احتاج مساعدتكم في الصحة واللياقة

[سورة الانسان]

إذا كان نبض القلب اثناء الراحة 80 نبضة / د ، والعمر 30 فإن نبض القلب المطلوب لأداء التمرين لتطوير اللياقة القلبية الوعائية هو ؟

الجواب 157

ماهو الوزن الطبيعي لشخص طوله 188 سم ؟

الجواب وزن من 68 - 88 كغم

شخص عمره 30 سنة فإن نبض القلب الأعلى يساوي تقريبا

الجواب 195 نبضة / د


مو فاهمة شلون اطلع الأجوبه ؟






.

[F-fatimah]

تفضلي اختي في المراجعة للمادة طرحنا نفس المسألة وحليناها مع الطلاب وبرضو طرحت الاخت الوردة الخجولة مسألة ثانية شبيه لها

في هذا الرابط تحصلين الحل والتوضيح اذا حابه ^^

http://www.ckfu.org/vb/t444714-29.html


وهنا صورة للتوضيح اكثر ان شاء الله توصل لك المعلومة



http://im39.gulfup.com/tDVPL.png (http://www.gulfup.com/?ttnWKk)


بنفس القانون الثاني اللي بالازرق تقدرين تطبيقنه وتطلع معك نتيجه السؤال الثالث


هذا بالنسبه لسؤالك الاول والثالث


....

بالنسبه للسؤال الثاني

قبل الحل اهم شئ تركزين على المطلوب هل هو " الوزن الطبيعي ( الحالي) " او " الوزن المثالي " ؟!

-لمعرفة الوزن المناسب لشخص معين

الطول - 100= الوزن الحالي للشخص (المطلوب حاليا)

الطول-108=الوزن المثالي

مثلا شخص طوله 170

وزنه الطبيعي يكون

170-100=70

ووزمه المثالي يكون

170-108=62


....


بالتوفيق

[سورة الانسان]

شكراً ياغالية .. يعني احفظ القوانين وأطبق ؟