خطة النجاح لمقرر الصحة واللياقة

[ربيع الكون]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

إخواني أخواتي ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تجدون بين أيديكم ما يلزم للتفوّق في هذا المقرر بمشيئة الله
نسأل الله لنا ولكم التوفيق والسداد ..


المقرر : الصحة واللياقة
عدد ساعات المقرر : 1 ساعة
اسم الدكتور : أ. هيثم العقل
البريد الإلكتروني : hfakl@ud.edu.sa

الدّعم الفنّي : el.support@ud.edu.sa / 0133331313
الشؤون الأكاديمية : dlaa.asc.d@ud.edu.sa


تقسيم الدرجات

10 درجات للواجبات
10 للاختبار الفصلي
10 درجات للمحاضرات المسجلة
70 درجة للاختبار النهائي

جدول المحاضرات المباشرة

http://im50.gulfup.com/xDxCor.png


جدول الإختبارات الفصلية

http://im88.gulfup.com/oKOquk.png


جدول الإختبارات النهائية

http://www.ckfu.org/pic4u/uploads/ckfu1416672319582.gif




الموضوع محدث بإستمرار :rose:

[ربيع الكون]

[ تلخيص ] : محاضرة 1 + 2 + 3 pdf (http://www.ckfu.org/vb/attachment.php?attachmentid=209586&d=1410880597)
[ تلخيص ] : محاضرة 1 + 2 + 3 word (http://www.ckfu.org/vb/attachment.php?attachmentid=209585&d=1410880597)

[ تلخيص ] : محاضرة 4 pdf (http://www.ckfu.org/vb/attachment.php?attachmentid=209994&d=1411140012)
[ تلخيص ] : محاضرة 4 word (http://www.ckfu.org/vb/attachment.php?attachmentid=209993&d=1411140012)

[ربيع الكون]

[ الواجبات ] : الواجب الأول : الصحة واللياقة (http://www.ckfu.org/vb/t616442.html)

http://im47.gulfup.com/VGl8cl.png

[ الواجبات ] : الواجب الثاني : الصحة واللياقة (http://www.ckfu.org/vb/t619411.html)

س1/ من الممكن ان ترافق الحروق بصدمات ؟
صواب
س2/ يطلق على الحروق التي تحدث عن طريق البخار أو السوائل حروق جافة ؟
خطأ
س3/ من علامات حروق الدرجة الاولى تكون فقاعات ممتلئة بالسوائل؟
خطأ
س4/ من اعراض التعرض للمواد الكيميائية صعوبة في التنفس ؟
صواب
س5 / تهدأ الحروق الكهربائية بوضع الماء عليها ؟
خطأ



[ الواجبات ] : الواجب الثالث : الصحة واللياقة (http://www.ckfu.org/vb/t619411.html)

س1/ لغذاء الكامل هو الغذاء الذى يحتوى على كميات مناسبه من المواد البروتينيه والكربوهيدراتيه فقط ؟
خطأ

س2/ مشروبات الطاقه تزيد الطاقه الحراريه للجسم ؟
خطأ

س3/ الخضروات والفاكهه من الأغذيه التى تحفظ للجسم حيويته ونشاطه ؟
صواب

س4/ يستمر إستهلاك الجسم للطاقه حتى بعد الإنتهاء من النشاط الرياضى لمدة تتراوح بين 20 الى 30 دقيقه ؟
صواب

س5 /عند إنقاص الوزن بتقليل الطعام فقط يرتفع معدل نبض الراحه ؟
صواب



[ الواجبات ] : الواجب الرابع : الصحة واللياقة (http://www.ckfu.org/vb/t619411.html)

س1/ المشى من الأنشطه التى تعتمد على الطاقه الهوائية ( الأكسيجين ) ؟
صواب

س2/ من مزايا الأنشطه التى تعتمد على الطاقه الهوائيه أنها تزيد من كثافة العظام ؟
خطأ

س3/ تعرف المرونه بأنها " قدرة الفرد على اداء حركه معينه فى أقل فترة زمنيه ممكنه " ؟
خطأ

س4/ قوة التحمل تعنى " القدره على مواجهة التعب اثناء بذل المجهود العضلى المستمر " ؟
صواب

[ربيع الكون]

[ المباشرة ] : المحاضرة الاولى (http://www.ckfu.org/vb/t616221.html)


[ المباشرة ] : المحاضرة الثانية (http://www.ckfu.org/vb/t622758.html)


[ المباشرة ] :المحاضرة الثالثة (http://www.ckfu.org/vb/showthread.php?t=629331)

[ربيع الكون]

المراجعات

-

الكويزات

[كويز] : الصحة واللياقة مراجعة (1) (http://www.ckfu.org/vb/t617924.html)

[كويز] : الصحة واللياقة مراجعة (2) (http://www.ckfu.org/vb/t624689.html)

[Dr. nsroon]

يعطيك العافية جميلتي ربيع الكون :004:

[صَعب]

يعطيك العافيه ربيع الكون ..

