تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : اسئلة اختبارات أسئلة الصحة واللياقة البدنية ومحد عارف الحل ؟


dmerah
2016- 5- 10, 03:18 AM
هذه أسئله تجي بكل اختبار لمادة الصحة واللياقة البدنية
بس لما بحثت بالمنتدى حصلت أجابات مختلفة ما ادري وين المشكلة ؟؟

الأسئلة كالتالي :

1- لتحقيق الفائدة للياقة القلبية التنفسية يجب ان يكون شدة التريب :
الاجوبة : ناس يقولون 75% والبعض يقول 80%


2- لتكرار الأفضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90% هي :
الاجوبة : ناس تقول 2 مره والبعض يقول 5 مرات والبعض يقول 15 مره أو 20 مره ؟؟ شسالفة


3- لتطوير اللياقة القلبية الوعائية يجب أن يكون التدريب لفترة :
الاجوبة : 18 دقيقة و البعض يقول 20 دقيقة ؟؟؟؟؟؟


للدرجة هالمادة فيها غموض محد عارف الإجابة أحد يفيدنا الله يخليكم والأسئلة بكل أختبار تجي

أبو الوليد 56
2016- 5- 10, 04:26 AM
بالنسبة لمدة التدريب لتطوير اللياقة القلبية
الدكتور ذكرها بمحتوى المحاضر الثالثة المسجلة ان لا تقل عن 20 دقيقة مستمرة و15 دقيقة للمبتدي

بالنسبة للشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية 80%

اما مايخص التكرار الافضل عندما تكون الشدة 90% الاجابة تكون 20 (موجودة عندي في اسئلة سابقة وكلهم يقولون هذا الحل ولها قانون)

تحياتي لابو أحلام

hooomy
2016- 5- 10, 08:23 AM
وهنا بعد موضوع عن الاسئله بقسم الاداره < شعوور انها جايه بـ اختبار اليوم

http://www.ckfu.org/vb/t753327.html