dmerah
2016- 5- 10, 03:18 AM
هذه أسئله تجي بكل اختبار لمادة الصحة واللياقة البدنية
بس لما بحثت بالمنتدى حصلت أجابات مختلفة ما ادري وين المشكلة ؟؟
الأسئلة كالتالي :
1- لتحقيق الفائدة للياقة القلبية التنفسية يجب ان يكون شدة التريب :
الاجوبة : ناس يقولون 75% والبعض يقول 80%
2- لتكرار الأفضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90% هي :
الاجوبة : ناس تقول 2 مره والبعض يقول 5 مرات والبعض يقول 15 مره أو 20 مره ؟؟ شسالفة
3- لتطوير اللياقة القلبية الوعائية يجب أن يكون التدريب لفترة :
الاجوبة : 18 دقيقة و البعض يقول 20 دقيقة ؟؟؟؟؟؟
للدرجة هالمادة فيها غموض محد عارف الإجابة أحد يفيدنا الله يخليكم والأسئلة بكل أختبار تجي
بس لما بحثت بالمنتدى حصلت أجابات مختلفة ما ادري وين المشكلة ؟؟
الأسئلة كالتالي :
1- لتحقيق الفائدة للياقة القلبية التنفسية يجب ان يكون شدة التريب :
الاجوبة : ناس يقولون 75% والبعض يقول 80%
2- لتكرار الأفضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90% هي :
الاجوبة : ناس تقول 2 مره والبعض يقول 5 مرات والبعض يقول 15 مره أو 20 مره ؟؟ شسالفة
3- لتطوير اللياقة القلبية الوعائية يجب أن يكون التدريب لفترة :
الاجوبة : 18 دقيقة و البعض يقول 20 دقيقة ؟؟؟؟؟؟
للدرجة هالمادة فيها غموض محد عارف الإجابة أحد يفيدنا الله يخليكم والأسئلة بكل أختبار تجي