ثلاث أسئلة رح تكون في الاختبار

[kalmalki]

السلام عليكم ....


ماعاد فيه وقت لكن :Cry111:


فيه ثلاث أسئلة مهمه وبتجي بالإختبار اليوم المهم اللي يعرف الحل ومتأكد يقول الجواب اللي مايعرف يسكت ابي المتأكد يجاوب انا ذاكرت 5 ملخصات وأسئلة قديمة كل ملخص يختلف الجواب فيه وكل نموذج يختلف مافيه احد متفق على حل ابي شخص متأكد و أرسلت إيميل لدكتور ولمن الحين مارد ولا بيرد.


س1- الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية ؟
95% او 80% او 70%

س2- ماهي المدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية ؟
5 دقائق او 10 دقائق او 15 دقيقة او 20 دقيقة

س3- التكرارات الافضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90%؟ وليش

20 مره او 5 مرات او 15 مره او 45 مره

[عبير الوادي]

سوال 1 * 70
سوال2* 15 دقيقه
سوال3* 20 مره <ماعرف ليش بس كذا عندي الحل

[عبير الوادي]

عندي سؤال ؟ المرض الظاهر من درجات ؟
الصحه ولا المرض

[fof-]

عندي سؤال ؟ المرض الظاهر من درجات ؟
الصحه ولا المرض

الصحه لانها تعتبر من درجات الصحه

[قلب غالي]

سوال 1 * 70
سوال2* 15 دقيقه
سوال3* 20 مره <ماعرف ليش بس كذا عندي الحل

في اي محاضره هذه
قال الاستاذ مراح يطلع من المحتوى:Cry111:

[Alhanooof]

سوال 1 * 70
سوال2* 15 دقيقه
سوال3* 20 مره <ماعرف ليش بس كذا عندي الحل

عبير الله يسعدك أنتي متأكده من اجوبتك :eek:
اللي انا اعرفه عكس كذا :Cry111:

[fof-]

تكفوووووووووووووووووووووووووووووووون الفزعه الي يعرف ومتاكد يعلمنا الصح :verycute:
احساسي انها بتجي المشكله مالقيتها بالملزمه

[Silence..]

اقول انا تلخبط ام مخي يوم قرية ها الأسأله:(

[المشارك]

السلام عليكم
الرجاء التأكد من الاجابات
مثلا س٢ ٢٠ دقيقة. و١٥ دقيقة للمبتدئ
أرجو الرجوع للملخص والتاكد
ربنا بيسرها ويعديها على خير

[المشارك]

اما المرض الظاهر فهو من درجات الصحه
وبالتوفيق

[عبير الوادي]

عندي في الملخص الي معاي من اسئله الاعوام
انا ملخصي ابو موزة بأخر الملخص في اسئله الاعوام عندي هالاسئله

[المشارك]

اما الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية هي ٨٠٪

[المشارك]

بأشباب الله يسعدكم أرجعو للنماذج السابقة للاختبارات ان شاء الله تفيدكم
اسأل الله لي ولكم التوفيق

[ربي كرمك]

ج1/ 80%
ج2/ 20 دقيقه وللمبتدى 15 دقيقه
ج3/ 20مره
بإذن الله صحيحه

[pearl909]

من وين جبتوا 80 بالمية :icon9:

اي محاضرة ؟ مامرت علي :Looking_anim:

[abu brook]

الاول 70%

الثاني 20 دقيقه , بس لو قال في السؤال للمبتدئ بيكون الجواب 15 دقيقه

الثالثة ماعرفتها

[عوض الشهراني]

السلام عليكم
ج 1 80
ج2 20 دقيقه للمبتدى 15
ج3 20

هذي موجوده بملخص هتان مرره مفيد

[Ali Alhamada]

انا راح اجاوب

80% في مذاكرتي مالقيت اجابه غير كدا

20 دقيقه سمعت الدكتور يذكرها في أحد المحاضرات

من 10 مرات الاجابات الصحيحه من 5 الى 10 وهي عدد التكرار المناسب والمنطقي بالنسبه للرياضيين

وفي سؤال راح اضيفه مع الاسئلة هذه

كم العدد المناسب للتمارين خلال الاسبوع

3 ايام وليس شرط ان تكون مجتمعة

وبالتوفيق للجميع

[عبدالرحمن919]

جواب س1 / 70%

جواب س2 / 20 دقيقه

جواب س3 / 5مرات

[فـتون]

الاول 70%

الثاني 20 دقيقه , بس لو قال في السؤال للمبتدئ بيكون الجواب 15 دقيقه

الثالثة ماعرفتها

الاول 80%

70% الشدة المناسبة للمبتديء

[Amal_moohd]

ج1/ 80%
ج2/ 20 دقيقه وللمبتدى 15 دقيقه
ج3/ 20مره
بإذن الله صحيحه


اعتمدوها الاجابات صحيحة

[Musaed Al-TMiMy]

ياااااليل
ناس كاتبه فالاسئله غير عن هالحل

تستهبلوووون لازم اللخبطه قبل الاختبار يعني ولا كيف .!!!

[صلو على نبينا]

س1<< 70٪
س2 << 20
س3 <<5

الشدة الاافضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون التكرارات اقل من 10 مرات 90٪
والجواب الوحيد الس اقل من 10 هوا 5

[صلو على نبينا]

باذن الله متاكده ١٠٠٪ من اجاباتي

[3ziz 3bdullah]

واختلفو العلماء !

[bader155]

صلو على نبينا

اجوبته صح


70

20


5

[Ibrahim.F]

اول جواب ٧٠٪ ومبني عليه القاعده حقت الشدة المناسبه الرقم الثابت ٠.٧

الثاني ٢٠

الثالث تكرار من ٥-١٠

[3ziz 3bdullah]

80% هو الصحيح لان في نموذج من الاختبارات السابقه ما جاب الخيار 70%

[IBTIHAJ]

انتبهوا التكرار صحبيت سالت الدكتور قلها اقل من 10 يعني 5

[3ziz 3bdullah]

انتبهوا التكرار صحبيت سالت الدكتور قلها اقل من 10 يعني 5

برافو عليك صح:d5:

[ليالي الامل]

omg

عز الله رحنا فيها كل واحد جايب اجابه
شكل اخرتها حقره بقره :d

[3ziz 3bdullah]

omg

عز الله رحنا فيها كل واحد جايب اجابه
شكل اخرتها حقره بقره :d


تذكري هالمقوله عبدالحكيم مطر جاب فينا المطر :53:

[ليالي الامل]

س1- الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية ؟
95% او 80% او 70%*

السؤال الي جاي بنموذج الاختبار عام 1435/1434
يقول : الشده المناسبه لتنميه اللياقه القلبيه الوعائيه هي :
الاجابه : 70%
( هنا قال تنميه تفرق عن التطوير برايكم؟ )

يعني اذا تطوير احط 80% واذا تنميه 70%

^
شكلي بحفظها كذا والله يسهل :d

[ليالي الامل]

تذكري هالمقوله عبدالحكيم مطر جاب فينا المطر :53:


انشهههد :Cry111:

[3ziz 3bdullah]

س1- الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية ؟
95% او 80% او 70%*

السؤال الي جاي بنموذج الاختبار عام 1435/1434
يقول : الشده المناسبه لتنميه اللياقه القلبيه الوعائيه هي :
الاجابه : 70%
( هنا قال تنميه تفرق عن التطوير برايكم؟ )

يعني اذا تطوير احط 80% واذا تنميه 70%

^
شكلي بحفظها كذا والله يسهل :d

سجلي واحد نفر معك :icon120:

[kalmalki]

السلام عليكم رد علي الدكتور وقال في المحاظرة الثالثة المباشرة ذكرت الحل



الحل وافهمو زين


تطوير اللياقة القلبية الوعائية فيه ثلاث أسئلة

التكرارات المناسبة لتنمية اللياقة القلبية الوعائية ؟
ثلاث ايام بالاسبوع
المدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية ؟
20 دقيقة كجد ادنى لو جاب في الاختبار اكثر من 20 دقيقه اختاره
الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية ؟
الا تزيد عن 70 % لو جاب في الاختبار اقل من 70% اختاره





تطوير القوة العضلية

التكرارات المناسبة لتنمية القوة العضلية؟
من 10 الى 5 مرات في الجلسة الواحدة

الشدة المناسبة لتطوير القوة العضلية؟
من 90 إلى 95 %




تطوير التحمل العضلي

التكرارات المناسبة لتنميةالتحمل العضلي؟
من 15 الى 20 مرات في الجلسة الواحدة

الشدة المناسبة لتطوير التحمل العضلي؟
من 70 إلى 90 %




ركزوا ان عندنا ثلاث اشياء


لياقة قلبية وعائية

قوة عضلية

تحمل عضلي

شف في السؤال عن المطلوب وجاوب .




دعواتكم