سؤال الفرق بين التمارين الهوائية والتمارين اللاهوائية

[فنونة]

مرحبا كيف الدراسة معاكم :(107):

المهم هذا السؤال جنني ابعرف منكم ايش رايكم فيه :Looking_anim:

في ملخص ابو موزة صفحة 19 مذكور انه

اللاهوائية هي التي لا نتمكن من التنفس اثناء ادائها
والهوائية هي التي نتمكن من التنفس اثناء ادائها

وفي صفحة 55 فقرة كيف تخفض المستوى المحدد للموروث ذكر انه التمرينات الهوائية تتطلب الحصول على الاكسجين يعني الاكسجين يقل فمانقدر نتنفس

وحسب معلوماتي الي متاكدة منها انه الهوائية ما نقدر نتنفس فيها مثل الجري والسباحة

واللاهوائية الي هي تمارين القوة الي ما تحتاج تنفس زي رفع الاثقال

وفيه في كويزات القسم الخطا هذا متكرر كثير

:mh12:

[عبير الوادي]

شوفي انا اقولك لوقال الهوائيه: يعني انك تسوين نشاط او رياضه بحركه بطيئه علشان تقدرين تتنفسين وتوفرين الاكسجين
الهوائيه .. الاثقال؛<<< التمارين في حاله توفير الكسجين

اللاهوائيه: تسوين رياضه بشكل سريع جدا وماتقدرين تتنفسبن لانك قاعده تسوين شي سريع جداا

اللهوائيه.. السباحه الجري :<<<<< نقص الاكسجين

ماعليك من الكويزات اغلب الاجابات خطأ..

كذا فهمتها:(63)::(128):

[أحمدوه]

التمارين اللي تنقص فيها الأكسجين هي تمارين اللاهوائية

والتمارين اللي ما تتأثر بالأكسجين مثل الأثقال تمارين هوائية

[Ibrahim.F]

التمارين اللي نستهلك فيها اكسجين ؟

هوائيه
لاهوائيه
بطيئه
سريعه

وش جوابه
هالسوال مافهمته انا فهمي ان الاهوائيه استهلاك اسرع للاكسجين من الهوائيه

[عبير الوادي]

الهوائيه


الاهوائيه نتقص الاكسجين..
الهوائيه توفير الاكسجين

[حلم شاعر 1]

الاستهلاك هو النقص فمثلا السباحة هي رياضة تستهلك فيها الاكسجين فتصبح لاهوائية

[فنونة]

يعطيكم العافية بس ما زلت متلخبطة :confused:

[عبير الوادي]

وش الايض؟

[فنونة]

الايض هو معدل حرق السعرات في الجسم

[احمد منيف]

أفهمك أياها من الأخير

الهوائية = التمارين اللي تقوم بها وتتنفس بشكل عادي دون جهد . مثل المشي أو تمارين الأستطالة
التمارين السهلة يعني .

اللاهوائية = العكس تماما

[اثير الشهراني]

شكرا