* المسائل الحسابيه في مقرر الصحه واللياقة ..||~

[يـــارا]

:004:السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته :004:






هنا ببسط لكم بعض المسائل بمقرر الصحه اللياقه < حبيب الكل :cheese:...



اولا بكتب القوانين ..


1/ النبض الاعلى = ( 220 – العمر )
2/ النبض وقت الراحه = عدد النبضات في 15 ثانيه ×4
3/ النبض وقت التمرين = ( الحد الاعلى للنبض – النبض اثناء الراحه ) × 0,70 + النبض اثناء الراحه
4/ الحد الاعلى الاحتياطي = الحد الاعلى للنبض – النبض اثناء الراحه


اذا حفظتوا هذي اموركم كلها تمام .. :10111:


لازم تاخذو اله حاسبه معكم بالاختبار :(190): ..




* مثال على اول قانون ............. المطلوب حساب النبض الاعلى

شاب عمره 20 سنه .. بحسب النبض الاعلى له ..

القانون ( 220 – العمر )

( 220 – 20 ) = 200 نبضه / دقيقه


* مثال ثاني قانون .............. المطلوب حساب النبض اثناء الراحه .

شاب عمره 20 سنه المطلوب حساب النبض اثناء الراحه

القانون ( عدد النبضات في 15 ثانيه × 4 )

هذي فيها قياس للنبض ( يتم وضع النبض بوضع الاصبعين السبابه والوسطى على الشريان السباتي وتعد النبضات في 15 ثانيه ) ... مثلا يطلع لنا 40


40 × 15 ثانيه × 4 = 160 نبضه / دقيقه


مثال اخر ... شخص عمره 23 سنه المطلوب .... اوجد
أ/ 15 نبضه في 15 ثانيه . اثناء وقت الراحه كم ستكون النبضات في الدقيقه
ب/ اذا كان نبضه في 15 ثانيه بعد عمل نشاط دام 3 دقائق 45 . كم سيكون معدل نبضاته في دقيقه
ج/ ماهو الحد الاعلى له
د/ ماهو الحد الاعلى الاحتياطي له ؟



الحل
أ/ عدد النبضات في 15 ثانيه ×4
= 15 نبضه × 4 = 60 نبضه / دقيقه
ب/ عدد النبضات في 15 ثانيه ×4
= 45 × 4 = 180 نبضه / دقيقه
ج/ = ( 220 – العمر)
= 220 – 23 = 197
د/ الحد الاعلى للنبض – النبض اثناء الراحه
(197 – 60 )0,70 ×60
راح احسب كل طرف لحاله عشان تسهل
اولا بين الاقواس ( 197 – 60 ) = 137
137 × 0,70 = 95
95 + 60 = 155 نبضة / دقيقة
( مع التطبيق بيطلع الناتج 95 , 9 < لكن حنا ناخذ دايما العدد الصحيح اللي قبل الفاصله ) آوك !!:(59):


*مثال ثالث قانون ............ المطلوب حساب النبض اثناء التمارين


شاب عمره 20 سنه ونبضه اثناء الراحه 80 نبضه / دقيقه

القانون ( الحد الاعلى للنبض – النبض اثناء الراحه ) × 0,70 + النبض اثناء الراحه
(220 – 20 ) = 200
(200 – 80 )× 0,70 + 80
84 + 80
164 نبضه / دقيقه




امثله من الاختبارات ...


* شاب عمره 30 سنه المطلوب حساب الحد الاعلى لنبضه ..

الحل , 220 – 30 = 190 ن/د


* شاب عمره 30 سنه ونبض قلبه اثناء الراحه 80 .. المطلوب حساب نبض القلب اثناء التمارين
الحل , القانون

النبض اثناء التمرين = ( الحد الاعلى للنبض – النبض اثناء الراحه ) × 0,70 + النبض اثناء الراحه
الحد الاعلى = 220 – 30 = 190
( 190 – 80 ) 0,70 + 80
110 ×0,70 +80
157 ن/ د






وان شاء الله بـ كذا توضحت لكم :(125):


اهم شي بالمسائل احفظو القوانين :(126): وسهالات باذن الله ..



:(128): دعواتكم + بالتووفيق للجميع + :(180)::(128):..






-


-


-

[أشواااااق]

اي أذكر جاتنا مسألتين وحليتها غلط
لأني م ذاكرتهم :verycute:

يسلمو , موضوع ممتاز :(125):

[الدره]

يعطيك العافيه

جاري حفظه

[نونه الحلوة]

يعطيك الف عافيه يارا..

مع اني يوم شفتها تذكرت اختبارنا وانقهرت انه ماجاب منها شي ع كثر مذاكرتي لها..

[الاميرةة]

عووووووووووووووووووووافي

الله يسسسهل لنا ولكم يارب العالمين

[مــنى]

يديك العافية يارا وربي يسعدك دنيا واخره

[حسن احمد الحسن]

ممتاز جداً برافوا عليك شاطره يارا، أولا هل هي مطلوبة في الاختبار بهذه ألطريقه نحلها بالقوانين ام تأتي على شكل اختيار وبعدين نحلها كيف،
الثاني كيف طريقة فك الأقواس والضرب 137 × 0,70 = 95
95 + 60 = 155 نبضة / دقيقة،
وأشكرك على هذا الحل وأتمنى لك التوفيق والنجاح،

[يـــارا]

ممتاز جداً برافوا عليك شاطره يارا، أولا هل هي مطلوبة في الاختبار بهذه ألطريقه نحلها بالقوانين ام تأتي على شكل اختيار وبعدين نحلها كيف،
الثاني كيف طريقة فك الأقواس والضرب 137 × 0,70 = 95
95 + 60 = 155 نبضة / دقيقة،
وأشكرك على هذا الحل وأتمنى لك التوفيق والنجاح،


هلا اخوي حسن ..

بالاختبار يجيك سؤال وبعدين يعطيك خيارات وانت لازم تفهم السؤال وتحفظ القوانين عشان تعرف اي واحد من الخيارات صح





سؤالك الثاني

الحد الاعلى للنبض – النبض اثناء الراحه
(197 – 60 )0,70 + 60
راح احسب كل طرف لحاله عشان تسهل
اولا بين الاقواس ( 197 – 60 ) = 137
137 × 0,70 = 95
95 + 60 = 155 نبضة / دقيقة

هنا وضحت انك اول شي تحسب الناتج اللي بين الاقواس 197 - 60 = 137 اوك ..

وبعدين نضرب 137 بـ 0,70 يطلع الناتج 95

وبعدين نجمع الناتج مع 60 يطلع لك 155 ن / د






اذا مافهمتها اجيب لك مثال ثاني ... :004:

[﹎ нαįαя ♪]

الله يسعدك على الشرح

[بنت صقرالعروبه]

يعطيك العافيه

شو كمان مسائل
الله يستر ويسهلها علينا ياااارب

[تاج راسي امي]

يعطيك الف عافيه يارا..

مع اني يوم شفتها تذكرت اختبارنا وانقهرت انه ماجاب منها شي ع كثر مذاكرتي لها..

ايه والله انقهرت جالس يشرح بالمحاضرة المباشره الاولى والثانية قلت اكيد بجيبها بس ماجاب ولا وحده

يعطيك العافيه يارا مبدعه ياعسل

[فيصل م ص]

الله يوفق الجميع ان شاء الله

[يـــارا]

اللهم آمين .. ربي يوفقنا وايآكم ..
الف شكر للجميع


,’

[قسآني تغليك]

..


الله يسعدك ي قمر ♥

[ريم الجوري]

يا يارا ---

ليت هناك كلمات تكفي حقاً لشكرك

[ستايلي]

شكرا يارا هذا اللي كنت ادور عليه كنت منزله سؤال عن طريقة حل المسألهبا نالذات اللي فيها 0,70 كانت عامله مشكله لكن الضرب في الفواصل ممكن توضيحها ولا عليك امر شكله نسيت قوانين الرياضيات وجزاك الله الف خير دعواتي لنا جميعا بالتوفيق

[محبة الجنه]

الله يعطيك العافية

[إفتكارات]

وعليكم السلام ورحمة الله


جزاكِ الله عنّا كل خير ..

تنسيق وترتيب سلس ... و لااا أسهل ()

[AL7R 5HALID]

شرح واضح
الله يعطيك العافيه اختي يارا
شاكر ومقدر لك اهتمامك

[Hala6]

يسعدك ربي مشكورة يارا :004::106:

[شيهانه 22]

الف شكر

بغيت اسال هذي بس المسائل المطلوبه في المقرر كله

ياليت احد يجاوبني

[حسن احمد الحسن]

شكرا لك يارا شكرا من الأعماق أتمنى لك التوفيق والسداد

[Miss_ Sara]

يعطيكم العافية كلكم
وبالتوفيق يارب للجميع

[توفيق الفارس]

بارك الله جهودك اخت يارا

[Rabab24]

يعطيك العافيه ..

كفيتي وفيتي ..~

[BeeR0o91]

الله يعين :sm5:

[nouf11]

يعطيك العافيه بجد كنت محتاجه افهمها

[ghalawe]

حنا بتجينا زي كذاااا ؟؟ حنا مستوى اول؟؟

[grooor]

يعطيك العافيه خيووووو

[هدى العنزي]

تسلمي الله يسهل عليك

[alsh8awe]

الله يعطيك العافية يالغلا مجهود تستحقين الشكر عليه الله يوفقك ويوفق الجميع

[Ensaan 3aadi]

شكرا جزيلا يارا

[ام الشادن]

مشكوره

[منااااال محمد 7]

:d5::d5::d5::d5:


الصراااااحه شرح جممييييييل وواضح مشكووورين ع اهتمامك في تسهيل المواضيع لنا :(97):



:(286):

[منااااال محمد 7]

لتصحيح اقصد> ع اهتمامكم:16.jpg:

[ام نواف ز]

مشكوووره حبيبتي

[aziza513]

يعطيك العافيه

[R7eel__9]

مجهود رائع تسلمك يمينك
الله يعطيك العافية

[هديل العتيبي]

الله يسعدك ي رااائعه :106:


ولو ان موضوعك خلاني اوشك على العياط :sm1:
لاني مااحب +اكره+اعتقد+اتنرفز من المسائل الحسابيه
تصدقين تو عرفت ان مقرر الصحه واللياقه فيه حسابات
مافتحت المواد ابدا

[speed max]

مشكوره على المجهود .

[Mattar]

يعطيك العافيه

[حسن احمد الحسن]

يارا أعطينا شرح ثاني ،
الله يوفقك

[فراشة الملتقى]

يسلمو , موضوع ممتاز http://www.ckfu.org/vb/images/smilies/%28125%29.gif

[أم عمر w]

الله يجزاك الجنة يارا ~

تثبيت ...

[ام طارق2]

الله يعطيك العافيه

[هنو هنو]

يؤؤؤؤ ياتسبدي حنى ترا ادبي موعلمي:Cry111::mh12:

[فيرزاتشي]

ياجعل مثواك الجنه

سهلتيها علينا .. الله يسهل لك كل درب وكل غايه

[3oody]

يعطيييك العافيه

[ndosh-]

يعطييك العافيه

[ترررف]

اللله يوفقك والله يسهلها علينا..

[حلا العتيبي.]

مو قال الدكتور محذوفة وماهي معانا بالمحاضرة المباشرة الاولى

[Sara Al Shehri]

الف شكر لك :rose:

أنا حطيت موضوعك في ملف للي حاب يطبعه ويستفيد بدال مانرجع للموضوع كل شوي ..

[ميشو باحسن]

يسسعدك ربي ويعطيكي العافيه

[Toomy90]

يعطيك العافيه اخت يارا

[naden]

يعطيك الف عافيه موضوع مهم وسهل علي فهم المسائل
بس تمنيت لو تستعرضو مسائل زيادة العبئ والقوه القصوى عشان توضح للجميع
الف شكر :004:

[سومه العامر]

الله يعطيك العافية

[Reem:)]

الله يرزقك الفردوس الاعلى من الجنه ماكنت فاهمه قبل ادخل موضوعك بارك الله فيك :d5:

[ليااااال]

يسلموو حياتي يارا

[بيان بلال]

جممممممممممممممممممممممممممممممممممييييييييل

[فيرزاتشي]

طريقه استدفت منها ... ولها الفضل بعد الله بفهمي للمساااائل

حبيت ارفعها للفائده .. جزا صاحبتها الخير والرضواااان :004:

لاني باذن الله متاكد من استفادتكم منها :(204):


up

[قسآني تغليك]

..



يسعدك ي نقيه