مجلس مذاكرة مادة الصحة واللياقة _ الثلاثاء 11-3-1437 هـ

[maznahsull]

احتلت المملكة المرتبه الثانيه

[3zf aljro7]

احتلت المملكه اي مركز بين دول الخليج بحوادث السير؟
الاول
الثاني
الثالث
الرابع

حسب الجدول الموجود في المحاضرة الثانية عشرة الشريحة رقم 10
الجواب يكون الثاني

[Judy Abbott1]

42.
التكرارات الافضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90% هي
:

أ) 20 مرة
ب) 5 مرات
ج) 15 مرة
د) 45 مرة


ما احد عنده جواب لهذا مع التوضيح
أتوقع 20 مرة
لانه التكرار من 3 -10 مرات =80%

[الهمة نحو القمة]

http://www.ckfu.org/vb/attachment.php?attachmentid=64397&d=1337382334لقيت لكم هذا وبعض اجاباتة مختلفلة عن اجابات كويز ام عمر
انا شكيت في بعض الاجابات لما سويت الاختبار شيكوا عليها

[انقليزي E]

شكرررااااا

[Rahaf48]

جداول الفايتمينات معانا ؟

[Lazorde]

توني بديت اذاكر مين مثلي يصف جنبي:rolleyes:

[الهمة نحو القمة]

http://www.ckfu.org/vb/attachment.php?attachmentid=64398&d=1337382400وهذا كمان باذن الله مفيد ...

[3zf aljro7]

عزف ربي يسعدككككككككككككككككككككككككككككككككككككككك يالطيبة

وشكرا للي ذكرت 108


طيب التواريخ ي طيبين الي بأول محاضره


انتشرت في امريكا كيف طريقه حفظها ؟!

هنا بس تعرفين وش اكثر الأمراض في السنوات


ففي بدايات 1900 الامراض الوبائية السل والانفلونزا
وبنهايات 1985امراض القلب والشرايين


الجدول الثاني
يوضح نهايات القرن اللي اكثر الوفيات بسبب امراض القلب والشرايين

[انقليزي E]

أتوقع 20 مرة
لانه التكرار من 3 -10 مرات =80%

كيف طريقة حسابها لو غير الارقام مثلا حط 70%

[الفروس]

وانا بعد توني اذاكر الماده سهله وكلها معلومات عامه دارسينها من قبل اقرو المنهج مرتين. وخلاص

[انقليزي E]

سوال وياليت شرح كيف اخترنا هالجواب
افضل التكرارات لخفض الوزن
20 دقيقه خمس مرات اسبوعيا
ساعه ست ايام اسبوعيا
ساعه مره اسبوعيا
20 دقيقه مرتين اسبوعيا

الجواب حاطين ساعه ست مرات اسبوعيا ليش اخترنا هالاجابه

[3zf aljro7]

أتوقع 20 مرة
لانه التكرار من 3 -10 مرات =80%

شوفي هنا نفس السؤال بس بطريقة اخرى مقلوب


الشدة الأفضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون عدد التكرارات اقل من 10 هي
60%
90%
20%
50%

[انقليزي E]

شوفي هنا نفس السؤال بس بطريقة اخرى مقلوب


الشدة الأفضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون عدد التكرارات اقل من 10 هي
60%
90%
20%
50%
وش جوابها :Cry111:وكيف احسبها لها قاعده؟:sm12:

[omrayan]

الدكتور المطر له كم سنه في ذي الماده ؟؟


على أساسها نراجع أسئلة الأعوام السابقه

وبالنسبه للاسئله اللي في الصفحه الولى المصوره


اذا احد قدر يطلعها عطوني رقم الصفحه أكون شاكره لكم

[fldhr]

بسم الله على بركت الله
توني ببدأ اذاكر ’ ..
وراح اعتمد على ملخص ابراهيم
وعلى الكويزات والاسئله اللي راحت
بالتوفيق للجميع :..

[الهمة نحو القمة]

سوال وياليت شرح كيف اخترنا هالجواب
افضل التكرارات لخفض الوزن
20 دقيقه خمس مرات اسبوعيا
ساعه ست ايام اسبوعيا
ساعه مره اسبوعيا
20 دقيقه مرتين اسبوعيا

الجواب حاطين ساعه ست مرات اسبوعيا ليش اخترنا هالاجابهالدكتور كاتب في المحتوى انه من اجل تخفيض الوزن لازم تسوي تمارين لمدة ساعه يوميا ولمدة سته ايام في الاسبوع
اما اذا من اجل اللياقة القلبية فيكفي عشرين دقيقة خمس مرات اسبوعيا

[-MODY-]

جزاكم الله خير علئ جهودكم
وانا اعتمدت علئ اسئله الاعوام شامله ووافيه باذن الله
وطبعت اسئله شامله المنهج كامل مره حلوه
وبالتوفيق جميعا.


اذا ضحك لك الزمان فكن على حذر .. لأن الزمان لايضحك طويلاً

[الفروس]

انا بدية بمخلص شقاوه قطريه وشرايكم مطابق للمحاضرات ولا لا

[الهمة نحو القمة]

واضح من طريقة الدكتور في الاعوام السابقة انه راح يجيب نفس الاسئلة والله اعلم او ثلاثة اربعها على الاقل لكن .............................................يغير في طريقة طرح السؤال او الاجوبة ......
يعني ركزوا وانتوا تذكرون الاسئلة وفهموا جميع الاختيارات علشان مهما اختلفت صيغة السؤال تقدرون تجاوبون بسهولة وفالكم التوفيق باذن الله

[انقليزي E]

الدكتور كاتب في المحتوى انه من اجل تخفيض الوزن لازم تسوي تمارين لمدة ساعه يوميا ولمدة سته ايام في الاسبوع
اما اذا من اجل اللياقة القلبية فيكفي عشرين دقيقة خمس مرات اسبوعيا

مشكوره يعطيكي العافيه

[3zf aljro7]

الاسئلة اللي مو واضحة في بداية المحاضرة

[انقليزي E]

شوفي هنا نفس السؤال بس بطريقة اخرى مقلوب


الشدة الأفضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون عدد التكرارات اقل من 10 هي
60%
90%
20%
50%

وش جواب هالسوال وطريقه حسابه

[khaled noms]

عزف

شنهوو افضل ملخص نذاكر منه




اخر كلام للحين ماذاكر

[3zf aljro7]

ملخص شقاوة قطرية وملخص ابراهيم نفس الشيء اثنينهم كاملين

[Rahaf48]

جداول الفايتمينات معانا ولا لا ؟

[maznahsull]

جوابه 90 بالميه

[Judy Abbott1]

شوفي هنا نفس السؤال بس بطريقة اخرى مقلوب


الشدة الأفضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون عدد التكرارات اقل من 10 هي
60%
90%
20%
50% ممكن تكون 60 %
على اعتبار انه من 3 الى 10 هي 80 %
وهو قال أقل من 10
و80% مو من ضمنها فالاقرب لها 60 %

[rasila]

من الساعة 2وانا أذاكر ودوبي خلصت
وفتحت الاسئله ونسيت كل شي شسوي عشان اثبت حفظي وفهمي:bawling::Cry111:

[Judy Abbott1]

من الساعة 2وانا أذاكر ودوبي خلصت
وفتحت الاسئله ونسيت كل شي شسوي عشان اثبت حفظي وفهمي:bawling::cry111:خلاص خلك على مذاكرتك وتركي عنك الأسئلة لا تفتحينها

[أبو سيد منتظر]

خدوها مني الدكتور بيجيب نفس أسئلة الأعوام السابقة وبعض الأسئلة بتكون متغيره بمعنى انه الجواب بيكون هو السؤال والسؤال هو الجواب وبيغير في الإجابات وصيغ الأسئلة وكونوا حذرين جدا هدي حذرين اخدوها بجديه بتلاحضون في الخيارات انه مغير كلمة او حرف واحد فقط يغير معنى الجواب وبالتوفيق لكم كلكم وفالكم العلامة الكامله اطلعت على أسئلة الأعوام السابقه مراوغ محترف جدا الدكتور في وضع الخيارات

[Judy Abbott1]

عطنا الاسئلة االي عندك

[3zf aljro7]

السؤال الأول

الشدة الأفضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون عدد التكرارات اقل من 10 هي
60%
90%
20%
50%


السؤال الثاني


التكرارات الافضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90% هي
:

أ) 20 مرة
ب) 5 مرات
ج) 15 مرة
د) 45 مرة



لو عملنا مقارنة بين السؤالين من اللي لاحظت وكلمة الاخ ابو سيد ان الدكتور يعكس الاجابات مع الأسئلة
وانا فعلا لاحظت من نموذجين اسئلة نفس السؤال يجيبه بصيغة الجواب في نموذج ثاني
لذلك استنتج ان جواب السؤال الأول هو 5 مرات اقل من 10
وجواب السؤال الثاني هو 90%
وهذي الاجابات اللي راح اعتمدها لو جاء اي سؤال منها
والله اعلم

[البرق هاوي]

يالربع المحاضرات حق شقاوة وابراهيم مافيها الكسر المركب الكسور ماغير تعريفة فقط واسئلة هتان فيها والديدان الملعونة ذي بعد مالقيتها في المحاضرات يعني محذوفة والا وش السالفة تكفون عطوني علم

[3zf aljro7]

يالربع المحاضرات حق شقاوة وابراهيم مافيها الكسر المركب الكسور ماغير تعريفة فقط واسئلة هتان فيها والديدان الملعونة ذي بعد مالقيتها في المحاضرات يعني محذوفة والا وش السالفة تكفون عطوني علم

الديدان والكسور وتقريبا 3 محاضرات كاملة كلها تفصيل للاسعافات الاولية والامراض البكتيرية والمشتركة
هذي كلها المنهج القديم
تغير المنهج السنة

[البرق هاوي]

باسئلة هتان الكسر الكسر المفتت
والكسر ابمركب
والمشقق
الله يجيرنا وياكم من الكسور والمحاضرات مافيها التعمق هذا للكسور
حاط سوعال يقول الكسر الذي تسببة مرور طلقة
احد يفيدني ولاتنسون فيدوني عن الدود الملعون والطفيليات معنا او اسفلها

[keyobo]

*لحساب الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية.
أولاً:- يجب توفر المعطيات التالية: العمرو النبض اثناء الراحة.
ثانياً:-
- نبدأ بطرح العمر من 220
- الناتج يخصم من النبض بالراحة
- الناتج يضرب ب0.70
- الناتج يجمع بالنبض بالراحة.


مثال1: رجل عمره 35 سنة ونبضه عند الراحة: 85 نبضة بالدقيقة. ما هي الشدة المناسبة لتطوير لياقته القلبية الوعائية؟
- 220-35= 185
- 185-85= 100
- 100×0.70= 70
- 85+70= 155 نبضة في الدقيقة.






مثال2: رجل عمره 45 سنة ونبضه عد الراحة: 75 نبضة بالدقيقة. ما هي الشدة المناسبة لتطوير لياقته القلبية الوعائية؟
- 220-45= 175
- 175-75= 100
- 100×0.70= 70
- 70+75= 145 نبضة في الدقيقة

[البرق هاوي]

الديدان والكسور وتقريبا 3 محاضرات كاملة كلها تفصيل للاسعافات الاولية والامراض البكتيرية والمشتركة
هذي كلها المنهج القديم
تغير المنهج السنةالله يسعدك
يعني كتاب ابراهيم تمام رحت نزلتة وذاكرتت منة اعتمد بعد الله علية

[3zf aljro7]

*لحساب الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية.
أولاً:- يجب توفر المعطيات التالية: العمرو النبض اثناء الراحة.
ثانياً:-
- نبدأ بطرح العمر من 220
- الناتج يخصم من النبض بالراحة
- الناتج يضرب ب0.70
- الناتج يجمع بالنبض بالراحة.


مثال1: رجل عمره 35 سنة ونبضه عند الراحة: 85 نبضة بالدقيقة. ما هي الشدة المناسبة لتطوير لياقته القلبية الوعائية؟
- 220-35= 185
- 185-85= 100
- 100×0.70= 70
- 85+70= 155 نبضة في الدقيقة.






مثال2: رجل عمره 45 سنة ونبضه عد الراحة: 75 نبضة بالدقيقة. ما هي الشدة المناسبة لتطوير لياقته القلبية الوعائية؟
- 220-45= 175
- 175-75= 100
- 100×0.70= 70
- 70+75= 145 نبضة في الدقيقة





مثال3: رجل عمره 20 سنة ونبضه عد الراحة: 70 نبضة بالدقيقة. ما هي الشدة المناسبة لتطوير لياقته القلبية الوعائية؟
220 - 20 = 200
200 - 70 = 130
130×0.70= 91
91+ 70 = 161 نبضة في الدقيقة



موجود في نماذج الأسئلة هذا السؤال
شكرا koyobo :106:

[RarRar]

السؤال الأول

الشدة الأفضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون عدد التكرارات اقل من 10 هي
60%
90%
20%
50%


السؤال الثاني


التكرارات الافضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90% هي
:

أ) 20 مرة
ب) 5 مرات
ج) 15 مرة
د) 45 مرة



لو عملنا مقارنة بين السؤالين من اللي لاحظت وكلمة الاخ ابو سيد ان الدكتور يعكس الاجابات مع الأسئلة
وانا فعلا لاحظت من نموذجين اسئلة نفس السؤال يجيبه بصيغة الجواب في نموذج ثاني
لذلك استنتج ان جواب السؤال الأول هو 5 مرات اقل من 10
وجواب السؤال الثاني هو 90%
وهذي الاجابات اللي راح اعتمدها لو جاء اي سؤال منها
والله اعلم


شوفي حل الاسئله السابقه مكتوب انه سأل الدكتور وقال 20 مره لان التحمل العضلي من 15 وفوق

[احمد الهداوي]

صباح الخير للجميع




لا تستصعبو الماده يا أخوان .. الماده عاااامه
تقريباً هي الحياه اليوميه للأنسان من صحه وتغذيه ولياقه وغيرها


أهم شي التركيز اليوم بالاختبار وفهم الاسئله جيداً قبل الإجابه
وتفائلو بالخير قبل كل شي


وفالكم التوفيق
:29::29:

[RarRar]

هناك تداخل بين المواد الدهنيه و الكربوهيدراتيه في
الكالسيوم
الاحماض اللازمه
الهرمونات
نسبة الكلسترول
ارجو الاجابه الصحيحه

[rasila]

يالربع المحاضرات حق شقاوة وابراهيم مافيها الكسر المركب الكسور ماغير تعريفة فقط واسئلة هتان فيها والديدان الملعونة ذي بعد مالقيتها في المحاضرات يعني محذوفة والا وش السالفة تكفون عطوني علم

الديدان والطفيليات والفطريات والبكتريا مشروحه شرح وافي بملازمة ابو موزه :cheese:
ويختلفون عن بعض كنت احسب الدود هو الدود طلعوا عوائل :16.jpg::16.jpg:

[3zf aljro7]

هناك تداخل بين المواد الدهنيه و الكربوهيدراتيه في
الكالسيوم
الاحماض اللازمه
الهرمونات
نسبة الكلسترول
ارجو الاجابه الصحيحه

يقولون الجواب الهرمونات بس مو مذكور هذا الشيء في المحاضرات

[3zf aljro7]

يا خوفي يعمل مثل العقيدة وينسخ اسئلة العام المحذوفة هذي السنة

لأن المذكرة السابقة يتكلم فيها عن الامراض والاسعافات الاولية والغذاء بشكل موسع جدا جدا جدا


فالله يعيننا على اسئلته

[rasila]

يا خوفي يعمل مثل العقيدة وينسخ اسئلة العام المحذوفة هذي السنة

لأن المذكرة السابقة يتكلم فيها عن الامراض والاسعافات الاولية والغذاء بشكل موسع جدا جدا جدا


فالله يعيننا على اسئلته

صادقه:139::139:
أصلا قلبي ناغزني من يوم شفت المحتوى المبسط :(107):
الله يستر بس اللهم نستودعك حفظنا وفهمنا
يارب افتح علينا ونور بصيرتنا وخلّينا نشوف الصح بوضوح:Cry111:

[البرق هاوي]

الديدان والطفيليات والفطريات والبكتريا مشروحه شرح وافي بملازمة ابو موزه :cheese:
ويختلفون عن بعض كنت احسب الدود هو الدود طلعوا عوائل :16.jpg::16.jpg:يعني الديدان الملعونة معنا ارجو الافادة قالو المنهج تغير لاني مالقيت انواع الكسور والديدان :Cry111:

[البرق هاوي]

والله ذاكرت ملخص شقاوة وطلعت طبعت ملخص ابراهيم وذاكرتة ولا لقيت انواع الكسور والديدان ابدوش السالفة

[keyobo]

يا خوفي يعمل مثل العقيدة وينسخ اسئلة العام المحذوفة هذي السنة

لأن المذكرة السابقة يتكلم فيها عن الامراض والاسعافات الاولية والغذاء بشكل موسع جدا جدا جدا


فالله يعيننا على اسئلتهفيه شيء اسمه تظلم
نطلع عيونه من خشمه
فوضى هي؟ يجيب من برا المحتوى؟
هو بنفسه قال ذاكرو منه

[rasila]

يعني الديدان الملعونة معنا ارجو الافادة قالو المنهج تغير لاني مالقيت انواع الكسور والديدان :Cry111:
الكسور ماشفت بس الديدان بملازمة ابو موزه ذاكره سبحان الله يمكن تجي:g2:

[البرق هاوي]

الكسور ماشفت بس الديدان بملازمة ابو موزه ذاكره سبحان الله يمكن تجي:g2:يسلمو
الله يعين نذاكرها عليها من الله ماتستحق هالديدان الكريهة:Cry111::Cry111::Cry111::Cry111:

[keyobo]

كل اللي يقولون المادة سهلة ومن حياتنا اليومية وما يحتاج
بكرى بتطيحون على وجيهكم منتب عارفين تحلون الاسئلة

ذاكرو زين نصيحة ... ترى فيها من بين السطور وترتيبات وتعاريف

واسئلة حسابية

[رائد عبدالرحمن]

كل اللي يقولون المادة سهلة ومن حياتنا اليومية وما يحتاج
بكرى بتطيحون على وجيهكم منتب عارفين تحلون الاسئلة

ذاكرو زين نصيحة ... ترى فيها من بين السطور وترتيبات وتعاريف

واسئلة حسابية

صادق والله


انا صدع راسي من كثر هرجه بالشرح :bawling:

[Mansur Miswak]

والله يالربع انا ذاكرت واحس نفسي مب هالزودحاس اني مب مضبوط :Cry111: متلخبطه الامور عندي وزودن عليها المعادلات والديدان


شورو علينا يالربع وش العلم :sdfgdsf::sdfgdsf::sdfgdsf:

[رائد عبدالرحمن]

والله يالربع انا ذاكرت واحس نفسي مب هالزودحاس اني مب مضبوط :Cry111: متلخبطه الامور عندي وزودن عليها المعادلات والديدان


شورو علينا يالربع وش العلم :sdfgdsf::sdfgdsf::sdfgdsf:

العلم شكله قراءة المحتوى ع السريع مره او مرتين

و علينا بأسئلة الاختبارات السابقه وخصوصا الترم اللي راح

غير ما غيرر وش نسووي :icon9:

القهر يجيك الواحد يقول سهل ومن حياتنا اليوميه

من اللي بحياته الميتوكندريا مدري الميتوكنديه :139:

ومن اللي بحياته يركب له صندوق ارتفاعه 41 سم !! ماعندنا شغل يعني:41jg:

[H a d i]

المادة سهلة ومن حياتنا اليومية :41jg:

[رائد عبدالرحمن]

المادة سهلة ومن حياتنا اليومية :41jg:

ضبط لنا كويز ي حياتنا اليوميه هههههههه

ابو الكويزات انت :(204):

[Mansur Miswak]

العلم شكله قراءة المحتوى ع السريع مره او مرتين

و علينا بأسئلة الاختبارات السابقه وخصوصا الترم اللي راح

غير ما غيرر وش نسووي :icon9:

القهر يجيك الواحد يقول سهل ومن حياتنا اليوميه

من اللي بحياته الميتوكندريا مدري الميتوكنديه :139:

ومن اللي بحياته يركب له صندوق ارتفاعه 41 سم !! ماعندنا شغل يعني:41jg:

الحمدلله على كل شي
اذا موجوده عندك الاسئلة يصير نراجع منها مع كم كويز هنا واقفل
لاني صدعت كل شوي فاتح ومراجع واتلخبط :Cry111:


لكن الله يزينها من عنده .. ادعمنا بالاسئلة يالذيب بس

[رائد عبدالرحمن]

الحمدلله على كل شي
اذا موجوده عندك الاسئلة يصير نراجع منها مع كم كويز هنا واقفل
لاني صدعت كل شوي فاتح ومراجع واتلخبط :cry111:


لكن الله يزينها من عنده .. ادعمنا بالاسئلة يالذيب بس

دق سلف و لا يردك الا اول صفحه بالموضوع هذا

فيه الاسئله

ابدا في 1436 الفصل الثاني ،، اعداد محمد المري اتوقع

يعني الله يجزاه خيرر شارح لك بعض الاجوبه على نفس السؤال

مدري اي ملف المشكله

[Mansur Miswak]

دق سلف و لا يردك الا اول صفحه بالموضوع هذا

فيه الاسئله

ابدا في 1436 الفصل الثاني ،، اعداد محمد المري اتوقع

يعني الله يجزاه خيرر شارح لك بعض الاجوبه على نفس السؤال

مدري اي ملف المشكلهسويلنا كويز يا هادي لو فاضي
كويزات تشرح الصدر طمعانين ناكل شي من اناملك الذهبيه


جاري المطالعه على الاسئله .. وبيض الله وجيكهم

[ابو فزاع 22]

هالماده اخذت منا الصحه واللياقه

[رائد عبدالرحمن]

معلومه صغيره ع السريع :

لم تذكر في المحتوى وذكرها في شرحه :

الالياف : لا يوجد بها سعرات حراريه نهائيا

[queen_alsubaie]

اشبكم كدا زعلانين ترى درجات دنيا وغير كذا من حياتنا اليوميه الماده سهله :(284):


:sm12:امزح امزح
انا لسه ببدأ اذاكر اللحين وحنا لها والميدان ياحميدان هع
من اليوم شايله هم الماده بس مالي خلق اذااااكر وفيني نووووووووووووووووووووووووم بس مو قادره انام يعني الحواس موجوده والعقل غايب واخر شيء قررت احمل الماده عن العين يعني ومايصير اخلي التقنيه لحالها قلت اجريها بالمزه دي :lllolll:

[Rahaf48]

اهمية المرونة في فرد الجسم لابعد مدى و لا الوقاية من الاصابات اثناء التمرين ؟؟؟

[Lazorde]

اهمية المرونة في فرد الجسم لابعد مدى و لا الوقاية من الاصابات اثناء التمرين ؟؟؟

فرد الجسم لابعد مدى

[وردهه]

انا بديت في ملخص ابراهيم وشوي من ملخص ابو موزه

وبالنسبه للمحاضرتين الي حذفهم ماراح اذاكرهم الله يستر بس لا يجيب منها شي

[وردهه]

واي سؤال يجي في الاختبار في اجابتين صحيحه نرفعها تظلم لانه مو من حقه يجب كذا اجابه صحيحه في نفس السؤال كذا يشتت الطلاب في الاجابه

[وردهه]

وبسم لله نبداء

[وردهه]

وبرضو اي سؤال يجي في القوام والضغوط ترفع تظلم

[الفروس]

يارب توفقنا في اخر اختبار والي عنده اسئلة الفصل الثاني 1436:004:

[وردهه]

هذا رابط كويز

http://www.ckfu.org/vb/t593279.html

[queen_alsubaie]

ياليت نعترض فيه عدد من الاسئلة غير موجودة في المحتوى .. وجدتها في ملخص من السنوات الماضية (ملخص محمد بوموزة) بالاضافة الا ان بعض الاسئلة لها اكثر من إجابة .. بس كيف طريقة الاعتراض؟



..
..


هذه طريقه الاعتراض
ظروري ترسل عن طريق الخدمات الطلابيه ايقونه
التظلمات وتكتب هذا الاعتراض

المكرم مدير التعلم الالكتروني والتعلم عن بعد المحترم
نفيدكم بانه في اختبار الصحه والياقه كان هناك اكثر من سؤال له اكثر من اجابه صحيحه وهي كالتالي1
1-عناصر الغذاء للوظائف الطبيعيه ا-الفيتامينات 2-الماء
2-من الانشطه البدنيه التي تطور اللياقه القلبيه الوعائيه 1-السباحه 2-ركوب الدرجات الهوائيه
ارجوا منكم النظر واحتساب الدرجات لهذه الاسئله وكلنا امل وثقه فيكم والله يرعاكم
واصلوا ياشباب وصل العدد 25 صدقوني العام سجلن تضلم وتم تزويد كل واحد 5 درجات








....




هذا منطقي في حل بعض الاسأله اللي مشششش مزبوطه وفيها لكاعه :sm5:

سؤال 12 الجواب ب (منطقيا لو اخترنا - جميع ماذكر - معناته ان البرنامج التقليدي يعتمد على الوزن ونشاط بدني يعني رياضه .. بكذا وين يكون تقليدي !!! ):(269):

سؤال 17 الجواب أ لان اختيار فقدان العضلات ماجازلي. يعني عضلاتي وين بتروح اذا صمت ممكن تضعف بس افقدها مش داخله دماغي:007:

سؤال 20 ب الجواب بالسؤال قال تكرارات لخفض الوزن وليس تكرارات لتطوير اللياقه القلبيه او تطوير اللياقه البدنيه او تطوير التحمل العضلي هناك فرررق.. يعني بالمنطق اذا انا ابغى انزل او اخفض وزني ساعه باليوم كفايه -ستة أيام بالاسبوع واليوم السابع راحه وهالشي مذكور في جزئية الراحه:004:

سؤال 40 الجواب ب السؤال طلب اهمية المرونه ما طلب تعريف المروووونه :sm4:






..

هذي من ضمن التعليقات واعتراضات بعض الطلاب على اسئلة الدكتور عام 1436
يعني كل واحد يااخذ معه كلونيا او بنج عشان نقاوم الصدمات ومن اللحين جهزوا اعتراضاتكم
Mh001

[وردهه]

من اسألة الاختبارات

المحاضرة الاولى

مفهوم الصحة :
-حالة السلامة البدنية
-حالة الكفاية البدنيه
-حالة الكفاية البدنيه والنفسيه والاجتماعية
-الخلو من الامراض

حالة الكفايه البدنية والنفسيه والاجتماعية عباره عن :
-حالة السلامة
-حالة الكفاية
-مفهوم الصحة
-الخلو من المراض

من مستويات الصحة
-الصحة الايجابيه
-السلامة المتوسطه
-الاحتضار
-جميع ماذكر


يعتبر المرض الظاهر من درجات
-الصحه الايجابيه
-السلامة المتوسطه
المرض
-الصحه


العوامل البيئية
-عوامل تتعلق بالمهنه
-تحدد مستويات الصحة
-عوامل تتعلق بالوقاية
-عوامل تتعلق بالخدمات الصحية


من العوامل التي تحدد مستويات الصحه
-عوامل تتعلق بالمهنه
-عوامل تتعلق البيئه
-عوامل تتعلق بالوقاية
-عوامل تتعلق بالخدمات الصحيه

[وردهه]

الحين ذاكرو بعد الاختبار يصير خير

[وردهه]

المحاضرة الثانية

قدرة اجهزة الجسم المختلفة على تأدية مهامها على اكمل وجه عباره عن
- القدرة العضلية
- اللياقه العضلية
- اللياقه البدنيه
- اللياقه القلبيه الوعائيه

العبارة الصحيحه هي
- كلما زاد شدة التمرين قل الاحتياج الى الطاقة
- كلما زاد استهلاك الاكسجين تقل اللياقه البدنيه
- قدرة الدوره الدموية على عدم نقل الاكسجين
- كلما زادت شدة التمرين الحركي زادت الحاجه الى الطاقة

تاثير عدم ممارسة النشاط البدني
- زيادة احتمالية الاصابه بالقلق
- السمنه
- هشاشة العظام
- جميع ماذكر

تاثير عدم ممارسة النشاط البدني
- الامساك
- القلق
- السمنه
- جميع ماذكر


هناك قاعدة تقول ان استهلاك الاكسجين من اهم الادلة مستوى
- قدرة الرئتين على العمل
- قدرة الدورة الدمويه على نقل الاكسجين الى انحاء الجسم
- قدرة العضلات
- مستوى اللياقه البدنيه

تاثير ممارسة النشاط البدني
- انخفاض نبضات القلب اثناء الراحه
- زيادة انزيمات حرق الدهون
- انخفاض وقت الاستعادة بعد النشاط
- جميع ماذكر

[وردهه]

هذي الاسئلة منقوله من تجمع السابق

[رائد عبدالرحمن]

هذي الاسئلة منقوله من تجمع السابق

يعطيك العافيه

[وردهه]

معلومات هنا وليست اسئله




مكونات اللياقه البدنيه


العناصر المرتبطه بالمهاره
العناصر المرتبطه بالصحه
.................................................. ..............................

عناصر اللياقه المرتبطه بالمهارة


الرشاقه
التوازن
التوافق
القدرة العضليه
زمن رد الفعل
السرعه

العناصر المرتبطه بالصحة


اللياقه القلبيه التنفسيه
القوه والتحمل العضلي
المرونه
التركيب الجسماني

[وردهه]

اسئله من المحاضرة الثالثه

التكرارات المناسبة لتنمية اللياقه القلبية الوعائيه
- يوم في الاسبوع
- يومان في الاسبوع
- ثلاث ايام في الاسبوع
- ثلاث ايام متتاليه في الاسبوع

منن عوامل زيادة الخطر للاصابه بامراض القلب والشراين
- الطول
- البنيه
- المناخ
- الوراثه


من الانشطه التي تساهم في تطوير اللياقه القلبيه الوعائيه
- السباحه
- التمشي
- ركوب الخيل
- ركوب الدرجه الناريه

اذا كان نبض القلب اثناء الراحه 80 نبضه / د والعمر 30 سنه فان نبض القلب المطلوب اثناء التمرين لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هو
- 156 نبضه / د
- 155 نبضه / د
- 157 نبضه / د
- لا شي مما ذكر

اذا كان نبض القلب اثناء الراحه 70 نبضه / د والعمر 20 سنه فان نبض القلب المطلوب اثناء التمرين لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هو
- 156 نبضه / د
- 161 نبضه / د
- 157 نبضه / د
- لا شي مما ذكر

شخص عمره 35 سنه فان نبض القلب الاعلى يساوي
- 180 نبضه / د
- 190 نبضه / د
- 185 نبضه / د
- 195 نبضه / د

شخص عمره 30 سنه فان نبض القلب الاعلى يساوي
- 180 نبضه / د
- 190 نبضه / د
- 185 نبضه / د
- 195 نبضه / د

[queen_alsubaie]

فتحت اللحين ملخص ابراهيم وطبعته لما بديت اقرأ طلع المناقشات ال14 هل هذا هو الملخص والا انا جبت العيد بنفسي > لأن رجعت الطابعه لأصحابها :confused:

[نواف بن عبدالعزيز]

فتحت اللحين ملخص ابراهيم وطبعته لما بديت اقرأ طلع المناقشات ال14 هل هذا هو الملخص والا انا جبت العيد بنفسي > لأن رجعت الطابعه لأصحابها :confused:

الملخص شامل جميع المحاضرات الـ 14 ماعدا المحذوف معنا اللي هي المحاضره 5 و 13

[alzaeem1980]

اسئله من المحاضرة الثالثه

التكرارات المناسبة لتنمية اللياقه القلبية الوعائيه
- يوم في الاسبوع
- يومان في الاسبوع
- ثلاث ايام في الاسبوع

- ثلاث ايام متتاليه في الاسبوع

منن عوامل زيادة الخطر للاصابه بامراض القلب والشراين
- الطول
- البنيه
- المناخ
- الوراثه



من الانشطه التي تساهم في تطوير اللياقه القلبيه الوعائيه
-
السباحه

- التمشي
- ركوب الخيل
- ركوب الدرجه الناريه

اذا كان نبض القلب اثناء الراحه 80 نبضه / د والعمر 30 سنه فان نبض القلب المطلوب اثناء التمرين لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هو
- 156 نبضه / د
- 155 نبضه / د
-
157 نبضه / د

- لا شي مما ذكر

اذا كان نبض القلب اثناء الراحه 70 نبضه / د والعمر 20 سنه فان نبض القلب المطلوب اثناء التمرين لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هو
- 156 نبضه / د
- 161 نبضه / د

- 157 نبضه / د
- لا شي مما ذكر

شخص عمره 35 سنه فان نبض القلب الاعلى يساوي
- 180 نبضه / د
- 190 نبضه / د
-
185 نبضه / د

- 195 نبضه / د

شخص عمره 30 سنه فان نبض القلب الاعلى يساوي
- 180 نبضه / د
-
190 نبضه / د

- 185 نبضه / د
- 195 نبضه / د






اخر سؤالين ممكن شرحها ؟

[3zf aljro7]

اخر سؤالين ممكن شرحها ؟


نطرح الرقم من 220

[&& الأسيرة &&]

قانون النبض الأعلى للفرد = 220 - العمر
فالأجابه 220 - 30 = 190 نبضه

[الناجحه دوماً]

اخر سؤالين ممكن شرحها ؟





دائما ببالك اذا طلب النبض الاعلى فقط قانونه 220 _ العمر


220 _ 35 = 185 ن / ق


نفس الشي يطبق على السؤال الثاني




اما اذا طلب الشده المناسبه لها قوانين غير شروحها الاعضاء قبل اطلع عليها

[علي عبد لله]

مدري محاضرة الامراض المشتركة معنا ولا لا ؟


لاني ما اشوفها في المحتوى

[علي عبد لله]

والتعاريف ذي معانا ؟؟؟


١ –  : ﻣﺴﺒﺒﺎﺕ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻤﻌﺪﻳﺔ ، ﺍﻟﻌﺎﻣﻞ ﺍﻟﻤﻌﺪﻱ                                                                   

[الناجحه دوماً]

هناك تداخل بين الدهون والكربوهيدرات

نسبه الكالسيوم
مصدر للاحماض الامينيه
الهرمونات
نسبه الكليسترول


الاجابه الصحيحه الهرمونات
موجوده الاجابه بصفحه 42 مذكرة هتان يتداخلون بهرمون النمو والغده الدرقيه

[الناجحه دوماً]

من عناصر اللياقه البدنيه الاساسيه

السرعه المرونه الرشاقه التوازن
القوه السرعه المرونه المطاوله
التوازن المرونه الجلد القوة
ا+ب




ممكن الاجابه الصحيحه والاكيده

[Judy Abbott1]

أ+ ب

[الناجحه دوماً]

أ+ ب



متاكده لان عندي اجابه رقم ب بس مالقيت حلها ولافهمتها صراحه:mh12:

[bandar007]

صباح الخير

استفسار بخصوص المسائل الحسابية !؟
س/ إذا كان نبض القلب أثناء الراحة ٨٠ والعمر ٣٠ فأن نبض القلب المطلوب أثناء التمرين؟
الجواب ( 157 نبضة في الدقيقة ) !!!!!!!


هل هذا هو الجواااب الصحيح والا خطأ لأني حاولت عدت مرااات وما طلع معي نفس الجوااب :sm5:
الرجاء كتابة صيغة حل المسألة وشكراً ....

[Judy Abbott1]

متاكده لان عندي اجابه رقم ب بس مالقيت حلها ولافهمتها صراحه:mh12:مكونات اللياقة البدنية عناصر مرتبطة بالمهارة وعناصر مرتبطة بالصحة وهو حاط منهم اثنينهم
أنا تأكدت من المحاضرة قبل لأ أجاوبك،، المحاضرة 1

[Judy Abbott1]

صباح الخير

استفسار بخصوص المسائل الحسابية !؟
س/ إذا كان نبض القلب أثناء الراحة ٨٠ والعمر ٣٠ فأن نبض القلب المطلوب أثناء التمرين؟
الجواب ( 157 نبضة في الدقيقة ) !!!!!!!


