ماهي الرياضة وما فوائدها

[تاج راسي امي]

لرياضه هي عباره عن حركات منتظمه يقوم بها الفرد للوصول الى مايسمى بالاداء الصحيح الذي يحتوي على جميع عناصر اللياقه البدنيه والهدف هو تحقيقها كا التوازن والرشاقه والدقه والقوه والمرونه ايضا وهي تسعى الى تحقيق التوازن مابين الجانب النفسي والعقلي والبدني ولكي يتحقق التوافق العضلي والعصبي في الجسم لا بد من توافق الجوانب التي ذكرت والرياضه هي الصحه فلابد من ممارستها كما انها غذاء الروح وعند ممارسة اي نوع من الرياضه لابد من احترام قوانينها وتطبيقها على اكمل وجه وعدم تعرض الفرد الى ما يسمى مسلك غير رياضي يعاقب عليه في النهايه وقد تكون نهايته الاستبعاد او ربما الطرد ولا بد من الاعب ان يتحلى بما يسمى التروي والصبر والروح الرياضيه التي تجعل منه نجم الفريق والرياضه هي التي تنظم العمل بالجسم حسب صعوبة اللعبه التي تمارس من ناحية العمل الهوائي واللاهوائي وهو المقصود به الاكسجيني واللاكسجيني وفي النهايه لا يسعني الا ان اقول لكم ان الرياضه علم واسع وجميل ومفيد ليس فقط لاني لاعب رشيق وانما لاني ايضا اتمتع بالصحه وكما اوصانا الرسول الكريم .(علموا اولادكم السباحه والرمايه وركوب الخيل ).

منقول

[أشوآق ..!]

يعطيك العآآفيةة :37:


:16:

[مانسيتك !]

وين . حنا والرياضه . وين

الواحد يمشي خطوتين يجلس يومين مايقدر يتحرك . فعلا المفترض تكون جزء من حياتنا اليوميه

عاد حنا السعوديين "اللهم لاحسد " تقريبا المجتمع الاول او الثاني اذا ماخانتني الذاكرة في العالم المصاب بداء السكر . وخلافها من الامراض

نسئل الله السلامه وشكرا على الطرح الرائع

[دعوني أعيش]

:21:

الرياضه عشق لاينتهي:19:

بس حنا شعب مانعرف غير كوره ( أي وقت فاضين فيه طقينها تفريق لو بالحوش)


بارك الله فيك على هالنبذه المختصره :16:

[صَعب]

يـــعــــطيگ ألعَــــافيـَّـہ تاج ،،

موضوع جميل ورائع ، يستحق أن يكون في منتدى التثقيف ،،، :rose:

[ابو نواف..*]

يعطيك العافية
:16:

[تاج راسي امي]

الله يعافيكم يارب

وشكرا للمرور

[فيصل الخالد]

بارك الله فيك وماقصرتي

[rana.a]

:21:يعطيك العافية

[Dr ʀeнαв]

_

يعطيك ربي الف عافيه .,
وسلممت ديآتك ع النقل .,
جهود رآئعه غلاتي
وفعلا الريآضه امر لايستهآن به ~

[ماريوت]

شكرا لك على هالنصائح :21:

[تاج راسي امي]

شكرا للمرور

و الله يوفقكم يارب:2: