بخصوص كم سؤال نبي نفهمهم مع بعض تعآآآآآلوو ونتناقشهم جميع

[علي العوفي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


طبعاً من المعروف عن الدكتور انه يكرر الاسئــله في بعض الاحيان لاكن يلخبط صيغت السؤال فـ أنتبهو يا شباب في الاسئله الي راح تجينا هو يمكن راح يكرر نفس الاسئــله بس راح يبي يدمرنا في صيغ الاسئــله او الأجوبه ركزو على الاجابات اهم شي وفهم السؤال واجابته والله يستر لا يسوي فينا مثل التقنيه

بخصوص الاسئــله في كم سؤال مثل السؤال هذا

31. من المناشط التي تطور اللياقة القلبية:-
(أ) سباق السيارات
(ب) التمشي
(ج) العوم في البحر
(د) تسلق النخل

السنه الي طافت كان جوابها السباحه ،، لاكن غير السباحه حطها العوم في البحر وهذا الي اتكلم عنه فـ انتبهوو

تعرف التدريبات عند محدودية توفر الاكسجين بـ:-
(أ) التدريبات اللاأكسجينية
(ب) التدريبات اللاهوائية
(ج) التدريبات الرئوية
(د) التدريبات الهوائية

طبعاً انا اتوقع الجواب اللاهوائية والسبب السؤال هذا

تسمى التمارين في حالة نقص الاكسجين بالتمارين ..؟

1- التمارين السويديه
2-التمارين اللاهوائية
3-التمارين الهوائية
4-التمارين البدنيه

هو نفس السؤال الي فوق يقصد بهاذا بس مغير صغية السؤال والجواب هو التمارين اللاهوائيه


والسؤال الثاني بعد نبي نعرف كيف حل الاسئله هاذي يا شباب لان 90% بالميه راح تجي عشان نعرف جوابها

26. لتحقيق الفائدة للياقة القلبية التفسية يجب أن تكون شدة التدريب:-
(أ) 65%
(ب) 75%
(ج) 92%
(د) 45%


27. لتطوير القوة العضلية عندما تكون الشدة 90% يجب أن يكرر التدريب
(أ) 19 تكرار
(ب) 6 تكرارات
(ج) 14 تكرار
(د) 32 تكرار


29. لتطوير اللياقة القلبية الوعائية يجب أن يكون التدريب لفترة
(أ) 7 دقائق
(ب) 12 دقائق
(ج) 18 دقيقة
(د) 27 دقيقة


كل واحد يعطينآ الي عنده وبالتوفق للجميــع:004:

[راعي الهدباء]

التحمل العضلي 15 وفوق في الشده 90% بالنسبة الياقة القلبية الوعائية 20 دقيقة الجواب من الدكتور

[راعي الهدباء]

لتحقيق الفائدة 80% في اسئلة السنوات الماضية بس مو مبينها في الاجابات

[راعي الهدباء]

الجواب كالتالي سؤال رقم 26 راح يكون 92%
27 - راح يكون 19 تكرا ر
29- راح يكون 27 دقيقه وفالكم الa+

[آڵقُـ‘ـُحُـ‘ـُطُـ‘ـُآڹۑ]

26. لتحقيق الفائدة للياقة القلبية التفسية يجب أن تكون شدة التدريب:-
(أ) 65%
(ب) 75%
(ج) 92%
(د) 45%

ج شدة التدريب تكون 80% وبكذا ندور لأقرب نسبه لها اللي هي 75%


27. لتطوير القوة العضلية عندما تكون الشدة 90% يجب أن يكرر التدريب
(أ) 19 تكرار
(ب) 6 تكرارات
(ج) 14 تكرار
(د) 32 تكرار
ج اقصى تكرار 10 مرات ما تتعداها بالتالي تكون 6 الاجابة


29. لتطوير اللياقة القلبية الوعائية يجب أن يكون التدريب لفترة
(أ) 7 دقائق
(ب) 12 دقائق
(ج) 18 دقيقة
(د) 27 دقيقة

لتطوير اللياقة القلبية الوعائية شرط ما تقل عن 20 وبالتالي 27 الاجابة الصحيحة


اتمنى اللي بيصحح لي يعطيني القانون او الشي المستند ع اجابتة ربما عندي خطأ فهم....

[fanoooal]

كل واحد يجاوب من راسه وش السالفه

[آڵقُـ‘ـُحُـ‘ـُطُـ‘ـُآڹۑ]

كل واحد يجاوب من راسه وش السالفه


اكيد الواحد ما بيجاوب الا من رأسة وبعدين هنا مناقشة حتى نطلع بأتفاق ع الاجابة شايفتنا دكاترة كل واحد يجتهد بمعلوماته ويتعب وتجي تقطين كلام مثل كذا ...

اتعبي وحليها لنا ورينا اجتهادك.

[Rmrm820]

26. لتحقيق الفائدة للياقة القلبية التفسية يجب أن تكون شدة التدريب:-
(أ) 65%
(ب) 75%
(ج) 92%
(د) 45%

ج شدة التدريب تكون 80% وبكذا ندور لأقرب نسبه لها اللي هي 75%


27. لتطوير القوة العضلية عندما تكون الشدة 90% يجب أن يكرر التدريب
(أ) 19 تكرار
(ب) 6 تكرارات
(ج) 14 تكرار
(د) 32 تكرار
ج اقصى تكرار 10 مرات ما تتعداها بالتالي تكون 6 الاجابة


29. لتطوير اللياقة القلبية الوعائية يجب أن يكون التدريب لفترة
(أ) 7 دقائق
(ب) 12 دقائق
(ج) 18 دقيقة
(د) 27 دقيقة

لتطوير اللياقة القلبية الوعائية شرط ما تقل عن ١٥ وماتزيد عن ٢٠ يعني الاجابه ١٨دقيقه


الله يجزاك خير بس المساله الاخيره كانت غلط وهذا التصحيح

[ميمآ العريني]

كلها محلوله هنا وبتلاقوا طرق الحل الله يوفقكم جميع ويسهل اموركم
http://www.ckfu.org/vb/t741538.html

[hooomy]

26.

29. لتطوير اللياقة القلبية الوعائية يجب أن يكون التدريب لفترة
(أ) 7 دقائق
(ب) 12 دقائق
(ج) 18 دقيقة
(د) 27 دقيقة

لتطوير اللياقة القلبية الوعائية شرط ما تقل عن 15 وماتزيد عن 20 يعني الاجابه 18دقيقه


الله يجزاك خير بس المساله الاخيره كانت غلط وهذا التصحيح

تطوير اللياقة القلبية الوعائية
•مدة النشاط البدني

•لا تقل عن 20 ق مستمرة
- المبتديء 15 ق فقط

•تكرار النشاط البدني

•لا تقل عن 3 أيام في الأسبوع

::
نسخت هالكلام من المحتوى شريحه رقم 33 والمحاضره 3

حيرنا الدكتور وشكله اول سؤال بالاختبار:sm5:

[آڵقُـ‘ـُحُـ‘ـُطُـ‘ـُآڹۑ]

راجعت محتويات وملخصات الاعوام حصلت المحتوى حق الدكتور هالسنة ملخصة كثير وبأذن الله تكون خاتمة خير لنا ولا أعتقد رح يجيب مثل هذي المسائل لانه ما حصلتها بالمحتوى حقه.....

[who me]

في سؤال كمان يقول

اذا كان الشخص المغمى عليه يتنفس ولكنه فاقد الوعي فالإجراء كمسعف هو

التنفس الاصطناعي
رفع الجذع لاجلاسه
تدليك القلب
وضعه في الوضع الجانبي لضمان فتح مجرى التنفس

ايش الحل ؟

[R.M.K]

طيب مين يعرف جواب هالسؤال :
تتناسب شدة التدريب والطاقة المستهلكة ؟
أ- طرديا
ب-عكسيا
ج-جذريا
د-تضاعفيا

هذا السؤال لقيته باسئلة العام 1436/1467

[ألفا]

طيب مين يعرف جواب هالسؤال :
تتناسب شدة التدريب والطاقة المستهلكة ؟
أ- طرديا
ب-عكسيا
ج-جذريا
د-تضاعفيا

هذا السؤال لقيته باسئلة العام 1436/1467

اذا تخيلت نفسك بالنادي

كل ما زادت شدة تدريبك زادت الطاقه اللي تستهلكها

يعني علاقه طرديه
:53::53:

[who me]

اللي اعرفه وشفته اكثر من مره نفس الجواب هو :(204):

طردياً


للحين مافي احد جواب على سؤالي ؟ :(269):

[ألفا]

في سؤال كمان يقول

اذا كان الشخص المغمى عليه يتنفس ولكنه فاقد الوعي فالإجراء كمسعف هو

التنفس الاصطناعي
رفع الجذع لاجلاسه
تدليك القلب
وضعه في الوضع الجانبي لضمان فتح مجرى التنفس

ايش الحل ؟

:lllolll:

[who me]

الفا جاوبي على سؤالي بليز :sdfgdsf:

شكلك :(204): ولا بالامثله بعد انتي :(204):

:d5:

[who me]

الله يسعدك شكراً لك من القلب :106:

[R.M.K]

اذا تخيلت نفسك بالنادي

كل ما زادت شدة تدريبك زادت الطاقه اللي تستهلكها

يعني علاقه طرديه
:53::53:

يعطيك العافيه اختي

[alooooi]

لو سمحتوا
كيف نحسب الوزن المثالي:(107):
مع تمنياتي لكم جميعاً بالتوفيق

[آڵقُـ‘ـُحُـ‘ـُطُـ‘ـُآڹۑ]

لو سمحتوا
كيف نحسب الوزن المثالي:(107):
مع تمنياتي لكم جميعاً بالتوفيق

& تحديد الوزن الطبيعي = طول األنسان – 100
& تحديد الوزن المثالي = طول األنسان – 108