هل هذا هو الجواااب الصحيح والا خطأ لأني حاولت عدت مرااات وما طلع معي نفس الجوااب :sm5:
الرجاء كتابة صيغة حل المسألة وشكراً ....أول خطوة تجيب النبض الأعلى 220 _ العمر
220 _30= 190
النبض أثناء التمرين = 0.70×( النبض الاعلى_ النبض أثناء الراحة) + النبض أثناء الراحة
=0.70× (190_80)+80=0.70×(110)+80=157

[alzaeem1980]

تبون العلم .....كثرة المراجعات والمذاكـــرة ، تلخبط المعلومــات وتشــوش ع الذاكـــرة !!

[bandar007]

أول خطوة تجيب النبض الأعلى 220 _ العمر
220 _30= 190
النبض أثناء التمرين = 0.70×( النبض الاعلى_ النبض أثناء الراحة) + النبض أثناء الراحة
=0.70× (190_80)+80=0.70×(110)+80=157



الله يعطيك العااااافية
وبالتــــــــــــــوفيق جميعاً ...:d5::d5:

[الهمة نحو القمة]

اولا اسالوا الله ان تأتي الاسئلة واضحة ومفهومة ومنطقية وتفاءلوا بالخير تجدوه...ثانيا انا تابعت المحاضرة الرابعة عشر الاسعافات الاولية المسجلة نفس كلام الدكتور في المحتوى بس كان يقرأ قراءة بدون اي زيادة فما جاب طاري انواع الكسور التام والبسيط والمركب الي موجودة باسئلة الاعوام الماضية وتفصيلات كثيرة موجوده عليها اسئلة في الاعوام الماضية لم يتطرق لها انا كنت متوقعة انه شرحها وفصلها علشان كذا يجيب عليها اسئلة ...
معنى الكلام هذا ان المنهج متغيير عن السنوات الماضية ومختصر اكثر
فنسأل الله أن ييسر لنا الاختبار ويرزقنا التوفيق فيه جميعا .....

[AFOOR]

من الساعة 2وانا أذاكر ودوبي خلصت
وفتحت الاسئله ونسيت كل شي شسوي عشان اثبت حفظي وفهمي:bawling::cry111:







اللهم اني استودعك ماحفظته وما علمته فرده لي وقت الحاجه وما توفيق الا بك عليك توكلت واليك انبت






وفيه غيره من الادعية تعين على المذاكرة باذن الله .... الله يسهل وييسر امر الجميع :106:

[RarRar]

قانون حساب الوزن من الطول بالانش معنا؟!

[3zf aljro7]

العلم النهائي الاكيد عن الاسعافات الاولية

نعم معنا

[wewew]

جداول مكونات التبغ والفيتامينات والمعادن معنا ولا لا

[أبوغازي الحارثي]

الارقام والكلمات الانجليزيه ليست معنا والقوام فقط

[hddoo]

اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا .. وانت اذا شئت جعلت الحزن سهلا ..
ربي يسرلنا ولا تعسرلنا ..

[TOTA وتين]

الحاسبة نقدر ندخلها الاختبار لان قبل كم يوم سحبوا الحاسبات من المستو الثالث عندنا فمعليش الدكتور قال فيه حاسبة ولا كيف نحسب ؟

[أبوغازي الحارثي]

اي عادي غصب عنهم اصلا فيه حسابات كيف نحسب اجل

[keyobo]

ترا اللي ملخبطكم انكم معتمدين على:

ملخصات قديمة فيها معلومات اكثر من محتوى المادة الحالية+

كويزات قديمة بها اسئلة مو من ضمن دراستنا





المذاكرة هي من المحتوى+ اسئلة اختبار الترم اللي فات.
باقي على الامتحان: 2:35 دقيقة :53:

[الفالح]

الله يعطيك الف عافيه

[H a d i]

الديدان الأسـطوانية /ديدان الاسكارس: تصيب الجهاز الهضمي في الإنسان، ويطلق على المرض داء الاسكارس، وتعيش من 6 شهور إلى سنتين، وتضع في اليوم 20000 بيضة تخرج مع البراز


م باقي ع الاختبار شيء , روحوا تغدوا لأن تحتاجون طاقة وتركيز في الاختبار :biggrin:

[رائد عبدالرحمن]

الديدان الأسـطوانية /ديدان الاسكارس: تصيب الجهاز الهضمي في الإنسان، ويطلق على المرض داء الاسكارس، وتعيش من 6 شهور إلى سنتين، وتضع في اليوم 20000 بيضة تخرج مع البراز


م باقي ع الاختبار شيء , روحوا تغدوا لأن تحتاجون طاقة وتركيز في الاختبار :biggrin:

هذا اللي طلع معك ؟ هههههههه هالمعلومه !!

بعدين وش ديدانه :000::icon120:

في المنهج ديدان :41jg:

[الطير الحر]

بالتوفيق للجميييييييع ....

[RarRar]

تكفون بسرعه ابي اسئله ١٤٣٦

[SH.M]

وصلت المقر حق الاختبار ولا لقيت كويز لااااءءءء :eek:

[RarRar]

حسبي الله عليه

[أبوغازي الحارثي]

الاسئله كانت سههلة نموذج a مادة الصحه واللياقه

[سعد بحران]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله والشكر له سبحانه.. معظم الأسئلة كانت من السنة الماضية
أشكر كل من قدم لنا ولو معلومة في هالمادة وأشكر من تعب في كتابة أسئلة العام الماضي .أسأل الله العلي العظيم أن يرفع قدرهم ويعلي شأنهم ويوفقنا ويوفقهم.