كل ما يخص الصحة و اللياقة

[ليثاوي الرياض]

الصحة واللياقة
1-
موضوع لـ أم عمر w الرابط http://www.ckfu.org/vb/t418565.html
مادة ممتعة جدا وشيقة ومحاضراتها لا تمل ..لكنها غزيرة من حيث المعلومات ..تحتاج إلى مذاكرة أولا بأول ..تتكلم عن عاداتنا الغذائية والتمارين الرياضية للمحافظة على اللياقة ..إختبارها جاء نصا من إختبارات اعوام سابقة>>الدكتور عبد الحكيم جواد المطر

2-
ربط مهم للماده لـ ss.gahtani
و الرابط http://www.ckfu.org/vb/t422175.html
مقرر : الصحة واللياقة


http://www.wakeb.net/up/uploads/13169368331.jpg







الـدڪتـور: عبد الحكيم المطر








البريد الإكتروني: almatar@kfu.edu.sa (almatar@kfu.edu.sa)



ساعات العمل: 10:00-15:00السبت إلى الاربعاء













هاتف العمل: 009665895660









..





http://www.wakeb.net/up/uploads/13169368332.jpg





الدكتور يطالبكم" بالملزمة + المحتوى "


طبعا الملخص جاهز بس تطبعونه وتتابعون مع الدكتور المحاضرة
وتكتبون الشرح لجل تركز المعلومه وبعدها تذاكرون من الملزمة
وفيه اختلاف بينهم واللي راح يعتمد على الملزمة لحالها مراح يجيب علامه كويسه
ونفس الشي بالنسبة للملخص .



...



http://www.wakeb.net/up/uploads/13169368333.jpg






ينبغي على الطالب/الطالبة وقبل تسجيل المقررات في نظام البانر بشكل نهائي مطابقة جدول الاختبارات السابق مع الجدول المعلن من قبل الجامعة ليكون على إطلاع بأخر التحديثات أو التغييرات في الجدول النهائي و المعلن من قبل الجامعة.

- أيضاً لمعرفة رقم الـ CRN الرجاء زيارة موقع الجامعة ( جدول المقررات ) مع العلم أن أرقام الطلاب تختلف عن أرقام الطالبات

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169370951.jpg






http://www.wakeb.net/up/uploads/13169370952.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=312)http://www.wakeb.net/up/uploads/13169370953.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=313) http://www.wakeb.net/up/uploads/13169370954.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=314) http://www.wakeb.net/up/uploads/13169370955.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=315)





http://www.wakeb.net/up/uploads/13169371971.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=316) http://www.wakeb.net/up/uploads/13169371982.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=317) http://www.wakeb.net/up/uploads/13169371983.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=318) http://www.wakeb.net/up/uploads/13169371984.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=319)





http://www.wakeb.net/up/uploads/13169371985.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=320)http://www.wakeb.net/up/uploads/13169373601.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=321) http://www.wakeb.net/up/uploads/13169373602.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=322) http://www.wakeb.net/up/uploads/13169373603.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=323)










http://www.wakeb.net/up/uploads/13169373604.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=324) http://www.wakeb.net/up/uploads/13169373605.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=325)

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169375011.jpg






http://www.wakeb.net/up/uploads/13169375012.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=293) http://www.wakeb.net/up/uploads/13169375013.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=294) http://www.wakeb.net/up/uploads/13169375014.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=295)http://www.wakeb.net/up/uploads/13169375015.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=297)





http://www.wakeb.net/up/uploads/13169376051.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=298) http://www.wakeb.net/up/uploads/13169376052.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=299) http://www.wakeb.net/up/uploads/13169376053.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=303)http://www.wakeb.net/up/uploads/13169376054.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=304)





http://www.wakeb.net/up/uploads/13169376055.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=305)http://www.wakeb.net/up/uploads/13169377161.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=306) http://www.wakeb.net/up/uploads/13169377162.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=307) http://www.wakeb.net/up/uploads/13169377163.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=308)





http://www.wakeb.net/up/uploads/13169377164.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=309) http://www.wakeb.net/up/uploads/13169377165.jpg (http://entsab.org/up/do.php?id=310)


http://www.wakeb.net/up/uploads/13169378621.jpg






http://www.wakeb.net/up/uploads/13169378622.jpg



http://www.wakeb.net/up/uploads/13169378624.jpg




http://www.wakeb.net/up/uploads/13169378623.jpg


http://www.wakeb.net/up/uploads/13169380681.jpg






ملاحظة : قد يبقي دكتور المادة على كلا من الواجبات أو المناقشات السابقة أو يغيرها ... نحن نضع لكم المناقشات السابقة هنا ... يرجى من عموم الطلبة عند ملاحظتهم لأي اختلاف بين ما هو موجود وبين ما يجدونه في نظام التعليم الالكتروني أو البلاك بورد أن يبلغوا مشرف القسم لكي يتم تحديث القسم ولتجدوا بإذن الله المساعدة من المشرفين أو الطلاب السابقين بحل الواجبات والمناقشات




http://www.wakeb.net/up/uploads/13169380682.jpg





الواجب الأول :



1/ المقصود بالتكامل البدني .







*تمتع الفرد بعمليات حيوية سليمة لوظائف الجسم

*قدرة الفرد علي التعامل مع الآخرين واكتساب محبتهم
*تمتع الفرد بالاستقرار الداخلي
*كل الإجابات خاطئة









2/ من أسس تنمية عناصر اللياقة البدنية :-

*التدرج - زيادة الحمل
*العمر
*النوع
*جميع ما ذكر صحيح







3/ شخص عمره (30) سنة فأن نبض القلب الأعلى للفرد تقريباً يساوي:

*180 نبضة/ د
*185 نبضة/ د
*190نبضة/د
*195نبضة/د













http://www.wakeb.net/up/uploads/13169380683.jpg




الواجب الثاني :

1/ فى حالة المرض يحتاج المريض إلى إضافة الفيتامينات والأملاح المعدنية
*حسب رغبة المريض نفسه
*حسب نوع المرض وما يراه الطبيب لتحديد الكمية والنوع
*حسب ما يراه المحيطين بالمريض
*جميع ما ذكر

2/ تنشأ أمراض سوء التغذية بسبب نقص أو زيادة عنصر واحد هام للجسم .
*صــــــــــــــح
*خــطـــــــــــأ

3/ من أسباب تعاطي المخدرات حب الاستطلاع .
*صــــــــــــــح
*خــطـــــــــــأ

..



http://www.wakeb.net/up/uploads/13169380684.jpg


http://www.wakeb.net/up/uploads/13346395801.jpg


http://www.wakeb.net/up/uploads/13169381811.jpg



ملاحظة : قد يبقي دكتور المادة على كلا من الواجبات أو المناقشات السابقة أو يغيرها ... نحن نضع لكم المناقشات السابقة هنا ... يرجى من عموم الطلبة عند ملاحظتهم لأي اختلاف بين ما هو موجود وبين ما يجدونه في نظام التعليم الالكتروني أو البلاك بورد أن يبلغوا مشرف القسم لكي يتم تحديث القسم ولتجدوا بإذن الله المساعدة من المشرفين أو الطلاب السابقين بحل الواجبات والمناقشات


http://www.wakeb.net/up/uploads/13169381812.jpg



الصحه هي الخلو من الامراض مدعما بالمبررات ؟

هي ليست مجرد الخلو من المرض والعجز

انما هي حاله السلامة والكفايه البدنيه والنفسيه والاجتماعية







اي ان الشخص اذا اصابه مرض او عجز سيودي بالتالي الى تعب بدني وتدهور نفسيته




http://www.wakeb.net/up/uploads/13169381813.jpg



اللياقه البدنيه هي قدرة الجسم على اداء مهامه ؟




هناك تعريف اخر للياقة البدنية وهو :

القدرة العامه على التكيف والاستجابة المرغوبة لاي جهد بدني




وتتكون من



1/ العناصر المرتبطة بالمهارة الحركية




الرشاقه - التوازن - التوافق - القدرة العضلية - زمن رد الفعل - السرعه




2/ العناصر المرتبطة بالصحة

اللياقة القلبية الوعائية
القوة والتحمل العضلي
المرونه
التركيب الجسماني



http://www.wakeb.net/up/uploads/13169381824.jpg



الريجيم القاسي يساعد على تخفيف الوزن بسرعه ؟

صحيح الريجيم القاسي يخفف الوزن بسرعه لكن له اضرار وسلبيات على الجسم
ويسمى الانتحار الغذائي يودي الى حرمان الجسم من المواد الغذائيه الاساسيه والذي بدوره يودي

الى عدم توازن وربما يودي للوفاة وكذلك معظم الوزن المفقود على شكل ماء وبروتينات ولكن ليس دهون .









***



http://www.wakeb.net/up/uploads/13169381825.jpg


جداول الوزن والطول مؤشر جيد للتركيب الجسماني

نعم .حيث تساعد على المحافظه على العضلات وتخفض المستوى المحدد " علما بانه قد يستغرق وقتا " .


***


http://www.wakeb.net/up/uploads/13169382651.jpg


اللياقة البدنية ضرورية للإنسان
الحل /
نعم عندما ترتفع اللياقه البدنيه تكون الصحه افضل وعندما تنخفض اللياقه البدنيه تقل الصحة فتنتقل بك الى الرعايه الصحيه والنشاط البدني له تاثير على الصحه النفسيه لذلك له تاثير على الصحه الشامله

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169382652.jpg


معرفة الإسعافات الأولية قد تكون الفرق بين الموت والحياة

الحل /
الأسعافات الأوليهـ هي الإجراءات التي يمكن للأفراد الموجودين في مكان الحادث أو الناقلين للمصاب تقديمها قبل وصوله إلى مركز الرعاية الصحية . وقد تكون هذه الإسعافات هي الفاصل بين الحياة والموت في كثير من الأحيان لذا فالتدرب على التصرف السليم إضافة لعامل السرعة عنصران أساسيان في الإسعاف الأولى .


http://www.wakeb.net/up/uploads/13169382653.jpg



التدخين ضار بالصحة ، ولكن من المدخنين من يعمر ، كيف يكون ذلك
الحل/
يكون ذالك ..اذا اتبع المدخن عادات حياتيه سليمه مثل ممارسه الرياضه والعنايه بجدوله الغذائي ممكن ان يعمر , والمعروف ان اضرار التدخين تاتي على المدى البعيد, كما ان معدل العمر الافتراضي عند المدخنين لفترات طويله يكون اكثر بعشر سنوات مقارنه بغير المدخنين

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169382652.jpg


المخدرات كالتدخين فلماذا الأولى يعاقب عليهاى القانون والثانية لا؟

الحل /
التدخين يعتبر ادمان نفسي وهو التعود على عمل شي
اما المخدرات تعتبر ادمان فيسيولجي وهو تعود الجسم على تناول ماده معينه وهو اخطر انواع الادمان


http://www.wakeb.net/up/uploads/13169382655.jpg

تعددت طرق التحكم في الوزن والتركيب الجسماني، فكيف نختار الطريقة الأفضل ؟

الطريقه المثلى لخفض الوزن : هي الريجيم المتوازن التوازن الغذائي ( الحميه )أي غذاء متنوع محتوي على جميع العناصر الغذائيه اللازمه للجسم وبكميات متناسبه لنوع وحجم المجهود والصحه العامه للفرد , التقليل من السكريات والدهون المشعبه والتأكد من السعرات الحراريه لكل منها , التوازن الرياضي تحديد النشاط الرياضي المناسب


http://www.wakeb.net/up/uploads/13169383751.jpg

يدعم الكثير من المختصين الالتزام بالهرم الغذائي، كيف يمكن ذلك ؟

ان هذه المجموعات الخمس تمد الجسم بالمواد الغذائيه اللازمه لبناء جسمه ولاتحل اي مجموعه محل الاخرى لان لكل واحده منها فائده مختلفه وتتكون المجموعات الخمس : مجموعه اللحوم , الطيور , الاسماك مجموعه الالبان , الزبادي , الجبن مجموعه الخضروات مجموعه الفواكه مجموعه الخبز , الحبوب , الارز , المكرونه



***


http://www.wakeb.net/up/uploads/13169383752.jpg


العادات الاجتماعية في تناول الوجبات لها تأثير سلبي على الصحة







نعم لها تأثير سلبي خصوصا في الوقت الراهن أنتشرت الولائم والوجبات السريعة والزيارات

لاتخلو من الكثير من الحلوى والمعجنات ومالا فائدة فيه وغير ذلك أحيانا يكون الفرد غير واعي بأهمية الرياضة والحركة والخروج في الهواء الطلق فنجده في عمله جالس على مكتبه وإن كنت اعتقد بتغير وتطور الوعي لدينا والاهتمام بالصحة اجمالاً خصوصا الأمهات ..



http://www.wakeb.net/up/uploads/13169383753.jpg

جداول الطول والوزن من أدق المؤشرات على وجود السمنة من عدمها





يعتبر مؤشر كتلة الجسم أفضل طريقة لقياس زيادة الوزن. وهو عبارة عن عملية حسابية تعتمد على قياس كل من الوزن والطول. وتحسب بقسمة وزن الجسم بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر مضروباً بمائة. فمثلاً مؤشر كتلة الجسم لسيدة طولها 1,60متر ووزنها 70 كجم هو: 70 ÷ (1.6) 2×100 = 27.34% وهذا المؤشر تقل دقته في حالة الرياضيين، الذين يمتلكون أوزاناً زائدة بسبب ضخامة العضلات وليس بسبب تراكم الدهون على الجسم وفي هذه الحالة يمكن استعمال الطرق المختلفة لتحديد الدهون في الجسم لمعرفة ماإذا كانت زيادة الوزن بسبب السمنة أو بسبب العضلات النامية فقط.


http://www.wakeb.net/up/uploads/13169383754.jpg

الطفل لأبوين يعنيان السمنة سيعاني من السمنة

ليس بالضروره ا ذا حافظ على وجبات غذائيه متوازنه وتمرينات تناسب سنه لكن اذا كانت العادات الغذائية التي يعيش فيها الطفل خاطئةولم يستطيع السيطرة على ما ياكلة وعلى التمارين فسوف يصبح سمينا.وتعتبر السمنة ايضا فيها عوامل وراثية


http://www.wakeb.net/up/uploads/13169383755.jpg

الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية تختلف من شخص لآخر ولنفس الشخص من وقت لآخر

نعم صحيح لان القدرة من انسان الى انسان تختلف والطاقة والصحة فالمريض لايتحمل التمارين التي يتحملها الشخص الطبيعي







http://www.wakeb.net/up/uploads/13169385641.jpg







http://www.wakeb.net/up/uploads/13169385644.jpg






(http://entsab.org/up/do.php?id=311)http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat52a5c284bb.gif (http://entsab.org/up/do.php?id=311)





http://www.wakeb.net/up/uploads/13169385643.jpg

● ملازم الصحة واللياقة تحميل (http://entsab.org/up/do.php?down=311)







http://www.wakeb.net/up/uploads/13169385645.jpg









http://www.wakeb.net/up/uploads/13169387251.jpg


للأمانة ( منقول )












































3-
ملخص و أسئلة السنوات السابقة لمادة الصحة و اللياقة
موضوع لـ Abu Mayyar
الرابط http://www.ckfu.org/vb/t420494.html

4-
موضوع لـ دكتور نت
الرابط http://www.ckfu.org/vb/t410412.html

5-
موضوع لـ أحمد السراى
الرابط http://www.ckfu.org/vb/t334984.html
http://www.ckfu.org/vb/attachment.php?attachmentid=65935&d=1337539145
http://www.ckfu.org/vb/attachment.php?attachmentid=65934&d=1337539145
http://www.ckfu.org/vb/attachment.php?attachmentid=65933&d=1337539145
http://www.ckfu.org/vb/attachment.php?attachmentid=65932&d=1337539145
http://www.ckfu.org/vb/attachment.php?attachmentid=65931&d=1337539145
http://www.ckfu.org/vb/attachment.php?attachmentid=65930&d=1337539145
http://www.ckfu.org/vb/attachment.php?attachmentid=65930&d=1337539145
http://www.ckfu.org/vb/attachment.php?attachmentid=65929&d=1337539145
http://www.ckfu.org/vb/attachment.php?attachmentid=65928&d=1337539145
http://www.ckfu.org/vb/attachment.php?attachmentid=65927&d=1337539145

6-
ربط مهم لـ لينا الأمورة
الرابط http://www.ckfu.org/vb/t409964.html

7
موضوع لـ عـبدالإله
الرابط http://www.ckfu.org/vb/t409856.html

8-
موضوع سراب الورد
الرابط http://www.ckfu.org/vb/t408753.html

9-
ربط اختبار
http://www.**********/vb/quiz.php?do=viewq&q=45

10-
سئلة اختبار الصحة واللياقة تحميل
http://www.wakeb.net/up/do.php?id=3320

11-
موضوع مهم ججا لـ assma
http://www.ckfu.org/vb/t249781.html

12
الصحة واللياقةمن المحاضرة الاولي الي المحاضره
http://www.youtube.com/watch?v=TzU2Hm2-CKE
http://www.youtube.com/watch?v=4WWfFitkDog
http://www.youtube.com/watch?v=Kt-_aclX1lA
http://www.youtube.com/watch?v=JgxAk72BgFQ
http://www.youtube.com/watch?v=_f2FYP7GNhw
http://www.youtube.com/watch?v=00aaxkFluPY
http://www.youtube.com/watch?v=VcuG7wZD1NU
http://www.youtube.com/watch?v=__UZJiI4Md0
http://www.youtube.com/watch?v=pdPTpCJG3wk
http://www.youtube.com/watch?v=FURm8vPl-dE
http://www.youtube.com/watch?v=VRnWniW8cKY
http://www.youtube.com/watch?v=z0H9KcMz0qY
http://www.youtube.com/watch?v=ZYWH3hMKh3Q
http://www.youtube.com/watch?v=fGfGdPabOvM

[l a v e n d e r]

تسلم ايدك ليثاوي ..
بالتوفيق لنا كلنا بهالمــادة وباقي المواد ..

يعطيك العافيه .. :2:

[نهروان العبدالله]

مجهود مبدع ومتعوب عليه

تميز +ابداع=ليثاوي الرياض

لكــ مني كل الشكر والتقدير لما طرحته هنا


:16:لروحك الطاهره

[صِـمِـتُ]

جزاك الله خيير
وجعله في موازين اعمالك
:16:

[~ Confidence]

يعطيك العافية .. اخوي ليثاوي .. و جزاك الله خير الجزاء ..

[ليثاوي الرياض]

هدية اخي كويتي 1 لنا
كويتي 1 عطاؤ مستمر
الله يكتب له كل خير

[الكويتي 1]

بارك الله فيك يابوعثمان

مافيك حيله ماخليت شئ مجهز الامور كلها :21:

[ليثاوي الرياض]

الكويتي 1
كل شي مسببك فانت من اخذ بيدي في هذا القسم بعد تحويلي له
و الله يجزك عني كل خير

[ســــلآف]

ما شاء الله تبارك الله
لي عوووده لمتابعة ما طرحت بارك الله فيك

ملاحظة : تقول لازم نذاكر الحتوى والملزمه ليه ؟؟
الملزمه شكله دسم معقوله باقي شي غيرها نحفظه ؟؟ :4:

[يـــارا]

مجهود تشكر عليه اخ ليثاوي :2:

[ليثاوي الرياض]

تسلم ايدك ليثاوي ..
بالتوفيق لنا كلنا بهالمــادة وباقي المواد ..

يعطيك العافيه .. :2:
مجهود مبدع ومتعوب عليه

تميز +ابداع=ليثاوي الرياض

لكــ مني كل الشكر والتقدير لما طرحته هنا


:16:لروحك الطاهره
جزاك الله خيير
وجعله في موازين اعمالك
:16:
يعطيك العافية .. اخوي ليثاوي .. و جزاك الله خير الجزاء ..
بارك الله فيك يابوعثمان
مافيك حيله ماخليت شئ مجهز الامور كلها :21:
ما شاء الله تبارك الله
لي عوووده لمتابعة ما طرحت بارك الله فيك

ملاحظة : تقول لازم نذاكر الحتوى والملزمه ليه ؟؟
الملزمه شكله دسم معقوله باقي شي غيرها نحفظه ؟؟ :4:
مجهود تشكر عليه اخ ليثاوي :2:
شكرا لكم و الله يوفقكم في هذه الماده و غيرها
و الله يكتب لنا و لكم التوفيق
و لي الشرف بتقديم موضوع يفيدكم

[ليثاوي الرياض]

المحاضرات الي نزلت للماده ختي الان التمهديه و 1 و 2 و 3
و فيه مشكله بين المحتوي و الماده المسجله حيث ان المحتوي للفقه

[malak.k.f]

بالتوفيق يا رب

[شوق المالكي]

اخوي ليثاوي جزاك الله خير "

[najooolah]

يعني نعتمد على الشرح اللي حطته احس تلخبطت
انا اصلا مابعد فهمت شي
مدري وش السواه
كثييير مررره اللي حطيته
شكرا

[dede91255]

ياجممااعه انا لما افتح المحاضرات حق الصحه واللياقه تجيني محاضرة فقه العباده ؟ايش يعني

[ليثاوي الرياض]

بالتوفيق يا رب
الله يوفق الجميع شكرا لتوجدك
اخوي ليثاوي جزاك الله خير "
الله يجزاك بمثله
يعني نعتمد على الشرح اللي حطته احس تلخبطت
انا اصلا مابعد فهمت شي
مدري وش السواه
كثييير مررره اللي حطيته
شكرا
الله يكون في العون الله يوفقك و يوفق الكل
ياجممااعه انا لما افتح المحاضرات حق الصحه واللياقه تجيني محاضرة فقه العباده ؟ايش يعني
وانا مثلك المحتوي مختلف عن الماده

[جامعية2013]

الحين في ملزمتين وحدة للمعتقل والثانية لابوا موزة طبعا الي منزله الاخ هتان جزاه الله كل خير
واحترت اي ملزمة اذاكرهم ؟؟؟:24:ناس يمدحون ملزمة المعتقل وناس يمدحون في ملزمة بوموزة ؟؟؟وبعدين انا لاحظت المحتوى الي منزلة الدكتور مختصر نوعا مااا مومثل الملزمة بالتفصيل ... يعني احترت وش اذاكر بصراحة :25:

[نـورهـ]

:16:

ماشاء الله
رائع وشامل
الله يعطيك العافية ..


:16:

[ليثاوي الرياض]

جامعية2013
نصيحة قبل الملازم استمع و اقراء المحتوي و الله يوفقك
نـورهـ
الله يجزك كل خير

[جامعية2013]

جامعية2013
نصيحة قبل الملازم استمع و اقراء المحتوي و الله يوفقك
نـورهـ
الله يجزك كل خير
مشكور اخوي على الرد والله يكسبك الاجر ويجعلها في موازين حسناتك

[وَتين ..]

يعطيك العافية اخوي بس ماعرفت كيف انزل المحاضرات :39:..

[ليثاوي الرياض]

جامعية2013
اتشرف بتوجدك و الله يوفقك
وَتين ..
هلا بوجودك و مشاركتك
و هذا الرابك يارب يفيدك
http://www.ckfu.org/vb/t415835.html
وكمان هذا
http://www.ckfu.org/vb/t430398.html
و كمان هذا
http://www.ckfu.org/vb/t430257.html
الله يوفقك

[وَتين ..]

تسلم يدك ..
كان قصدي كيف انزل المحاضرات من الموضوع نفسه
رآح اكتفي بالفيديوهات :29::21: ..
م ننعدم :2:

[heartms98]

الحين ملزمة اللياقة اللي منزلها الدكتور في البلاك بورد فيها 238 صفحه هي عبارة عن ملف وورد . هل هذه نذاكرها او نذاكر ملخص ابو موزه 95 صفحه.

ملزمة الدكتور المقصوده في المرفقات

[ЈếĦĀŅ]

وين هالملزمه بالافتراضي او البلاك بورد

[heartms98]

في البلاك . والمشكله الملزمه هذه مختلفه شوي عن ملخض ابو موزه خصوصا ترتيب الفصول .

مثلا اخر فصل في ملخص بو موزه هو الاسعافات الاوليه
بينما ملزمة الدكتور هو الصغوط النفسيه !!


اتوقع فصل الاسعافات الاوليه مو موجود معنا لان محتوى الماده في المحاضره التمهيديه ما ذكره ولو تلاحظون ان الفصل الثالث عشر ما ذكره في المحاضره المسجله التمهيديه

[ЈếĦĀŅ]

يالغلا كل اللي هنا يقولون لاتعتمدون على البلاك بورد الا بالمحاضرات المباشره وهتان قال اعتمدو على ملزمه ابو موزه والمحاضرات ا لمسجله فقط وبينزل اسئله سابقه وبس:29:

[ليثاوي الرياض]

وَتين .. الله يوفقك و الله يحقق امانيك
heartms98 شكرا شكرا شكرا على ملزمة اللياقة
ЈếĦĀŅ الله يوفقك و ينجحك

[heartms98]

طيب يعني نذاكر ملزمة 238 صفحه او بو موزه 95 صفحه . يعني معقول الملزمه الثانيه متلخصه الى اكثر من النصف !! والله احترنا

[ليثاوي الرياض]

طيب يعني نذاكر ملزمة 238 صفحه او بو موزه 95 صفحه . يعني معقول الملزمه الثانيه متلخصه الى اكثر من النصف !! والله احترنا
شكرا لتوجدك و مشاركتك
ويليت اهل الخبره يجاوبونك

[نونه الحلوة]

جزاك الله كل خير

[تاج راسي امي]

في البلاك . والمشكله الملزمه هذه مختلفه شوي عن ملخض ابو موزه خصوصا ترتيب الفصول .

مثلا اخر فصل في ملخص بو موزه هو الاسعافات الاوليه
بينما ملزمة الدكتور هو الصغوط النفسيه !!


اتوقع فصل الاسعافات الاوليه مو موجود معنا لان محتوى الماده في المحاضره التمهيديه ما ذكره ولو تلاحظون ان الفصل الثالث عشر ما ذكره في المحاضره المسجله التمهيديه

لا اختي نفس الملخص بالضبط بس الفرق انه الاستاذ المعقل طابع الملخص باختصار يعني معلومات المهمة مش التفاصيل وزبدة الكلام الدكتور ومن غير الالوان اما الاستاذ محمد ابو موزه طابع كل شيء ذكر كل حاجة ذكرها الدكتور و ملونها اما الملخص نفس بعض شكله ما طبع لك لأخر الملخص

[تاج راسي امي]

ليس بالمستغرب عليك طرحك لمواضيع هادفه في الملتقى اشكرك على معلومات الغزيرة اللي تطرحها في المتلقي لتثري عقولنا بمواضيع لم نكن نعلم بها تم حفظ هذه الصفحة كالمفضلة
بارك الله فيك :3:

[ЈếĦĀŅ]

السلام عليكم.. احد يفيدني انا عندي ملزمه ابو موزه هل اعتمد عليها بالمذاكره فقط ولا المعتقل وش المقصود بملزمه الدكتور وين احصلها هذي احد يعطيني راي انا مخربطه..

[بيسان4]

حلول المناقشات صغيره مو مثل الموضوع المثبت

[hora]

جزالك الله الف خيير

بتووفيق ...:21:

[ليثاوي الرياض]

نونه الحلوة
تاج راسي امي
ЈếĦĀŅ
hora
شكرا لوجودكم و مشاركتكم و يليت اصحاب الخبره يجاوبونكم على استفسارتكم

المباشره للماده من عمل
ام عمر الله يوفقك في كل امورك
http://im34.gulfup.com/N0ZSJ.bmp

[منشأة فاضل]

شكرا لك

[ليثاوي الرياض]

تم نزول المحاضره 5

[أبوفهد1]

طيب
الزبده وش نذاكر بالظبط
ملزمة ابو موزه ولا ايش بالظبط؟؟؟؟؟
بعدين وين الملخص ماني شايف الا صور كل ما اظغط على ايقونه تطلع صوره:29:

[غيداء1]

انا سئلت هتان وقالي ابو موزه واخذته

[عطر الانوثة]

اذاكر من الملزمة والمحتوى؟

طيب هالملزمة هي الي نازله في البلاك بورد

والمحتوى لازم ارجعلو ولا هو نفسو مذكرة هتان؟؟

[ثلجه فوشية]

جزاك الله خير ماقصرت ويعطيك العافية

ننتظر مواد الباقي اذا ممكن

[فارس الرومانسيه]

ياويل قلبي على الطرح الرائع جداً

مواضيعك أعتبرهم (( كنز ثمين جداً ))

عساها في ميزان حسناتك

الله يجعلك من أهل الجنه

حقيقه جهد جبار منك

تعجبني لما تكون على نفس منوال هالطرح في مواضيعك

ماشاء الله عليك


تسلم الايادي على الطرح الرائع منك

الله يعطيك ملاييين الملاييين من العافيه

وتستاهل كل خير ياكابتن


تحياتي لك
أخوك / فارس

[ليثاوي الرياض]

منشأة فاضل
أبوفهد1
غيداء1
عطر الانوثة
ثلجه فوشية
شكرا لمشاركتكم و يشرفني تواجدكم في الموضوع
ياويل قلبي على الطرح الرائع جداً

مواضيعك أعتبرهم (( كنز ثمين جداً ))

عساها في ميزان حسناتك

الله يجعلك من أهل الجنه

حقيقه جهد جبار منك

تعجبني لما تكون على نفس منوال هالطرح في مواضيعك

ماشاء الله عليك


تسلم الايادي على الطرح الرائع منك

الله يعطيك ملاييين الملاييين من العافيه

وتستاهل كل خير ياكابتن


تحياتي لك
أخوك / فارس
فارس الرومانسيه كلامك اعتز و افتخر فيه

[ليثاوي الرياض]

نونه الحلوة
المباشره للماده من عمل
ام عمر الله يوفقك في كل امورك
http://im34.gulfup.com/N0ZSJ.bmp
تعديل موعد المباشره الاولي
الى
http://im35.gulfup.com/DwJYt.bmp

[تذكار14]

السلام متى المحاضره المباشره للصحه واللياقه

[تذكار14]

طيب المحاضره يوم الاحد الساعه كم

[3bod]

^ غيرووو وقتهــآآ موقت جووالي على 8 عشان اتنبه

طلع مقدمينهآآآآآآآآ لطلاب :7:

موفقين يااخوان ويااخوات ..

[ليثاوي الرياض]

تذكار14
3bod
شكرا لمشاركتكم
وهذا هو الموعد الجديد
http://im35.gulfup.com/DwJYt.bmp

[سعد العامري]

ثانكس :16:

[ليثاوي الرياض]

سعد العامري
هلا بك و مرحب

[ليان المدينه]

طيب اش الفرق بين المحتوى والملخص

مو الملخص يشمل المحتوى بشي من التفصيل

ولا كيف ؟؟

لسى ماطبعت الملخصات عشان كدا مو فاهمه عليكم

[ليان المدينه]

والماده هذي شكلها صعبه .. الله يستر

اللي نجح فيها بدرجه حلوه يفهمني كيف ذاكرها

[ليثاوي الرياض]

طيب اش الفرق بين المحتوى والملخص

مو الملخص يشمل المحتوى بشي من التفصيل

ولا كيف ؟؟

لسى ماطبعت الملخصات عشان كدا مو فاهمه عليكم
هلا مرحب بك
نعم المحتوي يشمل الملخص بس المحتوي اسلم و افضل
الي ابقدر اسويه لك من عيوني و اتشرف

والماده هذي شكلها صعبه .. الله يستر

اللي نجح فيها بدرجه حلوه يفهمني كيف ذاكرها
يارب نعديها على خير

[ليان المدينه]

جزاك الله خير اخي ليثاوي وجعلك مباركا أينما كنت

[ليان المدينه]

جزاك الله الجنـــه

[ام علوش]

جزاك الله خير اخي

واحب انوه انا طبعت ملخص نزله هتان لهالمادة كان لابو موزة ولكن للاسف في نواقص كثيرة وغير مرتب
فرجعت وتابعت الملزمة الثانية اللي منزلها هتان للمعتقل ولقيتها كاملة ومرتبة افضل من الاولى
فياليت اللي مابعد طبع لهذي المادة انصحه ياخذ ملزمة اخونا المعتقل
والله هلكت من كثر ما اكتب النواقص واشياء اكتبها والقاها بنهاية الدرس واشياء مكتوبة ماطرا عليها الدكتور
طبعا هتان منزل لنا الثنتين وتارك الاختيار لنا

[adsa]

انا حليت الواجب الاول لمادة الصحة و اللياقه
نفس هذا الحل

1/ المقصود بالتكامل البدني .






