البث المباشر الاول : الصحه واللياقة

[soonah]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اليوم باذن الله البث المباشر الاول
يوم الاحد : 29/5/1438هجري

شعبه 1 مستوى اول بث مباشر في تمام الساعه 4الى6 مساءا

شعبه 2 مستوى اول بث بماشر في تمام الساعه 6 الى 8 مساءا

الصحة واللياقة*
🔹أستاذ المادة : د. هيثم فايز عقل
🔻البريد الإلكتروني
hfakl@ud.edu.sa

لمن يواجه مشكله في الدخول البلاك بورد
الدّعم الفنّي : el.support@uod.edu.sa / 0133331313
الشؤون الأكاديمية : dlaa.asc.d@uod.edu.sa


بعض النصائح + اخطاء يجب تجنبها بالمحاضرات المباشرة
https://vb.ckfu.org/showpost.php?p=9500738&postcount=1

ماهي المحاضرات المباشرة ؟
هي عبارة عن محاضرات فصليه وإفتراضيه حيه ، منقوله بالبث المباشر عن طريق الانترنت ، حيث يتم التفاعل فيها بين الطلاب واستاذ المقرر فيما يخص المادة العلميه للمقرر على هيئة مناقشات ، وعادةً ماتكون المحاضرات المباشرة عبارة عن مراجعات أو درس جديد .
يتم رصد 3 درجات لحضور محاضرات البث المباشر
طريقة الدخول عليها :
ادخل على المقرر واضغط "البث المباشر" او "الفصول الافتراضية" او "المحاضرات المباشرة" < تكون بأحد هالمسميات

ثم نضغط على الرابط
بينزل ملف جافا نفتحه ونضغط run

انتظر قليلا

نختار نوع الاتصال

ونضغط موافق "لحظات" وتفتح المحاضرة

[Afatimah]

يعطيك العافيه :1: :11:

[د.سويره]

يعطيك العافيه قلبي..

[Khalid.Mohammed]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اليوم باذن الله البث المباشر الاول
يوم الاحد : 29/5/1438هجري

شعبه 1 مستوى اول بث مباشر في تمام الساعه 4الى6 مساءا

شعبه 2 مستوى اول بث بماشر في تمام الساعه 6 الى 8 مساءا

الصحة واللياقة*
🔹أستاذ المادة : د. هيثم فايز عقل
🔻البريد الإلكتروني
hfakl@ud.edu.sa

لمن يواجه مشكله في الدخول البلاك بورد
الدّعم الفنّي : el.support@uod.edu.sa / 0133331313
الشؤون الأكاديمية : dlaa.asc.d@uod.edu.sa

يعطيك العافيه يارب

[aloha]

لو سمحتوا ايش يعني الاجابه على الاستقصاء؟ و رفع اليد بالمحاضره ممكن شرح ع السريع

[soonah]

لو سمحتوا ايش يعني الاجابه على الاستقصاء؟ و رفع اليد بالمحاضره ممكن شرح ع السريع

اهلا مدري وش الاستقصاء

رفع اليد اذا عندك سؤال للددكتور

وكمان التحدث مع الدكتور لو سمح لكم الدكتور بالتحدث والمداخله تعلقي على المايك ووتكلمي لين تخلصي وتفكيه عند الانتهاء

وفي دردشه جانبيه لاي سؤال حابه تساليه للدكتور وراح يجاوب لو قراها وفضى

[aloha]

اهلا مدري وش الاستقصاء

رفع اليد اذا عندك سؤال للددكتور

وكمان التحدث مع الدكتور لو سمح لكم الدكتور بالتحدث والمداخله تعلقي على المايك ووتكلمي لين تخلصي وتفكيه عند الانتهاء

وفي دردشه جانبيه لاي سؤال حابه تساليه للدكتور وراح يجاوب لو قراها وفضى

شكرا على الرد:106:

الاستقصاء مكتوب جنب زر رفع اليد

[Khalid.Mohammed]

شلون تطلع معاي الشات ؟؟؟؟؟ أرجووو الرد

[fanos4]

اضغط على البث المباشر يطلع لي غير موجود


Sent from my iPhone using ملتقى فيصل (http://r.tapatalk.com/byo?rid=92985)

[Khalid.Mohammed]

اضغط على البث المباشر يطلع لي غير موجود


sent from my iphone using ملتقى فيصل (http://r.tapatalk.com/byo?rid=92985)
[b]
المشكله قاعد اشوف ان الدكتور متفاعل مع الطلاب يسألهم ويشوف ردودهم !! وانا عندي مو باين أي شي عندي لا كلامهم ولا اقدر اتفاعل معاهم [/b:000:]

[soonah]

شلون تطلع معاي الشات ؟؟؟؟؟ أرجووو الرد


تحت اسفل الشاشه في دردشه

[fanos4]

اضغط على البث المباشر يطلع لي غير موجود


Sent from my iPhone using ملتقى فيصل (http://r.tapatalk.com/byo?rid=92985)







Sent from my iPhone using ملتقى فيصل (http://r.tapatalk.com/byo?rid=92985)

[fanos4]

Sent from my iPhone using ملتقى فيصل (http://r.tapatalk.com/byo?rid=92985)



https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170226/04535b4e6c5f0d576a3eec7470a1aec8.jpg



Sent from my iPhone using ملتقى فيصل (http://r.tapatalk.com/byo?rid=92985)

[soonah]

https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170226/04535b4e6c5f0d576a3eec7470a1aec8.jpg



Sent from my iPhone using ملتقى فيصل (http://r.tapatalk.com/byo?rid=92985)

‏اللي يطلع لهم الخطأ (غير موجود ) أو ( not found) في الأجهزة الذكية يدخلون من كمبيوتر أفضل لهم
‏وجاري محاولة حل المشكلة لهم

[Khalid.Mohammed]

تحت اسفل الشاشه في دردشه

الله يعطيك العافيه اختي

[ابو ميار £££]

مساء الخير
ياخوان رفض يخش من الجوال وكمان رفض من الكبيوتر وش الحال راح الوقت وانا احاول



Sent from my iPhone using ملتقى فيصل (http://r.tapatalk.com/byo?rid=92985)

[Habib Ahmed]

عندكم مشاكل بالصوت ؟

[ابو ميار £££]

لا مشتغلت من الاساس المحاضره


Sent from my iPhone using ملتقى فيصل (http://r.tapatalk.com/byo?rid=92985)

[soonah]

انتهت مباشره لشعبه 1


الحين دور شعبه 2 محاضره ممتعه

[hanan r]

مو راضي يفتح معاي يقول احمل برنامج وحملته الي يجي لونه بنفسجي ولسه مو شغال

[aloha]

طيب وشلون اعرف ان حصلت على نقاط حضور البث المباشر

[mi almousa]

كيف اسوي بث مباشر كيف افتحه ماعرف له تكفون الرد بسرعه

[hanan r]

للحين مادخل عندي وش الحل

[soonah]

---------------

[رُقي]

ما فتح معي البث ،،،،، المورد غير موجود ،،، ايش العمل

[إلهام.]

بسألكم بخصوص الشات هل نشوف محادثات الطلاب الثانيين ولا موقفة؟

[إلهام.]

اللي ما تفتح معاهم لازم تحملو برنامج Blackboard Collaborate Launcher.

[hanan r]

مازبببط معاي اببببد حرام تضيع الدرجاااااات

[hanan r]

اللي ما تفتح معاهم لازم تحملو برنامج blackboard collaborate launcher.

حملته ماهو راضي يضبط

[إلهام.]

حملته ماهو راضي يضبط

طيب وش المشكلة ايش يظهر معاك؟
بعد ما حملتي الملف ايش صار؟
كلك يمين وفتح بإستخدام بعدين افتحيه عبر تطبيق Blackboard Collaborate Launcher. البنفسجي
بتجيك بعدها نافذة جافا واضغطي على RUN وحددي نوع الاتصال بعدها بتفتح معاك

[mi almousa]

مايفتح معاي كيف اسوي كيف احمله مو راضي فاتتني بث ولا دخلت شسوي ساعدوني

[soonah]

اهلا بالجميع

اول شي الكل يدخل المحاضرات المباشره عن طريق الكمبيوتر او الاب توب

بخصوص الجوال يوجد عطل ولا تقدرون تدخلونه

اول شي تدخلون البلاك بورد تم المقرر الصحه واللياقه ثم البث المباشر

راح تطلع لك ايقونه تنزيل برنامج فقم بتنزيل Blackboard Collaborate Launcher.


بعدين ثبت البرنامج عندكم وانصبوة

وبعدين ارجعو اضغطو الانظمام للغرفه راح يجيكم شي اسمه ميتنق meeting اضغطوها وراح يطلعلكم شاشه واختارو رن run

بعدين نوع الاتصال
ويدخلكم للبث المباشر

[soonah]

انتهت المحاضره

[~marwah~]

ياربي متوتره مو راضي يزبط عندي من 7 و50 الى متى تنحسب لي الدرجه ؟ يعني الحين 8 و 19 لو فتح تنحسب لي درجه ولا ؟

[~marwah~]

اماااا 💔

[~marwah~]

وش دة بداية مؤسفة وتعور القلب افففف غبنة

[aloha]

كيف اتاكد ان اتسجل اسمي باني حضرت المحاضره المباشره

[Abooodz]

عندي استفسار

البث المباشر حاولت بكل الطرق ادخل وجربت وماضبط معاي
هل لو راحت علي البث المباشر تروح علي الدرجات ؟ او يكفي احمل المسجله علشان ماتروح علي الدرجات

[mi almousa]

مافتح مي بث مباشر ولا حملت برنامج كيف ممكن تعلموني

[soonah]

