احذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى

[شاغل البال]

احذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى



من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي
عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق
أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .
لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان
تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على
شبكة الأوعية والشرايين .
ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في
الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .
وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.
اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق
على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية..
(منقول)

[سادن كنان]

يالله يالله شي عجيب
اول مره اسمع فيها
يالله رحمتك
العلماء
كل يوم يكتشفون شي

[♛افنان الشهري♛]

بجججد موُضوع ممييز


سلمت يمنآآك :004:

[شاغل البال]

يالله يالله شي عجيب
اول مره اسمع فيها
يالله رحمتك
العلماء
كل يوم يكتشفون شي

ايوالله كل يوم طالعين لنا بشيء
يالله حسن الخاتمه والجنه الجنه

شاكر لك اخوي واتحفتنا بالرد :16:

[شاغل البال]

بجججد موُضوع ممييز




سلمت يمنآآك :004:



الممييز حضورك وردك :16:
الله يسلمك من عذاب القبر :004:

[زمورد]

شكرا على موضوع

عندي معلومه ان وضع الساق على الساق الاخرى تسبب قله النمو بمعنى تسبب القصر

وهذي المعلومة اسمعها كثير حتى بالمدرسة والين وصلت للكلية :8::8:

[إيثاار]

وأنا أقول وش فيها عروقي كنها ليات

أجل حاجزة الدم وأنا مدري

موضوع مميز ومفيد :21:

أسعدك الله

[غـدي ♥~]

موضوع جميل
وآلي مآيعرف يجلس آلآكذآآ؟:40:
ربي يعين :10:.. سلمت يمنآآكك:16:

[~cheery~]

الله يجزاك خير على المعلومه المفيده

[شبيــه آلــريح ،]

الله يطفيكـ آلعــآفية على هـ المعلومة

...

[*Rose*]

أسال الله ان يشفي امي من الدوالي يارب وكل مريض
الله يعطيك العافيه يارب على المعلومات المفيده

[لكَبريآئي روآية]

.
.
.

آخويُ شآغل آلبــــآل

لآهنتٌ ع النقل القيم

وسلمت آنآملككُ

مآ ننحرممُ من هالطلـــــةة

:16:

[لكَبريآئي روآية]

أسال الله ان يشفي امي من الدوالي يارب وكل مريض
الله يعطيك العافيه يارب على المعلومات المفيده



آسآل اللهُ العظيممٌ ربٌ العرشُ العظييمُ آن يشفيههآ وسآئرُ مرضى المسسلمينُ ..

[rain drops]

شكرآ لك اخوي موضوع مفيد .:16:

[H-a]

احب هالجلسه:24: :18:



شكراً

[shosho333]

موضوع مفيد ورااااااائع :21:


انتظر جديدك ي متألق ..


بس تصدق انا ما اجلس كذا ابدآ لان من الادب و البرستيج والاتكيت ان الشخص يحط رجلينه يم بعضها

مسويه اتكيت انا وخشتي :8:

وتو ادري انها تسبب الدوالي .. معلومه جديده تشكر عليها


دمت كما تحب :16:

[roqa]

يعطيك العافية ،،جميلة هي ثقافة النت ..
هالشي عرفته من 5 سنوات واكثر تقريبا ...وللاسف مازالت العادة ترافقني حتى اثناء جلستي على مائدة الطعام ..

أعوض ذلك بالتمارين الرياضية ..:21: التي تشد عضلات الجسم وتنشط الاوعية الدموية ..

يالييت يجي اليوم يلي أبطل هالعادة ..:23:

[roqa]

موضوع مفيد ورااااااائع :21:


انتظر جديدك ي متألق ..


بس تصدق انا ما اجلس كذا ابدآ لان من الادب و البرستيج والاتكيت ان الشخص يحط رجلينه يم بعضها

مسويه اتكيت انا وخشتي :8:

وتو ادري انها تسبب الدوالي .. معلومه جديده تشكر عليها


دمت كما تحب :16:







أصبتي من الادب والله ..امام الكبار خاصة احترم هالشي واحط تحته مية خط احمر ...

من سنتين تقريبا رأتني احداهن وبدأت بالتعرف علي ..وطلبت خطبتي لجلستي المحترمة امام سنها الكبير وابدت اعجابها بهالحركة جدا .....ناهيك عن الامور الثانية :42:

نعم اسوي هالحركة ..لكن لكل مقام مقال ...:17:

[أم عمر w]

جزاك الله خيير ..

[shosho333]

أصبتي من الادب والله ..امام الكبار خاصة احترم هالشي واحط تحته مية خط احمر ...

من سنتين تقريبا رأتني احداهن وبدأت بالتعرف علي ..وطلبت خطبتي لجلستي المحترمة امام سنها الكبير وابدت اعجابها بهالحركة جدا .....ناهيك عن الامور الثانية :42:

نعم اسوي هالحركة ..لكن لكل مقام مقال ...:17:


ماعليك زووود ي بنت الشيوخ :43:

انا دائمآ أأخذ بعين الاعتبار ان لكل مقام مقال .. فما بالك لو صرت قدام ام خطيبي بصير ملك منزل :5:

مشكووره حبيبي :16:

[ســــلآف]

جزاك الله خير وبارك الله فيك

[شاغل البال]

شكرا على موضوع

عندي معلومه ان وضع الساق على الساق الاخرى تسبب قله النمو بمعنى تسبب القصر

وهذي المعلومة اسمعها كثير حتى بالمدرسة والين وصلت للكلية :8::8:

كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل

الله يعطيكـِ العافيه يارب
خالص مودتى لكـِ

وتقبلي ودي واحترامي

[شاغل البال]

وأنا أقول وش فيها عروقي كنها ليات

أجل حاجزة الدم وأنا مدري

موضوع مميز ومفيد :21:

أسعدك الله


أج ــمل وأرق باقات ورودى

لردكِ الجميل ومروركِ العطر

تــ ح ــياتيـ لكــِ
كل الود والتقدير
دمتِ برضى من الرح ــمن

[شاغل البال]

موضوع جميل
وآلي مآيعرف يجلس آلآكذآآ؟:40:
ربي يعين :10:.. سلمت يمنآآكك:16:

الأجمل مرورك العطر شاكر لكِ

الحين انتِ معطله سوي لكِ تدريبات بالبيت على جلسه ثانيه :8:

[شاغل البال]

الله يجزاك خير على المعلومه المفيده




ولكِ دعوه بالمثل اسعدني تواجدك :16:

[شاغل البال]

الله يطفيكـ آلعــآفية على هـ المعلومة



...



الله يعافيك اخوي وشرف لي تواجدك بموضوعي :16:

[شاغل البال]

أسال الله ان يشفي امي من الدوالي يارب وكل مريض

الله يعطيك العافيه يارب على المعلومات المفيده



آمين . .

الله يشفيها ويخليها لكم ويشفي جميع مرضى المسلمين

الله يعافيك واسعدني ردك وتواجدك بموضوعي :16:

[شاغل البال]

.
.
.

آخويُ شآغل آلبــــآل

لآهنتٌ ع النقل القيم

وسلمت آنآملككُ

مآ ننحرممُ من هالطلـــــةة

:16:

تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..

يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك
الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ

[شاغل البال]

شكرآ لك اخوي موضوع مفيد .:16:


الشكر لكِ اختي على ردك ومرورك العطر :16:

[شاغل البال]

احب هالجلسه:24: :18:



شكراً



عاد المهم غيريها :25:

عفواً وشكراً لمرورك :16:

[غيداآء]

الله يعطيك العآفيه .. معلومه جديده علي :21:

[شاغل البال]

موضوع مفيد ورااااااائع :21:


انتظر جديدك ي متألق ..


بس تصدق انا ما اجلس كذا ابدآ لان من الادب و البرستيج والاتكيت ان الشخص يحط رجلينه يم بعضها

مسويه اتكيت انا وخشتي :8:

وتو ادري انها تسبب الدوالي .. معلومه جديده تشكر عليها


دمت كما تحب :16:









شكراً لكِ اختي اسعدني مرورك واعجابك


بالموضوع زادني سعادة ووضع ايقونة التميز


اشعرني بأني قدمت شيئا نال الاعجاب


فشكراً لكِ ولا حرمني الله من طلتك

وربي يسعدك :16:

[شاغل البال]

يعطيك العافية ،،جميلة هي ثقافة النت ..
هالشي عرفته من 5 سنوات واكثر تقريبا ...وللاسف مازالت العادة ترافقني حتى اثناء جلستي على مائدة الطعام ..

أعوض ذلك بالتمارين الرياضية ..:21: التي تشد عضلات الجسم وتنشط الاوعية الدموية ..

يالييت يجي اليوم يلي أبطل هالعادة ..:23:


الله يعافيك اختي وشاكر لكِ لمرورك الذي عطر موضوعي
وبالنسبه للقعده هاذي راح تبطلينها بالتدريج بس انتي اصملي :42:

[شاغل البال]

جزاك الله خيير ..




هلا بأختنا الكبيره شرفتي موضوعي بردك شاكر لكِ :16:

[شاغل البال]

جزاك الله خير وبارك الله فيك


وياك اختي :16:
شاكر لكِ المرور الكريم والرد :2:

[شاغل البال]

الله يعطيك العآفيه .. معلومه جديده علي :21:


الله يعافيك والشر مايجيك

شاكر لكِ :21:

[المحترمه]

كم من الأخطاء الشنيعه التي نرتكبها ولا نعلم ماهيّة مخاطرها على الجسم .. حمانا الله وإياكم
من كل داء

شاغل البال
متصفح يحتاج منا التوقف والتأمل .. شكرآ لك على
الطرح .. تقديري لك :16:

[شاغل البال]

كم من الأخطاء الشنيعه التي نرتكبها ولا نعلم ماهيّة مخاطرها على الجسم .. حمانا الله وإياكم
من كل داء

شاغل البال
متصفح يحتاج منا التوقف والتأمل .. شكرآ لك على
الطرح .. تقديري لك :16:


شكراً لمروركِ الذي عطر المكان
ونشر بشذاه أركان موضوعي
فبارك الله فيكِ :16: