ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

- المستوى الأول - كلية الأداب (https://vb.ckfu.org/forumdisplay.php?f=311)

- - كل ما يخص الصحة و اللياقة (https://vb.ckfu.org/showthread.php?t=430619)

كل ما يخص الصحة و اللياقة

الصحة واللياقة
1-
موضوع لـ أم عمر w الرابط http://www.ckfu.org/vb/t418565.html
مادة ممتعة جدا وشيقة ومحاضراتها لا تمل ..لكنها غزيرة من حيث المعلومات ..تحتاج إلى مذاكرة أولا بأول ..تتكلم عن عاداتنا الغذائية والتمارين الرياضية للمحافظة على اللياقة ..إختبارها جاء نصا من إختبارات اعوام سابقة>>الدكتور عبد الحكيم جواد المطر

2-
ربط مهم للماده لـ ss.gahtani
و الرابط http://www.ckfu.org/vb/t422175.html

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ss.gahtani (المشاركة 8188603)

مقرر : الصحة واللياقة

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169368331.jpg

الـدڪتـور: عبد الحكيم المطر

البريد الإكتروني: almatar@kfu.edu.sa

ساعات العمل: 10:00-15:00السبت إلى الاربعاء

هاتف العمل: 009665895660

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169368332.jpg

الدكتور يطالبكم" بالملزمة + المحتوى "

طبعا الملخص جاهز بس تطبعونه وتتابعون مع الدكتور المحاضرة
وتكتبون الشرح لجل تركز المعلومه وبعدها تذاكرون من الملزمة
وفيه اختلاف بينهم واللي راح يعتمد على الملزمة لحالها مراح يجيب علامه كويسه
ونفس الشي بالنسبة للملخص .

...

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169368333.jpg

ينبغي على الطالب/الطالبة وقبل تسجيل المقررات في نظام البانر بشكل نهائي مطابقة جدول الاختبارات السابق مع الجدول المعلن من قبل الجامعة ليكون على إطلاع بأخر التحديثات أو التغييرات في الجدول النهائي و المعلن من قبل الجامعة.

- أيضاً لمعرفة رقم الـ CRN الرجاء زيارة موقع الجامعة ( جدول المقررات ) مع العلم أن أرقام الطلاب تختلف عن أرقام الطالبات

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169370951.jpg

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169370952.jpg http://www.wakeb.net/up/uploads/13169370953.jpg http://www.wakeb.net/up/uploads/13169370954.jpg http://www.wakeb.net/up/uploads/13169370955.jpg

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169371971.jpg http://www.wakeb.net/up/uploads/13169371982.jpg http://www.wakeb.net/up/uploads/13169371983.jpg http://www.wakeb.net/up/uploads/13169371984.jpg

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169371985.jpg http://www.wakeb.net/up/uploads/13169373601.jpg http://www.wakeb.net/up/uploads/13169373602.jpg http://www.wakeb.net/up/uploads/13169373603.jpg

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169373604.jpg http://www.wakeb.net/up/uploads/13169373605.jpg

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169375011.jpg

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169375012.jpg http://www.wakeb.net/up/uploads/13169375013.jpg http://www.wakeb.net/up/uploads/13169375014.jpg http://www.wakeb.net/up/uploads/13169375015.jpg

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169376051.jpg http://www.wakeb.net/up/uploads/13169376052.jpg http://www.wakeb.net/up/uploads/13169376053.jpg http://www.wakeb.net/up/uploads/13169376054.jpg

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169376055.jpg http://www.wakeb.net/up/uploads/13169377161.jpg http://www.wakeb.net/up/uploads/13169377162.jpg http://www.wakeb.net/up/uploads/13169377163.jpg

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169377164.jpg http://www.wakeb.net/up/uploads/13169377165.jpg

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169378621.jpg

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169378622.jpg

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169378624.jpg

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169378623.jpg

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169380681.jpg

ملاحظة : قد يبقي دكتور المادة على كلا من الواجبات أو المناقشات السابقة أو يغيرها ... نحن نضع لكم المناقشات السابقة هنا ... يرجى من عموم الطلبة عند ملاحظتهم لأي اختلاف بين ما هو موجود وبين ما يجدونه في نظام التعليم الالكتروني أو البلاك بورد أن يبلغوا مشرف القسم لكي يتم تحديث القسم ولتجدوا بإذن الله المساعدة من المشرفين أو الطلاب السابقين بحل الواجبات والمناقشات

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169380682.jpg

الواجب الأول :

1/ المقصود بالتكامل البدني .

*تمتع الفرد بعمليات حيوية سليمة لوظائف الجسم

*قدرة الفرد علي التعامل مع الآخرين واكتساب محبتهم

*تمتع الفرد بالاستقرار الداخلي
*كل الإجابات خاطئة

2/ من أسس تنمية عناصر اللياقة البدنية :-

*التدرج - زيادة الحمل

*العمر
*النوع
*جميع ما ذكر صحيح

3/ شخص عمره (30) سنة فأن نبض القلب الأعلى للفرد تقريباً يساوي:

*180 نبضة/ د

*185 نبضة/ د
*190نبضة/د
*195نبضة/د

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169380683.jpg

الواجب الثاني :

1/ فى حالة المرض يحتاج المريض إلى إضافة الفيتامينات والأملاح المعدنية
*حسب رغبة المريض نفسه
*حسب نوع المرض وما يراه الطبيب لتحديد الكمية والنوع
*حسب ما يراه المحيطين بالمريض
*جميع ما ذكر

2/ تنشأ أمراض سوء التغذية بسبب نقص أو زيادة عنصر واحد هام للجسم .
*صــــــــــــــح
*خــطـــــــــــأ

3/ من أسباب تعاطي المخدرات حب الاستطلاع .
*صــــــــــــــح
*خــطـــــــــــأ

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169380684.jpg

http://www.wakeb.net/up/uploads/13346395801.jpg

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169381811.jpg

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169381812.jpg

الصحه هي الخلو من الامراض مدعما بالمبررات ؟

هي ليست مجرد الخلو من المرض والعجز

انما هي حاله السلامة والكفايه البدنيه والنفسيه والاجتماعية

اي ان الشخص اذا اصابه مرض او عجز سيودي بالتالي الى تعب بدني وتدهور نفسيته

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169381813.jpg

اللياقه البدنيه هي قدرة الجسم على اداء مهامه ؟

هناك تعريف اخر للياقة البدنية وهو :

القدرة العامه على التكيف والاستجابة المرغوبة لاي جهد بدني

وتتكون من

1/ العناصر المرتبطة بالمهارة الحركية

الرشاقه - التوازن - التوافق - القدرة العضلية - زمن رد الفعل - السرعه

2/ العناصر المرتبطة بالصحة

اللياقة القلبية الوعائية
القوة والتحمل العضلي
المرونه
التركيب الجسماني

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169381824.jpg

الريجيم القاسي يساعد على تخفيف الوزن بسرعه ؟

صحيح الريجيم القاسي يخفف الوزن بسرعه لكن له اضرار وسلبيات على الجسم
ويسمى الانتحار الغذائي يودي الى حرمان الجسم من المواد الغذائيه الاساسيه والذي بدوره يودي

الى عدم توازن وربما يودي للوفاة وكذلك معظم الوزن المفقود على شكل ماء وبروتينات ولكن ليس دهون .

***

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169381825.jpg

جداول الوزن والطول مؤشر جيد للتركيب الجسماني

نعم .حيث تساعد على المحافظه على العضلات وتخفض المستوى المحدد " علما بانه قد يستغرق وقتا " .

***

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169382651.jpg

اللياقة البدنية ضرورية للإنسان
الحل /
نعم عندما ترتفع اللياقه البدنيه تكون الصحه افضل وعندما تنخفض اللياقه البدنيه تقل الصحة فتنتقل بك الى الرعايه الصحيه والنشاط البدني له تاثير على الصحه النفسيه لذلك له تاثير على الصحه الشامله

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169382652.jpg

معرفة الإسعافات الأولية قد تكون الفرق بين الموت والحياة

الحل /
الأسعافات الأوليهـ هي الإجراءات التي يمكن للأفراد الموجودين في مكان الحادث أو الناقلين للمصاب تقديمها قبل وصوله إلى مركز الرعاية الصحية . وقد تكون هذه الإسعافات هي الفاصل بين الحياة والموت في كثير من الأحيان لذا فالتدرب على التصرف السليم إضافة لعامل السرعة عنصران أساسيان في الإسعاف الأولى .

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169382653.jpg

التدخين ضار بالصحة ، ولكن من المدخنين من يعمر ، كيف يكون ذلك
الحل/
يكون ذالك ..اذا اتبع المدخن عادات حياتيه سليمه مثل ممارسه الرياضه والعنايه بجدوله الغذائي ممكن ان يعمر , والمعروف ان اضرار التدخين تاتي على المدى البعيد, كما ان معدل العمر الافتراضي عند المدخنين لفترات طويله يكون اكثر بعشر سنوات مقارنه بغير المدخنين

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169382652.jpg

المخدرات كالتدخين فلماذا الأولى يعاقب عليهاى القانون والثانية لا؟

الحل /
التدخين يعتبر ادمان نفسي وهو التعود على عمل شي
اما المخدرات تعتبر ادمان فيسيولجي وهو تعود الجسم على تناول ماده معينه وهو اخطر انواع الادمان

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169382655.jpg

تعددت طرق التحكم في الوزن والتركيب الجسماني، فكيف نختار الطريقة الأفضل ؟

الطريقه المثلى لخفض الوزن : هي الريجيم المتوازن التوازن الغذائي ( الحميه )أي غذاء متنوع محتوي على جميع العناصر الغذائيه اللازمه للجسم وبكميات متناسبه لنوع وحجم المجهود والصحه العامه للفرد , التقليل من السكريات والدهون المشعبه والتأكد من السعرات الحراريه لكل منها , التوازن الرياضي تحديد النشاط الرياضي المناسب

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169383751.jpg

يدعم الكثير من المختصين الالتزام بالهرم الغذائي، كيف يمكن ذلك ؟

ان هذه المجموعات الخمس تمد الجسم بالمواد الغذائيه اللازمه لبناء جسمه ولاتحل اي مجموعه محل الاخرى لان لكل واحده منها فائده مختلفه وتتكون المجموعات الخمس : مجموعه اللحوم , الطيور , الاسماك مجموعه الالبان , الزبادي , الجبن مجموعه الخضروات مجموعه الفواكه مجموعه الخبز , الحبوب , الارز , المكرونه

***

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169383752.jpg

العادات الاجتماعية في تناول الوجبات لها تأثير سلبي على الصحة

نعم لها تأثير سلبي خصوصا في الوقت الراهن أنتشرت الولائم والوجبات السريعة والزيارات

لاتخلو من الكثير من الحلوى والمعجنات ومالا فائدة فيه وغير ذلك أحيانا يكون الفرد غير واعي بأهمية الرياضة والحركة والخروج في الهواء الطلق فنجده في عمله جالس على مكتبه وإن كنت اعتقد بتغير وتطور الوعي لدينا والاهتمام بالصحة اجمالاً خصوصا الأمهات ..

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169383753.jpg

جداول الطول والوزن من أدق المؤشرات على وجود السمنة من عدمها

يعتبر مؤشر كتلة الجسم أفضل طريقة لقياس زيادة الوزن. وهو عبارة عن عملية حسابية تعتمد على قياس كل من الوزن والطول. وتحسب بقسمة وزن الجسم بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر مضروباً بمائة. فمثلاً مؤشر كتلة الجسم لسيدة طولها 1,60متر ووزنها 70 كجم هو: 70 ÷ (1.6) 2×100 = 27.34% وهذا المؤشر تقل دقته في حالة الرياضيين، الذين يمتلكون أوزاناً زائدة بسبب ضخامة العضلات وليس بسبب تراكم الدهون على الجسم وفي هذه الحالة يمكن استعمال الطرق المختلفة لتحديد الدهون في الجسم لمعرفة ماإذا كانت زيادة الوزن بسبب السمنة أو بسبب العضلات النامية فقط.

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169383754.jpg

الطفل لأبوين يعنيان السمنة سيعاني من السمنة

ليس بالضروره ا ذا حافظ على وجبات غذائيه متوازنه وتمرينات تناسب سنه لكن اذا كانت العادات الغذائية التي يعيش فيها الطفل خاطئةولم يستطيع السيطرة على ما ياكلة وعلى التمارين فسوف يصبح سمينا.وتعتبر السمنة ايضا فيها عوامل وراثية

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169383755.jpg

الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية تختلف من شخص لآخر ولنفس الشخص من وقت لآخر

نعم صحيح لان القدرة من انسان الى انسان تختلف والطاقة والصحة فالمريض لايتحمل التمارين التي يتحملها الشخص الطبيعي

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169385641.jpg

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169385644.jpg

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat52a5c284bb.gif

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169385643.jpg

● ملازم الصحة واللياقة تحميل

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169385645.jpg

http://www.wakeb.net/up/uploads/13169387251.jpg

للأمانة ( منقول )

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

تسلم ايدك ليثاوي ..
بالتوفيق لنا كلنا بهالمــادة وباقي المواد ..

يعطيك العافيه .. :2:

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

مجهود مبدع ومتعوب عليه

تميز +ابداع=ليثاوي الرياض

لكــ مني كل الشكر والتقدير لما طرحته هنا

:16:لروحك الطاهره

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

جزاك الله خيير
وجعله في موازين اعمالك
:16:

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

يعطيك العافية .. اخوي ليثاوي .. و جزاك الله خير الجزاء ..

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

هدية اخي كويتي 1 لنا
كويتي 1 عطاؤ مستمر
الله يكتب له كل خير

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

بارك الله فيك يابوعثمان

مافيك حيله ماخليت شئ مجهز الامور كلها :21:

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

الكويتي 1
كل شي مسببك فانت من اخذ بيدي في هذا القسم بعد تحويلي له
و الله يجزك عني كل خير

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

ما شاء الله تبارك الله
لي عوووده لمتابعة ما طرحت بارك الله فيك

ملاحظة : تقول لازم نذاكر الحتوى والملزمه ليه ؟؟
الملزمه شكله دسم معقوله باقي شي غيرها نحفظه ؟؟ :4:

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

مجهود تشكر عليه اخ ليثاوي :2:

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوسي كات (المشاركة 8328672)

تسلم ايدك ليثاوي ..
بالتوفيق لنا كلنا بهالمــادة وباقي المواد ..

يعطيك العافيه .. :2:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدانهـ ه (المشاركة 8328674)

مجهود مبدع ومتعوب عليه

تميز +ابداع=ليثاوي الرياض

لكــ مني كل الشكر والتقدير لما طرحته هنا

:16:لروحك الطاهره

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تولين محمد (المشاركة 8328700)

جزاك الله خيير
وجعله في موازين اعمالك
:16:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~ confidence (المشاركة 8328730)

يعطيك العافية .. اخوي ليثاوي .. و جزاك الله خير الجزاء ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكويتي 1 (المشاركة 8328885)

بارك الله فيك يابوعثمان
مافيك حيله ماخليت شئ مجهز الامور كلها :21:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ســــلآف (المشاركة 8329511)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يـــارا (المشاركة 8330021)

مجهود تشكر عليه اخ ليثاوي :2:

شكرا لكم و الله يوفقكم في هذه الماده و غيرها
و الله يكتب لنا و لكم التوفيق
و لي الشرف بتقديم موضوع يفيدكم

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

المحاضرات الي نزلت للماده ختي الان التمهديه و 1 و 2 و 3
و فيه مشكله بين المحتوي و الماده المسجله حيث ان المحتوي للفقه

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

بالتوفيق يا رب

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

اخوي ليثاوي جزاك الله خير "

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

يعني نعتمد على الشرح اللي حطته احس تلخبطت
انا اصلا مابعد فهمت شي
مدري وش السواه
كثييير مررره اللي حطيته
شكرا

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

ياجممااعه انا لما افتح المحاضرات حق الصحه واللياقه تجيني محاضرة فقه العباده ؟ايش يعني

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة malak.k.f (المشاركة 8331052)

بالتوفيق يا رب

الله يوفق الجميع شكرا لتوجدك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شوق المالكي (المشاركة 8335422)

اخوي ليثاوي جزاك الله خير "

الله يجزاك بمثله

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة najooolah (المشاركة 8335809)

يعني نعتمد على الشرح اللي حطته احس تلخبطت
انا اصلا مابعد فهمت شي
مدري وش السواه
كثييير مررره اللي حطيته
شكرا

الله يكون في العون الله يوفقك و يوفق الكل

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dede91255 (المشاركة 8336526)

ياجممااعه انا لما افتح المحاضرات حق الصحه واللياقه تجيني محاضرة فقه العباده ؟ايش يعني

وانا مثلك المحتوي مختلف عن الماده

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

الحين في ملزمتين وحدة للمعتقل والثانية لابوا موزة طبعا الي منزله الاخ هتان جزاه الله كل خير
واحترت اي ملزمة اذاكرهم ؟؟؟:24:ناس يمدحون ملزمة المعتقل وناس يمدحون في ملزمة بوموزة ؟؟؟وبعدين انا لاحظت المحتوى الي منزلة الدكتور مختصر نوعا مااا مومثل الملزمة بالتفصيل ... يعني احترت وش اذاكر بصراحة :25:

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

:16:

ماشاء الله
رائع وشامل
الله يعطيك العافية ..

:16:

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

جامعية2013
نصيحة قبل الملازم استمع و اقراء المحتوي و الله يوفقك
نـورهـ
الله يجزك كل خير

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليثاوي الرياض (المشاركة 8340998)

جامعية2013
نصيحة قبل الملازم استمع و اقراء المحتوي و الله يوفقك
نـورهـ
الله يجزك كل خير

مشكور اخوي على الرد والله يكسبك الاجر ويجعلها في موازين حسناتك

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

يعطيك العافية اخوي بس ماعرفت كيف انزل المحاضرات :39:..

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

جامعية2013
اتشرف بتوجدك و الله يوفقك
وَتين ..
هلا بوجودك و مشاركتك
و هذا الرابك يارب يفيدك
http://www.ckfu.org/vb/t415835.html
وكمان هذا
http://www.ckfu.org/vb/t430398.html
و كمان هذا
http://www.ckfu.org/vb/t430257.html
الله يوفقك

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

تسلم يدك ..
كان قصدي كيف انزل المحاضرات من الموضوع نفسه
رآح اكتفي بالفيديوهات :29::21: ..
م ننعدم :2:

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

الحين ملزمة اللياقة اللي منزلها الدكتور في البلاك بورد فيها 238 صفحه هي عبارة عن ملف وورد . هل هذه نذاكرها او نذاكر ملخص ابو موزه 95 صفحه.

ملزمة الدكتور المقصوده في المرفقات

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

وين هالملزمه بالافتراضي او البلاك بورد

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

في البلاك . والمشكله الملزمه هذه مختلفه شوي عن ملخض ابو موزه خصوصا ترتيب الفصول .

مثلا اخر فصل في ملخص بو موزه هو الاسعافات الاوليه
بينما ملزمة الدكتور هو الصغوط النفسيه !!

اتوقع فصل الاسعافات الاوليه مو موجود معنا لان محتوى الماده في المحاضره التمهيديه ما ذكره ولو تلاحظون ان الفصل الثالث عشر ما ذكره في المحاضره المسجله التمهيديه

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

يالغلا كل اللي هنا يقولون لاتعتمدون على البلاك بورد الا بالمحاضرات المباشره وهتان قال اعتمدو على ملزمه ابو موزه والمحاضرات ا لمسجله فقط وبينزل اسئله سابقه وبس:29:

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

وَتين .. الله يوفقك و الله يحقق امانيك
heartms98 شكرا شكرا شكرا على ملزمة اللياقة
ЈếĦĀŅ الله يوفقك و ينجحك

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

طيب يعني نذاكر ملزمة 238 صفحه او بو موزه 95 صفحه . يعني معقول الملزمه الثانيه متلخصه الى اكثر من النصف !! والله احترنا

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة heartms98 (المشاركة 8352944)

شكرا لتوجدك و مشاركتك
ويليت اهل الخبره يجاوبونك

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

جزاك الله كل خير

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة heartms98 (المشاركة 8349380)

لا اختي نفس الملخص بالضبط بس الفرق انه الاستاذ المعقل طابع الملخص باختصار يعني معلومات المهمة مش التفاصيل وزبدة الكلام الدكتور ومن غير الالوان اما الاستاذ محمد ابو موزه طابع كل شيء ذكر كل حاجة ذكرها الدكتور و ملونها اما الملخص نفس بعض شكله ما طبع لك لأخر الملخص

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

ليس بالمستغرب عليك طرحك لمواضيع هادفه في الملتقى اشكرك على معلومات الغزيرة اللي تطرحها في المتلقي لتثري عقولنا بمواضيع لم نكن نعلم بها تم حفظ هذه الصفحة كالمفضلة
بارك الله فيك :3:

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

السلام عليكم.. احد يفيدني انا عندي ملزمه ابو موزه هل اعتمد عليها بالمذاكره فقط ولا المعتقل وش المقصود بملزمه الدكتور وين احصلها هذي احد يعطيني راي انا مخربطه..

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

حلول المناقشات صغيره مو مثل الموضوع المثبت

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

جزالك الله الف خيير

بتووفيق ...:21:

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

نونه الحلوة
تاج راسي امي
ЈếĦĀŅ
hora
شكرا لوجودكم و مشاركتكم و يليت اصحاب الخبره يجاوبونكم على استفسارتكم

المباشره للماده من عمل
ام عمر الله يوفقك في كل امورك
http://im34.gulfup.com/N0ZSJ.bmp

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

تم نزول المحاضره 5

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

طيب
الزبده وش نذاكر بالظبط
ملزمة ابو موزه ولا ايش بالظبط؟؟؟؟؟
بعدين وين الملخص ماني شايف الا صور كل ما اظغط على ايقونه تطلع صوره:29:

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

انا سئلت هتان وقالي ابو موزه واخذته

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

اذاكر من الملزمة والمحتوى؟

طيب هالملزمة هي الي نازله في البلاك بورد

والمحتوى لازم ارجعلو ولا هو نفسو مذكرة هتان؟؟

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

جزاك الله خير ماقصرت ويعطيك العافية

ننتظر مواد الباقي اذا ممكن

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

ياويل قلبي على الطرح الرائع جداً

مواضيعك أعتبرهم (( كنز ثمين جداً ))

عساها في ميزان حسناتك

الله يجعلك من أهل الجنه

حقيقه جهد جبار منك

تعجبني لما تكون على نفس منوال هالطرح في مواضيعك

ماشاء الله عليك

تسلم الايادي على الطرح الرائع منك

الله يعطيك ملاييين الملاييين من العافيه

وتستاهل كل خير ياكابتن

تحياتي لك
أخوك / فارس

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

منشأة فاضل
أبوفهد1
غيداء1
عطر الانوثة
ثلجه فوشية
شكرا لمشاركتكم و يشرفني تواجدكم في الموضوع

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فارس الرومانسيه (المشاركة 8411688)

فارس الرومانسيه كلامك اعتز و افتخر فيه

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليثاوي الرياض (المشاركة 8391449)

نونه الحلوة
المباشره للماده من عمل
ام عمر الله يوفقك في كل امورك
http://im34.gulfup.com/N0ZSJ.bmp

تعديل موعد المباشره الاولي
الى
http://im35.gulfup.com/DwJYt.bmp

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

السلام متى المحاضره المباشره للصحه واللياقه

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

طيب المحاضره يوم الاحد الساعه كم

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

^ غيرووو وقتهــآآ موقت جووالي على 8 عشان اتنبه

طلع مقدمينهآآآآآآآآ لطلاب :7:

موفقين يااخوان ويااخوات ..

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

تذكار14
3bod
شكرا لمشاركتكم
وهذا هو الموعد الجديد
http://im35.gulfup.com/DwJYt.bmp

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

سعد العامري
هلا بك و مرحب

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

طيب اش الفرق بين المحتوى والملخص

مو الملخص يشمل المحتوى بشي من التفصيل

ولا كيف ؟؟

لسى ماطبعت الملخصات عشان كدا مو فاهمه عليكم

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

والماده هذي شكلها صعبه .. الله يستر

اللي نجح فيها بدرجه حلوه يفهمني كيف ذاكرها

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليان المدينه (المشاركة 8429276)

هلا مرحب بك
نعم المحتوي يشمل الملخص بس المحتوي اسلم و افضل
الي ابقدر اسويه لك من عيوني و اتشرف

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليان المدينه (المشاركة 8429278)

والماده هذي شكلها صعبه .. الله يستر

اللي نجح فيها بدرجه حلوه يفهمني كيف ذاكرها

يارب نعديها على خير

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

جزاك الله خير اخي ليثاوي وجعلك مباركا أينما كنت

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

جزاك الله الجنـــه

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

جزاك الله خير اخي

واحب انوه انا طبعت ملخص نزله هتان لهالمادة كان لابو موزة ولكن للاسف في نواقص كثيرة وغير مرتب
فرجعت وتابعت الملزمة الثانية اللي منزلها هتان للمعتقل ولقيتها كاملة ومرتبة افضل من الاولى
فياليت اللي مابعد طبع لهذي المادة انصحه ياخذ ملزمة اخونا المعتقل
والله هلكت من كثر ما اكتب النواقص واشياء اكتبها والقاها بنهاية الدرس واشياء مكتوبة ماطرا عليها الدكتور
طبعا هتان منزل لنا الثنتين وتارك الاختيار لنا

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

انا حليت الواجب الاول لمادة الصحة و اللياقه
نفس هذا الحل

1/ المقصود بالتكامل البدني .

*تمتع الفرد بعمليات حيوية سليمة لوظائف الجسم

*قدرة الفرد علي التعامل مع الآخرين واكتساب محبتهم

*تمتع الفرد بالاستقرار الداخلي
*كل الإجابات خاطئة

2/ من أسس تنمية عناصر اللياقة البدنية :-

*التدرج - زيادة الحمل

*العمر
*النوع
*جميع ما ذكر صحيح

3/ شخص عمره (30) سنة فأن نبض القلب الأعلى للفرد تقريباً يساوي:

*180 نبضة/ د

*185 نبضة/ د
*190نبضة/د
*195نبضة/د

واخذت 2من 3
ممكن اللي يعرفون الحل الصحيح يكتبونه لي
عشان ارجع واحل الواجب صح واخذ الدرجه الكامله

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

ليان المدينه شكرا لك و على توجدك
ام علوش شكرا على مشاركتك و نصيحتك و ملاحظتك و الله يكتب لنا جميعا كل خير
جواهر؛ شكرا على حل الوجب لكني ابنتظره ينزل في الافتراضي
اليوم تم نزول المحاضره 6 و وكذلك المناقشة 6

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

يسعدك ربي ماقصرت والله يعيننا والله كل المواد يبي لها حفظ وتركيز وفهم ياااارب تسهل :12:

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

:40: انا شريت ملخص ابو موزة ل هتان ولاحظت انه فيه اختلاف يعني الملخص فيه اشياء زياده والدكتور مايتكلم عنها !! ف وش السواة من وين نذاكر بالضبط :9:

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

\\. يعطين تريلا < تريليؤن بلغتي :29:>عآآفية

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

موضوع مهم عن الماده لـ هتآآن
http://www.ckfu.org/vb/t436847.html
و اشتمل على ملف للماده

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

لوسمحتم الدكتور طلب مننا واجب في المحاضرة الرابعة وهو

قم بقياس القوة العضلية الخاصة بك
ونحدد المستوى ونضع تمرين يرعي الشروط الخاصة بتطوير اللياقة العضلية

كيف نحل الواجب ، وهل في واجب محلول أو نموذد ؟
وكيف نرسل الواجب للدكتور ؟؟

+
أسئلة المناقشة نقدر في أي وقت نحلها ولا لها وقت محدد ؟؟

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

السلام عليكم ..الاحظ المحتوى ليس مطابق تماما لللملزمتين المحاضره السادسه جدول الفيتامينات محذوف؟؟

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

مجهود تشكر عليه

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

ملامح صبا بخصوص الوجب بصرحه مادري يليت احد يجوبك عشان الكل يستفيد
ЈếĦĀŅ نفس الملحظه انا
شجون الوهج الله يجزك كل خير

شكرا علي توجدكم

وهذا وجب الصحة و اللياقة الاول
1_ المقصود بالتكامل البدني :
تمتع الفرد بعمليات حيوية سليمة لوظائف الجسم.

2_ من أسس تنمية عناصر اللياقة البدنية:
التدرج - زيادة الحمل

3_شخص عمره (30) سنة فأن نبض القلب الأعلى للفرد تقريباً يساوي:
190 نبضة/د.

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليثاوي الرياض (المشاركة 8464489)

يعطيك العافية على الإجابة

سؤال هل الواجب عليه درجة أو لا ؟؟ يعني واجب إلزامي لان اللي أعرفه انه الواجبات تنزل في نظام البلاك بورد أو الافتراضي ؟؟

كيف نرسله للدكتور ؟؟

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

طيب أنا الآن أحاول أفتح المحاضرات الثانية والثالثة في هذه المادة وماهي قاعدة تفتح طبعاً في النظام الإفتراضي

والشيء الثاني أحل موضوع النقاش من هذا الموضوع يعني ماهو لازم أرجع للمحاضرة وأحملها كاملة .

والشيء الثالث / أروح أضغط على الواجبات يقول لايوجد واجبات يعني معقولة إلى هالحين مانزلت

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملامح صبا (المشاركة 8465037)

كل سوال درجه الوجب الاول 3 درجات
و الوجب الثاني 3 اساله 3 درجات
و الوجب الثالث اربع اساله اربع درجات
المجموع = 10 درجات
الوجبات تنزل في البلاك بورد و تنزل في الافتراضي
و مجموعه تحب تحل الوجب في الافتراضي و انا منهم
النظام يعرف اذا تم الحل او لا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فواز الشيهاني (المشاركة 8465506)

كانت نازله في البلاك بورد بس انا عن نفسي كنت انتظرها حتي احلها في الافتراضي

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

نزلت المحاضره 7 و هذا المحتوي
الملف الاول مو للماده بالغلط

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

اليوم الموعد
http://im35.gulfup.com/DwJYt.bmp
يليت احد يتكرم و يفتح موضوع عنها

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

●●|~~ تجــمع خاص بالمحاضراة المباشرة الأولى لمادة {الصحة واللياقة} ʚϊɞ ~~|●●
هذا موضوع لـ مشرفتنا الغاليه ( أم عمر w)
الرابط http://www.ckfu.org/vb/t438631.html#post8474132
و الله يوفق الكل لكل خير

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

جزاك الله خيــــر :16: والله يعطيك العافيه ع هالمجهود

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

الله يرضَى عليٍــك ..

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

اخ ليثاوي كلمه شكر لن توفيك حقك.
بالفعل مافعلتهومجهوود رااائع

جعله الله في موازين حسناتك

احسنت وتستاهل التقييم :21:

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدانهـ ه (المشاركة 8475276)

جزاك الله خيــــر :16: والله يعطيك العافيه ع هالمجهود

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة нησ0 (المشاركة 8475309)

الله يرضَى عليٍــك ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المعيده ساره (المشاركة 8475735)

الدانهـ ه
нησ0
المعيده ساره
هلا بكم في الموضوع و وجودكم شرف لي و مشاركتكم اعتز فيها
وكلامكم وسام على صدري و على راسي
و الحمدلله اني اقدم شي فيه فائده و الله ينفع فيه

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

يعطيك الف عافية بصراحة لكلام يعجز عن مدحك لكن الله يجازيك الجنة يأستاذي

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

اهم ماجاء في المحاضره المباشره ((( مشاركة البنات )))
1 الرابط
http://www.ckfu.org/vb/8475977-post38.html

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yuukionna (المشاركة 8475977)

النقاط المهمة للآن ( لسى ما خلصت المحاضرة) :

- الملازم القديمة ملغية ، هذا الترم علينا ملزمة جديدة هي الي موجودة في الافتراضي و البلاك ..
- في الاختبار نذاكر من الملزمة الجديدة + محتوى المحاضرة.
-الأسئلة للفصول الماضية كلها على النت ذاكروا منها واطلعوا عليها ..
- الأسئلة هذا الترم جديدة ما انكتبت في أي ترم من الأترام الماضية.. << يقول أوعدكم أنها جديدة ..
-عدد الأسئلة 50 سؤال عليها 70 درجة

2- الرابط
http://www.ckfu.org/vb/8475978-post39.html

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تاج راسي امي (المشاركة 8475978)

البشارة الاولى الملخصات السابقة ملغية و طلب ملزمة ثانيه يقول موجودة في القيونات

3- الرابط
http://www.ckfu.org/vb/8475993-post40.html

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تاج راسي امي (المشاركة 8475993)

البشارة الثانية يوعدنا بأسئلة جديدة تختلف عن الاعوام السابقة عبارة عن 50سوال

4- الرابط
http://www.ckfu.org/vb/8476041-post44.html

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تولين محمد (المشاركة 8476041)

المطلوب للمذاكره
مذكره جديده خاصه للفصل الثاني
والمحتوئ

والاختبار 50
ويقول ذاكرو الاسئله السابقه وناخذ عنها فكره فقط
ومراح تجي بالاختبار لانه بيجيب اسئله جديده :6:
والجداول والمصطلحات الانجليزيه مو مطالبين فيها بالاختبار فقط لتوضيح
والاسئله. موضوعيه
:29:

5_ الرابط
http://www.ckfu.org/vb/8476051-post45.html

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yuukionna (المشاركة 8476051)

تحديث _(النقاط المهمة للآن) ( لسى ما خلصت المحاضرة) :
- الملازم القديمة ملغية ، هذا الترم علينا ملزمة جديدة هي الي موجودة في الافتراضي و البلاك ..
- في الاختبار نذاكر من الملزمة الجديدة + محتوى المحاضرة.
- الأسئلة للفصول الماضية كلها على النت ذاكروا منها واطلعوا عليها ..
- الأسئلة هذا الترم جديدة ما انكتبت في أي ترم من الأترام الماضية.. << يقول أوعدكم أنها جديدة ..
- عدد الأسئلة 50 سؤال عليها 70 درجة ، السؤال الواحد عليها 1.4 درجة..
- الدكتور مو مسؤول عن الاختبارات ولا تصحيحها ولا شيء ..
- المعادلات في الملزمة ( مثل الي في محاضرة قياس نبضات القلب ) ماراح تجي المعادلة بذاتها ولكن ممكن يجي يسألنا مثلا ً كم النبض الأقصى لشاب عمره 20 سنه - أو ماهي الشدة المناسبة .. ( يعني نحفظها علشان نطبقها و نعرف الجواب) ..
- الجداول غير مطلوبة ..- المصطلحات الانجليزية غير مطلوبة ..
- طريقة الأسئلة كلها موضوعية (اختيار من متعدد : 4 خيارات )

بس خلاص أعتقد ... فيه بنات فاتحين مايك لاهو يسمعهم ولا يسمعونه ولا احنا سامعين الطرفين و راحت المحاضره هو يتكلم ولا نسمعه :32:

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

الله يعطيك العافيه اخوي ليثاوي...
وبالتوفيق للجميع
:16:

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

يعطيك الف عافيه

هذي الملزمه الي يقول عليها الدكتور

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

الله يجزاك خيير :16:

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

المتلالئه
روح 2006
شعنونة789
شكرا لكم و اتشرف بمشاركتكم
ووجودكم على عيني و راسي

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

:21:الله يسعدك دنا واخره :35:الله يعين بجد:12:

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

وين الملزمة الافتراضي ما فيه شي وكيف انها جديدة

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

سبحانك يارب
Umbeshaer
شكرا لمشاركتكم و توجدكم
بنسبه الملزمة حتي انا ما شفتها
http://im40.gulfup.com/4mdOq.bmp

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

قتباس للفائده

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة my Dreams (المشاركة 8495624)

* الاربعاء 21/6/1434هـ الموافق 1/5/2013م احفظ هذا التاريخ كحفظك لاسمك حيث انه الموعد النهائي لاحتساب درجات المشاركة واقصد بها 30 درجة المخصصة لتنزيل المحاضرات المسجلة والمباشرة وحل المناقشات بمنتدى الحوار وحل الواجبات ولاتعتمد على التمديد وابدا بحل مشاركاتك اولا بأول لانه مع تقدم الوقت سيبدأ الضغط على النظام وستجد صعوبة بالغة في الدخول حينها فلا تؤجل عمل اليوم الى الغد .

* أخيرا الموعد الاخير هو موعد الاختبارات النهائية والذي يصادف يوم الثلاثاء 27/6/1434هـ الموافق 7/5/2013م وهو موعد مقدم للاختبارات حسب رغبة الطلاب انفسهم .

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

هام اليوم الاحد 26 / 6 / 1434هـ الموافق 7 / 4 / 2013 م
موعد المحاضره المباشره

http://im41.gulfup.com/eGTRD.bmp

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

ابرز ما جاء في المحاضره المباشره الثانيه
موضوع لـ أم عمر w
الرابط http://www.ckfu.org/vb/t442949.html

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم عمر w (المشاركة 8552827)

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://www.ckfu.org/pic4u/do.php?img=1784');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

http://www.ckfu.org/pic4u/uploads/ckfu13597399991.gif

هذا الموضوع بإذن الله سنخصصه للمحاضرة المباشرة الثانية لمادة (( الصحة واللياقة & التحرير العربي ))
//

هنا سيكون التنبيه على بدء المحاضرة ,,

وهنا نتلقى الأسئلة والأجوبة التي تودون أن تسألوها للدكتور ,,

وأي موضوع آخر سيفتح بخصوص المحاضرات المباشرة فإنه سوف يغلق فورا :)

وذلك للمحافظة على ترتيب القسم ,,

//

[COLOR=DarkRed][FONT=Simplified Arabic][COLOR=DarkRed][B][B][FONT=Simplified Arabic][SIZE=4][FONT=Times New Roman][SIZE=4]
الاحد 26\5 ( الصحه واللياقه )

6,30 - 7 ×××××××××× طالبات
7,15 - 7,45 ×××××××× طلاب
ـــــــــــــــــــــــ
بالتوفييق ^_^
أختكم :: أم عمرw

http://www.ckfu.org/pic4u/uploads/ckfu13597399992.gif

[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

و ابرز ماجاء في الموضوع التالي

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

مشاركة اخواتي الطالبات كتالي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نونه الحلوة (المشاركة 8556015)

يقول اللي يبي النجاح وبس يذاكر من المحتوى واللي يبي امتياز يذاكره الملزمه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جامعية2013 (المشاركة 8556049)

ننتظر الشباب يمكن يخرجون بنتيجة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تولين محمد (المشاركة 8556051)

كاني سمعت الدكتور قال مافيه رسومات بالاختبار
ياليت احد يصحح لي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يـــارا (المشاركة 8556056)

المثال الثاني
العمر 20 نبض الراحه 70
الشده القصوى = العمر - 220
200 = 20 - 220
الشده المناسبه = 200×70 +70
130×70+70
91+70
161

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولآء . . (المشاركة 8556075)

:12::12::12:

الدكتور يقول حط الاسئله ومره سهله ومآفي صور معانا ..

بس ليه يابوششرى علقتي معاه ع المآيك :32:

صرآحه مافي وحده فادتنا ب اسئلتها الا وحده : (

والدكتور يقول نذآكر من المحتوى والملزمه اللي 200 صفحه

واللي يبغى بس نجاح أبو أي كلآم يذآكر الملزمه

يعني الملزمه فينآ فينآ :18:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مون تركي (المشاركة 8556079)

الدكتور ماجاء الا متاخر 10 د
المذاكرة من المحتوى والمحاضرات والاسئله سهلة ومباشرة مافيها لف ودوران ومافيه رسومات وشرح معادلة نبضات القلب فقط
وسلامتكم

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخت فهد (المشاركة 8556261)

اللي استفدته:
1-شرح معادلات الشدة..:21:
2-مافيه رسومات ...:15:
3-نركزعالمحتوى والمحاضرة للنجاح...والملزمة للآمتياز.:28:
4-والآسئلة قدكتبهااوانتهى...:33:

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

مشاركة اخوني الطلاب

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليثاوي الرياض (المشاركة 8556390)

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
هام اليوم الأحد 26 / 6 / 1434هـ الموافق 7 / 4 / 2013 م
موعد المحاضرة المباشرة المباشره 2 لـ

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
ابرز النقاط هي
البداية سريعة عن المحاضرات ألمسجله و تكلم
الشدة الصقوه هي لشخص عمره40
http://im37.gulfup.com/0RIGe.bmp
الشدة المناسبة هي المناسبه لشخص عمره40
http://im39.gulfup.com/rD01c.bmp
شرح أخر لشده لقصوه و الشدة المناسبة لشخص عمره 20
http://im37.gulfup.com/E9sd4.bmp
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
بعض الإسالة من الطلاب و الإجابة عليها
طالب يسال الملزمة عير ماشيه مع المحاضرة
الإجابة الدكتور المحاضرات ليست مطابقة بل يجب على الطالب الجامعي
أن يبحث عن المعلومة
طالب يسال هل المحاضرات كلها مطلوبة
الإجابة نعم
طالب يسال هل فيه فرق بين الملزم القديمة و الجديدة
الإجابة نعم و القديم انا غير مسئول عنها
طالب يسال هل العلماء و التواريخ و المصطلحات معنا
الإجابة لا غير معكم
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تسجيل خروج (المشاركة 8556437)

#بدون جداول
#بدون مصطلحات انجليزية
#بدون رسومات
#معانا المعادلات
#اسلئة سهلة
#الشدة القصوي رقمه ثابت 220
#المذاكرة من ملزمتووه وو محتواه وو محاضراتووه

#من عندي/المادة ولا شي بس الدكتور يحب الاكشن ويبي يشوينا شوي والله اعلم :33:

موفقين :1::16:

ورانا تحرير عربي بعدووه ع طول :23::44:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام سعاد (المشاركة 8556458)

الشدة المناسبة = الشدة القصوى - النبض الراحة * 70, + نبض الراحة
الشدة القصوى = 220 - العمر
مثال :
العمر 40
الشدة القصوى 220 - 40
النبض الراحة 80
الشدة المناسبة = 180 - 80 * 70, + 80
100 * 70,
70 + 80
150

مثال 2 :
العمر 20
نبض الراحة 70
الشدة القصوى 200
الشدة المناسبة = 200 - 70 * 70, + 70
130 * 70, + 70
70 + 91
161

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

جزاك الله خير

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

جزاك الله خير....عاالمجهودالرائع

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

المباشره3 لـ
الصحة و اللياقة
http://im38.gulfup.com/h1vcl.bmp

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

للتذكير و الله يوفقكم
http://im42.gulfup.com/QFh05.bmp

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

مواضيع هامه جدا عن الماده هي

1
موضوع لـ هتآآن
الربط http://www.ckfu.org/vb/t446074.html
2
موضوع لـ هتآآن
الربط http://www.ckfu.org/vb/t436840.html
3
موضوع لـ هتآآن
الربط http://www.ckfu.org/vb/t445150.html
4
موضوع لـ RoshoF
الربط http://www.ckfu.org/vb/t448920.html

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

اتمنى شرح معادلة الشده القصوى

بالتفصيل مافهمتها؟؟

رد: كل ما يخص الصحة و اللياقة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rooo7155 (المشاركة 8655556)

اتمنى شرح معادلة الشده القصوى

بالتفصيل مافهمتها؟؟

باذن الله بعد المحاضره المبشره اليوم اشرحها

موضوع هام لـ أم عمر w
http://www.ckfu.org/vb/t449897.html#post8665557

http://im42.gulfup.com/QFh05.bmp