كيف اتاكد ان اتسجل اسمي باني حضرت المحاضره المباشره

مجرد انك حظرتي مباشره لو نصها تعتبر لك حظور وتبين لك باخر ترم

[soonah]

عندي استفسار

البث المباشر حاولت بكل الطرق ادخل وجربت وماضبط معاي
هل لو راحت علي البث المباشر تروح علي الدرجات ؟ او يكفي احمل المسجله علشان ماتروح علي الدرجات

لا ماتضيع الدرجه لك اهم شي حاول انك تحظر بقيه مباشرات وبخصوص بث اليوم عيا انك تدخله تابعها يوم تنزل لكم على شكل مسجله مافي اي نقص بدرجه لكم باذن الله

[*V E L V E T]

‏عدم حضورك للبث الاول لا يأثر عليك في حال حضور البث الثاني والثالث
‏اضافه الى وجود عطل فني بالنظام
‏اموركم طيبه
‏⁧‫#جامعه_الامام_عبدالرحمن‬⁩ _الفيصل
منقول من موقع الجامعه

[*V E L V E T]

يعطيك العافيه سونا :004:

[soonah]

ملخص محاضره البث الاولى للصحه واللياقه
26feb17
الهيكل العظمي الطرفي يتكون من 126 عظمه
عدد عظام الانسان 206
جسم الانسان يحتوي على 600 عضله او اكثر
بعض العضلات الصغيره تلتحم مع بعض وتصير وحده وبعضها تبقى صغيره لحالها
اغلب وزن الانسان كتل عضليه
العضلات تشكل خمسين بالميه من وزن الشخص


انواع العضلات ثلاث
هيكليه مرتبطه بالهيكل العظمي وهي اراديه يعني نقدر نتحكم فيها

ناعمه لان ملمسها ناعم مثل المعده والامعاء والشرايين وهي لا اراديه

القلب تجمع الهيكليه في شكلها ولكنها تشبه الناعمه لانها لا اراديه

الاعصاب تسيطر على العضلات
المخ والحبل الشوكي مركز المعلومات
عضلة القلب ممكن تنبض ل950 سنه مثل النبي نوح
معدل النبض الطبيعي في وقت الراحه من 60-70 نبضه في الدقيقه
عضله القلب تقوى بالحركة والتدريب وتضعف بالسكون
القلب يضخ الدم الموجود في جسم الانسان المقدر تقريبًا 6 لتر
الامور اللي تقوي القلب الاكل الصحي الخالي من الدهون والرياضيه وروتين الحياه المنتظم
النوم على البطن يعيق القلب نوعًا ما
لو فقد الشخص من لتر للتر ونص من الدم ممكن يحدث له وفاه
دايم التبرع يكون 400 مل
قلب الرجل الرياضي ينبض 64-65 لان قلبه قوي

اثر التمارين على الجسم لها اثار جانبيه منها
تزيد مرونه المفاصل تقوي العضلات تحسن الدوره الدمويه
الرئه اليسرى اصغر من اليمنى بسبب القلب
الرئه تدخل الاكسجين وتطلع ثاني اكسيد الكربون وهي فلتر الجسم
اذا وقفت التدخين تحتاج من 6 شهور لسنه وترجع رئتك ورديه طبيعيه😂😂



الاسعافات الاوليه عنايه فوريه تقدم لشخص
الالتواء تمزق او تمدد ببعض الالياف
وهو من الاصابات الشائعه سواء كان الشخص رياضي او لا
نتيجة الالتواء ثني داخلي او خارجي وغالبًا نسمع صوت طق اللي هو صوت التمزق
درجات الالتواء
اولى بسيطه حتى25٪‏
ثانيه متوسطه تمزق 25-75٪‏
ثالثه شديده اكثر من 75٪‏
والنوع الثالث يحتاج لجبيره او جبس مده طويله نوعًا ما
العلامات والاعراض والتشخيص
الم وتورم عدم القدره على المشي الم عند مسكها سماع صوت فرقعع
علاجها
راحه المفصل
وضع ثلج لمده 48 ساعه
رفع العضو المصاب عن مستوى الارض
في حاله الاصابه الشديدهعمل موجات فوق صوتيه وممكن وضع جبس
رباط ضاغط بالاضافه الى المضادات
مفصل الركبه اعراضه نفس الالتواء
ومفصل الركبه يتعرض لالتواء وكسور وكدمات وتمزقات

لماذا يحدث الشد العضلي والتمزق العصبي؟
الانقباض العضلي المفاجئ
مجهود عضلي زائد او تمارين مرهقه
عدم الاحماء قبل التمارين
عدم الاتزان والتناسق في التدريب
تكون مطاطيه العضلات اقل من المستوى المطلوب
نقص السوائل والاملاح المعدنيه -الصوديوم والبوتاسيوم-

[nuha911]

السلام عليكم انا يطلع لي رقم شعبتي 3 ولا نزل الجدول الا لشعبه 1 و2 متى ينزل جدولنا ؟