*تمتع الفرد بعمليات حيوية سليمة لوظائف الجسم


*قدرة الفرد علي التعامل مع الآخرين واكتساب محبتهم

*تمتع الفرد بالاستقرار الداخلي
*كل الإجابات خاطئة







2/ من أسس تنمية عناصر اللياقة البدنية :-


*التدرج - زيادة الحمل

*العمر
*النوع
*جميع ما ذكر صحيح






3/ شخص عمره (30) سنة فأن نبض القلب الأعلى للفرد تقريباً يساوي:

*180 نبضة/ د

*185 نبضة/ د
*190نبضة/د
*195نبضة/د





واخذت 2من 3
ممكن اللي يعرفون الحل الصحيح يكتبونه لي
عشان ارجع واحل الواجب صح واخذ الدرجه الكامله

[ليثاوي الرياض]

ليان المدينه شكرا لك و على توجدك
ام علوش شكرا على مشاركتك و نصيحتك و ملاحظتك و الله يكتب لنا جميعا كل خير
جواهر؛ شكرا على حل الوجب لكني ابنتظره ينزل في الافتراضي
اليوم تم نزول المحاضره 6 و وكذلك المناقشة 6

[ام طلال*]

يسعدك ربي ماقصرت والله يعيننا والله كل المواد يبي لها حفظ وتركيز وفهم ياااارب تسهل :12:

[ام طلال*]

:40: انا شريت ملخص ابو موزة ل هتان ولاحظت انه فيه اختلاف يعني الملخص فيه اشياء زياده والدكتور مايتكلم عنها !! ف وش السواة من وين نذاكر بالضبط :9:

[I am ممدري]

\\. يعطين تريلا < تريليؤن بلغتي :29:>عآآفية

[ليثاوي الرياض]

موضوع مهم عن الماده لـ هتآآن
http://www.ckfu.org/vb/t436847.html
و اشتمل على ملف للماده

[ملامح صبا]

لوسمحتم الدكتور طلب مننا واجب في المحاضرة الرابعة وهو

قم بقياس القوة العضلية الخاصة بك
ونحدد المستوى ونضع تمرين يرعي الشروط الخاصة بتطوير اللياقة العضلية


كيف نحل الواجب ، وهل في واجب محلول أو نموذد ؟
وكيف نرسل الواجب للدكتور ؟؟


+
أسئلة المناقشة نقدر في أي وقت نحلها ولا لها وقت محدد ؟؟

[ЈếĦĀŅ]

السلام عليكم ..الاحظ المحتوى ليس مطابق تماما لللملزمتين المحاضره السادسه جدول الفيتامينات محذوف؟؟

[شجون الوهج]

مجهود تشكر عليه

[ليثاوي الرياض]

ملامح صبا بخصوص الوجب بصرحه مادري يليت احد يجوبك عشان الكل يستفيد
ЈếĦĀŅ نفس الملحظه انا
شجون الوهج الله يجزك كل خير

شكرا علي توجدكم


وهذا وجب الصحة و اللياقة الاول
1_ المقصود بالتكامل البدني :
تمتع الفرد بعمليات حيوية سليمة لوظائف الجسم.

2_ من أسس تنمية عناصر اللياقة البدنية:
التدرج - زيادة الحمل

3_شخص عمره (30) سنة فأن نبض القلب الأعلى للفرد تقريباً يساوي:
190 نبضة/د.

[ملامح صبا]

ملامح صبا بخصوص الوجب بصرحه مادري يليت احد يجوبك عشان الكل يستفيد
ЈếĦĀŅ نفس الملحظه انا
شجون الوهج الله يجزك كل خير

شكرا علي توجدكم


وهذا وجب الصحة و اللياقة الاول
1_ المقصود بالتكامل البدني :
تمتع الفرد بعمليات حيوية سليمة لوظائف الجسم.

2_ من أسس تنمية عناصر اللياقة البدنية:
التدرج - زيادة الحمل

3_شخص عمره (30) سنة فأن نبض القلب الأعلى للفرد تقريباً يساوي:
190 نبضة/د.

يعطيك العافية على الإجابة

سؤال هل الواجب عليه درجة أو لا ؟؟ يعني واجب إلزامي لان اللي أعرفه انه الواجبات تنزل في نظام البلاك بورد أو الافتراضي ؟؟

كيف نرسله للدكتور ؟؟

[فواز الشيهاني]

طيب أنا الآن أحاول أفتح المحاضرات الثانية والثالثة في هذه المادة وماهي قاعدة تفتح طبعاً في النظام الإفتراضي

والشيء الثاني أحل موضوع النقاش من هذا الموضوع يعني ماهو لازم أرجع للمحاضرة وأحملها كاملة .

والشيء الثالث / أروح أضغط على الواجبات يقول لايوجد واجبات يعني معقولة إلى هالحين مانزلت

[ليثاوي الرياض]

يعطيك العافية على الإجابة

سؤال هل الواجب عليه درجة أو لا ؟؟ يعني واجب إلزامي لان اللي أعرفه انه الواجبات تنزل في نظام البلاك بورد أو الافتراضي ؟؟

كيف نرسله للدكتور ؟؟

كل سوال درجه الوجب الاول 3 درجات
و الوجب الثاني 3 اساله 3 درجات
و الوجب الثالث اربع اساله اربع درجات
المجموع = 10 درجات
الوجبات تنزل في البلاك بورد و تنزل في الافتراضي
و مجموعه تحب تحل الوجب في الافتراضي و انا منهم
النظام يعرف اذا تم الحل او لا
طيب أنا الآن أحاول أفتح المحاضرات الثانية والثالثة في هذه المادة وماهي قاعدة تفتح طبعاً في النظام الإفتراضي

والشيء الثاني أحل موضوع النقاش من هذا الموضوع يعني ماهو لازم أرجع للمحاضرة وأحملها كاملة .

والشيء الثالث / أروح أضغط على الواجبات يقول لايوجد واجبات يعني معقولة إلى هالحين مانزلت
كانت نازله في البلاك بورد بس انا عن نفسي كنت انتظرها حتي احلها في الافتراضي

[ليثاوي الرياض]

نزلت المحاضره 7 و هذا المحتوي
الملف الاول مو للماده بالغلط

[ليثاوي الرياض]

اليوم الموعد
http://im35.gulfup.com/DwJYt.bmp
يليت احد يتكرم و يفتح موضوع عنها

[ليثاوي الرياض]

●●|~~ تجــمع خاص بالمحاضراة المباشرة الأولى لمادة {الصحة واللياقة} ʚϊɞ ~~|●●
هذا موضوع لـ مشرفتنا الغاليه ( أم عمر w)
الرابط http://www.ckfu.org/vb/t438631.html#post8474132
و الله يوفق الكل لكل خير

[نهروان العبدالله]

جزاك الله خيــــر :16: والله يعطيك العافيه ع هالمجهود

[нησ0]

الله يرضَى عليٍــك ..

[المعيده ساره]

اخ ليثاوي كلمه شكر لن توفيك حقك.
بالفعل مافعلتهومجهوود رااائع

جعله الله في موازين حسناتك

احسنت وتستاهل التقييم :21:

[ليثاوي الرياض]

جزاك الله خيــــر :16: والله يعطيك العافيه ع هالمجهود
الله يرضَى عليٍــك ..
اخ ليثاوي كلمه شكر لن توفيك حقك.
بالفعل مافعلتهومجهوود رااائع

جعله الله في موازين حسناتك

احسنت وتستاهل التقييم :21:
الدانهـ ه
нησ0
المعيده ساره
هلا بكم في الموضوع و وجودكم شرف لي و مشاركتكم اعتز فيها
وكلامكم وسام على صدري و على راسي
و الحمدلله اني اقدم شي فيه فائده و الله ينفع فيه

[تاج راسي امي]

يعطيك الف عافية بصراحة لكلام يعجز عن مدحك لكن الله يجازيك الجنة يأستاذي

[ليثاوي الرياض]

اهم ماجاء في المحاضره المباشره ((( مشاركة البنات )))
1 الرابط
http://www.ckfu.org/vb/8475977-post38.html
النقاط المهمة للآن ( لسى ما خلصت المحاضرة) :

- الملازم القديمة ملغية ، هذا الترم علينا ملزمة جديدة هي الي موجودة في الافتراضي و البلاك ..
- في الاختبار نذاكر من الملزمة الجديدة + محتوى المحاضرة.
-الأسئلة للفصول الماضية كلها على النت ذاكروا منها واطلعوا عليها ..
- الأسئلة هذا الترم جديدة ما انكتبت في أي ترم من الأترام الماضية.. << يقول أوعدكم أنها جديدة ..
-عدد الأسئلة 50 سؤال عليها 70 درجة

2- الرابط
http://www.ckfu.org/vb/8475978-post39.html
البشارة الاولى الملخصات السابقة ملغية و طلب ملزمة ثانيه يقول موجودة في القيونات

3- الرابط
http://www.ckfu.org/vb/8475993-post40.html
البشارة الثانية يوعدنا بأسئلة جديدة تختلف عن الاعوام السابقة عبارة عن 50سوال

4- الرابط
http://www.ckfu.org/vb/8476041-post44.html
المطلوب للمذاكره
مذكره جديده خاصه للفصل الثاني
والمحتوئ

والاختبار 50
ويقول ذاكرو الاسئله السابقه وناخذ عنها فكره فقط
ومراح تجي بالاختبار لانه بيجيب اسئله جديده :6:
والجداول والمصطلحات الانجليزيه مو مطالبين فيها بالاختبار فقط لتوضيح
والاسئله. موضوعيه
:29:

5_ الرابط
http://www.ckfu.org/vb/8476051-post45.html
تحديث _(النقاط المهمة للآن) ( لسى ما خلصت المحاضرة) :
- الملازم القديمة ملغية ، هذا الترم علينا ملزمة جديدة هي الي موجودة في الافتراضي و البلاك ..
- في الاختبار نذاكر من الملزمة الجديدة + محتوى المحاضرة.
- الأسئلة للفصول الماضية كلها على النت ذاكروا منها واطلعوا عليها ..
- الأسئلة هذا الترم جديدة ما انكتبت في أي ترم من الأترام الماضية.. << يقول أوعدكم أنها جديدة ..
- عدد الأسئلة 50 سؤال عليها 70 درجة ، السؤال الواحد عليها 1.4 درجة..
- الدكتور مو مسؤول عن الاختبارات ولا تصحيحها ولا شيء ..
- المعادلات في الملزمة ( مثل الي في محاضرة قياس نبضات القلب ) ماراح تجي المعادلة بذاتها ولكن ممكن يجي يسألنا مثلا ً كم النبض الأقصى لشاب عمره 20 سنه - أو ماهي الشدة المناسبة .. ( يعني نحفظها علشان نطبقها و نعرف الجواب) ..
- الجداول غير مطلوبة ..- المصطلحات الانجليزية غير مطلوبة ..
- طريقة الأسئلة كلها موضوعية (اختيار من متعدد : 4 خيارات )




بس خلاص أعتقد ... فيه بنات فاتحين مايك لاهو يسمعهم ولا يسمعونه ولا احنا سامعين الطرفين و راحت المحاضره هو يتكلم ولا نسمعه :32:

[المتلالئه]

الله يعطيك العافيه اخوي ليثاوي...
وبالتوفيق للجميع
:16:

[روح 2006]

يعطيك الف عافيه

هذي الملزمه الي يقول عليها الدكتور

[شعنونة789]

الله يجزاك خيير :16:

[ليثاوي الرياض]

المتلالئه
روح 2006
شعنونة789
شكرا لكم و اتشرف بمشاركتكم
ووجودكم على عيني و راسي

[سبحانك يارب]

:21:الله يسعدك دنا واخره :35:الله يعين بجد:12:

[Umbeshaer]

وين الملزمة الافتراضي ما فيه شي وكيف انها جديدة

[ليثاوي الرياض]

سبحانك يارب
Umbeshaer
شكرا لمشاركتكم و توجدكم
بنسبه الملزمة حتي انا ما شفتها
http://im40.gulfup.com/4mdOq.bmp

[ليثاوي الرياض]

قتباس للفائده

* الاربعاء 21/6/1434هـ الموافق 1/5/2013م احفظ هذا التاريخ كحفظك لاسمك حيث انه الموعد النهائي لاحتساب درجات المشاركة واقصد بها 30 درجة المخصصة لتنزيل المحاضرات المسجلة والمباشرة وحل المناقشات بمنتدى الحوار وحل الواجبات ولاتعتمد على التمديد وابدا بحل مشاركاتك اولا بأول لانه مع تقدم الوقت سيبدأ الضغط على النظام وستجد صعوبة بالغة في الدخول حينها فلا تؤجل عمل اليوم الى الغد .

* أخيرا الموعد الاخير هو موعد الاختبارات النهائية والذي يصادف يوم الثلاثاء 27/6/1434هـ الموافق 7/5/2013م وهو موعد مقدم للاختبارات حسب رغبة الطلاب انفسهم .

[ليثاوي الرياض]

هام اليوم الاحد 26 / 6 / 1434هـ الموافق 7 / 4 / 2013 م
موعد المحاضره المباشره

http://im41.gulfup.com/eGTRD.bmp

[ليثاوي الرياض]

ابرز ما جاء في المحاضره المباشره الثانيه
موضوع لـ أم عمر w
الرابط http://www.ckfu.org/vb/t442949.html


http://www.ckfu.org/pic4u/uploads/ckfu13597399991.gif (http://www.ckfu.org/pic4u/)


هذا الموضوع بإذن الله سنخصصه للمحاضرة المباشرة الثانية لمادة (( الصحة واللياقة & التحرير العربي ))
//

هنا سيكون التنبيه على بدء المحاضرة ,,

وهنا نتلقى الأسئلة والأجوبة التي تودون أن تسألوها للدكتور ,,

وأي موضوع آخر سيفتح بخصوص المحاضرات المباشرة فإنه سوف يغلق فورا :)

وذلك للمحافظة على ترتيب القسم ,,

//



[B][FONT=Simplified Arabic][COLOR=DarkRed][B][FONT=Times New Roman][COLOR=DarkRed]
[FONT=Simplified Arabic][SIZE=5][SIZE=6]الاحد 26\5 ( الصحه واللياقه )

6,30 - 7 ×××××××××× طالبات
7,15 - 7,45 ×××××××× طلاب
ـــــــــــــــــــــــ
بالتوفييق ^_^
أختكم :: أم عمرw

http://www.ckfu.org/pic4u/uploads/ckfu13597399992.gif (http://www.ckfu.org/pic4u/)











و ابرز ماجاء في الموضوع التالي

[ليثاوي الرياض]

مشاركة اخواتي الطالبات كتالي
يقول اللي يبي النجاح وبس يذاكر من المحتوى واللي يبي امتياز يذاكره الملزمه
ننتظر الشباب يمكن يخرجون بنتيجة
كاني سمعت الدكتور قال مافيه رسومات بالاختبار
ياليت احد يصحح لي
المثال الثاني
العمر 20 نبض الراحه 70
الشده القصوى = العمر - 220
200 = 20 - 220
الشده المناسبه = 200×70 +70
130×70+70
91+70
161
:12::12::12:

الدكتور يقول حط الاسئله ومره سهله ومآفي صور معانا ..

بس ليه يابوششرى علقتي معاه ع المآيك :32:

صرآحه مافي وحده فادتنا ب اسئلتها الا وحده : (

والدكتور يقول نذآكر من المحتوى والملزمه اللي 200 صفحه

واللي يبغى بس نجاح أبو أي كلآم يذآكر الملزمه

يعني الملزمه فينآ فينآ :18:


الدكتور ماجاء الا متاخر 10 د
المذاكرة من المحتوى والمحاضرات والاسئله سهلة ومباشرة مافيها لف ودوران ومافيه رسومات وشرح معادلة نبضات القلب فقط
وسلامتكم
اللي استفدته:
1-شرح معادلات الشدة..:21:
2-مافيه رسومات ...:15:
3-نركزعالمحتوى والمحاظرة للنجاح...والملزمة للآمتياز.:28:
4-والآسئلة قدكتبهااوانتهى...:33:

[ليثاوي الرياض]

مشاركة اخوني الطلاب
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
هام اليوم الأحد 26 / 6 / 1434هـ الموافق 7 / 4 / 2013 م
موعد المحاضرة المباشرة المباشره 2 لـ

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
ابرز النقاط هي
البداية سريعة عن المحاضرات ألمسجله و تكلم
الشدة الصقوه هي لشخص عمره40
http://im37.gulfup.com/0RIGe.bmp
الشدة المناسبة هي المناسبه لشخص عمره40
http://im39.gulfup.com/rD01c.bmp
شرح أخر لشده لقصوه و الشدة المناسبة لشخص عمره 20
http://im37.gulfup.com/E9sd4.bmp
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
بعض الإسالة من الطلاب و الإجابة عليها
طالب يسال الملزمة عير ماشيه مع المحاضرة
الإجابة الدكتور المحاضرات ليست مطابقة بل يجب على الطالب الجامعي
أن يبحث عن المعلومة
طالب يسال هل المحاضرات كلها مطلوبة
الإجابة نعم
طالب يسال هل فيه فرق بين الملزم القديمة و الجديدة
الإجابة نعم و القديم انا غير مسئول عنها
طالب يسال هل العلماء و التواريخ و المصطلحات معنا
الإجابة لا غير معكم
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
#بدون جداول
#بدون مصطلحات انجليزية
#بدون رسومات
#معانا المعادلات
#اسلئة سهلة
#الشدة القصوي رقمه ثابت 220
#المذاكرة من ملزمتووه وو محتواه وو محاضراتووه


#من عندي/المادة ولا شي بس الدكتور يحب الاكشن ويبي يشوينا شوي والله اعلم :33:



موفقين :1::16:


ورانا تحرير عربي بعدووه ع طول :23::44:
الشدة المناسبة = الشدة القصوى - النبض الراحة * 70, + نبض الراحة
الشدة القصوى = 220 - العمر
مثال :
العمر 40
الشدة القصوى 220 - 40
النبض الراحة 80
الشدة المناسبة = 180 - 80 * 70, + 80
100 * 70,
70 + 80
150

مثال 2 :
العمر 20
نبض الراحة 70
الشدة القصوى 200
الشدة المناسبة = 200 - 70 * 70, + 70
130 * 70, + 70
70 + 91
161

[صِـمِـتُ]

جزاك الله خير

[اخت فهد]

جزاك الله خير....عاالمجهودالرائع

[ليثاوي الرياض]

المباشره3 لـ
الصحة و اللياقة
http://im38.gulfup.com/h1vcl.bmp

[ليثاوي الرياض]

للتذكير و الله يوفقكم
http://im42.gulfup.com/QFh05.bmp

[ليثاوي الرياض]

مواضيع هامه جدا عن الماده هي

1
موضوع لـ هتآآن
الربط http://www.ckfu.org/vb/t446074.html
2
موضوع لـ هتآآن
الربط http://www.ckfu.org/vb/t436840.html
3
موضوع لـ هتآآن
الربط http://www.ckfu.org/vb/t445150.html
4
موضوع لـ RoshoF
الربط http://www.ckfu.org/vb/t448920.html

[rooo7155]

اتمنى شرح معادلة الشده القصوى

بالتفصيل مافهمتها؟؟

[ليثاوي الرياض]

اتمنى شرح معادلة الشده القصوى

بالتفصيل مافهمتها؟؟
باذن الله بعد المحاضره المبشره اليوم اشرحها

موضوع هام لـ أم عمر w
http://www.ckfu.org/vb/t449897.html#post8665557

http://im42.gulfup.com/QFh05.bmp

[ليثاوي الرياض]

موضوع لـ RoshoF
الربط http://www.ckfu.org/vb/t448920.html

[هاني الشهري]

جزاك الله كل الخير
شكراَ جزيلاً:2:

[ليثاوي الرياض]

موضوع لـ ملكة بمملكتي
الربط http://www.ckfu.org/vb/t424314.html

[ليثاوي الرياض]

موضوع لـ بارق الوادي
الربط http://www.ckfu.org/vb/t453611.html

موضوع لـ glucose
الربط http://www.ckfu.org/vb/t453654.html

[ليثاوي الرياض]

حمل هم الاخرين و العمل المتواصل احتساب لوجه الله سبحانه و تعالي لاجلهم
هو اهم شي عند اختي الكبيره أم عمر w
موضوع هام لها الربط http://www.ckfu.org/vb/8202851-post8.html
جزكي الله عنا كل خير الله يوفقك

[ليثاوي الرياض]

من اهم المواضيع عن المباشره 3
و فيه معلومات روعه موضوع لـ الوردة الخجولة
الربط http://www.ckfu.org/vb/t453839.html

[ليثاوي الرياض]

موضوع هام لـ مشرفتنا أم عمر w جزها الله كل خير
الربط http://www.ckfu.org/vb/t461128.html#post8895702

[ليثاوي الرياض]

موضوع لـ الوردة الخجولة
http://www.ckfu.org/vb/t461233.html

[شموخ,,]

موضوع رائع جدا ومتعوب عليه :21:


رفع للإستفادة :16:

[آلحيآة]

:d5: