مشاهدة النسخة كاملة : راجعوا الأجوبة الصحيحة لأسئلة الصحة و اللياقة
FaRoOoSy
2013- 5- 21, 04:29 AM
تكفون ابي شرح هالمعادلات الي نزلها طموح موب راضي يطلعععع معاي ننفس النتيجهه !!!
النبض
2.0 + النبض أثناء الراحة – × اثناء التمرين او الشدة المناسبة للتمرين = الحد الأعلى للنبض النبض اثناء الراحة
الحد الأعلى للنبض = 222 العمر
–
النبض اثناء الراحة يكون موجود في السؤال
2.0 نسة ثابتة
: مثال 1
اذا كان النبض اثناء الراحة = 02 والعمر= 25 فكم يكون النبض أثناء التمرين؟
طبق القانون :
النبض
2.02 + النبض – – × اثناء التمرين او الشدة المناسبة للتمرين = 222 العمر النبض اثناء الراحة اثناء الراحة(
150.5 نبضة في الدقيقة اثناء التمرين
– – = 02 + 2.0 × 02 25 222
^ هنا طبقت نفس الشي بس يطلع معاي 216 !!!
مثال 2
اذا كان النبض اثناء الراحة = 82 والعمر= 42 فكم يكون النبض أثناء التمرين
او ما هي الشدة المناسبة للتمرين ؟
152 نبضة في الدقيقة اثناء التمرين
– – = 02 + 2.0 × 02 42 222
^ وهنا يطلع لي 201
~~~~~~~
تحديد السعرات
522 سعرة + 24 × ) الحرارية = الوزن المناسب)الطبيعي
: مثال 1
شخص طوله 105 سم فكم السعرارات الحرارية ؟
–
2022 = 522 + 24 × 122 105
: مثال 2
شخص طوله 155 سم فكم السعرارات الحرارية ؟
–
2252 = 522 + 24 × 122 155
وهنا بعد موب راضي يطلع معاي نفس النتيجه
اتمنى احد يقول لي الطريقه كيف ب الضبط شنوء استخدم وهل اغير مود الاله ولا لااء انا حافظه القوانين واطبق ويطلع خطاء مدري شنوء السبب
ويعطيكم الف عافيه
رتبي السؤال زين لان راسي افتر
FaRoOoSy
2013- 5- 21, 04:31 AM
•الشدة المناسبة للمبتديء =
70% ( الحد الأعلى الإحتياطي) + النبض أثناء الراحة
•الحدالأعلى الإحتياطي =
» الحد الأعلى للنبض – النبض أثناء الراحة
•مثال :
•ما الشدة المناسبة لشاب عمرة 20 سنة ونبضه أثناء الراحة 80 ن / ق؟
•الحل:
•الحد الأعلى للنبض = 220 -20 = 200 ن /ق
•الشدة المناسبة = (200 – 80) × 0.70 + 80
= 84 + 80
= 164 ن / ق
FaRoOoSy
2013- 5- 21, 04:32 AM
اتمنى كذا وضحت الصورة :14: :3: :3::3::3::3::3:
حنؤنآء
2013- 5- 21, 04:34 AM
المعادلات تبع طموح شايب
النبض اثناء التمرين او الشده المناسبة للتمرين ..
ابي طريقة الحل لااني احلها نفس طموح ومايطلع نفس الناتج الي هي المثال 1 + 2 ب الصفحه الاولى
+
الصفحه الثانيه ..
تحديد السعرات الحراريه
ايضاء المثال 1 + 2 احلها ويطلع الناتج مختلف !!
اتمنى فهمت وش ابي ب الضبط
وشرح طموح مرفق :16:
^ هذا السؤال كتبته برد ثاني :12:
الطالب المملوح
2013- 5- 21, 04:36 AM
•النبض خلال الراحة
•وضع السبابة والوسطى على جانب العنق وتحسس النبض وحسابه لمدة 15 ث
•النبض وقت الراحة = النبض في 15 ث× 4
الجواب = النبض خلال 15 ثانية = 20 اذاً
20*4 = 80
جزااااااااااك الله خير الله يوفقكككككك
اثير
2013- 5- 21, 04:40 AM
ممكن تعطوني المعادلات اللي معانا لأن سمعت انو في اشياء حذفها
اذا كانت بس اللي ملخص طموح شايب فعندي بس ابغى اتأكد
H.m.R
2013- 5- 21, 04:40 AM
يعطيكم العافيه:2:
حنؤنآء
2013- 5- 21, 04:42 AM
ممكن تعطوني المعادلات اللي معانا لأن سمعت انو في اشياء حذفها
اذا كانت بس اللي ملخص طموح شايب فعندي بس ابغى اتأكد
اذا ططبقتي المعادله ب حلول طموح تطلع نفس الشيء !!!
لاان اطبقها م تطلع نفس الشيء موب كلها طبعها بس الي كتبتها ب الرد السابق
هنادي خالد
2013- 5- 21, 04:42 AM
ابي الاسئلة :12:
مرا ما شاء الله الصفحات كثيرة شلون ادور
FaRoOoSy
2013- 5- 21, 04:43 AM
^ هذا السؤال كتبته برد ثاني :12:
ما اعرف والله الأخ طموح الا بسلامته بس اللي اعرفه هو القوانين واطبق عليها المسائل المطلوبة :)
الشدة المناسبة للمبتديء= 70% ( الحد الأعلى الإحتياطي) + النبض أثناء الراحة
•الحد الأعلى الإحتياطي = الحد الأعلى للنبض – النبض أثناء الراحة
•مثال :
•ما الشدة المناسبة لشاب عمرة 20 سنة ونبضه أثناء الراحة 80 ن/ق؟
•الحل:
•الحد الأعلى للنبض = 220 -20 = 200 ن /ق
•الشدة المناسبة = الحد الأعلى الإحتياطي *70%+ النبض أثناء الراحة
= (الحد الأعلى للنبض - النبض أثناء الراحة ) × 0.70 + النبض أثناء الراحة
=(200 – 80) × 0.70 + 80
= 84 +80
= 164 ن /ق
FaRoOoSy
2013- 5- 21, 04:45 AM
ابي الاسئلة :12:
مرا ما شاء الله الصفحات كثيرة شلون ادور
اتعبي زي ما احنا تعبنا وسوي شي في حياتك كويس :8:
حنؤنآء
2013- 5- 21, 04:46 AM
ما اعرف والله الأخ طموح الا بسلامته بس اللي اعرفه هو القوانين واطبق عليها المسائل المطلوبة :)
الشدة المناسبة للمبتديء= 70% ( الحد الأعلى الإحتياطي) + النبض أثناء الراحة
•الحد الأعلى الإحتياطي = الحد الأعلى للنبض – النبض أثناء الراحة
•مثال :
•ما الشدة المناسبة لشاب عمرة 20 سنة ونبضه أثناء الراحة 80 ن/ق؟
•الحل:
•الحد الأعلى للنبض = 220 -20 = 200 ن /ق
•الشدة المناسبة = الحد الأعلى الإحتياطي *70%+ النبض أثناء الراحة
= (الحد الأعلى للنبض - النبض أثناء الراحة ) × 0.70 + النبض أثناء الراحة
=(200 – 80) × 0.70 + 80
= 84 +80
= 164 ن /ق
الله يعطيك العافيهه
مدري وش صابني من اليوم وربي اسويها كذا ويطلع لي 216 !! :39:
الحمدلله هذا ضبطت بس الباقي ولا عليك امر :16:
اثير
2013- 5- 21, 04:47 AM
اذا ططبقتي المعادله ب حلول طموح تطلع نفس الشيء !!!
لاان اطبقها م تطلع نفس الشيء موب كلها طبعها بس الي كتبتها ب الرد السابق
طبقتها كلها وطلعت معي الا الاخيره ماجربتها
MS.MOODY
2013- 5- 21, 04:48 AM
ارفقت لكم ملف الاسئله الي كتبوها الاعضاء
رتبتها لكم في ملف
هنوو هذا الي تقصديه ..
FaRoOoSy
2013- 5- 21, 04:48 AM
الله يعطيك العافيهه
مدري وش صابني من اليوم وربي اسويها كذا ويطلع لي 216 !! :39:
الحمدلله هذا ضبطت بس الباقي ولا عليك امر :16:
وشو الباقي ترا ما اشوف فيني النوم
DaNa_F
2013- 5- 21, 04:48 AM
صفحه 25 هنادي
:43:
حنؤنآء
2013- 5- 21, 04:49 AM
تبع تحديد السعرات الحراريه !!
واذا عندك القوانين ب ملف ياليت تحطها لي ويعطيك العافيه
MS.MOODY
2013- 5- 21, 04:51 AM
:42:
brshk2
2013- 5- 21, 04:53 AM
- الشده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هي
% ا- 50
% ب- 95
% ج- 80
د- لاشي مما ذكرا
DaNa_F
2013- 5- 21, 04:54 AM
- الشده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هي
% ا- 50
% ب- 95
% ج- 80
د- لاشي مما ذكرا
:21:
F-fatimah
2013- 5- 21, 04:56 AM
يطلع معك 216 لان ماتكتبين الاقواس يعني انتي تكتبينها كذا
220 - 25 - 70 * 70% + 70 = 216 ن/د
وكذا غلط وهذا اللي ماوضحه طموح
الاقواس مهمة بالمسائل
القانون اساساً ايش ؟؟
الشدة المناسبة للمبتديء= 70% ( الحد الأعلى الإحتياطي) + النبض أثناء الراحة
•الحد الأعلى الإحتياطي = الحد الأعلى للنبض – النبض أثناء الراحة
الحدل الاعلى للنبض = 220 - العمر
النبض اثناء التمرين او الشده المناسبه = ( الحد الاعلى للنبض - النبض اثناء الراحه ) - النبض اثناء الراحه *70% + النبض اثناء الراحه
بالتعويض وانتبهو للأقواس
(220 - 25 ) - 70 * 70% + 70 = 157.5 ن/د
اكتبيها بهالشكل بالحاسبه ويطلع معك نفس الناتج
او خذيها حبه حبه
220 - 25 = 195
195 - 70 = 125
125 * 70% = 87.5
87.5 + 70 = 157.5 ن/د
...
عِصآميهة
2013- 5- 21, 04:56 AM
حنونآء وآنتيُ تحسبين ف الحآسبه مثلاً 1-2 < آضغطي يسآوي عشآن يطلع الحل بعدين كملي المعادله بنفس الطريقه مب تكتبين المعادله كلها مع بعض بدون يساوي
آتمنى فهمتي
SEHMI
2013- 5- 21, 04:58 AM
- الشده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هي
% ا- 50
% ب- 95
% ج- 80
د- لاشي مما ذكرا
% ج- 80
عِصآميهة
2013- 5- 21, 04:58 AM
وشسمه ذآ نبضآت الطفل 220 مو
طيب فيه شيئين آلليُ شآب عمرهه آربعين آظن والثآني كم نبضآتهم
مريت ع المعلومه ذي ونسيتهاا :5:
آلليُ يعرفهاا يذكرنيُ بهاا
الطالب المملوح
2013- 5- 21, 05:00 AM
–
النبض اثناء الراحة يكون موجود في السؤال
2.0 نسة ثابتة
: مثال 1
اذا كان النبض اثناء الراحة = 02 والعمر= 25 فكم يكون النبض أثناء التمرين؟
طبق القانون :
النبض
2.02 + النبض – – × اثناء التمرين او الشدة المناسبة للتمرين = 222 العمر النبض اثناء الراحة اثناء الراحة(
150.5 نبضة في الدقيقة اثناء التمرين
– – = 02 + 2.0 × 02 25 222
^ هنا طبقت نفس الشي بس يطلع معاي 216 !!!
مثال 2
اذا كان النبض اثناء الراحة = 82 والعمر= 42 فكم يكون النبض أثناء التمرين
او ما هي الشدة المناسبة للتمرين ؟
152 نبضة في الدقيقة اثناء التمرين
– – = 02 + 2.0 × 02 42 222
^ وهنا يطلع لي 201
~~~~~~~
ويعطيكم الف عافيه
حنونه يرحملي والديك ركزي النسبه الثابته هي 70 %
يعني
0.7
مو
0.2
قانون النبض اثناء التمرين او الشدة المناسبه = الحد الاعلى للنبض - النبض اثناء الراحه ضرب 0.7 + النبض اثناء الراحه
هو طبعا يعطيك العمر ويعطيك النبض اثناء الراحه
نطلع الحد الاعلى للنبض = العمر - 220
اهم شي 0.7 ثاببببببته
ي ليت وضحت الصوررررررره
:42:
حنؤنآء
2013- 5- 21, 05:00 AM
فطوم ، لكآععهه :1:
وربي لي ساعه حايسه وحايسه زوجي معآي اخرتها بسبب اقواس :4:
الله ياخذ هالماده :12::18:
جزآكم الله خير والله يوفقكم وفالكم a+ ي ججميلآت :16::1:
MS.MOODY
2013- 5- 21, 05:01 AM
200 نبضة في الدقيقة عند العشرين
220 نبضة في الدقيقة عند الاطفال
180 نبضة في الدقيقة عند الاربعين
حنؤنآء
2013- 5- 21, 05:02 AM
[/size][/font]
حنونه يرحملي والديك ركزي النسبه الثابته هي 70 %
يعني
0.7
مو
0.2
قانون النبض اثناء التمرين او الشدة المناسبه = الحد الاعلى للنبض - النبض اثناء الراحه ضرب 0.7 + النبض اثناء الراحه
هو طبعا يعطيك العمر ويعطيك النبض اثناء الراحه
نطلع الحد الاعلى للنبض = العمر - 220
اهم شي 0.7 ثاببببببته
ي ليت وضحت الصوررررررره
:42:
[/left]
هههههههههههههههههههه فهمت فهمت م خلت لي مجال اركز هالصحه :12:
الله يجزاك خير
حنؤنآء
2013- 5- 21, 05:05 AM
طبقتها وضبطت بعد كل عدد يساوي :34:
اصلا كنتَ فآهمهه من اول <~ محد يصرف :42::18:
الطالب المملوح
2013- 5- 21, 05:06 AM
هههههههههههههههههههه فهمت فهمت م خلت لي مجال اركز هالصحه :12:
الله يجزاك خير
هههههههههههههههههههههههههه اهم شي فهمتي :42:
ي رررررررررب كلنا a +
ي ررررررررررررررررررررررررررررب
حنؤنآء
2013- 5- 21, 05:08 AM
^
آممين
عِصآميهة
2013- 5- 21, 05:10 AM
يسلمؤآ مس موديُ ،
آلله يوفقكك ويجزآكك خير ي عسل :16: "
FaRoOoSy
2013- 5- 21, 05:16 AM
الاختبار الساعة كم هههههههههههههههههههههههههههههه
وربي فصلت قلت بدخل الموقع ما قدرت اتذكر الرقم الجامعي حقي ههههههههههههههههههههههه
F-fatimah
2013- 5- 21, 05:19 AM
الاختبار العصر 4:30
.....
FaRoOoSy
2013- 5- 21, 05:26 AM
يطلع معك 216 لان ماتكتبين الاقواس يعني انتي تكتبينها كذا
220 - 25 - 70 * 70% + 70 = 216 ن/د
وكذا غلط وهذا اللي ماوضحه طموح
الاقواس مهمة بالمسائل
القانون اساساً ايش ؟؟
الشدة المناسبة للمبتديء= 70% ( الحد الأعلى الإحتياطي) + النبض أثناء الراحة
•الحد الأعلى الإحتياطي = الحد الأعلى للنبض – النبض أثناء الراحة
الحدل الاعلى للنبض = 220 - العمر
النبض اثناء التمرين او الشده المناسبه = ( الحد الاعلى للنبض - النبض اثناء الراحه ) - النبض اثناء الراحه *70% + النبض اثناء الراحه
بالتعويض وانتبهو للأقواس
(220 - 25 ) - 70 * 70% + 70 = 157.5 ن/د
اكتبيها بهالشكل بالحاسبه ويطلع معك نفس الناتج
او خذيها حبه حبه
220 - 25 = 195
195 - 70 = 125
125 * 70% = 87.5
87.5 + 70 = 157.5 ن/د
...
هههههههههههههههه اعتذر لا يوجد خطأ
أبوأحمدالرفاعي
2013- 5- 21, 05:26 AM
0) من العوامل التي تحدد مستويات الصحه:
- عوامل تتعلق بالمهنة
- عوامل تتعلق بالبيئة
- عوامل تتعلق بالوقائه
- عوامل تتعلق بالخدمات الصحية
1) يعتبر المرض الظاهر من درجات:
- الصحه الايجابية
- السلامه المتوسطه
- المرض
- الصحه
عِصآميهة
2013- 5- 21, 05:27 AM
يلا بطلع آنام لنا لقآء الظهر آن شآءالله ،
عطونيُ تنبيه لـ موضوع المرآجعه آلليُ بترآجعون فيه :34:
سلآم :16: "
همسه حب
2013- 5- 21, 05:28 AM
ياااربي الناج لازم غلط ع اني اطبق نفس اخوي طموح شايب
مثلا شخص طوله 175 فكم السعرات الحراريه ؟
طبقتها زي مايشرح يعني 175 ناقص 100 مضروبه ف 24 زائد 500
FaRoOoSy
2013- 5- 21, 05:30 AM
الناجم ؟!!!!!!!!!!!!!!!! هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه تمسو على خير
عبدالعزيز الوائليstc
2013- 5- 21, 05:35 AM
0) من العوامل التي تحدد مستويات الصحه:
- عوامل تتعلق بالمهنة
- عوامل تتعلق بالبيئة
- عوامل تتعلق بالوقائه
- عوامل تتعلق بالخدمات الصحية
1) يعتبر المرض الظاهر من درجات:
- الصحه الايجابية
- السلامه المتوسطه
- المرض
- الصحه
وعندي احساس ان الاسئلة راح تكووون سهله
بس هو يبينا نذاكر زين
لان الدكتور هذا يذكرني
بدكتور العقيدة لما قال لنا
ترا ماراح اجيب لكم نفس اسئلة العام
طموحه هانم
2013- 5- 21, 05:46 AM
اخواني الله يووووفقكم فالدنيا وفالاخره
وعلى قد خووووفكم من الماده وحجم الرهاااب اللي عاااايشينه ان شاء الله نطلع اليوم من القاعات واحنا مستاااانين:19::19:
عندي استفسااار
لحس مخي
فمعادلة شايب طموح صفحة 84
في حساااب النبض اثناء التمرين اوالشده المناسبه للتمرين
النسبه الثابته اللي هي 0,7
اشلون اكتبها وشلون ازينها لاني حاولت اطبق القانون على حاسبة جهاز جالكسي
وطلع عندي 216
وجواب طموح 157,5
اشلووون جت مدري :4:
ياليت حد فيكم يفهمني تطبيق القااانون ذا وكتابته بشرح بسيييط جدا على قد عقلي
والنجمه فالمسأله الى ماذا ترمز ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :27:
الطالب المملوح
2013- 5- 21, 05:48 AM
سؤال
يؤدي تناول كميات من السكروز الى
1 - ارتفاع الكولسترول
2 - اتلاف الكبد والبنكرياس
3 - اصابه الامعاء وسوء الهضم
4 - 1 و 2 صحيحه
وش الجواااااااااب
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 05:51 AM
سؤال
يؤدي تناول كميات من السكروز الى
1 - ارتفاع الكولسترول
2 - اتلاف الكبد والبنكرياس
3 - اصابه الامعاء وسوء الهضم
4 - 1 و 2 صحيحه
وش الجواااااااااب
:21:
همسه حب
2013- 5- 21, 05:52 AM
سؤال
يؤدي تناول كميات من السكروز الى
1 - ارتفاع الكولسترول
2 - اتلاف الكبد والبنكرياس
3 - اصابه الامعاء وسوء الهضم
4 - 1 و 2 صحيحه
وش الجواااااااااب
الجواب اتلاف الكبد والبنكرياس
أبوأحمدالرفاعي
2013- 5- 21, 05:52 AM
0) من العوامل التي تحدد مستويات الصحه:
- عوامل تتعلق بالمهنة
- عوامل تتعلق بالبيئة
- عوامل تتعلق بالوقائه
- عوامل تتعلق بالخدمات الصحية
1) يعتبر المرض الظاهر من درجات:
- الصحه الايجابية
- السلامه المتوسطه
- المرض
- الصحه
أبوأحمدالرفاعي
2013- 5- 21, 05:54 AM
يؤدي تناول كميات من السكروز الى
1 - ارتفاع الكولسترول
2 - اتلاف الكبد والبنكرياس
3 - اصابه الامعاء وسوء الهضم
4 - 1 و 2 صحيحه
همسه حب
2013- 5- 21, 05:55 AM
ابي احد يفهمني شلون هتان حل المسأله ذي
27-إذا كان نبض القلب أثناء الراحة 80 والعمر30 فأن نبض القلب المطلوب أثناء التمرين:
أ-161نبضة في الدقيقة
ب-190نبضة في الدقيقة
ج-157نبضة في الدقيقة
أبوأحمدالرفاعي
2013- 5- 21, 05:55 AM
) تعتبر القوه العضليه من:
- أ-من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالمهارة
- ب- من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالمهارة الانتقالية
- ج-من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالمهارة اللا انتقاليه
- د-من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالصحة
) قدره اجهزه الجسم المختلفة على تاديه مهامها على اكمل وجه عبارة عن :
- أ-القدرة العضليه
- ب- اللياقه العضليه
- ج-اللياقه البدنيه
- د-اللياقه القلبيه الوعائيه
همسه حب
2013- 5- 21, 05:58 AM
قدره اجهزه الجسم المختلفة على تاديه مهامها على اكمل وجه عبارة عن :
- أ-القدرة العضليه
- ب- اللياقه العضليه
- ج-اللياقه البدنيه
- د-اللياقه القلبيه الوعائيه
أبوأحمدالرفاعي
2013- 5- 21, 06:00 AM
27-إذا كان نبض القلب أثناء الراحة 80 والعمر30 فأن نبض القلب المطلوب أثناء التمرين:
أ-161نبضة في الدقيقة
ب-190نبضة في الدقيقة
ج-157نبضة في الدقيقة
220-30= 190
190- 80 = 110
110 * 0.70 =77
77 + 80 = 157
اثير
2013- 5- 21, 06:00 AM
0) من العوامل التي تحدد مستويات الصحه:
- عوامل تتعلق بالمهنة
- عوامل تتعلق بالبيئة
- عوامل تتعلق بالوقائه
- عوامل تتعلق بالخدمات الصحية
1) يعتبر المرض الظاهر من درجات:
- الصحه الايجابية
- السلامه المتوسطه
- المرض
- الصحه
متأكده منهم اغلبكم حاط للسؤال الثاني الجواب المرض غللللللط الجواب الصحيح الصحه
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 06:00 AM
) تعتبر القوه العضليه من:
- أ-من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالمهارة
- ب- من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالمهارة الانتقالية
- ج-من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالمهارة اللا انتقاليه
- د-من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالصحة
) قدره اجهزه الجسم المختلفة على تاديه مهامها على اكمل وجه عبارة عن :
- أ-القدرة العضليه
- ب- اللياقه العضليه
- ج-اللياقه البدنيه
- د-اللياقه القلبيه الوعائيه
:21:
أبوأحمدالرفاعي
2013- 5- 21, 06:02 AM
قدره اجهزه الجسم المختلفة على تاديه مهامها على اكمل وجه عبارة عن :
- أ-القدرة العضليه
- ب- اللياقه العضليه
- ج-اللياقه البدنيه
- د-اللياقه القلبيه الوعائيه
:21::21:
أبوأحمدالرفاعي
2013- 5- 21, 06:05 AM
الوردة الخجولة (http://www.ckfu.org/vb/u116122.html)
:21: صح
هدهد99
2013- 5- 21, 06:06 AM
) تعتبر القوه العضليه من:
- أ-من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالمهارة
- ب- من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالمهارة الانتقالية
- ج-من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالمهارة اللا انتقاليه
- د-من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالصحة
هدهد99
2013- 5- 21, 06:08 AM
7
7
تأخرت بالحل
:13::13:
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 06:09 AM
يلا نزلو اسئلة براجع وياكم :41:
البارقة
2013- 5- 21, 06:10 AM
1) يعتبر المرض الظاهر من درجات:
- الصحه الايجابية
- السلامه المتوسطه
- المرض
- الصحه
متاكدين من الجواب انا شاكة بالصحة :7::7:
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 06:11 AM
1) يعتبر المرض الظاهر من درجات:
- الصحه الايجابية
- السلامه المتوسطه
- المرض
- الصحه
متاكدين من الجواب انا شاكة بالصحة :7::7:
الاجابة الصحيحة الصحة وارجعو للمحاضرة الاولى
وشوفها من من درجات الصحة ومستوياتها :34:
البارقة
2013- 5- 21, 06:13 AM
شكرا ياوردتي الخجولة
:34:
طموحه هانم
2013- 5- 21, 06:15 AM
************************
الى ماذا ترمز النجمه المعفنه ذي :15::15:
هي وش تبي من الحيااااه :32:
انها متواجده في معاااادلات النبض اثناء التمرين :19::19:
يعني بصراحه الاله الحاسبه ضاايعه حاليا مهيب يمي علشان احسب وهيك :29:
مدري هي متواجده فيها واضغط عليها كود تعطيني اجابه صحيحه ولا اكتب فالاله 70% ولا وش :34:
همسه حب
2013- 5- 21, 06:18 AM
سلمت يمناك ابو احمد
أبوأحمدالرفاعي
2013- 5- 21, 06:19 AM
7) التمارين الهوائيه عبارة عن:
- أ-التمارين السويديه
- ب- التمارين اللا هوائيه
- ج-التمارين البدنيه
- د-التمارين في حاله توفر الاكسجين
8) اسس تنميه عناصر اللياقه البدنيه تتضمن العناصر التاليه في ما عدا:
- أ-التدرج
- ب- الخصوصية
- ج-زيادة الحمل
- د-التوقيت
همسه حب
2013- 5- 21, 06:20 AM
لا ي طموحه هانم ماتضغطينها ف الاله سبعين بالميه تضغطينا كذا عشان يطلع الناتج صحيح 0.70
همسه حب
2013- 5- 21, 06:21 AM
7) التمارين الهوائيه عبارة عن:
- أ-التمارين السويديه
- ب- التمارين اللا هوائيه
- ج-التمارين البدنيه
- د-التمارين في حاله توفر الاكسجين
8) اسس تنميه عناصر اللياقه البدنيه تتضمن العناصر التاليه في ما عدا:
- أ-التدرج
- ب- الخصوصية
- ج-زيادة الحمل
- د-التوقيت
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 06:22 AM
7) التمارين الهوائيه عبارة عن:
- أ-التمارين السويديه
- ب- التمارين اللا هوائيه
- ج-التمارين البدنيه
- د-التمارين في حاله توفر الاكسجين
8) اسس تنميه عناصر اللياقه البدنيه تتضمن العناصر التاليه في ما عدا:
- أ-التدرج
- ب- الخصوصية
- ج-زيادة الحمل
- د-التوقيت
:31:
أبوأحمدالرفاعي
2013- 5- 21, 06:24 AM
الوردة الخجولة (http://www.ckfu.org/vb/u116122.html)
همسه حب (http://www.ckfu.org/vb/u101066.html)
:21::21::21::21::21:
أبوأحمدالرفاعي
2013- 5- 21, 06:25 AM
) من اهميه تمرينات المرونة انها:
- أ-تعمل على فرد الجسم لأبعد مدى
- ب- تعمل على الوقائه من الاصابات المختلفة التي يتعرض لها الفرد اثناء ممارسه النشاط الرياضي الخاص به
- ج-تعمل على الوقائه من الامراض المعديه
- د-تساعد في زيادة الثقة بالنفس
) القوام الجيد يفيد في جميع ماذكر ادناه فيما عدا:
- أ-تأخير الاجهاد
- ب- تحسين المظهر الخارجي
- ج-تحسين مفهوم الذات
- د-رفع مستوى اللياقه البدنيه
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 06:27 AM
) من اهميه تمرينات المرونة انها:
- أ-تعمل على فرد الجسم لأبعد مدى
- ب- تعمل على الوقائه من الاصابات المختلفة التي يتعرض لها الفرد اثناء ممارسه النشاط الرياضي الخاص به
- ج-تعمل على الوقائه من الامراض المعديه
- د-تساعد في زيادة الثقة بالنفس
) القوام الجيد يفيد في جميع ماذكر ادناه فيما عدا:
- أ-تأخير الاجهاد
- ب- تحسين المظهر الخارجي
- ج-تحسين مفهوم الذات
- د-رفع مستوى اللياقه البدنيه
:21::21:
أبوأحمدالرفاعي
2013- 5- 21, 06:30 AM
صح
الوردة الخجولة (http://www.ckfu.org/vb/u116122.html)
:21::21::21:
أبوأحمدالرفاعي
2013- 5- 21, 06:33 AM
13 ) يمكن تقسيم الانحرافات القواميه الى:
- أ-الانحرافات البنائيه والوظيفية
- ب- الانحرافات العظمية
- ج-الانحرافات العضليه
- د-الانحرافات العظمية والعضلية فقط
14 ) هناك محاذير على كثرة استخدام السكر (السكروز ) منها :
- أ-عدم القدرة على التركيز
- ب- ضعف في العضلات
- ج-عدم القدرة على انتاج الطاقة
- د-اتلاف الكبد والبنكرياس
15 ) المساعده على امتصاص الفيتامينات:
- أ-الكربوهيدرات
- ب- البروتينات
- ج-الدهون
- د-الالياف
16 ) العبارة الصحيحة هي:
- أ-تساعد الحركات الرياضيه في قدره العضلات على استثمار واستهلاك اكبر كميه من البروتين
- ب- تساعد الحركات الرياضيه في قدره العضلات على استثمار واستهلاك اكبر كميه من الاكسجين
- ج- تساعد الحركات الرياضيه في قدره العضلات على استثمار واستهلاك اكبر كميه من الفيتامينات
- د- تساعد الحركات الرياضيه في قدره العضلات على استثمار واستهلاك اكبر كميه من الماء
17 ) ماهو الوزن الطبيعي لشخص طوله ١٨٨ سم ؟
- أ- من وزن ٨٧ - ٨٨ كغم
- ب- وزن ٦٠ كغم
- ج-وزن ٥٠ كغم
- د-وزن ٩٥ كغم
18 ) ماهي الطرق التي تعرف الانسان انه مصاب بالبدانة:
- أ-عن طريق ملاحظة الغير
- ب- الملاحظه الشخصيه ومراقبه الوزن
- ج-عن طريق مراقبه الوزن فقط
- د-عن طريق مراقبه الغذاء
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 06:35 AM
13 ) يمكن تقسيم الانحرافات القواميه الى:
- أ-الانحرافات البنائيه والوظيفية
- ب- الانحرافات العظمية
- ج-الانحرافات العضليه
- د-الانحرافات العظمية والعضلية فقط
14 ) هناك محاذير على كثرة استخدام السكر (السكروز ) منها :
- أ-عدم القدرة على التركيز
- ب- ضعف في العضلات
- ج-عدم القدرة على انتاج الطاقة
- د-اتلاف الكبد والبنكرياس
15 ) المساعده على امتصاص الفيتامينات:
- أ-الكربوهيدرات
- ب- البروتينات
- ج-الدهون
- د-الالياف
16 ) العبارة الصحيحة هي:
- أ-تساعد الحركات الرياضيه في قدره العضلات على استثمار واستهلاك اكبر كميه من البروتين
- ب- تساعد الحركات الرياضيه في قدره العضلات على استثمار واستهلاك اكبر كميه من الاكسجين
- ج- تساعد الحركات الرياضيه في قدره العضلات على استثمار واستهلاك اكبر كميه من الفيتامينات
- د- تساعد الحركات الرياضيه في قدره العضلات على استثمار واستهلاك اكبر كميه من الماء
17 ) ماهو الوزن الطبيعي لشخص طوله ١٨٨ سم ؟
- أ- من وزن ٨٧ - ٨٨ كغم
- ب- وزن ٦٠ كغم
- ج-وزن ٥٠ كغم
- د-وزن ٩٥ كغم
18 ) ماهي الطرق التي تعرف الانسان انه مصاب بالبدانة:
- أ-عن طريق ملاحظة الغير
- ب- الملاحظه الشخصيه ومراقبه الوزن
- ج-عن طريق مراقبه الوزن فقط
- د-عن طريق مراقبه الغذاء
:21:
أبوأحمدالرفاعي
2013- 5- 21, 06:38 AM
صح
الوردة الخجولة (http://www.ckfu.org/vb/u116122.html)
:21::21::21::21::21:
أبوأحمدالرفاعي
2013- 5- 21, 06:40 AM
طالع للعمل وراجع بعد الساعة (10)
مع السلامة
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 06:41 AM
تروح وترجع بالسلامة
موفق خيوو :34::34:
رآيق
2013- 5- 21, 07:01 AM
:3: ما شاء الله عليكم
وش سالفة معادلات السعرات الحراريه ؟؟:7:
اثير
2013- 5- 21, 07:14 AM
:3: ما شاء الله عليكم
وش سالفة معادلات السعرات الحراريه ؟؟:7:
هنا تحصل جميع المعادلات موووفق
جوري88
2013- 5- 21, 07:33 AM
صباح الخير
ابي الجواب الصح اللي اتفقتو عليه اصح شي :36:
يجب ان تتضمن وجبات الفرد اليوميه من انواع الاكل اقلها :
1- الدهون
2- الفواكه
3- اللحوم
:16:
حنؤنآء
2013- 5- 21, 07:36 AM
مممممين عندهه ملزمه هتآن ب صيغه الوردد !!
هذي الملزمه ب المرفقات الي يقدر يحولها لي ورد يحولها رجاء :12:
dream.a
2013- 5- 21, 07:59 AM
تنبيه
ياجماعه اللي مذاكر بس من الاسئلة تجميع هتان ترى فيه محاضرتين مافيه منها اسئلة اللي هي محاضرة حوادث السير والضغوط النفسية ..
عَبيرْ ♥
2013- 5- 21, 08:24 AM
لا اله الا الله مكثر اخطاء الحلول
الحين المرض الظاهر يعتبر من درجات
المرض والا الصحه
:24:
عَبيرْ ♥
2013- 5- 21, 08:32 AM
وينكم ؟
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 08:35 AM
الصحة
وهيا من مستويات الصحة ارجعي للمحاضرة الاولى
عَبيرْ ♥
2013- 5- 21, 08:43 AM
الصحة
وهيا من مستويات الصحة ارجعي للمحاضرة الاولى
شكرا ياذوق ..
لقيتها في حل هتان انها المرض استغربت لاني شفتها في الملخص انها الصحه
الله يعينا علي الاخطاء
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 08:44 AM
تسلميلي فديتك :2:
نوني بوب
2013- 5- 21, 08:48 AM
س/ من اهم تمرينات المرونه ؟
* تعمل على فرد الجسم لابعد مدى
*تعمل على الوقايه من الاصابات المختلفه التي يتعرض لها الفرد اثناء ممارسه الرياضه
س/ لاسعاف الحروق الكيميائيه ؟
* غسل مكان الرحوق بكميه كبيره من الماء الجاري
* تهدئه المصاب واعطاؤه الفاليوم
س/انواع الكسر التام ؟
*الكسر البسيط
* الكسر المركب
* الكسر المشقق
* الكسر البسيط والمركب
س قد يحدث ادمان المخدارات عن طريق جميع مايلي ماعد؟
* الرفاق
* السهر
* المصادفه
* تعاطي الادويه
س/ يعتبر المرض الظاهر من درجات ؟
* المرض
* الصحه
س/ ماهي الاثار السلبيه التي يسببها اتباع برنامج غذاىئي بدون اتباع التوازن ؟؟؟!
ممكن تساعدوني :(
dream.a
2013- 5- 21, 08:57 AM
س قد يحدث ادمان المخدارات عن طريق جميع مايلي ماعد؟
* الرفاق
* السهر
* المصادفه
* تعاطي الادويه
س/ يعتبر المرض الظاهر من درجات ؟
* المرض
* الصحه
الغالي النفيس
2013- 5- 21, 09:06 AM
ياجماعه اللحين اللياقة القلبية الوعائية 95 ولا 80 اخر كلام شنو؟؟؟؟؟؟؟:25:
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 09:07 AM
خيو الغالي 80 %
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 09:08 AM
س/ من اهم تمرينات المرونه ؟
* تعمل على فرد الجسم لابعد مدى
*تعمل على الوقايه من الاصابات المختلفه التي يتعرض لها الفرد اثناء ممارسه الرياضه
س/ لاسعاف الحروق الكيميائيه ؟
* غسل مكان الرحوق بكميه كبيره من الماء الجاري
* تهدئه المصاب واعطاؤه الفاليوم
س/انواع الكسر التام ؟
*الكسر البسيط
* الكسر المركب
* الكسر المشقق
* الكسر البسيط والمركب
س قد يحدث ادمان المخدارات عن طريق جميع مايلي ماعد؟
* الرفاق
* السهر
* المصادفه
* تعاطي الادويه
س/ يعتبر المرض الظاهر من درجات ؟
* المرض
* الصحه
س/ ماهي الاثار السلبيه التي يسببها اتباع برنامج غذاىئي بدون اتباع التوازن ؟؟؟!
ارهاق و ثبات باللوزن
ممكن تساعدوني :(
:21:
Mzaje
2013- 5- 21, 09:10 AM
هذا الحل لاسئلة العام الماضي .. ان شاء الله صحيحة 100%
١-حاله الكفاية البدنيه والنفسية والاجتماعية عبارة عن:
أ- حاله الكفاية
ب- حاله السلامه
ج- مفهوم الصحة
د- الخلو من الامراض
٢- من العوامل التي تحدد مستويات الصحه:
أ- عوامل تتعلق بالمهنة
ب- عوامل تتعلق بالبيئة
ج-عوامل تتعلق بالوقائه
د-عوامل تتعلق بالخدمات الصحية
٣-يعتبر المرض الظاهر من درجات:
أ-الصحه الايجابية
ب- السلامه المتوسطه
ج-المرض
د-الصحه
٤-تعتبر القوه العضليه من:
أ-من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالمهارة
ب- من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالمهارة الانتقالية
ج-من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالمهارة اللا انتقاليه
د-من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالصحة
٥-قدره اجهزه الجسم المختلفة على تاديه مهامها على اكمل وجه عبارة عن :
أ-القدرة العضليه
ب- اللياقه العضليه
ج-اللياقه البدنيه
د-اللياقه القلبيه الوعائيه
٦-العبارة الصحيحة هي:
أ-كلما زادت شدة التمرين قل الاحتياج للطاقة
ب- كلما زاد الاحتياج للأكسجين تقل اللياقه البدنيه
ج-قدره الدورة الدمويه على عدم نقل الاكسجين
د-كلما زادت شدة التمرين الحركي زادت الحاجه للطاقة
٧-التمارين الهوائيه عبارة عن:
أ-التمارين السويديه
ب- التمارين اللا هوائيه
ج-التمارين البدنيه
د-التمارين في حاله توفر الاكسجين
٨-اسس تنميه عناصر اللياقه البدنيه تتضمن العناصر التاليه في ما عدا:
أ-التدرج
ب- الخصوصية
ج-زيادة الحمل
د-التوقيت
٩-شخص عمره ٣٥ سنة فأن نبض القلب الاعلى للفرد تقريبا تساوي:
أ- ١٨٠ نبضه\د
ب- ١٨٥ نبضه\د
ج- ١٩٠ نبضه\د
د- ١٩٥ نبضه\د
١٠ - من اهميه تمرينات المرونة أنها:
أ-تعمل على فرد الجسم لأبعد مدى
ب- تعمل على الوقائه من الاصابات المختلفة التي يتعرض لها الفرد اثناء ممارسه النشاط الرياضي الخاص به
ج-تعمل على الوقائه من الامراض المعديه
د-تساعد في زيادة الثقة بالنفس
١١ - القوام الجيد يفيد في جميع ماذكر ادناه فيما عدا:
أ-تأخير الاجهاد
ب- تحسين المظهر الخارجي
ج-تحسين مفهوم الذات
د-رفع مستوى اللياقه البدنيه
١٢ - اذا كان نبض القلب اثناء الراحة: ٨٠ نبضه\د ،والعمر ٣٠ سنة فأن نبض القلب المطلوب لأداء التمرين لتطوير اللياقه
القلبيه الوعائيه هو:
أ- ١٥٦ نبضه\د
ب- ١٥٥ نبضه\د
ج- ١٥٧ نبضه\د
د-لاشيء مما ذكر
١٣ - يمكن تقسيم الانحرافات القواميه الى:
أ-الانحرافات البنائيه والوظيفية
ب- الانحرافات العظمية
ج-الانحرافات العضليه
د-الانحرافات العظمية والعضلية فقط
١٤ - يطلق على التشوه في الشكل المقابل :
أ- الصدر الحمامي
ب- العنق المائل >>>> اجتهاد مني (هتان)
تأكدو من الحل فى المحاضرة الخامسة من ملخص بو موزه
ج- الانحناء الجانبي
د- التجويف القطني
١٥ - هناك محاذير على كثرة استخدام السكر (السكروز ) منها :
أ-عدم القدرة على التركيز
ب- ضعف في العضلات
ج-عدم القدرة على انتاج الطاقة
د-اتلاف الكبد والبنكرياس
١٦ - المساعده على امتصاص الفيتامينات:
أ-الكربوهيدرات
ب- البروتينات
ج-الدهون
د-الالياف
١٧ - العبارة الصحيحة هي:
أ-تساعد الحركات الرياضيه في قدره العضلات على استثمار واستهلاك اكبر كميه من البروتين
ب- تساعد الحركات الرياضيه في قدره العضلات على استثمار واستهلاك اكبر كميه من الاكسجين
ج- تساعد الحركات الرياضيه في قدره العضلات على استثمار واستهلاك اكبر كميه من الفيتامينات
د- تساعد الحركات الرياضيه في قدره العضلات على استثمار واستهلاك اكبر كميه من الماء
١٨ - ماهو الوزن الطبيعي لشخص طوله ١٨٨ سم ؟
أ- من 88_87 كغم
ب- وزن ٦٠ كغم
ج-وزن ٥٠ كغم
د-وزن ٩٥ كغم
١٩ - ماهي الطرق التي تعرف الانسان انه مصاب بالبدانة:
أ-عن طريق ملاحظة الغير
ب- الملاحظه الشخصيه ومراقبه الوزن
ج-عن طريق مراقبه الوزن فقط
د-عن طريق مراقبه الغذاء
٢٠ - من مسببات الامراض المعديه مايلي:
أ-الفيروسات
ب- الطفيليات
ج-الوراثة والبيئية
د- أ + ب صحيحه
٢١ - تعتبر المخارج الرئسيه للاصابه بالإمراض المعديه فيما عدا:
أ-الجهاز الهضمي
ب- الجهاز البولي
ج-الجلد
د-الجهاز السمعي
٢٢ - التدخين يؤدي الى :
أ-السمنه
ب- النحافة
ج-تصلب الشرايين في جسم الانسان
د-التهاب المفاصل
٢٣ - النكوتين:
أ-من المركبات السامة في القهوة
ب- من المركبات المتوفرة في الفيتامينات
ج-من المركبات الهامه في الشاي
د-من المركبات السامة في السيجارة
٢٤ - العبارة الغير صحيحه هي:
أ-التعب من اسباب الادمان على المخدرات
ب- العمل المتواصل المفرط من اسباب الادمان على المخدرات
ج-حب الاستطلاع من اسباب الادمان على المخدرات
د-ادمان الشيشة والمعسل من اسباب الادمان على المخدرات
٢٥ - العبارة الصحيحة هي:
أ-من تأثير المخدرات على الفرد ان يصبح فردا فعالا في اتمع
ب- من تأثير المخدرات على الفرد ان يتحمل المسؤوليات الشخصيه
ج-من تأثير المخدرات على الفرد ان يصبح لديه ضعف في قوة الاراده
د-من تأثير المخدرات على الفرد ان يصبح فردا خفيف الظل
٢٦ - تحتوي حقيبة الاسعافات الاولية على الادويه والأدوات التاليه:
أ-المراهم والسوائل
ب- النقط والأقراص والامبولات
ج-ثيرمومتر لقياس الحرارة وكاس بلاستيك لغسل العين
د-جميع ماذكر صحيح
٢٧ - يبدأ المسعف بالاهتمام اولا ب .....
