ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - مذاكرة جماعية الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى

- إدارة أعمال 2 (https://vb.ckfu.org/f306)

- - [ مذاكرة جماعية ] : الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى (https://vb.ckfu.org/t741538.html)

رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألفا (المشاركة 1057181030)

ايوه هو قال اكيد
لاكن السؤال اكيد قولته مش زي قولة التقنيه :hahahahahah:

اي والله هنا الخوف :71:

رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى

اهم حاجه مستوي ثالث لا تاخدو تقنية ٢
خلوه يشبع بتقنيته

رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى

انا عندي ملخص ابراهيم بس بعض البنات خوفني وقالو انه مايكفي
برأيكم ملخص ابراهيم يكفي او لازم اطبع ملخص ابو موزه

رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألفا (المشاركة 1057181077)

اهم حاجه مستوي ثالث لا تاخدو تقنية ٢
خلوه يشبع بتقنيته

تنبيه ترا الي يدرس تقنية 2 الجعفري :(284):

رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألفا (المشاركة 1057181077)

اهم حاجه مستوي ثالث لا تاخدو تقنية 2
خلوه يشبع بتقنيته

في المستوى الثالث بيدرسنا دكتور غيره

رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهور الليلك (المشاركة 1057181119)

كملي مابدئتي عليه وذاكري اسئلة الاعوام السابقه

لان ملخص ابوموزه 95 ورقه ومايمديك وقت وبتلخبطي ع روحك

وبالتوفيق

رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهور الليلك (المشاركة 1057181119)

تبين الصراحة م ادري

لكن اللي فهمته ان مخلص ابراهيم جديد ويغطي المحتوى كامل

^_^

رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خادم امهـ (المشاركة 1057181163)

تنبيه ترا الي يدرس تقنية 2 الجعفري :(284):

الله يبشرك بالخير :d5:

^_^

رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خادم امهـ (المشاركة 1057181163)

تنبيه ترا الي يدرس تقنية 2 الجعفري :(284):

الجعفري مرررررره بطل :sm12::mh001::mh001::mh001:

اجل كلكم خذو تقنية ٢ :mh001::mh001:

رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميمآ العريني (المشاركة 1057177707)

ع السريع قبل اروح للدوام بالنسبة للسؤال تعتبر 190 بضة في الدقيقة ، النبض الاقصى لفرد عمره

الحل 30
طريقة الحل
القانون في الاصل هو 220 -العمر
لذلك بدال ما احسب كل الاعمار واتعب نفسي
اعكس العمليه واقول 220-190 = 30 هذا هو العمر

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد المطيري1 (المشاركة 1057178181)

:cheese: يسعد صباحكم جميعا

يعطيك العافيه اخوي احمد ماقصرت :icon19:

راح احل لكم السوالين الي في اول صوره من اسئلة الاخ احمد

- - -

س/ تعتبر 190 نبضة في الدقيقه النبض الاقصى لفرد عمره :

أ-20 سنه
ب- 30 سنه
ج- 40 سنه
د- 50 سنه

الحل = اذا بغينا نحسب نبضات القلب دايم نحط بالنا ان العمر ونقص منه 220
هو الحين معطينا العكس ويبينا نجيب العمر سهل جدا

190-220= 30 سنه

- - - - -

س/ عندما تكون دقات القلب اثناء الراحه =70 ن/د والعمر ثلاثون عام فان النبض المستهدف لتدريب ولتطوير
اللياقه القلبية الوعائيه هو

أ-160 نبضه
ب- 154 نبضه
ج- 246 نبضه
د- 182 نبضه

الحل = اول شي نطلع الشده القصوى الي هي

220 - 30 (العمر) = 190

نبض الراحه بالسوال يقول = 70

الان القانون يقول = الشده القصوى - نبض الراحه * 0.70 + نبض الراحه

نعوض = 190 -70 * 0.70 +70

= 154 نبضه

:cheese: وبس

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يزيد المنصور (المشاركة 1057180588)

تعتبر ١٩٠ النبض الاقصى لفرد عمره :

القانون النبض الاقصى = ٢٢٠- العمر

٢٢٠ - ٣٠=١٩٠

عندما يكون طول الشخص ١٧٨ فان وزنه المثالي يكون:

الوزن المثالي = طول الانسان - ١٠٨

١٧٨ -١٠٨=٧٠

في حال طلب الوزن الطبيعي

عندما يكون طول الشخص ١٧٨ فان وزنه الطبيعي يكون:

الوزن الطبيعي = طول الانسان - ١٠٠

١٧٨-١٠٠=٧٨

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة .

حبيت ان يكون يكون دخولي الان فيه فائدة جمع لكم الردود التي فيها حل المسال .