شــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرح معادلات صحه ولياقه ^_^

[اخت مصطفى]

شــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرح معادلات صحه ولياقه ^_^


بسم الله الشافي المعافي..
بأمر من اخواتى انزل شرح المسائل ومعادلات الصحه واللياقه في موضوع مستقل
اقدم لكم شرحي المتواااضع لاخواتى واحبتي... يارب تكونون فاااهمين علي


(1)
#اذاطلب منك ايجاد الحد الاعلى للنبض او الشده المناسبه للتمرين؟؟
في التمرين المعطاء راح يعطيك
العمر
ويطلب الحد الاعلى للنبض او الشده..

مجرد تطبيق للقانون:
الي هو>>(220-العــــمر)
مثال::
&اذا كان عمر الفرد(30) اوجدي الحد الاعلى للنبض؟؟
220-30=190نبضه في الدقيقه
مثال::
&اذا كان عمر الفرد(50)اوجدي الحد العلى للنبض؟؟
,,,,نفس الي قبلها مجرد تطبيق قانون,,,,
220-50=170 نبضه في الدقيقه

(2)
#اذا طلب منك ايجاد النبض اثناء الراحه؟؟
في التمرين راح يعطيك العمر ويعطيك النبض اثناء الراحه..
مجرد تطبيق للقانون::
الي هو<<(الحد العلى للنبض-النبض اثناء الراحه×0.70+النبض اثناء الراحه)
طبعا::لا ننسى القانون الي قبل الي هو ايجاد النبض الأعلى
(220-العمر)
مثال::
&اذا كان النبض اثناء الراحه=70وعمر=20
1::نوجد..220-20=200<<<الحد الاعلى للنبض
2::نطبق القانون....
(200-70)×0.70+70=161
161>>هو النبض اثناء التمرين

مثال:::
مجرد تطبيق للقانونين ياحلوين...
&اذا كان العمر=30 والنبض اثناء الراحه=80اوجدي النبض اثناء الراحه؟
220-30=190>>الحد الاعلى للنبض
(190-80)×0.70+80=157
157>>النبض اثناء التمرين

(3)
وهناء حبيباتى راح يطلب منك في مثال تحديد الوزن المناسب::
&قبل اعطى مثال ابيكم تحفظون قانون تحديد الوزن=(الطول بالسنتيمتر-100)
مثال::
#لوقال شخص طوله170سم حددي الوزنالمناسب؟؟
طبقي القانون ::170-100=70كيلو جرام

(4)
وهناء راح نعرف كيف نحدد السعرات الحراريه::
القانون:
(الوزن المانسب×1×24+500سعره)
>>هذا لازم تحفظونه>>
نطبق الحين::
(70×1×24+500)=2180سعره حراريه

(5)
#اذا طلب منك تحديد ...
&الوزن الطبيعي
&والوزن المثالي
لازم تعرفون يااحلوين
الوزن الطبيعي قانونه هو<<(الطول-100)
الوزن المثالي قانونه هو<<(الطول-108)
مثال::
#شخص ما طوله173سماوجدي الوزن الطبيعي والمثالي؟؟
الوزن الطبعي:(173-100)=73كيلو جرام
الوزن المثالي:(173-108)=56كيلو جرام
ملاحظه مهمه::(في المثال هذا الوزن المثالي في الملزمه مطلعه60كيلو واتوقع انه خطاء مطبعي
لان مستحيل تجي60 في تطبيق القانون يطلع65)

كذا حلينا المسائل كلها اتمنى تفهمومنها وربي يكتب لنا النجاح








هالموضوع منقوووووول من الآرشيف للأخت (متفائله بقوه)
حبيت تستفيدون منه رغم إن اخوي هتان ماقصر سبق وشرح المعادلات:35:
موفقين:16:

[روحـــ عذاب ــي]

يسلموووو :16:

[بنت مطير *]

الله يسعدك ياقمر سويتي فيني خير فهمتها وانا مابعد فتحت الماده :37:
تحياتي :16:

[ذيبه العجمي]

يعطيك العاافيه ياقمر:1:

[mo7ammo]

يسلمو وما قصرتي

ناوي ابدا إن شاء الله من بكرا وموضوعك شوقني للمادة

الفقرة الثانية شكل فيها خطا انتي تقولين اذا طلب منك ايجاد النبض اثناء الراحه؟؟ والنتيجة النبض اثناء التمرين

صح علي ولا انا جايب العيد :42:

[اغصان الشمال]

:21:

[عِصآميهة]

آخخ بس حتى الصحه فيها معادلات :verycute:

ي صبر آيوب بس :icon120:

[فيصـل الشـهري]

مبدعه :2:

[المتفائله 3]

الله يعطيك العافيه
طيب كيف نقيس نبض القلب في تجربت الصندوق لما نحط الابهام على العنق
ونضرب في 4 ؟؟ كيف المعادله

[* أبو ريوف *]

يعطيك العافية :16:
شكراً روحـــ عذاب ــي (http://www.ckfu.org/vb/u26966.html) :16:

[purity,,]

ابداع من جد ربي يعطيكي العافية،،

يسلمو روحي عالتنبيه،.:2:

[a7mad89]

جزيتي خيرآ ..:16:

وفالنا التوفيق والتفوّق بإذن الله:29::17:

[abdullah.]

مشكوره الله يعطيك العافيه

[الساهر 2013]

طيب يا اخت مصطفى

كيف جت 0.7 اللي في معادلة النبض "يعني منين جبناها"

وشكرا مقدما

[اداريه بعملي]

موضوع رائع يعطيك العافيه.

[الررووح]

الله يسعدك محتاجته جه بوكته شكرررررررررراااا:14::29:

[هولمز]

الله يديم عليك الصحة والعافية

وموضوع من جد وقته ..

مشكورررة

[(: Hno0o]

مشكوروه ياحلووووه :16:

[شموع العسيري]

مشكوره :2:
يسلمو روحي عذاب وبيورتي:1:

[المتفائله 3]

طيب يا اخت مصطفى

كيف جت 0.7 اللي في معادلة النبض "يعني منين جبناها"

وشكرا مقدما

هذا الرقم حفظ يعني من المعادله وهو 70%
طيب انا مارديتوا على سؤالي :30:

[MR H]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يجزاكي الجنة اخت مصطفى ، موضوعك جدا رائع واستفدنا منه كثير

الله يعطيكي العافية

[عـبدالعزيـز]

مشكووووووووووووور
والله يجزاكي كل خير
موفقة ,,,
:16:

[هدوء آنثى♪]

شكراا

[خفيف الدم]

يعطيكم الف عافية


بالتوفيق ....

[ليثاوي الرياض]

روحـــ عذاب ــي شكرا على التنبيه
اخت مصطفى شكرا على الموضوع جزك الله كل خير

[صــدى الـأمـل]

يعطيك ربي العافيه

يالغلا نورتي

مشكوووووووووووووره وماتقصرين

[zaynab157]

الله يجزاك خيير بسألك شامله المسأل الموجوده ولا بااقي لاني مافتحته

سؤال الثاني ليش نطرح الرقم 220 عشان نعرف النبض عارفه انه لازم نحفظها عشان قانون

ابي اعرف علميا ليش الر قم هذا بذلات...........

والله يوفق الجميع...........ز

[المتفائله 3]

اخت مصطفى جاوبي على سؤالي كيف اقيس النبض المعادله اللي نضربها في ٤

[طموح شايب]

اخت مصطفى جاوبي على سؤالي كيف اقيس النبض المعادله اللي نضربها في ٤

هذي معادلة قياس النبض

تقيس النبض لمدة 15 ثانية ثم تضرب في 4
15 ثانية يعني ربع دقيقة
15 × 4 = 60 ثانية يعني دقيقة
مثلا لو كان النبض في 15 ثانية هو 25 نبضة
قتكون المعادلة كالتالي
25 × 4 = 100 نبضة في الدقيقة

[noon1]

:16::16::16::16::16:
الله يرفع قدرك يارب ..
:2::2::2::2::2:

[mrmrto]

الله يسعدك :21:

[روابي888]

الله يعطيك الف عافيه:2::2:

[اخت مصطفى]

كل اللي مروا يعطيكم العافيه :43:واللي جاوبوا على أسئلة الآخوان جزاكم الله خير:16:
وأعتذر للي مارديت عليهم لإني كنت تعبانه ولحد الان:7:
لي عوده موفقين:16:

[اخت مصطفى]

يسلمو وما قصرتي

ناوي ابدا إن شاء الله من بكرا وموضوعك شوقني للمادة

الفقرة الثانية شكل فيها خطا انتي تقولين اذا طلب منك ايجاد النبض اثناء الراحه؟؟ والنتيجة النبض اثناء التمرين

صح علي ولا انا جايب العيد :42:

صح ياقلبي تتكلم عن النبض أثناء التمرين يمكن قصدها أنوا بيعطينا النبض أثناء الراحه بس ماوصلت المعلومه صح
يسلموا ع الملاحظه :43:

[Veronica]

سهلتيها لي بشكل :27:

الله يعطيك الف عافيههه :16:

[نرمين عبدالله]

يعطيك الف عاااافية ..

حابة اتاكد هاذي كل المعادلات الي في المادة ولا باقي !!!!


شكرا مقدما ...
:16:و سلامتك