أ-حالات الجهاز التنفسي
ب- حالات الاغماء
ج-حالات الكسور
د-حالات الترف
٢٨ - في حالات القيء يجب اجراء مايلي :
أ-رفع راس المصاب الى اعلى
ب- ثبات راس المصاب على استقامة
ج-خفض راس المصاب الى اسفل
د-الاستلقاء على الجانب
٢٩ - يعرف التريف على انه:
أ-الترف هو فقدان الجسم لكميه من الدم خارج الجسم فقط
ب- الترف هو عدم فقدان الجسم لكميه من الدم سواء خارج الجسم او داخل الجسم نتيجه جرح سطحي
ج-الترف هو فقدان الجسم لكميه من الدم داخل الجسم فقط
د-التريف هو فقدان الجسم لكميه من الدم سواء خارج الجسم او داخل الجسم نتيجه جرح سطحي او جرح في انسجه الجسم الداخليه
٣٠ - خروج الدم من احد الشرايين وهو اخطر انواع الترف حيث يكون الدم احمر فاتح يتدفق بقوه عبارة عن:
أ-الترف الوريدي
ب- الترف الشرياني
ج-الترف الوعائي
د-الترف البسيط
٣١ - احتكاك الجسم بسطح خشن وصلب مما يؤدي الى حدوث تمزقات سطحيه يؤدي الى:
أ-الجرح العميق
ب- السحجات
ج-جرح مشاه لأصابه الاعيرة الناريه
د-نزيف
٣٢ - الضرب المباشر للجسم بالعصا او الحجارة او السقوط على جسم صلب ويحدث تمزق.....يؤدي الى:
أ-الرضوض
ب- الكدمات
ج- أ+ ب
د-السحاجات
٣٣ - الريجيم الشاذ عبارة عن :
أ-تناول الكربوهيدرات فقط
ب- تناول البروتينات فقط
ج-تناول الدهون فقط
د-تناول نوع واحد من الطعام فقط كالموز
٣٤ - يعرف الاغماء على انة:
أ-هو قصور في الحاله الغير طبيعيه لليقظة التامة تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي
ب- هو عدم القصور في الحاله طبيعيه لليقظة التامة تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي
ج-هو قصور في الحاله الطبيعيه لليقظة التامة تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي
د-هو عدم القصور في الحاله الغير طبيعيه لليقظة التامة التي تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي
٣٥ - يعرف الاختناق على انة:
أ-احتباس التنفس وحدوث الشهيق والزفير
ب- احتباس التنفس وعدم حدوث عملية الشهيق والزفير
ج-عدم احتباس التنفس وحدوث عملية الشهيق والزفير
د-احتباس الشهيق فقط
٣٦ - العبارة غير الصحيحة هي :
أ- شحوب الجلد من الاعراض التي تظهر عند بداية حدوث الصدمة
ب- برود الاطراف من الاعراض التي تظهر عند بداية حدوث الصدمة
ج- زيادة سرعه النبض والتنفس من الاعراض التي تظهر عند بداية حدوث الصدمة
د- التعرق من الاعراض التي تظهر عند بداية حدوث الصدمة
٣٧ - العبارة الصحيحة هي:
أ-تظهر اعراض نفسيه عند الاصابه بالتسمم
ب- تظهر اعراض لوجستيه عند الاصابه بالتسمم
ج-تظهر اعراض مرضيه عند الاصابه بالتسمم
د- ب+ ج
٣٨ - هناك اعراض للدغه العقرب السامة ومنها :
أ-قلق ومغص معوي
ب- سرعه دقات القلب
ج- أ+ ب صحيحه
د-قله سيلان اللعاب والعرق
٣٩ - هناك قاعدة تقول ان استهلاك الاكسجين من اهم الادله على مستوى:
أ-قدرة الرئتين على العمل
ب- قدرة الدوره الدمويه على نقل الاكسجين الى انحاء الجسم
ج-قدرة العضلات
د-مستوى اللياقه البدنيه
٤٠ - تسمى التمارين في حاله نقص الاكسجين بالتمارين:
أ-التمارين السويديه
ب- التمارين اللا هوائيه
ج-التمارين البدنيه
د-التمارين الهوائيه
٤١ - تعرف القوة العضليه:
أ-القدره على التقلص لأطول فتره زمنيه ممكنه
ب- قابليه العضله على التقلص بأقصر فتره زمنيه ممكنه
ج-القدرة القصوى لتقلص العضلات ضد المقاومه
د-القدره على استعمال العضله للحد الاقصى الممكن لحركتها
٤٢ - الانحرافات القواميه البنائيه يتطلب علاجها......
أ-تمرينات الرياضيه
ب- علاج طبيعي
ج-تدخل جراحي
د-علاج كيميائي
٤٣ - تشوه تقوس الساقين عبارة عن: يحدث نتيجة تشوه.......
أ-تباعد الركبتين فقط
ب- تباعد الركبتين وتلامس القدمين
ج-تلامس القدمين فقط
د-اصطكاك الركبتين
٤٤ - تساعد النواحي النفسيه في:
أ-تحديد المهنه
ب- اصطكاك الركبتين
ج-تقوس الساقين
د-الانحراف القوامي
٤٥ - العبارة الصحيحة هي:
أ-من الاثار السلبيه التي يسببها اتباع برنامج غذائي بدون اتباع التوازن الرياضي(الحركة)،الثبات،الوزن
ب- من الاثار السلبيه التي يسببها اتباع برنامج غذائي بدون اتباع التوازن الرياضي(الحركة)،الثبات البطيء
ج- من الاثار السلبيه التي يسببها اتباع برنامج غذائي بدون اتباع التوازن الرياضي(الحركة)،الثبات...
د- أ+ج صحيحه
٤٦ - العبارة الصحيحة هي:
أ- ٥٠ % هي الشده المناسبة لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه
ب- ٩٥ % هي الشده المناسبة لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه
ج- ٨٠ % هي الشده المناسبة لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه
د- ٦٠ % هي الشده المناسبة لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه
٤٧ - الامراض التي يصاب ا الانسان دون ان تنتقل اليه بالعدوى مثل الامراض......
أ-الامراض المعديه
ب- الامراض الطفيليه
ج-الامراض الغير معديه
د-الامراض الطفيليه
٤٨ - يحدث الاجهاض عند المرأة الحامل في الاشهر الاولى بسبب:
أ-التدخين
ب- زيادة الدهون
ج-زيادة الوزن
د- ب+ ج
٤٩ - يعتبر الكسر البسيط من انواع الكسر مايلي:
أ-المركب
ب- المجبر
ج-المفتت
د-التام
٥٠ - يمكن تشخيص الكسر اذا حدث بعض الاعراض التاليه:
أ-الصدمة العصبيه
ب- الم شديد في العضو المصاب
ج-تشوه العضو المصاب كحدوث انحناء او التواء
د-جميع ماذكر هو صحيح
٥١ - يعتمد احتياج الجسم للماء على:
أ-السن والجنس فقط
ب- الطقس والحالة الصحية فقط
ج-البيئة التي يعيش ا الفرد
د-كل ما سبق (أ،ب،ج)
٥٢ - تعتبر الفيتامينات من المواد الاضافيه التي نحتاجها لتحقيق جميع مايلي ماعدا :
أ-لتحسين الصحه
ب- الوقاية من الامراض
ج-المحافظه على التوازن الغذائي اليومي
د-المحافظه على الوزن المثالي
٥٣ - توجد علاقة بين زيادة تناول الملح في الطعام و :
أ-انخفاض ضغط الدم
ب- ارتفاع ضغط الدم
ج-تعادل ضغط الدم
د-ارتفاع نبضات القلب
٥٤ - قد يحدث ادمان المخدرات عن طريق جميع مايلي ماعدا :
أ-الرفاق
ب- السهر
ج-المصادفه
د-تعاطي الادويه
٥٥ - الالياف احد المركبات المعقده المشتقه من :
أ-المواد البروتينيه التي لا ضم ولا تذوب في الجسم
ب- المواد الدهنيه التي لا تنهضم ولا تذوب في الجسم
ج-المواد الكربوهيدراتيه التي لا ضم ولا تذوب في الجسم
د-المواد الدهنيه التي ضم وتذوب في الجسم
٥٦ - للاغذيه التي تحتوي على الالياف القدره على:
أ-خفض نسبه الكولسترول في الدم
ب- وقائه او تحسين مرض البواسير
ج-مكافحه الالتهاب في جدار الامعاء
د-كل ما سبق في(أ،ب،ج)
٥٧ - نسبه الماء من وزن الجسم :
% أ- ٩٠
% ب- ٥٠
ج- ٧٥ % << ( الإجابة اجتهاد مني ( هتان ) تأكدو
% د- ٢٥
٥٨ - التوازن الغذائي يتم في اختيار الاغذيه حسب:
أ-متطلبات الجسم اليوميه واحتياجاته من الطاقة (السعرات الحيوية)
ب- تنوع محتويات الغذاء على جميع عناصر المواد الغذائية الصحية بكميات متناسبة.....اهود
ج- أ + ب
د-توقيت العمل والراحة
٥٩ - الريجيم الغذائي المتوازن يعتمد على:
أ-تقليل الغذاء مع الاعتماد على عنصر غذائي او اثنين على الاكثر
ب- حرمان الفرد من تناول الغذاء مع الاعتماد على الماء فقط
ج-تنظيم الوجبات الغذائيه مع الراحة التامة
د-تناول العناصر الغذائيه بصوره متزنة وبكميات اقل من المعتاد مع ممارسه النشاط البدني
٦٠ - التكرارات الافضل لتنميه القوه العضليه عندما تكون الشدة ٩٠ % هي:
أ- ٢٠ مرة
ب- ٥مرات
ج- ١٥ مرة
د- ٤٥ مرة
٦١ - التكرارات المناسبة لتنميه اللياقه القلبيه الوعائيه:
أ-يوم في الاسبوع
ب- يومان في الاسبوع
ج-ثلاث ايام في الاسبوع
د-ثلاث ايام متتالية في الاسبوع
٦٢ - المده المناسبة لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه:
أ- ٥دقائق
ب- ١٠ دقائق
ج- ١٥ دقيقه
د- ٢٠ دقيقه
٦٣ - عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالصحة تتضمن مايلي فيما عدا:
أ-التركيب الجسماني
ب- المرونة
ج-القوه العضليه
د-الرشاقة
٦٤ - من الانشطه التي تساهم في تطوير اللياقه القلبيه الوعائيه:
أ-السباحه
ب- التمشي
ج-ركوب الخيل
د-ركوب الدرجات الناريه
٦٥ - يجب ان تتضمن وجبات الفرد اليوميه من انواع من الاكل اقلها:
أ-الكربوهيدات
ب- اللحوم
ج-الفواكه
د-الدهون
٦٦ - التمرينات لجزء معين من الجسم تزيل الدهون في:
أ-جميع اجزاء الجسم
ب- ذلك الجزء بالتحديد
ج-اجزاء مختلة وفقا للشخص
د-اجزاء مختلفة وفقا للتمرين
٦٧ - ريجيم البروتين من انواع الحميه غير المحبذه بسبب:
أ-تخفيضها للدهون بشكل سريع
ب- زيادا لحجم العضلات
ج-تأثيرها السلبي على الكلى
د-تأثيرها السلبي على القلب
٦٨ - المواد الغذائيه الاقل سعرات حرارية هي:
أ-الحلويات
ب- اللحوم
ج-الخضروات
د-الفواكه
٦٩ - الريجيم القاسي يخفض الوزن بسرعة لأنه يحرق.........المصحوبة بفقدان كميات كبيره من الماء:
أ-البروتينات
ب- الكربوهيدرات
ج-الماء
د-الدهون
٧٠ - تزداد الطاقة المستهله مع زيادة:
أ-المكتسبه
ب- الحركة
ج-النوم
د-الغذاء
جوري88
2013- 5- 21, 09:14 AM
للحين محتاره اختار الدهون ولا اللحوم :40:
اولك هديك البئره شو بتعمول حليب ولا اشطه :mh35:
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 09:17 AM
هذا الحل لاسئلة العام الماضي .. ان شاء الله صحيحة 100%
١-حاله الكفاية البدنيه والنفسية والاجتماعية عبارة عن:
أ- حاله الكفاية
ب- حاله السلامه
ج- مفهوم الصحة:21:
د- الخلو من الامراض
٢- من العوامل التي تحدد مستويات الصحه:
أ- عوامل تتعلق بالمهنة
ب- عوامل تتعلق بالبيئة:21:
ج-عوامل تتعلق بالوقائه
د-عوامل تتعلق بالخدمات الصحية
٣-يعتبر المرض الظاهر من درجات:
أ-الصحه الايجابية
ب- السلامه المتوسطه
ج-المرض
د-الصحه:21:
٤-تعتبر القوه العضليه من:
أ-من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالمهارة
ب- من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالمهارة الانتقالية
ج-من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالمهارة اللا انتقاليه
د-من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالصحة:21:
٥-قدره اجهزه الجسم المختلفة على تاديه مهامها على اكمل وجه عبارة عن :
أ-القدرة العضليه
ب- اللياقه العضليه
ج-اللياقه البدنيه:21:
د-اللياقه القلبيه الوعائيه
٦-العبارة الصحيحة هي:
أ-كلما زادت شدة التمرين قل الاحتياج للطاقة
ب- كلما زاد الاحتياج للأكسجين تقل اللياقه البدنيه
ج-قدره الدورة الدمويه على عدم نقل الاكسجين
د-كلما زادت شدة التمرين الحركي زادت الحاجه للطاقة:21:
٧-التمارين الهوائيه عبارة عن:
أ-التمارين السويديه
ب- التمارين اللا هوائيه
ج-التمارين البدنيه
د-التمارين في حاله توفر الاكسجين:21:
٨-اسس تنميه عناصر اللياقه البدنيه تتضمن العناصر التاليه في ما عدا:
أ-التدرج
ب- الخصوصية
ج-زيادة الحمل
د-التوقيت:21:
٩-شخص عمره ٣٥ سنة فأن نبض القلب الاعلى للفرد تقريبا تساوي:
أ- ١٨٠ نبضه\د
ب- ١٨٥ نبضه\د:21:
ج- ١٩٠ نبضه\د
د- ١٩٥ نبضه\د
١٠ - من اهميه تمرينات المرونة أنها:
أ-تعمل على فرد الجسم لأبعد مدى:21:
ب- تعمل على الوقائه من الاصابات المختلفة التي يتعرض لها الفرد اثناء ممارسه النشاط الرياضي الخاص به
ج-تعمل على الوقائه من الامراض المعديه
د-تساعد في زيادة الثقة بالنفس
١١ - القوام الجيد يفيد في جميع ماذكر ادناه فيما عدا:
أ-تأخير الاجهاد
ب- تحسين المظهر الخارجي
ج-تحسين مفهوم الذات
د-رفع مستوى اللياقه البدنيه:21:
١٢ - اذا كان نبض القلب اثناء الراحة: ٨٠ نبضه\د ،والعمر ٣٠ سنة فأن نبض القلب المطلوب لأداء التمرين لتطوير اللياقه
القلبيه الوعائيه هو:
أ- ١٥٦ نبضه\د
ب- ١٥٥ نبضه\د
ج- ١٥٧ نبضه\د:21:
د-لاشيء مما ذكر
١٣ - يمكن تقسيم الانحرافات القواميه الى:
أ-الانحرافات البنائيه والوظيفية:21:
ب- الانحرافات العظمية
ج-الانحرافات العضليه
د-الانحرافات العظمية والعضلية فقط
١٤ - يطلق على التشوه في الشكل المقابل :
أ- الصدر الحمامي
ب- العنق المائل >>>> اجتهاد مني (هتان)
تأكدو من الحل فى المحاضرة الخامسة من ملخص بو موزه
ج- الانحناء الجانبي
د- التجويف القطني
١٥ - هناك محاذير على كثرة استخدام السكر (السكروز ) منها :
أ-عدم القدرة على التركيز
ب- ضعف في العضلات
ج-عدم القدرة على انتاج الطاقة
د-اتلاف الكبد والبنكرياس:21:
١٦ - المساعده على امتصاص الفيتامينات:
أ-الكربوهيدرات
ب- البروتينات
ج-الدهون:21:
د-الالياف
١٧ - العبارة الصحيحة هي:
أ-تساعد الحركات الرياضيه في قدره العضلات على استثمار واستهلاك اكبر كميه من البروتين
ب- تساعد الحركات الرياضيه في قدره العضلات على استثمار واستهلاك اكبر كميه من الاكسجين:21:
ج- تساعد الحركات الرياضيه في قدره العضلات على استثمار واستهلاك اكبر كميه من الفيتامينات
د- تساعد الحركات الرياضيه في قدره العضلات على استثمار واستهلاك اكبر كميه من الماء
١٨ - ماهو الوزن الطبيعي لشخص طوله ١٨٨ سم ؟
أ- من 88_87 كغم:21:
ب- وزن ٦٠ كغم
ج-وزن ٥٠ كغم
د-وزن ٩٥ كغم
١٩ - ماهي الطرق التي تعرف الانسان انه مصاب بالبدانة:
أ-عن طريق ملاحظة الغير
ب- الملاحظه الشخصيه ومراقبه الوزن:21:
ج-عن طريق مراقبه الوزن فقط
د-عن طريق مراقبه الغذاء
٢٠ - من مسببات الامراض المعديه مايلي:
أ-الفيروسات
ب- الطفيليات
ج-الوراثة والبيئية
د- أ + ب صحيحه:21:
٢١ - تعتبر المخارج الرئسيه للاصابه بالإمراض المعديه فيما عدا:
أ-الجهاز الهضمي
ب- الجهاز البولي
ج-الجلد
د-الجهاز السمعي:21:
٢٢ - التدخين يؤدي الى :
أ-السمنه
ب- النحافة
ج-تصلب الشرايين في جسم الانسان:21:
د-التهاب المفاصل
٢٣ - النكوتين:
أ-من المركبات السامة في القهوة
ب- من المركبات المتوفرة في الفيتامينات
ج-من المركبات الهامه في الشاي
د-من المركبات السامة في السيجارة:21:
٢٤ - العبارة الغير صحيحه هي:
أ-التعب من اسباب الادمان على المخدرات
ب- العمل المتواصل المفرط من اسباب الادمان على المخدرات
ج-حب الاستطلاع من اسباب الادمان على المخدرات:21:
د-ادمان الشيشة والمعسل من اسباب الادمان على المخدرات
٢٥ - العبارة الصحيحة هي:
أ-من تأثير المخدرات على الفرد ان يصبح فردا فعالا في اتمع
ب- من تأثير المخدرات على الفرد ان يتحمل المسؤوليات الشخصيه
ج-من تأثير المخدرات على الفرد ان يصبح لديه ضعف في قوة الاراده:21:
د-من تأثير المخدرات على الفرد ان يصبح فردا خفيف الظل
٢٦ - تحتوي حقيبة الاسعافات الاولية على الادويه والأدوات التاليه:
أ-المراهم والسوائل
ب- النقط والأقراص والامبولات
ج-ثيرمومتر لقياس الحرارة وكاس بلاستيك لغسل العين
د-جميع ماذكر صحيح:21:
٢٧ - يبدأ المسعف بالاهتمام اولا ب .....
أ-حالات الجهاز التنفسي:21:
ب- حالات الاغماء
ج-حالات الكسور
د-حالات الترف
٢٨ - في حالات القيء يجب اجراء مايلي :
أ-رفع راس المصاب الى اعلى
ب- ثبات راس المصاب على استقامة
ج-خفض راس المصاب الى اسفل:21:
د-الاستلقاء على الجانب
٢٩ - يعرف التريف على انه:
أ-الترف هو فقدان الجسم لكميه من الدم خارج الجسم فقط
ب- الترف هو عدم فقدان الجسم لكميه من الدم سواء خارج الجسم او داخل الجسم نتيجه جرح سطحي
ج-الترف هو فقدان الجسم لكميه من الدم داخل الجسم فقط
د-التريف هو فقدان الجسم لكميه من الدم سواء خارج الجسم او داخل الجسم نتيجه جرح سطحي او جرح في انسجه الجسم الداخليه:21:
٣٠ - خروج الدم من احد الشرايين وهو اخطر انواع الترف حيث يكون الدم احمر فاتح يتدفق بقوه عبارة عن:
أ-الترف الوريدي
ب- الترف الشرياني:21:
ج-الترف الوعائي
د-الترف البسيط
٣١ - احتكاك الجسم بسطح خشن وصلب مما يؤدي الى حدوث تمزقات سطحيه يؤدي الى:
أ-الجرح العميق
ب- السحجات:21:
ج-جرح مشاه لأصابه الاعيرة الناريه
د-نزيف
٣٢ - الضرب المباشر للجسم بالعصا او الحجارة او السقوط على جسم صلب ويحدث تمزق.....يؤدي الى:
أ-الرضوض
ب- الكدمات
ج- أ+ ب:21:
د-السحاجات
٣٣ - الريجيم الشاذ عبارة عن :
أ-تناول الكربوهيدرات فقط
ب- تناول البروتينات فقط
ج-تناول الدهون فقط
د-تناول نوع واحد من الطعام فقط كالموز:21:
٣٤ - يعرف الاغماء على انة:
أ-هو قصور في الحاله الغير طبيعيه لليقظة التامة تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي
ب- هو عدم القصور في الحاله طبيعيه لليقظة التامة تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي
ج-هو قصور في الحاله الطبيعيه لليقظة التامة تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي:21:
د-هو عدم القصور في الحاله الغير طبيعيه لليقظة التامة التي تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي
٣٥ - يعرف الاختناق على انة:
أ-احتباس التنفس وحدوث الشهيق والزفير
ب- احتباس التنفس وعدم حدوث عملية الشهيق والزفير:21:
ج-عدم احتباس التنفس وحدوث عملية الشهيق والزفير
د-احتباس الشهيق فقط
٣٦ - العبارة غير الصحيحة هي :
أ- شحوب الجلد من الاعراض التي تظهر عند بداية حدوث الصدمة
ب- برود الاطراف من الاعراض التي تظهر عند بداية حدوث الصدمة
ج- زيادة سرعه النبض والتنفس من الاعراض التي تظهر عند بداية حدوث الصدمة
د- التعرق من الاعراض التي تظهر عند بداية حدوث الصدمة:21:
٣٧ - العبارة الصحيحة هي:
أ-تظهر اعراض نفسيه عند الاصابه بالتسمم
ب- تظهر اعراض لوجستيه عند الاصابه بالتسمم
ج-تظهر اعراض مرضيه عند الاصابه بالتسمم
د- ب+ ج:21:
٣٨ - هناك اعراض للدغه العقرب السامة ومنها :
أ-قلق ومغص معوي
ب- سرعه دقات القلب
ج- أ+ ب صحيحه:21:
د-قله سيلان اللعاب والعرق
٣٩ - هناك قاعدة تقول ان استهلاك الاكسجين من اهم الادله على مستوى:
أ-قدرة الرئتين على العمل
ب- قدرة الدوره الدمويه على نقل الاكسجين الى انحاء الجسم
ج-قدرة العضلات
د-مستوى اللياقه البدنيه:21:
٤٠ - تسمى التمارين في حاله نقص الاكسجين بالتمارين:
أ-التمارين السويديه
ب- التمارين اللا هوائيه:21:
ج-التمارين البدنيه
د-التمارين الهوائيه
٤١ - تعرف القوة العضليه:
أ-القدره على التقلص لأطول فتره زمنيه ممكنه
ب- قابليه العضله على التقلص بأقصر فتره زمنيه ممكنه
ج-القدرة القصوى لتقلص العضلات ضد المقاومه:21:
د-القدره على استعمال العضله للحد الاقصى الممكن لحركتها
٤٢ - الانحرافات القواميه البنائيه يتطلب علاجها......
أ-تمرينات الرياضيه
ب- علاج طبيعي
ج-تدخل جراحي:21:
د-علاج كيميائي
٤٣ - تشوه تقوس الساقين عبارة عن: يحدث نتيجة تشوه.......
أ-تباعد الركبتين فقط
ب- تباعد الركبتين وتلامس القدمين:21:
ج-تلامس القدمين فقط
د-اصطكاك الركبتين
٤٤ - تساعد النواحي النفسيه في:
أ-تحديد المهنه
ب- اصطكاك الركبتين
ج-تقوس الساقين
د-الانحراف القوامي:21:
٤٥ - العبارة الصحيحة هي:
أ-من الاثار السلبيه التي يسببها اتباع برنامج غذائي بدون اتباع التوازن الرياضي(الحركة)،الثبات،الوزن
ب- من الاثار السلبيه التي يسببها اتباع برنامج غذائي بدون اتباع التوازن الرياضي(الحركة)،الثبات البطيء
ج- من الاثار السلبيه التي يسببها اتباع برنامج غذائي بدون اتباع التوازن الرياضي(الحركة)،الثبات...
د- أ+ج صحيحه:21:
٤٦ - العبارة الصحيحة هي:
أ- ٥٠ % هي الشده المناسبة لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه
ب- ٩٥ % هي الشده المناسبة لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه
ج- ٨٠ % هي الشده المناسبة لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه:21:
د- ٦٠ % هي الشده المناسبة لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه
٤٧ - الامراض التي يصاب ا الانسان دون ان تنتقل اليه بالعدوى مثل الامراض......
أ-الامراض المعديه
ب- الامراض الطفيليه
ج-الامراض الغير معديه:21:
د-الامراض الطفيليه
٤٨ - يحدث الاجهاض عند المرأة الحامل في الاشهر الاولى بسبب:
أ-التدخين:21:
ب- زيادة الدهون
ج-زيادة الوزن
د- ب+ ج
٤٩ - يعتبر الكسر البسيط من انواع الكسر مايلي:
أ-المركب
ب- المجبر
ج-المفتت
د-التام:21:
٥٠ - يمكن تشخيص الكسر اذا حدث بعض الاعراض التاليه:
أ-الصدمة العصبيه
ب- الم شديد في العضو المصاب
ج-تشوه العضو المصاب كحدوث انحناء او التواء
د-جميع ماذكر هو صحيح:21:
٥١ - يعتمد احتياج الجسم للماء على:
أ-السن والجنس فقط
ب- الطقس والحالة الصحية فقط
ج-البيئة التي يعيش ا الفرد
د-كل ما سبق (أ،ب،ج):21:
٥٢ - تعتبر الفيتامينات من المواد الاضافيه التي نحتاجها لتحقيق جميع مايلي ماعدا :
أ-لتحسين الصحه
ب- الوقاية من الامراض
ج-المحافظه على التوازن الغذائي اليومي
د-المحافظه على الوزن المثالي:21:
٥٣ - توجد علاقة بين زيادة تناول الملح في الطعام و :
أ-انخفاض ضغط الدم
ب- ارتفاع ضغط الدم:21:
ج-تعادل ضغط الدم
د-ارتفاع نبضات القلب
٥٤ - قد يحدث ادمان المخدرات عن طريق جميع مايلي ماعدا :
أ-الرفاق
ب- السهر:21:
ج-المصادفه
د-تعاطي الادويه
٥٥ - الالياف احد المركبات المعقده المشتقه من :
أ-المواد البروتينيه التي لا ضم ولا تذوب في الجسم
ب- المواد الدهنيه التي لا تنهضم ولا تذوب في الجسم
ج-المواد الكربوهيدراتيه التي لا ضم ولا تذوب في الجسم:21:
د-المواد الدهنيه التي ضم وتذوب في الجسم
٥٦ - للاغذيه التي تحتوي على الالياف القدره على:
أ-خفض نسبه الكولسترول في الدم
ب- وقائه او تحسين مرض البواسير
ج-مكافحه الالتهاب في جدار الامعاء
د-كل ما سبق في(أ،ب،ج):21:
٥٧ - نسبه الماء من وزن الجسم :
% أ- ٩٠
% ب- ٥٠
ج- ٧٥ % << ( الإجابة اجتهاد مني ( هتان ) تأكدو 70 % :21:
% د- ٢٥
٥٨ - التوازن الغذائي يتم في اختيار الاغذيه حسب:
أ-متطلبات الجسم اليوميه واحتياجاته من الطاقة (السعرات الحيوية)
ب- تنوع محتويات الغذاء على جميع عناصر المواد الغذائية الصحية بكميات متناسبة.....اهود
ج- أ + ب:21:
د-توقيت العمل والراحة
٥٩ - الريجيم الغذائي المتوازن يعتمد على:
أ-تقليل الغذاء مع الاعتماد على عنصر غذائي او اثنين على الاكثر
ب- حرمان الفرد من تناول الغذاء مع الاعتماد على الماء فقط
ج-تنظيم الوجبات الغذائيه مع الراحة التامة
د-تناول العناصر الغذائيه بصوره متزنة وبكميات اقل من المعتاد مع ممارسه النشاط البدني:21:
٦٠ - التكرارات الافضل لتنميه القوه العضليه عندما تكون الشدة ٩٠ % هي:
أ- ٢٠ مرة:21:
ب- ٥مرات
ج- ١٥ مرة
د- ٤٥ مرة
٦١ - التكرارات المناسبة لتنميه اللياقه القلبيه الوعائيه:
أ-يوم في الاسبوع
ب- يومان في الاسبوع
ج-ثلاث ايام في الاسبوع:21:
د-ثلاث ايام متتالية في الاسبوع
٦٢ - المده المناسبة لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه:
أ- ٥دقائق
ب- ١٠ دقائق
ج- ١٥ دقيقه
د- ٢٠ دقيقه:21:
٦٣ - عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالصحة تتضمن مايلي فيما عدا:
أ-التركيب الجسماني
ب- المرونة
ج-القوه العضليه
د-الرشاقة:21:
٦٤ - من الانشطه التي تساهم في تطوير اللياقه القلبيه الوعائيه:
أ-السباحه:21:
ب- التمشي
ج-ركوب الخيل
د-ركوب الدرجات الناريه
٦٥ - يجب ان تتضمن وجبات الفرد اليوميه من انواع من الاكل اقلها:
أ-الكربوهيدات
ب- اللحوم:21:
ج-الفواكه
د-الدهون
٦٦ - التمرينات لجزء معين من الجسم تزيل الدهون في:
أ-جميع اجزاء الجسم:21:
ب- ذلك الجزء بالتحديد
ج-اجزاء مختلة وفقا للشخص
د-اجزاء مختلفة وفقا للتمرين
٦٧ - ريجيم البروتين من انواع الحميه غير المحبذه بسبب:
أ-تخفيضها للدهون بشكل سريع
ب- زيادا لحجم العضلات
ج-تأثيرها السلبي على الكلى:21:
د-تأثيرها السلبي على القلب
٦٨ - المواد الغذائيه الاقل سعرات حرارية هي:
أ-الحلويات
ب- اللحوم
ج-الخضروات:21:
د-الفواكه
٦٩ - الريجيم القاسي يخفض الوزن بسرعة لأنه يحرق.........المصحوبة بفقدان كميات كبيره من الماء:
أ-البروتينات:21:
ب- الكربوهيدرات
ج-الماء
د-الدهون
٧٠ - تزداد الطاقة المستهله مع زيادة:
أ-المكتسبه
ب- الحركة:21:
ج-النوم
د-الغذاء
:3::3::3::3::3::3: براافو عليك
الغالي النفيس
2013- 5- 21, 09:21 AM
مشكورة أختي الوردة
عَبيرْ ♥
2013- 5- 21, 09:55 AM
ممكن تعريف الاغماء الصح ..,
لحد ينسخ لي من نموذج هتان صرت متعقدة منه :22:
أبوأحمدالرفاعي
2013- 5- 21, 10:16 AM
٦٤ - من الانشطه التي تساهم في تطوير اللياقه القلبيه الوعائيه:
أ-السباحه
ب- التمشي
ج-ركوب الخيل
د-ركوب الدرجات الناريه
٦٢ - المده المناسبة لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه:
أ- ٥دقائق
ب- ١٠ دقائق
ج- ١٥ دقيقه
د- ٢٠ دقيقه
أبوأحمدالرفاعي
2013- 5- 21, 10:20 AM
1 – عجز في جهاز أو أكثر من أجهزة الجسم أو اضطراب نفسي, تعريف لـ :
- الصحة
- المرض
- العدوى
2 – احد أنواع الأمراض الغير معدية تسبب نقص أو زيادة عنصر أو عدة عناصر هامة للجسم .مثل عدم أو زيادة تناول العناصر الهامة للجسم, مثل (الأنيميا_الكساح) , نسميها أمراض :
- أمراض سوء التغذية
- الأمراض الوراثية
- أمراض الهرمونات
3 - احد أنواع الأمراض الغير معدية والتي تنتقل بسبب شذوذ في وظيفة الجينات الجسدية أو الكروموسومات أو الجنسية , نسميها أمراض :
- أمراض سوء التغذية
- الأمراض الوراثية
- أمراض الهرمونات
4 - احد أنواع الأمراض الغير معدية والتي تنتج عن زيادة أو نقص إفراز احد الغدد الصماء بالجسم مثل الغدة الدرقية أو النخامية, نسميها أمراض :
- أمراض سوء التغذية
- الأمراض الوراثية
- أمراض الهرمونات
5 - تنتج هذه الخلايا عندما تفقد النواة سيطرتها على انقسام الخلية بسبب إصابتها بالفيروسات أو تأثير الإشعاع عليها أو اختلال في كيميائية الخلية وكذلك لأسباب غير معروفة لهذا تتحول الخلايا إلى :
- البكتيريا
- خلايا سرطانية
- الفطريات
6 - الحصبة , الحصبة الألمانية , النكاف , الجدري , جميع هذه الأمراض تعتبر :
- أمراض معدية
- أمراض غير معدية
- سوء التغذية
7 - دخول العامل الممرض إلى الجسم , تعريف لـ :
- الصحة
- المرض
- العدوى
منو الامورة
2013- 5- 21, 10:29 AM
اتباع النتوازن الغذائي دون التوازن الرياضي يؤدي الى :
1 عدم نقصان الوزن
2 الشعور بالخمول
3 حرمان الجسم من المواد الغذائية اللازمه
4 2+3
أبوأحمدالرفاعي
2013- 5- 21, 10:35 AM
اتباع النتوازن الغذائي دون التوازن الرياضي يؤدي الى :
1 عدم نقصان الوزن
2 الشعور بالخمول
3 حرمان الجسم من المواد الغذائية اللازمه
4 2+3
bo abdullah
2013- 5- 21, 10:42 AM
قوانين تساعد على حل الاختبار
*اختيار الشدة المناسبة
النبض الأعلى للفرد = 220- العمر 220 حد ثابت
*نبض القلب أثناء التمرين
الحد الأعلى للفرد –النبض أثنا الراحةx70%+النبض أثناء الراحة
*الوزن المثالي = العمر -100
*الوزن الطبيعي =العمر-108
*الوزن المثالي للمرأة بالباوند = الطول تقسيم 66 الناتج تربيع x(العمر +100)= باوند
ملاحظة لو عطاك الطول وطلب من الوزن الطبيعي فلازم منك تقسم الطول على 100
يعني عطانه 164 الطول /100 = 64 هذا الرقم الذي لازم نعوض به
*تطوبر اللياقة البدنية 20مستمرة و15 للمبتدئ
أبوأحمدالرفاعي
2013- 5- 21, 10:55 AM
قوانين تساعد على حل الاختبار
*اختيار الشدة المناسبة
النبض الأعلى للفرد = 220- العمر 220 حد ثابت
*نبض القلب أثناء التمرين
الحد الأعلى للفرد –النبض أثنا الراحةx70%+النبض أثناء الراحة
*الوزن المثالي = العمر -100
*الوزن الطبيعي =العمر-108
*الوزن المثالي للمرأة بالباوند = الطول تقسيم 66 الناتج تربيع x(العمر +100)= باوند
ملاحظة لو عطاك الطول وطلب من الوزن الطبيعي فلازم منك تقسم الطول على 100
يعني عطانه 164 الطول /100 = 64 هذا الرقم الذي لازم نعوض به
*تطوبر اللياقة البدنية 20مستمرة و15 للمبتدئ
*الوزن المثالي = العمر -108
*الوزن الطبيعي =العمر-100
العكس صح
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 11:02 AM
:31:
منو الامورة
2013- 5- 21, 11:03 AM
١٢ - اذا كان نبض القلب اثناء الراحة: ٨٠ نبضه\د ،والعمر ٣٠ سنة فأن نبض القلب المطلوب لأداء التمرين لتطوير اللياقه
القلبيه الوعائيه هو:
أ- ١٥٦ نبضه\د
ب- ١٥٥ نبضه\د
ج- ١٥٧ نبضه\د:21:
د-لاشيء مما ذكر
ممكن احد يشرح لي المعادلة بلييز
رۆۆعَـہْ♥
2013- 5- 21, 11:04 AM
32-امرأة عمرها 35عامآ وطولها 164أنش فأن وزنها الطبيعي بالباوند:
أ-160
ب-135
ج-127
ايش طريقه حله:24:
منو الامورة
2013- 5- 21, 11:05 AM
اتباع النتوازن الغذائي دون التوازن الرياضي يؤدي الى :
1 عدم نقصان الوزن
2 الشعور بالخمول
3 حرمان الجسم من المواد الغذائية اللازمه
4 2+3
في جواب باحد النماذج
الخمول ماادري ايها الصح ؟
هنادي خالد
2013- 5- 21, 11:07 AM
صباح الخير
- قد يحدث ادمان المخدرات عن طريق جميع مايلي ماعدا :
أ-الرفاق
ب- السهر
ج-المصادفه
د-تعاطي الادويه
هنا جوابه اايش بالضبط .
صار لي حوسة من كثر مو كل شوي يشتتتوني
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 11:08 AM
١٢ - اذا كان نبض القلب اثناء الراحة: ٨٠ نبضه\د ،والعمر ٣٠ سنة فأن نبض القلب المطلوب لأداء التمرين لتطوير اللياقه
القلبيه الوعائيه هو:
أ- ١٥٦ نبضه\د
ب- ١٥٥ نبضه\د
ج- ١٥٧ نبضه\د:21:
د-لاشيء مما ذكر
ممكن احد يشرح لي المعادلة بلييز
طبقي القانون
الحد الأعلى للفرد –النبض أثنا الراحةx70%+النبض أثناء الراحة
220- 30 = 190
190 - 80 * 70% + 80 = 157
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 11:12 AM
صباح الخير
- قد يحدث ادمان المخدرات عن طريق جميع مايلي ماعدا :
أ-الرفاق
ب- السهر
ج-المصادفه
د-تعاطي الادويه
هنا جوابه اايش بالضبط .
صار لي حوسة من كثر مو كل شوي يشتتتوني
:29:
-امرأة عمرها 35عامآ وطولها 164أنش فأن وزنها الطبيعي بالباوند:
أ-160
ب-135
ج-127
طبقي القانون
*الوزن المثالي للمرأة بالباوند = الطول تقسيم 66 الناتج تربيع x(العمر +100)= باوند
ملاحظة لو عطاك الطول وطلب من الوزن الطبيعي فلازم منكتطرحي الطول من 100
يعني عطانه 164 الطول -100 = 64 هذا الرقم الذي لازم نعوض به
164 - 100 = 64
64 تقسيم 66 = 0.969 مع التقريب 0.97
0.97 * 0.97 = 0.94
0.94 * ( 35 + 100) = 126.9 ومع التقريب 127
أبوأحمدالرفاعي
2013- 5- 21, 11:13 AM
١٢ - اذا كان نبض القلب اثناء الراحة: ٨٠ نبضه\د ،والعمر ٣٠ سنة فأن نبض القلب المطلوب لأداء التمرين لتطوير اللياقه
القلبيه الوعائيه هو:
أ- ١٥٦ نبضه\د
ب- ١٥٥ نبضه\د
ج- ١٥٧ نبضه\د:21:
د-لاشيء مما ذكر
ممكن احد يشرح لي المعادلة بلييز
220-30= 190
190 - 80 =110 * 0.70 = 77
77 + 80 =157
رفوع
2013- 5- 21, 11:15 AM
السهر اكيد :42:
مو كل من سهر صار مدمن :8:
أبوأحمدالرفاعي
2013- 5- 21, 11:19 AM
الوردة الخجولة (http://www.ckfu.org/vb/u116122.html)
-امرأة عمرها 25عامآ وطولها 190أنش فأن وزنها الطبيعي بالباوند:
شرح المعادلة بلييز
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 11:23 AM
الوردة الخجولة (http://www.ckfu.org/vb/u116122.html)
-امرأة عمرها 25عامآ وطولها 190أنش فأن وزنها الطبيعي بالباوند:
شرح المعادلة بلييز
*الوزن المثالي للمرأة بالباوند = الطول تقسيم 66 الناتج تربيع x(العمر +100)= باوند
ملاحظة لو عطاك الطول وطلب من الوزن الطبيعي فلازم منكتطرح الطول من 100
يعني عطانه 190الطول -100 = 90 هذا الرقم الذي لازم نعوض به
190 - 100 = 90
90 تقسيم 66 = 1.36
1.36 * 1.36 = 1.84
1.84 * ( 25 +100) = 1.84 * 125 = 230
:34:
أبوأحمدالرفاعي
2013- 5- 21, 11:25 AM
*الوزن المثالي للمرأة بالباوند = الطول تقسيم 66 الناتج تربيع x(العمر +100)= باوند
ملاحظة لو عطاك الطول وطلب من الوزن الطبيعي فلازم منكتطرح الطولمن 100
يعني عطانه 190الطول -100 = 90 هذا الرقم الذي لازم نعوض به
190 - 100 = 90
90 تقسيم 66 = 1.36
1.36 * 1.36 = 1.84
1.84 * ( 25 +100) = 1.84 * 125 = 230
:34:
الله يجزاك الف خير
66 هي الي كانت متوهتني
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 11:27 AM
ويجزاك الجنة مع من تحب
66 ثابته خيووو
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 11:30 AM
اللي مو عارف لسؤال يحطو وانا بجاوبو
:13:
همسة مطر
2013- 5- 21, 11:33 AM
التمارين اللتي يستهلك فيها الرياضي الاوكسجين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
التمارين اللتي لايستهلك فيها الرياضي الاوكسجين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟:36:
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 11:36 AM
همسة [/SIZE]مطر;8988953]التمارين اللتي يستهلك فيها الرياضي الاوكسجين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
التمارين الهوائية مثل السباحة المشي السريع ركوب الدراجة الهوائية
التمارين اللتي لايستهلك فيها الرياضي الاوكسجين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟:36:
التمارين اللاهوائية مثل المشي الاشياء البسيطة لاتحتاج لمجهود
:27:
منو الامورة
2013- 5- 21, 12:03 PM
من عناصر اللياقة البدنية :
1 التركيب الجسماني
2 المرونة
3 القوة العضلية
4 جميع ماذكر
ايش الجواب لانه بكذا نموذج مختلف
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 12:05 PM
من عناصر اللياقة البدنية :
1 التركيب الجسماني
2 المرونة
3 القوة العضلية
4 جميع ماذكر
ifofah
2013- 5- 21, 12:29 PM
أهه أمسينا و أمسى الملك لله << تتمغط :8:
جميع ما ذكر
ifofah
2013- 5- 21, 12:31 PM
الريجيم القاسي يخفض الوزن بسرعة لأنه يحرق ....... المصحوبة بفقدان كمياات كبيرة من الماء
1- البروتينات
2-الماء
3-الكربوهيدرات
4-الدهون
anoosh21
2013- 5- 21, 12:32 PM
بسال الي فيها اقل نسبه
الدهون او الحوم
ifofah
2013- 5- 21, 12:38 PM
الدهون أقل نسبة
بس وشو سؤالك ممكن تختلف معنى الإجابة
miss*jojo
2013- 5- 21, 12:40 PM
يحدث الادمان من خلال
-الاستعانه بمخدر خارجي يساعد الجسم على فراز مخدره الخاص
-الاستعانه بمخدر داخلي يمنع الجسم من افراز مخدره الخاص
-الاتسانع بمخدر خارجي يمنع الجسم من افراز مخدره الخاص
وش الجوآب الصح :36:
ifofah
2013- 5- 21, 12:40 PM
التمارين اللتي يستهلك فيها الرياضي الاوكسجين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
التمارين اللتي لايستهلك فيها الرياضي الاوكسجين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟:36:
الأولى تمارين هوائية
و الثانمية تمارين لا هوائية
MS.MOODY
2013- 5- 21, 12:45 PM
الريجيم القاسي يخفض الوزن بسرعة لأنه يحرق ....... المصحوبة بفقدان كمياات كبيرة من الماء
1- البروتينات
2-الماء
3-الكربوهيدرات
4-الدهون
يحدث الادمان من خلال
-الاستعانه بمخدر خارجي يساعد الجسم على فراز مخدره الخاص
-الاستعانه بمخدر داخلي يمنع الجسم من افراز مخدره الخاص
-الاستعانه بمخدر خارجي يمنع الجسم من افراز مخدره الخاص
btbt
2013- 5- 21, 12:46 PM
من اهمية تمرينات المرونة :
أ- تعمل على فرد الجسم لابعد مدى
ب- تعممل على الوقاية من الاصابات المختلفة التي يتعرض لها الفرد اثناء ممارسة النشاط الرياضي الخاص به
ج- تعمل على الوقاية من الامراض المعدية
د- جميع ما ذكر
MS.MOODY
2013- 5- 21, 12:47 PM
من اهمية تمرينات المرونة :
أ- تعمل على فرد الجسم لابعد مدى
ب- تعممل على الوقاية من الاصابات المختلفة التي يتعرض لها الفرد اثناء ممارسة النشاط الرياضي الخاص به
ج- تعمل على الوقاية من الامراض المعدية
د- جميع ما ذكر
نوني بوب
2013- 5- 21, 12:49 PM
س/ نسبه الماء من وزن الجسم ؟
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 12:49 PM
س/ نسبه الماء من وزن الجسم ؟
70 %
ifofah
2013- 5- 21, 12:52 PM
يمثل الماء نسبة 72% من :
الجسم
الأنسجة العضلية
جميع ما ذكر
MS.MOODY
2013- 5- 21, 01:00 PM
يمثل الماء نسبة 72% من :
الجسم 70%
الأنسجة العضلية
جميع ما ذكر
btbt
2013- 5- 21, 01:01 PM
الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبيه الوعائية هي :
أ- 50%
ب- 95%
ج- 80%
د- جميع ماذكر
ifofah
2013- 5- 21, 01:02 PM
الطب الوقائي للفرد يهتم بـ
1- صحة البيئة
2- خدمات الصحة العامة
3- استخدام الأمصال و اللقاحات
4- التفتيش الصحي
ifofah
2013- 5- 21, 01:03 PM
الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبيه الوعائية هي :
أ- 50%
ب- 95%
ج- 80%
د- جميع ماذكر
Oxjen
2013- 5- 21, 01:04 PM
الريجيم القاسي يخفض الوزن بسرعة لأنه يحرق ....... المصحوبة بفقدان كمياات كبيرة من الماء
1- البروتينات
2-الماء
3-الكربوهيدرات
4-الدهون
جواب البروتينات صحيح ولا لا؟
والسؤال اللي قبلي اتوقع جوابه
استخدام الامصال:36:
MS.MOODY
2013- 5- 21, 01:04 PM
الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبيه الوعائية هي :
أ- 50%
ب- 95%
ج- 80%
د- جميع ماذكر
:21:
ملك خالد
2013- 5- 21, 01:05 PM
استخدام الأمصال واللقاحات
2lham
2013- 5- 21, 01:05 PM
ج- 80%
3- استخدام الأمصال و اللقاحات
MS.MOODY
2013- 5- 21, 01:06 PM
الطب الوقائي للفرد يهتم بـ
1- صحة البيئة
2- خدمات الصحة العامة
3- استخدام الأمصال و اللقاحات
4- التفتيش الصحي
2lham
2013- 5- 21, 01:06 PM
يمثل الماء نسبة 72% من :
الجسم
الأنسجة العضلية
جميع ما ذكر
وش جوابه ؟؟
:36:
ifofah
2013- 5- 21, 01:06 PM
الريجيم القاسي يخفض الوزن بسرعة لأنه يحرق ....... المصحوبة بفقدان كمياات كبيرة من الماء
1- البروتينات
2-الماء
3-الكربوهيدرات
4-الدهون
جواب البروتينات صحيح ولا لا؟
والسؤال اللي قبلي اتوقع جوابه
استخدام الامصال:36:
صحيح البروتينات
و كذلك الأمصال :21:
btbt
2013- 5- 21, 01:08 PM
الطب الوقائي للفرد يهتم بـ
1- صحة البيئة
2- خدمات الصحة العامة
3- استخدام الأمصال و اللقاحات
4- التفتيش الصحي
3- استخدام الأمصال و اللقاحات
anoosh21
2013- 5- 21, 01:08 PM
هاذا سؤالي
يجب ان تتضمن الحياه الفرد اليوميه انواع الاغيه اقلها
الدهون او الحوم ؟؟
MS.MOODY
2013- 5- 21, 01:08 PM
يمثل الماء نسبة 72% من :
الجسم
الأنسجة العضلية
جميع ما ذكر
72% من وزن الانسجة العضلية
70% من وزن الجسم
2lham
2013- 5- 21, 01:09 PM
اللحوم
anoosh21
2013- 5- 21, 01:10 PM
لحضه الجسم 65 مو 70
MS.MOODY
2013- 5- 21, 01:10 PM
هاذا سؤالي
يجب ان تتضمن الحياه الفرد اليوميه انواع الاغيه اقلها
الدهون او الحوم ؟؟
:21:
ifofah
2013- 5- 21, 01:10 PM
يجب أن تتضمن حياة الفرد هذه الأغذية اليوميه أقلها
الكربوهيدرات
اللحوم
الفواكه
الدهون
هالسؤال أمس جننا نشوف حلولكم :42:
2lham
2013- 5- 21, 01:11 PM
65 او 70 للجسم ؟؟
اللحوم او الدهون ؟؟
:9:
anoosh21
2013- 5- 21, 01:11 PM
بنات فهموني هاذي كيف حلها
اذا كان نبض القلب اثناء الراحه 80 والعمر 30 فان نبض القلب المطلوب اثناء التمارين لتطوير الياقه القلبيه الوعائيه
ifofah
2013- 5- 21, 01:12 PM
الجسم 70 %
الأنسجة العضلية 72%
MS.MOODY
2013- 5- 21, 01:12 PM
لحضه الجسم 65 مو 70
في ملخص ابوموزة صفحة 44
ملخص طموح صفحه 54
2lham
2013- 5- 21, 01:12 PM
يجب أن تتضمن حياة الفرد هذه الأغذية اليوميه أقلها
الكربوهيدرات
اللحوم
الفواكه
الدهون
هالسؤال أمس جننا نشوف حلولكم :42:
انا بعد جنني :32:
الكربوهيدرات او اللحوم
وقبل شوي يقولون الدهون
anoosh21
2013- 5- 21, 01:13 PM
اممم يعطيك العافيه
اتوقع الدهووون
2lham
2013- 5- 21, 01:14 PM
بنات فهموني هاذي كيف حلها
اذا كان نبض القلب اثناء الراحه 80 والعمر 30 فان نبض القلب المطلوب اثناء التمارين لتطوير الياقه القلبيه الوعائيه
157
ifofah
2013- 5- 21, 01:14 PM
بنات فهموني هاذي كيف حلها
اذا كان نبض القلب اثناء الراحه 80 والعمر 30 فان نبض القلب المطلوب اثناء التمارين لتطوير الياقه القلبيه الوعائيه
القانون يقول
النبض الأعلى - النبض وقت الراحة × 0.70 + النبض وقت الراحة يعطيك شدة التمرين المناسبة
النبض الأعلى تستخرجينه بطرح العمر من 220
220 - 30 = 190
نعوض في القانون
190 - 80 × 0.70 + 80
إحسبي و بتطلع لك النتيجة
MS.MOODY
2013- 5- 21, 01:16 PM
بنات فهموني هاذي كيف حلها
اذا كان نبض القلب اثناء الراحه 80 والعمر 30 فان نبض القلب المطلوب اثناء التمارين لتطوير الياقه القلبيه الوعائيه
اولا : 220-30 (العمر) = 190
تانياً : (190-80( النبض اثناء الراحه ) ) * 0.70 (الرقم ثابت )+ 80 (النبض اثناء الراحه)
110 *0.70 + 80
77 +80
= 157
ifofah
2013- 5- 21, 01:17 PM
الجواب اللحوم
اللحوم من البروتينات
الدهون يجب تقليلها بشكل عام و لكنها تتضمن الوجبة اليومية
اللحوم ما تقللي منها و لكن ما تتناولينها بشكل يوم يعني ما نتتضمن الوجبات اليومية
الله أعلم إحنا أمس تضاربنا عليها أنا أقول دهون و ناس تقول لحوم
أنا ما زلت أقول دهون لأنه قالك أقلها ما قال يوم و يوم لأ
مدري و الله أنا حاسة إني راح أختار الدهون ما أغير رأيي فيه
anoosh21
2013- 5- 21, 01:18 PM
بس الجواب ماطلع 157
زي الي بالاوراق
anoosh21
2013- 5- 21, 01:20 PM
اي فهمت طلع خلاص يعطيكم العافيه
نسر القمم
2013- 5- 21, 01:20 PM
الاحظ اسئلة كثيرة يجيبون عليها حتى المذاكرين كويس من فهم واستنتاج
حنا نحضر دكتوراه او كيف ؟
الدكتور على علم انه من المستحيل ان يذاكر طالب منتسب 240 صفحه بالاضافة لمحتوي
وهو منخسف بمواد علميه تخصصيه !
فيتحمل العبء الكبير وانا متأمل ان الاختبار باذن الله بسيط
وان كان العكس يتحمل الدعاوي قد اوصل الخبرية للوالدة
بس اخاف ينشل
عموما الربكة وكثرة الاسئلة ما اعتقد انها تفيد الان
الي قايم بدري ياخذ له قيلولة ويريح
كل التوفيق حبايبي
MS.MOODY
2013- 5- 21, 01:20 PM
بس الجواب ماطلع 157
زي الي بالاوراق
انتبهي للأقواس
ifofah
2013- 5- 21, 01:20 PM
يجب أن تتضمن حياة الفرد هذه الأغذية اليوميه أقلها
الكربوهيدرات
اللحوم
الفواكه
الدهون
تدرون عاد
دهون
مصرة عليها هههههه
لأنه قالك يججججب أن تتضمن الوجبة اليومية
و البروتين إللي هي اللحوم خطأ ما تتضمن الوجبة اليومية لازم حصص معدودة بالأسبوع
بينما الدهون تتضمن الوجبة اليومين و لكن بنسبة 5% يعني أقل شيء
btbt
2013- 5- 21, 01:21 PM
يعرف الاغماء على انه :
ا هو قصور في الحاله الغير طبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت -
للوعي
ب هي عدم قصور في الحاله الطبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت -
للوعي
ج هو قصور في الحاله الطبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي -
د هو عدم قصور في الحاله الغير طبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت -
للوعي
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 01:22 PM
افوفا هههههههههههه
هذا السؤال اللي حير العلماء :8:
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 01:23 PM
ج هو قصور في الحاله الطبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي -
anoosh21
2013- 5- 21, 01:23 PM
ج هو قصور في الحاله الطبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي -
ifofah
2013- 5- 21, 01:24 PM
الاحظ اسئلة كثيرة يجيبون عليها حتى المذاكرين كويس من فهم واستنتاج
حنا نحضر دكتوراه او كيف ؟
الدكتور على علم انه من المستحيل ان يذاكر طالب منتسب 240 صفحه بالاضافة لمحتوي
وهو منخسف بمواد علميه تخصصيه !
فيتحمل العبء الكبير وانا متأمل ان الاختبار باذن الله بسيط
وان كان العكس يتحمل الدعاوي قد اوصل الخبرية للوالدة
بس اخاف ينشل
عموما الربكة وكثرة الاسئلة ما اعتقد انها تفيد الان
الي قايم بدري ياخذ له قيلولة ويريح
كل التوفيق حبايبي
بـ فهم لأنه المادة إنحشت مضبوط ههههه
و الأسئلة أغلبها موجودة و محلولة
بالنسبة للربكة بالنسبة لي ريلاااااكس :35::42:
و القيلولة للسعودانيين زيك ههههههه
اماني8
2013- 5- 21, 01:24 PM
التركيب الجسماني
المرونه
قوة العضلية
جميع ماذكر
الجواب ايش ..؟
MS.MOODY
2013- 5- 21, 01:25 PM
يعرف الاغماء على انه :
ا هو قصور في الحاله الغير طبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت -
للوعي
ب هي عدم قصور في الحاله الطبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت -
للوعي
ج هو قصور في الحاله الطبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي -
د هو عدم قصور في الحاله الغير طبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت -
للوعي
ifofah
2013- 5- 21, 01:26 PM
افوفا هههههههههههه
هذا السؤال اللي حير العلماء :8:
والله من جد ههههههههه
أمس كل واحد له جواب لدرجة إني غيرت جوابي لـ بروتين >> لحوم
بس خلاص ما بأغير
بأسوي تنبيه لفطوم عشان ما تغير جوابها ههههه
Mesha$
2013- 5- 21, 01:26 PM
يعني كيف وضعكم
الاجابه الصحيحه اللي حتنحسب لينا درجه وربع
دهون او للحوم :5:
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 01:26 PM
ههههههههههههههه
anoosh21
2013- 5- 21, 01:27 PM
انا احس بروتين كذا بعقلي جاوبتها
احس جد بروتين اقل شي تاكله باليوم
احس لحوم اعلى نسبه دهون
فتصير اكثر
الزبده بنات لاتتخربطون روحو راجعو على مايجي الاختبار
اماني8
2013- 5- 21, 01:29 PM
هههههههههههه
معليش حاطه لكم السؤال غلط
من عناصر اللياقه البدنيه
التركيب الجسماني
المرونه
القوه العضلية
جميع ماذكر
نسر القمم
2013- 5- 21, 01:29 PM
يجب تغطية الجرق بغطاء معقم في حالات حروق
1- الدرجة الثانية والثالثة
2- الاولى فقط
3- الاولى والثانية
4- الثالثة فقط
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 01:29 PM
جميع ماذكر
ifofah
2013- 5- 21, 01:29 PM
التركيب الجسماني
المرونه
قوة العضلية
جميع ماذكر
الجواب ايش ..؟
طيب وين السؤال ههههههههههههههه
أمزح
الجواب واضح إنه اللياقة البدنية
btbt
2013- 5- 21, 01:29 PM
لشده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هي :
- ا 06 %
- ب 50 %
- ج 16 %
د لاشي مما ذكرا
ifofah
2013- 5- 21, 01:30 PM
الثانية و الثالثة
Oxjen
2013- 5- 21, 01:31 PM
طيب انا الحين دخلت الخدمات الطلابيه في اسئله المراجعه ما حصلت المتغليه الصحه واللياقه
هي وين مكانها فوووق تحت ... يمين ولا يسااار زهقت عشر مراااات ادووور عليها احولت عيوونااااتي الحلوه:31:
نسر القمم
2013- 5- 21, 01:32 PM
لشده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هي :
- ا 06 %
- ب 50 %
- ج 16 %
د لاشي مما ذكرا
د لاشيء مما ذكر
الاجابة الصحيحة 80%
نسر القمم
2013- 5- 21, 01:34 PM
احسنتي
الاجابة الصحيحه الثانية والثالثة
من أنواع المخدرات التصنيعية ؟
1- القات والخشخاش والقنب الهندي
2- المورفين والهروين
3- منشطات الجهاز العصبي
Oxjen
2013- 5- 21, 01:34 PM
والله من جد ههههههههه
أمس كل واحد له جواب لدرجة إني غيرت جوابي لـ بروتين >> لحوم
بس خلاص ما بأغير
بأسوي تنبيه لفطوم عشان ما تغير جوابها ههههه
طيب وش الجواب النهاااائي اللي بقفل عليه في مخي لحووم ولا ايش
بايش صفيتوو عليــــــــــه:42:
ifofah
2013- 5- 21, 01:34 PM
الضرب المباشر للجسم بالعصا أو الحجارة أو السقوط على جسم صلب ينتج عنه تنزق في النسيج يسمى
1- سحجات
2- رضوض و كدمات
3- لا شيء مما ذكر
ifofah
2013- 5- 21, 01:35 PM
طيب انا الحين دخلت الخدمات الطلابيه في اسئله المراجعه ما حصلت المتغليه الصحه واللياقه
هي وين مكانها فوووق تحت ... يمين ولا يسااار زهقت عشر مراااات ادووور عليها احولت عيوونااااتي الحلوه:31:
يقولون ما فيه لها أسئلة مراجعة
Mesha$
2013- 5- 21, 01:35 PM
2- رضوض و كدمات
اماني8
2013- 5- 21, 01:36 PM
الضرب المباشر للجسم بالعصا أو الحجارة أو السقوط على جسم صلب ينتج عنه تنزق في النسيج يسمى
1- سحجات
2- رضوض و كدمات
3- لا شيء مما ذكر
anoosh21
2013- 5- 21, 01:36 PM
لا شي مما ذكر
نسر القمم
2013- 5- 21, 01:36 PM
رضوض وكدمات
Rya7en
2013- 5- 21, 01:36 PM
من اهمية تمرينات المرونة ...
الاول الجواب ( تعمل على فرد الجسم لأبعد مدى )
الجواب الثاني ( تعمل على الوقاية من الاصابات المختلفة التي يتعرض لها الفرد اثناء النشاط الرياضي الخاص )
ايش الصح ! :(
:36:
btbt
2013- 5- 21, 01:37 PM
- رضوض و كدمات
MS.MOODY
2013- 5- 21, 01:37 PM
من أنواع المخدرات التصنيعية ؟
1- القات والخشخاش والقنب الهندي (الطبيعيه )
2- المورفين والهروين (التصنيعيه )
3- منشطات الجهاز العصبي ( التخليقيه )
Mesha$
2013- 5- 21, 01:37 PM
2- المورفين والهروين
ifofah
2013- 5- 21, 01:38 PM
الجواب إللي أنا رسيت عليه أنا بس ههههه
هو دهون
و أنتم بكيفكم إرسوا ع إللي تبغون
نسر القمم
هيروين و مدري وش الثاني :42:
و الإجابة صح رضوض و كدمات
اماني8
2013- 5- 21, 01:38 PM
من اهمية تمرينات المرونة ...
الاول الجواب ( تعمل على فرد الجسم لأبعد مدى )
الجواب الثاني ( تعمل على الوقاية من الاصابات المختلفة التي يتعرض لها الفرد اثناء النشاط الرياضي الخاص )
نسر القمم
2013- 5- 21, 01:38 PM
الاجابة الصحيحة باذن الله
تعمل على الوقاية من الاصابات المختلفة التي يتعرض لها الفرد اثناء النشاط الرياضي الخاص
ملخص هتان ص 13
Mesha$
2013- 5- 21, 01:39 PM
المخدرات التخليقية = 3- منشطات الجهاز العصبي
نسر القمم
2013- 5- 21, 01:40 PM
ممتاز
الاجابة الصحيحة هي المورفين
اما القات والخشخاش هي مخدرات طبيعية
واما المنشطات فهي مخدرات تخليقية
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 01:41 PM
افوفا كلا مين ينام على الجنب اللي يريحو ههههههههههههه
انا بسوي حقرة بقرة ههههههههههههه
نسر القمم
2013- 5- 21, 01:42 PM
من الفيتامينات التي تذوب في الماء والدهون؟
1- c
2-B
3-A
4- K
EMAN.89
2013- 5- 21, 01:42 PM
عندي سؤال
اللي يقول الكسر البسيط :
التام
المفتت
المجبر
هم حاطين الاجابه التام وانا اقول المجبر بما انه بسيط
ifofah
2013- 5- 21, 01:44 PM
افوفا كلا مين ينام على الجنب اللي يريحو ههههههههههههه
انا بسوي حقرة بقرة ههههههههههههه
هذا هو هههههههههههههههه
ifofah
2013- 5- 21, 01:45 PM
فيتامين c
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 01:45 PM
هههههههههههههههه
:13:
Oxjen
2013- 5- 21, 01:45 PM
فيه مصطلح اسمه السرعه وش التعريف حقه
احسه بيجي شي من مصطلح السرعه اللي تابع على ما اعتقد للياقه البدنيه ...:15:
نسر القمم
2013- 5- 21, 01:45 PM
*الكسر الكلي (التام):
الكسر البسيط ~> غير مصحوب بجرح
الكسر المركب ~> في أكثر من مكان
الكسر المفتت ~> كسر العظم إلى شظايا
*الكسر الجزئي :
كسر للعظم في جهة مع انثناء في الجهة الأخرى
كسر مشقق بسبب طلقة نارية أو شظية دون أن ينفصل إلى جزأين
*تقسيم آخر:
كسور مفتوحة (مع جرح ونزف)
كسور مغلقة
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 01:46 PM
فيتامين برتكان ههههههههههه اي بي سي الاجابة الصحيحة
ثبتها ههههههههههههههه
نسر القمم
2013- 5- 21, 01:48 PM
الجواب الصحيح B
الفيتامينات التي تذوب في الماء C, B
الفيتامينات التي تذوب في الدهون A,B,E,k
احفظوها بكلمة ابيك
الوردة الخجولة
2013- 5- 21, 01:50 PM
اللي في الماء سب
واللي في الدهون ابيك
Rya7en
2013- 5- 21, 01:50 PM
فيتامين B
هنادي خالد
2013- 5- 21, 01:50 PM
موفقين يارب وان شاء الله يارب كلكم a+
بسوي مراجعه شاملة مابقي وقت
استودعكم الله
طموحي كل حياتي
2013- 5- 21, 01:50 PM
الفيتامينات الي تذوب في الماء والدهون
B وc
نسر القمم
2013- 5- 21, 01:50 PM
لها علاقة في تركيب الأجسام المضادة للمناعة
1- الدهون
2- البروتينات
3- الكوربوهيدرات
4- لا شيء مما سبق
ifofah
2013- 5- 21, 01:51 PM
الجواب الصحيح b
الفيتامينات التي تذوب في الماء c, b
الفيتامينات التي تذوب في الدهون a,b,e,k
احفظوها بكلمة ابيك
أبيك أممممممممممم
هههههههههه
قالك تذوب في الماء يعني سي
طيب كيف بي حتى كي برضه يذوب بالدهون ؟؟
و البي ما يذوب في الماء ؟؟
ifofah
2013- 5- 21, 01:53 PM
معلومة جديدة توني أدري ههههههه
أوكي بي بي
همسه حب
2013- 5- 21, 01:56 PM
المده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه كمم
؟؟
هل صحيح 15 دقيقه
نسر القمم
2013- 5- 21, 01:57 PM
همسه
20 حسب ما فهمت من الشباب
btbt
2013- 5- 21, 01:58 PM
التكرارات الافضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90 % :
أ- 20 مرة
ب- 15 مرة
ج- 15 مرة
د- 45 مرة
فيه مصطلح اسمه السرعه وش التعريف حقه
احسه بيجي شي من مصطلح السرعه اللي تابع على ما اعتقد للياقه البدنيه ...:15:
قابلية تقلص العضله في اقصر فتره ممكنه
نسر القمم
2013- 5- 21, 01:58 PM
وش فيبكم خمدتو :31:
الكل يشارك :3::3:
التكرارات الافضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90 % :
أ- 20 مرة
ب- 15 مرة
ج- 15 مرة
د- 45 مرة
:10:
نسر القمم
2013- 5- 21, 02:01 PM
التكرارات الافضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90 % :
أ- 20 مرة
ب- 15 مرة
ج- 15 مرة
د- 45 مرة
الي اعرفه ان الحد الادني 15
وش الجواب :42:
همسه حب
2013- 5- 21, 02:02 PM
عندي ف حل هتان مكتوب 15
btbt
2013- 5- 21, 02:05 PM
امراة عمرها 35 عاما و طولها 164 انش فان وزنها الطبيعي بالباوند :
أ- 160
ب- 135
ج- امراض بسبب الوراثة و البيئة
^
حل تفصيلي لا هنتو . .
نسر القمم
2013- 5- 21, 02:05 PM
لها علاقة في تركيب الأجسام المضادة للمناعة
1- الدهون
2- البروتينات
3- الكوربوهيدرات
4- لا شيء مما سبق
الاجابة هي البروتينات
رودينه
2013- 5- 21, 02:05 PM
1) من الاثار السلبيه التي يسببها اتباع برنامج غذائي بدون اتباع التوازن الرياضي ( الحركه )
ا-الثبات في فقدان الوزن
ب- انقاص الوزن البطيء
ج-الارهاق
د- ا+ج صحيحه
مرة تطلع الاجابه الصحيحه بالكويزات ج ومره ثانيه د. ايهم الصح
نسر القمم
2013- 5- 21, 02:08 PM
بت بت
شرح ممتاز بهذا المرفق
ifofah
2013- 5- 21, 02:08 PM
امراة عمرها 35 عاما و طولها 164 انش فان وزنها الطبيعي بالباوند :
أ- 160
ب- 135
ج- امراض بسبب الوراثة و البيئة
^
حل تفصيلي لا هنتو . .
الطول بالإنش تطرحين منه 100
بيطلع لك 64
تقسمينه على 66
الناتج إللي بيطلع لك تضربينه في نفسه
و الناتج بعد التربيع تضربينه بـ ( 100 + العمر )
ifofah
2013- 5- 21, 02:09 PM
أ و ج صحيحة
F-fatimah
2013- 5- 21, 02:11 PM
موفقين
ونستئذنكم لاني ابروح للجامعه من الآن
ادري مبكر بس ايش نسوي حكم الظروف الاجتماعيه
الله يسهلها
.....
ifofah
2013- 5- 21, 02:11 PM
توجد علاقة بين زيادة تناول الملح في الطعام و :
1- إرتفاع نبضات القلب
2- تعادل ضغط الدم
3- إرتفاع ضغط الدم
4- إنخفاض ضغط الدم
amoonah
2013- 5- 21, 02:13 PM
:17::17::17::17::17::17::17::17:
والله بعد هذي الاسئله البطله المفروض نجيب الايييي فوق الموجب بعد
يعني لو تجي الاسئله زي كذا روووعه كان انتوكذا:21::21::21::21::21::21::21:
الاسئله حلللووه والحمد لله اكثرها عرفت احلها بس يارب ماتجي لي صدمهّ------شفتو التاثير بالماده كيف
يااارب يكون امتحان مسك وبالتوفيق
:16::43::16::43:
ifofah
2013- 5- 21, 02:13 PM
موفقين
ونستئذنكم لاني ابروح للجامعه من الآن
ادري مبكر بس ايش نسوي حكم الظروف الاجتماعيه
الله يسهلها
.....
الله يوفقك فطوم
2lham
2013- 5- 21, 02:14 PM
3- إرتفاع ضغط الدم
نسر القمم
2013- 5- 21, 02:14 PM
1) من الاثار السلبيه التي يسببها اتباع برنامج غذائي بدون اتباع التوازن الرياضي ( الحركه )
ا-الثبات في فقدان الوزن
ب- انقاص الوزن البطيء
ج-الارهاق
د- ا+ج صحيحه
اظن انه انقاص الوزن
الي بينحف بينحف بدون رياضه
لكن ينحف وبدون رياضه ويسبب ارهاق ما اعتقد
الحين وش يقصد لما يقول برنامج غذئي
هل يقصد حمية
btbt
2013- 5- 21, 02:14 PM
بت بت
شرح ممتاز بهذا المرفق
ثانكس . . :29:
mo7ammo
2013- 5- 21, 02:14 PM
بليز فزعتك :24:
محتاج إجابة اكيد لبعض الاسئلة في النموذج حق 1434
ارقام الاسئلة هي
36
38
39
54
56
62
64
رجا محتاج اجابة اكيده :2:
ifofah
2013- 5- 21, 02:15 PM
:17::17::17::17::17::17::17::17:
والله بعد هذي الاسئله البطله المفروض نجيب الايييي فوق الموجب بعد
يعني لو تجي الاسئله زي كذا روووعه كان انتوكذا:21::21::21::21::21::21::21:
الاسئله حلللووه والحمد لله اكثرها عرفت احلها بس يارب ماتجي لي صدمهّ------شفتو التاثير بالماده كيف
يااارب يكون امتحان مسك وبالتوفيق
:16::43::16::43:
الأسئلة إن شاء الله جاية نفس كذا
بس ركزي بالإختبار و خذي وقتك :34:
نسر القمم
2013- 5- 21, 02:15 PM
توجد علاقة بين زيادة تناول الملح في الطعام و :
1- إرتفاع نبضات القلب
2- تعادل ضغط الدم
3- إرتفاع ضغط الدم
4- إنخفاض ضغط الدم
قرناس
2013- 5- 21, 02:15 PM
الله يجزاكم خير
بغيت تعريف الاغماء.... لقيت بمخلص الاسئله ثلاث اجابات؟؟؟
ياليت اللي متاكد يعطينا الصحيحة....
2lham
2013- 5- 21, 02:16 PM
امرأه عمرها 35 عاماً وطولها 164 أنش فأن وزنها الطبيعي بالباوند :
أ- 160
ب- 135
ج- 127
د- جميعها خاطئه
ما فهمته :36:
كيف حلها ؟؟؟
نسر القمم
2013- 5- 21, 02:16 PM
موفقه يا فاطمه
اسال الله التوفيق للجميع وان جهودنا ما تضيع
ifofah
2013- 5- 21, 02:16 PM
1) من الاثار السلبيه التي يسببها اتباع برنامج غذائي بدون اتباع التوازن الرياضي ( الحركه )
ا-الثبات في فقدان الوزن
ب- انقاص الوزن البطيء
ج-الارهاق
د- ا+ج صحيحه
اظن انه انقاص الوزن
الي بينحف بينحف بدون رياضه
لكن ينحف وبدون رياضه ويسبب ارهاق ما اعتقد
الحين وش يقصد لما يقول برنامج غذئي
هل يقصد حمية
برنامج غذائي يعني حمية
و الحمية بدون رياضة يسبب ثبات الوزن يعني بالأسبوع لو تسوي ريجيم ثابت ما ينقص
و كسر ثبات الوزن هو الرياضة
نسر القمم
2013- 5- 21, 02:17 PM
2lham
اطلعي على الملف المرفق بصفحة 47
ifofah
2013- 5- 21, 02:18 PM
توجد علاقة بين زيادة تناول الملح في الطعام و :
1- إرتفاع نبضات القلب
2- تعادل ضغط الدم
3- إرتفاع ضغط الدم
4- إنخفاض ضغط الدم
صحيح
الله يجزاكم خير
بغيت تعريف الاغماء.... لقيت بمخلص الاسئله ثلاث اجابات؟؟؟
ياليت اللي متاكد يعطينا الصحيحة....
قصور في الحالة الغير طبيعية لليقضة التامة ت}دي لفقدان مؤقت للوعي
نسر القمم
2013- 5- 21, 02:19 PM
فوفه ما يصير
كثير الي يسون رجيم وما يسون رياضه ينحفون
دليل ثاني العمليات
كثير ما يعمل رياضه وينحف
البلا المعده وانا اخوك مهو الرياضه
2lham
2013- 5- 21, 02:21 PM
نسر القمم
مافي شي مرفق الله يسعد قلبك :39:
نسر القمم
2013- 5- 21, 02:21 PM
بعدين الاجابة الثبات فيي فقدان الوزن غير دقيقه
لان الثبات في فقدان الوزن هو الثبات في معدل الفقد وليس ثبات الوزن
الي نقل السؤال الله يرضى عليك هل نقلته حرفيا من نموذج
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Ahmed Alfaifi