السكر الصناعي Aspartame

[P e a c e]

يوجد في الأسواق الكثير من المنتجات الخالية من السكر, مع أنها حلوة الطعم

سبب هذا الطعم الحلو هو احتواؤها على السكر الصناعي, والمسمى أسبارتام


الأسبارتام هو مادة مصنعة في المختبر باستخدام بكتيريا الإيكولاي, وهذه المادة تعطي طعما حلوا لكنها لا ترفع نسبة السكر في الدم بسبب خلوها من مادة الجلوكوز وفيها سعرات حرارية قليلة جدا لا تكاد تذكر.


وأكثر مستخدميها هم مرضى السكر وراغبوا النحافة


يمكن استخدامها بشكل آمن بشرط ألا تتعدى نسبة استخدامها 40 -50 ملجرام لكل كيلوجرام من وزن الجسم يوميا, أي أن الشخص الذي يزن 100 كيلوجرام يجب ألا يستهلك أكثر من 5 جرام يوميا, الزيادة عن هذا المعدل تسبب الغازات والإسهال


هناك ادعاءات غير مثبتة بأن كثرة استهلاكه قد تسبب السرطان والاعتلالات العصبية وزيادة الوزن وفقدان التركيز ونوبات الصرع وتغير المزاج والصداع, كما يتسبب بالجوع وفتح الشهية, لكن ليس هناك إثباتات معتمدة.


طبعا ليس كل ما كتب عليه أنه خال من السكر يعني أنه تم إضافة الأسبارتام له, قد يكون المنتج خاليا من السكر تماما ويعتمد في طعمه الحلو على منتجات طبيعية مثل العسل أو التمر أو الفواكه.


من المنتجات المحتوية على الاسبارتام Aspartame:


بعض أنواع العلكة ( ماعليكم من الإكس :biggrin: هذا اللي لقيته)


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/e15/11116982_828866450527767_1433024479_n.jpg


المشروبات الغازية (دايت)


http://3.bp.blogspot.com/-J0Em_-x3yJw/UIw-0wOnk4I/AAAAAAAABF8/SsoAV18JjLU/s400/333.jpg


http://media.graytvinc.com/images/Sugar+Free.JPG


https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTuYmMVnyI7iDxHKcsqgydxo4_OlUX2u vKhy0m7RwE-VwSGI8K3nQ


http://www.easyliving.ae/image/cache/data/easyprodimages/749921004048-370x310.jpg


http://az749314.vo.msecnd.net/azure/lulu-resources/fc211e9f-cffc-4ad2-88fb-99bc9faf96e1/Images/ProductImages/Source/342141-01.jpg;width=1000





تمنياتي للجميع بالصحة والعافية


:106:

[احساس تلميذ]

ابداع:d5:

[Journey]

أنا اعرف عن هذا السكر سبارتايم لانه مطلع على مواضيع الصحةفي ناس تقول انه خطر ومضر ويسبب سرطان بس ما أدرى عن صحة الأمر
ويسمونه السم الحلو اذا بحثت عنه بالانترنت
sweet poison

[Dr ʀeнαв]

_

عاد ذول افضل انواع العلكه أو العلوك أو العلكآت عندي ,:biggrin:< اختر الجمع اللي ينآسبك :(269):

يعطيك ربي الف عافيه ع المعلومَه :rose:

[.Rosemary]

...


لو نرجع للعسل و الدبس للتحلية أريح ..
كثرة مواضيع التحذير من السكر الابيض و غيره..
بس م نقدر نستغني عنه..


يعطيك العافيه:icon19:

[Dima]

الله يعطيك العافية ع المعلومات القيمة

[مــطــنــوخ]

معلومة مفيدة لاكن وين اللي يطبق

[عبدالله الشّلاحي]

ربي يعافيك رضوان

انا أدمنت الحلويات الّي بدون سكر .. لكن ماجربت بديل السكر لأني سمعت ايظاً خطورته

مثل صورة الشوكولاته الّي نزلتها قبل أيام وعلقت عليها ياصديقي

عاد مشكلتنا أن الحفاظ على الصحة عندنا منقوص نحافظ على شيء ونهمل الجانب الآخر

ومثل ماذكرت لك سابقاً .. قد آكل وجبه دسمة في مطاعم كنتاكي لكن أهم شيء البيبسي دايت (:

وهذا الأمر اعتقد ينطبق على الكثيرين (:

[Dark Chocolate]

*,



انا ما احط سكر في الشاهي لان حلاي يكفي :sm5:




لا بصراحة يعني ذا المحليات الصناعيه ما احبها ابداً و لا تدخل البيت .. لان كثير قريت انها مضره ..
و سالفة انك بس تاكل مادري كم جرام و الا تسمم تخوف منها اكثر :(269):
استخدم السكر العادي باعتدال و الحياة حلوه ليه كل هالتعقيد مع اني عادي لو اشرب الاشياء مره ماعندي مشكلة ابداً :(269):
اما الحلويات و البيبسي ( الكوكا كولا ما اشرب بيبسي :16.jpg:) يعني فرقت الحين :hahahahahah:
هذه بعد اشرب النوع العادي الدايت ذقته و احسه دبل الدبل سكر :16.jpg:



يعطيك العافية ع المعلومات و ربي يديم عليك صحته و عافيته :rose:


-

[P e a c e]

ابداع:d5:

شكرا لك عزيزي

[P e a c e]

أنا اعرف عن هذا السكر سبارتايم لانه مطلع على مواضيع الصحةفي ناس تقول انه خطر ومضر ويسبب سرطان بس ما أدرى عن صحة الأمر
ويسمونه السم الحلو اذا بحثت عنه بالانترنت
sweet poison

نعم يثار حوله الكثير من الكلام لأنه غير طبيعي
أحد الأطباء قال لي إنه مضر للمخ للأطفال دون التاسعة وبعض المنتجات مكتوب عليها لا ينصح به للحامل والمرضع
عشان كذا ما أخلي أولادي ياتناولوا هذي الشغلات ولا حتى زوجتي في فترة الحمل والرضاعة، من باب الاحتياط


شكرا لتشريفك الموضوع :rose:

[P e a c e]

_

عاد ذول افضل انواع العلكه أو العلوك أو العلكآت عندي ,:biggrin:< اختر الجمع اللي ينآسبك :(269):

يعطيك ربي الف عافيه ع المعلومَه :rose:

العلوك تناسبني أكثر شي :lllolll:


الله يعافيك وشكرا لحضورك

[P e a c e]

...


لو نرجع للعسل و الدبس للتحلية أريح ..
كثرة مواضيع التحذير من السكر الابيض و غيره..
بس م نقدر نستغني عنه..


يعطيك العافيه:icon19:


بالضبط أحسن بكثير وهي الشغل الصح


وم نقدر نستغني عنه كعادات، يعني لو تعودنا شي ثاني بنقدر
واحد قريبي يقول تعودت أشرب الشاي بدون سكر لدرجة ما أحبه بسكر أصلا
بالنسبة لي الشاي الأخضر ما أستسيغه بالسكر نهائيا بعكس الشاي الأحمر


غير أن العجينة ما تكون لينة إلا بالسكر


يعني نحتاج ثقافة غذائية من جديد


الله يعافيك روز

[P e a c e]

الله يعطيك العافية ع المعلومات القيمة

الله يعافيك ديما


سعيد بتواجدك

[P e a c e]

معلومة مفيدة لاكن وين اللي يطبق

الله يسلمك


وشكرا لمرورك

[P e a c e]

ربي يعافيك رضوان

انا أدمنت الحلويات الّي بدون سكر .. لكن ماجربت بديل السكر لأني سمعت ايظاً خطورته

مثل صورة الشوكولاته الّي نزلتها قبل أيام وعلقت عليها ياصديقي

عاد مشكلتنا أن الحفاظ على الصحة عندنا منقوص نحافظ على شيء ونهمل الجانب الآخر

ومثل ماذكرت لك سابقاً .. قد آكل وجبه دسمة في مطاعم كنتاكي لكن أهم شيء البيبسي دايت (:

وهذا الأمر اعتقد ينطبق على الكثيرين (:

الحقيقة أن مشاركتك هي اللي خلتني أكتب هذا الموضوع :biggrin:


طبعا الحلويات اللي بدون سكر تحتوي على كميات كبيرة من بديل السكر


بالنسبة للوجبة الدسمة مع دايت بيبسي ليست بالأمر السيئ لأنك خففت من السعرات الحرارية وأنا أسويها دائما، مثلا أكل جبن سائل مليان دسم لكن بخبز بر تقليلا للضرر.


نورت الموضوع حبيبي عبد الله

[P e a c e]

*,



انا ما احط سكر في الشاهي لان حلاي يكفي :sm5:




لا بصراحة يعني ذا المحليات الصناعيه ما احبها ابداً و لا تدخل البيت .. لان كثير قريت انها مضره ..
و سالفة انك بس تاكل مادري كم جرام و الا تسمم تخوف منها اكثر :(269):
استخدم السكر العادي باعتدال و الحياة حلوه ليه كل هالتعقيد مع اني عادي لو اشرب الاشياء مره ماعندي مشكلة ابداً :(269):
اما الحلويات و البيبسي ( الكوكا كولا ما اشرب بيبسي :16.jpg:) يعني فرقت الحين :hahahahahah:
هذه بعد اشرب النوع العادي الدايت ذقته و احسه دبل الدبل سكر :16.jpg:



يعطيك العافية ع المعلومات و ربي يديم عليك صحته و عافيته :rose:


-

صحيح الاعتدال أفضل
ولو أنه حتى السكر الأبيض لا يعتبر منتج طبيعي 100% وجماعة المايكروبيوتك يعتبروه هو الملح المكرر من أنواع السموم :sm5:


نورتي الموضوع

[rana.a]

يعطيك العافية

[P e a c e]

يعطيك العافية

الله يعافيك رنا

[-PEARL-]

-



علك > جمع
علكه > مفرد


:064:




عن نفسي مقآطعه الغآزيات واحس محد صحي ب هالدنيا غيري :hahahahahah:


اكلو واستانسو ومهب جايكم الا اللي مكتوب لكم :lllolll:


الحين كل شي صار مضر ويطلع عليه كلام


وحنا لنا سنين وبنين ناكله :tongue:




كم مره بنعيش لاتحرمون انفسكم :S_45::hahahahahah:




تذكرت سالفه ايام الثنوي
اذا جاتنا مدرسة العربي عقب الفسحه
تلقانا خمول ومالنا خلق يالله يالله نستوعب معها
تقول لنا " البطنه تذهب الفطنه " :biggrin:




مدري وش دخل السالفه بس طرت علي :hahahahahah:






يعطيك العافيه رضوان ,


والله يمتع الجميع ب الصحه والعافيه :rose:

[P e a c e]

-



علك > جمع
علكه > مفرد


:064:




عن نفسي مقآطعه الغآزيات واحس محد صحي ب هالدنيا غيري :hahahahahah:


اكلو واستانسو ومهب جايكم الا اللي مكتوب لكم :lllolll:


الحين كل شي صار مضر ويطلع عليه كلام


وحنا لنا سنين وبنين ناكله :tongue:




كم مره بنعيش لاتحرمون انفسكم :S_45::hahahahahah:




تذكرت سالفه ايام الثنوي
اذا جاتنا مدرسة العربي عقب الفسحه
تلقانا خمول ومالنا خلق يالله يالله نستوعب معها
تقول لنا " البطنه تذهب الفطنه " :biggrin:




مدري وش دخل السالفه بس طرت علي :hahahahahah:






يعطيك العافيه رضوان ,


والله يمتع الجميع ب الصحه والعافيه :rose:

صحيح أريج أحيانا تكون التحذيرات مبالغ فيها وتخلي الناس ماتصدق شي


يعني التحذيرات من البيبسي كأنها تقول لو شربته حتى اللي جنبك بيموت :biggrin:


المشكلة أن ضررها على المدى الطويل وهذا الشي واضح في الفرق بين صحة الناس قبل وصحه الأجيال الجديدة


الله يعافيك وشكرا لإضافتك

[✶ جُمان ✶]

أكثر من مرة أتابع برامج عن المُحليات الصناعية

هي ضارة ضارة جداً ....

يعطيك العافية أخوي رضوان

[P e a c e]

أكثر من مرة أتابع برامج عن المُحليات الصناعية

هي ضارة ضارة جداً ....

يعطيك العافية أخوي رضوان

دوما العودة للطبيعة هي الأفضل


الله يعافيك جمان