[ربيع الكون]

:love080:ربي يعافيكم

[بندر المحمدي]

عساك ع القوة اختي وبالتوفيق

[بدون اسم20]

http://www.ckfu.org/vb/images/smilies/biggrin.gif.. ششكراً ..http://www.ckfu.org/vb/images/smilies/biggrin.gif

[ايف ~]

مشكورة ربيع الكون الله يوفقك وينور عليك ..:004:

[shumo5-.-]

هي كم محاضره معنا بالاختبار شهري؟

[ربيع الكون]

هي كم محاضره معنا بالاختبار شهري؟



لحد الان 6 محاضرات مسجلة و1 مباشرة :(107):

[بدون اسم20]

ملخص المحاضره الخامسه والسادسه معنا ..!!

[ربيع الكون]

ملخص المحاضره الخامسه والسادسه معنا ..!!


الدكتور باقي ماحدد لـ اي جزئية بتكون معنا بالاختبار :000:
بس ان شاء الله بكرة في المباشرة راح يوضح كل شئ:004:

[بدون اسم20]

معلومة :

الاختبار الفصلي ..

من المحاضره الاولى الى المحاضره المباشره الثانيه ..

[بدون اسم20]

.
.

فيه احدد عنده ملخص المحاضره الخامسه والسادسه و البث المباشر الثاني ..؟!

[shumo5-.-]

بدون هذي هي الملخصات حقت الخامسه و سادسه بس لين الحين ما نزل حقت المباشره ثانيه :)
طبعا اليوم سويت ملخص المحاضره سادسه كلها نفس البرزنتيشن الا عرضه دكتور بالمحاضرات المباشره و المحتويات اللي نزلها بالتوفيق للجميع:love080:

[بدون اسم20]

بدون هذي هي الملخصات حقت الخامسه و سادسه بس لين الحين ما نزل حقت المباشره ثانيه :)
طبعا اليوم سويت ملخص المحاضره سادسه كلها نفس البرزنتيشن الا عرضه دكتور بالمحاضرات المباشره و المحتويات اللي نزلها بالتوفيق للجميع:love080:

شششكراً شموخ الله يسعدك ويوفقكك يارب ♡♡ ماننحرمش

[dalo0olah]

تشككرااات ربيع الكون ما قصرتي ...وفالكم التوفيق جميعا

[alprence1408]

اصبرو اصبرو اصبرو


انا ملخبط

الحين الاختبار الفصلي ايش المطلوب من المحاضرات المسجلة والمباشرة




المسجلة تبدا من .... وعددها .....

و


المباشرة تبدا من ...... وعددها .......



افيدوني

[ربيع الكون]

جميع المحاضرات من الاولى المسجلة
الى الثانية المباشرة


يعني 6 محاضرات مسجلة + محاضرتين مباشرة

[shumo5-.-]

و اخيرا تم تنزيل المرفق المحاضره المباشره صانيه

http://www.ckfu.org/vb/t624487.html

[ربيع الكون]

و اخيرا تم تنزيل المرفق المحاضره المباشره صانيه

http://www.ckfu.org/vb/t624487.html


الله يعطيك العافية شموخ ماقصرتي حبيبتي (:rose:)

[julian_awadh]

لو سمحتو ملخص المحاضره المباشره الاولى ماشفته ؟؟؟

[ربيع الكون]

لو سمحتو ملخص المحاضره المباشره الاولى ماشفته ؟؟؟

تفضل تلقاه بالمرفقات من تلخيص شموخ:(204):

[julian_awadh]

تفضل تلقاه بالمرفقات من تلخيص شموخ:(204):


هاذي المباشره الثانيه انا ابغا الاولى :000:

[alprence1408]

الطول والوزن من العوامل الوصفية المسببة للامراض



صح ولا خطا ؟؟؟

[alprence1408]

تبدا طفر ة النمو من سن 11 الى سن 17


صح ولا خطا

[alprence1408]

تبدا طفر ة النمو من سن 11 الى سن 17


صح ولا خطا




من اسباب التمزق ارتفاع السعرات الحرارية بالجسم

صح ولا خطا

[mohammed1234]

وين الاجوبه تكفوون ابي درجه كامله

[ربيع الكون]

وين الاجوبه تكفوون ابي درجه كامله

هنا راح تلقى جميع الاسئلة
http://www.ckfu.org/vb/t623299.html

[بدون اسم20]

ملخصات المحاضرات من بعد المباشره الثانيه مالقيتهاش ..!!

