كويــــــــــز - ( الصحـــه واللياقـــه ) ~ 60 سؤال ~

[AL7R 5HALID]

كويــــــــــز - ( الصحـــه واللياقـــه ) ~ 60 سؤال ~
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




~ موفقين يارب ~
http://www.ckfu.org/vb/quiz.php?do=take&quiz_id=2798
عدد الأسئلة: 60


تحميل الكويز بصغة PDF
http://www.ckfu.org/vb/dzquiz/pdf48.png (http://www.ckfu.org/vb/quiz.php?do=pdf&quiz_id=2798&pdf=ckfu.org_quiz2798.pdf)

[قسآني تغليك]

..


وعليك السلام

من اسئله اﻻعوام ..مو جزئيه المطر وﻻ ):

[hala1]

هالماده ما ادري ايش اقول
الله يسهل يآرب يآرب

[مــنى]

بدأت اول سؤالين حصلتهم من الفصل المحذوف تبع القوام:cheese:
عالعموم ربي يعطيك العافية

[كماليات]

يعطيك العافيه..مجهود تشكر عليه

ماقصرت

[Hayam_4]

الله يعطيك العافيه..

[﹎ нαįαя ♪]

هالمادة يبي لهااا جلسسسسة حفظ مطووولة
خصصوصا ان المادة يدرسها دكتورين يعني حتى طبيعة الاسئلة مدري كيف راح تجي ،،

خالد ،

الله يسسعدك ، ويعطيك الف عافية ,'

[~النايفه~]

من جد اوم اوم اللحسه والحوسه احس اني ابي العب لعبة الثعبان والسلم

[malikah]

الله يعين والله ما ادري وش نركز عليه وكيف طبيعة اسئلتهم

الله يسهل اختبارنا من جد اخر اختبار وربي يعينا ويسهل لنا الامتحان

[AL7R 5HALID]

..


وعليك السلام

من اسئله اﻻعوام ..مو جزئيه المطر وﻻ ):

منوعه اختي

[يزيد الاسمري]

اسأل الله العلي العظيم رب العرش الكريم
أن يوفقك وأن ييسر لك كل امور حياتك

[:هيباتيا:]

هالمرره بقلب النظام
بحل لكوزات قبل اذاكر
يعطيك العافيه

[AL7R 5HALID]

هالماده ما ادري ايش اقول
الله يسهل يآرب يآرب


اللهم امين

موفقه


بدأت اول سؤالين حصلتهم من الفصل المحذوف تبع القوام:cheese:
عالعموم ربي يعطيك العافية

صحيح وتم حذفها واضافه سؤالين جديده

الله يعافيك

موفقه

يعطيك العافيه..مجهود تشكر عليه

ماقصرت

ربي يعافيك

تحياتي

الله يعطيك العافيه..



ربي يعافيك

هالمادة يبي لهااا جلسسسسة حفظ مطووولة
خصصوصا ان المادة يدرسها دكتورين يعني حتى طبيعة الاسئلة مدري كيف راح تجي ،،

خالد ،

الله يسسعدك ، ويعطيك الف عافية ,'

هههه تتسهل ان شاء الله

ربي يعافيك ويوفقك
من جد اوم اوم اللحسه والحوسه احس اني ابي العب لعبة الثعبان والسلم

تتسهل بإذن لله

الله يعين والله ما ادري وش نركز عليه وكيف طبيعة اسئلتهم

الله يسهل اختبارنا من جد اخر اختبار وربي يعينا ويسهل لنا الامتحان


الله يعين

تتسهل ان شاء الله

[lil-moon]

هههههههههههههههههاي اركد شوي خلنا اليوم نفلها ونريح شوي
بكره في الليل نتفاهم معها

[AL7R 5HALID]

اسأل الله العلي العظيم رب العرش الكريم
أن يوفقك وأن ييسر لك كل امور حياتك




الله يجزاك خير

ولك بالمثل اخوي العزيز يزيد

لا خلا ولا عدم

هالمرره بقلب النظام
بحل لكوزات قبل اذاكر
يعطيك العافيه


ههههه

ربي يعافيك


موفقه

[تركي11]

تسلم اخوي
الله يوفقك

[AL7R 5HALID]

هههههههههههههههههاي اركد شوي خلنا اليوم نفلها ونريح شوي
بكره في الليل نتفاهم معها

ههههههههههه الله يسعدك

الماده دسمه واخر اختبار وريح ماراح اقلقك ههههه

موفق يارب

[AL7R 5HALID]

تسلم اخوي
الله يوفقك


ربي يسلمك

موفق خير اخوي تركي

[Hano1990]

أخوي الحر خالد من جد والله أنا ف كل اختباراتي أوثق ف كويزاتك وإجاباتها والحمد لله الله يسعدك في الدارين لكن عندي طلب ابغا ملخص الصحه واللياقة من عندك ابغا أطبعه ضروري لانه ما عندي لها لماده ملزمه.

[AL7R 5HALID]

أخوي الحر خالد من جد والله أنا ف كل اختباراتي أوثق ف كويزاتك وإجاباتها والحمد لله الله يسعدك في الدارين لكن عندي طلب ابغا ملخص الصحه واللياقة من عندك ابغا أطبعه ضروري لانه ما عندي لها لماده ملزمه.


الحمد لله هذا من فضل ربي

اجمعين يارب
وربي يعافيك اختي

فيه محتوى مقرر "الصحة واللياقة , تفريغ :" فريحة , جوجي الغامدي

ممتاز جداً

التحميل بالمرفقات

[Hano1990]

مرررره مشكور الله يفتحلك أبواب رزقه وسعادته يارب استفدت منك كثييييير.
اعتمد عليه !!!! لانه سمعت انه ملخص فريحه ناقص ياليت ترد عليا قبل م أطبعه

[AL7R 5HALID]

مرررره مشكور الله يفتحلك أبواب رزقه وسعادته يارب استفدت منك كثييييير.
اعتمد عليه !!!! لانه سمعت انه ملخص فريحه ناقص ياليت ترد عليا قبل م أطبعه

ربي يعافيك اختي

هذا اخر شي عملوه

بس تأكدي من الاخت قسآني تغليك << فريحه سابقا

[دفا قلبي]

ربي يوفق الجميع ويسهل علينا يارب , من وين نذاكر من اسئلة العام ؟؟

[lil-moon]

ههههههههههه الله يسعدك

الماده دسمه واخر اختبار وريح ماراح اقلقك ههههه

موفق يارب
جعل والديك بالجنه ولايهمك متابعك اول باول

[Ensaan 3aadi]

الحمد لله هذا من فضل ربي

اجمعين يارب
وربي يعافيك اختي

فيه محتوى مقرر "الصحة واللياقة , تفريغ :" فريحة , جوجي الغامدي

ممتاز جداً

التحميل بالمرفقات


اخوي خالد هل اطلعت على مذكرتي فريحه وجوجي ؟؟
اذا كانت الاجابة بنعم ,, هل تشوف محتوى المحاضرات مشروح شرح وافي ,, لانه بيني وبينك احس اغلب الاشياء اللي فيه رؤوس اقلام فقط !!

رايك فالموضوع ؟؟؟

[Ensaan 3aadi]

..

[منآآر]

(نسبة أجوبتك الصحيحة: 66%:verycute:

[faisalfmfm]

الله يعطيك العافيه

[ابو مشاري-]

الله يعافي من سوى الكويزات والله يسهله ان شاءالله بس لو جايب من اسئلة السنوات الماضية يكون احسن بعد

[ابو مشاري-]

اتوقع الاسئلة سهلة ان شاءالله

[حسن احمد الحسن]

شكرا لك
بس طريقة الضغط والوزن هذي راح تتغير ولكن لها طريقة
مثال

20 – يصل نبض الأطفال أثناء الجهد الأقصى (نبضه الأعلى) إلى :
o (200 نبضة في الدقيقة)
• (220 نبضة في الدقيقة)
o (180 نبضة في الدقيقة)

21 - يصل نبض الشاب في عمر العشرين أثناء الجهد الأقصى (نبضه الأعلى) إلى :
• (200 نبضة في الدقيقة)
o (220 نبضة في الدقيقة)
o (180 نبضة في الدقيقة)

22 - يصل نبض الشاب في عمر الأربعين أثناء الجهد الأقصى (نبضه الأعلى) إلى :
o (200 نبضة في الدقيقة)
o (220 نبضة في الدقيقة)
• (180 نبضة في الدقيقة)

23 – عندما نريد معرفة النبض الأعلى (نبض القلب) فإننا نستخدم المعادلة التالية :
• (220 – العمر=النبض الأعلى للفرد تقريبا)
o (200 – العمر=النبض الأعلى للفرد تقريبا)
o (180 – العمر=النبض الأعلى للفرد تقريبا)

24 – المعادلة الحسابية لقياس النبض المطلوب أثناء التمرين :
o (الحد الأعلى للنبض + النبض أثناء الراحة) × 0,70 +النبض أثناء الراحة = النبض المطلوب
o (الحد الأعلى للنبض × النبض أثناء الراحة) × 0,70 +النبض أثناء الراحة = النبض المطلوب
• (الحد الأعلى للنبض – النبض أثناء الراحة) × 0,70 +النبض أثناء الراحة = النبض المطلوب

[صالح القرني]

الله يعطيك العافية اخوي خالد
وياسلالالالالالالالالالالام لو تجي زي العقيدة اليوم:s_45:

[حسن احمد الحسن]

ثانياً :اجب على الآتي بـ (√ ــ ×) تصحيح الخطأ تحته خط
1 – المكونات الأساسية لتمتع الفرد بالصحة مثل عناصر الطيف الضوئي بالنسبة للضوء الأبيض √
2 – الصحة هي حالة التوازن النسبي لوظائف أعضاء الجسم √
3 – حالة التوازن لا تنتج من تكيف الجسم مع نفسه ومع العوامل الضارة التي يتعرض لها × (تنتج من تكيف الجسم)
4 – عملية التكيف تختص بالمحافظة على سلامة الجسم واستمرار توازن وظائف الجسم في عملها √
5 - درجات الصحة يمكن أن نتصورها على أنها مدرج قياسي √
6 – مفهوم الصحة يقتصر على التكامل البدني فقط × (التكامل البدني والنفسي والاجتماعي)
7 – التكامل البدني هو تمتع الفرد بعمليات حيوية سليمة لوظائف الجسم , وكذلك الخلو من العيوب والتشوهات البدنية والتمتع باللياقة البدنية العامة √
8 - مستوى الاحتضار هو المستوى الذي تسوء فيه الحالة الصحية للفرد إلى حد بعيد ويصعب عليه استعاده صحته ويصبح عالة على من حوله أو على من يعوله √
9 – عدم اكتمال الصحة النفسية للفرد تظهر في حساسيته المفرطة وكثرة شكوكه وشكواه وميله الدائم إلى التمرد على الآخرين √
10 – التكامل النفسي لا يجعل الفرد قادرا على تحمل أزمات الحياة ومصاعبها × (يجعل الفرد قادرا)
11 – التكامل الاجتماعي هو قدرة الفرد على التعامل مع الآخرين ولكن ليس لديه القدرة على التأثير فيهم × (لديه القدرة)
12 – عدم اكتمال الناحية الاجتماعية لدى الفرد تظهر في ميله الدائم إلى الانطواء والابتعاد والانفراد مع نفسه √
13 – البيئة احد العوامل التي تحدد مستويات الصحة √
14 – يعرف المسبب النوعي بالعنصر أو المادة سواء كان حياً أم غير حي √
15 – المستوى الصحي في المجتمع ثابت × (غير ثابت)
16 – المستوى الصحي في المجتمع يكون في حالة ديناميكية متحركة √
17 – المسببات الحيوية من أصل نباتي مثل الفطريات والبكتيريا والفيروسات √
18 – المسببات الكيميائية مثل عوامل الحرارة والبرودة × (التعرض لمركبات الرصاص والفسفور أو التسمم الكبدي)
19 – المسببات الطبيعية مثل التعرض لمركبات الرصاص والفسفور × (عوامل الحرارة والبرودة)
20 – المسببات النفسية والاجتماعية مثل الأمراض الناتجة عن الضغط العصبي والنفسي بسبب مشكلات الحياة الحديثة والمشكلات الناتجة عن الأعباء الأسرية والمهنية وعدم الشعور بالأمان والطمأنينة √
21 – المقاومة الطبيعية غير النوعية والمقاومة النوعية والعوامل الوراثية والاجتماعية والوظيفية والعمر هي عناصر العوامل البيئية × (العوامل المتعلقة بالإنسان)
22 – العوامل البيئية لها مجالات عدة منها البيئة الطبيعية √
23 – البيئة الطبيعية تتكون من ثلاث حالات (الجغرافية , الجيولوجية , المناخ) √
24 – المناخ يشمل درجات الحرارة والرطوبة وحركة الرياح وهذه تؤدي إلى تغير في عادات الإنسان وحياته الاجتماعية والاقتصادية , وتؤدي أيضا إلى بعض الأمراض الموسمية √
25 – قلة الحركة تؤدي إلى مشاكل صحية √
26 – الأنشطة البدنية الشديدة نسبيا لا تفيد اللياقة القلبية الوعائية × ( تفيد اللياقة)
27 – من فوائد تدريبات اللياقة القلبية الوعائية زيادة قوة عضلة القلب √
28 - اللياقة القلبية الوعائية تعطي شعور أفضل وعمل أفضل وشكل أفضل أيضا √
29 - كلما زادت اللياقة البدنية بالتحديد (اللياقة القلبية الوعائية التنفسية) كلما قلت احتماليه إصابة الشخص بأمراض القلب والشرايين √
30 - اللائق بدنيا أكثر عرضه لخطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين × (اقل عرضه)
31 - الشريان التاجي : هو الشريان الذي يغذي عضلة القلب √
32 - الكلسترول الرديء هو الذي يترسب على جدران الشرايين √
33 – النبض الأعلى للفرد لا ينقص مع تقدم العمر × (ينقص)
34 - القوه القصوى لعضلات الذراع 100 كلجم × (50 كلجم)
35 - القوة القصوى لعضلات الأرجل 75 كلجم √
36 - كلما كان تحملك العضلي ومرونتك أفضل ستؤدي عملك بشكل أفضل √

[حسن احمد الحسن]

ثالثاً : أسئلة وأجوبة (شاملة من محتوى المقرر)
1 – ما هو مفهوم الصحة ؟
حالة السلامة والكفاية البدنية والنفسية والاجتماعية , وليست مجرد الخلو من المرض والعجز

2 – اذكر مستويات الصحة ؟
الصحة المثالية : التكامل البدني والنفسي والاجتماعي
الصحة الايجابية : توفر طاقة صحية ايجابية تمكن الفرد من مواجهة المشاكل والمؤثرات والضغوط البدنية والنفسية والاجتماعية
المرض غير الظاهر : لا يشكو من أمراض ظاهرية ويمكن اكتشافها بالفحوصات
المرض الظاهر : يشكو الفرد من مرض ( بدني , نفسي , اجتماعي)
الاحتضار : تسوء الحالة الصحية ويصعب استعادتها

3 – ماذا يقصد بالتكامل البدني ؟
هو تمتع الفرد بعمليات حيوية سليمة لوظائف الجسم

4 - ماذا يقصد بالتكامل النفسي ؟
هو كون الفرد متمتعا بالاستقرار الداخلي قادرا على التوفيق بين رغباته وأهدافه وبين الحقائق المادية والاجتماعية التي يعيشها

5 - ماذا يقصد بالتكامل الاجتماعي ؟
هو قدرة الفرد على التعامل مع الآخرين واكتساب محبتهم واحترامهم وتفهمه لتصرفاتهم وأنماط سلوكهم

6 – ما هي العوامل التي تحدد مستويات الصحة ؟
1 - عوامل تتعلق بالمسببات (الحيوية من أصل حيواني , الحيوية من أصل نباتي , الغذائية , الكيميائية , الطبيعية , الميكانيكية , الوظيفية بالجسم , النفسية والنفسية والاجتماعية)
2 - عوامل تتعلق بالإنسان (المقاومة / المناعة , العوامل الوراثية , العوامل الاجتماعية , العوامل الوظيفية , العمر)
3 - عوامل تتعلق بالبيئة (البيئة الطبيعية , البيئة الاجتماعية والثقافية , البيئة البيولوجية)

7 – ما هي مكونات الصحة العامة ؟
1 - صحة البيئة (مياه الشرب – صحة الأغذية – التهوية – الإضاءة – الضوضاء – جمع القمامة – تصريف الفضلات)
2 - الطب الوقائي للمجتمع (صحية البيئة – الإحصاءات – التفتيش الصحي – الطب الوقائي للفرد)
3 - الطب الوقائي للفرد (استعمال الأدوية للوقاية والعلاج – الصحة الشخصية)
4 - الصحة الشخصية (الكشف الطبي – النظافة – النوم – الراحة – العناية بالعينين – العناية بالأسنان – التغذية – ممارسة النشاط البدني)

8 – ما هي أسباب زيادة عدد المشاركين في برامج الصحة واللياقة؟
1 - تمرينات ذات شدة مرتفعة + عادات حياتية سليمة.. النتيجة( صحة أفضل + حياة أجود)
2 - قلة الحركة + عادات حياتية سلبية.. النتيجة (مشاكل صحية)

9 - ما هو تعريف اللياقة البدنية ؟
هو قدرة أجهزة الجسم المختلفة على تأدية مهامها على أكمل وجه ممكن في كافة الظروف

10 – ما هي مكونات اللياقة البدنية ؟
1 - العناصر المرتبطة بالمهارة) : الرشاقة – التوازن – التوافق – القدرة العضلية – زمن ردة الفعل – السرعة (
2 - العناصر المرتبطة بالصحة : (اللياقة القلبية التنفسية – القوة والتحمل العضلي – المرونة - التركيب الجسماني)

[حسن احمد الحسن]

11 – ما هي مكونات اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة ؟
1 - التركيب الجسماني .
2 - المرونة .
3 - القوة والمطاولة العضلية .
4 - اللياقة الوعائية .

12 – ما تعريف اللياقة القلبية الوعائية / التنفسية ؟
1 - قدرة الجهازين الدوري والتنفسي على تأدية مهامهما بكفاءة في الظروف غير الاعتيادية
2 - قدرة الرئتين والقلب والأوعية الدموية على إيصال كمية كافية من الأوكسجين إلى الخلايا استجابة لمتطلبات النشاط البدني المستمر

13 – ما أهميـه اللياقة القلــــبية الوعــائية ؟
العنصر الأهم من عناصر الياقة البدنية
المؤشر الأفضل للصحة
يرتبط ارتباطا وثيقا بمستوى النشاط البدني

14 – لماذا نحتاج إلى طاقة أكثر أثناء النشـــاط الــــبدني ؟
لكي نجعل القلب والرئتين والأوعية الدموية تنقل أكسجين أكثر لتوفير الأوكسجين المطلوب

15 – اذكر بعضا من أنواع الأنشطة البدنية التي تطور القلب والرئتين ولا تؤثر في اللياقة القلبية الوعائية؟
المشي , صيد السمك

16 - اذكر بعضا من أنواع الأنشطة البدنية التي تطور القلب والرئتين وتطور أيضا اللياقة القلبية الوعائية؟
ركوب الدراجة , السباحة , المشي السريع , الجري

17 – ما هي آثار ترسب الدهون في الشريان التاجي؟
عندما تترسب الدهون بهذا الشريان أو بأحد فروعه فانه من الممكن أنها تغلق ويؤدي ذلك إلى الذبحة الصدرية ثم الذبحة القلبية

18 - هل التمرين وممارسة النشاط البدني له أخطار؟ لماذا؟
نعم .. ومن مخاطر الأنشطة البدنية ما يلي :
العضلات والمفاصل (التدريب الشديد لمدة طويلة , عدم الإحماء والاستعادة يؤدي إلى آلام العضلات)
الإصابات الحرارية (التدريب في الحر والرطوبة قد يؤدي إلى الإجهاد الحراري وقد يؤدي إلى ضربات الشمس)
أعراض الإجهاد الحراري (انخفاض درجة الحرارة , الدوخة , الصداع , الغثيان)
أعراض ضربات الشمس (دوخة , صداع , عطش , تشنج عضلي)

19 - هل النشاط البدني يسبب مشاكل للقلب؟
نعم ..
الأشخاص الذين لديهم عيب في القلب قد يكون بعضهم عنده مشكله في صمام أو انسداد أو ضيق في شريان معين او عنده اضطراب بالنبضات لكنه لا يعلم وعند التمرين الشديد يضغط على عضلة القلب وقد يؤدي إلى الم بالصدر والى دوخه مفاجئه أو إلى إغماء ويؤدي إلى قصر تنفس وقد يؤدي إلى الوفاة

20 – ما هي مكونات اللياقة العضلية ؟
1- القوة العضلية (بمعنى كم من الوزن تستطيع ان تحمله بالذراع)
2- التحمل العضلي
3- المرونة

21 – ما هي العوامل التي تؤثر بالقوة القصوى على القوة العضلية؟
(العمر , كتلة الجسم , حجم العضلات , التوصيل العصبي)

22 – ماذا يقصد بالتحمل العضلي ؟
هي قدرة العضلات على التقلص لأطول فترة زمنيه , وكلما زادت المدة زاد قوة التحمل العضلي

23 – اذكر بعضاً من فوائد اللياقة العضلية ؟
زيادة حجم العضلات
الحفاظ على القوام السليم
أداء العمل بشكل أفضل

[حسن احمد الحسن]

1 - تعريف الصحة :
• حالة السلامة والكفاية البدنية والنفسية والاجتماعية , وليست مجرد من الخلو من المرض أو العجز
o الرشاقة والقدرة العضلية والتوافق العضلي العصبي والتوازن.
o الصحة هي اللياقة البدنية وتعتمد على كفاءة أجهزة الجسم.

2 – ما هي المكونات الأساسية لتمتع الفرد بالصحة؟
o العوامل الوراثية
o العوامل الطبيعية
• الناحية البدنية والنفسية والاجتماعية

3 – درجات الصحة يمكن أن نتصورها على أنها مدرج قياسي:
• طرفه العلوي الصحة المثالية والطرف السفلي انعدام الصحة
o طرفه السفلي الصحة المثالية والطرف العلوي انعدام الصحة
o بين الطرفين

4 – من درجات الصحة (مستوياتها)
• الصحة المثالية , الصحة الايجابية , السلامة المتوسطة
o الصحة البيئية , الصحة الشخصية , الصحة الاجتماعية
o لا يوجد درجات للصحة

5 – ما هو المستوى الذي لا يشكو فيه الفرد من أعراض مرضية واضحة, ولكن يمكن في هذا المستوى اكتشاف بعض الأمراض نتيجة الاختبارات والتحاليل الطبية
• المرض غير الظاهر
o المرض الظاهر
o مستوى الاحتضار

[حسن احمد الحسن]

– التكامل النفسي يقصد به
o أن يكون الفرد قادرا على تحمل أزمات الحياة
o يظهر ذلك على الفرد في حياته الهادئة التي يسودها الراحة والاطمئنان والرضا
• جميع ما ذكر

7 - عدم اكتمال الناحية الاجتماعية لدى الفرد تظهر في ميله الدائم إلى :
• الانطواء
o مخالطة الآخرين
o جميع ما ذكر

8 - ما هي نظرية مرض السل الذي ينتج عن ميكروب السل :
• نظرية السبب الواحد
o نظرية الأسباب المتعددة
o جميع ما ذكر

9 – المسببات الحيوية من أصل حيواني قد تكون حيوانات وحيدة الخلية مثل :
• الاميبا او حيوان الملاريا
o ديدان البهارسيا او ديدان الانكلستوما
o جميع ما ذكر


10 – المسببات الحيوية من أصل حيواني قد تكون متعددة الخلايا مثل :
o الاميبا او حيوان الملاريا
• ديدان البهارسيا او ديدان الانكلستوما
o جميع ما ذكر

[حسن احمد الحسن]

11 – تنقسم المسببات النوعية للأمراض إلى فئات ومنها :
o المسببات الحيوية من أصل حيواني
o المسببات الحيوية من أصل نباتي
• جميع ما ذكر

12 – العوامل المتعلقة بالمسببات النوعية للأمراض والعوامل المتعلقة بالإنسان والعوامل البيئية جميعها من العوامل التي:
o تحدد مستويات اللياقة
o تحدد مستويات القوام
• تحدد مستويات الصحة

13 – البيئة الطبيعية ومنها المناخ الذي يشمل :
o درجات الحرارة
o الرطوبة
• جميع ما ذكر

14 – ماذا يقصد باللياقة البدنية :
o استهلاك سعرات حرارية غير ضرورية
• قدرة أجهزة الجسم المختلفة على تأدية مهامها على أكمل وجه ممكن في كافة الظروف
o أداء تمارين رياضية للتخلص من السمنة

15 – (الرشاقة – التوازن – التوافق) احد عناصر مكونات اللياقة البدنية ونعتبرها من العناصر :
o المرتبطة بالصحة
• المرتبطة بالمهارة
o المرتبطة بالرجيم الغذائي

16 – (اللياقة القلبية التنفسية – القوة والتحمل العضلي) احد عناصر مكونات اللياقة البدنية ونعتبرها من العناصر :
• المرتبطة بالصحة
o المرتبطة بالمهارة
o المرتبطة بالرجيم الغذائي

17 - الأنشطة البدنية التي تطور القلب والرئتين وتطور أيضا اللياقة القلبية الوعائية مثل:
o صيد السمك
• السباحة
o البولنج

18 - عدم ممارسة النشاط البدني يسبب :
o ارتفاع ضغط الدم
o السمنة
• جميع ما ذكر

19 - زيادة نسبة الدهون بشكل مفرط بالجسم تنعكس على نسبة الكلسترول بالدم وتنعكس على انسداد الشرايين :
o كلسترول مرتفع
o السكري
• السمنة

20 – يصل نبض الأطفال أثناء الجهد الأقصى (نبضه الأعلى) إلى :
o (200 نبضة في الدقيقة)
• (220 نبضة في الدقيقة)
o (180 نبضة في الدقيقة)

[AL7R 5HALID]

ربي يوفق الجميع ويسهل علينا يارب , من وين نذاكر من اسئلة العام ؟؟
ربي يعافيك نعم ذاكر منها الله اعلم يمكن تجي منها الاسئله وفيه ملخص للاخت شقاوه قطريه شفته بموضوع لها ذاكر منه
جعل والديك بالجنه ولايهمك متابعك اول باول

ووالديك يارب

تسلم حبيب اخوه

اخوي خالد هل اطلعت على مذكرتي فريحه وجوجي ؟؟
اذا كانت الاجابة بنعم ,, هل تشوف محتوى المحاضرات مشروح شرح وافي ,, لانه بيني وبينك احس اغلب الاشياء اللي فيه رؤوس اقلام فقط !!

رايك فالموضوع ؟؟؟

لا والله مااطلعت عليه فيه ملخص للاخت شقاوة قطريه وورد ومشعل الشمري محوله بي دي اف شفتها بموضوع
صراحه مفيده وكافيه ووافيه

[AL7R 5HALID]

(نسبة أجوبتك الصحيحة: 66%:verycute:

نتيجه طيبه ومنها للاعلى ان شاء الله

الله يعطيك العافيه

ربي يعافيك

الله يعافي من سوى الكويزات والله يسهله ان شاءالله بس لو جايب من اسئلة السنوات الماضية يكون احسن بعد

ربي يسلم عمرك فيها بعض اسئله الاعوام السابقه
اتوقع الاسئلة سهلة ان شاءالله

ان شاء الله

موفق

[AL7R 5HALID]

شكرا لك
بس طريقة الضغط والوزن هذي راح تتغير ولكن لها طريقة
مثال

20 – يصل نبض الأطفال أثناء الجهد الأقصى (نبضه الأعلى) إلى :
O (200 نبضة في الدقيقة)
• (220 نبضة في الدقيقة)
o (180 نبضة في الدقيقة)

21 - يصل نبض الشاب في عمر العشرين أثناء الجهد الأقصى (نبضه الأعلى) إلى :
• (200 نبضة في الدقيقة)
o (220 نبضة في الدقيقة)
o (180 نبضة في الدقيقة)

22 - يصل نبض الشاب في عمر الأربعين أثناء الجهد الأقصى (نبضه الأعلى) إلى :
O (200 نبضة في الدقيقة)
o (220 نبضة في الدقيقة)
• (180 نبضة في الدقيقة)

23 – عندما نريد معرفة النبض الأعلى (نبض القلب) فإننا نستخدم المعادلة التالية :
• (220 – العمر=النبض الأعلى للفرد تقريبا)
o (200 – العمر=النبض الأعلى للفرد تقريبا)
o (180 – العمر=النبض الأعلى للفرد تقريبا)

24 – المعادلة الحسابية لقياس النبض المطلوب أثناء التمرين :
O (الحد الأعلى للنبض + النبض أثناء الراحة) × 0,70 +النبض أثناء الراحة = النبض المطلوب
o (الحد الأعلى للنبض × النبض أثناء الراحة) × 0,70 +النبض أثناء الراحة = النبض المطلوب
• (الحد الأعلى للنبض – النبض أثناء الراحة) × 0,70 +النبض أثناء الراحة = النبض المطلوب

الله يعطيك العافيه

الله يعطيك العافية اخوي خالد
وياسلالالالالالالالالالالام لو تجي زي العقيدة اليوم:s_45:
ربي يعافيك ياغالي

ان شاء الله ربك يسهلها

ثانياً :اجب على الآتي بـ (√ ــ ×) تصحيح الخطأ تحته خط
1 – المكونات الأساسية لتمتع الفرد بالصحة مثل عناصر الطيف الضوئي بالنسبة للضوء الأبيض √
2 – الصحة هي حالة التوازن النسبي لوظائف أعضاء الجسم √
3 – حالة التوازن لا تنتج من تكيف الجسم مع نفسه ومع العوامل الضارة التي يتعرض لها × (تنتج من تكيف الجسم)
4 – عملية التكيف تختص بالمحافظة على سلامة الجسم واستمرار توازن وظائف الجسم في عملها √
5 - درجات الصحة يمكن أن نتصورها على أنها مدرج قياسي √
6 – مفهوم الصحة يقتصر على التكامل البدني فقط × (التكامل البدني والنفسي والاجتماعي)
7 – التكامل البدني هو تمتع الفرد بعمليات حيوية سليمة لوظائف الجسم , وكذلك الخلو من العيوب والتشوهات البدنية والتمتع باللياقة البدنية العامة √
8 - مستوى الاحتضار هو المستوى الذي تسوء فيه الحالة الصحية للفرد إلى حد بعيد ويصعب عليه استعاده صحته ويصبح عالة على من حوله أو على من يعوله √
9 – عدم اكتمال الصحة النفسية للفرد تظهر في حساسيته المفرطة وكثرة شكوكه وشكواه وميله الدائم إلى التمرد على الآخرين √
10 – التكامل النفسي لا يجعل الفرد قادرا على تحمل أزمات الحياة ومصاعبها × (يجعل الفرد قادرا)
11 – التكامل الاجتماعي هو قدرة الفرد على التعامل مع الآخرين ولكن ليس لديه القدرة على التأثير فيهم × (لديه القدرة)
12 – عدم اكتمال الناحية الاجتماعية لدى الفرد تظهر في ميله الدائم إلى الانطواء والابتعاد والانفراد مع نفسه √
13 – البيئة احد العوامل التي تحدد مستويات الصحة √
14 – يعرف المسبب النوعي بالعنصر أو المادة سواء كان حياً أم غير حي √
15 – المستوى الصحي في المجتمع ثابت × (غير ثابت)
16 – المستوى الصحي في المجتمع يكون في حالة ديناميكية متحركة √
17 – المسببات الحيوية من أصل نباتي مثل الفطريات والبكتيريا والفيروسات √
18 – المسببات الكيميائية مثل عوامل الحرارة والبرودة × (التعرض لمركبات الرصاص والفسفور أو التسمم الكبدي)
19 – المسببات الطبيعية مثل التعرض لمركبات الرصاص والفسفور × (عوامل الحرارة والبرودة)
20 – المسببات النفسية والاجتماعية مثل الأمراض الناتجة عن الضغط العصبي والنفسي بسبب مشكلات الحياة الحديثة والمشكلات الناتجة عن الأعباء الأسرية والمهنية وعدم الشعور بالأمان والطمأنينة √
21 – المقاومة الطبيعية غير النوعية والمقاومة النوعية والعوامل الوراثية والاجتماعية والوظيفية والعمر هي عناصر العوامل البيئية × (العوامل المتعلقة بالإنسان)
22 – العوامل البيئية لها مجالات عدة منها البيئة الطبيعية √
23 – البيئة الطبيعية تتكون من ثلاث حالات (الجغرافية , الجيولوجية , المناخ) √
24 – المناخ يشمل درجات الحرارة والرطوبة وحركة الرياح وهذه تؤدي إلى تغير في عادات الإنسان وحياته الاجتماعية والاقتصادية , وتؤدي أيضا إلى بعض الأمراض الموسمية √
25 – قلة الحركة تؤدي إلى مشاكل صحية √
26 – الأنشطة البدنية الشديدة نسبيا لا تفيد اللياقة القلبية الوعائية × ( تفيد اللياقة)
27 – من فوائد تدريبات اللياقة القلبية الوعائية زيادة قوة عضلة القلب √
28 - اللياقة القلبية الوعائية تعطي شعور أفضل وعمل أفضل وشكل أفضل أيضا √
29 - كلما زادت اللياقة البدنية بالتحديد (اللياقة القلبية الوعائية التنفسية) كلما قلت احتماليه إصابة الشخص بأمراض القلب والشرايين √
30 - اللائق بدنيا أكثر عرضه لخطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين × (اقل عرضه)
31 - الشريان التاجي : هو الشريان الذي يغذي عضلة القلب √
32 - الكلسترول الرديء هو الذي يترسب على جدران الشرايين √
33 – النبض الأعلى للفرد لا ينقص مع تقدم العمر × (ينقص)
34 - القوه القصوى لعضلات الذراع 100 كلجم × (50 كلجم)
35 - القوة القصوى لعضلات الأرجل 75 كلجم √
36 - كلما كان تحملك العضلي ومرونتك أفضل ستؤدي عملك بشكل أفضل √

ثالثاً : أسئلة وأجوبة (شاملة من محتوى المقرر)
1 – ما هو مفهوم الصحة ؟
حالة السلامة والكفاية البدنية والنفسية والاجتماعية , وليست مجرد الخلو من المرض والعجز

2 – اذكر مستويات الصحة ؟
الصحة المثالية : التكامل البدني والنفسي والاجتماعي
الصحة الايجابية : توفر طاقة صحية ايجابية تمكن الفرد من مواجهة المشاكل والمؤثرات والضغوط البدنية والنفسية والاجتماعية
المرض غير الظاهر : لا يشكو من أمراض ظاهرية ويمكن اكتشافها بالفحوصات
المرض الظاهر : يشكو الفرد من مرض ( بدني , نفسي , اجتماعي)
الاحتضار : تسوء الحالة الصحية ويصعب استعادتها

3 – ماذا يقصد بالتكامل البدني ؟
هو تمتع الفرد بعمليات حيوية سليمة لوظائف الجسم

4 - ماذا يقصد بالتكامل النفسي ؟
هو كون الفرد متمتعا بالاستقرار الداخلي قادرا على التوفيق بين رغباته وأهدافه وبين الحقائق المادية والاجتماعية التي يعيشها

5 - ماذا يقصد بالتكامل الاجتماعي ؟
هو قدرة الفرد على التعامل مع الآخرين واكتساب محبتهم واحترامهم وتفهمه لتصرفاتهم وأنماط سلوكهم

6 – ما هي العوامل التي تحدد مستويات الصحة ؟
1 - عوامل تتعلق بالمسببات (الحيوية من أصل حيواني , الحيوية من أصل نباتي , الغذائية , الكيميائية , الطبيعية , الميكانيكية , الوظيفية بالجسم , النفسية والنفسية والاجتماعية)
2 - عوامل تتعلق بالإنسان (المقاومة / المناعة , العوامل الوراثية , العوامل الاجتماعية , العوامل الوظيفية , العمر)
3 - عوامل تتعلق بالبيئة (البيئة الطبيعية , البيئة الاجتماعية والثقافية , البيئة البيولوجية)

7 – ما هي مكونات الصحة العامة ؟
1 - صحة البيئة (مياه الشرب – صحة الأغذية – التهوية – الإضاءة – الضوضاء – جمع القمامة – تصريف الفضلات)
2 - الطب الوقائي للمجتمع (صحية البيئة – الإحصاءات – التفتيش الصحي – الطب الوقائي للفرد)
3 - الطب الوقائي للفرد (استعمال الأدوية للوقاية والعلاج – الصحة الشخصية)
4 - الصحة الشخصية (الكشف الطبي – النظافة – النوم – الراحة – العناية بالعينين – العناية بالأسنان – التغذية – ممارسة النشاط البدني)

8 – ما هي أسباب زيادة عدد المشاركين في برامج الصحة واللياقة؟
1 - تمرينات ذات شدة مرتفعة + عادات حياتية سليمة.. النتيجة( صحة أفضل + حياة أجود)
2 - قلة الحركة + عادات حياتية سلبية.. النتيجة (مشاكل صحية)

9 - ما هو تعريف اللياقة البدنية ؟
هو قدرة أجهزة الجسم المختلفة على تأدية مهامها على أكمل وجه ممكن في كافة الظروف

10 – ما هي مكونات اللياقة البدنية ؟
1 - العناصر المرتبطة بالمهارة) : الرشاقة – التوازن – التوافق – القدرة العضلية – زمن ردة الفعل – السرعة (
2 - العناصر المرتبطة بالصحة : (اللياقة القلبية التنفسية – القوة والتحمل العضلي – المرونة - التركيب الجسماني)

11 – ما هي مكونات اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة ؟
1 - التركيب الجسماني .
2 - المرونة .
3 - القوة والمطاولة العضلية .
4 - اللياقة الوعائية .

12 – ما تعريف اللياقة القلبية الوعائية / التنفسية ؟
1 - قدرة الجهازين الدوري والتنفسي على تأدية مهامهما بكفاءة في الظروف غير الاعتيادية
2 - قدرة الرئتين والقلب والأوعية الدموية على إيصال كمية كافية من الأوكسجين إلى الخلايا استجابة لمتطلبات النشاط البدني المستمر

13 – ما أهميـه اللياقة القلــــبية الوعــائية ؟
العنصر الأهم من عناصر الياقة البدنية
المؤشر الأفضل للصحة
يرتبط ارتباطا وثيقا بمستوى النشاط البدني

14 – لماذا نحتاج إلى طاقة أكثر أثناء النشـــاط الــــبدني ؟
لكي نجعل القلب والرئتين والأوعية الدموية تنقل أكسجين أكثر لتوفير الأوكسجين المطلوب

15 – اذكر بعضا من أنواع الأنشطة البدنية التي تطور القلب والرئتين ولا تؤثر في اللياقة القلبية الوعائية؟
المشي , صيد السمك

16 - اذكر بعضا من أنواع الأنشطة البدنية التي تطور القلب والرئتين وتطور أيضا اللياقة القلبية الوعائية؟
ركوب الدراجة , السباحة , المشي السريع , الجري

17 – ما هي آثار ترسب الدهون في الشريان التاجي؟
عندما تترسب الدهون بهذا الشريان أو بأحد فروعه فانه من الممكن أنها تغلق ويؤدي ذلك إلى الذبحة الصدرية ثم الذبحة القلبية

18 - هل التمرين وممارسة النشاط البدني له أخطار؟ لماذا؟
نعم .. ومن مخاطر الأنشطة البدنية ما يلي :
العضلات والمفاصل (التدريب الشديد لمدة طويلة , عدم الإحماء والاستعادة يؤدي إلى آلام العضلات)
الإصابات الحرارية (التدريب في الحر والرطوبة قد يؤدي إلى الإجهاد الحراري وقد يؤدي إلى ضربات الشمس)
أعراض الإجهاد الحراري (انخفاض درجة الحرارة , الدوخة , الصداع , الغثيان)
أعراض ضربات الشمس (دوخة , صداع , عطش , تشنج عضلي)

19 - هل النشاط البدني يسبب مشاكل للقلب؟
نعم ..
الأشخاص الذين لديهم عيب في القلب قد يكون بعضهم عنده مشكله في صمام أو انسداد أو ضيق في شريان معين او عنده اضطراب بالنبضات لكنه لا يعلم وعند التمرين الشديد يضغط على عضلة القلب وقد يؤدي إلى الم بالصدر والى دوخه مفاجئه أو إلى إغماء ويؤدي إلى قصر تنفس وقد يؤدي إلى الوفاة

20 – ما هي مكونات اللياقة العضلية ؟
1- القوة العضلية (بمعنى كم من الوزن تستطيع ان تحمله بالذراع)
2- التحمل العضلي
3- المرونة

21 – ما هي العوامل التي تؤثر بالقوة القصوى على القوة العضلية؟
(العمر , كتلة الجسم , حجم العضلات , التوصيل العصبي)

22 – ماذا يقصد بالتحمل العضلي ؟
هي قدرة العضلات على التقلص لأطول فترة زمنيه , وكلما زادت المدة زاد قوة التحمل العضلي

23 – اذكر بعضاً من فوائد اللياقة العضلية ؟
زيادة حجم العضلات
الحفاظ على القوام السليم
أداء العمل بشكل أفضل

1 - تعريف الصحة :
• حالة السلامة والكفاية البدنية والنفسية والاجتماعية , وليست مجرد من الخلو من المرض أو العجز
o الرشاقة والقدرة العضلية والتوافق العضلي العصبي والتوازن.
O الصحة هي اللياقة البدنية وتعتمد على كفاءة أجهزة الجسم.

2 – ما هي المكونات الأساسية لتمتع الفرد بالصحة؟
o العوامل الوراثية
o العوامل الطبيعية
• الناحية البدنية والنفسية والاجتماعية

3 – درجات الصحة يمكن أن نتصورها على أنها مدرج قياسي:
• طرفه العلوي الصحة المثالية والطرف السفلي انعدام الصحة
o طرفه السفلي الصحة المثالية والطرف العلوي انعدام الصحة
o بين الطرفين

4 – من درجات الصحة (مستوياتها)
• الصحة المثالية , الصحة الايجابية , السلامة المتوسطة
o الصحة البيئية , الصحة الشخصية , الصحة الاجتماعية
o لا يوجد درجات للصحة

5 – ما هو المستوى الذي لا يشكو فيه الفرد من أعراض مرضية واضحة, ولكن يمكن في هذا المستوى اكتشاف بعض الأمراض نتيجة الاختبارات والتحاليل الطبية
• المرض غير الظاهر
o المرض الظاهر
o مستوى الاحتضار

– التكامل النفسي يقصد به
o أن يكون الفرد قادرا على تحمل أزمات الحياة
o يظهر ذلك على الفرد في حياته الهادئة التي يسودها الراحة والاطمئنان والرضا
• جميع ما ذكر

7 - عدم اكتمال الناحية الاجتماعية لدى الفرد تظهر في ميله الدائم إلى :
• الانطواء
o مخالطة الآخرين
o جميع ما ذكر

8 - ما هي نظرية مرض السل الذي ينتج عن ميكروب السل :
• نظرية السبب الواحد
o نظرية الأسباب المتعددة
o جميع ما ذكر

9 – المسببات الحيوية من أصل حيواني قد تكون حيوانات وحيدة الخلية مثل :
• الاميبا او حيوان الملاريا
o ديدان البهارسيا او ديدان الانكلستوما
o جميع ما ذكر


10 – المسببات الحيوية من أصل حيواني قد تكون متعددة الخلايا مثل :
O الاميبا او حيوان الملاريا
• ديدان البهارسيا او ديدان الانكلستوما
o جميع ما ذكر

11 – تنقسم المسببات النوعية للأمراض إلى فئات ومنها :
O المسببات الحيوية من أصل حيواني
o المسببات الحيوية من أصل نباتي
• جميع ما ذكر

12 – العوامل المتعلقة بالمسببات النوعية للأمراض والعوامل المتعلقة بالإنسان والعوامل البيئية جميعها من العوامل التي:
O تحدد مستويات اللياقة
o تحدد مستويات القوام
• تحدد مستويات الصحة

13 – البيئة الطبيعية ومنها المناخ الذي يشمل :
O درجات الحرارة
o الرطوبة
• جميع ما ذكر

14 – ماذا يقصد باللياقة البدنية :
O استهلاك سعرات حرارية غير ضرورية
• قدرة أجهزة الجسم المختلفة على تأدية مهامها على أكمل وجه ممكن في كافة الظروف
o أداء تمارين رياضية للتخلص من السمنة

15 – (الرشاقة – التوازن – التوافق) احد عناصر مكونات اللياقة البدنية ونعتبرها من العناصر :
O المرتبطة بالصحة
• المرتبطة بالمهارة
o المرتبطة بالرجيم الغذائي

16 – (اللياقة القلبية التنفسية – القوة والتحمل العضلي) احد عناصر مكونات اللياقة البدنية ونعتبرها من العناصر :
• المرتبطة بالصحة
o المرتبطة بالمهارة
o المرتبطة بالرجيم الغذائي

17 - الأنشطة البدنية التي تطور القلب والرئتين وتطور أيضا اللياقة القلبية الوعائية مثل:
O صيد السمك
• السباحة
o البولنج

18 - عدم ممارسة النشاط البدني يسبب :
O ارتفاع ضغط الدم
o السمنة
• جميع ما ذكر

19 - زيادة نسبة الدهون بشكل مفرط بالجسم تنعكس على نسبة الكلسترول بالدم وتنعكس على انسداد الشرايين :
O كلسترول مرتفع
o السكري
• السمنة

20 – يصل نبض الأطفال أثناء الجهد الأقصى (نبضه الأعلى) إلى :
O (200 نبضة في الدقيقة)
• (220 نبضة في الدقيقة)
o (180 نبضة في الدقيقة)


لاهنت موفق

[انهيار الكون]

يعطيـــــك العـــآفية

[AL7R 5HALID]

يعطيـــــك العـــآفية

ربي يعافيك

لا خلا ولا عدم

وموفق

[تركي الهولا]

جزاك الله خير بصراحه اختبار العقيده كان لك الافضل بعد الله ان الاختبار كان سهل جداً

لان الكويز70سؤال اللي نزلت عن العقيده كانت اسئلة الاختبار كلها منها


فجزاك الله خير الجزاء


وان شاء الله تكون اللياقة نفس الشيء

[AL7R 5HALID]

جزاك الله خير بصراحه اختبار العقيده كان لك الافضل بعد الله ان الاختبار كان سهل جداً

لان الكويز70سؤال اللي نزلت عن العقيده كانت اسئلة الاختبار كلها منها


فجزاك الله خير الجزاء


وان شاء الله تكون اللياقة نفس الشيء

الجميع ان شاء الله

ربي يعافيك اخوي تركي وهذا من فضل ربي سبحانه

وموفق خير

[ali.]

تشكراااااااااااااااااااااااااااااااات خيووووووووه

[AL7R 5HALID]

تشكراااااااااااااااااااااااااااااااات خيووووووووه

العفووووو اخوي علي


موفق خير يارب

[هديش]

معتمده عليك بعد الله سبحانه في الكويزات
ربي يوفقكك ويسهل عليكك
الف شكر لك

[فتاة حرب]

ترا الماده جد جد مايبي لها شي

الله يصلحكم مرررررررررررره روعه

[فيرزاتشي]

حرم الله يدينك عن النار
جزاك الله خير

[فزقلبى]

مشكور

[AL7R 5HALID]

معتمده عليك بعد الله سبحانه في الكويزات
ربي يوفقكك ويسهل عليكك
الف شكر لك

الله يعافيك اختي
ويوفقك يارب

لاهنتي
ترا الماده جد جد مايبي لها شي

الله يصلحكم مرررررررررررره روعه

فعلاً بس يبيلها شوي تركيز

موفقه

حرم الله يدينك عن النار
جزاك الله خير

اجمعين يارب

موفقه

مشكور


العفوووو اخوي

موفق

[نغـمْ ♬]

دائما مميز الف شكرر افرح اذاشفت رقم 60 تجي شامله
ماقصرت الله يوفقك

[AL7R 5HALID]

دائما مميز الف شكرر افرح اذاشفت رقم 60 تجي شامله
ماقصرت الله يوفقك




ربي يسلم عمرك اختي

لا خلا ولا عدم

موفقه يارب

[taif]

ربي يعطيك الصحه والعافيه
بالتوووفيق

[AL7R 5HALID]

ربي يعافيك اختي

موفقه

[Hanin saleh]

كتر الله خيرك :)

[AL7R 5HALID]

كتر الله خيرك :)


ربي يعافيك اختي

موفقه

[جولي 2013]

.



الله يجزاك الجنة ويوفقك ..

[AL7R 5HALID]

.



الله يجزاك الجنة ويوفقك ..


اجمعين يارب


موفقه اختي

[Askazya]

ايوه انت ابو 60 سؤال مو 70 الله يجزاك الجنة و يوفقك و يسهلك و لنا يا رب

[AL7R 5HALID]

ايوه انت ابو 60 سؤال مو 70 الله يجزاك الجنة و يوفقك و يسهلك و لنا يا رب

حنا اثنين الحين انا ابو 60 واخوي ذكريات الرحيل ابو 70

ههههههه

اجمعين يارب

ربي يوفقك اختي

[moon2014]

شكررررراا

[AL7R 5HALID]

شكررررراا

العفوووو اختي


موفقه

[روح الهتان]

يعطيك العافية يا أبو 60

[AL7R 5HALID]

يعطيك العافية يا أبو 60


هههههههههههه الله يسعدك

وربي يعافيك

موفق اخوي

[nana2010]

الله يجزاك خير بس صراحه وقفت على اسئله كثيره مو معنا في المنهج هل انا غلطانه اخاف انه معنا بس والله مامرت علي في ملزمة (جوجي وفريحه )

[abokayan]

يعطيك العافية

[Emoo-20]

سؤال 17 فيه خطأ
الصحه المثاليه من مستويات الصحه مو من مكونات الصحه العامه
وعساك على القوه

[AL7R 5HALID]

الله يجزاك خير بس صراحه وقفت على اسئله كثيره مو معنا في المنهج هل انا غلطانه اخاف انه معنا بس والله مامرت علي في ملزمة (جوجي وفريحه )

اختي ربي يعطيك العافيه

فيه بعض الاسئله من اسئله الاعوام السابقه

موفقه

يعطيك العافية

ربي يعافيك

سؤال 17 فيه خطأ
الصحه المثاليه من مستويات الصحه مو من مكونات الصحه العامه
وعساك على القوه

اختي

جميع الاجوبه من الصحه العامه

[مريم عبد الغني]

جزاك الله الف خير

[ابو زكريا]

بصراحه اسئلة كامله ونموذجية داخل العضم ..... لك منى الشكر والتقدير ( جزاك الله الف الف الف خير ) في هذه الجمعة المباااااااااااااااااكه .

[الحربي1414]

شكررررررن

[طموح متقدم]

.

الف شكر الك اخوووي
رغم اني ما خلصت مذاكره بس جبت درجه ممتازه
تحياتي

.

[AL7R 5HALID]

جزاك الله الف خير

اللهم امين

اجمعين يارب


موفقه

[AL7R 5HALID]

بصراحه اسئلة كامله ونموذجية داخل العضم ..... لك منى الشكر والتقدير ( جزاك الله الف الف الف خير ) في هذه الجمعة المباااااااااااااااااكه .

العفوووو اخوي ابوزكريا

اجمعين يارب

موفق خير

[AL7R 5HALID]

شكررررررن

العفووووو

موفق

.

الف شكر الك اخوووي
رغم اني ما خلصت مذاكره بس جبت درجه ممتازه
تحياتي

.

العفوووو

موفق يارب

[دانة وسط البشر]

الله يسرها :confused:

[AL7R 5HALID]

الله يسرها :confused:

يسرها ههههه

الله ييسرها يارب


موفقه اختي

[kokay]

يوجد بعض الاخطاء ارجو التحقق منها مع خالص شكري

[امنية طالبة]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يعطيك الف عافيه اخوي ماقصرت :rose:

[امطارليل1234]

الحين دكتور المحمد تكلم عن الاسعافات الاوليه في محاضره 12 والدكتور مطر بعد تكلم في نفس الموضوع في المحاضره 14 طيب ليش هذا القلق لنا وش نسوي الحين

[AL7R 5HALID]

يوجد بعض الاخطاء ارجو التحقق منها مع خالص شكري

الكويز سليم من الاخطاء بإذن لله

واذا فيه اخطاء

اذكري لنا رقم السؤال

[AL7R 5HALID]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يعطيك الف عافيه اخوي ماقصرت :rose:


ربي يعافيك اختي

موفقه

الحين دكتور المحمد تكلم عن الاسعافات الاوليه في محاضره 12 والدكتور مطر بعد تكلم في نفس الموضوع في المحاضره 14 طيب ليش هذا القلق لنا وش نسوي الحين


تهون ان شاء الله اختي

وربك يسهلها

[zozo2013]

ثانكس

[AL7R 5HALID]

ثانكس


العفوووو اختي

موفقه

[دفاية]

جزاك الله خير

[AL7R 5HALID]

جزاك الله خير

اجمعين يارب


موفقه اختي

[جوهرة العنود]

ربي يعطيك العافيه
موفقين جميعا

[AL7R 5HALID]

ربي يعطيك العافيه
موفقين جميعا

ربي يعافيك اختي

وموفقه

[m22_R]

ايش سالفت ذولى كل واحد بتعريف والمحاضرات مختلفه واثنين مدرسين ....الماده سهله بس مسوينها مرره صعبه الله يستر منهم بس ... جزاك الله خير اخوي على الاسئله

[AL7R 5HALID]

ايش سالفت ذولى كل واحد بتعريف والمحاضرات مختلفه واثنين مدرسين ....الماده سهله بس مسوينها مرره صعبه الله يستر منهم بس ... جزاك الله خير اخوي على الاسئله

متقاطين بالماده هههه

والله بالنسبه لي سهله

وموفقين يارب

[AL7R 5HALID]

تشكراااااااااااااااااااااااااااااااات خيووووووووه


العفوووو اخوي


موفق

[هدوء جدة]

الله يدك العاااافية

[AL7R 5HALID]

الله يدك العاااافية

ويعافيك اخوي
موفق

[BeeR0o91]

دايم أدور كويزاتك لانها شامله و واضحه

يعطيك العافيه اخوي و م قصرت ~ :106:

[Rabab24]

يعطيك العافيه .. عسآك ع القوةةة

[الحربي1414]

يسلمووووووو

[أروى فهد]

شكرا الله يعافيك

[AL7R 5HALID]

دايم أدور كويزاتك لانها شامله و واضحه

يعطيك العافيه اخوي و م قصرت ~ :106:

ربي يعافيك اختي

لاهنتي

يعطيك العافيه .. عسآك ع القوةةة

ربي يعافيك اختي

موفقه


يسلمووووووو

ربي يسلمك اخوي

موفق

شكرا الله يعافيك


العفوووو ربي يعافيك اختي

موفقه

[أميرالأحساس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كالعاده الي مذاكر ماراح يقول في صعوبه في الماده لان 1 + 1 = 2
لكن اللي ماذاكر بيجلس يدعي على الدكتور وعلى الجامعه

اتمنى لكم التوفيق والان هو وقت صلاه الظهر
بالتوفيق للجميع

وشكرا لك يا اخوي على الكويز

[أبو يزودي]

يعطيك العااااافيه

[تركي11]

يعطيك العافية
ومقصرت عليك بياض الوجه

[صالح عيد]

يعطيك العافيه

[green eyes]

الله يعطيك العافيه..





الله يعطيك العافيه..





يعطيك العافيه

[AL7R 5HALID]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كالعاده الي مذاكر ماراح يقول في صعوبه في الماده لان 1 + 1 = 2
لكن اللي ماذاكر بيجلس يدعي على الدكتور وعلى الجامعه

اتمنى لكم التوفيق والان هو وقت صلاه الظهر
بالتوفيق للجميع

وشكرا لك يا اخوي على الكويز


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير

وموفق
يعطيك العااااافيه
ربي يعافيك

موفق

يعطيك العافية
ومقصرت عليك بياض الوجه

ووجهك ابيض اخوي

موفق

يعطيك العافيه


ربي يعافيك


موفق اخوي

الله يعطيك العافيه..


الله يعطيك العافيه..


يعطيك العافيه

ربي يعافيك

موفق

[abokayan]

السلام عليكم اشكر كل من ساعدنا وبذل جهد لي يستفيد الجميع .... وتمناتي لك النجاح باذن الله

ملاحظة صغيرة
( ونامل الفصل الثاني ان ياتأنا الجميع قبل تنزل كويزات لكي لا يحدث ما حدث من بعض الاعضاء هداهم الله الهدف الاساسي ان نساعد بعض وكلنا مكملين لبعض ) .