مجموعة كويزات خاصة بـ (( الصـحـة و الـيــاقــة ))

[ابو أميرة]

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام علكيم و رحمة الله وبركاته .



هذي كويزات خاصة بالمادة و اسأل الله التوفيق للجميع ..



طبعا اللي انحذف محاضرة او ثنتين لكن اسئلتها موجود في الكويزات ولكن الزود ولا النقص و التغيير :biggrin::biggrin::biggrin:


http://www.ckfu.org/vb/t593279.html



http://www.ckfu.org/vb/t461010.html




http://www.ckfu.org/vb/t461092.html


http://www.ckfu.org/vb/t507580.html


http://www.marhabi.com/learning/?p=86





اذا الدكتور مسوي اضافة على المنهج ارجوا التنبه الله يعطيكم العافية لأني ماراح اذاكر الى هالكوزات لضروفي الخاصة ..




موفقين يا رب .. :wink::wink:

[دفره تايم]

يعطيك العافية ,, الله يسعدككك

[ابو أميرة]

يعطيك العافية ,, الله يسعدككك

و اياك اختي ..



موفقة يا رب ..

[bint alkaldi]

مشكور م تقصر الله يسهل لك وييسر .. ~

[ابو أميرة]

مشكور م تقصر الله يسهل لك وييسر .. ~



امين و اياك اختي ..

[إحساس متبلد]

لووو سمحتوا اعطونا ملخص لشقاوة

[ابو أميرة]

http://aws.kfu.edu.sa/session3/DL-0231-101-M/DL-0231-101-M.mp3

[ابو أميرة]

الدكتور يقول ذاكروا المحاضرات المسجلة و الشرائح اللي فيها ..


الاسئلة كل ترم يغيرها ..


الكويزات خلونا نذاكرها بعد ما نشيك على المحاضرات المسجلة و الشرائح ..

[Looly333]

http://aws.kfu.edu.sa/session3/dl-0231-101-m/dl-0231-101-m.mp3

وفي المحاضره 14 يقول الضغوط مو معنا
ايش السالفه ؟!!!!

[SaRa..!]

ليش احس شرايح المحتوى في وادي , والأسئله في وادي ثاني !!

انا ذاكرت وخلصت وجيت بحل الكويزات ...وشفت اسئله كثيره مامرت علي !!

[طالبه وام]

في محاظرات حذفها الدكتور ؟؟

[ابو أميرة]

وفي المحاضره 14 يقول الضغوط مو معنا
ايش السالفه ؟!!!!




والله يا اختي احس انه يبي يعطينا شهادة دكتوراة ماهو اختبار مستوى اول و بكلريوس انتساب بعد ..

[ابو أميرة]

ليش احس شرايح المحتوى في وادي , والأسئله في وادي ثاني !!

انا ذاكرت وخلصت وجيت بحل الكويزات ...وشفت اسئله كثيره مامرت علي !!



بس الشرايح الله يعطيك العافية .



كل شي احس انه في وادي ..

:mh12::mh12:

[ابو أميرة]

لووو سمحتوا اعطونا ملخص لشقاوة



قريت ملخص شقاوة و احس اني قاعد اضيع وقت ..


خصائص الصحة . مقومات الصحة . مدري وش اسمه الصحة ..



الله يخارجناااااا :biggrin::biggrin:



ابي اذاكر الكويزات و الله يسهل ..


الاهم اجمع اكبر قدر ممكن على معلومات هالمادة والله يسهل .. :cool::cool:

[aseel..k]

ليش احس شرايح المحتوى في وادي , والأسئله في وادي ثاني !!

انا ذاكرت وخلصت وجيت بحل الكويزات ...وشفت اسئله كثيره مامرت علي !!

نفس حالتي :139: والله حسيت اني ماذاكرت شيء
فية غلط مدري بالملخص او الدكتور هذا مغير المحتوى
مدرري وش العلة :(177):

[ابو أميرة]

في محاظرات حذفها الدكتور ؟؟

اتوقع محاضره او محاضرتين ..

[ابو أميرة]

امرأة عمرها 35 عامآ وطولها 164 أنش فأن وزنها الطبيعي بالباوند



هههههههه


يبيلها هندسة الشغله :eek::eek:

[بنت الأحساااء]

ي الله الله يسهل

[ابو أميرة]

ي الله الله يسهل

اللهم امين .

[ابو أميرة]

اذاطلب منك ايجاد الحد الاعلى للنبض او الشده المناسبه للتمرين
في التمرين المعطى راح يعطيك
العمر

ويطلب الحد الاعلى للنبض او الشده..

مجرد تطبيق للقانون:
الي هو (220-العــــمر)


مثال


ذا كان عمر الفرد(30) اوجد الحد الاعلى للنبض ؟

220-30=190نبضه في الدقيقه


مثال


اذا كان عمر الفرد (50) اوجد الحد العلى للنبض ؟

نفس الي قبلها مجرد تطبيق قانون

220-50=170 نبضه في الدقيقه

ثانيا ..

اذا طلب منك ايجاد الشدة المناسبه لشاب ؟

في التمرين راح يعطيك العمر ويعطيك النبض اثناء الراحه


مجرد تطبيق للقانون


(الحد الأعلى للنبض - النبض اثناء الراحه × 0.70 +النبض اثناء الراحه)


طبعا لا ننسى القانون الي قبل الي هو ايجاد النبض الأعلى
(220-العمر)

مثال

اذا كان النبض اثناء الراحه=80 والعمر = 20
الحل:
200 = 20- 220 الحد الأعلى للنبض

الشدة المناسبه =(80 – 200)*(80+ 0,70)=
=84 + 80
=164 النبض اثناء التمرين


مثال آخر :
مجرد تطبيق للقانونين..

اذا كان العمر=30 والنبض اثناء الراحه=80 اوجد النبض اثناء الراحه؟

220-30=190>>الحد الاعلى للنبض

(190-80)×0.70+80=157

157>>النبض اثناء التمرين

ثالثا .

لـ تحديد الوزن المناسب

قانون تحديد الوزن=(الطول بالسنتيمتر-100)

مثال

شخص طوله170سم حدد الوزن المناسب؟

بتطبيق القانون ::170-100=70كيلو جرام


رابعا ..

اذا طلب منك تحديد .

الوزن الطبيعي


الوزن المثالي


لازم تعرف الفرق بينهم .


الوزن الطبيعي قانونه هو<<(الطول-100)


الوزن المثالي قانونه هو<<(الطول-108)



مثال


شخص ما طوله173سم اوجدي الوزن الطبيعي والمثالي ؟


الوزن الطبعي:(173-100)=73كيلو جرام


الوزن المثالي:(173-108)=65كيلو جرام



خامسا المقاومه

القوة القصوى=75 كجم


ماهي المقاومه المناسبــه ؟؟

الحل : القانون
( المقاومة المناسبه
= 0,80x 75
= 60 كجم


الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية من 70 % الى 90 %


التكرارت الافضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90 % هي : من 5 _ 10



منقول و بالتوفيق للجميع

[امون محمد]

ذاكرت من المحتوى بس الكويزات اغلبها غير عن المحتوى

[Reem13]

بالله من جده اذاكر من المحاضرات المسجله والمحتوى ماعاد عرفت اذاكر من المحتوى ولا اجلس اسمع محاضراته حتى لو اجلس اسمع بالله متى اخلص 14 محاضره بيومين... يارب تسهلها علينا..

[MUHAMMD]

الكويزات والاسئلة حقت الاعوام الماضية ، تختلف عن المحتوى ! والله مشكلة

ذاكرت المادة لكن انصدمت من اسئلة الاعوام الماضية تختلف عن المحتوى اللي يشرحه الدكتور


يارب تممها على خير ..


تعبنا من هالاختبارات

[ابو أميرة]

لحست مخ ذا المنهج و اسلوب الدكتور ادهى وامر .


حنا كيف نعتذر عن المادة بس ..

[ابو أميرة]

العوامل المؤثرة في الصحة
العوامل المتعلقة بالمسببات
العوامل المتعلقة بالانسان
العوامل المتعلقة بالبيئة
العوامل التي تحدد مستويات الصحة
مكونات الصحة
مفهوم الصحة
مستويات الصحة
الصحة الشاملة
مكونات الصحة العامة



هذا كله في محاضرة واحده ..


يا حبيبي انا جاي ادرس انجليزي وش دخلني في الصحة الله يرحم والديك ..

المادة هذي المطلوب منها زيادة ثقافة ومعرفة والا دراسة تخصصية ورسالة دكتوراة

[reemat00]

الكويزات فيها كثير اسئله تختلف عن المنهج ليششششش
ليكون عباله انو انا الدكتوره حسنيه الي بتتخرج من جامعه عين شمس


الزبده الماده كله امراض فيروسات طفيليات جاني هم واهم شي المعقم بجانبي للوسوسه من كثر ماوسوست فيني ....

[ابو أميرة]

المحاضرة السادسة
الشريحة رقم 15

يقول .



كيف تقيس قيمة الطاقة في الغذاء

سعر الحراري=

الحرارة اللازمة لرفع كيلغرام واحد ماء من 14.5 إلى 15.5


الحين الماء يقاس باللتر او بالكيلو .


ممكن احد يفيدنا



دنا احوليت يا رجاله ..

[Reem13]

المعادلة هذي معنا؟؟؟؟

[ابو أميرة]

المعادلة هذي معنا؟؟؟؟


معنا معنا معنا ..


كل شي معنا الله يحفظك ..


باقي بس مقاس ثوب الدكتور ورقم الفنيله .. هههههه


يا جعل عيني ما تبكيك يا دكتور .. مجتهد الله يحفظه .

[angl2016]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[samialharbi]

الله يسهل ثاني مره اختبر هالماده المخيسه

[noor al3een]

النزف الشرياني يتدفق بقوه او بسرعه ؟

ردوا بليز

[دفره تآايم]

النزف الشرياني يتدفق بقوه