فيه احد عنده ؟! :g2:

[.SAalharbi]

هاي :icon19:
شخباركم علومكم ؟
انا لخصته من المحاضرة المباشرة الاولى لحد المحاضرة الثانية عشر
ملاحظه فيه جداول اللي بوحدة التغذية والصور التوضيحية ما اضافتهم لملخص


دعواتكم لي وبالتوفيق للجميع :g2:

المحاضرة الثانية والثالثه والرابعة ملخصينها الاعضاء من قبل

[.SAalharbi]

محاضرة الصحه المباشره ليوم الاحد :mh318:

بالتوفيق :rose:

[Huda Hasan]

تنويه بخصوص خطأ فى المحاضره الحاديه عشر

السلام عليكم
تنويه عن خطأ غير مقصود فى المحاضره المسجله ( الحاديه عشر ) حيث ورد فى الدقيقه 46 سؤال ( الأنشطة التى تعتمد على الطاقه الهوائيه واللاهوائيه تضر بعضلة القلب ؟) هل الإجابة صح ام خطا ؟. والإجابة الصحيحه ( خطأ ) وليس صح كما ذكرت .. واعتذر عن هذا الخطأ .
هذا للتنويه والعلم .
مع خالص تمنياتى بالتوفيق .

[رمز الجنوب]

يسعدلي مسائكم ... بغيت اسال عن الجداول الغذائية الي زي

السعرات الحرارية والمكسرات والتوازن الغذائي وووو.... الخ


هي مطلوبة مننا في الاختبار النهائي ؟؟
ولا بس مجرد اكتساب ثقافة ؟؟

[ربيع الكون]

يسعدلي مسائكم ... بغيت اسال عن الجداول الغذائية الي زي

السعرات الحرارية والمكسرات والتوازن الغذائي وووو.... الخ


هي مطلوبة مننا في الاختبار النهائي ؟؟
ولا بس مجرد اكتساب ثقافة ؟؟

ليست مطلوبه وانما للاطلاع فقط :(204):

[بدون اسم20]

هاي :icon19:
شخباركم علومكم ؟
انا لخصته من المحاضرة المباشرة الاولى لحد المحاضرة الثانية عشر
ملاحظه فيه جداول اللي بوحدة التغذية والصور التوضيحية ما اضافتهم لملخص


دعواتكم لي وبالتوفيق للجميع :g2:

المحاضرة الثانية والثالثه والرابعة ملخصينها الاعضاء من قبل



يعطيك العافيه اختي., ما ننحرمش من هالابداع الله يسسعدك يارب :004::verycute:

[افراح *]

يعطيكم العافيه ويجزاكم خير:106:

[.SAalharbi]

من الاسئله اللي نزلها الاستاذ بالبلاك بورد


1- رقم عمليات الهلال الاحمر هو 997

2- من انواع السرعه ( 1- سرعه حركيه 2- سرعة الكلام 3- سرعة القوه 4- كل ماسبق )

3- فيتامين هـ يعلب دورا فى تكوين خلايا الدم ؟ صح ام خطا

[Dr. nsroon]

انتهى اختبار الرياضيات

انسوه وركزوا بالقادم

شدوا حيلكم وراجعوا سوا والله يوفقكم

[azooz33]

يخوي ترا القسم هنا اداره اعمال رجاءا بلا تشويش .. رح قسمك واكتب موضوعك واختبارك ..

[سبحان الله.....]

من الاسئله اللي نزلها الاستاذ بالبلاك بورد


1- رقم عمليات الهلال الاحمر هو 997

2- من انواع السرعه ( 1- سرعه حركيه 2- سرعة الكلام 3- سرعة القوه 4- كل ماسبق )

3- فيتامين هـ يعلب دورا فى تكوين خلايا الدم ؟ صح ام خطا

هذي من الاسئله اللي حاطها الدكتور هيثم العقل بالبلاك بورد ذكروها

[Dr. nsroon]

يخوي ترا القسم هنا اداره اعمال رجاءا بلا تشويش .. رح قسمك واكتب موضوعك واختبارك ..

ايس كلام :Looking_anim:

[.SAalharbi]

http://www.ckfu.org/vb/t638537.html

[adnan1980]

تشاكورات

:d

[موسـى]

نحتاج اسئلة الاختبارات الفصلية اذا احد يقدر او تقدر يساعدنا نكون شاكرين وممتنين له بدعوات

[رمز الجنوب]

من الاسئله اللي نزلها الاستاذ بالبلاك بورد


1- رقم عمليات الهلال الاحمر هو 997

2- من انواع السرعه ( 1- سرعه حركيه 2- سرعة الكلام 3- سرعة القوه 4- كل ماسبق )

3- فيتامين هـ يعلب دورا فى تكوين خلايا الدم ؟ صح ام خطا




وين القاها هذي الاسئلة ؟؟؟ ابغاها كلها :sm12:

[رمز الجنوب]

بغيت اسال عن الجدول الي موجود في الاسعافات الاولية


مطلوب مننا ولا لا ؟؟؟؟



حق القماش وكم طوله وكم حبه والمقص والشرشف ووووو الخ :d

[Om_Tala]

من وين نذاكككر للامتحححان ؟؟

احد عنده اسئله الاختبار الفصلي ؟؟؟؟؟؟؟

[shumo5-.-]

تفضله اختي هنا كل ملخصات المواد و في الملخصات موجوده الواجبات و الاختبارات الفصليه

http://www.ckfu.org/vb/t641943.html

[maryamalnief]

لو سمحتو أنا خشيت على البلاّك بورد ولاّه حصصلت اساله الدكتور الليِ جإلسين تقولون عنهإ ياليت احد يرفع لنا الملف pdf وشكرا؛""(

[Om_Tala]

مشكورين ,, ابي جدوول المعادن اللي معنا

[رمز الجنوب]

لاتحتاج الحروق البسيطة إلي عناية طبية متخصصة ولكن يتم غسلها
بالماء والصابون



هذي الفقرة صحيحة ولا فيها خطا؟؟؟؟


لقيتها في المحاضرة المباشرة الاولى وشاك فيها

[ron-]

التنفس عمليه ايراديه او عمليه لا ايراديه ؟:36:

[ron-]

:000:

[ron-]

لاتحتاج الحروق البسيطة إلي عناية طبية متخصصة ولكن يتم غسلها
بالماء والصابون



هذي الفقرة صحيحة ولا فيها خطا؟؟؟؟


لقيتها في المحاضرة المباشرة الاولى وشاك فيها



صحيحه:d5:

[رمز الجنوب]

طيب والتنفس ؟؟؟ ارادي ولا غير ارادي


شكيت في نفسي اذا قلت ارادي انا بتكم نفسي لين اموت وهذا ارادي

ولو جيت انام يجي التنفس غير ارادي


ومادري هو ارادي ولا غير ارادي
اعذروني عالهذرة بس بغيت اسال وبس

[.SAalharbi]

لو سمحتو أنا خشيت على البلاّك بورد ولاّه حصصلت اساله الدكتور الليِ جإلسين تقولون عنهإ ياليت احد يرفع لنا الملف pdf وشكرا؛""(

من محاضره البث الاخيره و5اسئله بالمناقشات

[.SAalharbi]

التنفس حركه غير إراديه.

[.SAalharbi]

ملخص المماده كامل
http://www.ckfu.org/vb/attachment.php?attachmentid=230936&stc=1&d=1419388378

[.SAalharbi]

بغيت اسال عن الجدول الي موجود في الاسعافات الاولية


مطلوب مننا ولا لا ؟؟؟؟



حق القماش وكم طوله وكم حبه والمقص والشرشف ووووو الخ :d

الاستاذ قال اهم شي تكونو عارفين محتويات صندوق الاسعافات الاوليه

[maryamalnief]

المشكله انوّ مو محمله المحاظرات علىّ الجهإز ماعندي غير الاسئله الي قإلهم الدكتور في اخر محاظرة بثّ
اما البإقين ماسجلتهم للاّسف اذا بالأمكان تنزلون الاسئله كلهم هنا وّيعطيكم العافيه:""(��

[.SAalharbi]

الاسئله اللي قالها بمحاضره البث الاخيره :-
س1/ تحتاج العضلات إلى غذاء غني بالكربوهيدرات أكثر في حالة المجهود العضلي ؟
صح



س2/ فيتامين a يساعد على إمتصاص الكالسيوم ؟
خطأ


س3/كلما كان الجسم دهنياً كلما زادت نسبة الماء فيه ؟
خطأ



س4/ (المرونة) هي قدرة الفرد على تغيير أوضاعة في الهواء ؟
خطأ



س5/من أعراض التعرض للمواد الكيمائية حدوث شدّ في العضلات ؟
خطأ


س6/الإنقباض العضلي المفاجيء أحد أسباب الشد العضلي ؟
صح



س7/من علامات حرووق الدرجة الثانية حدوث فقاقيع ممتلئة بالسوائل ؟
صح



س8/يحول الماء دون تكاثر الجراثيم في الأمعاء ؟
صح



س9/يكون لون الدم في (النزيف الوريدي) أحمر قاتم ويخرج ببطئ ؟
صح



س10/الصحة الإيجابية هي أعلى مستويات الصحة ؟
خطأ ( الصحة المثالية )


س11/تساعد الدهون على تقليل قوة الضغط عند السقوط والصدمات ؟
صح



س12/جميع المفاصل الموجودة في جسم الإنسان ( متحركة)؟


خطأ


س13/عند إنقاص الوزن عن طريق تقليل الطعام والسوائل فقط ،يحدث إنخفاض في الدفع القلبي ؟
صح

س14/يحتوي جسم الإنسان تقريباً على ..
( 450 عضلة / 600عضلة / 530عضلة / 300عضلة )




س15/إذا كان التمزق في الأربطة 20% يعتبر إلتواء من الدرجة ..
( الإولى / الثانية / الثالثة / الرابعة )





س16 / من أعراض الكدمات ..
( ألم / نزيف داخلي / ورم / كل ماسبق )




س17/ من أمثلة الأغذية الغنية بالكالسيوم ؟
( الخبز / المربى / اللبن / كل ماسبق )




س18 / من أعراض وعلآمات ضربة الشمس ؟
( الصداع / دوخة / إحمرار في الوجة / كل ماسبق )

[.SAalharbi]

من الاسئله اللي نزلها الاستاذ بالبلاك بورد


1- رقم عمليات الهلال الاحمر هو 997

2- من انواع السرعه ( 1- سرعه حركيه 2- سرعة الكلام 3- سرعة القوه 4- كل ماسبق )

3- فيتامين هـ يعلب دورا فى تكوين خلايا الدم ؟ صح ام خطا


الطعام الغني بالالياف يقي من الامساك والقالون ؟
- صح

تعطي الدهون 60 % من كمية الطاقة اللازمة للجسم ؟
- خطا

[zhra2]

يا جماعة وين ألقى أسئلة الاختبار الفصلي؟؟

مشكورين

[.SAalharbi]

من هالموضوع اول صفحه

http://www.ckfu.org/vb/t623299.html

[zhra2]

^
مشكوررة

[shumo5-.-]

طيب بنات يعني مافي محتوى للمحاضرة المباشرة الاخيره صح
يعني بس اسئله و مناقشات

[رمز الجنوب]

بغيت اسالكم ... يكفي اني اذاكر من المحاضرات النصية ؟؟؟ واشوف المحاضرة المباشرة االرابعة لان مانزل لها نصية ؟؟؟


او لازم اذاكر افتح المقاطع كلها واذاكر منها ؟؟؟

[shumo5-.-]

طيب الا داشين للموضوع ليش ما تردون ��
الاسئله موجوده الا نزلها دكتور في بلاك ولا شالها
و اذا احد عنده ينزلها بليز كامله

[.SAalharbi]

لقيت تلخيص لمحاضره الاخيره حقت الدفعه اللي راحت بالمرفقات

[shumo5-.-]

طيب الاسئله ال قالها لو سمحتي بليز

[.SAalharbi]

الصفحه 7 من الموضوع نزلت كل شي شيكي :16.jpg:

[رمز الجنوب]

طيب الا داشين للموضوع ليش ما تردون ��
الاسئله موجوده الا نزلها دكتور في بلاك ولا شالها
و اذا احد عنده ينزلها بليز كامله




يختي االاسئلة الظاهر جابوها من المحاضرات لمن يسمعونها ... وكتبوها من وقتها والحين جا وقتها وقالوها لنا


واما بالنسبة للبلاكبورد دورت ومالقيتها

[shumo5-.-]

طيب الجدول حقت الفيتامينات نحفظ الفيتامين و مفعولها و مصادرها ولا فيه شي محذوف فيها

[.SAalharbi]

بغيت اسالكم ... يكفي اني اذاكر من المحاضرات النصية ؟؟؟ واشوف المحاضرة المباشرة االرابعة لان مانزل لها نصية ؟؟؟


او لازم اذاكر افتح المقاطع كلها واذاكر منها ؟؟؟

ايوا تكفي اذا تذاكر من المحاضرات النصيه.

[رمز الجنوب]

طيب الجدول حقت الفيتامينات نحفظ الفيتامين و مفعولها و مصادرها ولا فيه شي محذوف فيها

الجداول المطلوبة هي
جدول الفيتامينات
أ د هـ ك ج



وجدول المعادن المطلوبة

الكالسيوم والحديد والمغنسيوم والبوتاسيوم والصوديوم

[.SAalharbi]

طيب الجدول حقت الفيتامينات نحفظ الفيتامين و مفعولها و مصادرها ولا فيه شي محذوف فيها

فيتامين أ ، فيتامين د ، فيتامين هـ ، فيتامين ك ، فيتامين ج

الكالسيوم ، الحديد ، المغنيسيوم ، البوتاسيوم ، الصوديوم

احفظي مصدرها الغذائي ومفعوله

[shumo5-.-]

اوكي حبيبتي مشكوره
طبعا الاختبار موضوعي

[.SAalharbi]

قال بالمحاضره الاخيره ٤٠ صح وخطا و٣٠ اختياري


اكره صح وخطا يجيب فيني العيد

[رمز الجنوب]

مابقي عليه الا جدول الاسعافات الاولية ... وابغا احفظه بس المشكلة ماادري هو فيه اغلاط املائية ولا انا غلطان



زي رباض ضغط مطاطي ... ايشهو هذا ؟؟؟ وفي غيرها حاجات بس ماادري هي اغلاط ولا ايش هي

[رمز الجنوب]

قال بالمحاضره الاخيره 40 صح وخطا و30 اختياري


اكره صح وخطا يجيب فيني العيد

الثامنة عشر ؟؟؟ ولا البث المباشر الاخير ؟؟؟

[maryamalnief]

عندي كم سؤال ولاّ هنتو ابيكم تحلونه ذا تعرفون
صح ام خطاء:
1- السعر هو وحده قياس الطاقه متمثلا في الحرار ( )
2- مفهوم الثقافه الصحيه هو نفس مفهوم الوعي الصحي ( )
3- تعتمد حركه الانسان على انقباض العضلات الناعم ( )
4-تحتاج العضلات الى غذا غني بالكربوهيدرات اكثر في حاله المجهود العضلي ( )
5-زيت جوز الهند افضل انواع الزيوت للانسان ( )
6- من اعراض التعرض للمواد الكميائيه الام في الصدر والمعده ( )

ارجو الرد وَ يعطيكم العإفيه على مجهودكم الجممميل:""").

[Ranya s]

عندي سؤال لو سمحتو الحين الصور الي بالملخص موجوده مثل القلب والجهاز التنفسي نحفظ الاشياء المكتوبه على الصور ولا بس للأطلاع ؟

[.SAalharbi]

الثامنة عشر ؟؟؟ ولا البث المباشر الاخير ؟؟؟


البث الاخيره

[.SAalharbi]

عندي سؤال لو سمحتو الحين الصور الي بالملخص موجوده مثل القلب والجهاز التنفسي نحفظ الاشياء المكتوبه على الصور ولا بس للأطلاع ؟

لتوضيح والاطلاع

[Ranya s]

لتوضيح والاطلاع

شكرا يعطيك العافيه

[رمز الجنوب]

البث الاخيره

شكرا لك

[shumo5-.-]

عندي كم سؤال ولاّ هنتو ابيكم تحلونه ذا تعرفون
صح ام خطاء:
1- السعر هو وحده قياس الطاقه متمثلا في الحرار ( ) خطا سعر هي وحدة قياس سعرات الحراريه
2- مفهوم الثقافه الصحيه هو نفس مفهوم الوعي الصحي ( ) خطا
3- تعتمد حركه الانسان على انقباض العضلات الناعم ( )خطا العضلات الهيكليه
4-تحتاج العضلات الى غذا غني بالكربوهيدرات اكثر في حاله المجهود العضلي ( )معرف
5-زيت جوز الهند افضل انواع الزيوت للانسان ( )معرف
6- من اعراض التعرض للمواد الكميائيه الام في الصدر والمعده ( )صح

ارجو الرد وَ يعطيكم العإفيه على مجهودكم الجممميل:""").

ياليت الا يعرف الباقي يجاوب

لو سمحت من وين جبت ذي الاسئله

[بيشو محمد]

4-تحتاج العضلات الى غذا غني بالكربوهيدرات اكثر في حاله المجهود العضلي ( )صح

5-زيت جوز الهند افضل انواع الزيوت للانسان (خطأ )
التصحيح زيت الزيتون

[shumo5-.-]

بيئة ذي الاسئله من وين جأت ؟

[بيشو محمد]

1- السعر هو وحده قياس الطاقه متمثلا في الحرار ( ) خطا سعر هي وحدة قياس سعرات الحراريه


متأكدهـ من الحل ؟ لانهـ عندي الاجابهـ صح

[shumo5-.-]

انا خمتها لا سعر معروف انها سعرات حراريه
انتي اجابتك من وين ماخذتها
وهذي الاسئله من وين جأت بليز لو فيه اسئله منزلها دكتور تعطوني

[بيشو محمد]

انا خذت ملخص الصحهـ من المنتدى وطبعتهـ ورتبت اسئلة الاختبار الفصلي والواجبات وطبعتهمـ
وجمعتهمـ وسويتها ملزمهـ

[بيشو محمد]

وفي المحاضرهـ التاسعهـ الاستاذ بعد ماخلص قال 15 سؤال مهم

[shumo5-.-]

اها تو اشوف صفحات الاخيره من الملازمه لان ما بعد وصلت لها
والله ياليت ياكدون لنا المعلومه الاعضاء الباقيين

انتي اعتمدي على الا عندك لين نتاكد بيشو

[shumo5-.-]

طيب كتبتي ذي ١٥ سؤال؟

[بيشو محمد]

طيب وين الباقي يليتـ احد يدخل ويفيدنا

اليوم المنتدى هدووء

[بيشو محمد]

طيب كتبتي ذي ١٥ سؤال؟



اي كتبتهم لانهـ قال الاستاذ هديهـ مني لكمـ :16.jpg:

[shumo5-.-]

طيب ممكن تكتبيها لو عندك وقت حبيبتي

[بيشو محمد]

طيب ممكن تكتبيها لو عندك وقت حبيبتي



ان شاء الله بس دقايق

[Om_Tala]

الحين عندي سوال .. وش اذاكر بالضبط

جدول المعادن و الفيتامين . الاختبار الفصلي .. والواجبات ؟

فقط .................؟

[بيشو محمد]

1\ يساعد الغذاء على بناء الجسم ويتمثل ذلكـ في المواد الدهنيهـ ( خطاء) لانهـ الذي يساعد على بناء الجسم المواد البروتينيهـ وليس الدهن

2\ الأطعمهـ النشويهـ من الأطعمهـ المولدهـ للطاقهـ ( صح )

3\ من علامات اللياقهـ البدنيهـ الجيدهـ ان ينهي الانسان العمل الذي بدئهـ ( صح )

4\ الكربوهيدرات هي النشويات والسكريات التي توجد في اطعمهـ كثيرهـ مثل البقوليات ( صح )

5\ الدهون مادهـ سائلهـ والزيوت مادهـ صلبهـ ( خطأ ) العكس

6\ تساعد الدهون على تقليل قوة الضغط عند السقوط والصدمات ( صح )

7\ تعطي الدهون 80 % الطاقهـ اللازمهـ للجسم ( خطأ ) الكربوهيدرات وليس الدهون

8\ زيت جوز الهند هو افضل زيت لجسم الانسان ( خطأ ) أضرها

9\ يحتوي النسيج العظلي على كميهـ من الماء اكثر من النسيج الدهني ( صح )

10\ الكربوهيدرات هي جزيئات كبيرهـ معقدهـ فيها وحدات صغيرهـ تسمى الاحماض الأمينيهـ ( خطأ ) البروتينات


هاذي الصح والخطأ

[m.relax]

يعطيك الف عافية ما قصرتي

[بيشو محمد]

11\ فيتامين كـ موجود بكثرهـ في (السبانخ - التفاح - البازلاء - العنب )

12\ يعمل كمضاد الأكسدهـ فيتامين ( كـ - أ - ه - د )

13\ فيتامين ..... يحافظ على العيون ( د - ه - أ - كـ )

14\يساعد على نقل الاشارات العصبيهـ ( النحاس - الزنكـ - الفسفور - البوتاسيوم )

15\ من افضل انواع الزيوت للأنسان هو زيت ( الذرهـ - الزيتون - الفول السوداني )


وهاذا الاختياري

[shumo5-.-]

تعبتك معاي والله ربي يوفقك حبيبتي

[Om_Tala]

التسمم وش نذاكر فيه ؟

[بيشو محمد]

يعطيك الف عافية ما قصرتي




الله يعافيكـ اخوي :16.jpg:

[بيشو محمد]

تعبتك معاي والله ربي يوفقك حبيبتي





تعبكـ راحهـ عيوني
ماسويت الا الواجب :004:

[maryamalnief]

عزيزاتي انإ اخذت ملخص لمإده اللياقة من فجر لخدمه الطالبّ
والاسئله اللي كتبتها موجودة في نهإيةة الملخص.
بس ليه مإجاوبتو عليها!؟ *فيس محزن*

[بيشو محمد]

عزيزاتي انإ اخذت ملخص لمإده اللياقة من فجر لخدمه الطالبّ
والاسئله اللي كتبتها موجودة في نهإيةة الملخص.
بس ليه مإجاوبتو عليها!؟ *فيس محزن*




اي اسئلهـ قصدكـ ماجاوبنا عليها ؟

[maryamalnief]

الي نزلتها حبيّبتي في صفحه 9 يآليت تشيكين عليهإ.

[Dr. nsroon]

عزيزاتي انإ اخذت ملخص لمإده اللياقة من فجر لخدمه الطالبّ
والاسئله اللي كتبتها موجودة في نهإيةة الملخص.
بس ليه مإجاوبتو عليها!؟ *فيس محزن*

ايش هي الملزمة ؟

تبع الدفعة الماضية ولا الدفعة الحالية

[Dr. nsroon]

الحين عندي سوال .. وش اذاكر بالضبط

جدول المعادن و الفيتامين . الاختبار الفصلي .. والواجبات ؟

فقط .................؟

+ المحتوى كامل :16.jpg:

[maryamalnief]

لا تبع هالسمستر عزيزتي.

[بيشو محمد]

الي نزلتها حبيّبتي في صفحه 9 يآليت تشيكين عليهإ.




جاوبنا عليها شوفي الصفحات الي بعدها

[بيشو محمد]

1- السعر هو وحده قياس الطاقه متمثلا في الحرار ( ) خطا سعر هي وحدة قياس سعرات الحراريه


بس هاذا السؤال محد أكد اجابتهـ

[shumo5-.-]

طيب بيشو تتوقعين الاسئله بتكون من الواجبات و الفصلي مثل ما صار في الرياضات و جأت بعض الاضافات من المحاضرات الا ما دخلت معنا في الفصلي وبعضها من السنه الا راحت

وش توقعاتكم

[maryamalnief]

مشكورين وّ يعطيكم العإفيه و الله يرزقنا وّاياكم الفل مارك بكرا💓💓.

[رمز الجنوب]

1\ يساعد الغذاء على بناء الجسم ويتمثل ذلكـ في المواد الدهنيهـ ( خطاء) لانهـ الذي يساعد على بناء الجسم المواد البروتينيهـ وليس الدهن

2\ الأطعمهـ النشويهـ من الأطعمهـ المولدهـ للطاقهـ ( صح )

3\ من علامات اللياقهـ البدنيهـ الجيدهـ ان ينهي الانسان العمل الذي بدئهـ ( صح )

4\ الكربوهيدرات هي النشويات والسكريات التي توجد في اطعمهـ كثيرهـ مثل البقوليات ( صح )

5\ الدهون مادهـ سائلهـ والزيوت مادهـ صلبهـ ( خطأ ) العكس

6\ تساعد الدهون على تقليل قوة الضغط عند السقوط والصدمات ( صح )

7\ تعطي الدهون 80 % الطاقهـ اللازمهـ للجسم ( خطأ ) الكربوهيدرات وليس الدهون

8\ زيت جوز الهند هو افضل زيت لجسم الانسان ( خطأ ) أضرها

9\ يحتوي النسيج العظلي على كميهـ من الماء اكثر من النسيج الدهني ( صح )

10\ الكربوهيدرات هي جزيئات كبيرهـ معقدهـ فيها وحدات صغيرهـ تسمى الاحماض الأمينيهـ ( خطأ ) البروتينات


هاذي الصح والخطأ






عندي حاجتين بسالك عنها

السؤال السابع والعاشر

تعطى الدهون 20 % من كمية الطاقة اللازمة للجسم حيث كل 1 جرام دهون مايعٌادل 2
جرام كربوهيدرات هذي الاجابة صح عن الدهون ..بس بغيت اسالك هل الكربو هيدرات تعطي نسبة 80بالمية ؟؟
هذا سؤالي الاول


والسؤال العاشر

الكربوهيدرات هي جزيئات كبيرهـ معقدهـ فيها وحدات صغيرهـ تسمى الاحماض الأمينيهـ ( خطأ ) البروتينات

سؤالي ايش قصدك بالبروتينات هل هي جزيئات كبيرة ومعقدة او قصدك فيها وحدات صغيرة تسمى بالبروتبينات




وشكرا

[بيشو محمد]

اتوقع من الاختبار الفصلي والواجبات
والله يستر
للحين ماخلصت مذاكرهـ
من خلصت اختبار الرياضيات وانا تعبانهـ :sm18:

[shumo5-.-]

ثاني سؤال تقصد البروتينات مكان الكربوهدرات

[بيشو محمد]

عندي حاجتين بسالك عنها

السؤال السابع والعاشر

تعطى الدهون 20 % من كمية الطاقة اللازمة للجسم حيث كل 1 جرام دهون مايعٌادل 2
جرام كربوهيدرات هذي الاجابة صح عن الدهون ..بس بغيت اسالك هل الكربو هيدرات تعطي نسبة 80بالمية ؟؟
هذا سؤالي الاول


والسؤال العاشر

الكربوهيدرات هي جزيئات كبيرهـ معقدهـ فيها وحدات صغيرهـ تسمى الاحماض الأمينيهـ ( خطأ ) البروتينات

سؤالي ايش قصدك بالبروتينات هل هي جزيئات كبيرة ومعقدة او قصدك فيها وحدات صغيرة تسمى بالبروتبينات




وشكرا



السؤال السابع اتوقع اي لانهـ الكربوهيدرات تعتبر المركز الرئيسي للطاقهـ
<<< هاذا السؤال من الاستاذ والجواب كمان بس اتوقع هيكـ
والسؤال العاشر قصدي البروتينات هي جزيئات كبيرهـ معقدهـ


اتمنى اني عرفتـ اوصل لكـ المعلومهـ

[موسـى]

الواجبات والاختبارات الفصليه < الخلاصه

مع شويه مذاكره راح نفلح باذن الله

قاعده / الواجبات والاختبارات الفصليه هي زبدة المادة

[نداء العلم]

موفقين جميعا يارب ...

[بيشو محمد]

1- السعر هو وحده قياس الطاقه متمثلا في الحرار ( ) خطا سعر هي وحدة قياس سعرات الحراريه

شنو جواب هاذا السؤال صح او خطأ

[نداء العلم]

الاجابة صحيحة يابيشو

[Bu Turky]

محذوف

[رمز الجنوب]

مين عنده اسئلة الاختبار الفصلي يديني بسرعة لاهنتو

[SiLvER|GuN]

الماده جدا جدا سهله

لكن التعريفيات ذبحتني + كلها متشابهه هذا الى باط كبدي ههههه

بس يبيلها تركيز شوي لحد يقرى علي الطاير ويحفظ الاجابات لانه يمكن يغير لك كلمه بالتعريف وتتغير الاجابه وموفق للجميع ان شاء الله

[ندى م]

يساعد ...... في ايقاع عضلة القلب

( المغنيسيوم - الكروم - الصوديم - النحاس)
اخوتي احد يعرف الجواب ؟

[غزيلون]

يساعد ...... في ايقاع عضلة القلب

( المغنيسيوم - الكروم - الصوديم - النحاس)
اخوتي احد يعرف الجواب ؟

الصوديوم