لتنشيط الذاكره وقوه الحفظ (( مهم ))

[جوريـة الورد]

اللهم ارزقني من لدنك علمآ يقربني إليك اللهم يا من قلت وقولك الحق


اجعلني من عبادك المتقين وعلمني ماينفعني وانفعني بما علمتني وزدني علمآ وعملآ وفقهآ
وإخلاصآ في الدين اللهم إني عبدك وإبن عبدك وإبن امتك ناصيتي بيدك
ماضٍ في حكمك عدلٌ في قضاؤك أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك
او انزلت في كتابك أو علمت احد من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عنك
أن تفتح علي فتوح العارفين بحكمتك وأن تنشر علي من خزائن رحمتك
وذكرني من العلم مانسيت يافتاح ياعليم ياخبير ياحكيم يا ذا الجلال و الاكرام



سبحان الله و الحمد الله و الله اكبر ولا حول ولا قوه الا بـالله العلي العظيم
عدد كل الحروف كتب ويكتب إلى ابد الابدين ودهر الداهرين يا أرحم الراحمين يارب العالمين
اللهم نور بلكتاب بصيرتي واشرح به صدري وأسرع به فهمي وقوي به عزيمتي بحولك وقوتك
فإنه لاحول ولا قوه إلا بك


( ربٌ اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقده من لساني يفقهو قولي )
اللهم أخرجني من ظلمات الوهم وأكرمني بنور الفهم وأفتح علي بمعرفه العلم وحسن اخلاقي بلحلم
وحبب إلى قلبي وعقلي ونفسي وكل جوارحي القراءه و الدراسه والتعلم و المطالعه
اللهم الهمني علمآآ اعرف به أوامرك وأجتنب به نواهيك وارزقني بلاغه وصراحه وسرعه إلالهام

وأكرمني اللهم بجوده
الحفظ وسرعه الفهم وثبات العقل والذهن والذاكره



اللهم إني استودعك ماعلمتني فاحفظه لي في عقلي وذهني وقلبي
وارده إلي عند حاجتي إليه ولاتنسني إياه ياعليم ياحفيظ
اللهم إنك تعلم سري وعلانيتي فاقبل معذرتي ووتعلم حاجتي فعطني سؤلي
وتعلم مافي نفسي فاغفرلي ذنبي يامن يعلم خائنه الأعين وما تخفي الصدور
استغفرك و أتوب اليك وألجأ وأتوكل عليك حسبي لله ونعم الوكيل

اللهم صلُ الله على نبينا محمد اطيب القلوب ودواءها وعافيه الابدان وشفاءها ونور الابصار
وضياءها



وقوه العقول وغذاءها وعلى اله وصحبه وسلم والحمد الله رب العالمين


( ملاحظه)
يقرأ هذا الدعاء مره صباحآ ومره مساءً أو قبل البدأ بالدراسه أو قبل الامتحانات





طبعآآ نزلت نسخه بلوورد عشان الي بي يطبها على طول والصراحه انا مره لاحظت فرق مو بس كلام ههه لاجد ونت او انتي جربو تقرو هذا الدعاء وبعد فتره شوفو بأذن الله النتيجه هل مجرد دعاء ام دعاء وفعل :34:


دعواتكم اختكم قمرهم كلهم :16:





((( منقوووول )) للأستفاده

[وَتين ..]

جميل يعطيكك العآفية ..
مو موجود الملف بالمرفقات , راح انسخها عندي
في ميزآن حسسنآتكك ي رب :16: ’

[يـــارا]

||~


جزاك الله خير
جاء فـ وقته :verycute:

[هيبة فتاة]

جزيتي خيرا:16:

[جوريـة الورد]

وتين رفعته بردي هذا ..


اند يعطيكم العافيه :34:

[وَتين ..]

