محتوى مقرر يسعد قلوبكم ====القوة والمقاومة العضلية ====ايش سالفتها==== [الأرشيف] - ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

العلم ماله حدود

2014- 1- 4, 03:03 AM

الله يوفقنا ويفتح علينا يارب

ويبارك لنا في اوقاتنا واعمالنا

في مسائل لحساب المقاومة العضلية تنحت عندها:sm5:

مافهمتها لو في شرح لها او رابط ساعدوني واكون شاكرة لكم

إفتكارات

2014- 1- 4, 03:27 AM

هي حساب المقاومة المناسبة للعضلة :
وقانونها هو: ثمانين بالمية من القوة القصوى

0,80 × القوة القصوى للعضلة .

مثال : القوة القصوى لأرجل شخص =75 كلجم ماهي القوة المناسبة لكي يدرب رجليه عليها ؟

القانون :

0,80 × القوة القصوى للعضلة .

نعوض:
0,80 × 75 = 60 كلجم << يتمرن على هذه الكتلة أو أكثر منها .

إذا ضربت بـ 80 ونزلتها خانتين بيطلع الجواب برضه نفسه .