حل مناقشه الصحه واللياقه .

[بيج’]

سلام
حبيت انزلكم خل المناقشه الصحه واللياقه .
الحل.


انواع الحروق وكيف علاج حروق الدرجه الاولى والثانيه !؟ حروق فيزيائيه :تكون من تعرض مستمر للشمس او الماء او النار او الصعق الكهربائي
حروق كيميائيه:وهي تكون من المواد الحامضيه او المواد القاعديه الشديده كحامض الكبريت او الفسفوريك ومنها فان درجة الحروق تتفاوت وتختلف تكون من
الدرجه الاولى:تتاثر فيها الطبقه السطحيه من الجلد ويصبح الجلد محمر ويصاحبه انتفاخ وتورم وغالبا مايكون مولم
الدرجه الثانيه:حيث تحترق الطبقه الاولى والثانيه من الجلد وتحدث فقاقيع واحمرار وتورم والم شديد.
الدرجه الثالثه:هي الاكثر خطوره تسبب بتلف جميع الطبقات وقد تصل إلى العظام والدهون والعضلات
علاج الطبقتين الاولى والثانيه:نضع الحرق تحت الماء إلى ان يختفي الالم فالماء البارد يعمل على تخفيض الحراره ويمنع المزيد من تضرر الانسجه بعد ذلك نغطي الحرق بقطعة قماش نظيفه بدون استخدام الثلج بمجرد ان يختفي الالم نقوم بغسل الحرق بالماء والصابون ونربت عليه ليجف إذا كان الحرق يحتك بالملابس نقوم بتغطيته بمرهم للحروق ونضمده بقطعة شاش ونقوم بتدبيلها .
علاج حروق الدرجه الثالثه :يشبه تماما لعلاج حروق الدرجه الاولى لكن في حاله الدرجه الثانيه تظهر فقاقيع يجب ان ننتبه إلى عدم فقع هذه التقرحات فهي تساعد الجلد على الشقاء لكن إذا تكسرت التقرحات نقوم بتنظيفها ونضع فوقها مرهم مطهر ونضمدها بشاش ونقوم بتدبيله.

المككونات: شاش معقم , شريط لاصق,ضمادات لاصقه في بضعه احجام,قطن طبي ,ضماد مطاطي ، مسحه طبيه ، صابون مطهر , كريم مضاد للجراثيم والبكتيريا , مطهر مثل بيروكسيد هيدروجين ،كريم مسكن للالم ,مسكنات خفيفه باراسيتامول واسبيرين لايوصى لاطفال اقل 12 ,ملقط , مقص حاد ،مناشف بارده فوريه , كريم ملطف للجلد.



هذي فوائد الإسعاف الأوليه 1/انقاذ حياة الشخص المصاب 2/علاج الصدمة 3/تخفيف او ازالة الالم باذن الله 4/منع حدوث مضاعفات و مزيد من الاصابات

[تموم]

يعطيك العافيه
وماقصرتي :004:

يجزاك الله ككل خير

[العنود عبدالله]

مشكوررره فديتك
ماقصرتي ....:004::004::004:

[روروٌ]

يعطيك الف عاافيه حبيبتي:(204)::004:

[Rooodi]

شكرا ربي يعطيك العافية :love080:

[/W\]

مـــــرحبـآ
ممكـــن شبـــآآآب طريقـــة تقـــديــم آلمنـــــآقشـــه

[/W\]

كيف طريقه

[/W\]

يسلممــــــــــــــــــوآآآ حيآآآتي

[بيج’]

يسلممــــــــــــــــــوآآآ حيآآآتي


آلطريقه
تضقط على آلمنآقشآت يجي آلسوآل ألي يبي آلدكتور آتنآقشون فيه آلي جنب آلآزرف في زي آلسهم آصغير آضقطه آختآر فتح بيفتح معك بعدهآ فوق آول وآحد سلسل رسآئل آضقط عليهآ بعدهآ يجي آلسوآل وتحت خآنه بيضه حل فيهآ آلجوآب وفي فوق مرربع صغير عبه آكتب مثآل حل منآقشه *
بعدهآ آرسآل وب آلتوفيق .
آتمنى إني آفدتك *

[ريمنقو]

طريقة حل المناقشه هنا : http://www.ckfu.org/vb/t500806.html

[بنت الشرقية19]

يعطيك العافية

[hanan alghamdi]

حبيبتي م قصرتي:love080:

[تلاهيف]

|



الحل فيه اخطاء املائية وهييك :d
لكن يسلمو قلبي

الف شُكر لكِ

[قمر الهيلا]

يسلمووووو إيناااس

[زهره الربيع]

مشكوره حبيبتي:)

[uamar_1988]

شكرا يعطيككم العافية

[هيافايز]

شلون انسخ المناقشه

[عزيزهه]

طيب عادي ننسخ ونلصق :*****_ordi:
والا بتزلع لنا ذي بعد وتنقص عشان الحلول تتشابه ؟؟

[سسسآره]

طيب عادي ننسخ ونلصق :*****_ordi:
والا بتزلع لنا ذي بعد وتنقص عشان الحلول تتشابه ؟؟

مشكووووره إيناس :106:

وانا بعد نفس سؤال عزيزه الدكتور عادي عنده اذا صارت حلولنا متشابهه ولا بينقصنا ..؟؟

[إحسـاس]

الله يعطيك العافية إيناس

[ام يوري و ديمه]

حليت المناقشة وبعدين ضغطت واحد من المربعات اما sav اوsubment بس مالقيتها مع المناقشات هل انا مسحتها كذا يعني اعيد كتابتها ولا القاها في مكان ثاني وشكرا

[ALansari.92]

يعطيك العافيه ايناااس

بالتوفيق ...

[ريمنقو]

ام يوري ,,

اذا مالقيتي المناقشه , معناه انك مارسلتيهآ
انتي ضغطتي على save ؟
اذا ضغطتي عليه يحفظ لك اجابتك بس مايرسلها لازم ترجعين تفتحينها وترسلينها

[ساره توت]

طيب متى بتكون امتحانات نهاية المستوى الاول ومتى بينزل الجدول لان ابي ارتب اجازتي في الدوام

[ALansari.92]

س1فوائد حقيبة الاسعافات الاولية ومكونات حقيبة الاسعافات الاولية؟
قد يقع الكثير في مأزق و حيرة عندما يتعرض شخصٌ ما لجرح أو حادثة أو لنوبات مرضٍ ما و قد تقف أنت نفسك عاجزاً عن تقديم بعض الإسعافات التي قد تنقذ حياته بإذن الله حتى يتم نقله إلى أقرب مستشفى أو عيادة طبية, و حتى تتجنب مثل هذه المواقف المحرجة فهيا بنا نتعلم

•دليل الإسعافات الأولية باللغة العربية أو الانجليزية _شاش معقّم _شريط لاصق _ضمادات لاصقة في بِضْعَة أحجامِ _قطن طبي_صّابون مطهر _كريم مضاد للجراثيم والبكتريا _مطهّرِ _كريم مسكن للألم _مسكنات خفيفة باراسيتامول وأسبرين ( أسيرين لا يَوصي لأطفالِ اقل من 12 سنه) _ملقط _مقص حادّ _مناشف باردة فورية _كلامين لو شن (كريم ملطف للجلد) _قفازات بلاستيكية مصباح يدوي وبطاريات إضافية

س2 انواع الحروق وكيفية علاج حروق الدرجة الاولي والثانية ؟
- الحروق الحرارية:وهي التي تنتج عن نار او بخار او جسم او سائل ساخن. والحروق الناتجة عن السوائل الساخنة هي الاكثر شيوعاً بين الاطفال والكبار.
- حروق الكهرباء:وتكون نتيجة ملامسة مصدر كهربي او نتيجة البرق.
- الحروق الكيمياء: وسببها ملامسة جسم او سائل او غاز كيميائي حارق كحمضالهيدروكلوريك (ماء النار).
- الحروق الاشعاعية:وتنتج عن الشمس والاضاءة الشمسية التي تستخدم لاضفاء لون برونزي الى الجسم او علاج بعض الامراضالجلدية والسرطان والاشعة السينية المستخدمة للتصوير الاشعاعي.
- حروق الاحتكاك:وتكون نتيجة احتكاك الجلد بجسم خشن كالطريق او السجاد او الارضياتالخشبية.
- حروق التنفس:وتظهر عند استنشاق هواء ساخن جدا او في حالات اكثرنتيجة لاستنشاق غاز اول اكسيد الكاربون السام او اي غازات سامة اخرى.
ومن الممكن للحروق انتصيب اعضاء اخرى من الجسم بالاضافة الى طبقات الجلد كأن تصيب العضلات والاعصابوالرئتين والعينين. وتقسم الحروق ن حيث الشدة الى درجات منها حروق الدرجة الاولىوالثانية والثالثة والرابعة بناءاً على عدد طبقات الجلد المصابة. كلما زاد عمقالحرق وكلما كبرت مساحته كلما كانت درجة الحرق وخطورته اعلى.
الحروق من الدرجة الأولى(سطحية):
وهي أخف أنواع الحروق، وتؤثر على الطبقة الخارجية للجلد فقط. عادة تكون مصحوبة باحمرار في الجلد وألم عند لمس منطقة الحرق وربما ينشأ بعض التورم فيها.
الأمثلة: حروق الشمس، الحروق البسيطة الناجمة من التعرض للبخار الساخن، الحروق البسيطة عند لمس السوائل الساخنة.
الحروق من الدرجة الثانية(جزئية):
في هذا النوع تتضرر الأنسجة الداخلية للجلد وليس فقط الطبقة الخارجية، وتكون مصحوبة بألم أكبر ومركز وحاد في منطقة الحرق بالإضافة إلى تقرحات وتورم.
الأمثلة: لمس المعادن الساخنة كالفرن أو المكواة، انسكاب السوائل الساخنة على الجلد، بعض حالات حروق الشمس الشديدة
الحروق الدرجة الثالثة(كلية):
وهي الأكثر خطورة، وفيها تتضرر الطبقة الخارجية للجلد والأنسجة الداخلية تحت الجلد بصورة حادة جداً. قد تتفحم البشرة فتبدو بنية اللون أو سوداء في هذا النوع من الحروق أو ربما تصبح بيضاء أو كريمية اللون، وتؤدي هذه الحروق إلى تورم وتقرحات دائمة ولكن لن تشعر بالألم نتيجة لتلف النهايات العصبية والتي تسبب الشعور بالألم. التعرض لهذا النوع من الحروق يستلزم نقل المصاب إلى المستشفى مباشرة وذلك لاحتمال التعرض للصدمة وربما حتى الوفاة في حال لم يتم إسعافه.
الأمثلة: التعرض للمواد الكيماوية، التعرض للكهرباء، الاحتراق المباشر بالنار، لمس المعادن الساخنة لفترة أطول، الاحتراق بالماء المغلي أو الزيت شديد السخونة.
علاج حروق الدرجة الأولى والثانية :
قبل كل شيء:إذا لم تكن ثيابك ملتصقة بالجرح الناشيء من الحرق قم بنزعها، وكذلك الحال بالنسبة للمجوهرات أو الساعات أو أي ما من شأنه أن يلامس المنطقة المصابة.
استخدام الماء البارد أفضل ما يمكن فعله كإسعاف أولي للحروق، وذلك بسكبه على المنطقة المصابة لتبريدها والاستمرار على ذلك ل15-30 دقيقة أو أكثر إذا استدعى الأمر. وعلى عكس ما هو معروف.. احذر استخدام الثلج أو الماء المثلج فقد يزيد الوضع سوءاً


هذا حلي للمناقشه

بالتوفيق للجميع ..

[/W\]

آلطريقه
تضقط على آلمنآقشآت يجي آلسوآل ألي يبي آلدكتور آتنآقشون فيه آلي جنب آلآزرف في زي آلسهم آصغير آضقطه آختآر فتح بيفتح معك بعدهآ فوق آول وآحد سلسل رسآئل آضقط عليهآ بعدهآ يجي آلسوآل وتحت خآنه بيضه حل فيهآ آلجوآب وفي فوق مرربع صغير عبه آكتب مثآل حل منآقشه *
بعدهآ آرسآل وب آلتوفيق .
آتمنى إني آفدتك *
يسلممـــــــــــــــــــــــــــوآآآآ وآلله لآيحرمنـــآ منكـــــــــم

[ابعد الحدود]

مين منكم جاها التقييم حق المناقشه

[ابعد الحدود]

طيب متى بتكون امتحانات نهاية المستوى الاول ومتى بينزل الجدول لان ابي ارتب اجازتي في الدوام


اللي اعرفه انها تبدى 25 شهر 2
بالتوفيق

[إبن خلـدون]

الحين حنا اختبرنا الاختبار الفصلي يوم الثلاثاء 2 محرم ؟

[ALansari.92]

ايوا 2 محرم بس بحسبه الجامعه 1 محرم

بالتوفيق ..

[/W\]

شكــرآ خيــوهـآلطريقه
تضقط على آلمنآقشآت يجي آلسوآل ألي يبي آلدكتور آتنآقشون فيه آلي جنب آلآزرف في زي آلسهم آصغير آضقطه آختآر فتح بيفتح معك بعدهآ فوق آول وآحد سلسل رسآئل آضقط عليهآ بعدهآ يجي آلسوآل وتحت خآنه بيضه حل فيهآ آلجوآب وفي فوق مرربع صغير عبه آكتب مثآل حل منآقشه *
بعدهآ آرسآل وب آلتوفيق .
آتمنى إني آفدتك *

[ساره توت]

ارسلت المناقشة اول مانزلت والى الان مانزل تقييم الدكتور لها


:hhheeeart4:

[ريمنقو]

عادي لو تأخر التصحيح

[عـلـي]

فيه احد من الطلاب او الطالبات نزل له تصحيح المناقشة؟

[^وردة^]

انا بعد مانزل لي تصحيح المناقشة
اتوفع عادي الوضع

[❤ الــملكــه ❤]

مشكووووره إيناس :106:

وانا بعد نفس سؤال عزيزه الدكتور عادي عنده اذا صارت حلولنا متشابهه ولا بينقصنا ..؟؟

لا لا
انتبهو لاتنسخون وتلصقون ترى يبين عندهم لازم تكتبون بيدكم بالكيبورد

:sm4::sm4:

[ALansari.92]

امممممممم انا اللي اعرفه


انو مناقشه الصحه واللياقه م عليها درجات


بالتوفيق.....

["منوه"]

يعطيكم العافيه :060:


بسالكم أي مناقشه كان يتكلم عنها الدكتوره في المحاضره ماحصلت شي

ذكر ان المناقشات ثنتين وأنا ماحليت الا وحده :verycute:

[mero75]

انا اذكر انها مناقشه وحده بس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
س 1اشرح / ي فوائد حقيبة الاسعافات الاولية ومكونات حقيبة الاسعافات الاولية ؟
س2 انواع الحروق وكيفية علاج حروق الدرجة الاولي والثانية ؟
في غيرها؟؟

[ALansari.92]

فيه قبلها مناقشه قال بيعيدها



طلع منزل مناقشتين


بالتوفيق

[ALansari.92]

ميرو


ادخلي على منتدى المناقشات تبع الماده


بتلاقين السؤال هناك


وحاولي انك م تنقلين من احد عشان م تنقصين

بالتوفيق ...

[mero75]

ميرو


ادخلي على منتدى المناقشات تبع الماده


بتلاقين السؤال هناك


وحاولي انك م تنقلين من احد عشان م تنقصين

بالتوفيق ...


تيب المناقشه ألاولى بينزلها ؤلأ لا لأن أنا ما عندي إلا مناقشه وحده:Cry111:

["منوه"]

شنو الموضوع رصد ردجات المناقشه

حاط 2 من 5 بكل المناقشتين رصدها مرتين وأنا مذكر حليت الا مناقشه وحده :(


منو الي درجته كذا ...؟!

[Fiona]

واناا كماان حااط لي 2\5 :mad:

["منوه"]

ليش طيب حرام 6 درجات تروح كذا :017:

[≈ śњmǿǿa ≈]

وانا 2 من 5

["منوه"]

والله حرام :(

[شقااااااوه]

بناااااات انا حاطلي 2/5
شسالفتتتتتتتتههه

[انفاس الرحيل]

:017:وانا بعد 2 شنو هذا بكيفه هو مايحط التقادير الى متاخر وبعد ينقصنا خييييير

[mero75]

بنااات المناقشه من 2
وهو حاط لنا 2/5 هههههههههه يعني مزود درجات

[عـلـي]

انا حط لي 2 من 5 مع اني حليت المناقشة بأسلوبي الخاص ومعلومات إضافية

أتحدى اذا انه قرا أجوبة المناقشة

معقولة قراها كلها بيوم واحد

حسبي الله عليه .. الله لا يوفقه

[بيوشه]

وانااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااا :bawling:

[شقااااااوه]

بنااات المناقشه من 2
وهو حاط لنا 2/5 هههههههههه يعني مزود درجات

صراحه اهنيك ع الذكاء:d5: ي حلوه ذي الدرجه من اليسار لليمين 2 من 5 فهمتي:41jg:
وربي يوفقنا بس وش السالفه بعيده ولا:agolakser:

[روروٌ]

ووش السالفة كيف مافهمت 2 من 5 يعني سلااماات:017::017:

[somayh]

وانا بعد جبت 2 من 5 سلماة يغلي:(87):

[mero75]

صراحه اهنيك ع الذكاء:d5: ي حلوه ذي الدرجه من اليسار لليمين 2 من 5 فهمتي:41jg:
وربي يوفقنا بس وش السالفه بعيده ولا:agolakser:


:sm4:لا حبيبتي غلطانه شوفي لو ماده ناقصه فيها كيف الدرجه محطوطه هتكون العكس
الدكتور هو الغطان من عندها تاكدي شقااوه

[ALansari.92]

صحيح كلام ميروو


حاط لنا 5 من 2

[mero75]

صحيح كلام ميروو


حاط لنا 5 من 2


:love080:

[ALansari.92]

وزياده ع المناقشه اعطاني درجتين من 5 اللي هو اني رديت على البنات بالمنتدى ع استفساراتهم !!

[mero75]

يحبنا عشان كذا حاط لنا درجات زياده

الحين لو تدخلون على البلاك بورد تلاقون جمب الدرجه علامه تعجب هذا يبين لكم ان الخطا من عنده

[ALansari.92]

ههههههههههههههههههههههه

اول مره بالحياه تصير لي


مجموع درحاتي 30 من 24


بالتوفيق

[mero75]

ههههههههههههههههههههههه

اول مره بالحياه تصير لي


مجموع درحاتي 30 من 24


بالتوفيق


ليش 24 الدرجه من 22 صح

[ALansari.92]

ميرووو


مجموع الدرجات حاط 24

وانا جايبه 30 من 24

المجموع يعني

[زهره الربيع]

ياجماعه انا حاط لي درجتين على سؤال سألته مومناقشه وقيمني عليها ؟
والمناقشه الأولى حلي كامل ومومنسوخ من احد ومختلف قليلا
مومعقوله اكيد في غلط انا بعد اخذت 24 من 30 مايصير كذه
وفعلا لاحضت ان حاط خمسه من اثنين يعني المفروض العكس ؟شسالفه

[mero75]

ميرووو


مجموع الدرجات حاط 24

وانا جايبه 30 من 24

المجموع يعني


انا المجموع عندي 22 وهو عطاني 25 :mh12:

dnoy قلبي انت حليتي كم مناقشه

[ALansari.92]

ميرووو

مناقشه وحده بس


وكنت ارد على الاستفسارات اللي ب منتدى البلاك بورد الخاصه ب (الصحه واللياقه *

[ZoOoZz]

المناقشه 2من 5 سلاامات ولا ناسخه من احد وكامله شنو اللي يبيه :017:


الاختبااااااااااار م كان من 30 والا :mh12:

[mero75]

المناقشه 2من 5 سلاامات ولا ناسخه من احد وكامله شنو اللي يبيه :017:


الاختبااااااااااار م كان من 30 والا :mh12:

الاختبار كان من 20 درجه
والمناقشه الدكتوره حاط لك 5 من 2

[ساره توت]

وانا بعد كاتب لي كذا 24 من 30 جلطني وقهرني لاني تعبانه بالشرح والتفلسف وكانت مناقشتي وافيه مو ناسختها من احد

[ساره توت]

مع العلم ان الاختبار ماخذة كامل

[ZoOoZz]

الاختبار كان من 20 درجه
والمناقشه الدكتوره حاط لك 5 من 2



يب توني انتبه عاكس اوم الدنياا :007:
المجموع 25 من 22 !!!
كلكم مثلي :biggrin:

[شيخه القحطاني@]

صحيح كلام ميروو


حاط لنا 5 من 2



كيف حط زياده لنا

[شيخه القحطاني@]

يب توني انتبه عاكس اوم الدنياا :007:

المجموع 25 من 22 !!!

كلكم مثلي :biggrin:

انا مثلك :cheese: بس مافهمت

[ZoOoZz]

انا مثلك :cheese: بس مافهمت

يب شيووووووخ زياااااااادهه :16.jpg:

[ساره توت]

انا ياخوفي معطيني 2 من 5 مو عاكس الدنيا وهذا اللي بيقهرني

[mero75]

انا ياخوفي معطيني 2 من 5 مو عاكس الدنيا وهذا اللي بيقهرني


هههههههههههههه تخيلي
لا بس اذكر ان قال ان على المناقشه درجتين بس

[Bnt3lnoor]

انا ع بالي الدرجه الكامله ٥
ورقم ٢ يعني مناقشتين
يعني جبنا الدرجه الكامله بالمناقشه الاولي وباقي مناقشه
هههههههه
المهم شنو طلع سالفه ٥/٢

[D.dove]

صبااااح الخيييرر
كيفكووون ؟
عندي استفسار بهذي الماده
الدكتور بالمحاضره المباشره يوم الخميس اللي طاف قال أنو نزل مناقشتين
وأنا ماشفت إلا مناقشه وحده ..
هل يقصد أنو كل سؤال مناقشه ؟؟ ولا كان فيه مناقشه قبل هذي ؟؟
والشي الثاني اللي ما استوعبته هالصوره كيف الدرجه كذا ؟!!!!!!
ممكن توضحولي وتفهموني اللي يعرف السبب يقولي ؟؟

http://im34.gulfup.com/3VKGE.bmp (http://www.gulfup.com/?SFkS3E)

[❤ الــملكــه ❤]

شوفي هديل 22\25 هذي مجموع كل تقديراتك:119:
وهذي 2\5 هذي المناقشه الأولى عليها درجتين بس ماعليكي من الخمسه اتوقع غلط فيها بس اساسا عليه 2 بس:cheese:
اختبارك ماشالله الفصلي الي هو 20\20 انتي جايبه فل مارك :d5:
لو تجمعي حل المناقشه مع اختبارك تلاقين المجموع 22 الي هي هذي 25\22:119:
عرفتي ؟؟:biggrin:

[soso15]

الدكتور كاتب بالاعلان انو اخر موعد للمناقشه الثانيه يوم الثلاثاء
ولما ادخل منتدى المناقشات ما حصلت الا مناقشه وحده
فهموني كيف كذا

[ابعد الحدود]

ايه كم مناقشه
هل فيه مناقشه غير الاسعافات الاوليه والحروق ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[بيج’]

ايه كم مناقشه
هل فيه مناقشه غير الاسعافات الاوليه والحروق ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مدري بس قآل بيفتح منآقشه آلي م آحد حلهآ يحلهآ آلي يوم آلثلآثآء بيفتحهآ



:Looking_anim:

[ابعد الحدود]

معليش ماانتبهت :icon120::24_asmilies-com:

[aishaalshahrani]

كم فيه مناقشه للماده

[بيج’]

^
2

[زهره الربيع]

ماعنده الدكتور رقم ؟حاولت ابحث مالقيت رقمه؟ ومايرد على المناقشات ؟
ابغا اعرف ليش حط لي درجات وقيمني على سؤال سألته اياه ؟؟

[الحب انت ياوائل]

هذا الدكتوووووووووووووووور معطينا كلنا 2 من 5 ليششششششششششش:sm1::(316)::(33):

[غـلآ~]

وين المناقشه ياعالم هي نفسها الاولى موجوده بس

[mero75]

ماعنده الدكتور رقم ؟حاولت ابحث مالقيت رقمه؟ ومايرد على المناقشات ؟
ابغا اعرف ليش حط لي درجات وقيمني على سؤال سألته اياه ؟؟



هذا رقم جواله 0562528319
يفتحه كل ثلاثاء من 6 لين 8

[nona*]

وانا بعد عطاني 2 من 5

[نوره k_s_a]

الحال من بعضووو وانا بعد مثلكم 2من 5 :(

[Bnt3lnoor]

هذا رقم جواله 0562528319
يفتحه كل ثلاثاء من 6 لين 8


الله يعطيك الف عافيه
كنت ابحث عن رقمه
انا برسله مسج بكرا
وبنطر للثلاثاء واكلمه :agolakser:

[soso15]

وانا بعد اعطاني زيكم 2 من 5 :confused:

[حبآت ديم]

شكرآ جزيلاً ايناس
نبهتينا ربي يسعدك

[Flowerss]

وانا بعد زيكم 2 من 5

[loge]

-

[ALansari.92]

بنااااااااات



لاتنسون يوم الثلاثاء الاعاده للمناقشه الأولى حقت الصحه واللياقه


مو حق الاسعافات والحروق لان هذي المناقشه الثانيه


والاولى اتوقع فاتت الاغلبيه


بالتوفيق

[nona*]

مو طالع لي غير مناقشه الاسعافات المناقشه الثانيه كانت بعنوان ايش

[سسسآره]

شكل المناقشه الاولى نزلها قبل يوصلني رقمي الجامعي

[روروٌ]

طييب هذي المناقشه قديمة صح حليتها من فتره كيف تقولون في مناقشة ثانيه وش سؤالها الثانيه
:24_asmilies-com:

[somayh]

تعدلت درجه المناقشه وجبت 5 من 5

[jojo23]

ماطلعت لي ايقونه المناقشه متى وقتها

[aishaalshahrani]

مالقيت مناقشة

[فرااااولة]

أنا درجتي 2 من 5 :Cry111:
ضروري أكلمه عشااان يعدلها وإلا ايش اسووووي:000::000:

[Afnani]

شسالفة الاولى والثانيه وانا ماعندي الا فوائد الحقيبه الاسعافيه وحليتها !!:o

[فرااااولة]

طيب أنا موطالع عندي غير مناقشة الحروق
ايش اسم المناقشه الثانيه:sm18:

[Afnani]

اللي تعدلت درجتها تقول لنا كيف ؟!

[نوره k_s_a]

بنات الدرجه تطلع في نفس الوقت ؟؟؟

[روروٌ]

تعدلت درجه المناقشه وجبت 5 من 5

طيب سميه انتي عدتي المناقشه انا باقي 5/2:sm1:

[ZoOoZz]

بنات هوو زايد درجات ابي اعرف انتو تعدلون ليه ؟؟

[ZoOoZz]

Afnani
اشلون الاولى والثانيه م نزل لها اعلان :sm4:
هذا اعلان الدكتور :007:
المناقشة الاولي المدة 2 اسبوعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

س 1اشرح / ي فوائد حقيبة الاسعافات الاولية ومكونات حقيبة الاسعافات الاولية ؟
س2 انواع الحروق وكيفية علاج حروق الدرجة الاولي والثانية ؟
شكرا لجميع االمشاركين
دكتور /أحمد محمد محمد
مقرر الصحة واللياقة

يعني اللي متاحهه للأن هي المناقشه الاولى :017:
الثانيه لسسى فلا تتعجلون وتعيدون ترا الغلط من الدكتور :cheese:

[ZoOoZz]

طيب سميه انتي عدتي المناقشه انا باقي 5/2:sm1:

رورو الدرجه اللي حاطها الدكتور2 واعطاك 5 زادك 3 درجات :10111:

[شيخه القحطاني@]

تعدلت درجه المناقشه وجبت 5 من 5



سومي انا بعد عدت المناقشه وللحين ماتعدلت درجتي
:24_asmilies-com: متى عدلها لك

[روروٌ]

رورو الدرجه اللي حاطها الدكتور2 واعطاك 5 زادك 3 درجات :10111:

والله ماعرفت لهدكتور لحس مخي:eek:

[شيخه القحطاني@]

رورو الدرجه اللي حاطها الدكتور2 واعطاك 5 زادك 3 درجات :10111:


:139: لا مستحيل زوزو

[روروٌ]

يعني أعيييد :(9):

[ZoOoZz]

:139: لا مستحيل زوزو

اشلون ي شيخه وحلي مثل سميه بعد التعديل وش القصصه :icon120:

ولسى 2 /5,00 م تغيرت :sm5:

[Afnani]

يازوزو ..
انا شيكت عالمنتدى تبع المناقشه لقيت كلن كاتب كذا وحل المناقشه الاولى والثانيه :icon120:

[ZoOoZz]

يازوزو ..
انا شيكت عالمنتدى تبع المناقشه لقيت كلن كاتب كذا وحل المنقشه الاولى والثانيه ..:o

يمكن لانهااا من سؤالين م عليك من الكل , الدكتور شنو كاتب ب الاعلان المناقشه الاولى والثانيه :017:

قال الاولى فقطططططططط والثانيه قال بتنزل يوم الثلاثاء و لسى ؟!!

[Afnani]

والله ماعلي بس لان كتبو حل المناقشه 1و2

ومن باب ان الوقت حينتهي وناس قالو انه قال بالمحاظره نزل 2 فالله اعلم ..

المعذره على لحسة المخ :rolleyes:

[Reem019]

بنات مو اليوم المفروض تنزل المناقشة الثانيه مدري الثالثه

ايش صار عليها دخلت لقيت بس الاولى ،،


:24_asmilies-com:

[زهره الربيع]

انا محطوط جنب درجتي مال المناقشه علامه تعجب ولما اضغط عليها بيطلع لي مناقشه بحاجه الى تقدير ؟شكله في خلل بالبلاك بورد والدكتور موداري عن شي بكلمه اليوم ان شاء الله يرد ويصلح درجتي لأن بعد قيمني على سؤال وحط لي درجتين عليه :(

[Reem019]

انا محطوط جنب درجتي مال المناقشه علامه تعجب ولما اضغط عليها بيطلع لي مناقشه بحاجه الى تقدير ؟شكله في خلل بالبلاك بورد والدكتور موداري عن شي بكلمه اليوم ان شاء الله يرد ويصلح درجتي لأن بعد قيمني على سؤال وحط لي درجتين عليه :(



انا كنت نفسك بس الدكتور قيم المناقشة واذكر بنت أسالته بمحاضرة المباشره قال لها إذ إعلامه تعجب باللون الأصفر يعني هو ما قيماك عليها اغلب البنات قيمهم و عطاهم درجات وانتي كلميه وأساليه

[nona*]

انا من يوم فتحت البلاك بورد م طلع غير مناقشه الاسعافات الاوليه في احد زيي ؟

[somayh]

ي بنات اسفه ماتعدلت درجتي حقت المناقشه ذي لاني لخبطت بين هالمناقشه ومناقشه المبادئ

المبادئ هي الي تعدلت الصحه ماتعدلت

[سسسآره]

انا من يوم فتحت البلاك بورد م طلع غير مناقشه الاسعافات الاوليه في احد زيي ؟

ايه انا زيك مافيه الا مناقشة الاسعافات والثانية مدري وينها مع انه قايل بينزلها الثلاثاء !!

[nona*]

طيب ليه معطينا 2 من 5
جالسه ادق على جواله مقفل

[زهره الربيع]

انا بعد اتصلت مقفل :mad:وش نسوي الحين لايرد لا علاجوال ولا عا المناقشات باصيح:Cry111:

[nona*]

مافي الا نتصل لين م يفتح جوواله

[سسسآره]

مقفل !!
يمكن يصلي العشا

[اميرة الخواطر]

اللي نازله الحين المناقشه الثانيه اللي عن الحروق

[hatoona82]

اشرح /ى أهمية الرياضة للفئات العمرية المختلفة ؟

هذا سؤال المناقشه الثانية:(204):

[قمر الهيلا]

بنااااااااااااات وش السالفه قسسم مو مستوعبه شي

فهموني وش اللي صاير

[n.95]

آلدكتور نزل آلمنآقشه آللي فآتت آلأغلبيهه من زمآن :agolakser:
آدخلي وحليهآ :53:

[زهره الربيع]

والله حرام يقيمني على المناقشه الأولى وانا لسه ماحليتها ويعطيني 2 على سؤال قديم ولايرد على الأستفسارات والجوال مغلق والمناقشه الثانيه الدرجه ماتناسبني ضاعت مني 6 درجات على ولاشي

[اميرة الخواطر]

احد حل المناقشه الثانيه اللي عن الرياضه..!!

[ريمنقو]

غالباً اسباب نقص الدرجات في ثلاث حالات
1- اما ان يكون الحل نسخ ولصق من اجابات الزملاء ..
2- او يكون الحل غير وافي ومتكامل ..
3- او يكون الحل نسخ ولصق من المحاضرات بدون اضافه من النت او اضافه رأي شخصي

[ALansari.92]

ريمنقوو حبيبي



الدرجات طالعه لي 5 من 2

مو زي باقي المواد 2 من 5

والمناقشه م نقلتها من احد ولا من الكتاب

وحاط لي بعد5 من 2 بالردود على استفسارات البنات

..
وبخصوص المناقشه الاولى هي فاتت الاغلبيه


وبالتوفيق للجميع

[بيج’]

ياليت آلي حلهآ ينزل آلحل ! :( قبل لآ آتقفل آلمنآقشه

[لذة غـــــرام]

بناتت هو زايد ٣ درجات من عنده

[بيج’]

بناتت هو زايد 3 درجات من عنده

لآ مو زآيد ب آلدرجآت شكله عآكسه :icon120:

[Bnt3lnoor]

طيب المناقشه الاول الي متي متاحه

[ZoOoZz]

لآ مو زآيد ب آلدرجآت شكله عآكسه :icon120:

طب آشلون نتأكد < احد كلمهه :007:

[ZoOoZz]

طيب المناقشه الاول الي متي متاحه

مو محدد :mad:

[بيج’]

طب آشلون نتأكد < احد كلمهه :007:

وآلله آلصج آحترت مرهتآقول مقلوبه ومرآت زآد آلدرجآت

ممممممممممممليت تعبت آف:017:
م يعطون شي وآضح لنآ .

[um hnoo]

بنات الدرجه زادها كانت من 2 الحين من 5 بس ماعدلها اتوقع
يعني عطاكم درجه كامله ماظن فيه درجه 5 من 2

[حُرّة]

والله ارسلت المناقشة وخررربطت علية لين قلت بسس..حالفة إلا بفررررر راسة :sm5:
بس الله يستر لا يصكني بدرجة مخيسة :000:

[حُرّة]

بنات الدرجه زادها كانت من 2 الحين من 5 بس ماعدلها اتوقع
يعني عطاكم درجه كامله ماظن فيه درجه 5 من 2



النظام يخبط صاير :24_asmilies-com:

[um hnoo]

النظام يخبط صاير :24_asmilies-com:

الله يصبرنا ويسهل علينا لما نتخرج :sm1:

[Bnt3lnoor]

بنات حليت المناقشه عن الحروق
وابي ارسلها مالقيت المناقشه تبعها
كيف الحل الحين ؟:mh12:


هيلب مي كوكلي بليز :biggrin::16.jpg:

[um hnoo]

والله ارسلت المناقشة وخررربطت علية لين قلت بسس..حالفة إلا بفررررر راسة :sm5:
بس الله يستر لا يصكني بدرجة مخيسة :000:

دامك فريتي راسه انشاء الله درجه كامله

[حُرّة]

الله يصبرنا ويسهل علينا لما نتخرج :sm1:



ياااارب ياااارب الله يسمع منك حبيبتي ..
الله يرزقنا فرحة التخرج :71: يااارب ..

[حُرّة]

دامك فريتي راسه انشاء الله درجه كامله



الله يسمع منك حبيبتي ..ولك مثل الدعوة الحلوة وأضعافها يااارب :love080::love080::love080:

[ALansari.92]

هيلب مي كوكلي بليز :biggrin::16.jpg:




خلص وقتها

[Bnt3lnoor]

:mad:

[زهره الربيع]

لأ اكيد الدرجه مو من 2 واحنا ناقصين لأن المجموع من 30 وانا محطوط عندي 24 يعني ست درجات وغير كذه بالتوصيف مال المقرر كاتب ان في مناقشتين وكل وحده عليها 5 وانا قيمني على سؤال وعطاني 2 والمناقشه مانسختها من احد ومختلفه وزدت عليها من النت وكانت كامله ووافيه بس اخذت 2

المناقشه القديمه الظاهر مايحتاج احلها لأن قيمني على سؤال واخذت 2 شكرا جزيلا

[ALansari.92]

ترا فيه غلط بالنظام


توني ارسلت المناقشه وطالع لي بالتقدير 5 من 2


وهو لسه م شافها م امدى اصلاا


وبالتوفيق لي ولكم

[زهره الربيع]

ان شاء الله جميعا

[بنت معدي]

هالمناقشه غير المناقشه الاولى !

[Bnt3lnoor]

يب
هذي اهميه الرياضه لجميع الفئات العمريه
ادخلي البلاك بورد مناقشات الصحه واللياقه تلاقين السؤال = (

[Rooodi]

متى آخر موعد لتسليم المناقشة أهمية الرياضه ؟

[soso15]

مش مكتوب بالاعلان

[soso15]

ايش حل المناقشه الثانيه :24_asmilies-com:

[nona*]

الدكتور منقصتني 6 درججات بنجن منه المجموع الكلي 24 من 30

[Bnt3lnoor]

نونآ
شوفي مصيبت غيرگ بتهون عليگ مصيبتگ

=(

[nona*]

وفي اككثر من كذا مصيبه

[Rooodi]

في اي محاضره الجواب مالقيته

[Bnt3lnoor]

نونا
الله كريم ارسلت له مسج
ان محتاجين واجب او اختبار قصير او اي شي اضافي عشان نعوض

رودي
بالملزمه عزيزتي + عمو قوقل

[Rooodi]

ثانكس خيتوو :004::004:

[nona*]

طيب رد عليك ؟؟؟
امس اتصل جواله مقفل

[نوره k_s_a]

اممم يعني حل المناقشه من قوقل <<<يعني بحث صح >_<"

[قمر الهيلا]

بناااااات كيف 22 من 25 وش صااير في الدرجاات ؟

[somayh]

اشرح /ى أهمية الرياضة للفئات العمرية المختلفة ؟

1- تزيد قوة العضلات

2- تحسن مستوى سكر الدم

3- تخفض مستوى الكوليسترول

4- تحسن قدرة الرئتين

5- تنخفض مستوى الاجهاد

6- تحسن المظهر وتعطيه وهجاً

7- تحافظ على مرونة المفاصل وقوة العظام

8- تمنع حصول الامساك

9- تعطيك شعوراً جيداً بحيث تصبح مدركاً و واعياً مما تأكله والكميه التي تأكلها

10- تحسن وظيفة القلب والاوعيه الدمويه

11- تحسن النوم

12- تخفض من الكأبه والارهاق

13- تنخفض مخاطر الاصابه بمرض القلب وبعض امراض السرطان

14- تحرق المزيد من الوحدات الحراريه وتسمح لك بالمزيد من الاكل

15- تجدد الشباب وتعطي سناً بيولوجياً اصغر من السن الزمني

16- تحسن من التوازن الجسدي مما يمنع السقطات والاصابات الاخرى

17- تحسن القدره على التفكير والتذكير

اهمية الرياضه للمسنين :

أهمية ممارسة الرياضة لكبار السن:




مع التقدم في السن تزداد حالات الوهن والقلق ومظاهر الشيخوخة فقدرة القلب على ضخ الدم تنخفض بعد سن النضج بنسبة 1%سنويا وتنخفض سرعة تدفق الدم في الذراعين إلى الرجلين بنسبة 30-40%بعمر الستين عما تكون لدى الراشدين الشباب ومع تقدم العمر تقل كمية الهواء التي يمكن أن بزفرها الإنسان بعد نفس عميق وتقل سرعة انتقال الرسائل عبر الأعصاب إلى نسبة 10-15%قرابة سن السبعين عاما .

لقد أظهرت الدراسات الحديثة انه يمكن تأخير معظم حالات الوهن ومظاهر الشيخوخة بممارسة التمارين وبشكل منتظم وبمعدل نصف ساعة يوم بعد بوم على اقلها ولكل عمر ما يناسبه من التمرين البدني بعد اخذ نصيحة الخبراء في المجال وينصح المسنون بعدم ممارسة رياضة القفز أو الجري السريع


اهمية ممارسة الرياضه للحامل :





- تمارين تقوية العضلات و زيادة قوة إحتمالها تفيد المرأة أثناء الحمل و بعده، فالعضلات القوية تحافظ علي حجم الثدي و قوام السيدة حيث تحول دون الزيادة الكبيرة في وزن الحامل و التغيرات الجسمانية أثناء فترة الحمل.

- تمارين القوة لمنطقة الفخذين و عضلات البطن تساعد في عملية دفع الجنين للخارج أثناء الولادة.

- العضلات القوية في الأطراف العلوية و السفلية تساعد السيدة في رفع طفلها و حمله و حمل مستلزماته بعد الولادة "الحقيبة كأبسط مثال".

- تمارين المرونة عنصر هام جداً للحمل الصحي، حيث تقلل تمارين الإطالة من آلام الظهر، الشد العضلي، تحافظ علي هيئة الجسم و قوامه، تساعد في أوضاع الولادة.

- الرياضة تقلل من الأعراض و الإضطرابات التي تزعج السيدة أثناء فترة الحمل مثل" الغثيان، القيء، الشد العضلي في الأرجل، آلام الظهر، آلام الأربطة في منطقة الخصر، الإمساك، إضطرابات الهضم، دوالي الأوردة .

- الرياضة تقلل من فرص الولادة القيصرية، و إتضح ذلك من نتائج التجربة الفعلية لحوالي 845 سيدة حامل تم تقسيمهم إلي ثلاثة مجموعات

1- مجموعة تمارس التمارين بشكل منتظم و دوري و تمثل نسبة الولادة القيصرية 6.7 %.

2- مجموعة تمارس التمارين بشكل منتظم و ليس دوري و كانت النسبة 19 %.

3- مجموعة لا تمارس التمارين لكنها لم تتعرض للضغوط و تراوحت النسبة 28.1%.


- كما أن الرياضة تساعد الأم علي

1- ممارسة مسئولياتها بدون الإحساس بأية ضغوط نفسية.

2- ضبط المزاج.

3- رفع معدلات الطاقة.

4- مجابهة الضغوط و القلق و الشعور بالإكتئاب.

5- فتح الشهية.

6- النوم بدون أرق.

فالرياضة تعطي الأم الشعور بالصفاء النفسي.

- بالإضافة إلي أنها تسهل من عملية الوضع نفسها من حيث الوقت الذي تستغرقه أو الاضطرابات المصاحبة لها

1- الوقت الذي تستغرقه عملية الوضع

للسيدة الرياضية 27 دقيقة، للسيدة غير الرياضية 57 دقيقة



اهمية ممارسة الرياضه للشباب :


باللنسبه للذين يعملون على مكاتب ومناهجهم الدراسيه ويجلسون ساعات طويله فخير وسيله للرياضه لهم هي المشي فعند ذهابك لعملك او لـ اي مصلحه ما فـ الافضل لاتركب مواصلات ومارس المشي بما فيه تحريك كامل عضلات الجسد والدوره الدمويه والبعد عن اكل الحلويات والنشويات وتناول الفواكه الطازجه * ملاحظه * في الصين تعطي ساعه راحه اثناء العمل للمارسة الرياضه


هذا حلي بالمناقشه بس عدلوا فيه عشان ماتنقصون وتصير اجاباتنا متشابهه ^

[قمر الهيلا]

شكرا ياحلوه

جعلك للجنه .,

[nona*]

انا ارسلت المناقشه ابغى اضيف لها كلام يمديني ولا لا؟

[somayh]

ايه يمديك ي بعدي ^

ودرجات المناقشات الثنتين ماتغيروا كلهم 2 من 5 وش ذا :mad:

[Bnt3lnoor]

نونا
لا مارد علي للاسف
اصلا ياست ماعاد ادق بس دزيت مسج = (

نوره
مين غيره عمو قوقل ينقذ بالمواقف الحرجه هههه
الافضل تسوين بحث فيه لاتاخذين حل جاهز عشان ماتنقصين وتتكرر ازمه المناقشه الاولي

["منوه"]

نونا
لا مارد علي للاسف
اصلا ياست ماعاد ادق بس دزيت مسج = (

نوره
مين غيره عمو قوقل ينقذ بالمواقف الحرجه هههه
الافضل تسوين بحث فيه لاتاخذين حل جاهز عشان ماتنقصين وتتكرر ازمه المناقشه الاولي



والله شكلها من النسخ واللصق الي نسويه:sm1:

ذا المناقشه بجرب اجيب له من راسي والله يستر لايسوي لي حرمان :16.jpg:

["منوه"]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فرصة ذهبية لمن لم يشارك من قبل ...... ولمن لدية ظروف منعتة من تقديم المشاركات (المناقشات)
المناقشة الاولي والثانية مفتوحة حتي 3/12/2013
وهذة الفرصة الاخيرة
ساعدني في اعلام زمايلكم زميلاتكم
مع تمنياتي للجميع بالنجاح والتوفيق
دكتور /أحمد محمد محمد
مقرر الصحة واللياقة



.تو منزل ذا الاعلان :agolakser:

طيب واحنا الي جاوبنه نبي محاوله ثانيه نبي نغير ذا الدرجه الي جابت لنه القيلون:017:

[حنان 34]

علامه تعجب جنب التقدير على مادا تدل ؟

درجه الواجب الاول حاط جنبه تعجب !

[nona*]

طيب كيف اقدر اضيف كلام على المناقشه اللي ارسلتها ؟

[arng]

م تقدري .. تسوي تعديل .. على المنآآقشهه .. اذا ارسلتيها ..

[Bnt3lnoor]

منال

لاوصيك ياقلبي حوسي وحوسي وخبصي وتفلسفي
حطي من المحاضره والنت اذا تقدرين تسوين ملزمه كامله بس لحل المناقشه لاتقصرين
هههههههه ناوين ندوخه

والله المناقشات ماسوي لها كبي بست
انحت من مخي واستشير اصحاب اختصاص وحبتين فلسفه
بس مع ذالك انقص :bawling:
شكل الدكاتره يحطون درجه من عقولهم ويعطونها الكل :Looking_anim:

[madeyh]

اكره المناقشات لكل المناقشات الي نزلت نقصت فيها مع اني اكتب مجلد لهم

[loge]

طيب عادي ارسله مرتين

[بنت معدي]

متى يخلص وقت المناقشه
و من اي محاظرة اقدر اخذ الاجابة

[Bnt3lnoor]

بششششششششششاره

المناقشتين مفتوحه لغايه 3/12/2013

يعني الي طافته الاولي واعادتها يقدر يرجع يحل
والي برضوا جابوا درجات ٢/٥

مبروكككك ✌️

[nona*]

متى نزل الاعلان ؟؟

[nona*]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فرصة ذهبية لمن لم يشارك من قبل ...... ولمن لدية ظروف منعتة من تقديم المشاركات (المناقشات)
المناقشة الاولي والثانية مفتوحة حتي 3/12/2013
وهذة الفرصة الاخيرة
ساعدني في اعلام زمايلكم زميلاتكم
مع تمنياتي للجميع بالنجاح والتوفيق
دكتور /أحمد محمد محمد
مقرر الصحة واللياقة
كاتب فرصه للي ماشارك او كانت عنده ظروف منعته من تقديم المناقشات بس مو كاتب للجميع حتى اللي جابو 2من 5

[بيوشه]

يعني اللي حلو المناقشه قبل واخذو درجه نازله يصير يعيدون الحل من جديد ؟؟

[arng]

.. م فهمت على الدكتور .. ايش هي المنآآقشه الثانييهه ..؟؟؟بالنسببه للدرجهه ..2\5
أتوققع آنهاا الدرجهه 5 من اصل مناقشتين
يعني المناقشه الاولى 5 .. من أصل 2
صح ..ولا ..؟

[arng]

آهــآ خلاص لقيت سؤال المنااقششه الثانيهه
س اشرح /ى أهمية الرياضة للفئات العمرية المختلفة ؟

[loge]

طيب انا جبت 5 من 2 وش السالفه

[زهره الربيع]

لو سمحتو انتو جنب درجه المناقشه اللي بالتقديرات مكتوب علامه تعجب لو بس انا ؟ أخاف انه لسه ماقيم مناقشتي بس انا

[اميرة الخواطر]

وانا كمان معطيني 2 وانا مجاوبه بنفسي مانسخت حل احد

ليه كككذا(*

[jojo23]

لو سمحتو منو دخلت على المناقشتين وحلتهم تحط لنا الحل

[كااااااااااادي]

السلام عليكم لو سمحتوا فيه احد ما اختبر الاختبار
النصفي ياليت تردون

[رنيم ..]

أنا حليت المناقشه وعطاني 2
وش السالفه اول مره عطاني 2 والحين نفس الشيء ؟!!
رغم أنو حلي كله كآآآمل

[madeyh]

ايش الوضع مع الدكتور هذا كل المناقشات حط عليها 2 من 5 ليه كذا

[سبحان الله ...]

بنــآت
دكتور الصحه واللياقه وش سالفته :119:
حليت المناقشه الاولى عطاني اثنين طيب استاهل نسخته من وحده
حليت المناقشه الثانيه بظمير وما نسخته من احد قام وقيمني على سؤال سألته قبل وعطاني 2 :(46):

حد يكلمه فون بالله وشفيه كذا خسف بدرجاتنا :verycute:

[loge]

عطوني رقم الدكتور وانا بكلمه

[عـلـي]

انا كنت بحل المناقشة باخلاص وضمير وببحث هنا وهنا وأكتب بإسلوبي .. لكن دام النسخ واللصق والكتابة بالبحث من المراجع نفس الشي عنده فقررت انسخ المناقشة نسسسخ واشِكّه شكّ

[سبحان الله ...]

معرف رقمه أنا قيمني على سؤال سألته مو المناقشه مدري شفيه

اللي يعرف رقمه يحطه هنا :verycute:

[somayh]

وش سالفة الدكتور ماعدل درجاتنا حقت المناقشتين كلها 2 من 5 وش ذا

[زهره الربيع]

الرقم يفتحه كل ثلاثاء من الساعه 6 الى 8 وبصراحه جواله كل مقفل
الرقم 0562528319

[زهره الربيع]

انا بعد تعبت نفسي بالمناقشه الأولى وهالمره نسخ لصق من المنتديات وبعد قيمني على سؤال سالته
طيب بسالكم جنب التقدر حقكم في علامه تعجب اولأ لأن اذا في تعجب يعني بحاجه الى تقدير انتو مثلي كذه اولأ ويمكن في غلط بالنظام لأن الدرجه الثابته تنكتب كذه 5 مو كذا 5.00 وبمكان الدرجه الثابته مكتوب 2

[عـلـي]

انا بعد تعبت نفسي بالمناقشه الأولى وهالمره نسخ لصق من المنتديات وبعد قيمني على سؤال سالته
طيب بسالكم جنب التقدر حقكم في علامه تعجب اولأ لأن اذا في تعجب يعني بحاجه الى تقدير انتو مثلي كذه اولأ ويمكن في غلط بالنظام لأن الدرجه الثابته تنكتب كذه 5 مو كذا 5.00 وبمكان الدرجه الثابته مكتوب 2

انا بعد محطوط عند التقدير علامة تعجب ولا ادري وش قصتها .. الدكاتره هنا كل واحد يتصرف من راسه ولا هو حاسب لادارة الجامعة او لاي احد اي حساب

[سبحان الله ...]

انا المناقشه اللي كتبتها فيه علامة تعجب
بس امس ارسل لي تقدير على سؤال سألته سؤال ماله دخل بالمناقشه ولا فيه علامة تعجب جنب التقدير

[عـلـي]

انا المناقشه اللي كتبتها فيه علامة تعجب
بس امس ارسل لي تقدير على سؤال سألته سؤال ماله دخل بالمناقشه ولا فيه علامة تعجب جنب التقدير



سألته وين؟ بالمحاضرة المباشرة والا بمنتدى المناقشات؟

[سبحان الله ...]

سألته في منتدى المناقشات قبل لا ينزل مناقشه ثانيه

هو عطاني في المناقشه الاولى 2 كتبت له ليه معطيني 2 وماارد
بعدها بكم يوم نزل مناقشه ثانيه وارسلي تقدير على سؤالي

[عـلـي]

سألته في منتدى المناقشات قبل لا ينزل مناقشه ثانيه

هو عطاني في المناقشه الاولى 2 كتبت له ليه معطيني 2 وماارد
بعدها بكم يوم نزل مناقشه ثانيه وارسلي تقدير على سؤالي

معليش تحملني شوي .. يعني انت سألته ليه يعطيك درجتين وعطاك تقدير من درجات يعني؟

[سبحان الله ...]

ايه انا سألته قلت ليه تعطيني درجتين كتبته له في منتدى المناقشات ولا رد

بعدها بكم يوم نزل مناقشه الثانيه وحليتها بدل لا يقيمني على حل المناقشه الثانيه

قيمني على سؤالي اللي سألته اياه قبل وعطاني 2

[سبحان الله ...]

اي من درجات

[عـلـي]

اي من درجات

شكرا لك

[زهره الربيع]

سبحان الله انا صار لي مثلك بالضبط وماكان جنب الدرجه علامه تعجب وبعد كم يوم شفتها موجوده وطبعا الدكتور جواله مقفل ولايرد على المنتدى الظاهر مالي الا اراسل الدعم شسوي مايتحصل هالدكتور

[jojo23]

طيب انا شلون احل المناقشات ماعندي ايقونه المناقشه ولا لقيت الاسئله

[رنيم ..]

ياربي وش سالفته هالدكتور
على كل المناقشات عطاني 2 من 5

[حبآت ديم]

ياعرب لي 3 ايام احاول ادخل على ايقونة المناقشه وادخل واضغط ع السؤال ولاينفتح لي ابداً

اول مانزل المناقشه الثانيه أهمية الرياضه طلع لي سؤاله لما جيت ادخل ع السؤال

مايفتح معاي شي ؟ ويعلق

اليوم اللي بعده بس اشوف المناقشه الاولى حقت الأسعافات الأوليه

والسؤال الثاني مو موجود وربي تعبت

[ساعدوني11]

هذا الدكتور ماصحح ولاشي اعطى الدرجات مدري بناء على ايش
الغالبية اخذنا 2
وكاتب بالاعلانات اللي يبي يتناقش بخصوص الدرجة يكتب بمنتدى الاستفسارات
بس يبي يبين انه يدخل وهو ولا مره من بداية الترم ولا رد على اي استفسار

مو معقول كذا لازم نشوف له حل
وليه حط اعادة للمناقشات وتعبنا اللي قبل على انها كانت اجوبة كاملة ؟؟
هذا مو حل لاهو راد علينا يفسر هالدرجات المتدنية ولا هو بمنصفنا بالدرجات
حسبي الله ونعم الوكيل

[Bnt3lnoor]

ماينفع نناقشه بالمنتدي ولا بالجوال
يبي لي اشوفه وجهه لوجه ويمكن مافهم بعد

مثلكم حاط لي 2 بكل المناقشتين
بعد فتح باب الاعاده
وحليتهم مازال حاط لي 2 عند المناقشه الاولي
والثانيه برضوا 2 وعندا علامه التقدير غير متاح
:/

[سهوشآ]

انا مثلكم بعد
بس اذا لاحضتو بتلقون هو مزودكم درجات مو منقص
لأن الدرجه اصلاً 2 واحنا عطانا 5 :(107):

[nona*]

انا الى الان ماقيمني على مناقشة اهمية الرياضه ؟؟

هل الكل قيمه او البعض ؟؟

[ALansari.92]

س/اشرحي أهمية الرياضة للفئات العمرية المختلفة ؟
أهمية النشاط الرياضي :
الصحة مطلب عظيم يطلبه كل أنسان ويسعى للحصول عليها، ويبذل الغالي والرخيص لكي يتمتع بصحة الجسم الكاملة والتي بها يستطيع العيش بسلام ويحقق الأهداف التي خلقه الله من أجلها.
ومع وضوح هده الحقيقة إلا أننا نجد كثيرًا من الناس إما أن يمارس بعض العادات السيئة التي لها ضرر واضح على عافية وصحة البدن مثل تدخين السجائر وتعاطي القات، وإما أن يغفل ويهمل أمور أجمعت الأبحات على فوائدها العظيمة على صحة الأبدان مثل ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة؛ بل أن كثرة فوائد ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة جعلتها من العوامل الرئيسة ليس فقط لتحسين لياقة الجسم، بل و أيضًا لضمان كفاءة وحيوية عمل أجهزته المختلفة.
يعتقد كثير من الناس أننا نقصد بالتمارين الرياضية المنتظمة فقط أن يكون الشخص ضمن نادي رياضي يمارس نوعًا معينًا من الرياضة مثل كرة القدم أو التنس وغيرها من أنواع الرياضة الخاصة الأخرى. طبعًا هذا الاعتقاد غير صحيح إذ يستطيع أي شخص أن يجني فوائد وثمار الرياضه الصحية من خلال برنامج بسيط وميسر يضمن فيه تحريك أجزاء كثيره من جسمه بشكل منتظم ولفتره محددة مثل المشي أو الجرى أو السباحة يوميًّا لفترة ساعة واحدة أو أكثر.
ولعل أنسب وقت لممارسة التمارين الرياضية ساعات الصباح الباكرة على أن يبدأ برنامجه الرياضي بشكل تدريجي وألا يرهق نفسه في الأيام الأولى



أهمية ممارسة الرياضة للطفل والمراهق:



أكدت الأدلة العلمية على أهمية ممارسة الأنشطة البدنية لجميع مراحل العمر،بما في ذلك مرحلة الطفولة والمراهقة. ويمكن تقسيم فوائد الانتظام على ممارسة النشاط البدني إلى فوائد حالية وأخرى مستقبلية. فالفوائد الحالية تتمثل في تحسين الحالة النفسية وخفض أعراض التوتر والقلق، وتعزيز الثقة في النفس وخصوصاً لدى الأطفال الذي لديهم صعوبات في التعلم وممن لديهم انخفاض الثقة في النفس،وتطوير الحالة الاجتماعية والأخلاقية، وله دور في خفض شحوم الجسم، وهو مرتبط بانخفاض عوامل الخطورة المتعلقة بالأمراض القلبية، كما أن الأنشطة التي يتم فيها حمل الأثقال تؤدي إلى تحسين صحة العظام.
أما الفوائد المستقبلية فتتمثل في الوقاية من حالات عديدة من الأمراض التي تظهر لدى البالغين بسبب قلة الحركة، وتتضمن هذه الحالات أمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة ومشاكل العظام مثل وهن العظام والأعراض المزمنة لأسفل الظهر. كما أنه سيؤدي إلى تنمية السلوك الإيجابي نحو ممارسة الأنشطة البدنية مما يتيح فرصة أكبر للبقاء على مستوى معين من النشاط البدني يكون كفيلا بجني الفوائد الصحية المرجوة في مرحلة البلوغ.و بذلك فإن المجتمع ككل سوف يتبنى حياة أكثر نشاطاً، مما ينتج عنه الكثير من الفوائد الاقتصادية وخصوصاً فيما يتعلق بخفض تكلفة الإنفاق على العلاج وزيادة الإنتاجية وصحة البدن والبيئة الاجتماعية، فزيادة النشاط الحركي ينعكس إيجاباً على أداء المدرسة ومواقع العمل.وهنا يكمن دور التربية البدنية المدرسية كونها هي الوقت الوحيد الذي يمارس فيه جميع الطلاب وبصورة إجبارية نوعاً من أنواع الأنشطة البدنية.و دور حصة التربية البدنية يتعدى كونها مكاناً لممارسة النشاط البدني بصورة منتظمة مما يعود على الأطفال والمراهقين بالفوائد الصحية التي ذكرناها منذ قليل، فدورها يزيد على ذلك بكثير حيث أنها مكان لإعداد الأطفال للانتظام على ممارسة النشاط البدني طوال العمر حيث تصبح هذه الممارسة سلوكاً لهم في المستقبل وهذا يساعد على منع الخمول وقلة النشاط الحركي في الأجيال القادمة مما يزيد من المردود الإيجابي لهذه السلوكيات،وخصوصاً فيما يتعلق بالوقاية من الأمراض القلبية الوعائية والتي تعتبر القاتل رقم واحد في البلدان المتحضرة.


أهميه ممارسة الرياضة للرجل:


وذكرت الدراسة أن الرجال الذين يمارسون التمارين الرياضية الصباحية قبل تناولهم وجبة الفطور، انخفضت لديهم نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم.


كما أشار الخبراء إلى أنهم أيضا يفقدون الوزن ولكن قد يأخذ ذلك وقتا طويل.


ووجد الباحثون أن الرياضة عندما تكون المعدة فارغة عند الصباح، تحرق مزيدا من الدهون، خاصة تلك المتجمعة حول الخصر. كما أنها تساعد على خفض دهون الدم التي عادة ما تسبب انسدادا في الشرايين.


ورغم معرفة أن التمارين الرياضية مفيدة بشكل عام، إلا أن الاعتقاد بالقيام بها بمعدة ممتلئة هو السائد لدى الناس.


وأخضعت الدراسة التي تمت في جامعة غلاسكو الاسكتلندية عينة من الرجال لاختبارات رياضية.


ووجدت أن من قام بالتمارين الرياضية عند الصباح وقبل وجبة الإفطار، انخفضت لديه دهون الدم بنسبة 33% مقارنة مع أولئك الذين اعتادوا التمارين الرياضية عند المساء أو بعد تناول الطعام.


ويشير الباحثون إلى أن الجسم عند الصباح لديه القدرة على أن يتحمل الجهد العضلي والحركي لساعتين تقريبا من التمارين الرياضية.


كما يذكر الباحثون أهمية الإكثار من شرب الماء كي لا يفقد الجسم نشاطه وحيويته حتى بعد شرب القهوة مثلا وتناول وجبة الإفطار.


أهميه الرياضة للمرأة:


-تسيطر على السكري، حيث تعمل على:
•التقليل من مضاعفات السكري
•تخفض سكر الدم
•تقلل من احتمالية الإصابة بداء السكري
2.تساعدك السيطرة على الوزن:
•تساعدك على زيادة حرق السعرات الحرارية
• زياد عملية البناء و الهدم
•تحول أنسجة الدهون إلى أنسجة عضلات



أ)الرياضة للمرأة الحامل:
تزيد من زيادة الثقة بالنفس وتقلل نسبة الإصابة بالإكتئاب والقلق
تساعد على المحافظة على زيادة معتدلة بالوزن طوال لحمل
تقلل من الأعراض المصاحبة للحمل مثل الغثيان وألام الظهر والإمساك
تقلل من نسبة الولادة القيصرية
تقلل من الفترة المطلوبة للرجوع الى الحياة الطبيعية بعد الولادة
تساعد على رجوع الوزن الى المعدل الطبيعي بعد الولادة
تساعد على النوم وعدم القلق
ب)الرياضة بعد الولادة:

الحركات المفاجئة عندممارسة الأنشطة العنيفة التي تحتاج إلى قوة وجهد كبير.
1-عدم ممارسة الأنشطة التي تحتاج إلى وثب أو قفز أو تسلق أو شد.
2-تجنب حمل أشياء ثقيلة وكذلك تجنب الحركات المفاجئة.
وجد عدة عوامل فسيولوجية تؤثر في الجنين أثناء التدريب الرياضي وهي:
•ضعف تدفق الدم إلى رحم الأم نظراً لزيادة تدفقه إلى العضلات العاملة أثناء ممارسة النشاط الرياضي.
•ارتفاع درجة حرارة الجسم أثناء التدريب الرياضي.
•استهلاك جزء كبير من الطاقة أثناء التدريب الرياضي.
•ممارسة النشاط الرياضي الشديد قد تؤدي إلى الإجهاض.


أهمية ممارسة الرياضة لكبار السن
أكدت إحدى الدراسات أن التمرينات الرياضية المتوسطة قد تساعد على استرخاء الأوعية الدموية لكبار السن، مشيرة
بذلك إلى أحد الأسباب التي تفسر السر في أن خفض التمرينات الرياضية يؤدي إلى خطر الإصابة بأزمات قلبية
وسكتات دماغية.
ومع تقدم الإنسان في السن تصبح أوعيته الدموية أكثر ضيقا وأقل مرونة في الاستجابة لتدفق الدم وهو تغير قد
يسهم في ارتفاع ضغط الدم وانسداد الشرايين.
ويقول الباحثون إن نتائج الدراسة تعد أنباء طيبة بالنسبة لمن يفضلون الجلوس وعدم الحركة، لان هذه الميزة لا تتطلب
سوى نشاط متوسط فحسب أي ممارسة رياضة المشي خمس مرات في الأسبوع. وقال الدكتور كريستوفر إيه دي
سوزا من جامعة كولورادو 'هذا تمرين أؤكد أن باستطاعة كل البالغين الأكبر سنا القيام به'، وينشر دي سوزا وزملاؤه
هذه النتائج في الدورية الطبية لضغط الدم المرتفع



انا حليته وقيمني على طول الكتروني بنفس الدقيقه معناته في غلط بالدرجات نكلمه بالمحاضره المباشره الاخيره وان شاء الله بيضبط الدرجات

بالتوفيق لكم

[زهره الربيع]

اذا احد كلمه خل يقوله ان كلنا نفس الدرجات وعلامات تعجب عشان يصحح لنا كلنا انا ماعندي مايك خربان :(

[قمر الهيلا]

بناات في احد عنده رقم الدكتور ؟

تكفوون ابيه ومتى يرد عليه

[ساره توت]

وياليت تذكرونه انه قال ووعدنا بالمحاضرة الثالثة ان يسوي ملخص لباقي المحاضرات