^

:43:




































تسسلم الايـ ـآدي :29:

[〰 Lora➰]

مشكوره الله يجزاك خير :16:

[نونه الحلوة]

جزاك الله خير:43:

[ام نواف وإيلاف]

جزاك الله كل خيرر:43:

[♫ mead]

مشكوره وجزاك الله خير..
ياارجوانة الخير ..
:16:

[ميمي كساب]

الله يجزاك خير حبيبتي ماقصرتي
سبحان الله ادعيه بسيطه وحلوه تكرارها ممكن يفرج علينا ويساعدنا بأشياء كثيره

يعافيك ربي غلاتي ماقصرتي.
ياعسى فالك a+
وتنجحين وكل شيء وحنا معك إن شاء الله.
لك اجر كل اللي بقولونه وبيحفضونه.
((من سن سنة كان له اجر من عملها ومن اتبعها ليوم الدين))
الله يجزاك الجنه أولا
وجزاك كل خير في الدنيا والآخره.

[جوريـة الورد]

الله يسعدكم يارب ,,

وبأذن الل ناجحين :35:

[I am ممدري]

\\. بميزاان حسنااتكـ ي بعدي:43:

[I am ممدري]

\\. أكلل يسااعد ع الحفظ


المأكولات البحرية المحتوية على أوميجا 3 مثل: السالمون, والجمبري, وهذه المادة مهمة لتنشيط الذاكرة.

المشروبات الطبيعية, مثل: الزنجبيل, والقرفة, والكمون, وحبة البركة, والعسل, والزعتر.




الجزر
يقوي الذاكره لأنه ينشط عملية التمثيل الضوئي في المخ,, لذا من المفيد تناول طبق صغير من سلطة الجزر مضافا لها بعض الزيت.

الأناناس
يحتوي على كميات كبيره من فيتامين(c) الضروري عند حفظ موضوع أو نص طويل,, كما انه يحتوي على المنجنيز وهو عنصر آخر هام.

الأفوكادومفيد جدا للذاكره على المدى القصير,, يحتوي على الأحماض الدهنية الهامة, يكفي تناول نصف ثمرة افوكادو (طبيعي ,, لأنه غالي:D:D)

الروزماري واليانسون
هذه الاعشاب تساعد على تحسين الذاكره ,, وتسهل تدفق الدم والاكسجين الى المخ.

الكرنب
يقلل من نشاط الغدة الدرقية ومن العصبيه , مما يساعد على زيادة التحصيل بما ان التوتر يقلله.

الليمون
يزيد من طاقة الشخص وبالتالي يزيد من الاستيعاب والانتباه لاحتواءه على فيتامين (c).

الروبيان
يمد الجسم بأحماض اوميقا _3 الدهنيه المفيده التي تطيل فترة الانتباه الجيد.

البصل
مفيد عندما يكون الشخص تحت ضغط ذهني وعضوي شديد لفترة طويله... كما انه يخفف الدم وبالتالي يحصل المخ على الاكسجين بشكل جيد.

المكسرات
تقوي الأعصاب وتزيد الانتباه عن طريق تقوية الموصلات العصبيه الضروريه للحصول على المعلومات.

الزنجبيل
المواد التي يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار مفيده (الابداع) وكذلك تخفف الدم فتساعد المخ على الحصول على كميات اكبر من الاوكسجين.

الكمون
تساعد الزيوت الطياره فيه على تحفيز الجهاز العصبي على الانتباه والتركيز وبالتالي التحصيل الجيد.

وأحب اضيف من معلوماتي انا ان السكريات مفيده جدا في تزويد الجسم بالطاقه اللازمه لنقل الدم للدماغ بشكل اسرع وبالتالي تزيد كمية الاكسجين التي يحصل عليها المخ وطرديا تزيد قدرته على الاستيعاب والحفظ وكل العمليات الذهنيه ,,,,, بعكس الدهون التي تقوم بتعطيل العمليات الذهنيه
لذا ينصح ايام الامتحانات بالاكثار من السكريات والتقليل من الدهون قدر المستطاع,,




\\. مسرؤق للفايدة:16:

[تاج راسي امي]

^
^
هههههههههههههه الله يعطيك العافية اصلا حنا مانسرق الا للفائدة
اختى اللي كتبت الموضوع فالك النجاح و التفوق و جزاك الله الف خير

الادعية هذي بعد كتبها الاستاذ هتان بحل الاسئلة للي ما يبغى يطبع موجوده فيها