الطريقه السليمه للتنفس [الأرشيف] - ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

مشاهدة النسخة كاملة : الطريقه السليمه للتنفس

D.zozo

2007- 8- 10, 11:02 AM

*بسم الله الرحمن الرحيم **
*وبه نستعين*

الطريقة السليمة لتنفس:
استلقوا على ظهوركم وضعوا احدى يديكم على الصدر والاخرى على البطن فإذا كان الصدر يرتفع وينخفض اثناء التنفس بينما البطن لا يتحرك
فأنكم لاتتنفسون بعمق وهذاغير صحي..
والطريقه السليمة للتنفس هي ان يكون الصدر
ثابتا أثناء التنفس بينما البطن يرتفع وينخفض
ببطء وعمق وان الرئتين تمتلئان بالهواء خلال
الشهيق وتفرغان تماما خلال الزفير..

واتمنى للجميع هواء صحي ولذيذ
محبتكم
D.zozo:222g:

دفا الروح

2007- 8- 10, 01:26 PM

موضوع إبداع ..
تسلمين على المعلومات الحلوة ...

==>جاري التنفيذ

محمد

2007- 8- 10, 06:07 PM

مشكورة يا دكتورة على الموضوع المفيد

# أنغـــ الوجدان ــام #

2007- 8- 10, 07:52 PM

مشكوووووووووووووورة يادكتورة على الموضوع

اورجوان

2007- 8- 10, 09:30 PM

:s17: كنه صعب :lllolll:

يعطيك العاااااااااااافيه خيتو

تحياتي

smartman1212

2007- 8- 10, 09:45 PM

معلومة جميلة من دكتورتنا المحترمة D.zozo
بارك الله فيكِ على جهودك .... الله يعطيكِ العافية
نتمنى مشاهدة الكثير من إبداعاتك المتميزة .. للاستفادة :119:
مع خالص التحية والتقدير
سمآرت مآن

لولو

2007- 8- 11, 01:24 AM

شكرا لكم اعزائي على المشاركه
اخي محمد نورت صفحاتي
سمارت مان, انس روحي, دفا الروح ,اورجوان .....شكرا على هالمرور الحلو
.D.zozo

D.zozo

2007- 8- 11, 01:43 AM

شكرا لكم اعزائي على المشاركه
اخي محمد نورت صفحاتي
سمارت مان, انس روحي, دفا الروح ,اورجوان .....شكرا على هالمرور الحلو
.D.zozo

تحياتي لكم

D.zozo

2007- 8- 11, 01:45 AM

يووووووووو:c8:
سوري شباب دخلت باسم اختي لولو..خطأ مطبعي سامحوني:lllolll: