ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام (https://vb.ckfu.org/index.php)

- ملتقى المواضيع العامة (https://vb.ckfu.org/forumdisplay.php?f=3)

- - فوائد الملوخية (https://vb.ckfu.org/showthread.php?t=468629)

حافز	2013- 6- 3 02:59 PM

فوائد الملوخية

تعد الملوخية وجبة غذائية كاملة نظراً لغناها بالفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والألياف، فقد اكتشف أن هذه النبتة تحتوي على كمية وفيرة من الفيتامينات (أ) و(ب) والأملاح المعدنية الهامة للجسم كالحديد والفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والصوديوم، وأكثر ما يميز 'الملوخية' عن غيرها من النباتات الورقية أنها لا تفقد أياً من مكوناتها الغذائية وفوائدها العلاجية بالغسيل والطهو، كما هو الحال مع أغذية أخرى مماثلة. وبتحليل 'الملوخية' وجد أن 100جرام منها إذا ك! انت طازجة تحتوي على 4% بروتين، وإذا كانت يابسة فإنها تحتوي على 22% بروتين و2% دهون و11% ألياف فضلاً عن غناها بفيتاميني (أ) و(ب) وكميات عالية من الحديد الذي يقضي على الأنيميا وفقر الدم ويحافظ على خلايا الجسم من التآكل، والفسفور الذي يحافظ على خلايا الدماغ ويجدد الذاكرة وينشط القدرات الذهنية، فيما يعتبر الكالسيوم أساسياً للحفاظ على الجسم والوقاية من هشاشة العظام. أما المنجنيز الذي يتوافر بكميات وفيرة في 'الملوخية' فهو ضروري لتوليد هرمون الأنسولين الذي يضبط مقدار السكر في الدم ويكافح هشاشة العظام ويبعد شبح العقم الذي يؤدي الى نقص المنجنيز بالجسم في بعض الأحيان إلى الإصابة به

B-h-s

2013- 6- 3 03:01 PM

رد: فوائد الملوخية

هههههههههههه نشربون مخدرات وتاكلون حشيش :13:

نقاءالروح

2013- 6- 3 03:02 PM

رد: فوائد الملوخية

:eek::eek:

B A N D R

2013- 6- 3 03:04 PM

رد: فوائد الملوخية

ويحك

al_hawawy

2013- 6- 3 03:05 PM

رد: فوائد الملوخية

يبيلنا قدور ونطبخها ونقلطها في الخدمات الطلابيه كود بعض الناس تقوى عقولهم وتثبت

غربة نفس

2013- 6- 3 03:06 PM

رد: فوائد الملوخية

شكلك جوعان :17:

ينقل الموضوع وصاحب الموضوع للأرشيف :34:

وادي زاعم

2013- 6- 3 03:07 PM

رد: فوائد الملوخية

.............تصدق اني جيعان ولسى بالدوام وكمان عزوبي ها الايام ارسلت ام العيال والعيال الى اوروبا :41: , صحن ملوخيه وعصرة ليمون الله الله

GLitter Sun

2013- 6- 3 03:07 PM

رد: فوائد الملوخية

ههههههههههههههههههههههههههههههههاي:16:

7rf 9amet

2013- 6- 3 03:08 PM

رد: فوائد الملوخية

لا حول ولا قوة إلا بالله
ذكرتني بمادة الصحه واللياقه
وأنا كنت ناسي
إنا لله وإنا إليه راجعون
عموما جزاك الله خير على المعلومات القيمه

م ب ع ث ر

2013- 6- 3 03:10 PM

رد: فوائد الملوخية

:21::21::21::21::21::21::5::5::5::5::5:

N0VEL

2013- 6- 3 03:10 PM

رد: فوائد الملوخية

هههههههههههههههههههههههههههههه
وش ذا من كثر ما لصقت بالمنتدى و أتنقل بين مواضيعكم
نسيت نفسي أنه وراي دوام و ما بعد تجهزت ,, لو هاوشتني المديرة
بأفتح لها الملتقى و أخليها تتكي على كلامكم و ربي لينتهي الدوام و هي دايخة من الضححححك

لولي الشرقيه

2013- 6- 3 03:10 PM

رد: فوائد الملوخية

هههههههههههههههههههههههههههههههههه

اما ملوخيه بالملتقى .. شاطح بقوهه :42:

عادل بن عبدالله

2013- 6- 3 03:10 PM

رد: فوائد الملوخية

:5::5::5:

:21:

ابو عبدالطيف

2013- 6- 3 03:11 PM

رد: فوائد الملوخية

مخدرات ياحبيبي مافيه كلام الو الو الو مكافحه المخدرات يوجد بلاغ

Just have fun

2013- 6- 3 03:11 PM

رد: فوائد الملوخية

وش عندك يا أبله منال العالم

لمياء الوزير

2013- 6- 3 03:12 PM

رد: فوائد الملوخية

أحسن من مواضيع الإشاعات والمواضيع المكررة واللي ما لها داعي

الحلم1

2013- 6- 3 03:12 PM

رد: فوائد الملوخية

:30: معليش تستهبل بموضوعك هذا

ابو عبدالطيف

2013- 6- 3 03:13 PM

رد: فوائد الملوخية

شد حيلك في جروحك.
خل هذا الجرح يكبر أجتهادك

عبدالله سليمان

2013- 6- 3 03:15 PM

رد: فوائد الملوخية

بالهناء والعافية هذا هو صحن الملوخية :biggrin:

https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i..._9trR24Fm6aR49

N0VEL

2013- 6- 3 03:16 PM

رد: فوائد الملوخية

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو عبدالطيف (المشاركة 9083048)

شد حيلك في جروحك.
خل هذا الجرح يكبر أجتهادك

كل ليلة و جروحي تون
و أبت تسكت من غير فن

نون

الحربي فاعل خير

2013- 6- 3 03:16 PM

رد: فوائد الملوخية

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله سليمان (المشاركة 9083056)

بالهناء والشفاء هذا هو صحن الملوخية :biggrin:

https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i..._9trr24fm6ar49

ياااااااااااااااااااااااا لهووووووووووووووووويييييييييي ايه دا ملوووخيه بالمنتدى

N0VEL

2013- 6- 3 03:19 PM

رد: فوائد الملوخية

خلاص أسكتوا و خليكم شاطرين الين أرجع من الدوام
تكفون لا تخونين فيني مثل البارح ,, طقطقتوا على نص المنتدى في غيابي

:4::12::18:

ابو عبدالطيف

2013- 6- 3 03:24 PM

رد: فوائد الملوخية

لا يقول ليش تردون على اصاحب المواضيع

في موقفي خلك مجرد ثواني
من غير لاتسأل ابد كيف وشلون

يعني تشوف الحال في وضع ثاني
والغيره تسلب حكمتك منك بالهون

والشك يزحم خافقك والمحاني
لن العقل يفنى ..ويسكنك مجنون

ساعتها تعرف من القهر وش بلاني
لما يتساوى طعم دنيتك واللون

والله لو لحظة تصير بمكاني
مالمتني بقولي ولا امسيت مغبون

Steve,

2013- 6- 3 03:25 PM

رد: فوائد الملوخية

جــوك علـيل :17:

:8:

فنوُ *

2013- 6- 3 03:25 PM

رد: فوائد الملوخية

معلومة مفيدة يعطيك العافية :21:

أبن خلدون

2013- 6- 3 03:26 PM

رد: فوائد الملوخية

بسررررررعة على طول مستشفى الصحة النفسية حجزت لك مكان

ام الحالة كل هذا من تاخر النتائج اتوقع بعد المغرب فيه موضوع عن

طريقة عمل مندي برتقال

al_hawawy

2013- 6- 3 03:26 PM

رد: فوائد الملوخية

خل عنك يازين الملوخيه بالأرانب يابسيوني :38:

@منصور@

2013- 6- 3 03:29 PM

رد: فوائد الملوخية

يقولون بدراسة بريطانية /

إن الملوخية تهدئ التوتر العالي بسبب انتظار النتائج

برب , باخذ صحن ملوخية :71:

ابو عبدالطيف

2013- 6- 3 03:30 PM

رد: فوائد الملوخية

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعد السهلي (المشاركة 9083131)

هههههههههههههههههههههههههههههههه :hahahahahah::hahahahahah::hahahahahah::hahahahaha h:

نوف بنت سعود

2013- 6- 3 03:41 PM

رد: فوائد الملوخية

هاو :42: ملوخية عاد وبالمنتدى لا حالتك صعبة حسستني في عالم حواء والا قناة بداية اللي تقول ما أحلل اللي تعرف الملوخية وما تعلمني:8:

Ronin

2013- 6- 3 03:44 PM

رد: فوائد الملوخية

والله خوفك النتيجة تطلع كلها على بعضها ملوخيه ههههههههههههه
واقعد غمس فيها براحتك :13:

فيافي 28

2013- 6- 3 03:49 PM

رد: فوائد الملوخية

هو .. في .. ايه ... :31:

إيثاار

2013- 6- 3 03:52 PM

رد: فوائد الملوخية

ياخف دمكم :5::5::5::5:

قلم ازرق جاف

2013- 6- 3 04:04 PM

رد: فوائد الملوخية

:5::5::5::5::5:

عسكري متعلم

2013- 6- 3 04:11 PM

رد: فوائد الملوخية

ههههههههههههعععععععععع

حااافز

لية ماقلت قبل اختبار الصحة واللياقة
يمكن نستفيد من ملوخيتك

على العموم انا اكرة الملوخية

تحيااااااتي لك

عبدالعزيز123

2013- 6- 3 04:14 PM

رد: فوائد الملوخية

الملوخية بالارانب والا بدون :17:

سماء أرض

2013- 6- 3 04:18 PM

رد: فوائد الملوخية

الدعووه صارت ملوخيه بالمنتدى

المره الجايه باذن الله دغابيس:41:

أمير الكلمة

2013- 6- 3 05:15 PM

رد: فوائد الملوخية

:5::5::5:
تكفى استمر على نفس المنوال
خلي النفسيات تروق شوي

شرواك

2013- 6- 3 05:21 PM

رد: فوائد الملوخية

ياقمالوا ياقمالوا

طبأ ملوخيه حته وحده

دنتوا ناس طيبين أوي

مش عاوزين فراخ كمان

ايه دا

فتكم بعافيه

عبدالله الغنام

2013- 6- 3 05:27 PM

رد: فوائد الملوخية

لاحول ولا قوة الا بالله
انا لله وانا الية راجعون

حافز	2013- 6- 3 05:51 PM

رد: فوائد الملوخية

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة b a n d r (المشاركة 9082976)

ويحك

تباً لك :16:

حافز	2013- 6- 3 05:52 PM

رد: فوائد الملوخية

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لمياء الوزير (المشاركة 9083032)

أحسن من مواضيع الإشاعات والمواضيع المكررة واللي ما لها داعي

:21::21::21:

حافز	2013- 6- 3 05:55 PM

رد: فوائد الملوخية

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو عبدالطيف (المشاركة 9083120)

اصرفوا له سبعون قنيهن زهب وارموه خلف القبل

kawid

2013- 6- 3 05:56 PM

رد: فوائد الملوخية

ياخي ذكرتني بالبسبور السعودي

amah1410

2013- 6- 3 06:17 PM

رد: فوائد الملوخية

يعطيك العافيه لايهمونك أصحاب بعض الردود

موضوعك أحسن من بعض المواضيع التافهه

واصل وفقك الله العالم ماعاد يعجبها شيء

الحلم1

2013- 6- 3 06:19 PM

رد: فوائد الملوخية

شكل الاخ مشتهي ملوخية اليوم:8:

الجلاد

2013- 6- 3 06:20 PM

رد: فوائد الملوخية

أطلق وجبه عندي :18:

ابو عبدالطيف

2013- 6- 3 07:51 PM

رد: فوائد الملوخية

ياشيب راسى منك ياحافززززززززززززز

عبير الزهور 222

2013- 6- 3 08:24 PM

رد: فوائد الملوخية

:42::42:

N0VEL

2013- 6- 3 09:59 PM

رد: فوائد الملوخية

رجعت لكم بالسلامة
الله يحييني

* أبو ريوف *

2013- 6- 4 02:07 AM

رد: فوائد الملوخية

:21::16:

All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 04:08 AM.

Adsense Management by Losha

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه