المذاكرة والنعااس ..

[وردة الحجاز]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

مثل ماهو واضح بالعنوان ,,,

افتح محاضرة ... امسك ملزمة أو كتاب .. بعد نص ساعة او اقل
الا النوم يداعب اجفاني :39:

اكمل على مضض واحيانا بلا تركيز ...
عالجت هذه المشكلة ... بعدة طرق .. لكن لم تكن ناجعة تماما ً ..

منها مثلا :

- اثناء المذاكرة امشي >> بس اتعب واطفش :30:

- شريت كرتون علك .. وكان افضل شوي >> بس برضه مااحبه كثير

- اترك كل شئ واطير لليوتيوب اشوف اي شئ احبه وهنا اصحصح :5:

ثم ارجع اذاكر ...

- اترك كل شئ واسوي اي شئ بالبيت ..

- اصلح لي كوب كوفي ولا شاي ,,

- اذا مره مره ماعندي حلول اسكر اللاب والملزمة واوقت المنبهة وانام :13:

ياليت اللي عنده حلول ومقترح يفيدنا .:16:.

[ندى البدر]

احمدي ربك انا اصدع وربي كنت اكل بندول ولا يفيد ابدا ومافي تركيز ابدا
بس اخوي نصحني اخذ حبوب من ارمال لتقويه التركيز وراح اخذها ان شاء الله لان من جد تعبت المستوى الاول
عالعموم الله يوفقنا ونخلص الاربع سنين ع خير يارب

[فضيل]

حاولي ما تشتغلي قبل المذاكره، يعني اول ما تقومين من القيلولة مثلاً، تسوين فنجان شاي وتذاكري ( او تشربين شاي وتشوفين يوتيوب شوي، لحد ما يكون تركيزك احسن بعد الشاي ) وهاات يا مذاكره :33:

المهم ما تشتغلين في المطبخ وبعدين تذاكرين اكيد كلنا يتعب!

[بحر العطا]

باقي عن الاختبارات 72 يوم فقط


واليوم للي يروح مايرجع نهائياً فلذالك يلزم الاستفاده من هذا الوقت


ذاكر ياطالب بس عط نفسك بريك 5 او 10 دقايق ورجع وبعدين حط في راسك وهدفك +a وليس النجاح فقط وبذن الله راح تدعون ليه



بالتوفيق

[أبوالحسن الشريف]

كان الله بالعون
اكون مفلل نوم ومصحصح
بس حدي لين امسك الملزمه
وخذ ياااشخير
غير الله يعيين المعزبه دفايه بن طالعه ودفايه شاي داخله

[..R]

:3:

الله يوفقنا جمييع


انا مـــــا فيييني >> :33:


بس لازم :33:بالغصب انصحك فكري بمستقبلكـ وبتقومين غصب

[تاج راسي امي]

نفس الشيء
بس اكتشف حاجة جديده اني اذا اكلت شكولاتة و قهوه بعد صلاة الفجر مباشره يصير عالي مستوى الذكاء و تزيد نسبة المذاكرة صرت اذاكر هالوقت :42:

[JJS]

قبل الإختبار بشهر .... ابتدي المذاكره النهائيه .

مذاكره 45 دقيقه ...... و احط قطعة قماش على العيون و انام ربع ساعه .

هالحين بس متابعه مع الدكتور و تدوين ملاحظات .



و قهوه امريكي و شاي بو وزه :biggrin:

[طيف الا مل]

مسسسسسسسستحيل اذاكر الحين الذاكرة تعبانة واله ليجي اوقات الامتحان ماعرف شي انا تجي لي حالات غريبة اقوم افض البيت وانواع الطبخ وصلة الرحم وجيران

[فضيل]

احاول اتابع واذاكر

لازم الواحد يذاكر من اول اذا اراد البلص!

[JASMENN]

الله يعينك
انصحك باكليل الجبل او مايسمى بروزماري حطي ملعقه منه بالكوب وصبي عليه ماي مغلي وغطيه وخليه عشر دقايق واشربيه حلووو عن تجربه يارب ينفع معاك

[فضيل]

باقي عن الاختبارات 72 يوم فقط


واليوم للي يروح مايرجع نهائياً فلذالك يلزم الاستفاده من هذا الوقت


ذاكر ياطالب بس عط نفسك بريك 5 او 10 دقايق ورجع وبعدين حط في راسك وهدفك +a وليس النجاح فقط وبذن الله راح تدعون ليه



بالتوفيق
شكراً للتذكير بالوقت المتبقي ( أخرونا احنا اسبوعين حتى نزول المحاضرات )!
كان الله بالعون
اكون مفلل نوم ومصحصح
بس حدي لين امسك الملزمه
وخذ ياااشخير
غير الله يعيين المعزبه دفايه بن طالعه ودفايه شاي داخله
احمد ربك، بعض الناس عزوبيه، لا شاي ولا قهوة :13:
نفس الشيء
بس اكتشف حاجة جديده اني اذا اكلت شكولاتة و قهوه بعد صلاة الفجر مباشره يصير عالي مستوى الذكاء و تزيد نسبة المذاكرة صرت اذاكر هالوقت :42:
وأيضا الشوكلاته مهمة قبل دخول قاعة الامتحان، تعطي طاقة( تساعد على الحل ) !
قبل الإختبار بشهر .... ابتدي المذاكره النهائيه .

مذاكره 45 دقيقه ...... و احط قطعة قماش على العيون و انام ربع ساعه .

هالحين بس متابعه مع الدكتور و تدوين ملاحظات .



و قهوه امريكي و شاي بو وزه :biggrin:
نظرية حلوة، لكن اللي عنده عشرين ساعة اشوف شهر ما يكفي مذاكره للحصول على علامات مأموله والله اعلم!
مسسسسسسسستحيل اذاكر الحين الذاكرة تعبانة واله ليجي اوقات الامتحان ماعرف شي انا تجي لي حالات غريبة اقوم افض البيت وانواع الطبخ وصلة الرحم وجيران
اذا ما تحبين مذاكره ع الأقل تابعي من بدري! يسهل لك ايام الاختبار!

[تراني سارة]

ماتوقع تحبين النوم كثري .. لكن يوم افكر بدرجاتي العالية وتفوقي يروح النوم


من واقع تجربة من اخت تحبك اعملي التالي:

رتبي غرفتك .. شغلي الفواحة او شموع معطرة .. اضاءة شبه خافته مو حيل خافت .. قهوة تركية او نسكافيه .. المجد للقران .. ملزمتك .. واحلى مذاكرة بثلث الليل الاخير بعد الساعة وحدة سبحان الله سكينة وروحانية وراحة نفسية وتركيز

تمنياتي لك بالاي بلس بكل موادك ياعسل :16:

[منى*]

كأنك تتكلمين عني
اذا مره مره مالقيت شي انشغل فيه قفلت الكتاب ونمت :16.jpg:
تو جلست وضبطت وضعي ع الاب على اساس اذاكر
وانتهى بي الحال افرمت جوالي :16.jpg:

[أبوفهد1]

نفس المعاناه :42:
شكلنا بندورلنا بياع

[أديم2008]

نفس المعاناه......

[Ameerh..~]

طبعا انا ماقدر افيدك بهاالشي لان لاتشكيلي ابكي لك نفس الحآله يعني :7:

[prestigious]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

مثل ماهو واضح بالعنوان ,,,

افتح محاضرة ... امسك ملزمة أو كتاب .. بعد نص ساعة او اقل
الا النوم يداعب اجفاني :39:

اكمل على مضض واحيانا بلا تركيز ...
عالجت هذه المشكلة ... بعدة طرق .. لكن لم تكن ناجعة تماما ً ..

منها مثلا :

- اثناء المذاكرة امشي >> بس اتعب واطفش :30:

- شريت كرتون علك .. وكان افضل شوي >> بس برضه مااحبه كثير

- اترك كل شئ واطير لليوتيوب اشوف اي شئ احبه وهنا اصحصح :5:

ثم ارجع اذاكر ...

- اترك كل شئ واسوي اي شئ بالبيت ..

- اصلح لي كوب كوفي ولا شاي ,,

- اذا مره مره ماعندي حلول اسكر اللاب والملزمة واوقت المنبهة وانام :13:

ياليت اللي عنده حلول ومقترح يفيدنا .:16:.

أولاً عند المذاكره
أتركي القهوه فهي لا تفيد ،واتركي العلك فأنتي تشغلين مخك عن المذاكره ناهيك عن نسيانك ماقرأتي بحسب مضغك للعلكه فالمخ لايعمل ويفكر بحاجتين بنفس الوقت

أولاً أستعيني بالله .صل على محمد .
قبل البدء بالمذاكره يجب عليك معرفة شيء واحد ..هل عند مسكك للماده .هل أنتي سعيده بمسكك للكتاب أو مكتئبه ومتشائمه .

عند مسكك للكتاب .فكري .بأنك تريدين النجاح ..وفكري بالملذات من (فرحة الأهل بنجاحك -اقترابك من تحقيق أحلامك -ضعي المسؤوليه على عاتقك سأنجح سأنجح وتوكلت على الله )

ثانياً
أبدأي بدارسة الجزئيات (جزء جزء فقط )
ما يصيبك ليس نعاس،بالعكس فعند تركك للماده ستشعرين بأنكي فقط لاتريدين المذاكره وليس النوم .
المذاكرة السليمه هي عند استيقاضك من النوم في وقت (الفجر )
أنتهي من جميع أمورك قبل المذاكره
فعند المذاكره سيطرأ على بالك أشياء تريدين أن تعمليها (بشوف المقطع -بشوف الملتقى -شوي واذاكر -بروح اسوي اكل )وهلم جرا


تنفسي بعمق ثلاث مرات
الزفير أطول في كل مره من الشهيق
إذا كنتي تذاكرين عن طريق النت لايلهيك النت عن المذاكره
ضعي وقت معين ..فوضع وقت معين .هو مايجعلنا ننتهي من هذه المهمه (المذاكره )
ساعه واحده فقط .ستجدين نفسك تذاكرين قبل انتهاء هذه المدة .
لا أنصح بشرب أي شيء عند المذاكره .إلا (علبة ماء )
لاتشربين العلبه :13:
أيضاً وضعية جلوسك عند المذاكره لها دور كبير في المذاكره ومساعدة المخ على المذاكره السليمه
وأنتي تدرسين إجعليها متعه وليست فقط دراسه اكاديميه .
في كل ساعه أقضي خمس دقائق للإسترخاء والغوص في أفكارك .

شكراً لك أتمنى ما كتبت كان مفيداً لكي .

[شموع العسيري]

كلنا كذآ بس أغصب نفسي أصحى الظهر العصر أجلس على 3حتى س7
وإذا نامت بنتي س10 أجلس على 3 صح أتعب بس عند ربي ماايضيع تعب أحد و إن شاء الله انجح فيها كلها

[ريحانة الشوق]

نامي عدل علشان تصحصحين ومعني نفس المعناه بس اذ نمت زين يمكن اخلص محاضرة :42:

[GLitter Sun]

:21: انا إذا جاني نوم وقت المذاكرة أشوف هل انا مانمت زين ولا مفلله نوم إذا مانمت زين أنام واوقت الساعه واصحى مرة ثانيه واذاكر وإذا عرفت أني مفلله ما اعطي نفسي وجه أقلها ذاكري احسن لك تراك بعدين بتندمين وقت النتائج واتحمس واذاكر وأتعوذ من الشيطان

[بعيدة المنال~]

ياسبحان الله احس اني عتيقه جدا او من زمن اخر ....بالنسبه لي العكس عندي طقوسي الخاصة اهمها انقل المذاكره من المكتب للمجلس ..مجلس الحريم ..ع الارض يعني ..عشان مايداهمني النوم وبعدين لازم البخور لازززم بقوة ويكون من النوع الفاخر ذو الرائحه الزكية ..احب ادلع نفسي اشريه قبل الاختبار ات من العربيه للعود (هو اصلاً عودين اشريهم ب300 اكسرهم واحطهم عند المبخره )والشي المهم القهوة سخان قهوة محد يسويه غيري له تحويجه خاصه انا اكونها وياويل اللي يلمسها ..عاد لجى وقت الاختبار اروح للمجلس وابخره واحط المركى وعليه ملزمتي واوراقي وجبت سخان القهوه وصحن التمر وسكرت بابي وسميت بالرحمان وبديت اذاكر ...اذا تعبت وحسيت النوم خلاص بس مابي اطول ..عندي شرشف الصلاه التف بيه _ع قولت اختي مثل اليرقه _ نصف ساعه واصحى واتعوذمن الشيطان واكمل مذاكرتي ..:33:..ولا اجيب النعاس ع بالي مررره..

[المحترمه]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


صدقتِ يا ورده ... والله هذي المشكله كنت ولازلت
أعاني منها وبشكل أكبر وقت الإختبارات والهمّه
لكن حسب ما قرأت أنها نفسيا وليس بدليل أنك
مجرد ما تنقطعين عن المذاكره راح يعود لك نشاطك


أعتقد أقرب الحلول هو حل القدير prestigious
اسأل الله التوفيق والنجاح وأن يسهل كل عسير

تقديري للجميع :16:

[خلواااد]

يؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤه اسكتوا بس لا تذكروني قسم بالله اني اتحمس ولمن اجي لاول محاضره يلروح الحماس ويجي الصداع والنوم بس ما استسلم اقوم اخذا لي لفه علي البيت والرجع اكمل انا احس انو شي طبيعي لان من زمان عن المذاكره ومسكت الكتاب صح نعاني بس انشاء الله نجيب a+وشدوا حيلكم

[أبان]

يعني إيش مذاكرة :Looking_anim:

[YouseF2011]

اتكي بالمجلس بعد الساعه 9 وتكون توها المبارايات باديه واشوف كل المباريات االي بالتلفزيون الدوري السعودي القطري الاماراتي الاسباني الالماني الايطالي البرتغالي البرازيلي الانجليزي ما احبه

المهم وناظر بالهمباريات ومن قناه لقناه الجزيره الرياضيه كلها وبعدين كل الرياضه واحب اشوف ناشونال جويغرافي ولا جات الساعه 12 بديت استوعب ان الوقت مشي واذاكر وقلب بها لمنتدى ودور على اي معلومه وبس ويوم الاختبار افتح الملخصات
السالفه طويله :32:

[l a v e n d e r]

:5:

عجبني رد ابان ..

اختصر كل شي يا جماعه ..


وردة ..

من جد ترا حاله نفسية ..


الاغلبيه كذا اعوذ بالله + انا وراثه الوالد كذا :41:

كل واحد حر بوراثته :12::5:

عالعموم كل شي بتوفيق الله ..

اذا ربي اراد لنا التوفيق ما في شي بيوقف بطريقنــا والعكس صحيح ..

نسأله من خيرة مالا يعطية احد غيرة ..

بالتوفيق يارب ..
:1::16:

[فضيل]

انا مستغرب، البعض يحب المذاكرة مع البخور!

نجرب البخوووور

[مدرك]

نفس حالتك بالضبط :24:

[am3]

اول نفطه خففو اكل , يخف النوم والنعس ..:21:
حاولي تكون وجباتك خفيفة لا توصلين لدرجه الشبع المفرط , وبين الوجبات فواكة ,,
لان كثرة الاكل تجيب خمول ..
..
ولما تبدء المذاكره اتخيلي نفسك دكتورة وانك تشرحين لطلبة قدامك ,,, وحاولي توصلين لهم المعلومه بشتى الطرق :41:, اذا فهمتي المحاضرة معناته هم فهموها , واذا مافهموهاا كرري عليهم لين يفهموها ,, بكذا تنشغلين بالطلبه وتنسين النوم ..

..
جربوها وان شاء الله تفيد ..

[وردة الحجاز]

احمدي ربك انا اصدع وربي كنت اكل بندول ولا يفيد ابدا ومافي تركيز ابدا
بس اخوي نصحني اخذ حبوب من ارمال لتقويه التركيز وراح اخذها ان شاء الله لان من جد تعبت المستوى الاول
عالعموم الله يوفقنا ونخلص الاربع سنين ع خير يارب

الف سلامة عليك والصداع لازم له مسببات / ارهاق / قلة نوم / بررد / ......
شكرا لك وان شاء الله هالترم مذاكرة بلا صداع ولا نعاس



حاولي ما تشتغلي قبل المذاكره، يعني اول ما تقومين من القيلولة مثلاً، تسوين فنجان شاي وتذاكري ( او تشربين شاي وتشوفين يوتيوب شوي، لحد ما يكون تركيزك احسن بعد الشاي ) وهاات يا مذاكره :33:

المهم ما تشتغلين في المطبخ وبعدين تذاكرين اكيد كلنا يتعب!

الله بعين هالنعاس متعب جدا وقت الاختبارت ..
تسلم اخوي ..

[أبوفهد1]

طيب انا بصراحه ما ذاكرت ولافتحت ملزمه الى الآن,,,

كيف طريقتكم يا اخوان واخوات بالمذاكره ؟؟؟يعني تفتحون الملازم وتتابعون مع الدكتور ولا شلووووووووووووووون
تبدأون بالمواد الصعبه ولا السهله ؟؟؟؟

[نسيم الصبا]

أتوقع ياورده كل اللي دخلوا متوقعين ان عندك حل للمذاكره والنعاس:42:

[أبوفهد1]

انا إذا جاني النوم .أقوله تعال بعدين اللحين مشغول انا,,
بس ماقلتوا لي
كيف طريقتكم بالمذاكره
يعني بدأتوا بالمذاكره ولا لسه؟
كيف تفتحون الملزمه وتتابعون الشرح مع الدكتور على الافتراضي ولا شلون؟
تبدأون بالمواد الصعبه ولا السهله ؟

[Remeya]

ردودكم سلبيه :6:تخلي الواحد يحس انه طبيعي مع وقت المذاكرة
كله يعتمد عالنفسية لا تمسك الكتاب او المادة الا مهيأ نفسيتك للمذاكرة
ولازم المذاكرة أول با أول وبتركييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز
ممكن تصير تنسى وهاذا شيء مو بيدك لكن وقت ماترجع تحفظ من جديد ترجع المعلومة:17:وتثبت أكثر مرتين

خلوكم إيجابين وحطوا هدف a+قدامكم

محدثتكم وحدة زوله لكن أجبر حالي على المذاكرة وحاطه على دولابي اوراق وجداول ومرتبة المواد وكل يوم مادة معينة امسكها من محاضرات ومناقشات وواجبات واحفظ الدرس حتى ما يتراكم علي شيء

مع انو عندي دراسة ثانية ومجموع المواد 14 مادة:12:بس الله يسهل
اهم شيء
توكلوا عالله والله يسهل لنا

[تطلعات ورؤى]

احباط ونعاس يالله رحمتك :12:

[shhs]

:40: منجد يجي الكسل ونحول على اليوتيوب مسلسل ولا برنامج هههههههه:35:

بس يوم كامل على محاضرة وحده يالله تفكك تركيز كامل لها

[نو22]

الله يعينك

[وردة الحجاز]

ماعليش بنط على هالمشاركة شكلها حاله مستعجله :13:


انا إذا جاني النوم .أقوله تعال بعدين اللحين مشغول انا,,
بس ماقلتوا لي
كيف طريقتكم بالمذاكره
يعني بدأتوا بالمذاكره ولا لسه؟
كيف تفتحون الملزمه وتتابعون الشرح مع الدكتور على الافتراضي ولا شلون؟
تبدأون بالمواد الصعبه ولا السهله ؟

شوف يااخوي كلن يسوي باللي يناسبة ..
ناس تحب تبدا بدري .. وناس ماعندها وقت او تحب تبدا قبل الاختبارات بشهر ..
واغلب المواد نتابع الاستاذ عشان ندون الملاحظات .. احيانا مواد تكون تحتاج فهم
احياناا يكون فيه ضافات من قبل استاذ الماده ...

وفيه مواد نديها اشكل .. بس ننزل محاضراتها ... يعني حسب ...

[وردة الحجاز]

باقي عن الاختبارات 72 يوم فقط


واليوم للي يروح مايرجع نهائياً فلذالك يلزم الاستفاده من هذا الوقت


ذاكر ياطالب بس عط نفسك بريك 5 او 10 دقايق ورجع وبعدين حط في راسك وهدفك +a وليس النجاح فقط وبذن الله راح تدعون ليه



بالتوفيق

والله انك صادق ... مرات اتخيل f :4:
ان شاء الله يكون كلامك دايم في بالي ..
الف شكر :16:


كان الله بالعون
اكون مفلل نوم ومصحصح
بس حدي لين امسك الملزمه
وخذ ياااشخير
غير الله يعيين المعزبه دفايه بن طالعه ودفايه شاي داخله

ايه هنا المشكله هههههههههههه
بالعزيمة ان شاء الله قاوم النوم ..
نورت ..

[فضيل]

ردودكم سلبيه :6:تخلي الواحد يحس انه طبيعي مع وقت المذاكرة
كله يعتمد عالنفسية لا تمسك الكتاب او المادة الا مهيأ نفسيتك للمذاكرة
ولازم المذاكرة أول با أول وبتركييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز
ممكن تصير تنسى وهاذا شيء مو بيدك لكن وقت ماترجع تحفظ من جديد ترجع المعلومة:17:وتثبت أكثر مرتين

خلوكم إيجابين وحطوا هدف a+قدامكم

محدثتكم وحدة زوله لكن أجبر حالي على المذاكرة وحاطه على دولابي اوراق وجداول ومرتبة المواد وكل يوم مادة معينة امسكها من محاضرات ومناقشات وواجبات واحفظ الدرس حتى ما يتراكم علي شيء

مع انو عندي دراسة ثانية ومجموع المواد 14 مادة:12:بس الله يسهل
اهم شيء
توكلوا عالله والله يسهل لنا

اوووف، 14 ماده وانا اللي مزعج الناس على 10 مواد هههه

طيب وين تدرسين ثاني؟ ( صراحة مكافحة ) !!

[Remeya]

اوووف، 14 ماده وانا اللي مزعج الناس على 10 مواد هههه

طيب وين تدرسين ثاني؟ ( صراحة مكافحة ) !!

ادرس في جامعة الأمام دبلوم أنجليزي وهالترم أخر ترم لي وأتخرج :17:وموادي اللي ادرسها 6 مواد ..وبشوف وضعي هالترم إذا مشيت مع هالتجربة (دراستين وقت واحد )باخذ تخصص ثاني :29:

[وزيرة]

لاتبدين مذاكرة إلا وأنتي شبعانة نوم وياحبذا في الصباح بعد الفطور البيت كلهم في الدوام يعني تركيز وهدوء على كيف كيفففج :21:
وإذا تبين الصج أنـا أبتدي جد وأصحصح عدل إذا تذكرت أسبوع الكرف مال الأختبارات وأن الوقت ياالله يمدي للمراجعة عاد هنـا يصحى ضميري من قلللللب :cheese:
وللأمـانة أفتح لـي موضوع فاشن وماسكات أخليها على جنب خبرج المواهب تدههههر في الأختبارات :biggrin: عشان أشقر عليهـا في البريكـات
وأحياناً تضرب معاي أتخيل أني أشرح لنـاس مـالهم خلق مذاكرة شهاالهدف عاد مـادري بس الزبدة أنهـا تنفع معـاي وأصير أنجز فيهـا على أبو أني مابي أطول عليهم :biggrin:
وقبل كـل شي عزيزتي من تجربة والله أول مـاتجلسين الصباح أقري لـج صفحـة من القرأن ودعاء يطمن قلبج وتحسين نفسج مطمئنة بأن الله مـاراح يضيع لـج تعب :004::004:

[مسك مغربي]

خليه علي الله حال من بعضه

[كيكة ميمتي]

نفس الحالة وقسم :24:
بس صرت اذاكر بالحوش يعني بالنور الساطع بالنهار والله يطير النوم بنسبة 70%

او انام بالليل واصلي الفجر وبعدها قهوة وشوكلت وارووق واذاكر

يعني بهالطريقتين اركز شوي والا ربي يعين على هالنوم اللي متسلط:25::30:

[حصـه]

انا داخله ع اساس بذاكر شفت العنوان جاني نوم النعاس يجي:12:
على الريحه:Cry111:
بروح انام :019:

[أبوفهد1]

انا كله كوم والانقليزي كوم ثاني:36:
كل ماشوف دكتور الانقلش هو وكرشته واسمع بربرته يجيني قلق واحس بالضياع المستقبلي والتفكك الاسري وكل شي
اما لو يشيلون الانقليزي وناسه :44:

[وردة الحجاز]

:3:

الله يوفقنا جمييع


انا مـــــا فيييني >> :33:


بس لازم :33:بالغصب انصحك فكري بمستقبلكـ وبتقومين غصب

صحيح كلامك بس مرات استسلم للنعاس .. بس زي ماقلت سابقا لابد من قوة العزيمة
نورتي ..


نفس الشيء
بس اكتشف حاجة جديده اني اذا اكلت شكولاتة و قهوه بعد صلاة الفجر مباشره يصير عالي مستوى الذكاء و تزيد نسبة المذاكرة صرت اذاكر هالوقت :42:

كانك دارية عني هههههههههههههههه
الترم للي راح شريت حلويات وخبيتهم وكل شوي وانا اكل واذكر :5:
بس انا احب مذاكرة الفجر ربي يبارك لي فيها سبحان الله
بس لاجات الساعه عشر ولا تسع جاني النوم هههههههههه

الله ييسرها .. شكرا حبيبتي ع المعلومة ..:16:

[لحظات صدق]

اول شي لازم تفكري بمستقبلك ويكون عندك طموح للنجاح بتفوق

ثاني شي لا تضغطي روحك بالمذاكرة في الاخير تونا بالبداية حاولي هالاسبوع تخصصي لكل يوم مادة وتذاكريها واضغطي روحك هالفترة لين ما تلحقي ع المحاضرات

[New Vision]

بالغالب النعاس نوع من الهروب من المذاكرة... المشكلة انك بتهرب من شيء وبتلقاه قدامك... يعني

الهروب ما يفيد... المواجة أفضل حل :119:

لازم يكون عندك إرادة قوية وإصرار على انجاز مذاكرتك

انا أفضل المذاكرة بعد ما أصحى من النوم بساعة أو ساعتين... يعني عندي شوية طاقة لأنك لو خليت

المذاكرة آخر شيء تسويه بتكون تعبان ومزاجك ما يساعدك

ولازم يكون مكان المذاكرة مناسب... يعني مكتب مخصص للمذاكرة... وما يكون مريح جداً كالفراش أو

الكنب المريح لأنه بيساعد على النوم

الشاي والقهوة تضبط المزاج وتبعد النوم شوي

أتمنى أكون أفدتك :119:

[فضيل]

ادرس في جامعة الأمام دبلوم أنجليزي وهالترم أخر ترم لي وأتخرج :17:وموادي اللي ادرسها 6 مواد ..وبشوف وضعي هالترم إذا مشيت مع هالتجربة (دراستين وقت واحد )باخذ تخصص ثاني :29:

الله يعينك، انا كان عندي 11 ماده الترم الماضي، لكن انتي تقدري تجتازينهم بسهولة مع المتابعة من اول الترم:21:

اهم شيء ما يكون نفس يوم الاختبار في الجامعتين!

[طالبة متوهقه]

بالنسبه لي كانت لي تجربتين الاولى ولله الحمد حققت معها نجاح في الدراسه وفي الحياه الاجتماعيه يعني

بيتنا .. والثانيه قمة الاحبااااااااااااااااااط في الدراسه والبيت وان شاء الله برجع للتجربه الاولى ..

تجربتي الاولى طبقتها مستويين .. وهي انام الساعه تسع الليل واصحى قبل الفجر وابدا في ترتيب افكاري

واصلي الفجر وامسك شيء بسيط جدا لفتح الشهيه من المقرر الي بذاكره وعلى الساعه ست افطر مع

طلاب المدارس اخواني واجلس شوي سوالف معاهم وبعدها امسك بجد طبعا على الساعه عشره يجي

النووووووووووووووم هنا لا مجال للنوم اقوم وانظف البيت واسوي بخور واخلص شغل البيت

يجي على الساعه احدعش امسك الى ان ياذن الظهر ... وبعدها تبدا الحركه تدب في البيت .. اتغدا واخذ

غفوة لا تزيد عن ساعه واصحى قبل العصر واكمل باقي يومي العصر اذا ما رحت مكان او ماجانا احد

اجلس اطق طق في النت وتجي تسعه وتطفي البطاريه .. المهم الفجر افضل وقت

التجربه الثانيه لن اصرح بهااااااااااااااااااااا لانهااا قمة الاحباط النفسي ........

[Tmoo7_12]

:13:

لحد علمي أتوقع أفضل وقت للمذاكره (( بعد الفجر ))
جربتها أيام الثانوي وجابت نتيجه أبداً ماتوقعتها :12::5:

[فرانكو كولومبو]

المطلوب ؟؟؟

[وردة الحجاز]

قبل الإختبار بشهر .... ابتدي المذاكره النهائيه .

مذاكره 45 دقيقه ...... و احط قطعة قماش على العيون و انام ربع ساعه .

هالحين بس متابعه مع الدكتور و تدوين ملاحظات .

و قهوه امريكي و شاي بو وزه :biggrin:

فكرتك جميله ومبنيه ع اساس صحيح ماشاء الله عليك ..

ممكن اخليها بريك 10 دقايق وبعد فتره لو نعست اخذتها ربع ساعه

الف شكر اسال الله أن يحقق لك امانيك ..:16::16:


مسسسسسسسستحيل اذاكر الحين الذاكرة تعبانة واله ليجي اوقات الامتحان ماعرف شي انا تجي لي حالات غريبة اقوم افض البيت وانواع الطبخ وصلة الرحم وجيران

هههههههههههههههههه انا حاليا ارتب وادون وامر ع المحاضرات ..
وطبيعي كل هالامور تجيك لانها هروب من المذاكره وحوستها :5:

[وردة الحجاز]

احاول اتابع واذاكر

لازم الواحد يذاكر من اول اذا اراد البلص!

كلامك صحيح في عمومه ... لكن فيه ناس ماشاء الله حفظهم سريع ..
والبعض مايناسبه - ظروفه- الا فتح الماده متاخر شوي ..

اهم شئ التوفيق للجميع ..:16:



الله يعينك
انصحك باكليل الجبل او مايسمى بروزماري حطي ملعقه منه بالكوب وصبي عليه ماي مغلي وغطيه وخليه عشر دقايق واشربيه حلووو عن تجربه يارب ينفع معاك



الله يجزاك خير بااجربه باذن الله ..:16:


ماتوقع تحبين النوم كثري .. لكن يوم افكر بدرجاتي العالية وتفوقي يروح النوم


من واقع تجربة من اخت تحبك اعملي التالي:

رتبي غرفتك .. شغلي الفواحة او شموع معطرة .. اضاءة شبه خافته مو حيل خافت .. قهوة تركية او نسكافيه .. المجد للقران .. ملزمتك .. واحلى مذاكرة بثلث الليل الاخير بعد الساعة وحدة سبحان الله سكينة وروحانية وراحة نفسية وتركيز

تمنياتي لك بالاي بلس بكل موادك ياعسل :16:

مو قصة حب نوم .. قصة ان القراءه تجيب لي النوم ..
الله لا يجعلنا من المقصرين .. فكره حلوه اجيب مصحفي عندي ..
الله ينور لك طريقك مثل مانورتيني..:16:

[ملكه بيديني]

والله ردودكم اضحكتني وفضيــل آقوىى شيءء ،، انـآ اشوف المذآكـره تكون بعد الفجر هدووء ونششآآط طبعآ

تكون بعد الفطـور المكون من حليب وعسسل وجوز لآنه يساعد عالتركيــز ،، وسسبحآن الله لمن تذآكـري و

تخلصصي تحسسي برآإحــه بعكس لمن تتركي المــوآد يجيكـ قلق انتي في غنــى عنه~~~

[تيتشر ريماز]

من يوم عرفت نفسي مهما اذاكر قبل ايام الاختباات مستحيل ماانام بمجرد امسك المادة تجيني الدوخة واحطهانومة وعلى ذا الحال شوي اذاكر وشوي نوم وماافوق لنفسي الى ايام الاختبارات هنا يطير النوم وترتفع عندي نسبة التوتر وكابتشينو جاي وكابتشينو رايح والله يعين على الضغط والسهر والأرهاق بس ايام وتمر وتبقى ذكرياتها شكرا لك وردة الحجاز وفالنا وفالك a+بأذن الله

[ناردين 1]

نفس المشكلة اعاني من النووووووووووووووم المزمن

[Tokki]

- شريت كرتون علك .. وكان افضل شوي >> بس برضه مااحبه كثير

مع اني ححآطه تقويم ويوجع العلك .. إلا اني ادمنته ومع كذآ انام ع اللاب توب ~ حالتي صععبه :9:

- اترك كل شئ واطير لليوتيوب اشوف اي شئ احبه وهنا اصحصح

بالضضضبط :3:

[وردة الحجاز]

كأنك تتكلمين عني
اذا مره مره مالقيت شي انشغل فيه قفلت الكتاب ونمت :16.jpg:
تو جلست وضبطت وضعي ع الاب على اساس اذاكر
وانتهى بي الحال افرمت جوالي :16.jpg:

هههههههههههه ايه ندورملهيات
اخر يوم اختبار مايكون لي نفس ..
وجلس اسولف مع اهل البيت كله :13:



نفس المعاناه :42:
شكلنا بندورلنا بياع

اعوذ بالله :25:
تابع هناوان شاء الله تلقى فائدة ..


نفس المعاناه......

تابعنا وفالك طيب :35:

[أم مجودي]

[QUOTE=prestigious;8362925]أولاً عند المذاكره
أتركي القهوه فهي لا تفيد ،واتركي العلك فأنتي تشغلين مخك عن المذاكره ناهيك عن نسيانك ماقرأتي بحسب مضغك للعلكه فالمخ لايعمل ويفكر بحاجتين بنفس الوقت

أولاً أستعيني بالله .صل على محمد .
قبل البدء بالمذاكره يجب عليك معرفة شيء واحد ..هل عند مسكك للماده .هل أنتي سعيده بمسكك للكتاب أو مكتئبه ومتشائمه .

عند مسكك للكتاب .فكري .بأنك تريدين النجاح ..وفكري بالملذات من (فرحة الأهل بنجاحك -اقترابك من تحقيق أحلامك -ضعي المسؤوليه على عاتقك سأنجح سأنجح وتوكلت على الله )

ثانياً
أبدأي بدارسة الجزئيات (جزء جزء فقط )
ما يصيبك ليس نعاس،بالعكس فعند تركك للماده ستشعرين بأنكي فقط لاتريدين المذاكره وليس النوم .
المذاكرة السليمه هي عند استيقاضك من النوم في وقت (الفجر )
أنتهي من جميع أمورك قبل المذاكره
فعند المذاكره سيطرأ على بالك أشياء تريدين أن تعمليها (بشوف المقطع -بشوف الملتقى -شوي واذاكر -بروح اسوي اكل )وهلم جرا


تنفسي بعمق ثلاث مرات
الزفير أطول في كل مره من الشهيق
إذا كنتي تذاكرين عن طريق النت لايلهيك النت عن المذاكره
ضعي وقت معين ..فوضع وقت معين .هو مايجعلنا ننتهي من هذه المهمه (المذاكره )
ساعه واحده فقط .ستجدين نفسك تذاكرين قبل انتهاء هذه المدة .
لا أنصح بشرب أي شيء عند المذاكره .إلا (علبة ماء )
لاتشربين العلبه :13:
أيضاً وضعية جلوسك عند المذاكره لها دور كبير في المذاكره ومساعدة المخ على المذاكره السليمه
وأنتي تدرسين إجعليها متعه وليست فقط دراسه اكاديميه .
في كل ساعه أقضي خمس دقائق للإسترخاء والغوص في أفكارك .


شكراً لك أتمنى ما كتبت كان مفيداً لكي .[Q

:3::3:كلام رائع قريته اكثر من مره رفعت معنوياتي بحاول امسك كتابي وانا سعيده:29:

[ماجد عبدالجبار]

خليكم ريلاكس

[dl3ro7e]

شوفي حبيبه قليبي معروف الانسان مجرد جلوسه دون حراك لمده ربع ساعه يجيه نوم

في ناس تبارك الرحمن مثلي طبعا احمم :29:والله لو اصبح وامسي منبهات بكل انواعها ماتفيد فيني اشرب ممن هنا واطيح نوم من هنا هههههههههههه:34: لاطقطقت ع الااب ولا فونك صحصحك :28:

لكن الحل انك تحطي اللاب فمكان مرتفع عنك واوقفي وتحركي اشرحي:33::35::3: واذا تعبتي اجلسي شوي وارجعي تحركي:3: وحسي انك دكتوره تشرح للطالبات:19: برضو قبل المذاكره اخذي قطعه شوكلت تصحصح:17: وتعطي نشاط لكن التكثير منها ترفع مستوى النشاط بسرعه وتنكسه بسرعه ويجيك خمول انتبهي :8: بين محاظره ومحاظره روحي لفي فلبيت :27:وارجعي افتحي المحاظره واقري واشرحي وسوي لنفسك اسئله حاولي بقد ماتقدرين تتفاعلين وتشغلي تفكيرك لان لوجلستي مكانك وقريتي شي طبيعي بترتخي اعصابك ويبدا الخمول ياثر فيك :40:سوي مثلي ونصيحه قبل تدخلين قاعه الاختبار قطعه شوكلت خذيها وححطي رجلك لللقاعه بيجيك حماس ونشاط تحلين وتبدعين باذن ربي :42: واقري الاذكار وتوكلي على الله:43: