ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام (https://vb.ckfu.org/index.php)
-   منتدى السعادة و النجاح و البرمجة اللغوية العصبية (https://vb.ckfu.org/forumdisplay.php?f=45)
-   -   الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان (https://vb.ckfu.org/showthread.php?t=223608)

احساس مخملي 2011- 9- 22 04:08 PM
الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
 
توصل مجموعة من الباحثين بجامعة روهامتون البريطانية إلى أن الاستيقاظ من النوم مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان ويجعله يشعر بالسعادة، بالإضافة إلى حمايته من كثير من الأمراض منها زيادة الوزن وضعف القدرة على التركيز.

قام الباحثون باستجواب ما يقرب من 1100 رجلا وامرأة حول العلاقة بين الصحة العامة للجسم وبين النوم، وأشارت النتائج إلى تمتع الأشخاص الذين يستيقظون من نومهم مبكرا بصحة أفضل من الذين يتعرضون للسهر طوال الليل، وبالتالى يستيقظون من نومهم فى وقت متأخر، كما أنهم يكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض الاكتئاب والقلق.


أضاف الباحثون أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكرا يتمتعون بقدرة كبيرة على مواصلة العمل بنشاط، بل ويستطيعون إنجاز قدر كبير منه فى وقت أقل.

يقول جورج هوبر، أستاذ علم النفس بالجامعة لجريدة الديلى ميل البريطانية، إن البحث لا يمكن أن يشمل الإنسانية كلها، نظرا لاختلاف البيئة والظروف الطبيعية المحيطة بكل فرد، كما أن هناك أشخاصا يسهرون لفترات متأخرة من الليل ويتمتعون بصحة طبيعية ولا يوجد لديهم خلل فى أدائهم المهنى.

سووووس 2011- 9- 22 04:48 PM
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
 
تسسسلم يدينك ع هذي المعلومات

{ نُ }.. 2011- 9- 23 01:59 AM
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
 
فعلا مجربه الفرق

شكرا على المعلومات والموضوع ككل

بالتوفيق:biggrin::106:

₪ حـكـاية روح|~ 2011- 9- 23 07:04 PM
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
 
طرح مميز .. ومعلومات قيمه :(204):

الله يعطيك العافيه :106:

القلب النابض 2011- 9- 23 09:27 PM
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
 
يعطيك الف عافيه

:biggrin:

Butterfly1434 2011- 9- 24 04:56 PM
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
 
ايام الدوام بس اوتوماتيكي :41jg:
والباقي:(177):
:24_asmilies-com:

احساس مخملي 2011- 9- 24 05:26 PM
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
 
الله يعطيييكم العافيه جميييعا
نورتوا الصفحه غالياتي
لاتحرموني طلتكم

ريموه 2011- 9- 25 03:10 PM
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
 
معلوووووومات جميله

احساس مخملي 2011- 9- 25 03:36 PM
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
 
مرورك الأجمل عزيزتي:love080:

سلمان الحقباني 2011- 9- 26 07:51 PM
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
 
الله يعين على قومة الصبح :24_asmilies-com:

عبيرالجنوب 2011- 9- 28 03:29 PM
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
 
يعطيك العافيه

معسولة المبسم 2011- 10- 1 08:57 PM
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
 
وأنا كمان مجربهـ قومة الصبح بدرري :(204): :119:

يعطيك العافيهـ :106:

الجرح علمني 2011- 10- 17 12:25 AM
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
 
الله يعطيك العافيه عاد انا احب النوم :hahahahahah:

Mo0oly.B 2011- 10- 22 04:54 PM
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
 
انا من مؤيدييييييييييين النوم المبكررررررررررررر ,, الله يعطيك العافيهـ طرح ممتع ومفيد :106:

*Album* 2011- 10- 24 01:10 PM
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
 
أعشق اليوم اللي أقوم فيه من الصباح http://www2.0zz0.com/2011/10/24/10/425152389.gif
بس بطبيعة الحال ما تصير دايم :tongue:

تسلمي إحساس..:106:

د.كيف 2011- 11- 22 10:30 AM
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
 
والله قومة الصبح مامثلها واسأل مجرب
يانك تصير نشيط ومرح طول النهار
وصدقوني انها في البداية صعبة للي ماتعود عليها بس فترة وتشوفها من أحسن الاشياء بالنسبة لك

нαḏέέℓ 2011- 11- 23 09:00 AM
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
 
واللي يعاني جداً من اضطرابات النوم :mh12:

اسبوع نظام نهار واللي بعده بالليل :biggrin:

دوام شفتات مو نوم :biggrin:


أشكرك على موضوعك القيم :106:

أبتسامة 2011- 11- 25 07:43 PM
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
 
يعطيك العافية ع الموضووع :106:
جد القومة الصبح لها ثأثير رائع .. :119:

لين 24 2011- 11- 27 07:52 AM
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
 
كــلآم سليم ومجرب :(204):

يعطيك الف عااافيه ولاحرمنا جديدك

وودي وتقديري لك ..~ :106::106::106:

عز ودلال 2011- 12- 1 06:14 PM
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
 
يآمحلى قومة الصبح روقآآآآآآآآآآآآن ونشآط ولا أحلى منهآ ...~ :106:

A.A 2011- 12- 2 04:19 AM
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
 
يعطيك العافية


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 02:37 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام

Adsense Management by Losha

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه