طريقة الحساب بالصحه واللياقه

[أبوثنى]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندي كم سؤال أبغى اللي يعرف طريقتهم يسعفنا فيها لا هنتوا ,


١ غم كربوھیدرات = 4 سعره حراريه

١غم دھون = 4 سعرات حراريه


كيف طريقتها ؟


وشاكر لكم مقدماً ..

[hassan905]

على حسب علمي
ان 1 غرام كربوهدرات 4 سعره حراريه
1 غرام دهون 9 سعره حراريه

[Alhanooof]

على حسب علمي
ان 1 غرام كربوهدرات 4 سعره حراريه
1 غرام دهون 9 سعره حراريه

وأنا بعد اللي أعرفه هو نفس معلومتك مافي 1غرام دهون ب 4 سعرات حرارية :(107):
:g2:

[أبوثنى]

١غم دھون = 9 سعرات حراريه

طيب ماعليش أنا أخطيت بالرقم , بس المقصد من السؤال
هل الرقم ثابت ولا له قانون ؟

[البرنس 505]

اتوقع ثابت

[علي الفريد]

ثابت مافي قانون

[Amal_moohd]

١غم دھون = 9 سعرات حراريه

طيب ماعليش أنا أخطيت بالرقم , بس المقصد من السؤال
هل الرقم ثابت ولا له قانون ؟

القانون ثابت

ممكن تجي على هيئة مسألة مثال

كم سعره حرارية توجد في 6 كيلوجرام من الكربوهيدرات ؟

تاخذ 6* 4 =24 سعره حرارية

وهكذا بالنسبة للدهون بس تضربي في 9

ترى جابها خلال الشرح في الفيديو

[Marah Alhunidi]

الكيربوهيدرات والبروتين 1 = 4
والدهون 1=9


هذا اللي موجود بالملخص