مشاهدة النسخة كاملة : اسئلة مراجعة اكثر من 100 سؤال مفيدة جدًا للصحة واللياقة + المعادلات
الإمبراطور24
2015- 5- 18, 02:49 PM
السلام عليكم
كيفكم يا اخوان ؟
مابي اطول عليكم حصلت مراجعة عن كل المحاضرات أكثر من 100 سوال بجميع المحاضرات
اللي بيحفظها صح مع المعادلات إن شاء الله راح ينجح
إذا فيه اخطاء ياليت يتم تصحيحها علمًا ان السوال 13 في المحاضرة الاولى الاجابة الصحيحة هي السلامة الإيجابية
بالتوفيق ,,
الإمبراطور24
2015- 5- 18, 02:57 PM
بالنسبة للمعادلات
(1)
#اذاطلب منك ايجاد الحد الاعلى للنبض او الشده المناسبه للتمرين؟؟
في التمرين المعطى راح يعطيك
العمر
ويطلب الحد الاعلى للنبض او الشده..
مجرد تطبيق للقانون:
الي هو>>=(220-العــــمر)
مثال::
&اذا كان عمر الفرد(30) اوجد الحد الاعلى للنبض؟؟
220-30=190نبضه في الدقيقه
مثال::
&اذا كان عمر الفرد(50)اوجد الحد الأعلى للنبض؟؟
,,,,نفس الي قبلها مجرد تطبيق قانون,,,,
220-50=170 نبضه في الدقيقه
(2)
#اذا طلب منك ايجاد الشدة المناسبه لشاب ....)؟؟
في التمرين راح يعطيك العمر ويعطيك النبض اثناء الراحه..
مجرد تطبيق للقانون::
<(الحد الأعلى للنبض- النبض اثناء الراحه × 0.70 +النبض اثناء الراحه)
طبعا::لا ننسى القانون الي قبل الي هو ايجاد النبض الأعلى
(220-العمر)
مثال::
&اذا كان النبض اثناء الراحه=80 والعمر = 20
الحل:
200 = 20- 220 الحد الأعلى للنبض
الشدة المناسبه =(80 – 200)*(80+ 0,70)=
=84 + 80
=164<< النبض اثناء التمرين
مثال آخر :
مجرد تطبيق للقانونين..
&اذا كان العمر=30 والنبض اثناء الراحه=80اوجد النبض اثناء الراحه؟
220-30=190>>الحد الاعلى للنبض
(190-80)×0.70+80=157
157>>النبض اثناء التمرين
(3)
لـ تحديد الوزن المناسب::
& قانون تحديد الوزن=(الطول بالسنتيمتر-100)
مثال::
# شخص طوله170سم حدد الوزن المناسب؟؟
بتطبيق القانون ::170-100=70كيلو جرام
(4)
#اذا طلب منك تحديد ...
&الوزن الطبيعي
&والوزن المثالي
الوزن الطبيعي قانونه هو<<(الطول-100)
الوزن المثالي قانونه هو<<(الطول-108)
مثال::
#شخص ما طوله173سم اوجد الوزن الطبيعي والمثالي؟؟
الوزن الطبعي:(173-100)=73كيلو جرام
الوزن المثالي:(173-108)=65كيلو جرام
5)- المقاومه ..~
مثال : القوة القصوى=75 كجم
* ماهي المقاومه المناسبــه ؟؟
الحل : القانون
( المقاومة المناسبه
= 0,80x 75
= 60 كجم
#الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية من 70 % الى 90 %
#التكرارت الافضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90 % هي : من 5 _ 10
الإمبراطور24
2015- 5- 18, 02:59 PM
^
طبعًا كله منقول بس للفائدة :biggrin:
ابو فهد1432
2015- 5- 18, 03:04 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
يعني هي شاملة للمادة
الإمبراطور24
2015- 5- 18, 03:11 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
يعني هي شاملة للمادة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ما أقدر أفتيك لكن ممكن نقول 80% إن شاء الله انها شامله
ميشوتو
2015- 5- 18, 03:13 PM
كافيه عن الملخص خلاص نعتمده ؟؟؟؟
reemzj
2015- 5- 18, 03:27 PM
يعطيك العافيه وسلمت يمناك
ميشوتو
2015- 5- 18, 04:05 PM
رفع
عبير الوادي
2015- 5- 18, 04:11 PM
شكراا جزيلا:(128):
زرينة12
2015- 5- 18, 04:13 PM
مشككككور الله يطيك العافية
موفقة ي رب
ab0-talal
2015- 5- 18, 04:54 PM
بعض الاسئلة ليست من ضمن المحتوى
عبير الوادي
2015- 5- 18, 04:58 PM
عندي سوال؟؟
سوال رقم 76 الي هو الحد الاعلى للنبض!
القانون الي هو 220 -العمر ... ليش مكتوب قسمه العمر!
سوال 83 احس الجواب خطأ
الإمبراطور24
2015- 5- 18, 05:07 PM
عندي سوال؟؟
سوال رقم 76 الي هو الحد الاعلى للنبض!
القانون الي هو 220 -العمر ... ليش مكتوب قسمه العمر!
سوال 83 احس الجواب خطأ
صدقتي الجواب 220 - العمر
والسوال 83 مدري والله لاني ناقل الموضوع
لكن بالمجمل المسائل اشك بصحتها اما بقية الخيارات اشوف انها صح
عبير الوادي
2015- 5- 18, 05:15 PM
مادري والله ماكملت باقي الاسئله وقفت لين الرابعه بس احس انها وافيه وكامله بصراحه مع العلم احس في اشياء جديده علي !
3ziz 3bdullah
2015- 5- 18, 05:32 PM
الي ذاكر الماده يفدينا يمدينا نذاكره بكره الصبح او لا ؟؟
عبير الوادي
2015- 5- 18, 05:35 PM
الي ذاكر الماده يفدينا يمدينا نذاكره بكره الصبح او لا ؟؟
:5aga: لا طابعا مايمديك
حتى لو بديت فيها من الحين لين بكره مارح تخخلص:hahahahahah:
بودنيال
2015- 5- 18, 05:54 PM
شباب أبي مثال على هالمسألتين
5)- المقاومه ..~
مثال : القوة القصوى=75 كجم
* ماهي المقاومه المناسبــه ؟؟
الحل : القانون
( المقاومة المناسبه
= 0,80x 75
= 60 كجم
#الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية من 70 % الى 90 %
#التكرارت الافضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90 % هي : من 5 _ 10
الشي الآخر هل هذه جميع المعادلات المطلوبة اذا ماتكفي
ممكن تحطون لنا جميع المعادلات المطلوبه علشان نذاكرها
مع الشكر للجميع
3ziz 3bdullah
2015- 5- 18, 06:07 PM
:5aga: لا طابعا مايمديك
حتى لو بديت فيها من الحين لين بكره مارح تخخلص:hahahahahah:
من جدك او تستهبلي :verycute:
M!ss Messo
2015- 5- 18, 06:12 PM
هل تشمل اسئلة الاختبارات لكل الاترام الماضيه؟؟
amjad__m
2015- 5- 18, 06:13 PM
يعني المعادلات هذي فيها اخطاء ..؟!!
M!ss Messo
2015- 5- 18, 06:19 PM
سؤال 13 من المحاضرات الاولى خطأ ليس السلامة المتوسطه. .الاجابه /الصحه الايجابيه
skon aljro7
2015- 5- 18, 06:29 PM
ناخذ معنا حاسبة عشان المعادلات ؟
بودنيال
2015- 5- 18, 06:33 PM
شباب أبي مثال على هالمسألتين
5)- المقاومه ..~
مثال : القوة القصوى=75 كجم
* ماهي المقاومه المناسبــه ؟؟
الحل : القانون
( المقاومة المناسبه
= 0,80x 75
= 60 كجم
#الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية من 70 % الى 90 %
#التكرارت الافضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90 % هي : من 5 _ 10
الشي الآخر هل هذه جميع المعادلات المطلوبة اذا ماتكفي
ممكن تحطون لنا جميع المعادلات المطلوبه علشان نذاكرها
مع الشكر للجميع
عبير الوادي
2015- 5- 18, 06:53 PM
من جدك او تستهبلي :verycute:
من جد قاعده اتكلم .. فيه اشياء سهلهه بس في معلومااات كثييير:060:
emaa..34
2015- 5- 18, 06:59 PM
لمن اجي اطبق المعادله عالاله ما تطلع نفس الاجوبه
ليييش:eek:
:Cry111::Cry111:
دعااااء
2015- 5- 18, 07:49 PM
حتى انا نفسك لمن اطبق المعادله ع الاله مونفس الجواب الخلل من ايش بالزبط؟
دعااااء
2015- 5- 18, 07:55 PM
سؤال 27 اعتقد انه الجواب جميع ماذكر ياليت احد يشوفو ويتاكد تاني
um lamees
2015- 5- 18, 08:05 PM
جزاك الله خير..
M!ss Messo
2015- 5- 18, 08:10 PM
سؤال 27 اعتقد انه الجواب جميع ماذكر ياليت احد يشوفو ويتاكد تاني
اذا تقصدي من ملخص ال100 سؤال المحاضرات الاولى الإجابه الموجوده صح لانه محدد في السؤال المتعلقه بالبيئه
um lamees
2015- 5- 18, 08:11 PM
فيه خطأ زي ماقالت الأخت دعاء...
السؤال 27
الاجابه جميع ماذكر...
M!ss Messo
2015- 5- 18, 08:15 PM
هل تشمل اسئلة الاختبارات لكل الاترام الماضيه؟؟
ارجو الإجابه
:sdfgdsf:
um lamees
2015- 5- 18, 08:15 PM
السؤال ماحدد أي بيئه؟؟
قال العوامل المتعلقه بالبيئه عااااامه...
يعني جميع ماذكر..
عبير الوادي
2015- 5- 18, 08:17 PM
ايهه صح عليكم سؤال 27 جميع ماذكر ليش لان هنا كاتب 1/ (الحاله الجغرافيه_ الجيلوجيه_ المناخ) الي هو البيئه الطبيعيه..
يعني هنا ماقال ع طول البيئه الطبيعيه هو قال الي تشمل البيئه الطبيعيه
2/ البيئه الاجتماعيه
3/ البيئه البيلوجيه
دعااااء
2015- 5- 18, 08:32 PM
جزاكم الله خير والله يعديها ع خير دي الماده
بودنيال
2015- 5- 18, 08:43 PM
ايش السالفه طبقت على المعادلات
يطلع الناتج يختلف
في أحد يعرف أيش السبب ؟؟
دعااااء
2015- 5- 18, 08:45 PM
ياجماعه دحين محاضره 5 و13 متاكدين انها محذوفه؟؟
عبير الوادي
2015- 5- 18, 08:49 PM
ياجماعه دحين محاضره 5 و13 متاكدين انها محذوفه؟؟
ايهه اكيددد
دعااااء
2015- 5- 18, 08:51 PM
يعطيك العافيه
M!ss Messo
2015- 5- 18, 08:55 PM
ايوا صح ..يسلمو ع التنبيه ..جميع ماذكر
3ziz 3bdullah
2015- 5- 18, 09:22 PM
من جد قاعده اتكلم .. فيه اشياء سهلهه بس في معلومااات كثييير:060:
يعني يمديني الصبح:d5:
عبير الوادي
2015- 5- 18, 10:04 PM
يعني يمديني الصبح:d5:
نعم!:Looking_anim:
خلاص كيفك
اثير الشهراني
2015- 5- 18, 10:12 PM
يعطيك الف عافيه
iSara__91
2015- 5- 18, 10:16 PM
بعتمدها يعطيك العافيه
3ziz 3bdullah
2015- 5- 18, 10:38 PM
نعم!:Looking_anim:
خلاص كيفك
شكرا :icon1:
أمل وطموح
2015- 5- 18, 10:52 PM
يعطيك الف عاافية
شموخ معاق
2015- 5- 18, 11:14 PM
الله يعطيك اللعافيه
sssssßss
2015- 5- 18, 11:19 PM
الله يرحم والديك . ماقصرت
حسن999
2015- 5- 19, 12:30 AM
مشكور الله يطيك العافية
abusoud
2015- 5- 19, 12:31 AM
مشكور
وفالكم الوفيق
M!ss Messo
2015- 5- 19, 02:02 AM
سؤال 76 :الحد الأعلى للنبض (النبض في حالة الجهد الأقصى)
200-العمر
الإجابة خطأ في الملخص
الإمبراطور24
2015- 5- 19, 02:18 AM
ايه يا اخوان انا ذكرت ان المعادلات اللي بالاسئلة اغلبها غلط علشان كذا كتبت قوانين المعادلات تحت
اما بقية الامور ان شاء الله انها صح واذا فيه اغلاط ياليت تكتب هنا
بالتوفيق للجميع
غزلان خالد
2015- 5- 19, 02:21 AM
تسلم
لية ماتطلع نفس الارقام الي عندكم
M!ss Messo
2015- 5- 19, 02:41 AM
سؤال 84 /صفحة 10 الجواب "1"
M!ss Messo
2015- 5- 19, 02:43 AM
وين اللي بيذاكرو من ال100 سؤال
شموخ معاق
2015- 5- 19, 02:56 AM
صفحة 42 مو صفحة 10
albandry-als
2015- 5- 19, 03:22 AM
توني جلست اراجع منها هذا السؤال اللي هو سؤال 13 غلط
س13 تتوافر طاقه ايجابيه طاقه ايجابيه تمكن الفرد من مواجهة المشاكل والمؤثرات والضغوط النفسيه والاجتماعيه دون ان تظهر على الفرد اعراض مرضيه
1-الصحه الايجابيه (( وهذا الصح ))
2-السلامه المتوصه <------ هينا كان حاط الجواب انو صح
ابوحسين نمر
2015- 5- 19, 04:06 AM
تسلم
شموخ معاق
2015- 5- 19, 04:06 AM
السؤال رقم 83 في الصفحه 10 حله (3)
محسن العلوي
2015- 5- 19, 07:07 AM
يعطيك العافية اخي
بروستد ادارة
2015- 5- 19, 07:54 AM
السلام عليكم
كيفكم يا اخوان ؟
مابي اطول عليكم حصلت مراجعة عن كل المحاضرات أكثر من 100 سوال بجميع المحاضرات
اللي بيحفظها صح مع المعادلات إن شاء الله راح ينجح
إذا فيه اخطاء ياليت يتم تصحيحها علمًا ان السوال 13 في المحاضرة الاولى الاجابة الصحيحة هي السلامة الإيجابية
بالتوفيق ,,
اخوي لو سمحت .. الاسئله هذي شامله المحاضرات 14 ؟
بودنيال
2015- 5- 19, 09:37 AM
شباب احين ناس واجد مطلعين أغلاط في هذه الاسالة
ليش ما أحد يصحح الاخطاء الموجودة ويعيد رفع الملف لنا من جديد
مع الشكر لكم
ابوجااسم
2015- 5- 19, 10:30 AM
ايش السالفه طبقت على المعادلات
يطلع الناتج يختلف
في أحد يعرف أيش السبب ؟؟
لمن اجي اطبق المعادله عالاله ما تطلع نفس الاجوبه
ليييش:eek:
:cry111::cry111:
لا استخدام المعادلة على الاله يجب الانتباه لوضع الاقواس بشكل الصحيح
شرح
اذا كان النبض اثناء الراحه=80 والعمر = 20
الحل:
200 = 20- 220 نستخرج الحد الأعلى للنبض
بعدين بهذي الطريقة تماما تكتب المعادلة في الالة
( 200 - 80 ) * 0.70 + 80 = 164
مع الشكر
ابوجااسم
2015- 5- 19, 10:36 AM
""""""" تنبيه """""
فية خطاء في السؤال 15 محاضرة رقم 6 صفحة 19
ماهو نوع الدهون الموجود في المكسرات الزيتون , صفار البيض , الحوم
الاجابة
دهون غير مرئية
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ
خطاء ثاني
في السؤال 15 محاضرة 8 صفحة 28
أمره عمرها 35 عام وطولها 64 انش فأن وزنها الطبيعي بالباوند
الحل
1- تقسيم الطول على العدد 66
2- ضرب ناتج القسمة بنفسة
3- ضرب الناتج في العمر + 100
64 ÷ 66 = 0.96
0.96 * 096 = 0.92
( 0.92 * 35 ) + 100 = 132
اذا اجابتي خطاء ارجو المشاركة في التصحيح
هيوف 55
2015- 5- 19, 11:27 AM
صح دهون غيرمرىيه توى شفت الملزمه
Rhamx
2015- 5- 19, 11:54 AM
سؤال ٧٦ الحد الاعلى لنبض ( النبض في حالة الجهد الاقصى ) ؟؟
احس انو غلط بالرابط مفروض الجواب
تكون ٢٢٠_العمر ؟؟
pearl909
2015- 5- 19, 12:06 PM
متشكرين ياباشا :16.jpg:
MohmmD
2015- 5- 19, 12:18 PM
السلام عليكم ،،، صباحكم عسل
سوال اذا ممكن الاساله هذي هياا نفسها اسالة الاختبارات السابقه ولا تختلف ؟؟؟
غيدْ.
2015- 5- 19, 01:31 PM
جزاك الله خير يابرنس:106:
لكن استوقفني هالسؤال!
س15/ امرأة عمرها 35 وطولها 64 أنش فأن وزنها الطبيعي بالباوند؟
-160
-135
-127
-132
^ كيف جات 127 ؟
علي جذمي
2015- 5- 19, 01:40 PM
بارك الله فيك ويرزقك الجنة
علي جذمي
2015- 5- 19, 01:45 PM
من جد كيف جت 127
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Ahmed Alfaifi