استفسار عام الصحه واللياقة [الأرشيف] - ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

مشاهدة النسخة كاملة : استفسار عام الصحه واللياقة

نمر123

2017- 12- 25, 08:54 AM

سلام عليكم صباح الخير

اذا فيه احد فاهم هذي المساله يشرحها لي الله يعطيكم العافيه

اذا كان نبض القلب اثناء الراحة = 85 نبضة/د والعمر 35 فإن نبض القلب المطلوب اثناء التمرين لتطوير
اللياقة القلبية الوعائية هو:
أ( 156 نبضة/د
185 = 35 - ب( 155 نبضة/ الحل 220
(185 - 85 × 70%) +85 = 70 + 85 = 155

sajo0od

2017- 12- 25, 11:55 AM

النبض الأعلى للفرد = 220 - العمر

220 - 35 = 185 نبضه/د

أتمنى ساعدتك

صالح 7478

2017- 12- 25, 03:31 PM

ابي اعرف 70 في الميه من وين جت

Sent from my iPhone using ملتقى فيصل (http://r.tapatalk.com/byo?rid=92985)

زينب المالكي

2017- 12- 25, 10:23 PM

هذي ثابتة في القانون
الشدة المناسبة=)الحد الاعلى للنبض-النبض اثناء الراحة)^70٪+النبض اثناء الراحه

صالح 7478

2017- 12- 25, 10:34 PM

هذي ثابتة في القانون

الشدة المناسبة=)الحد الاعلى للنبض-النبض اثناء الراحة)^70٪+النبض اثناء الراحه

اها يعني 70 في الميه ثابته في اي مسأله نفسها

الله يعطيك العافيه

Sent from my iPhone using ملتقى فيصل (http://r.tapatalk.com/byo?rid=92985)