ملاحظه بخصوص مادة الصحه واللياقه
 

عندي ملزمه اذاكر منها .. وفي نهايتها مجموعه من اسئلة الاعوام الماضيه .

لكن لاحظت انه في كثير من الاسئله مش مطابقه للمحاضرات الموجوده في الملزمه !

هل في احد مثلي ؟؟ يعني هل محتوى المحاضرات يتغير من سنه لسته ؟؟؟

لازم نتاكد من المحاضرات وموضوعاتها قبل مذاكرة الاسئله

الله يعين الماده دسمه .. بالتوفييق للجميع

رد: ملاحظه بخصوص مادة الصحه واللياقه
 

المحاضره الخامسه والثالث عشر محذوفه
اما بالنسبه لكلامك عندي اسئله الاعوام وبذاكر منها
وترى معانا معادلين قال الدكتور انها راح تجي بالاختبار

رد: ملاحظه بخصوص مادة الصحه واللياقه
 

شكرا ابو قصي لردك ..

ايش المعادلتين الله يرضى عليكم

رد: ملاحظه بخصوص مادة الصحه واللياقه
 

في معادليتن قال راح تجي بالاختبار ذكرها بالمحاضرة المباشره الثالثه
المعادله الاولى :
الشده القصوى هي 220 ثابته بالمعادله
الشده القصوى - العمر = الناتج

المعادله الثانيه:
الشده القصوى :220
نبض الراحه : 80
70% ثابته من ضمن المعادله
المعادله الثانيه كتالي:
الشده القصوى - نبض الراحه = الناتج * 70% + نبض الراحه اللى هو 80 = الناتج


تمت
ان شاءالله اني افدتكم

رد: ملاحظه بخصوص مادة الصحه واللياقه
 

ماقصرت الله يوفقك وييسر لك يارب

رد: ملاحظه بخصوص مادة الصحه واللياقه
 

امين لنا ولك يارب وجميع المسلمين

رد: ملاحظه بخصوص مادة الصحه واللياقه
 

هذا مثال على المعادلتين
اذا كان نبض القلب اثناء الراحة = 85 نبضة/د والعمر 35 فإن نبض القلب المطلوب اثناء التمرين لتطوير اللياقة

القلبية الوعائية هو:

ب) 155 نبضة/د م3 ص 13 الحل 220 - 35 = 185
(185 - 85 × 70%) +85 = 70 + 85 = 155

رد: ملاحظه بخصوص مادة الصحه واللياقه
 

هذا مثال على المعادلتين
اذا كان نبض القلب اثناء الراحة = 85 نبضة/د والعمر 35 فإن نبض القلب المطلوب اثناء التمرين لتطوير اللياقة

القلبية الوعائية هو:

ب) 155 نبضة/د م3 ص 13 الحل 220 - 35 = 185
(185 - 85 × 70%) +85 = 70 + 85 = 155

رد: ملاحظه بخصوص مادة الصحه واللياقه
 

المعادلة الاولى: الشدة القصوى = العمر -220
المعادلة الثانية : الشدة المناسبة= الشدة القصوى - النبض وقت الراحة * 0.70 + النبض وقت الراحة

رد: ملاحظه بخصوص مادة الصحه واللياقه