ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام (https://vb.ckfu.org/index.php)
-   ملتقى طلاب التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل (https://vb.ckfu.org/forumdisplay.php?f=183)
-   -   اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛ (https://vb.ckfu.org/showthread.php?t=258950)

رورو1 2011- 12- 6 09:47 PM
اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
شوية معلومات حلوووة ...~~ :106:

1- تناول كوب ساخن من الينسون أو حصى ألبان يسهم في تدفق الدم والأكسجين إلى المخ مما ينشط الذاكرة وبالتالي يساعد الطالب على استيعاب المعلومات.
:119::106:
2-الجزر من الخضراوات المفيدة وتناوله يومياً ينشط عملية التمثيل العضوي في الجسم فتنتعش الذاكرة ويسهل حفظ المواد الدراسية.
:119::106:
3- تناول الأناناس بحصص كافية يساعد على حفظ المعلومات لأنه يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ج ومعدن المنجنيز.
:119::106:
4- فوائد ومزايا الملفوف عديدة سواء أضيف إلى السلطة أو تناوله الشخص مطبوخاً فهو يعمل على التخفيف من حدة التوتر ويقلل من نشاط الغدة الدرقية وبالتالي يذاكر الطالب بدون أن يكون متوتراً.
:119::106:
5- تناول كوب من الليمون الدافئ يوفر المناعة لجسم الطالب ويحميه من نزلات البرد والأنفلونزا لاحتوائه على فيتامين ج ، وبالتالي يبقى صحيح الجسم معافى قادراً على المذاكرة.
:119::106:
6- من الأطعمة المفيدة التي تمد الجسم بالعناصر الضرورية للتركيز الأسماك والربيان فهما يمدان الجسم بأحماض أوميغا3 كما أنهما يسهمان في إطالة مدة المذاكرة لساعات دون الإحساس بالتعب.
:119::106:
7-- البصل والثوم يمنحان الجسم مناعة طبيعية ويساعدان المخ على الحصول على الأكسجين بدرجة كبيرة ، الأمر الذي يساعد الطالب على البقاء نشيطاً حاضر الذهن وقادراً على الاستيعاب بشكل أكبر.

:119::106:
8- من الأعشاب المفيدة التي تعمل على تحفيز الجهاز العصبي وإبقائه نشيطاً هي عشبة الكمون والتي يمكن غلي أوراقها أو تناولها مطحونة أو من خلال إضافتها إلى الأطعمة المطبوخـة .
:119::106:
9- المكسرات بأنواعها وبزيوتها المفيدة تسهم بشكل فعال في تقوية الأعصاب وزيادة الانتباه عن طريق تنشيط الموصلات العصبية الضرورية للحصول على المعلومات
:119::106:
10-- الزنجبيل عنصر غذائي غاية في الأهمية فهو يساعد الدم على التدفق بسهولة أكبر للمخ وبالتالي يبقى الطالب أكثر نشاطاً وحيوية.
:119::106:



اتمنى لكم الصحه والعافيه ~~ والتوفيق ~~ :106: :106:

AL-Maram 2011- 12- 6 09:50 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
يسلمووووووووووووووووو :love080:



تستاهلين احلا تقييم :(204):

ابو باســـــــل 2011- 12- 6 09:51 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
يعطيك العافيه

mansuor707 2011- 12- 6 09:57 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 

جبتيها ع الوتر محسبوك مايعرف الا فيشار ابيض

أسير نجد 2011- 12- 6 09:57 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
اختى العزيزه

ماشاء الله عليك , متميزه كعادتك ,

ولكن ( البصل , والثوم ) صعبه جدا ياعزيزتى ,

ولو مابقى الا هى لا يمكن استخدمها نهائياً ....

وشكرا لك , وبالتوفيق انشاء الله !!!!!!!!!!!!!!!!

رورو1 2011- 12- 6 10:02 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
مشكورين ع المرور وان شالله انكم استفدتوا :106: :106:
الفشار مضر بالصحه :(284):
والبصل والثوم والله كلنا صعبه علينا :g2:

Om Emad 2011- 12- 6 10:03 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
موضوع رائع ومفيد جداً...
لاتنسي الزعتر والشوكولاته ..:(204):

أعذب إحساس 2011- 12- 6 10:06 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
يعطيكـ العافيه
بس معلومه سمعتها من الدكتور يقول الأكثار من لبان اللي هو المر
يسبب مشاكل في الجسم يعني مره بالأسبوع هيكـ افضل

رورو1 2011- 12- 6 10:15 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
الزعتر والشوكولاته معروووفه مايبي لها :(204): :(204):

رورو1 2011- 12- 6 10:15 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
اعذب احساس مشكوووووووورة على المعلومه ~~ :(204): :106:

الطالبة الجديدة 2011- 12- 6 10:16 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
يعطيك العافية يارب :love080:

مـعـزﯙفـه آلـحَنيـن 2011- 12- 6 10:19 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
معلومه حلوه ومفيده
تسلم ايدك :love080:

هادي عبدالله 2011- 12- 6 10:22 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
شكرا اختي الغالية عزالله اني مقصر عند نفسي من ناحية الغذاء واحسن شي البصل والثوم :33_asmilies-com:

رورو1 2011- 12- 6 10:43 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
لا تتهاونون في المعلومات ترى جد بتفيدكم ان شالله :sdfgdsf: :sdfgdsf:

'سمآ 2011- 12- 6 10:45 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
يعطيك العافيه قلبي

taghred 2011- 12- 6 10:45 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
هههههههههههههههههههههههههههههههههاي موضوع ناجح ياقلبي انتي :love080:


اكل في اكل :71::lllolll::hahahahahah:
:hahahahahah:
:hahahahahah:
:hahahahahah:

طيب عندك شي يرفع درجاتنا :hahahahahah:
خلي الاكل لو اسوي اضراب بس انجح :hahahahahah:

رورو1 2011- 12- 6 10:49 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة taghred (المشاركة 5032751)
هههههههههههههههههههههههههههههههههاي موضوع ناجح ياقلبي انتي :love080:


اكل في اكل :71::lllolll::hahahahahah:
:hahahahahah:
:hahahahahah:
:hahahahahah:

طيب عندك شي يرفع درجاتنا :hahahahahah:
خلي الاكل لو اسوي اضراب بس انجح :hahahahahah:

ادري اول مرة اجيب شي مفيد :hahahahahah: :hahahahahah: :hahahahahah:
احرقي كتبك كلها وبتنجحين >>> وصفه مضمونه ومجربه 100% :119::(269):

lawaly 2011- 12- 6 10:51 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
والزعتر والموز :71:

taghred 2011- 12- 6 10:55 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
اقول ابي رقش نفسي فيه :71::hahahahahah:

هذا ابو الطاقه كلها .. :love080::(269):

ياحبني لش يافتاه :love080:

رورو1 2011- 12- 6 10:55 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lawaly (المشاركة 5032828)
والزعتر والموز :71:
وزيدي معها شوكولاته :71: :71: :71:

رورو1 2011- 12- 6 10:56 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة taghred (المشاركة 5032882)
اقول ابي رقش نفسي فيه :71::hahahahahah:

هذا ابو الطاقه كلها .. :love080::(269):

ياحبني لش يافتاه :love080:
:hahahahahah: :hahahahahah: :hahahahahah: اكله امريكيه بس تزيد الغباء مانصحك فيها :hahahahahah:

taghred 2011- 12- 6 11:01 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
ههههههههههههههههههههههههههههاااااااااااااااااي

فطسسسسسسسسسست وربي <<< :71::71::hahahahahah::hahahahahah:

أباسي 2011- 12- 6 11:26 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
اللهم صل على محمد وآل محمد

الله يعطيك العافية وينجحك والجميع يارب

وبعدين حلوين ليه الإعتراض على ( البصل والثوم ) بالعكس هم أكثر غذاء فائدة وليس فقط للمذاكرة .. وبعدين إنتم مابتاكلوه ني .. الله يهديكم بس .. كلوه من اول اليوم وباقي اليوم لوحدكم ذاااكروا وركزوا وخلوا عنكم اللعب

الله يوفق الجميع :106:

رورو1 2011- 12- 6 11:36 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
:g2:

أبوشهد 2011- 12- 6 11:41 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
هاذي معلومه منك او شرح محاضره من مادة الصحه واللياقه :hahahahahah::hahahahahah::mh35::mh35: ع العموم مشكووووووره

رورو1 2011- 12- 6 11:43 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
اجرب اشرح :hahahahahah: :hahahahahah:

العفوووو :106::(204):

سيمو20 2011- 12- 6 11:45 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
مشكوره يا رورو1

اثاريك منتي بسهله :53:

موضوعك مرررآآ نآآآيس :mh318:

رورو1 2011- 12- 6 11:48 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
:mh318::mh318: العفو سيمو
اكيد مستغربه اني جبت شي مفيد :hahahahahah: :hahahahahah: :hahahahahah: :41jg:
النايس مرورك خيتوو :106: :119:

فديت أمي وأبوي 2011- 12- 7 12:06 AM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
مشكوووووورة ع المعلوماااات المفيدة وأحلا شي فيها الجزر لأني أموووووت فيه >>>ليييييييييش أرنب ع غفله :hahahahahah::hahahahahah:....يسلموووووو مرة تااااانيه ياقلبووو:love080:

بيآض 2011- 12- 7 12:08 AM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
< راحت المطبخ تحوس ههههههههه :(269)::biggrin:
الله يعافيك ويجزاك الجنه يابعد قلبي :106:

شهلاء العز 2011- 12- 7 12:24 AM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
مشكورره ماقصرتي
وانا اضيف كمان التمر يساعد على الذاكره ويجعل في الجسم طاقه
والعسل كمان مفيد للذاكره وحفظ المعلومه
:love080::love080:

queen212 2011- 12- 7 01:22 AM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
يسلمووووو:love080::love080:

بسمة أمل* 2011- 12- 7 01:37 AM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
يعطيـــك العافيـــه,,,:106::love080:

وحده من الناس 2011- 12- 7 01:42 AM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
... يعطيــــك الف عــآافيــه , لآخــلآ ولآعــدم :106:
, تقــولــكم آامــي آكلــوآ " الزبيــب وعيــن الجمــل " < يقــوون الذآاكره ويسهلــون الحفظ :biggrin: ..
وتقـولــوكم " موووووفقيــــــــــــــن :106:

عزيزة نفس! 2011- 12- 7 01:47 AM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
شكرااااااااااااااا كثييييييير ياعسل:d5:

أنساب العرب 2011- 12- 7 01:51 AM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
الف شكر على المعلومات القيمه

بس والله البلاك بورد ماخلى لنا نفس:41jg:

هنو’’ 2011- 12- 7 02:09 AM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
:d5::d5::d5::d5:
معلوماات قيمه
يعطيك الف الف عآآآآآآآآآآآآآآآآفيه

ملح البنات 2011- 12- 7 03:28 AM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
يسلمو حبي :d5:

ابو الفيصل 2011- 12- 7 07:54 AM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
يسلموووووووووووووووووووووووووووووو

حلوووووووووووووووويين

مدرعمه 2011- 12- 7 11:59 AM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
:(204):مشكوره حبيبتي وازيد عليه

تناول فيتامين يحتوي على اوميغا 3 و اوميغا 6 مفيده جدا جدا للدماغ لانها تساعد على تدفق الدم للدماغ

برضو الابتعاد عن النشويات قبل الاختبار << تسبب كسل
و تناول وجبه بروتين قبل الاختبار مثلا اذا الاختبار صباحي تناول بيض

واذا مسائي تكون وجبة الغداء بروتين بيض او لحم وراح يساعد جدا جدا على نشاط المخ واسترجاع المعلومات

كذلك الحرص كل الحرص على شرب الماااااء بكثره لان المخ تقريبا 3 ارباعه ماااء

و برضو السمك وافضله السالمون

والاوراق الخضراء

وبالتوفيق

رورو1 2011- 12- 7 01:43 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
الف شكررر على مروركم ~~~ :119::106: :106:

تغذو زين الاختبارات وصلت ~~ :064: :71:
:71: :71:

المنصور 2011- 12- 7 01:50 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
الف شكر

سبورتية 2011- 12- 7 05:12 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
مشككووورة ع المعلومات المفيدة
يعطيك العافية:(204):

رورو1 2011- 12- 7 06:32 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
العفووووووو~~~ :106: :(204):

مملكةالحنين 2011- 12- 7 07:25 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
مشكوووووه:106::(204):

روبينيا 2011- 12- 8 12:49 AM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
رووووعه تسلمين

..Ebtihal 2011- 12- 8 01:32 AM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
شوكلت و مكسرات تبين ماتخلص الاختبارات الا واحنا زايدين ١٠ كيلو :71:

يالبى قلبك ماقصرررتي والله ان الاكل المفيد مهم بالاختبارات

وانصحكمم لا ذاكرتوا تجيبون كوب ماء عندكم كل شوي اشربوا
لان الماء شمعة العقل وحبــــذا يكون ماء زمزم :love080::(204):

sloof 2011- 12- 8 02:05 AM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
يعطيك الف عافيه يالغلا

عبدالعزيز38 2011- 12- 11 01:33 AM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
يعطيك العافيه ماقصرتي
ليش تغيرين تخصص جغرافيا اختاري تاريخ ولا علم اجتماع افضل ياروروا
بالتوفيق

لين 24 2011- 12- 11 02:03 AM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
عوووووافي

يسعد قلبك ويووفقك ..~

:106::106::106:

آقدآآآآآر 2011- 12- 11 04:43 AM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
جاري التطبيق :d5:

ليلى الياسين 2011- 12- 11 06:27 AM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
رائع يسلموووووووووووووووو:106::106::106::106::106::106:

فتو~~ 2011- 12- 11 01:49 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
يسلموو


خيتوو : رورو1



مررررره موضوعك خطيير


خصوصآآ لنو ع الآكل >> هع هع


مآآقصرتي غلاتي


يالله انقزوو ع ــ المطبخ





وفآآلكم الي تبوونه









:love080:




...

طيبتي اكبرهمومي 2011- 12- 11 01:52 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
عاااد بهالبررد مااورانا الا نتدفى ونااكل يسلمو :d5::d5:

do0odi 2011- 12- 11 04:57 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
:love080::love080:الف شكر ماقصرتي

خلدون-2010 2011- 12- 11 07:29 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
صراحه اخبر الدوافير عندنا ياكلون ثوم وبصل جربت وادمنتهم فتره بس حسيت مخي رجع وراء

لذلك هذي اغذيه مساعده وليست للتركيز

نوره | ~ 2011- 12- 11 07:41 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
المعصوب و المفطح يزيد من النشاط و الذكاء

رورو1 2011- 12- 11 09:57 PM
رد: اطعمه تزيد التركيز اثناء المذاآآكرة ~~~~~؛؛
 
مشكووووووووورين ع المرور العطر ~~~ :106: :106: :119:
اهم شي الغذااااااء والاكل بعدين المذاكرة لاحقين عليها ,, :hahahahahah:
الله يوفقكم جميعا ~~:53:


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 12:25 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام

Adsense Management by Losha

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه