~ شرح طريقة حل معادلات الصحه واللياقه ~

[AL7R 5HALID]

(1)

اذاطلب منك ايجاد الحد الاعلى للنبض او الشده المناسبه للتمرين؟؟
في التمرين المعطاء راح يعطيك العمر
ويطلب الحد الاعلى للنبض او الشده..

مجرد تطبيق للقانون:
الي هو>>(220-العــــمر)
مثال::
اذا كان عمر الفرد(30) اوجد الحد الاعلى للنبض؟؟
220-30=190نبضه في الدقيقه
مثال::
اذا كان عمر الفرد(50) اوجد الحد الاعلى للنبض؟؟
,,,,نفس الي قبلها مجرد تطبيق قانون,,,,
220-50=170 نبضه في الدقيقه



(2)
اذا طلب منك ايجاد النبض اثناء الراحه؟؟
في التمرين راح يعطيك العمر ويعطيك النبض اثناء الراحه..
مجرد تطبيق للقانون::
الي هو<<(الحد الاعلى للنبض-النبض اثناء الراحه×0.70+النبض اثناء الراحه)
طبعا::لا ننسى القانون الي قبل الي هو ايجاد النبض الاعلى
(220-العمر)
مثال::
اذا كان النبض اثناء الراحه=70وعمر=20
1::نوجد..220-20=200<<<الحد الاعلى للنبض
2::نطبق القانون....
(200-70)×0.70+70=161
161>>هو النبض اثناء التمرين

مثال:::
مجرد تطبيق للقانونين
اذا كان العمر=30 والنبض اثناء الراحه=80 اوجد النبض اثناء التمرين؟
220-30=190>>الحد الاعلى للنبض
(190-80)×0.70+80=157
157>>النبض اثناء التمرين



(3)
وهنا راح يطلب منك في مثال تحديد الوزن المناسب::
قبل اعطى مثال ابيكم تحفظون
قانون تحديد الوزن=(الطول بالسنتيمتر-100)
مثال::
لوقال شخص طوله170سم حدد الوزن المناسب؟؟
طبقي القانون ::170-100=70كيلو جرام



(4)
وهناء راح نعرف كيف نحدد السعرات الحراريه::
القانون:
(الوزن المانسب×1×24+500سعره)
هذا لازم تحفظونه
نطبق الحين::
(70×1×500+24)=2180سعره حراريه



(5)
اذا طلب منك تحديد ...
الوزن الطبيعي
والوزن المثالي
لازم تعرفون
الوزن الطبيعي قانونه هو(الطول-100)
الوزن المثالي قانونه هو(الطول-108)
مثال::
شخص ما طوله173سم اوجد الوزن الطبيعي والمثالي؟؟
الوزن الطبيعي:(173-100)=73كيلو جرام
الوزن المثالي:(173-108)=65كيلو جرام

موفقين يارب

[Soma saad]

يعطيك العافيه ماقصرت

[hloleh]

الله يفرج لك فهمت الحين

تنحت بسببها من الصباح

[BADER.]

(70×1×24+500)=2180سعره حراريه هذي ما فهمتها

[&أم فرح&]

قوانين الوزن المثالي والوزن الطبيعي
والسعرات الحرارية في اي محاضرة موجودة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[pink velvet]

يعطيك الف عافيه


بس خليني اخلص من الماده ثم ارجع للمسائل

سلمت يمناك

[ابو معاذ الروقي]

مجرد تطبيق للقانونين
اذا كان العمر=30 والنبض اثناء الراحه=80 اوجد النبض اثناء الراحه؟
220-30=190>>الحد الاعلى للنبض
(190-80)×0.70+80=157
157>>النبض اثناء التمرين


قصدك اوجد النبض اثناء التمرين
لان نبض الراحه من ضمن معطيات السؤال

[ابو معاذ الروقي]

وبالنسبه لنتيجه السعرات الحراريه خطا عندك
المفروض يكون الجواب 35024

[manool79]

ماعليش اخوي انا طبقه قانون السعرات الحراريه ماطلع نفس الاجابه
انت في القانون تقول)الوزن المناسب ×1×24+500(
لما طبقت القانون ضربت في500واضفة 24
ممكن توضح اكثر وليش عكستها

[ابو فواز6666]

(4)
وهناء راح نعرف كيف نحدد السعرات الحراريه::
القانون:
(الوزن المانسب×1×24+500سعره)
هذا لازم تحفظونه
نطبق الحين::
(70×1×24+500)=2180سعره حراري


ممكن اعرف شرح هالارقام
70 الوزن
1 .. شنو دوره او منين
500 سعره حراريه
24 هم شنو دوره منين جت هالارقام

[ابو معاذ الروقي]

[/font][/size]
(4)
وهناء راح نعرف كيف نحدد السعرات الحراريه::
القانون:
(الوزن المانسب×1×24+500سعره)
هذا لازم تحفظونه
نطبق الحين::
(70×1×24+500)=2180سعره حراريه


لاحظ العمليتين عندك مختلفه عن بعض

في السؤال تقول +500
وفي الاجابه كاتب +24

[BeeR0o91]

ربي يسعدك كنت شايله همه و الحين فهمت
و ي ليت م يجيبه بكرى :icon120:

[AL7R 5HALID]

يعطيك العافيه ماقصرت

ربي يعافيك

موفقه

[AL7R 5HALID]

لاحظ العمليتين عندك مختلفه عن بعض

في السؤال تقول +500
وفي الاجابه كاتب +24

صدقت اخوي ابومعاذ

عدلتها

(70×1×500+24)=2180سعره حراريه

[AL7R 5HALID]

الله يفرج لك فهمت الحين

تنحت بسببها من الصباح

اجمعين يارب


موفقه

[AL7R 5HALID]

(70×1×24+500)=2180سعره حراريه هذي ما فهمتها

اخوي تم تعديلها

(70×1×500+24)=2180سعره حراريه

موفق

[هاله89]

الوزن الطبيعي والمثالي والسعرات الحراريه باي محاضرة اتوقع محذوفة لاني ابد ماقريتها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[manool79]

الاجابه صحيحه لكن تطبيقك للقانون خطا هذا اللي لخبطنا ياليت تقدر تعدل التطبيق

[﹎ нαįαя ♪]

يعطيك العافيـــــــــــــــة ,

مــآ قصــرت ..

[AL7R 5HALID]

قوانين الوزن المثالي والوزن الطبيعي
والسعرات الحرارية في اي محاضرة موجودة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

موجوده بالملخص

الظاهر المحاضره الثالثه

[AL7R 5HALID]

يعطيك الف عافيه


بس خليني اخلص من الماده ثم ارجع للمسائل

سلمت يمناك

ربي يعافيك

[آلور شانيل]

الله يعطيك العافية ..حاولت افهم مافهمت :icon120:

بليزززز اشرح لنا بالعامية .. او أي احد بيحط مسأله يشرح خطوه خطوه بالعاميه يعني الارقام من جهه والكلام من جهه ..




الله يوفقك دنيا واخره ..

[AL7R 5HALID]

مجرد تطبيق للقانونين
اذا كان العمر=30 والنبض اثناء الراحه=80 اوجد النبض اثناء الراحه؟
220-30=190>>الحد الاعلى للنبض
(190-80)×0.70+80=157
157>>النبض اثناء التمرين


قصدك اوجد النبض اثناء التمرين
لان نبض الراحه من ضمن معطيات السؤال


تم التعديل ماقصرت اخوي ابومعاذ

وبالنسبه لنتيجه السعرات الحراريه خطا عندك
المفروض يكون الجواب 35024


تم التعديل لاهنت
ماعليش اخوي انا طبقه قانون السعرات الحراريه ماطلع نفس الاجابه
انت في القانون تقول)الوزن المناسب ×1×24+500(
لما طبقت القانون ضربت في500واضفة 24
ممكن توضح اكثر وليش عكستها

اختي تم تعديل

(70×1×500+24)=2180سعره حراريه

(4)
وهناء راح نعرف كيف نحدد السعرات الحراريه::
القانون:
(الوزن المانسب×1×24+500سعره)
هذا لازم تحفظونه
نطبق الحين::
(70×1×24+500)=2180سعره حراري


ممكن اعرف شرح هالارقام
70 الوزن
1 .. شنو دوره او منين
500 سعره حراريه
24 هم شنو دوره منين جت هالارقام


اخوي ابوفواز

(70×1×500+24)=2180سعره حراريه
70 الوزن وباقي الارقام قانون كذا
يعني احفظ
×1×500+24)=

[romaizAN]

ياشباب ماعليكم من المثال انتم احفظوا القانون كيف تتم الحسبة
وكل واحد يحسب بالاله حسب القانون ويشوف الناتج النهائي للحل هل هو مطابق او لا للموجود في المثال
بكذا تفهمون
--------------
السعرات تحسبها كذا
الطول - الوزن الطبيعي اللي هو (100) ثابت والناتج تضربه في 24 وتجمعه مع 500 سعره
---------
لحساب الوزن الطبيعي دائماً تطرح الطول من (100) ثابت
يعني طولك 170 سم وزنك الطبيعي هو 170-100=70كجم الطبيعي
---
لحساب الوزن المثالي دائما تطرح الطول من (108) ثابت
يعني طولك 170 -108=62 كجم المثالي

[ولد السلطان]

الله يعطيك العافية

[AL7R 5HALID]

ربي يسعدك كنت شايله همه و الحين فهمت
و ي ليت م يجيبه بكرى :icon120:

ربي يعافيك

موفقه اختي
الوزن الطبيعي والمثالي والسعرات الحراريه باي محاضرة اتوقع محذوفة لاني ابد ماقريتها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اتوقع الثالثه اختي موجوده بالمذكره

الاجابه صحيحه لكن تطبيقك للقانون خطا هذا اللي لخبطنا ياليت تقدر تعدل التطبيق

تم تعديل
الوزن المثالي×1×500+24)=

يعطيك العافيـــــــــــــــة ,

مــآ قصــرت ..

ربي يعافيك

لاهنتي

[AL7R 5HALID]

الله يعطيك العافية ..حاولت افهم مافهمت :icon120:

بليزززز اشرح لنا بالعامية .. او أي احد بيحط مسأله يشرح خطوه خطوه بالعاميه يعني الارقام من جهه والكلام من جهه ..




الله يوفقك دنيا واخره ..

اختي لافهمتي القانون راح تعرفي طريقه الحل

وموفقه يارب

[AL7R 5HALID]

ياشباب ماعليكم من المثال انتم احفظوا القانون كيف تتم الحسبة
وكل واحد يحسب بالاله حسب القانون ويشوف الناتج النهائي للحل هل هو مطابق او لا للموجود في المثال
بكذا تفهمون
--------------
السعرات تحسبها كذا
الطول - الوزن الطبيعي اللي هو (100) ثابت والناتج تضربه في 24 وتجمعه مع 500 سعره
---------
لحساب الوزن الطبيعي دائماً تطرح الطول من (100) ثابت
يعني طولك 170 سم وزنك الطبيعي هو 170-100=70كجم الطبيعي
---
لحساب الوزن المثالي دائما تطرح الطول من (108) ثابت
يعني طولك 170 -108=62 كجم المثالي



لاهنت

موفق

[AL7R 5HALID]

الله يعطيك العافية


ربي يعافيك اخوي

موفق

[romaizAN]

في مسألة هل قانونها موجود معنا والا لا اللي هي
امرأة عمرها 35 سنة وطولها 164 انش كم وزنها الطبيعي بالباوند؟

[Soltan]

اقرب دافور يرسلي المحتوى اللي علينا يا شباب انا معاي ملخص هتان ينفع اذاكر منه ؟؟

عجلو علي ابي اذاكر ابمسك خط هههههههههه

[بدرالشمري]

مشكور بس انت قصدك 65 ماهو 56 خطأ مطبعي انا عارف المهم والله افدتنا يا خوي


مشكور بس انت قصدك 65 ماهو 56 خطأ مطبعي انا عارف المهم والله افدتنا يا خوي

[romaizAN]

اقرب دافور يرسلي المحتوى اللي علينا يا شباب انا معاي ملخص هتان ينفع اذاكر منه ؟؟

عجلو علي ابي اذاكر ابمسك خط هههههههههه
-------------------------------------
ملخص هتان غير الموجود بمحتوى المحاضرات في البلاك بورد ماعدا او محاضرتين تقريبا
يعني خلك على البلاك بورد افضل لك

[ام فيفي]

جزاك الله خير فهمت كل المعادلات الا الثانيه
مثال:::مجرد تطبيق للقانونين*اذا كان العمر=30 والنبض اثناء الراحه=80 اوجد النبض اثناء التمرين؟220-30=190>>الحد الاعلى للنبض(190-80)×0.70+80=157157>>النبض اثناء التمرين*

[Soltan]

أي بلاك بورد يا ولد اقولك نسيت وش بلاك بورد انا خارج التغطيه

ماني فاهم وش قصدكم علموني وش اذاكر وبس انلحست صارلي نص ساعه منلطع بالمنتدى

[ام فيفي]

يعني ننقص ثمانين من مئه وتسعين ثم نضرب الناتج في سبعين صح كذا ولا انا فاهمه غلط

[Soltan]

بكرا علينا صحه ولياقه ولا رياضيات ولا فيزياء يا عيال لا تخلوني اطق راسي بالدفايه

علموني وش اذاكر طلع الفجر

[تيجان النور]

جزاكم الله كل خير

[AL7R 5HALID]

في مسألة هل قانونها موجود معنا والا لا اللي هي
امرأة عمرها 35 سنة وطولها 164 انش كم وزنها الطبيعي بالباوند؟


اخوي من وين جبت الانش والباوند ماهي موجوده بالملخص

[romaizAN]

أي بلاك بورد يا ولد اقولك نسيت وش بلاك بورد انا خارج التغطيه

ماني فاهم وش قصدكم علموني وش اذاكر وبس انلحست صارلي نص ساعه منلطع بالمنتدى

ادخل على مادة الصحة واللياقة ياحبيبي وكنك تبي تحمل االمحاضرات وكل محاضرة معها محتوى ذاكر منه مع الاستماع للمحاضره المسجلة على موقع الجامعه

[AL7R 5HALID]

اقرب دافور يرسلي المحتوى اللي علينا يا شباب انا معاي ملخص هتان ينفع اذاكر منه ؟؟

عجلو علي ابي اذاكر ابمسك خط هههههههههه

هههه بدري اخوي سلطان

ملخص هتان محذوف فيه ملخص افتكارات تحصله بموضوع مثبت لعسكري فلته

[AL7R 5HALID]

مشكور بس انت قصدك 65 ماهو 56 خطأ مطبعي انا عارف المهم والله افدتنا يا خوي


مشكور بس انت قصدك 65 ماهو 56 خطأ مطبعي انا عارف المهم والله افدتنا يا خوي

هههه صدقت والله

لاهنت ياغالي

موفق

[RAWAN_4]

انا ذاكرت من ملخص افتكارات بس مافيه عن السعرات الحراريه !

[romaizAN]

اخوي من وين جبت الانش والباوند ماهي موجوده بالملخص

لقيتها في واحدة من صفحات الاسئلة ملخص هتان واستغربتها مع العلم انها مامرت علي خلال مذاكرتي للمادة

[Soltan]

الحر الحين ملخص افتكارات هذا لو ذاكرته انجح شامل للمنهج

[Soltan]

والله اني ضايع بالطووشه تاليتها وشو

والله الضاهر من الفناجيل اللي سفيته اليوم تقهويت اليوم المغرب 44 فنجال

الضاهر المخ ساح فرط

[AL7R 5HALID]

جزاك الله خير فهمت كل المعادلات الا الثانيه
مثال:::مجرد تطبيق للقانونين*اذا كان العمر=30 والنبض اثناء الراحه=80 اوجد النبض اثناء التمرين؟220-30=190>>الحد الاعلى للنبض(190-80)×0.70+80=157157>>النبض اثناء التمرين*

اختي

220 من القانون ثابت
30 العمر بالسؤال
80 النبض اثناء الراحه بالسؤال

30 - 220 =190

(190-80)×0.70+80=157

اللون الاحمر من القانون

وموفقه

[AL7R 5HALID]

أي بلاك بورد يا ولد اقولك نسيت وش بلاك بورد انا خارج التغطيه

ماني فاهم وش قصدكم علموني وش اذاكر وبس انلحست صارلي نص ساعه منلطع بالمنتدى


هذا الملخص حبيب اخوه

محتوى مقرر الصحة كامل (فريحة وجوجي) تنسيق إفتكارات (http://www.gulfup.com/?2vCTME)

[يزيد الاسمري]

ما قصرت .. يعطيك الف عافيه

[AL7R 5HALID]

يعني ننقص ثمانين من مئه وتسعين ثم نضرب الناتج في سبعين صح كذا ولا انا فاهمه غلط

اختي

220 من القانون ثابت
30 العمر بالسؤال
80 النبض اثناء الراحه بالسؤال

30 - 220 =190

(190-80)×0.70+80=157

اللون الاحمر من القانون

وموفقه

[AL7R 5HALID]

بكرا علينا صحه ولياقه ولا رياضيات ولا فيزياء يا عيال لا تخلوني اطق راسي بالدفايه

علموني وش اذاكر طلع الفجر

الصحه واللياقه

[Soltan]

محتوى مقرر الصحة كامل (فريحة وجوجي) تنسيق إفتكارات (http://www.gulfup.com/?2vCTME)


هذا الملخص اللي اذاكر منه صححح

[AL7R 5HALID]

جزاكم الله كل خير
اجمعين يارب
لقيتها في واحدة من صفحات الاسئلة ملخص هتان واستغربتها مع العلم انها مامرت علي خلال مذاكرتي للمادة

ملخص هتان محذوف
انا ذاكرت من ملخص افتكارات بس مافيه عن السعرات الحراريه !

ماركزت والله ع الملخص اهم شي النبض والوزن

الحر الحين ملخص افتكارات هذا لو ذاكرته انجح شامل للمنهج

العلم عند الله اخوي كلنا نذاكر منه وهوماخوذ من محتويات محاضرات الدكتورين للماده
والله اني ضايع بالطووشه تاليتها وشو

والله الضاهر من الفناجيل اللي سفيته اليوم تقهويت اليوم المغرب 44 فنجال

الضاهر المخ ساح فرط

ههههههههه بالعافيه

ربك يسهلها ان شاء الله


ما قصرت .. يعطيك الف عافيه



ربي يعافيك

لاهنت
محتوى مقرر الصحة كامل (فريحة وجوجي) تنسيق إفتكارات (http://www.gulfup.com/?2vctme)


هذا الملخص اللي اذاكر منه صححح



نعم اخوي سلطان

بالتوفيق

[عبود999]

شكرا لك عزيزي

[لوولو]

ليش الناتج يطلع عندي خطا :(107):
اطبق نفس معادلتك بس مايطلع نفس الناتج:017:

[AL7R 5HALID]

شكرا لك عزيزي


العفوووو ياغالي


موفق

[AL7R 5HALID]

ليش الناتج يطلع عندي خطا :(107):
اطبق نفس معادلتك بس مايطلع نفس الناتج:017:


ههههه

طبقي نفس القانون

[لوولو]

في هذي المعادلة

اذا كان النبض اثناء الراحه=70وعمر=20
1::نوجد..220-20=200<<<الحد الاعلى للنبض
2::نطبق القانون....
(200-70)×0.70+70=161
161>>هو النبض اثناء التمرين


طلع الناتج 9191-

[لوولو]

شكيت ان المشكله في الاله
جربت حاسبة الجوال ونفس الناتج

[ابو تالاا]

في هذي المعادلة

اذا كان النبض اثناء الراحه=70وعمر=20
1::نوجد..220-20=200<<<الحد الاعلى للنبض
2::نطبق القانون....
(200-70)×0.70+70=161
161>>هو النبض اثناء التمرين


طلع الناتج 9191-

القانون خطأ
الصح (200-70)+70×0.70=161

واتوقع قانون الحر خالد كاتبه خطأ

[لوولو]

القانون خطأ
الصح (200-70)+70×0.70=161

واتوقع قانون الحر خالد كاتبه خطأ



جربت طريقتك وطلع الناتج 179
يعني قربت من الناتج شوي:16.jpg:

[Rabab24]

يعطيك العافيه شرح وافي وكآفي

[ابو تالاا]

جربت طريقتك وطلع الناتج 179
يعني قربت من الناتج شوي:16.jpg:

فتحي عيونك صح ويطلع الناتج صح مو تحسبي وانتي راقده :biggrin:

[ابو تالاا]

جربت طريقتك وطلع الناتج 179
يعني قربت من الناتج شوي:16.jpg:


صدقتي 179 كويس قربنا من جد هههههه

[ابو تالاا]

المهم 179 هو الجواب الصح


والقانون الصحيح

( الحد الأعلى للنبض – النبض أثناء الراحة ) ضرب 0.70 + النبض أثناء الراحة

طبعا الحد الاعلى للنبض تجيبيه 220-العمر

والنبض اثناء الراحه بيجيك بالسؤال

و 0.70 ثابته لانها نسبة الجهد المناسبه للمبتدئ

هذا ما عندي حسب خربتي السابقه

[لوولو]

جزاك الله خير ابو تالا
وصاحب الوضوع الحر خالد
وان شاء الله مايجيب لنا منها بكره
او يطلب منا الحد الاعلى للنبض بس :119:

[ابوميهاف]

الكلام ذا ماصحيح

في اي محاضرة

الوزن والسعرات الحرارية

[حسن القرني1401]

سلمت يداك وماقصرت

[noon1990]

في هذي المعادلة

اذا كان النبض اثناء الراحه=70وعمر=20
1::نوجد..220-20=200<<<الحد الاعلى للنبض
2::نطبق القانون....
(200-70)×0.70+70=161
161>>هو النبض اثناء التمرين


طلع الناتج 9191-


لولو

انا طلع لي 161

اول شي نسوي الحد الأعلى للنبض وهو 220-20= 200

بعدين نجيب النتيجه الى هي 200 نتيجة الحد الأعلى للنبض ننقصها من النبض اثناء الراحه والى هي قيمتها 70 ونضربها في 0,70

مثل ماهو واضح

(200-70)×0.70


طلعت لي النتيجه

=91

بس تطلع لك 91 على طووووول

إجمعيها مع النبض أثناء الراحه

91+70 = 161 :16.jpg:


كذا كامله :love080:

220-20=200

(200-70) × 0,70 + 70 = 161


جربيها الحين :smile:

[سكر بناات]

السعرات الحراريه مو موجوده ما لقيتها:confused:

[Hala6]

الله يسهلها عليك ياررب

مع الشرح فهمتها الحمدلله :(204)::004:

شكراً وجزاك الله خير

[soul roro]

الله يسعدك توني فهمتها
جزاك الله خيراا :)

[5ajl]

روووح ي عل ربي يسعدكككك دنيا واخره
مشكووور والله كنت ساحبه عليهم مابيهم
بس شرحك بسيط وخلاص قررت م اسحب عليهم :16.jpg:

[يوسف العضيله1]

الله يعطيك العافيه يااابو الحارث وجعلها بموازيين حسناتك يارب

[ABDULLH149]

مجرد تطبيق للقانونين
اذا كان العمر=30 والنبض اثناء الراحه=80 اوجد النبض اثناء الراحه؟
220-30=190>>الحد الاعلى للنبض
(190-80)×0.70+80=157
157>>النبض اثناء التمرين


الطريقة :::

للقانونين
220-30=190>>الحد الاعلى للنبض
(190-80)×0.70+80=157
( 190-80 ) *0.70
110*0.70=77
77+80= 157

[نغـمْ ♬]

الله يوفقك سهلتها عليه وربي مشكوووور :icon19:

[قسآني تغليك]

..



يارب عفوك:verycute:

شو ذا < ما ذاكرت
اﻻ حق النبض :Looking_anim:

[ابو حاتم 11]

رقم 2
تضرب 70و0 + 80

[ابو حاتم 11]

220-30=190
190-80=110
110×0.70=77
77+80= 157

[ابو حاتم 11]

ماهو تعدي عليك اخوي عبدالله سويتها بطريقتك ماضبطت

[jory14]

الله يجزاك بالخير

[:هيباتيا:]

يعطيك العافيه

[AL7R 5HALID]

ربي يعافيكم جميعاً

وموفقين يارب