مذاكرة جماعية تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة [الأرشيف] - الصفحة 2 - ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

مشاهدة النسخة كاملة : مذاكرة جماعية تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة

الصفحات : 1 [2] 3

mascara

2014- 1- 3, 03:36 PM

دفء الورد الاساله اللي حاطها اجاباتها صحيحة ولالا :(
لانك مكرر سوال 8 المره الاولى مجاوب عليه خفض نسبة الكلسترول
والمره الثانيه جاوبت جميع ماسبق
وشش السالفه :(

دفء الورد

2014- 1- 3, 03:37 PM

عندي سؤال
ماهي الشده المناسبه لشاب عمره 20 سنه
ونبضه أثناء الراحه 80 ن/ق ...؟؟؟؟

ياليت أحد يشرحها لي

هو طلب الشده فرقو لما يطلب بين الشده او يطلب الحد الاعلى للنبض

بما انه طلب الشده لازم نطلع الحد الاعلى للنبض

الحد الاعلى للنبض = 220 - العمر
220 - 20 = 200 نبضه للدقيقيه

كذا طلعنا الحد الاعلى للنبض

قانون الشده يقول

الشده = الحد الاعلى للنبض - النبض اثناء الراحه ضرب 0,70 + النبض اثناء الراحه

الشده = 200 - 80 ضرب 0,70 + 80
164 نبضه للدقيقه

الصمان

2014- 1- 3, 03:39 PM

التطفل والطفیل....
التطفل: علاقھ بین كائنین مختلفین تمام الاختلاف مفیدة لاحدھما (الطفیل) وضارة للآخر (العائل).
الطفیل: ھو الكائن الذي یستفید من العائل ویسبب لھ الضرر حسب الطفیل المسبب للضرر.
وتقسم الطفیلیات إلى قسمین ھما:
* طفیلیات داخلیة * طفیلیات خارجیة
الطفیل الداخلي الذي یعیش داخل الطفیل الخارجي وھو الذي یعیش على
اجھزة الجسم المختلفة وھي مختلفة سطح الجسم ویتوجد ربما لفترات دائمة
من حیث الحجم والضرر الذي تسببھ. و/أو فترات متقطعة.

الدره

2014- 1- 3, 03:39 PM

...............

مكرر

أبو نت

2014- 1- 3, 03:46 PM

هو طلب الشده فرقو لما يطلب بين الشده او يطلب الحد الاعلى للنبض

بما انه طلب الشده لازم نطلع الحد الاعلى للنبض

الحد الاعلى للنبض = 220 - العمر
220 - 20 = 200 نبضه للدقيقيه

كذا طلعنا الحد الاعلى للنبض

قانون الشده يقول

الشده = الحد الاعلى للنبض - النبض اثناء الراحه ضرب 0,70 + النبض اثناء الراحه

الشده = 200 - 80 ضرب 0,70 + 80
164 نبضه للدقيقه

ياخي حسبتها بالحاسبة قبل شوي طلعت 224

كيف طلع معاك 164 ؟

دفء الورد

2014- 1- 3, 03:47 PM

دفء الورد الاساله اللي حاطها اجاباتها صحيحة ولالا :(
لانك مكرر سوال 8 المره الاولى مجاوب عليه خفض نسبة الكلسترول
والمره الثانيه جاوبت جميع ماسبق
وشش السالفه :(

الاجابه جميع ما ذكر

شكرا للتنبيه وتم التعديل

االالياف تدخل في علاج جميع الجهاز الهضمي من المعدة الين البواسير

دفء الورد

2014- 1- 3, 03:51 PM

ياخي حسبتها بالحاسبة قبل شوي طلعت 224

كيف طلع معاك 164 ؟

نحسبها انا وانت سوا

200 - 80 = 120

120 ضرب 0,70 = 84

84 + 80 = 164

انتبهو للضرف ضع الفاصله قبل 70

دفء الورد

2014- 1- 3, 04:02 PM

الطب الوقائي للغرد يهتم بـ.....
أ- صحة البيئة
ب- استخدام الأمصال واللقاحات
ج- التفتيش الصحي
د- خدمات الصحة العامة .

om.hanon123

2014- 1- 3, 04:03 PM

اختبار الخطوة لهارفارد والجدول

حد يفهمني وش سالفتة:confused:

دفء الورد

2014- 1- 3, 04:05 PM

أسس تنمية عناصر اللياقة البدنية
أ- التدرج
ب- الخصوصية
ج- زيادة الحمل
د- جميع ماسبق

هناك محاذير من استخدام السكر منها :
أ- عدم القدرة على التركيز
ب- ضعف في العضلات
ج- عدم القدرة على انتاج الطاقة
د- اتلاف الكبد والبنكرياس

من فوائد المواد الدهنية مايلي :
أ- تعمل على تقوية العضلات
ب- مساعدة الجسم على محاربة الالتهابات
ج- المساعدة على امتصاص الفيتامينات
د- لا شي مما سبق

هناك تسلسل لعمليات الاسعافات الاولية حيث البدء بــ :
أ- حالات الجهاز التنفسي ثم حالات النزف ثم حالات الكسور
ب- حالات القيء ثم الجهاز التنفسي ثم حالات الاغماء
ج- حالات الجهاز التنفسي ثم حالات الكسور ثم حالات النزف
د- ب+ج صحيحة

في حالات القي يجب ما يلي :
أ- رفع راس المصاب الى أعلى
ب- ثبات راس المصاب على استقامة
ج- خفض راس المصاب الى اسقل
د- لا شيء مما ذكر

النزف الشرياني هو :
أ- خروج الدم من أحد الشرايين وهو أخطر أنواع النزف حيث يكون الدم أحمر فاتح يتدفق بسرعة
ب- خروج الدم من أحد الشرايين وهو أخطر أنواع النزف حيث يكون الدم أحمر فاتح يتدفق بقوه
ج- خروج الدم من أحد الشرايين وهو أخطر أنواع النزف حيث يكون الدم أحمر داكن يتدفق بسرعة
د- خروج الدم من أحد الاوردة وهو أخطر أنواع النزف حيث يكون الدم أحمر فاتح يتدفق بسرعة

الصمان

2014- 1- 3, 04:07 PM

السلام عليكم

سوال :

الحين من الي بيضع الاسئله حقت الاختبار

اي دكتور فيهم ؟؟؟؟؟؟؟؟

دفء الورد

2014- 1- 3, 04:08 PM

من انواع الكسر التام
( الكسر البسيط و المركب )
( الكسر البسيط والمركب والمشقق )

الدره

2014- 1- 3, 04:11 PM

هو طلب الشده فرقو لما يطلب بين الشده او يطلب الحد الاعلى للنبض

بما انه طلب الشده لازم نطلع الحد الاعلى للنبض

الحد الاعلى للنبض = 220 - العمر
220 - 20 = 200 نبضه للدقيقيه

كذا طلعنا الحد الاعلى للنبض

قانون الشده يقول

الشده = الحد الاعلى للنبض - النبض اثناء الراحه ضرب 0,70 + النبض اثناء الراحه

الشده = 200 - 80 ضرب 0,70 + 80
164 نبضه للدقيقه

واضحه مره

بس السؤال هلحين

فيه سؤال بيجي غير باختلاف نوعية الطلب ....

مدري إذا فيه موضوع يخص المعادلات تفيدونا به

:هيباتيا:

2014- 1- 3, 04:13 PM

نحسبها انا وانت سوا

200 - 80 = 120

120 ضرب 0,70 = 84

84 + 80 = 164

انتبهو للضرف ضع الفاصله قبل 70

اذابغينا نضربها بطريقة ثانيه اسهل
بدل مانضرب في 0,70
نضرب في 7
ونحذف الرقم ع اليمين ويطلع نفس الناتج
مثال :
120*7= 840
نحذف اخر رقم ع اليمين =84

ام علوولي

2014- 1- 3, 04:15 PM

الفرق بين انفلونزا الطيور *وفيروس الخنازير
فيروس انفلونزا الطيور يوجد بين الطيور والبشر وهو((( مهلك جدا))) ولكن ليس سريع الانتقال بين البشر والطيور<<يعني بطي ماينتقل بسرعه زي انفلونزا الخنازير

فيروس الخنازير اسرع انتقال ولكن (((اقل هلاكا )))

أبو نت

2014- 1- 3, 04:19 PM

نحسبها انا وانت سوا

200 - 80 = 120

120 ضرب 0,70 = 84

84 + 80 = 164

انتبهو للضرف ضع الفاصله قبل 70

شكراً لك
انا كنت أحسبهن كلهن ورا بعص
200 - 80 *.70 + 80

طلع تحسبها بالبداية وتطلع الناتج بعدين تحسب على الناتج

:هيباتيا:

2014- 1- 3, 04:20 PM

ينتشر داء الحمى المالطيه عند الرجال اكثر من النساءhttp://www.ckfu.org/vb/dzquiz/true.png

:هيباتيا:

2014- 1- 3, 04:28 PM

بناء على مكان تأثير الدواء (الانسولين وحبوب منع الحمل)

الغدد الصماء

Emoo-20

2014- 1- 3, 04:29 PM

اختبار الخطوة لهارفارد والجدول

حد يفهمني وش سالفتة:confused:
اعرفي الهدف منه
كم مره يصعد الرجل
ولمدة كم نحسب ومثل كذا

اما الجدول لا تطالعين فيه ابد

:هيباتيا:

2014- 1- 3, 04:34 PM

11) عملية استحثاث الجسم على تكوين اجسام مضاده ضد الميكروب ، بتلقيحه بنفس الميكروب المستضيف

التلقيح
-
-
-
معلق من كائنات دقيقة ممرضة او ميته او مستضعفة يتم حقنه في الجسم لاستحثاثه على تكوين اجسام مضادة

اللقاح

حلا الحربي

2014- 1- 3, 04:43 PM

من انواع الكسر التام
( الكسر البسيط و المركب )
( الكسر البسيط والمركب والمشقق )

هذا ايش مو موجود عندي:Cry111:

:هيباتيا:

2014- 1- 3, 04:43 PM

الفرق بين =

- .
-
التسمم الغذاء :
تناول غذاء أو شراب ملوث و يعرف بأنه الأعراض المرضية المتشابهة التي تحدث لشخصين أو أكثر لتناولا طعاماً أو شراباً مشتركاً في وقت ومكان واحد أي يجب أن تكون هناك علاقة مشتركة في الوقت والمكان والأشخاص

التلوث الغذائي=

مصطلح عام يطلق على الأمراض الناتجة عن تناول طعام أو شراب ملوث بالبكتيريا، الفيروسات، الطفيليات، النباتات السامة والمواد الكيميائية أو المشعة ، ولكن أكثرها شيوعاً يحدث بسبب التلوث البكتيري .

حلا الحربي

2014- 1- 3, 04:44 PM

احد يعطيني الخبر الأكيد الإسعافات تبع نذاكرها والا لا

سميه1995

2014- 1- 3, 04:49 PM

الله يستر والله اني خايفه من الخبطه هذي

لايتشتت فكرنا ولا يمسك اي معلومه

mascara

2014- 1- 3, 04:55 PM

كم نسبة الماء من وزن الجسم ؟؟

hajer fouad

2014- 1- 3, 05:04 PM

س1: يجب ان تتضمن حياة الفرد اليوميه من انواع الأغذيه أقلها :

أ- الكربوهيدرات

ب- اللحوم

ج- الفواكه

د- الدهون

*الحل الصحيح اللحوم أم الدهون ؟

س2: شخص عمره 30 فإن نبض القلب الأعلى يساوي تقريباً:

أ- 180 نبضه / د

ب- 185 نبضه / د

ج- 190 نبضه / د

د- 195 نبضه / د

*الحل الصحيح هنا 190 ام 195 ؟

ياليت إللي يعرف الحل ومتأكد يجاوبني ..

mascara

2014- 1- 3, 05:09 PM

دفء الورد الله يسسسعدك :(
ياليت اذا مذاكر كويس ومطلع ع الاساله اللي ورا حقت عام ١٤٣٤ اللي من الملزمة الجديدة
اجوبتها كلها صح ولا فيها اغلاط :(

عشان نذاكر واحنا متطمنين مو نذاكر غلط
الله يسسسعدك ياليت ترد لي

دفء الورد

2014- 1- 3, 05:26 PM

1- توفر طاقة صحية ايجابيه تمكن الفرد من مواجه المشاكل والمؤثرات والضغوط النفسيةوالأجتماعية هي:

1- الصحة المثالية.
2- الصحه الايجابي.
3 الصحه الشامله.

2-المقاومة والمناعة والعوامل الوارثية والوظيفة والعمر من العوامل الي تتعلق بــ

1- المسببات.
2- الانسان.
3- البيئه.

3- الرشاقة - التوازن - التوافق - القدرة العضلية - زمن رد الفعل - السرعه
هي مكونات اللياقة البدنية التي تتعلق بـ

1- العناصر المرتبطه بالمهام.
2- العناصر المرتبطه بالصحه.

4- تعريف اللياقه القلبيه التنفسيه الوعائيه هي:

1-هي قدرة الجهازين الدوري والتنفسي على تادية مهامها بكفاءة في الظروف غير الاعتياديه مثل : صعود الدرج - المشي بمسافات الكيلو.
2- هي قدرة الرئتين والقلب والأوعيه الدمويه على ايصال كميه كافيه من الأكسجين الى الخلايا استجابة لمتطلبات النشاط البدني المستمر.
3- اجابة رقم (1) و (2) معا .

5- اي من هذه الانشطه تستخدم الاكسجين لانتاج الطاقه ؟

1- المشي - البولنج - صيد السمك - لعب القولف - كنس البيت .
2- ركوب الدراجه - السباحه - المشي السريع - الجري - القفز على الحبل.

السؤال الثاني :

*صح او خطأ مع التصحيح:

1- من مخاطر الانشطه البدنيه الاصابات الحراريه واعراضها ( دوخه + صداع + عطش + غثيان )
(خطأ).
اعراض ضربات الشمس او انك تكتب اعراض الاصبات الحرارية برضو صح

2-

من فوائد الانشطة البدنية قدرة أفضل على العمل والترويح (صح).

3- لنكون افضل نشاطا مراعاة الاهداف العامة القصيرة المدى - البعيدة المدى(خطأ) للاستمرارية في النشاط

4- لتستمر في النشاط البدني عوامل عديده منها تذكر الأسباب الأولى في المشاركة في البرامج (صح)

5- لتقليل من عوامل الخطورة للأصابة بامراض القلب والشراين تحسين العادات الحياتيه وتقليل من السلب الى الايجاب(صح)

6- من العوامل المؤ ثره في المرونه الوقاية من اصابات العضلات والمفاصل والعظام والام الظهر (خطأ) من فوائد اللياقة القلبيه الوعائيه او نكتب تكوين المفصل والنوع والعمر برضو صح

7- من مبادئ تطوير القوة والتحمل العضلي التدرج - الخصوصيه(خطـأ) التدرج - التخصصيه - زيادة العبأ

8- مكونات اللياقة العضلية القوة العضليه والتحمل المرونه (صح)

9- من العوامل المؤثره في القوة العضليه العمر (صح)

10 - برنامج الصحة واللياقة يتضمن النوم من 7- 8 ساعات كل ليله(صح)

السؤال الثالث :

صل_ي المصطلح المناسب للتعريفات التاليه:( الاجابات بالترتيب ف العمود (ب) )

(أ)
1- مفهوم الصحه .
2- تعريف اللياقه البدنيه.
3- التحمل والمطاولة العضليه.
4- المرونــــــــه.
5- الصحة الشامله.

(ب)

1 -حالة من السلامة والكفاية البدنية والنفسية والاجتماعية وليست مجرد الخلو من المرض والعجز.
2-قدرة اجهزة الجسم المختلفة على تادية مهامها على اكمل وجه ممكن في كافة الظروف.
3-قدرة العضلات على التقلص لأطول فترة زمنيه ممكنه.
4-القدرة على اطالة العضله أو مجموعة من العضلات الى مداها الحركي.
5- الجهد المتواصل والموجه للبقاء بحاله صحية جيده والارتقاء بمستواها في جميع جوانبها الى افضل مستوى ممكن .

************************************************** **********************

وهي غير محلوله حلووها

1-من اسباب تصلب الشرايين في جسم الانسان مايلي :

أ-القهوه
ب-شرب المنبهات من الادويه
ج-التدخين
د- جميع ماذكر صحيح

2-ماذا في دخان السيجاره من سموم :

أ-القطران
ب-النيكوتين
ج-اول اكسيد الكربون ومادة الفلاسرين
د- أ+ب+ج صحيح

3-هناك اسباب للادمان على المخدرات منها :

أ-التعب
ب- العمل المتواصل المفرط
ج-حب الاستطلاع
د-جميع ماذكر صحيح

4-ثاثير المخدرات على الفرد مايلي :

أ-يصبح فردا فعالا في المجتمع
ب-يتحمل المسئوليات الشخصيه
ج-يصبح لديه ضعف في قوة الارداه

5- من فوائد ووضائف المواد الدهنيه مايلي :

أ-تعمل على تقويه العضلات
ب-مساعدة الجسم على محاربة الالتهابات
ج- لاشي مما ذكر

6- تساهم الحركات الرياضيه في قدرة العضلات على استثمار واستهلاك :

أ- البروتين
ب – الاكسجين
ج-الفيتامينات
د-الماء

8- في حالات القيء يجب اجراء مايلي :

أ-رفع راس المصاب الى اعلى
ب-ثبات راس المصاب على استقامه
ج-خفض راس المصاب الى اسفل
د-لاشي مما ذكر

9-من اهميه تمرينات المرونه :

أ-تعمل على فرد الجسم لابعد مدى
ب-تعمل على الوقايه من الاصابات المختلفه التي يتعرض لها الفرد اثناء النشاط الرياضي الخاص
ج-تعمل على الوقايه من الامراض المعديه
د-جميع ماذكر صحيح

10-عرفت منظمه الصحه العالميه مفهوم الصحه على انه :

أ-صحه البيئه
ب-حاله الكفايه البدنيه
ج-حاله الكفايه البدنيه والنفسيه والاجتماعيه
د-خلو الجسم من الامراض

11-الطب الوقائي للفرد يهتم بـ ....

ا-صحه البيئه
ب-استخدام الامصال واللقاحات
ج-التفتيش الصحي
د-خدمات الصحه العامه

12- هناك درجات الصحه وتتلخص فيما يلي :

ا- الصحه المثاليه والايجابيه
ب-السلامه المتوسطه والمرض الظاهر
ج-المرض غير الظاهر
د-جميع ماذكرا

13- من عناصر اللياقه البدنيه الاساسيه مايلي :

ا- القوه
ب- المرونه
ج-السرعه
د- جميع ماذكر

14- تعريف اللياقه البدنيه بانها :
القدره العامه على التكيف الاستجابه المرغوبه لاي جهد بدني
قدرة اجهزه الجسم المختلفه على تادية مهامها غلى اكمل وجه في كافه الظروف ( كلهم صح )
15 – تعرف الامراض الغير معديه بانها :(للاسف مافيش خيارات احفظوا التعريف)

16التدخين يؤثر على المرأه الحامل وقد يؤدي الى الاجهاض في الاشهر :

أ‌- الشهر الاول والثاني والثالث
ب‌- -الشهر السابع والثامن والتاسع
ج-الشهر الرابع والخامس والسادس
د- جميع ماذكر صحيح

17- يعرف الاغماء على انه :

ا- هو قصور في الحاله الغير طبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي
ب-هي عدم قصور في الحاله الطبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي
ج-هو قصور في الحاله الطبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي
د- هو عدم قصور في الحاله الغير طبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي

18- يعرف الاختناق على انه :

ا- احتباس التنفس وحدوث عمليه الشهيق والزفير
ب- ................وعدم ...........................
ج- عدم احتباس التنفس وحدوث عمليه الشهيق والزفير
د-لاشي مما ذكر

19-تظهر الاعراض التاليه عند بدايه حدوث صدمه :

ا-شحوب بالجلد
ب-برود الاطراف
ج-زياده سرعه النبض والتنفس
د- جميع ماذكر

20-هناك اعراض للتسمم منها :

ا- الكسر المركب
ب-الكسر البسيط
ج-الكسر المفتت
د-جميع ماذكر صحيح

21- ماهو الوزن الطبيعي لشخص طوله 188سم ؟

ا-87 , 88 كغم
ب-60 كغم
ج- 50 كغم
د-95 كغم

22-ماهي الطرق التي تعرف الانسان مصاب بالبدانه ؟

ا- عن طريق ملاحظة الغير
ب-الملاحظه الشخصيه ومراقيه الوزن
ج- عن طريق مراقبه الوزن فقط
د-لاشي مما ذكر

23- من مسببات الامراض المعديه مايلي :

ا- الفيروسات
ب-الطفيليات
ج-الوراثه والبيئه
د- ا+ب صحيحه

24 القوام الجيد يعمل على :

ا- تاخير الاجهاد
ب-يحسن المظهر الخارجي
ج-يحسن مفهوم الذات
د- جميع ماذكر صحيح

25- اذا كان نبض القلب اثناء الراحه = 80 نبضه /د والعمر 30 سنه فان نبض القلب المطلوب اثناء التمرين لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هو :

ا- 156 نبضه /د
ب-155 نبضه /د
ج-157 نبضه / د
د- لاشي مما ذكر

26-من الاثار السلبيه التي يسببها اتباع برنامج غذائي بدون اتباع التوازن الرياضي ( الحركه )

ا-الثبات في فقدان الوزن
ب-انقاص الوزن البطيء
ج-الارهاق
د- ا+ج صحيحه

27 – الشده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هي :

ا- 50%
ب-95%
ج-80%
د- لاشي مما ذكرا

28 –يجب ان تتضمن حياة الفرد اليوميه من انواع الاغذيه اقلها

ا- الكربوهيدرات
ب-اللحوم
ج-الفواكه
د- الدهون

29- الالياف احد المركبات المعقده المشتقه من :

ا-المواد البروتينيه التي لاتهضم ولاتذوب في الجسم
ب- المواد الدهنيه التي لاتهضم ولاتذوب في الجسم
ج- المواد الكربوهيدراتيه التي لاتهضم ولاتذوب في الجسم
د- جميع ماذكر

30- للاغذيه التي تحتوي على الالياف القدره :

ا-خفض نسبه الكلسترول في الدم
ب- وقايه او تحسين مرض البواسير
ج-مكافحه الالتهاب في جدار الامعاء
د- كل ماسبق

31- تزداد الصحه المستهلكه مع زياده الحركه

ا- صح
ب-خطأ

32-الريجيم القاسي يخفض الوزن بسرعه لانه يحرق البروتينات المصحوبه بفقدان كميات كبيره من الماء

ا- صح
ب- خطأ

33- نسبه الماء من 85% الى 95 % من وزن جسم الانسان :

ا-صح
ب-خطاء

34-التكرارات الافضل لتنميه القوه العضليه عندما تكون الشده :

ا-20 مره
ب-5 مرات
ج-15 مره
د-45 مره

35- من اسباب الانحراف القوامي:

ا- المهنه
ب-الامراض
ج-النواحي النفسيه
د- جميع ماذكرا

36-التكرارات المناسبه لتنميه اللياقه القلبيه الوعائيه :

ا- يوم واحد في الاسبوع
ب-يومان في الاسبوع
ج- ثلاث ايام في الاسبوع
د-جميع ماذكر

37- المده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه :

ا- 5 دقائق
ب-10 دقائق
ج-15 دقيقه
د-20 دقيقه

38- تعتبر المخارج الرئيسيه للاصابه بالامراض المعديه مايلي :

ا- الجهاز الهضمي
ب-الجهاز البولي
ج-الجلد
د- جميع ماذكر

39- يمكن تقسيم الانحرافات القواميه الى :

ا-الانحرافات البدنيه والوظيفيه
ب- الانحرافت العظميه
ج-الانحرافات العضليه
د-الانحرافات العضميه والعضليه فقط

40- يمكن تشخيص الكسر اذا حدث بعض الاعراض التاليه :

ا-الصدمه العصبيه
ب-الم شديد في العضو المصاب
ج-تشوه العضو المصاب كحدوث انحناء أو التواء
د- جميع ماذكر هو صحيح

41- يطلق على هذا التشوه :

ا- الصدر الحمامي
ب-العنق المائل
ج-الانحناء الجانبي
د-التجويف القطني

42-هناك محاذير من كثرة استخدام السكر ( السكروز) منها :

ا- عدم القدره على التركيز
ب-ضعف في العضلات
ج-عدم القدره على انتاج الطاقه
د- اتلاف الكبد والبنكرياس

43هناك قاعده تقول استهلاك الاكسجين يقترن باستهلاك الطاقه يعني :

أ‌- كلما زادت شدة التمرين قل الاحتياج الى الطاقه
ب‌- كلما زاد استهلاك الاكسجين تقل اللياقه البدنيه
ج- قدرة الدوره الدمويه على عدم نقل الاكسجين
د- كلما زادت شدة التمرين الحركي زادت الحاجه الى الطاقه

44- اسس تنميه عناصر اللياقه البدنيه :

ا- التدرج
ب- الخصوصيه
ج- زياده الحمل
د-جميع ماذكر صحيح

45تحتوي حقيبه الاسعافات الاوليه على الادويه والادوات التاليه :

أ‌- المراهم والسوائل
ب‌- النقط والاقراص والاميرلاث
ج- ثرمومتر لقياس الحراره وكاس بلاستك لغسل العين
د- جميع ماذكر صحيح

46- السحجات هي نتيجه :

ا- للضرب المباشر مما يؤدي الى جروح عميقه
ب- نتيجه احتكاك الجسم بسطح خشن وصلب مما يؤدي الى حدوث تمزقات سطحيه
ج- نتيجه جروح بآله مدببه مثل السيف او الخنجر او الاعيره الناريه
د- جميع ماذكر صحيح

47 – الرضوض والكدمات تحدث نتيجه مايلي :

ا- الضرب المباشر بسكين او موس وقد ينشأ عنها تقطع الاوتار
ب- الضرب …………………ينشأ عنها تقطع الاعصاب
ج- الضرب المباشر للجسم بالعصا او الحجاره او السقوط على جسم صلب ويحدث تمزق لنسيج ...
د- الضرب المباشر بسكين وقد ينشأ عنها تقطع الاوعيه الدمويه

48- تقسم درجات الحروق الى :

ا- حروق الدرجه الثالثه
ب-حروق الدرجه الرابعه
ج- حروق الدرجه الثانيه
د - ا+ ج صحيحه

49- النزيف الشرياني هو :

50- تسمى التمارين في حاله توفر الاكسجين :

أ‌- التمارين السويديه
ب‌- التمارين اللاهوائيه
ج- التمارين البدنيه
د- التمارين الهوائيه

51- تباعد الركبتين وتلامس القدمين يحدث نتيجه تشوه ....

ا- اصطكاك الركبتين
ب-تقوس الساقين
ج- انحناء جانبي
د- تحدب الظهر

51- الانحرافت القواميه البنائيه يتطلب علاجها .....

أ‌- تمرينات رياضيه
ب‌- علاج طبيعي
ج-تدخل جراحي
د- علاج كميائي

52- تسمى التمارين في حاله نقص الاكسجين بالتمارين :

ا- التمارين السويديه
ب- التمارين اللاهوائيه
ج- التمارين البدنيه
د- التمارين الهوائيه

52- تعرف القوة العضليه بـ :

أ‌- القدره على التقلص لاطول فتره زمنيه ممكنه
ب‌- قابليه العضله على التقلص باقصر فتره زميه ممكنه
ج-القدره القصوى لتقلص العضلات ضد المقاومه
د- القدره على استعمال العضله للحد الاقصى الممكن لحركتها

54 – شخص عمره ( 30) سنه فان نبض القلب الاعلى يساوي تقريبا :

ا- 180 نبضه/ د
ب-185 نبضه / د
ج- 190 نبضه / د
د-195 نبضه / د

55- هناك اعراض للدغه العقرب السامه هي :

ا- قلق ومغص معوي
ب-سرعة دقات القلب
ج- ا+ب صحيحه
د- قله سيلان اللعاب والعرق

56- هناك قاعده تقول ان استهلاك الاكسجين من اهم الادله على مستوى :

ا- قدره الرئتين على العمل
ب- قدرة الدور الدمويه على نقل الاكسجين الى انحاء الجسم
ج- قدرة العضلات
د- مستوى اللياقه البدنيه

57- التوازن الغذائي يتم فيه اختبار الاغذيه حسب :

ا- متطلبات الجسم اليوميه واحتياجاته من الطاقه ( السعرات الحراريه )
ب- تنوع محتويات الغذاء على جميع عناصر المواد الغذائيه الصحيه بكميات متناسبه لنوع وحجم المجهود
ج- كل ماسبق ( ا & ب )
د – غير ذلك

59- الريحيم الغذائي المتوازن يعتمد على :

ا- تقليل الغذاء مع الاعتماد على عنصر غذائي او اثنين على الاكثر
ب- حرمان الفرد من تناول الغذاء مع الاعتماد على الماء فقط
ج- تنظيم الوجبات الغذائيه مع الراحه التامه
د – تناول العناصر الغذائيه بصوره متزنه وبكميات اقل من المعتاد مع المحافظه على النشاط البدني

60- من عناصر اللياقه البدنيه :

أ‌- التركيب الجسماني
ب‌- المرونه
ج- القوه العضليه
د- جميع ماذكر

61 من الانشطه التي تساهم في تطوير اللياقه القلبيه الوعائيه :

ا- السباحه
ب- التمشي
ج- ركوب الخيل
د- جميع ماذكر

ساعدوني في الحل

دفء الورد

2014- 1- 3, 05:28 PM

خلوني بس لين اكمل المحاظرات بعدين اشوف الاسئله اللي في الملزمه

توني داخل المحاضره 11

امنية طالبة

2014- 1- 3, 05:36 PM

عندي سؤال ماعرف اجابته

تنقسم الأمراض الفطرية التي تتنتقل من الحيوان إلى الإنسان إلى ثلاثة هي ...........

القسم الأول هو الفطريات الجلدية الخارجية
طيب والاثنين الباقيات وش هي

ربي حقق أمنياتي

2014- 1- 3, 05:42 PM

السوال سهل جدا والجواب موجود في السوال

الانسولين ماذا يعمل في الدم >>>>>> يخفظ نسبه السكر صح

طيب اذا الانسان جوعان اساسا يعني بيكون السكر طبيعي وزودها بالانسولين راح ينزل عنده السكر
ممممم يعني شنو الجواب زياده او نقص في كمية السكر:119: معليس ترى تنحت من المذاكره

حلا الحربي

2014- 1- 3, 05:50 PM

إخواني أخواتي
انتم تجيبون اسئله حقت العام المنهج كان مختلف عن اللحين
البدانه والرجيم وحوداث السير كلها مو معنا العام خوفتوني

دفء الورد

2014- 1- 3, 05:50 PM

الانسولين يسبب نقص نسبه السكر اذا اخذ بجرعات كبيره على الجوع

حلا الحربي

2014- 1- 3, 06:09 PM

ممكن جواب السؤال هذا
استهلاك الأكسجين من اهم الادله على قدره الرئتين والا قياس مستوى اللياقه

دفء الورد

2014- 1- 3, 06:20 PM

ممكن جواب السؤال هذا
استهلاك الأكسجين من اهم الادله على قدره الرئتين والا قياس مستوى اللياقه

استهلاك الاكسجين >>>> ماذا يعني

الرئتين انتاجها للاكسجين مرتبط بمستوى اللياقه

من اللي يستهلك الاكسجين >>>> الطاقه

اذا الجواب مستوى الطاقه ( اللياقه )

أبو نت

2014- 1- 3, 06:30 PM

مقارنةخطوات تقييم النبضسرعة النبضعدد النبضات بالدقيقةقوة النبضقوي ، ضعيف ، سريعانتظام التبضمنتظم ، غير منتظم

أبو نت

2014- 1- 3, 06:33 PM

النبضالبالغينالأطفالالرضعمعدل النبض60 إلى 8080 إلى 100100 إلى 160

أبو نت

2014- 1- 3, 06:35 PM

التنفسالبالغينالأطفالالرضعمعدل التنفس12 إلى 2018 إلى 2625 إلى 40

أبو نت

2014- 1- 3, 06:37 PM

ضغط الدمالرجالالنساءمعدل ضغط الدم120 / 80110 / 70

قسآني تغليك

2014- 1- 3, 06:40 PM

..

مكونات الصحه الشامله هي ..؟؟

الفحص الدوري
التعامل مع الضغوط
التغذيه الصحيه
عدم تناول الكحول
اللياقه البدنيه
التوقف عن التخدين
الحميه والتحكم بالوزن
التربيه الصحيه

موجوده بملخصي لكن منزلها الدكتور انقلش

أبو نت

2014- 1- 3, 06:51 PM

لا يجوز استخدام اصبع الإبهام في قياس النبض لأنه قد يعطى نبض المسعف نفسه

أبو نت

2014- 1- 3, 06:53 PM

لفحص التنفس يكون بالاستماع الي صوت دخول وخروج الهواء الي الرئتين وكذلك حركة الصدر، لان أي تغيرفي معدل
وعمق التنفس يدل علي وجود إصابة

دفء الورد

2014- 1- 3, 06:56 PM

البالغين 60 - 80
الاطفال 80 - 100
الرضع 100 - 160

معدل التنفس
البالغين 12- 20
الاطفال 18 - 26
الرضع 25 - 40

ضغط الدم
الرجال 80/120

النساء 70 / 110

نلاحظ الفرق في الضغط بس عشره

أبو نت

2014- 1- 3, 06:58 PM

تقييم وفحص التنفس

معدل التنفس: (عدد مرات التنفس بالدقيقة).
انتظام التنفس: التنفس المنتظم، سريع او سطحي
سهولة التنفس: التنفس الطبيعي يكون تلقائي وبسهولة وبدون ألم

الأصوات الغريبة: الشخير، الغرغرة او صفير دلائل علي وجود إصابات بمجرى التنفس

===============

الروائح الكريهة:

رائحة الفاكهة ارتفاع السكر
رائحة اللوز المر التسمم بالسيانيد
رائحة كريهة الانسداد المعوى رائحة البراز

*Meem*

2014- 1- 3, 07:01 PM

معنا الاسعافات الاوليه للدكتور المطر ولا بس المحاضرتين للحمد؟

أبو نت

2014- 1- 3, 07:02 PM

يتكون ضغط الدم من جزئيين أساسين هما :

الضغط الانقباضي (انقباض القلب)
الضغط الانبساطي (انبساط القلب)

أبو نت

2014- 1- 3, 07:03 PM

معنا الاسعافات الاوليه للدكتور المطر ولا بس المحاضرتين للحمد؟

والله معرفش - قريت معانا الاسعافات الاولية اللي بملخص فريحة وجالس اقرا منها

شوفيها تبدا من صفحة 59 بملف pdf

يا ليت أحد يجاوب ويؤكد المعلومة

دفء الورد

2014- 1- 3, 07:05 PM

انخفاظ الضغط في حاله الاصابه

يدل على النزيف او الصدمه

أبو نت

2014- 1- 3, 07:05 PM

أي اختلاف في ضغط الدم دلالة علي وجود خلل في الجسم وخصوصا في حالات الإصابة ان انخفاض الضغط دلالة على النزيف والصدمة .

أبو نت

2014- 1- 3, 07:07 PM

ارتفاع درجة الحرارة نتيجة اللتهابات وضربة الشمس

انخفاض درجة الحرارة بسبب اصابات البرد، الصدمة او النزيف الشديد

مسككك

2014- 1- 3, 07:09 PM

بسالكم مادري الغلط بالكويزات ولا وين

وين العبارة الخاطئة
أ-العمل المتواصل المفرط من أسباب الإدمان على المخدرات
ب-حب الاستطلاع من أسباب الإدمان على المخدرات

مبتسمة

2014- 1- 3, 07:09 PM

الله يجزاكم الخير دفء وابو نت الله يفررج بس عندي مادتين وسهلتوا بعد الله حمدالله فالكم النجاح متابعة استمروا :d

دفء الورد

2014- 1- 3, 07:10 PM

ارتفاع درجه الحراره يدل على الالتهابات و ضربه الشمس

انخفاض درجة الحراره يدل على اصابات البرد و الصدمه و النزيف الشديد

اماكن قياس الحراره الفم , تحت الابط , على الجبين , الاذن , الشرج

عن طريق الفم يوضع التريومتر من 3 - 4 دقائق

أبو نت

2014- 1- 3, 07:13 PM

الجلد المحمر:
يدل علي ارتفاع حرارة الجسم، الحساسية، التسمم بأول اكسيد الكربون.

الجلد الأبيض (الشاحب):
يدل علي هروب الدم من سطح الجلد في حالات الصدمة، فقدان الدم او الخوف.

الجلد الأزرق:
يدل علي نقص الأوكسجين، اصابات وأمراض الجهازالتنفسي والدوري.

الجلد الجاف والساخن :
ضربة الشمس ، الحرارة العالية ، ارتفاع نسبة السكر بالدم .

الجلد الرطب والساخن:
يدل على رد فعل الجسم علي ازدياد الحرارة الداخلية والخارجية .

الجلد البارد والجاف:
التعرض للبرد الشديد أو انخفاض درجة الحرارة.

الجلد البارد والرطب:
صدمة وخاصة صدمة الأنسولين.

دفء الورد

2014- 1- 3, 07:13 PM

بسالكم مادري الغلط بالكويزات ولا وين

وين العبارة الخاطئة
أ-العمل المتواصل المفرط من أسباب الإدمان على المخدرات
ب-حب الاستطلاع من أسباب الإدمان على المخدرات

حب الاستطلاع

ae87

2014- 1- 3, 07:26 PM

حب الاستطلاع

عفواً اخوي دفء الورد هي تسأل وين العبارة الخاطئة
مو المفروض نختار العمل المتواصل المفرط لانه هالشي مو صحيح
بينما حب الاستطلاع من الاسباب اللي تؤدي للادمان
صح علي او غلط؟؟

marwh_

2014- 1- 3, 07:29 PM

الماده مررررررررررره روعه سهله وحلوه

3oody

2014- 1- 3, 07:32 PM

بسالكم مادري الغلط بالكويزات ولا وين

وين العبارة الخاطئة
أ-العمل المتواصل المفرط من أسباب الإدمان على المخدرات
ب-حب الاستطلاع من أسباب الإدمان على المخدرات

انا اشوف انو الثنتين صحيحه ...
ننتظر الرد الاكيد من شلةة مصطفى :16.jpg:

أبو نت

2014- 1- 3, 07:34 PM

بسالكم مادري الغلط بالكويزات ولا وين

وين العبارة الخاطئة
أ-العمل المتواصل المفرط من أسباب الإدمان على المخدرات
ب-حب الاستطلاع من أسباب الإدمان على المخدرات

العوامل التي تدفع إلى الإدمان :
ضعف المشاعر الدينية والوعي الديني
مجاراة رفاق السوء في المناسبات الجتماعية
التجربة والبحث عن النشوة
الهروب من المشاكل والأزمات
الرغبة في إزالة التوتر والقلق والصراع النفسي المشاكل الأسرية
الفشل والإحباط أو الإحساس بالظلم الاجتماعي
أخطاء أجهزة الإعلام بتصوير مشاهد من الإدمان تغري ضعاف النفوس
عدم توفر فرص النشاط الإيجابي للانتفاع من أوقات الفراغ التي يعاني منها الشباب
عدم وجود الرقابة الواعية من الوالدين وتفهم مرحلة المراهقة للأبناء
الجهل وقلة الوعي الصحي لمشكلة الإدمان للفرد والمجتمع

أبو نت

2014- 1- 3, 07:37 PM

الله يجزاكم الخير دفء وابو نت الله يفررج بس عندي مادتين وسهلتوا بعد الله حمدالله فالكم النجاح متابعة استمروا :d

حنا هنا مكملين لبعض - أنا استفدت كثير بالمواد الثانية بمثل هذه المواضيع - المذاكرة الجماعية - بس ضروري اي واحد يقرا معلومة مهمة يحاول يحفظها او يفهمها ويدونها بورقة خارجية عن ظهر غيب عشان ترسخ المعلومة ويقدر يقراها بأي وقت .

دفء الورد

2014- 1- 3, 07:39 PM

عفواً اخوي دفء الورد هي تسأل وين العبارة الخاطئة
مو المفروض نختار العمل المتواصل المفرط لانه هالشي مو صحيح
بينما حب الاستطلاع من الاسباب اللي تؤدي للادمان
صح علي او غلط؟؟

العباره الخاطئه

أ

والعباره الصحيحه

ب

عذرا ما انتبهت لصيغه السوال

فيرزاتشي

2014- 1- 3, 07:41 PM

سوال ؟

ناخذ اله حاسبه معانا والا مايحتاج :g2:

مبتسمة

2014- 1- 3, 07:42 PM

شكلي بسوي حقرة بقرة بالمسائل ما فهمتها :p

دفء الورد

2014- 1- 3, 07:44 PM

لازم اله حاسبه لللي ضعيف بالرياضيات لازم ياخذها

فيرزاتشي

2014- 1- 3, 07:45 PM

طرق إخراج الجسم الغريب من مجرى التنفس: • تشجعه على السعال
• الضرب عل الظهر بين لوحي الكتف لخمس مرات
• حاول إزالة مسبب انسداد طرق التنفس باستخدام الضغطات البطنيةا
. • في المرأة الحامل يكون الضغط علي الصدر :ا
المصاب سيفقد الوعي
ّ
لو لم تنجح هذه المحاولات فإن . • اذا فقد الوعيا نبدأ بالإنعاش القلبي الرئوياا

أبو نت

2014- 1- 3, 07:45 PM

بتبدا مباراة النصر بعد شوي - أبي أشجع النهضة عشان الهلال

وبعدها بساعة أكشن يا دوري - أو برنامج كورة مع العجمة

عز الله ذاكرنا

فيرزاتشي

2014- 1- 3, 07:47 PM

شكلي بسوي حقرة بقرة بالمسائل ما فهمتها :p

لاتخافين سهله

ركزي على القاعدات وطبقي !!

واقل الايمان احفظي المسائل الموجوده بالماده ونتائجها

وان شاءالله يجيب منها :sm5:

أبو نت

2014- 1- 3, 07:50 PM

الحروق الجافةالحروق الغير جافةحروق اللهبحروق الماء الحارحروق الشمسالحروق الكيماويةحروق الصقيعحروق مواد سائلة أخرىالاحتكاك بجسم صلب

الحروق الجافة تخلي جلدك يابس أو ناشف :biggrin:

مبتسمة

2014- 1- 3, 07:54 PM

:41jg::24_asmilies-com::16.jpg:

مبتسمة

2014- 1- 3, 08:11 PM

شوفوا ذا الموضوع http://www.ckfu.org/vb/t541195-5.html

دفء الورد

2014- 1- 3, 08:11 PM

الحمد لله خلصت محاضرات باقي اراجع االسئله اللي في الملزمه

دفء الورد

2014- 1- 3, 08:19 PM

الشامخه22

2014- 1- 3, 08:25 PM

كيف المذاكرة معاكم

Emoo-20

2014- 1- 3, 08:26 PM

هل انفلونزا الخنازير معدي
الشريحه هذي فيها كمية تناقض على حشيش
قال في البدايه لا يعرف كيف تتم انتشارها بين البشر
وتحتها مكتوب ينتشر بنفس طريقة الانفلونزا الموسميه عن طريق السعال ووو
والحل يعني

ساره محمد22

2014- 1- 3, 08:33 PM

تعريف اللياقه القلبيه البدنيه / التنفسيه

- قدرة الجهازين : الدوري والتنفسي على تأدية مهامها بكفاءة في الظروف غير الاعتيادية.

- قدرة الرئتين والقلب و الاوعية الدموبة على إيصال كمية كافية من الاكسجين إلى الخلايا استجابة لمتطلبات النشاط البدني المستمر .

أي واحد فيهم ؟؟!! :icon120:

mascara

2014- 1- 3, 08:34 PM

اخ دفء لاتنسسى تصصحح لنا الاخطاء هناا يسعدك الهي :(

خاصه الاساله اللي ورا حقت ١٤٣٤ لانها مب متكرره ياليت تركز عليها

ام علوولي

2014- 1- 3, 08:36 PM

jorjina ryro

2014- 1- 3, 08:43 PM

:sm12::sm12::sm12:
ملاحظه مهمه

اللي يذاكرووو من ملخص فريحه وجوجي

المحاضره الساااادسه

اهم ملوثات الغذاء البكتيريه

من ضمنها السالمونيلا

وهو اول مرض بس ماشفته بالملخص

حتى بعد التعديل

انا ذاكرته قبل شوي موجودة في المحتوى

حيث تصاب الحيوانات بها و من ثم تصاب لحومها

وحليبها ومشتقاتها كذلك البيض. ونتيج

ة لأكل أو شرب احد هذه المواد الغذائية الحاملة لهذه البكتريا تسبب مرض التهاب المعدة، و بالصداع مع مغص و تقيؤ وغثيان و اسهال و

و يبلغ عدد

الأنواع التابعة لهذه البكتريا حوالي 2000

دفء الورد

2014- 1- 3, 08:46 PM

Hnoo1990

2014- 1- 3, 08:50 PM

لسا ما ذاكرت :mh001:

ببدا اذاكر الحين الى الساعه 9 صباح :16.jpg:

الله يسهلها:004::004:

besh660

2014- 1- 3, 09:08 PM

اللي ذاكرو ياليت يقولو لنا نذاكر من وين بالضبط احترنا بهالماده ناس تقول ملخص جوجي وناس تقول فريحه و اللي يقول اسئله السنوات اللي قبل

اللي مذاكر ياليت يفيدني <<<نبي نبدا نذاكر :33_asmilies-com:

ابو خالد الحكمي

2014- 1- 3, 09:10 PM

بيض الله وجهك

كنز123

2014- 1- 3, 09:14 PM

التسمم الوشيقي ---------> تتسبب فيه البكتريا اللاهوائيه
<< ياذا الهوائيه ورانا ورانا :d

كنز123

2014- 1- 3, 09:16 PM

البكتريا الهوائيه تؤثر سمومها على
١-الجهاز العصبي
٢-الجهاز التنفسي
٣الجهاز الدوري

Emoo-20

2014- 1- 3, 09:16 PM

ايش يعني العائل سمعت الدكتور ايش عنه بس نسيت ولا ادري اي محاضره
هل هو الي ينقل المرض او يحتضن المرض
او غيرها

كنز123

2014- 1- 3, 09:17 PM

^^ عذرا اقصد البكتريا اللاهوائيه

mascara

2014- 1- 3, 09:23 PM

تصاب اللوزتين ب الالتهاب بفعل البكتيريا .....

كروية الشكل
عمودية الشكل
دائرية الشكل
راوية الششكل

من الشاطر اللي يجيب الجواب الصح ؟

سعاد حسني

2014- 1- 3, 09:24 PM

الحين فيه محاضرات محذوفه ولا لا

mascara

2014- 1- 3, 09:28 PM

يعد الفوسفور من :

العناصر المعدنية الدقيقه
ولا
العناصر المعدنية الرئيسية

ريما الٓ براهيم

2014- 1- 3, 09:32 PM

تسمئ التمارين في حالة توفر الأكسجين بالتمارين

التمارين اللاهوائية

التمارين الهوائية

لوسمحتوا. الاجابة الصحيحه

دفء الورد

2014- 1- 3, 09:39 PM

الوزن الطبيعي للجسم

اسهل حل تقدر تسويه

اذا عطاك الطول احذف الميه

مثلا 160 الوزن 60

170 الوزن 70

175 الوزن 75

اذا طلب الوزن المثلي

ننقص من وزنه القيمه 108

يصبح الناتج

170 - 108 = 62 يكون الوزن المثلي

108 ثابته لاستخراج الوزن المثالي

فرقو بين المثالي والطبيعي

الطبيعي نطرح منه 100

والمثالي نطرح من 108

jorjina ryro

2014- 1- 3, 09:39 PM

لسا ما ذاكرت :mh001:

ببدا اذاكر الحين الى الساعه 9 صباح :16.jpg:

الله يسهلها:004::004:

:sm5: وه يا شيخة ...الله يكون معك

:mh12:ترى انا كمان ماذاكرت عدل
مشاركة وجدانية ههههه

دفء الورد

2014- 1- 3, 09:41 PM

تسمئ التمارين في حالة توفر الأكسجين بالتمارين

التمارين اللاهوائية

التمارين الهوائية

لوسمحتوا. الاجابة الصحيحه

في حاله توفر الاكسجين >>>> يعني فيه هواء >>>> اذا تسمى هوائيه

في حاله عدم توفر الاكسجين >>>> ما فيه هواء >>>>> اللاهوائيه

jorjina ryro

2014- 1- 3, 09:41 PM

ae87

2014- 1- 3, 09:59 PM

الوزن المثالي والوزن الطبيعي بأي محاضرة؟؟

هدوء فتاه

2014- 1- 3, 10:03 PM

السلام عليكم
><
><
><
الى حاب انه يعتمد بلمذاكره على تفريغ فريحة وجوجي الغامدي
>
ملخص ابو نادر 28صفحه وهو طبق الاصل محتو المقرر الى من تفريغ فريحة وجوجي
<
طريقة ابو نادر بلملخص مثل طريقة ابو الحارث
>
موجود برابط الاقتباس شكرا (امول القرني ) على رابط ملخص ابو نادر

العفووووو اخوي وفالك التوفيق

دفء الورد

2014- 1- 3, 10:11 PM

القوه العضليه >>> القدرة القصوى لتقلص العضلات ضد المقاومه

القدره العضليه >>> القدره على التقلص لاطول فتره ممكنه <<<< لاحظو قدره يعني كم تقدر من الوقت

ابو فواز6666

2014- 1- 3, 10:16 PM

وينه ملخص ابو نادر ...

حليل 28 صفحه ..يساعد اللي مثلي ما عنده وقت

mascara

2014- 1- 3, 10:17 PM

جاااوبوا ع اسألتي :(

دفء الورد

2014- 1- 3, 10:22 PM

عناصر اللياقه البدنيه المرتبطه بالصحه هي
التركيب الجسماني _ المرونه _ القوه العضليه _ اللياقه القلبيه التنفسيه

بينما
عناصر اللياقه البدنيه المرتبطه بالمهاره >>> ركزو مهاره
الرشاقه - التوازن - التوافق- القدره العضليه مو القوه ركزو - زمن رده الفعل - السرعه

دفء الورد

2014- 1- 3, 10:25 PM

سوال 64 صفحه 312 الاجابه أ
من الانشطه التي تساهم في تطوير اللياقه القلبيه الوعائيه

السباحه

ركزو على تطوير يعني حركه غير طبيعيه مثل الجري السباحه ركوب الدراجه الهوائيه مو الدراجه الناريه ركزو المشي السريع القفز على الحبال كل ذولا يطورون اللياقه القلبيه الوعائيه

دفء الورد

2014- 1- 3, 10:38 PM

سوال 4 صفحة 314 الاجابه د أ+ب
لاسعاف التسمم الناتج غن ابتلاع مواد كاويه( ويمكن يكتب بتروليه او حارقه ) واذا كان المريض ما زال واعي يجب
أ اعطاءه كميه كثيره من الماء والحليب
ب عدم تركه يتقيا

دفء الورد

2014- 1- 3, 10:41 PM

في حاله تسمم المريض بابتلاع الادويه

نعطيه محلول ماء وملح ونحفزه على التقيو

&أم فرح&

2014- 1- 3, 10:45 PM

الحين المحاضرات 12<13>14
كلها اسعافات اولية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
محاضرات حمدان تقريبا نفس مطر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
صح والا غلطانة
لان توي مخلصة من ملزمة مطر
باقي ملزمة حمدان لسى ماذكرتها

noon1990

2014- 1- 3, 10:56 PM

لإسعاف الحروق الكيميائية :
1- تهدئة المصاب وإعطاؤه الفاليوم.
2- غسل مكان الحرق بكمية كبيرة من الماء الجاري.
3- رش مكان الحرق بمضاد حيوي وغيار نظيف معقم
4- 1+2

ايش الجواب الصحيح

mascara

2014- 1- 3, 10:58 PM

فيه سؤال يحير تحس كل اجوبته صح :( اللي هو

اول خطوات الاسعافات الاولية في حال لدغ الثعابين والعقارب :

وضع مطهر
ربط مكان اللدغة بضمادة
تركل الدم ينزف من ١٥ الى ٣٠ ثانيةة
رفع الجزء المصاب للاعلى

ارجو الاجابه الصحيحححة :(

دفء الورد

2014- 1- 3, 11:07 PM

لإسعاف الحروق الكيميائية :
1- تهدئة المصاب وإعطاؤه الفاليوم.
2- غسل مكان الحرق بكمية كبيرة من الماء الجاري.
3- رش مكان الحرق بمضاد حيوي وغيار نظيف معقم
4- 1+2

ايش الجواب الصحيح

- غسل مكان الحرق بكمية كبيرة من الماء الجاري

دفء الورد

2014- 1- 3, 11:08 PM

دفء الورد

2014- 1- 3, 11:15 PM

يمثل الماء 70% من الجسم
يمثل الماء 72% من الانسجه العضليه

دفء الورد

2014- 1- 3, 11:17 PM

الالياف كثرتها تسبب الجفاف
قلتها تسبب الامساك

بنت آلشرقيهّ

2014- 1- 3, 11:20 PM

يجب أن تتضمن وجبات الفرد اليومية من أنواع من الأغذية أقلها !؟

1. الألبان
2. آللحوم
3. الكربوهيدرات
4. الدهون

^وش آلجوآب آلصحيح !؟

دفء الورد

2014- 1- 3, 11:28 PM

امراه عمرها 35 وطولها 164 انش كم وزنها الطبيعي بالباوند

القاعده تقول

نقسم الطول على 66
الناتج نضربه في نفسه
نضيف 100 للعمر
حاصل ضرب العدد في نفسه + حاصل جمع العمر مع 100
64/66= 0,97
0,97 ضرب 0,97 = 0,94
0,94 ضرب ( العمر + 100 )
0,94 ضرب 135 = 127 رطل ( باوند ) تقريبا

أبو نت

2014- 1- 3, 11:28 PM

^^^^

أتوقع الكربوهيدرات - مو متأكد من الإجابة

دفء الورد

2014- 1- 3, 11:29 PM

يجب أن تتضمن وجبات الفرد اليومية من أنواع من الأغذية أقلها !؟

1. الألبان
2. آللحوم
3. الكربوهيدرات
4. الدهون

^وش آلجوآب آلصحيح !؟

الكربوهيدرات

سعود م. السبيعي

2014- 1- 3, 11:38 PM

ادري رد شاطح

لكن افضل طريقة اتوقعها للمذاكرة وخصوصا مادة الصحة

خلك متابع اول باول الكوكيزات المهمه للمحتوى

وبعدين ارجع لها في ملزمة المتحوى تسهل عليك اكثر

لن لما تحل الاسئلة الكوكيز وتخطي وتصيب

ترجع تذاكرها في الملزمه المحتوى تلقى نفسك طبعت المعلومه

الله الموفق

بنت آلشرقيهّ

2014- 1- 3, 11:41 PM

دفء وآبو نت
شكرآ بس شوفو هذي وش تقول :verycute:

عرفت منظمة الصحة العالمية الصحة على أنه
إجابة
1. خلو الجسم من الأمراض
2. حالة الكفاية البدنية و النفسية و الاجتماعية
3. حالة الكفاية البدنية
4.
حالة السلامة النفسية
1 درجات
السؤال 2

المعدل الطبيعي لضغط الدم هو
إجابة
1. 130/70
2. 160/100
3. 120/80
4. 140/90
1 درجات
السؤال 3

يجب أن تتضمن وجبات الفرد اليومية من أنواع من الأغذية أقلها
إجابة
1. الألبان
2. الفواكه و الخضروات
3. الكربوهيدرات
4. الدهون
1 درجات
السؤال 4

من عناصر اللياقة البدنية الأساسية مايلي:
إجابة
1. جميع ما ذكر
2. المرونة
3. القوة
4. السرعة
1 درجات
السؤال 5

من أسباب النحافه الغير المتعمدة هي
إجابة
1. مرض نقص هرمونات الغدة الدرقية
2. مرض ارتفاع هرمونات الغدة الدرقية
3. الريجيم
4. مرض ارتفاع الكوليسترول
1 درجات
السؤال 6

الريجيم الغذائي المتوازن يعتمد على
إجابة
1. تقليل الغذاء مع الاعتماد على عنصرغذائي أو اثنين على الأكثر
2. حرمان الفرد ممن الاعتماد على الغذاء وشرب الماء فقط
3. تناول الوجبات الغذائية بصورة متزنه وبكميات أقل من المعتاد مع ممارسة النشاط البدني
4. تنظيم الوجبات الغذائية مع الراحة التامة
1 درجات
السؤال 7

توجد علاقة بين زيادة تناول ملح الطعام و
إجابة
1. مرض ارتفاع ضغط الدم
2. مرض انخفاص صغط الدم
3. تعادل ضغط الدم
4. جميع ما ذكر
1 درجات
السؤال 8

المواد الغذائية الأقل سعرات حرارية هي
إجابة
1. الخضروات
2. اللحوم
3.
الحبوب
4. الحلويات
1 درجات
السؤال 9

تزداد الطاقة المستهلكة مع زيادة الحركة
إجابة صواب
خطأ
1 درجات
السؤال 10

العلاج المثالي لمرض السكر هو
إجابة
1. الحمية الغذائيه الصحية
2. جميع ماذكر
3. ممارسة النشاط الرياضي
4. الألتزام بتناول الأدوية حسب ارشادات الطبيب
1 درجات
الحـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــل الاكيد 10 مــــــــــــــــــــــــن 10الدرجة مووووووفقين سلام:106:

موضوع آرشيفي آقتبسته من حل رورو 1433
http://www.ckfu.org/vb/t313268-5.html

خلود ح

2014- 1- 3, 11:43 PM

بنت آلشرقيهّ

2014- 1- 3, 11:50 PM

آتوقع ( آلدهون ) هي آجآبه صحيحه !؟

لآن حتى هتآن حآلهآ ( آلدهون ) في آلآسئله حقت آلآعوآم آللي قبل . .

فيرزاتشي

2014- 1- 3, 11:51 PM

أبو نت

2014- 1- 3, 11:53 PM

(1)

اذاطلب منك ايجاد الحد الاعلى للنبض او الشده المناسبه للتمرين؟؟
في التمرين المعطاء راح يعطيك العمر
ويطلب الحد الاعلى للنبض او الشده..

مجرد تطبيق للقانون:
الي هو>>(220-العــــمر)
مثال::
اذا كان عمر الفرد(30) اوجد الحد الاعلى للنبض؟؟
220-30=190نبضه في الدقيقه
مثال::
اذا كان عمر الفرد(50) اوجد الحد الاعلى للنبض؟؟
,,,,نفس الي قبلها مجرد تطبيق قانون,,,,
220-50=170 نبضه في الدقيقه

(2)
اذا طلب منك ايجاد النبض اثناء الراحه؟؟
في التمرين راح يعطيك العمر ويعطيك النبض اثناء الراحه..
مجرد تطبيق للقانون::
الي هو<<(الحد الاعلى للنبض-النبض اثناء الراحه×0.70+النبض اثناء الراحه)
طبعا::لا ننسى القانون الي قبل الي هو ايجاد النبض الاعلى
(220-العمر)
مثال::
اذا كان النبض اثناء الراحه=70وعمر=20
1::نوجد..220-20=200<<<الحد الاعلى للنبض
2::نطبق القانون....
(200-70)×0.70+70=161
161>>هو النبض اثناء التمرين

مثال:::
مجرد تطبيق للقانونين
اذا كان العمر=30 والنبض اثناء الراحه=80 اوجد النبض اثناء التمرين؟
220-30=190>>الحد الاعلى للنبض
(190-80)×0.70+80=157
157>>النبض اثناء التمرين

(3)
وهنا راح يطلب منك في مثال تحديد الوزن المناسب::
قبل اعطى مثال ابيكم تحفظون
قانون تحديد الوزن=(الطول بالسنتيمتر-100)
مثال::
لوقال شخص طوله170سم حدد الوزن المناسب؟؟
طبقي القانون ::170-100=70كيلو جرام

(4)
وهناء راح نعرف كيف نحدد السعرات الحراريه::
القانون:
(الوزن المانسب×1×24+500سعره)
هذا لازم تحفظونه
نطبق الحين::
(70×1×500+24)=2180سعره حراريه

(5)
اذا طلب منك تحديد ...
الوزن الطبيعي
والوزن المثالي
لازم تعرفون
الوزن الطبيعي قانونه هو(الطول-100)
الوزن المثالي قانونه هو(الطول-108)
مثال::
شخص ما طوله173سم اوجد الوزن الطبيعي والمثالي؟؟
الوزن الطبيعي:(173-100)=73كيلو جرام
الوزن المثالي:(173-108)=65كيلو جرام

موفقين يارب

تم نسخه من هنا
http://www.ckfu.org/vb/t541293.html

الشيماء @

2014- 1- 4, 12:06 AM

انا كماااان ارشح الدهون وبقوه

لان الكربوهيدات مفيده ونحتاجه بنسب اعلى

بس الدهون نحتاجها بكميه قليله

أبو نت

2014- 1- 4, 12:11 AM

آتوقع ( آلدهون ) هي آجآبه صحيحه !؟

لآن حتى هتآن حآلهآ ( آلدهون ) في آلآسئله حقت آلآعوآم آللي قبل . .

أنا ذكرت إني مو متأكد من الإجابة

الدهون تسبب الكوليسترول وانسداد الشرايين
والخضروات أقل المواد الغذائية سعرات حرارية
والألبان لا نعرف عنها إلا الكالسيوم

اللي عنده الإجابة الصح يضيفها

أبو نت

2014- 1- 4, 12:12 AM

انا كماااان ارشح الدهون وبقوه

لان الكربوهيدات مفيده ونحتاجه بنسب اعلى

بس الدهون نحتاجها بكميه قليله

أقنعتيني :lllolll:

دفء الورد

2014- 1- 4, 12:15 AM

أبو نت

2014- 1- 4, 12:17 AM

برب

بحاول أحل كل الكويزات بالملتقى ، مع طلة هنا بين فترة وفترة

noon1990

2014- 1- 4, 12:25 AM

الفطريات والبكتيريا والفيروسات من المسببات الحيوية من:
أصل نباتي.
أصل حيواني.
أصل رخوي.
جميع ما ذكر.

الجواااااااااااااب ؟؟

) تعتبر الفيضانات والحرائق والزلازل والسيول من المسببات في مستوى الصحة وتنتمي إلى:
المسببات الطبيعية.
المسببات الميكانيكية.
المسببات الوظيفية.
المسببات النفسية والاجتماعية.

الجواااااااااااااب ؟؟

) من المسببات النوعية للمرض التي تؤثر على مستوى الصحة المسببات الوظيفية مثل:
1- اختلاف في إفراز الغدة الصماء.
2- اختلال في إفراز الأنزيمات والعصارات في الجسم.
3- فقدان الشخص لوظيفته.
4- 1+2 صحيح.

الجواااب ؟

هذي الاسئلة من الكوينزات وماني متأكدة من صحتها ؟؟؟؟؟؟؟؟

ياليت القى لها جواب عندكم ويكون صحيح

mascara

2014- 1- 4, 12:28 AM

يتغذى الجهاز العصبي من الكربوهيدرات الطبيعية لذلك من ضمن الاجراءات التي يقوم لمواجهة الازمات قبل وقوعها
هو خزن كمية من الجلوكوز ع شكل :
ةدهون ف الجسم
جيلكوجين في الكبد
كربوهيدرات
جلوكوز ف الدم

ممكن الاجابة.

mascara

2014- 1- 4, 12:29 AM

يجب أن تتضمن وجبات الفرد اليومية من أنواع من الأغذية أقلها
إجابة
1. الألبان
2. الفواكه و الخضروات
3. الكربوهيدرات
4. الدهون

ايش صاار حل الاجاابة اخخخر كلاااام ؟؟؟؟

فيرزاتشي

2014- 1- 4, 12:32 AM

ھل یوجد لقاح لوقایة من أنفلونزا الخنازیر؟
- لیست ھناك لقاحات ضد فیروس أنفلونزا الخنازیر المتسبب في المرض بین البشر،
( ولكن اللقاحات الموجودة حالیا فقط للخنازیر،
.(h3n - كما ان القاحات الأنفلونزا الموسمیة یمكن أن تعطي حمایة ضد فیروس الأنفلونزا الموسمیة( 2

كيف كذا ايش اللخطبه هذي ؟؟؟
ايش المقصود ب h3n2
الموسميه العاديه اللي تصيب الانسان والا

دفء الورد

2014- 1- 4, 12:33 AM

mascara

2014- 1- 4, 12:39 AM

ماهو مصدر الطاااقة الرييسييي والاسااااااسي للجهاز العصبي :

البروتين
البروتين والدهون
الدهون
الكربوهيدراات

ابي الاجاابه الصصصحيحححة ؟؟؟؟؟

الشيماء @

2014- 1- 4, 12:42 AM

mascara

2014- 1- 4, 12:44 AM

^
هيا مكتوبه عندي جلوكوز بالدم بس حااسه انها غلط !!

