ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

- إدارة أعمال 3 (https://vb.ckfu.org/f244)

{... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

http://center.jeddahbikers.com/uploa...3022821221.gif
:
صبآحكم / مسآكم ...جوري
كيفكم مع جو الاختبارات ؟!
:
اعرض لكم نصائح ان شاء الله تكون مفيده لكم
:
ان ضعف التركيز راجع الى ظروف نفسية, وعلى أية حال لعلاج هذه المشكلة ننصحك بما يلى :
* احرص دائما على ايجاد دافع لنفسك للاستذكار والانتباه, والدوافع نوعان داخلية ( حب العلم كعبادة الله وطاعة له, وخاصة كالحوافز والاثابة والترغيب) وأنت أدرى بما تحبه , ومن المفيد أن تضع لنفسك قدوة حسنة تقتدى بها.
*كن واثقا دائما بنفسك , واعلم أن الله لايضيع أجر من أحسن عملا.
*ابدأ مذاكرتك بتلاوة ما تيسر من القرآن الكريم .. حتى ولو آية ثم الدعاء المأثور : " اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا , وأنت تجعل الحزن ان شئت سهلا ".
*تعود أن تهيئ نفسك للاستذكار, وذلك باختيار الوقت المناسب, بحيث لا تكون متعبا ولا متضايقا ولا حزينا ولا مهموما.
*تهيئة مكان الاستذكار , وذلك بالتغلب على الضوضاء واتباع أسس الاضاءة الصحيحة, فتكون الاضاءة على يسارك والا تكون ضعيفة فتبعث على النوم أو تضعف العين أو توتر الاعصاب أو تسبب النفور أو تضعف التركيز , ومن تهيئة المكان أيضا ترتيب الكتب والا يكون أمام المتعلم ـ على مكتبه ـ الا الكتب التى ينوى مذاكرتها , مع تجهيز أدوات المذاكرة قبل الجلوس.
*الاهتمام بالصحة والتغذية
*عود نفسك ألا تذاكر وأنت جائع أو متخم بـ الطعام .
*احرص أن تجلس جلسة انتباه لا جلسة استرخاء عند المذاكرة ( يجلس عموديا مع الميل قليلا للامام ـ لا الانكفاء ـ وذلك على كرسى لا هو باللين الناعم فيسبب النوم ولا بالخشن القاسى فلا يصبر فى جلسته) , مع تجنب المذاكرة جالسا على السرير أو مستلقيا.
*درب نفسك على أن تبدأ مذاكرتك بالاطلاع على العناوين أو العناصر والافكار الرئيسية وتحديدها أولا, ثم الدخول فى تفاصيل الدرس بعد ذلك.
*ألا تذاكر مادتين متشابهتين على التوالى, فان ذلك قد يسبب النسيان والتداخل.
*اهتم بعملية الاسترجاع بين الحين والاخر.
*اعلم ضرورة فهم الشئ المراد حفظه أولا, لان الفهم يحقق حفظا سريعا ويسيرا.
* تعود أن تعطى لنفسك فترة راحة ( من 10 : 15 دقيقة) بين فراغك من مذاكرة مادة والبدء فى مادة أخرى.
:
فالكم التوفيق والنجاح
اختكم/ ملاك الحزن
http://center.jeddahbikers.com/uploa...3022810404.gif

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

يعطيك العافيه

ماقصرتي

...

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

مقعد 1 :19:

للي عوده

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

ملاك .. جبيتيهااا على الجرح .. :18:

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

شكرا:16:

جات في الوقت المناسب

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

بصراحه من اجمل النصائح اللي قريتها وربي
الله يعطيك الف مليوون عافيه:1:

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

الله يعطيك العافية ملاك موفقه لكل خير يارب :16:

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

ممتاز جداَ أخت ملاك

وفيه حاجه دائما أعمل فيها وهي (( المذاكره بذكاء لا المذاكره بجهد ))

يعني أحياناَ الواحد يجهد نفسه بمذاكره اشياء سهله ماتستحق غير الحفظ ولكن الطلب يعطيها الوقت الكثير من وقته واحياناَ يكون ذلك سبب في أنه لايستوعب ماقد يأتي من أشياء صعبه وكانت تستحق الوقت الذي قضاه في مذاكرة اشياء سهله فلذلك لابد من

1- توزيع الوقت
2- وتقسم المناهج وترتيبها قبل البداء في المذاكره
3- وتحديد الفصول التي لابد من البداء بشرط أن لاتكون مرتبطه بما سبقها
4- التركيز على المهم منها وترك الغير مهم للاخير

شكرا لك

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

شكر ا لصاحبة الموضوع وشكر موصول للي أضاف له ،،

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

الله يجزاك خير ويوفقك ياارب

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

F-fatimah
طالبه انتساب م
abeer11
سنـدس
غيووووم
Dr Jekyll
كاتمة الضيم
Typhoon
:
الف شكر لكم على مرورركم العطر
اسعدني تواصلكم العذب
:16:
:
بحر العطا
حياك اخووي
الموضوع موضوعك

:16:
:
Ali s
الف شكر لك على اضافتك المميزه
دمت بخير

:16:
موووفقين ان شاء الله بالدارين
وفالنا الفل مارك يارب
:16:

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

ربي يسعدك ملاكي ,,
http://www.ckfu.org/vb/images/ashwqsmile/1.png

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

مشكوورهـ

والله يعطيك العافية

:

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

يعيطيك العافيه :16:

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

الله يعطيك العافية

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

يسلمووووا الله يسعدكم ماقصرتوا فعلا جات في الوقت المناسب

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

الله يجزاك خير :16:

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

واهم شي اهم شي لا تنسوووه

عصيررررررررررررررررررررررررر الاناناس كثرو منه :(269):

موفقين والله عديها على خيررررررررررررررررررررررررررررر

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قديمة جديده (المشاركة 7662263)

يعطيك العافيه

بس ليه وش فايدة عصير الأناناس ؟ .. إذا تكرمتي

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

يعطيك العافيه ... :43:

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

مشكورهـ ياملاكـ الفرح وجعل ايامكـ كله فرح مو حزن :1::16::1::43:

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

جزاك الله خير
:16:

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

يعطيك العاافيه :16:

وحبيت اضيف من الامور المهمه في النجاح الماده .. هو تقبلها

وبكل سلاسه ... لان تضخيمها يسبب توتر واعتقاد تمام في صعوبة الماده

اسال الله التوفيق للجميع :16:

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

الله يوفقك ويسعدك
انشرح خاطري من كلامك وان شاء الله بطبق النصيحه
الله يسهل امر الجميع:16:

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

ممتنين لكِ ..
علـ ما قدمتِ من نصائح قيمة .

تمنياتي لكِ بدوام النجاح والتوفيق ..

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

اخوي علي لان عصير الاناناس يساعد على التركيز
الله يعطيها الف عافيه اختي قديمه جديده
لااضافتها
:16:
كلن بااسمه
الف شكر لكم على تعطيركم هذا المتصفح
تمنياتي القلبيه لكم بالفل مارك
بكل المواد
:16:

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة م ـلآكـ آلـ ح ــزن (المشاركة 7672158)

شكرا لك يـ ملاك .. يعطيك ربي الف عافيه

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

مشكوره على النصائح الله يجزاك خير :16:

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

الله يعطيك العافية ملاك

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

ألف شكرا على النصائح الممتازه

يعطيك الف عافيه

تحياتي وتقديري :2:

رد: {... بعض النصائح لزيادة التركيز ...◦●

اشتقت لكم :42:

موضوع جاء بوقته :21:

يبدو عندي اخطأ كثيره :20:

استفدت والله ..

جزاااك ربي الخيــر

وفالك والجميع التوفيق إن شاء الله .. :16: