آآبتسمْ x آآبتسِم x آآبتسِم ثُـم آآبتسِم ~
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :16:



أخباركم ان شاء الله مناح :(204)::(204):




http://www7.0zz0.com/2013/04/07/11/567281958.jpg





فوائد الابتسامة الصحية:


- تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.

- تساعد على تخفيف ضغط الدم.

- تنشط الدورة الدموية.

- تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.

- يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.

- لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.

- يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.

- تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.

- تزيد الوجه جمالا وبهاء.

- الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.

- صمام أمان من القلق والكبت.

- يخفف من حموضة المعدة.

- زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية

- يساعد على إزالة التوتر العصبي.

- علاج لحالات كثيرة من الصداع.

- يريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.

- يقهر الأرق والكآبة.

- تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.

- يقول الأطباء ويفيد الابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في استخدامه كأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على استخدام تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.الابتسامة والتجاعيد:


أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت التجارب أن الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة, ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.


الابتسامة ونشاط العقل:

1- تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .
2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.
3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.
4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.
5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.
6- ينمي من القدرات الابداعية.


آآبتسمْ x آآبتسِم x آآبتسِم ثُـم آآبتسِم ~


·.¸.•°®»ودمتم مبتسمين دائمااااااا «®°·.¸.•°



:16.jpg::16.jpg::16.jpg::16.jpg::16.jpg:

رد: آآبتسمْ x آآبتسِم x آآبتسِم ثُـم آآبتسِم ~
 

صح لسانك وصحت اسنانك مرسي اوي :3::3::3::2:

رد: آآبتسمْ x آآبتسِم x آآبتسِم ثُـم آآبتسِم ~
 

عسى حياتك باسمه بالفرح والسعاده

شكراً على ما تقدمين من مواضيع مميزه تحث على التقرب الى الله وتساعد على استمرار الحياه بشكل جميل

تقديري

رد: آآبتسمْ x آآبتسِم x آآبتسِم ثُـم آآبتسِم ~
 

رد: آآبتسمْ x آآبتسِم x آآبتسِم ثُـم آآبتسِم ~
 

رد: آآبتسمْ x آآبتسِم x آآبتسِم ثُـم آآبتسِم ~
 

:14::14::14::14::14::14::14::14::14::14::14::14::1 4::14:
:13::13::13::13::13::13::13::13::13::13::13::13::1 3::13:

رد: آآبتسمْ x آآبتسِم x آآبتسِم ثُـم آآبتسِم ~
 

رد: آآبتسمْ x آآبتسِم x آآبتسِم ثُـم آآبتسِم ~
 

هي كالسحر
* تبث الأمل في النفس و تزيل الوحشة من جوفها*
*ترسم السعادة من جديد و تحيي روح القلب*
إنها (( الإبتـــســــــ ـامة ))
فلما لا نرسمها دوما على شفاهنا *
لنجتاز ما يعيقنا و يعثر طريقنا ,
:29::29::29::29::29:
:13::13::13::13::13:
:29::29::29::29::29:
:34::34::34::34::34:


الابتسامة تذيب الجليد
وتنشر الارتياح
وتبلسم الجراح : انها مفتاح العلاقات الانسانيه الصافية ( فولتير)


جميل ان تبدا الصداقة بابتسامه
والاجمل ان تنتهي بابتسامه ( اوسكار وايلد )


الابتسامه طريقك الاقصر الى قلوب الاخرين ( حكمة تايلنديه )
ان تشق طريقا بالابتسامه خير من ان تشقه بالسيف ( شكسبير)
ابتسامة المرأه شعاع تفوق سرعته سرعة الضوء ( كارل ساندبرغ )


الحب دمعة وابتسامه
دمعة من سماء التفكير ،
وابتسامة من حق النفس ( هيجو)


ليكن وجهك باسما وكلامك لينا ، تكن أحب إلى الناس ممن يعطيهم الذهب

يعطيك الف عاااااااافية ياصغيرتي
دمتي في حفظ الرحماان
:2::2::2::2:

رد: آآبتسمْ x آآبتسِم x آآبتسِم ثُـم آآبتسِم ~
 

ــ

صادقه بكل حرف غاليتي
فـ بالابتسامه تزهو الحياة
فـ بالابتسامه يزول الكدر
جعل الله كل ايامك فرح وسعاده
:43:

رد: آآبتسمْ x آآبتسِم x آآبتسِم ثُـم آآبتسِم ~
 

مشكوره على المووضع الرائع :34:
فاأبتسسسسسسسسسسسسسسسسسم لاأإجلي فاأنا لم أإأستحق :14:

رد: آآبتسمْ x آآبتسِم x آآبتسِم ثُـم آآبتسِم ~
 

صح بدنك (:34:)~# نورت :16::2:

اللهم أمين ويأك والجميع يَاارب (:29:)~:2::16: ،، تسسسلم :34:<< نورت :16:

صح عليك :37:،، العفوا ي روحها ،، ههههههه اي شاطره :14: )) نورتي ي قلبي :1::2:

الله يعافيك يَاارب ،، أمين ويأك والجميع (:34:)~# نورت :2:

:14::14: دووووم

رد: آآبتسمْ x آآبتسِم x آآبتسِم ثُـم آآبتسِم ~
 

:14: دووووم يارب تكون خشتك مبتسمه :34:))
:21::21: اللهم امييين ،ً يسلمك ربي من عذابه ، ي سميتي :11: " منوره (:37:)~#:2:

:21::21::21::21: ،، يعافيك ربي ي عسسسل (:37:)~#

نورتي لبى :1::2:

:34::21: ، اللهم أمين ويأك والجميع لبى (:34:)<

نورتي لبى قلبك :1::2:

العفوا ي روححححي :43:

انتي تستحقين الابتسامات صبح ليل :34::34:

نورتي (:37:)^

رد: آآبتسمْ x آآبتسِم x آآبتسِم ثُـم آآبتسِم ~
 

رد: آآبتسمْ x آآبتسِم x آآبتسِم ثُـم آآبتسِم ~
 

تبسم في وجه أخيك صدقه
فأبتسم :29:
يعطيك العافية على موضوعك القيم والرائع:29:

رد: آآبتسمْ x آآبتسِم x آآبتسِم ثُـم آآبتسِم ~
 

صح لسانك يالغلااا

رد: آآبتسمْ x آآبتسِم x آآبتسِم ثُـم آآبتسِم ~
 

علينا التعلم فن الابتسامة في كل مواضعها....ومواضعها ليس بالرخاء بل لديها اماكن وأزمنة نحتاج بها أخراج أبتسامتنا امام الأخرين وامام انفسنا....
الابتسامة توجد في حالات عدة ومختلفة أختلاف الكواكب وما حوت من اقمار وامطار...حري بنا ان نخرج ابتسامتنا عند الغضب والحزن ومواضع الألم ..نخرجها لما لها من فعل عجيب لنا وللأخرين وما مقالتكم ألا حاكية وقاصة عن مزايا الابتسامة

رد: آآبتسمْ x آآبتسِم x آآبتسِم ثُـم آآبتسِم ~
 

رد: آآبتسمْ x آآبتسِم x آآبتسِم ثُـم آآبتسِم ~
 

كلااااام رائع ياافنون:5:>>>أعجبك دلع
:14::14::14::14::14:
يعطيك العافيه ع التنبيه

رد: آآبتسمْ x آآبتسِم x آآبتسِم ثُـم آآبتسِم ~
 

:21::21:

العفوا حياتي ، نورتي لبى (:43:)#^
يعافيك ربي ، تسسسلم '، نورت (:34:)^
صح بدنك حياتي (:43:) .'نورتي :11:))

:21: ، نورررت (:2:)~

يسلمك ربي ، الله يعافيك ي قلبها :1:)) نورتي لبى روحك (:43:)#~
ارحبوااااا ي الله ان تحيهاااا (:11::11::11:)#~ ذبت من الدلع :13: لبى انتي بس :43:

يعافيك ربي حياتو ، نورتي :34:))

رد: آآبتسمْ x آآبتسِم x آآبتسِم ثُـم آآبتسِم ~
 

رد: آآبتسمْ x آآبتسِم x آآبتسِم ثُـم آآبتسِم ~
 

\\. أبدعتت


ملآحظة تخرب الجؤ
الابتساامة المزييفة لها مضاار صحيه ؤنفسية يعني لا نكدت لا تبتسم عشان تسكتهم ابتسم من قلبك