بنت آلشرقيهّ

2014- 1- 4, 12:45 AM

عندك اجابتين خطا 200%

يجب أن تتضمن وجبات الفرد اليومية من أنواع من الأغذية أقلها
إجابة
1. الألبان
2. الفواكه و الخضروات
3. الكربوهيدرات
4. الدهون
1 درجات
السؤال 4

من عناصر اللياقة البدنية الأساسية مايلي:
إجابة
1. جميع ما ذكر
2. المرونة
3. القوة
4. السرعة

الحل الصحيح

الكربوهيدرات

القوه

متآكد آن آلكربوهيدرآت !؟

بس آلليآقه آلآسآسيه هي آلقوه وآلمرونه وآلسرعه وآلمطآوله ( جميع مآسبق ) وتوني تآكدت من آسئله آخونآ آلمعتقل :verycute:

الشيماء @

2014- 1- 4, 12:48 AM

:007::007::007::007:

لاتجننوني

دفء لو سمحت على اي اساس

مصر انها الكربوهيدرات

:41jg:

ابو خالد الحكمي

2014- 1- 4, 12:50 AM

الله يعطيكم الصحة والعافية

موضوع يارب يفيكم في اخر اختبار الي هو الصحة واللياقة

والشكر موصول لكل من ساهم في هذا الموضوع من خلال طرح الاسئلة المتوقعة

http://www.ckfu.org/vb/10267266-post156.html

مع تمنياتي لكم بالتوفيق والنجاح

ابو خالد

الشيماء @

2014- 1- 4, 12:52 AM

^
هيا مكتوبه عندي جلوكوز بالدم بس حااسه انها غلط !!

بقول لك مثال بسيط

المصاب بمرض السكري

ليه ماياكل

رز ومكرونه وخبز ابيض

او على الاقل يخفف منها

لانها تتحول سكر بالدم اللي هو الجلكوز

وبالتالي يرتفع عنده السكر

noon1990

2014- 1- 4, 12:54 AM

الله يسعدكم يارب أمين

noon1990

2014- 1- 4, 12:58 AM

القوة القصوى لأرجل شخص 75 كلجم ما هي القوة المناسبة لكي يدرب رجليه عليها :
10 كلجم أو أكثر.
20 كلجم أو أكثر.
40 كلجم أو أكثر.
60 كلجم أو أكثر.

كيف يتم حل هذي المسأله ؟؟

الشيماء @

2014- 1- 4, 12:59 AM

بنت آلشرقيهّ

2014- 1- 4, 01:01 AM

القوة القصوى لأرجل شخص 75 كلجم ما هي القوة المناسبة لكي يدرب رجليه عليها :
10 كلجم أو أكثر.
20 كلجم أو أكثر.
40 كلجم أو أكثر.
60 كلجم أو أكثر.

كيف يتم حل هذي المسأله ؟؟

60 كلجم أو أكثر.

دفء الورد

2014- 1- 4, 01:05 AM

شككتيني يالشيماء

بنت آلشرقيهّ

2014- 1- 4, 01:08 AM

بنت الشرقيه عزيزتي

بضرب لك مثل بسيييط :g2:

في الهرم الغذائي اللي درسناه

بالابتدائي :icon19::icon19:

اكبر شي في الهرم اللي هو قاااعدة الهرم

الكربوهيدرات
واقل شي بالهرم اللي هو راس الهرم

الدهوون

:oao:

صصححح عليج :004:

آنآ قلت آلدهون وتآكدت من حل هتآن بس دفء شككني :verycute:

هآلسؤآل بيجي بآلآختبآر عندي آحسآس :34:

mascara

2014- 1- 4, 01:09 AM

اختي شيماء حبيبتي ماقصرتي يسعدك يارب $:

طيب جاوبي ع اسألتي اللي قبل مع الوضوح ليه اخترناه $ شرحك جمميل

الشيماء @

2014- 1- 4, 01:17 AM

المعذره اخوتي

جاوبت سابقا ان الكربوهيدرات
تتحول الي جلوكوز بالدم

بس قبل ماتتحول للجلكوز
تختزن بالكبد

كلايكوجين الكبد

:verycute::verycute::verycute::verycute:

دفء الورد

2014- 1- 4, 01:18 AM

الكيربوهيدرات يحتاجها الجسم بنسبه 58% وينصح بتناول اكثر من هذه الكميه
والدهون ينصح بعدم تجاوز 20% لان نحصل عليه بطريقه غير مباشره

اذا استبعدنا الدهون من الاجابه راح نحصل عليه بطريقه اخرى
بس اذا استبعدنا الكيربوهدرات من وين نجيبها والجسم يطلبها بنسبه 58 واكثر

ذي وجهه نظري في الاجابه

أبو نت

2014- 1- 4, 01:21 AM

http://www.ckfu.org/vb/t464945.html

بنت آلشرقيهّ

2014- 1- 4, 01:23 AM

يلآ بروح آذآكر وآذآ خلصت برآجع معآكم . . :verycute:

موفقين :106:

mascara

2014- 1- 4, 01:27 AM

دفء من عناصر اللياقه البدنية ليه اخترت القوة ؟
والحل جميع ماذكر < القوة المرونة السرعة

الشيماء @

2014- 1- 4, 01:28 AM

*Meem*

2014- 1- 4, 01:31 AM

من اي محاضرة جزئية الكربوهيدرات والدهون؟

دفء الورد

2014- 1- 4, 01:37 AM

دفء من عناصر اللياقه البدنية ليه اخترت القوة ؟
والحل جميع ماذكر < القوة المرونة السرعة

لانه يقول المرتبطه بالصحه ما قال المرتبطه بالمهاره

اللي مرتبط بالصحه
1- اللياقه القلبيه التنفسيه
2- القوه والتحمل العضلي
3- المرونه
4- التركيب الجسماني

الشيماء @

2014- 1- 4, 01:38 AM

[QUOTE=mascara;10267926]

عزيزتي اي اسئله تقصدي

اذا قصدك مصدر الطاقه الرئيسي

فهي الكربوهيدرات

لانها تتحول الي جلوكوز وبالتالي
تنتج طااااقه

وقود الجهاز العصبي المركزي (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2_%D8%A7%D9%84% D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A_%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D 9%83%D8%B2%D9%8A):لكي يستطيع الدماغ (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA) وبقية أجزاء الجهاز العصبي المركزي القيام بوظائفه في تنظيم الجسم، لا بد من توفر الجلوكوز (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%88%D9%83%D9%88%D8%B2) لأنه مصدر الطاقة الرئيسي لهذا الجهاز الهام، وإن نقص الجلوكوز في الدم (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85) يؤدي إلى ضعف عمليات التفكير والتركيز الذهني وبالتالي تكثر الأخطاء في المواقف التي تحتاج إلى سرعة التفكير وحسن التصرف.

noon1990

2014- 1- 4, 01:38 AM

60 كلجم أو أكثر.

طيب كيف عرفتي انها 60 ؟

الشيماء @

2014- 1- 4, 01:44 AM

المعذره اخوتي

جاوبت سابقا ان الكربوهيدرات
تتحول الي جلوكوز بالدم

بس قبل ماتتحول للجلكوز
تختزن بالكبد

كلايكوجين الكبد

:verycute::verycute::verycute::verycute:

رجعت للسوال وتاكدت منه

هو بالاساس ذكر جلكوز انه تحول وخلاص بس فين نحصله

اكيد على شكل جلوكوز بالدم

شكلي قرووووشتكم :sm5::sm5::sm5:

دفء الورد

2014- 1- 4, 01:50 AM

القوة القصوى = اكبر وزن ممكن تحمله

مثال القوه القصوى = 75 كجم

ماهي المقاومه المناسبه

الحل
المقاومه المناسبه = 75 ضرب 0,80

= 60 كجم

دفء الورد

2014- 1- 4, 01:52 AM

اللي سالتني قبل شوي عن ليه اخترت القوه

خليك على جميع ما ذكر الدكتور ملخبط شوي بالسوال

ليااااال

2014- 1- 4, 01:55 AM

انا ماتبعت من البدايه معليش بسئل سؤال يمكن كتبتوه بس ماشفته

اذا عمر الفرد 30 فان الحد الاعلى للنبض هو كم لان كل واحد حله شكل

ربي يسر لي أمري

2014- 1- 4, 01:55 AM

-من أسباب الرعاف:
أ-حدوث ثقب في الأنف
ب- إدخال أداة أو اظفر اليد
ج-الإصابة ببعض الأمراض
د-جميع ماذكر
ابي اعرف شنو الاجابه الصحيحه

منآآر

2014- 1- 4, 01:59 AM

-من أسباب الرعاف:
أ-حدوث ثقب في الأنف
ب- إدخال أداة أو اظفر اليد
ج-الإصابة ببعض الأمراض
د-جميع ماذكر
ابي اعرف شنو الاجابه الصحيحه

جميع ماذكر

mascara

2014- 1- 4, 02:00 AM

رجعت للسوال وتاكدت منه

هو بالاساس ذكر جلكوز انه تحول وخلاص بس فين نحصله

اكيد على شكل جلوكوز بالدم

شكلي قرووووشتكم :sm5::sm5::sm5:

يعني الاجابة جلوكوز الدم ؟

:(

خلوود الغامدي

2014- 1- 4, 02:00 AM

سؤال ؟..

انا بذاكر ملخص جوجي وفريحة بس يكفي يعني يغني عن المحتوى ؟

للذاكرو تكفون جاوبوني والله مشغوولهه وماعندي وقت اذاكرهه الاثنين مرا كثير المحتوى :(

ويارب سهل علينا الاختبار ياكريم

منآآر

2014- 1- 4, 02:00 AM

- من عناصر اللياقه البدنيه :
أ- التركيب الجسماني
ب - المرونة
ج- القوه العضليه
د- جميع ماذكر
في الكويز الاجابه الاولى ليش ماتكون جميع ماذكر:000:

الشيماء @

2014- 1- 4, 02:01 AM

هذا اللي خاييفين منه

اللخبطه بالسوال

ولما اطلعت ع الاسئله شفت اللخبطه صح

واكثر اسئلته العباره الصحيحه

والعباره الخاطئه

دفء الورد

2014- 1- 4, 02:01 AM

انا ماتبعت من البدايه معليش بسئل سؤال يمكن كتبتوه بس ماشفته

اذا عمر الفرد 30 فان الحد الاعلى للنبض هو كم لان كل واحد حله شكل

220 - 30 = 190

220 ثابته لحساب الحد الاعلى للنبض
30 هي العمر

دفء الورد

2014- 1- 4, 02:02 AM

-من أسباب الرعاف:

أ-حدوث ثقب في الأنف
ب- إدخال أداة أو اظفر اليد
ج-الإصابة ببعض الأمراض
د-جميع ماذكر
ابي اعرف شنو الاجابه الصحيحه

حدوث ثقب في الانف

الشيماء @

2014- 1- 4, 02:04 AM

يعني الاجابة جلوكوز الدم ؟

:(

ايوووه عزيزتي
اذا ذكر بالسوال جلوكوز

مباشرة اختاري
جلكوز الدم

:004::004::004:

المعذره دوووختك معي:sm1:

Moon__a

2014- 1- 4, 02:05 AM

حدوث ثقب في الانف

لا اخوي الاجابه جميع ماذكر

ToOly

2014- 1- 4, 02:07 AM

- من عناصر اللياقه البدنيه :
أ- التركيب الجسماني
ب - المرونة
ج- القوه العضليه
د- جميع ماذكر
في الكويز الاجابه الاولى ليش ماتكون جميع ماذكر

.
.
.

لان المرونه والقوة العضليه ,, من عناصر اللياقه ( العضليه ) ,,

.
.
.

الشيماء @

2014- 1- 4, 02:08 AM

يلا اخواتي بسمع لنفسي تسميع ذاتي

بروووفه يعني

:10111::10111:

دفء الورد

2014- 1- 4, 02:12 AM

- من عناصر اللياقه البدنيه :
أ- التركيب الجسماني
ب - المرونة
ج- القوه العضليه
د- جميع ماذكر
في الكويز الاجابه الاولى ليش ماتكون جميع ماذكر:000:

السوال ذا يجي باربع صيغ مختلفه

الصيغه الاولى
من عناصر اللياقه البدنيه
1- التركيب الجسماني
2- المرونه
3- القوه العضليه
4- جميع ما ذكر

الصيغه الثانيه من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطه بالصحه
1- المرونه
2- القوه العضليه
30 التوازن ( طبعا التوازن والتوافق والرشاقه و القدره العضليه وزمن رده الفعل والسرغه كلها من العناصر المرتبطه بالمهاره
4- 1+2

الصيغه الثالثه من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطه بالمهاره
1- الرشاقه
2- التوازن
3- المرونه ( طبعا المرونه و اللياقه القلبيه والقوه والتحمل العضلي والتركيب الجسماني كلها من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطه بالصحه
4- 1+2

الصيغه الرابعه

من عناصر اللياقه المرتبطه بالمهاره
1-السرعه
2- الرشاقه
3- التوافق
4 جميع ما ذكر

ركزو في السوال قبل الاجابه شوفو المطلوب

دفء الورد

2014- 1- 4, 02:20 AM

جاوبنا عليه قبل شوي ثقب في الانف

ليااااال

2014- 1- 4, 02:29 AM

.
.
.

لان المرونه والقوة العضليه ,, من عناصر اللياقه ( العضليه ) ,,

.
.
.

كيف اختي وهي مكونات اللياقه البدنيه بصوره عامه تشمل اللياقه القلبيه والقوه العضليه والمرونه والتركيب الجسماني شوفيها بالمحاضره الثانيه

دفء الورد

2014- 1- 4, 02:35 AM

تصبحون على خير ذاكرو زين

ليااااال

2014- 1- 4, 02:42 AM

القوى القصوى لارجل شخص 75 كيف نحسبها

ToOly

2014- 1- 4, 02:45 AM

.
.
.

كيف اختي وهي مكونات اللياقه البدنيه بصوره عامه تشمل اللياقه القلبيه والقوه العضليه والمرونه والتركيب الجسماني شوفيها بالمحاضره الثانيه

.
.
.

مشكووورة ليااال ع التنبيه

دوختنا ذي الماده :icon120:

.
.
.

noon1990

2014- 1- 4, 03:02 AM

هو اخذ جرعه عاليه من الدواء مما يؤدي الى حدوث اعراض التسمم الدوائي ويجب معالجتها حتى لاتحدث ضررا بالجسم او الوفاة
التسمم الغذائي
الغذاء والدواء
الغذاء والصحه

الجواب ؟؟؟

مو المفروض يكون التسمم الدوائي!!!!!!!!!!

سعيدمحمدالغامدي

2014- 1- 4, 03:05 AM

الي قريته في المحوى تسمم دوائي

noon1990

2014- 1- 4, 03:21 AM

انتهبوا من الكويزات الغلط:24_asmilies-com:

Afnan sultan

2014- 1- 4, 03:22 AM

لا اخوي الاجابه جميع ماذكر

ثقب بالأنف صحيح ومكتوب بالملخص

رحاب سعد

2014- 1- 4, 03:47 AM

المااااده تلخبط
معاي ملخص فريحه وجوجي
والمذكره اللي حطها الدكتور اول
واذاكر من الثنتين

ToOly

2014- 1- 4, 03:49 AM

.
.
.

:sm12:

.
.
.

ام فصووولي

2014- 1- 4, 03:52 AM

القوى القصوى لارجل شخص 75 كيف نحسبها
تضربين ال75 في ,80

75 * 0.80 = 60

إفتكارات

2014- 1- 4, 03:55 AM

القوى القصوى لارجل شخص 75 كيف نحسبها

هي حساب المقاومة المناسبة للعضلة :
وقانونها هو: ثمانين بالمية من القوة القصوى

0,80 × القوة القصوى للعضلة .

مثال : القوة القصوى لأرجل شخص =75 كلجم ماهي القوة المناسبة لكي يدرب رجليه عليها ؟

القانون :

0,80 × القوة القصوى للعضلة .

نعوض:
0,80 × 75 = 60 كلجم << يتمرن على هذه الكتلة أو أكثر منها .

إذا ضربت بـ 80 ونزلتها خانتين بيطلع الجواب برضه نفسه .

ليااااال

2014- 1- 4, 04:08 AM

يسلمو فتكات وامفصولي والبنات ربي يوفقكم جميعا

ليااااال

2014- 1- 4, 04:12 AM

المااااده تلخبط
معاي ملخص فريحه وجوجي
والمذكره اللي حطها الدكتور اول
واذاكر من الثنتين

اختي ذاكري من ملخص الدكتور المطر والملخص الثاني للكتور حمدان الي حطوه ابنات وذاكري اسئلة السنه الماضيه لمحاضرات الدكتور مطر

ليااااال

2014- 1- 4, 04:16 AM

بالنسبه للدغة العقرب
تيقن من حالة اللسعه
وضع المصاب في راحة تامه
ثبت العضو المصاب
راقب حالة المصاب وطهر الجرح
جميع ماذكر

الحل جميع ماذكر والاجابه موجوده بالمحاضره 14

فيرزاتشي

2014- 1- 4, 04:21 AM

-امرأة عمرها ٣٥ عامآ وطولها ١٦٤ أنش فأن وزنهاا الطبيعي بالباوند:
أ- ١٦٠
ب- ١٣٥
ج- ١٢٧
د-جميع ما ذكر غير صحيح

__________________________

باوند مين ذا بعد :007::verycute:
دف الورد علمنا كيف نطلع الوزن المثالي والطبيعي :004:

لكن الباوند ذا من يعرف كيف ؟؟

ليااااال

2014- 1- 4, 04:23 AM

لوسمحتوا الرعاف جاء باي محاضره

إفتكارات

2014- 1- 4, 04:27 AM

الفيروسات والبكتيريا والكائنات الدقيقة تعيش على الأسطح الخارجية (مقابض الباب - الطاولات ) جية :

ما يقارب الساعتين إلى ثلاث ساعات

إفتكارات

2014- 1- 4, 04:30 AM

الرعاف ..بالاسعافات الأولية

فيرزاتشي

2014- 1- 4, 04:32 AM

لوسمحتوا الرعاف جاء باي محاضره

محاضره 13

إسعاف نزيف الآنف....ا
 أجلس المصاب مع وضع الرأس في وضع مستقيم
 فك الملابس الضيقة حول العنق والصدرا
 الضغط على الجزء اللين من الآنفا
 انصح المصاب بالتنفس عن طريق الفما
النزيف الداخلي النزيف الخارجي
يحدث نتيجة لإصابة كالكسر أو الهرس أو
اصابات نافذة أو بسبب حالة مرضية كنزيف
قرحة المعدة.
إثر قطع عميق أو تهتك حاد
يحدث غالبا
للجلد ويمكن رؤية النزف خارج الجسم.

 امنع المصاب من الكلام والبلع والسعال والتنشقا
 وضع كمدات الماء البارد على جبين المصابا
 ارفع الضغط عن الآنف بعد عشر دقائقا
 اذا استمر النزف يطلب العون الطبي الكسورا..

ToOly

2014- 1- 4, 04:32 AM

.
.
.

لوسمحتوا الرعاف جاء باي محاضره

في المحاضرة 14

الاسعافات الاوليه

ToOly

2014- 1- 4, 04:34 AM

محاضره 13

إسعاف نزيف الآنف....ا
 أجلس المصاب مع وضع الرأس في وضع مستقيم
 فك الملابس الضيقة حول العنق والصدرا
 الضغط على الجزء اللين من الآنفا
 انصح المصاب بالتنفس عن طريق الفما
النزيف الداخلي النزيف الخارجي
يحدث نتيجة لإصابة كالكسر أو الهرس أو
اصابات نافذة أو بسبب حالة مرضية كنزيف
قرحة المعدة.
إثر قطع عميق أو تهتك حاد
يحدث غالبا
للجلد ويمكن رؤية النزف خارج الجسم.

 امنع المصاب من الكلام والبلع والسعال والتنشقا
 وضع كمدات الماء البارد على جبين المصابا
 ارفع الضغط عن الآنف بعد عشر دقائقا
 اذا استمر النزف يطلب العون الطبي الكسورا..

حتى في المحاضرة 14 مذكورة

بروتوكول الاسعافات الاوليه لنزيف الانف ( الرعاف )

فيرزاتشي

2014- 1- 4, 04:37 AM

.
.
.

في المحاضرة 14

الاسعافات الاوليه

صحيح كلامك :(204):

وفقنا الله جميع :004:

لاتنسوا ادعوا لنا جميعا بهالاوقات المباركه :004:

ليااااال

2014- 1- 4, 04:39 AM

-من أسباب الرعاف:
أ-حدوث ثقب في الأنف
ب- إدخال أداة أو اظفر اليد
ج-الإصابة ببعض الأمراض
د-جميع ماذكر
ابي اعرف شنو الاجابه الصحيحه

هذا السؤال باي محاضره

ليااااال

2014- 1- 4, 04:51 AM

شكرايا اخوات ماقصرتوا لكن ماهو موجود الاسباب الي ذكرتها الاخت فوق بالمحاضره

والمحاضرات للاسعافات متشابهه ولكن الدكتور مطر حاط باسعافات نزيف الانف يميل الراس للامام قليلا والدكتور حمدان يقول يجلس مستقيم

ToOly

2014- 1- 4, 04:52 AM

.
.
.

-من أسباب الرعاف:
أ-حدوث ثقب في الأنف
ب- إدخال أداة أو اظفر اليد
ج-الإصابة ببعض الأمراض
د-جميع ماذكر
ابي اعرف شنو الاجابه الصحيحه

مو مذكورة

لا في الملخص ولا في المحاضرة المسجله

بس اعتقد الجواب يكون الاصابه ببعض الامراض

لان حدوث ثقب بالانف مارح يسبب رعااااف

ولا ادخال اداه او اظفر اليد ..!

هل تؤيدون رأيي أم لا :d

.
.
.

ToOly

2014- 1- 4, 04:54 AM

الشامخه22

2014- 1- 4, 05:20 AM

لو سمحتو سؤال

أبو نت

2014- 1- 4, 05:25 AM

الكويزات للمادة هذي فيها لخبطة

الحلول تختلف من كويز لآخر

إهه - بنصلي وننام - سلام

والله يستر من الاختبار

أبو نت

2014- 1- 4, 05:27 AM

لو سمحتو سؤال

هذي مذاكرة جماعية - ادخلي بسؤال على طول - عشان يجيك الجواب على طول :53:

salem alqahtani

2014- 1- 4, 06:02 AM

فيه سؤال يحير تحس كل اجوبته صح :( اللي هو

اول خطوات الاسعافات الاولية في حال لدغ الثعابين والعقارب :

وضع مطهر
ربط مكان اللدغة بضمادة
تركل الدم ينزف من 15 الى 30 ثانيةة
رفع الجزء المصاب للاعلى

ارجو الاجابه الصحيحححة :(

السلام عليكم
الجواب ربط مكان اللدغة بضمادة وتقدر تتأكد هنا http://www.ssfcm.org/public/Artical/index/secid/86/artid/14227
تحياتي للجميع

salem alqahtani

2014- 1- 4, 06:31 AM

-امرأة عمرها 35 عامآ وطولها 164 أنش فأن وزنهاا الطبيعي بالباوند:
أ- 160
ب- 135
ج- 127
د-جميع ما ذكر غير صحيح

__________________________

باوند مين ذا بعد :007::verycute:
دف الورد علمنا كيف نطلع الوزن المثالي والطبيعي :004:

لكن الباوند ذا من يعرف كيف ؟؟

1- الطول بالانش تقسمه على 66
2-تضرب الناتج في نفسة
3-تضرب الناتج في العمر وتزود عليه 100
بيطلع الجواب 127 باوند

Beed

2014- 1- 4, 07:25 AM

يعتبر المرض الضاهر من درجات ؟؟؟

صحه اجابيه
سلامه متوسطه
مرض
صحه

الجواب مرض!!!! ليشش ماحطينا صحه لانه من مستويات الصحه,,

Beed

2014- 1- 4, 07:28 AM

اهميه تمرنات المرونه؟!؟!

تعمل ع فرد الجسم لابعد مدى
وتعمل ع الوقايه من الاصابات المختلفه اللتي يتعرض لها الفرد اثنا النشاط الرياضي الخاص.
جمييع ماذكر

ايش الجواب الصح
؟!؟!

روح الغلاا

2014- 1- 4, 07:56 AM

صباح الخير

لاحظت في كويز الاخت ريمونا سؤال

المده المناسه لتطوير اللياقه القلبيه والوعائيه هي

طلع الجواب 20 دقيقه

وانا عندي ملزمة جوجي والجواب 15 دقيقه

وشو الجواب الصحيح

~النايفه~

2014- 1- 4, 08:04 AM

[quote=روح الغلاا;10271054]صباح الخير

لاحظت في كويز الاخت ريمونا سؤال

المده المناسه لتطوير اللياقه القلبيه والوعائيه هي

طلع الجواب 20 دقيقه

وانا عندي ملزمة جوجي والجواب 15 دقيقه

وشو الجواب الصحيح[/quot

مكتوب عندي 20

الدره

2014- 1- 4, 09:39 AM

-امرأة عمرها ٣٥ عامآ وطولها ١٦٤ أنش فأن وزنهاا الطبيعي بالباوند:

أ- ١٦٠
ب- ١٣٥
ج- ١٢٧
د-جميع ما ذكر غير صحيح

__________________________

باوند مين ذا بعد :007::verycute:
دف الورد علمنا كيف نطلع الوزن المثالي والطبيعي :004:

لكن الباوند ذا من يعرف كيف ؟؟

يعطيكم العافيه يارب على هالجهود الجباره

بس ياليت أحد يشرح لنا هالجزئيه :icon9:

Emoo-20

2014- 1- 4, 10:29 AM

التركيب الجسماني الدكتور ما جاب طاريها لا في المحاضره ولا المحتوى

حصلتها بالصدفه في ملخص ابو موزه
بس اذا الدكتور ما ذكرها ف ليش تذاكرونها

Emoo-20

2014- 1- 4, 10:32 AM

دفء الورد

2014- 1- 4, 10:51 AM

دفء الورد

2014- 1- 4, 10:59 AM

-امرأة عمرها ٣٥ عامآ وطولها ١٦٤ أنش فأن وزنهاا الطبيعي بالباوند:

أ- ١٦٠
ب- ١٣٥
ج- ١٢٧
د-جميع ما ذكر غير صحيح

_______________________

باوند مين ذا بعد :007::verycute:
دف الورد علمنا كيف نطلع الوزن المثالي والطبيعي :004:

لكن الباوند ذا من يعرف كيف ؟؟

الحل

127

ذي حاله خاصه لانه عطانا العمر وعطانا الطول بالانش وطلب الوزن الطبيعي بالباوند او الرطل

القاعده تقول

نقسم الطول على 66
نضرب الناتج في نفسه
نضرب الناتج في حاصل جمع 100+العمر

انتبهو هنا الطول 64 مو 164 خطا في السوال

طيب الطول 64 تقسيم 66 = 0,97
طيب 0,97 ضرب 097
= 0,94
طيب ناتج الضرب نضربه في حاصل جمع 100 + العمر
العمر 35 + 100= 135

اذا 0,94 ضرب 135 = 127 رطل او باوند

Emoo-20

2014- 1- 4, 11:00 AM

التسمم الدوائي هو نفسه التسمم الغذائي انتبهو

اشلون التسمم الغذائي هو نفسه الدوائي :sdfgdsf:

دفء الورد

2014- 1- 4, 11:05 AM

اشلون التسمم الغذائي هو نفسه الدوائي :sdfgdsf:

علاج التسمم الغذائي والتسمم الدوائي واحد هذا القصد

حث المصاب على التقيو على شان ما يستفيد من الماده اللي دخلت في بطنه سوا كنت ادويه او اطعمه ملوثه حتى لا يتفاقم الامر

دفء الورد

2014- 1- 4, 11:07 AM

في الجروح العميقه نرفع العضو المصاف اعلى من مستوى القلب

دفء الورد

2014- 1- 4, 11:11 AM

الجلوكوز يعتبر مسبب كميائي حيث زيادته تودي الى الاصابه بمرض البول السكري او التسمم البولي او الكبد

دفء الورد

2014- 1- 4, 11:12 AM

المسببات الوظيفيه ختلاف افراز الغدد الصماء من هرمونات وانزيمات

دفء الورد

2014- 1- 4, 11:23 AM

انتبهو للفرق بين العبارتين ذولا

المسببات الوظيفيه اختلاف افراز الغدد الصماء من هرمونات وانزيمات ( خاصه بوظيفه الجسم )

كان نسال انفسنا ليه اصيب بالمرض لانه الغده افرزت بكميه او تعطلت خاصه بجسم الانسان ووظائفه

العوامل الوظيفيه (المهنيه) وهي طبيعه مهنه الفرد التي يزاولها

كان نسال ليه اصيب بالمرض الجواب لان مثلا مهنته فني مختبر ولم يتخذ الاجراءات الازمه للسلامه

Emoo-20

2014- 1- 4, 11:26 AM

ايش هو العائل الوسيط للبلهارسيا ؟؟؟

ابو معاذ الروقي

2014- 1- 4, 11:28 AM

عندي سؤال على الطاير
وش الفرق بين التدريبات الهوائيه والا هوائيه

البعض يقول ان السباحه والقفر من الا هوائيه
والمذكرة تقول انها هوائيه

ممكن شرح عشان ترسخ بالعقل

فيرزاتشي

2014- 1- 4, 11:30 AM

دفء
تعلاف طريقه حساب الوزن المثالي بالباوند ؟

وكمان اجابة السوال هذا صحيح اللحوم موش الدهون
يجب أن تتضمن حياة الفرد اليومية من انواع الأغذيه أقلها اللحوم

دفء الورد

2014- 1- 4, 11:31 AM

الفرق بين العاده الصحيه والممارسه الصحيه

العاده الصحيه >>>هي ما يوديه الفرد بلا تفكير او شعور نتيجه كثر التكرار---- عدم وجود هدف من العاده ك عدم الاكثار من الوجبات او عدم تداخل الوجبات

الممارسه الصحيه >>>هي ما يفعله الفرد عن قصد نابع من تمسكه بقيم معينه --- وجود هدف من الممارسه ك المشي بعد العشاء لحرق الدهون والمساعده على الهضم

moon2014

2014- 1- 4, 11:36 AM

كم نسبة الماء ف جسم الانسان ؟

دفء الورد

2014- 1- 4, 11:39 AM

عندي سؤال على الطاير
وش الفرق بين التدريبات الهوائيه والا هوائيه

البعض يقول ان السباحه والقفر من الا هوائيه
والمذكرة تقول انها هوائيه

ممكن شرح عشان ترسخ بالعقل

الهوائيه هي التمارين التي يتم فيها انتاج الاكسجين لتوفير الطاقه
مثل السباحه الجري المشي السريع ركوب الدراجه الهوائيه القفز على الحبال تحتاج مده زمنيه طويله

اللاهوائيه والتي لا تعتمد على الاكسجين لانتاج الطاقه
مثل البولنج ركوب الدراجه الناريه لعب كره القدم رفع الاثقال

اجابتي 200% متاكد منها اننا شفت اجابات تقول ان السباحه ليست هوائيه وهي العكس السباحه هوائيه

Beed

2014- 1- 4, 11:40 AM

يعتبر المرض الضاهر من درجات ؟؟؟

صحه اجابيه
سلامه متوسطه
مرض
صحه

الجواب مرض!!!! ليشش ماحطينا صحه لانه من مستويات الصحه,,

بليززززززز ااااااحد يجاوب علي :|

Beed

2014- 1- 4, 11:41 AM

اهميه تمرنات المرونه؟!؟!

تعمل ع فرد الجسم لابعد مدى
وتعمل ع الوقايه من الاصابات المختلفه اللتي يتعرض لها الفرد اثنا النشاط الرياضي الخاص.
جمييع ماذكر

ايش الجواب الصح
؟!؟!

!!!!!!!!

Emoo-20

2014- 1- 4, 11:43 AM

عندي سؤال على الطاير
وش الفرق بين التدريبات الهوائيه والا هوائيه

البعض يقول ان السباحه والقفر من الا هوائيه
والمذكرة تقول انها هوائيه

ممكن شرح عشان ترسخ بالعقل
القفز والسباحه من الهوائيه
اي رياضه تحتاج الاوكسيجين تسمى هوائيه

واي رياضه لا تحتاج وجود الاوكسيجين تسمى لا هوائيه

المشي لا هوائي
المشي السريع هوائي

فيرزاتشي

2014- 1- 4, 11:44 AM

عندي سؤال على الطاير
وش الفرق بين التدريبات الهوائيه والا هوائيه

البعض يقول ان السباحه والقفر من الا هوائيه
والمذكرة تقول انها هوائيه

ممكن شرح عشان ترسخ بالعقل

اجابة دف الاخيره كامله مكمله واذا تبي تزيد بالتاكيد

اسمع المحاظره الثاني
19 الدقيقه
الثانيه_35

Emoo-20

2014- 1- 4, 11:44 AM

سبقني دفء
المهم
العائل الوسيط للبلهارسيا ايش هو ؟

إفتكارات

2014- 1- 4, 11:46 AM

بليززززززز ااااااحد يجاوب علي :|

اجابتك صحيحة (المرض الظاهر) أحد مستويات أو درجات (الصحة)

دفء الورد

2014- 1- 4, 11:47 AM

دفء
تعلاف طريقه حساب الوزن المثالي بالباوند ؟

وكمان اجابة السوال هذا صحيح اللحوم موش الدهون
يجب أن تتضمن حياة الفرد اليومية من انواع الأغذيه أقلها اللحوم

اجابه السوال الاول

القاعده تقول

نقسم الطول بالانش على العدد 66
نضرب الناتج في نفسه
نضرب الناتج في حاصل جمع العمر + 100

مثال امراه عمرها 35 وطولها 64 انش فك وزنها الطبيعي بالباوند
نطبق القاعده
نقسم الطول على 66 العدد 66 ثابت في هذه القاعده
64 / 66 = 0,97
نضرب الناتج في نفسه
0,97 ضرب 0,97 = 0,94
نضرب الناتج في حاصل جمع العمر + 100
اول شي نجمع العمر العمر مع 100 لا تضربون قبل ثم تجمعون خطا
100+35 = 135
0,94 ضرب 135 = 127 باوند

السوال الثاني في اختلاف ناس يقولو الدهون وناس يقولو اللحوم

للان ماني متاكد او ما اتاكد راح انزلها على طول

دفء الورد

2014- 1- 4, 11:55 AM

الرياضه الهوائيه هي التي يحتاج فيها القلب والرئتين الى بذل جهد كبير لتوفير الاكسجين المساعد في حرق السعرات الحراريه

دفء الورد

2014- 1- 4, 11:57 AM

الشريان التاجي هو الشريان الي يغطي عضله القلب

دفء الورد

2014- 1- 4, 12:02 PM

اعراض الاجهاد الحراري >>> انخفاض الحراره - دوخه - صداع شديد- غثيان - تشويش

اعراض ضربات الشمس >>> دوخه - صداع - عطش - غثيان -تشنج عضلي - توقف العرق- ارتفاع الحراره بشده

لاحظو الاختلاف بينهم وليس التشابه

nouf11

2014- 1- 4, 12:02 PM

في حالات القيء يجيب اجراء مايلي
١- رفع راس المصاب الي اعلى
٢- ثبات راس المصاب على استقامه
٣- خفض راس المصاب الى اسفل
٤- الاستلقاء على الجانب

ايش هي الاجابه الصحيحه ٣ او ٤

nouf11

2014- 1- 4, 12:04 PM

اجابه السوال الاول

القاعده تقول

نقسم الطول بالانش على العدد 66
نضرب الناتج في نفسه
نضرب الناتج في حاصل جمع العمر + 100

مثال امراه عمرها 35 وطولها 64 انش فك وزنها الطبيعي بالباوند
نطبق القاعده
نقسم الطول على 66 العدد 66 ثابت في هذه القاعده
64 / 66 = 0,97
نضرب الناتج في نفسه
0,97 ضرب 0,97 = 0,94
نضرب الناتج في حاصل جمع العمر + 100
اول شي نجمع العمر العمر مع 100 لا تضربون قبل ثم تجمعون خطا
100+35 = 135
0,94 ضرب 135 = 127 باوند

السوال الثاني في اختلاف ناس يقولو الدهون وناس يقولو اللحوم

للان ماني متاكد او ما اتاكد راح انزلها على طول

هذي اي محاضره :007:

هيونه-h

2014- 1- 4, 12:11 PM

يدل اللون الازرق في الهرم الغذائي؟؟؟

على الالبان صح اجابتي

هيونه-h

2014- 1- 4, 12:12 PM

في حالات القيء يجيب اجراء مايلي
١- رفع راس المصاب الي اعلى
٢- ثبات راس المصاب على استقامه
٣- خفض راس المصاب الى اسفل
٤- الاستلقاء على الجانب

ايش هي الاجابه الصحيحه ٣ او ٤

خفض راس المصاب الى اسفل

دفء الورد

2014- 1- 4, 12:15 PM

في حالات القيء يجيب اجراء مايلي
١- رفع راس المصاب الي اعلى
٢- ثبات راس المصاب على استقامه
٣- خفض راس المصاب الى اسفل
٤- الاستلقاء على الجانب

ايش هي الاجابه الصحيحه ٣ او ٤

في القي خفض راس المصاف الى الاسفل

والسبب حتى لا يرجع شي من القي الى مجرى التنفس ويغلقه

هيونه-h

2014- 1- 4, 12:15 PM

تعريف الادمان هو :

الاعتماد النفسي والجسدي على تعاطي احدى العقاقير بحيث تتولد رغبه ملحه في الانتظام

ابي اتأكد اذا امكن ؟

دفء الورد

2014- 1- 4, 12:20 PM

هذي اي محاضره :007:

مدري اي محاضره بس هذاي القاعده حقتها اذا عطاك الطول بالانش وطلب الوزن بالباوند

nouf11

2014- 1- 4, 12:24 PM

مدري اي محاضره بس هذاي القاعده حقتها اذا عطاك الطول بالانش وطلب الوزن بالباوند

المحاضرات المسجلها كلها تابعتها والملزمه مافيها :icon120::007:

دفء الورد

2014- 1- 4, 12:29 PM

تعريف الادمان هو :

الاعتماد النفسي والجسدي على تعاطي احدى العقاقير بحيث تتولد رغبه ملحه في الانتظام

ابي اتأكد اذا امكن ؟

الادمان

تعود قهري ( يعني اجباري ) مزمن على تعاطي ماده معينه من المواد المخدره بصوره دوريه متكرره فهو اذا سلوك قهري استحواذي اندفاعي تعودي

دفء الورد

2014- 1- 4, 12:37 PM

حسب الهرم الغذائي اقل شي في اليوم يكون الدهون

http://im36.gulfup.com/O6udb.jpg (http://www.gulfup.com/?Ii9zjI)

دفء الورد

2014- 1- 4, 12:44 PM

معادلات السمنه ثلاث

1- الطاقه المكتسبه = الطاقه المستهلكه ( اثبات الوزن )
معناها ان اللي تكله باليوم تخلصه في نفس اليوم

2- الطاقه المكتسبه اكبر من الطاقه المستهلكه ( تساعد على السمنه ) معناها ان اللي تاكله اكثر من احتياجك في اليوم

2- الطاقه المكتسبه اقل من الطاقه المستهلكه ( تساعد على انقاص الوزن ) معناها ان اللي تاكله لا يكفي

دفء الورد

2014- 1- 4, 12:46 PM

اللي سالني قبل شوي عن معادله الوزن الطبيعي بالرطل

http://im31.gulfup.com/KL5BD.jpg (http://www.gulfup.com/?YIBQU9)

دفء الورد

2014- 1- 4, 12:51 PM

كيف ينتقل المرض من الام الى الجنين

الجواب عن طريق المخرج المشيمي

الشيماء @

2014- 1- 4, 12:53 PM

ايش هو العائل الوسيط للبلهارسيا ؟؟؟

هي القواقع الموجوده في المياه

الملوثه

وذكر ايضا اليرقات

الشيماء @

2014- 1- 4, 12:57 PM

المحاضرات المسجلها كلها تابعتها والملزمه مافيها :icon120::007:

ايوووه عزيزتي مو موجوووووده

بس تعلميها زيادة معلومات وثقافه

:biggrin::biggrin::biggrin: