ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - إليكم أنتم يا طلاب وطالبات الطب .. شاركوني قراءتها

بعض الناس يقولون you are what u eat
وبعضهم يقولون you are what u think .. And maybe you r what you love

.
.
.

لكن في كلية الطب ... يبقى القول الأصح you are what u FEEL

نعم ... المشاعر الإيجابية والثقة والنفسية الجيدة هي المفاتيح الأهم لللوصول الى النجاح وتجاوز العقبات الكثيرة التي قد تواجه طالب كلية الطب...

هنا بعض النصائح النفسية والعملية التي قد يستفيد منها طالب الطب

وجدتها في الأرشيف ... سنة 2004

1- تقبل التغيير:

لأن كلية الطب عالم اّخر مختلف تماماً عن الثانوية وعن باقي الكليات فحاول أن تتأقلم مع هذا العالم وإلا سيكون مصيرك خارج أسوار الكلية ، ( أو خارج أسوار عقلك ! )

فالحياة في كلية الطب لا مجال فيها الى الاستهتار وتأجيل الأمور إلى أن يدق ناقوس الخطر. فما أراه من أغلب الطلاب الذين الشكاءين البكاءين ، انهم يكذبون على أنفسهم وعلى غيرهم ... الدراسة ليست صعبة كما يتصورون ولكن الاهمال والاستهتار الى ان تحين لحظة الاختبارات ويضيق الوقت ... ولا مجال للفهم والاستيعاب ففي تلك اللحظة المهم الكمية لا الكيف ...! فيخرجون من المذاكرة ومن الامتحان ... بلاشيء

2- لا تتشكى:

حاول قدر الإمكان الابتعاد عن أولئك الطلاب الذين لا يكفون عن التشكي والتظلم وانظر دائما إلى الجوانب المضيئة في دراسة الطب واصنع لك من ذلك حوافز تدفعك نحو النجاح والتقدم ولا تنسى أنك ستصبح طبيباً يكون عونا لغيره إن شاء الله.

3- استمتع بحياتك :

حتى و أنت داخل الكلية .. أضحك بكل قلبك في المواقف المثيرة للضحك.

4- تذكر هذه القاعدة:

هذه أزمة و سوف تمر إن شاء الله وأنت تذاكر ليلة الاختبار لأي مادة أبذل قصارى جهدك وتوكل على الله وتذكر هذه القاعدة .. فهذه ليست الأزمة الأولى ولا الأخيرة التي سوف تواجهك في عالم الطب بل في حياتك بأسرها.

5- إحذر من الإشاعات :

خلال دراستك في كلية الطب ستسمع بالكثير من الإشاعات ؛فهذا الطالب يقول بأنه سمع بأن ذاك الفصل من تلك المادة ليس بالمهم ،و آخر يقول بأننا لن نسأل عليه في الامتحان، وطالب يقول بأن الدفتر يكفي ويغني عن الكتاب. أضرب بكلامهم عرض الحائط وحاول مذاكرة المنهج كاملاً ولا تأخذ المعلومات إلا من مصادر موثقة كأعضاء هيئة التدريس أو الليدر

6- لا تستسلم :

إن حدث ورسبت في أحد الاختبارات_ لا سمح الله _لا تيئس وتذكر جيداً بأنه لا يوجد شيء مستحيل في كلية الطب وأستفد من هذه التجربة لتصبح أقوى لأن عدوك الأول هو الاستسلام.

واعلم انا كل مايصيبك من عند الله فلا تيأس ( بمعنى يمكن تكون خيره لك )

7- لا تتوقع أن يفهمك الغير :

لا تتوقع أن يفهم أهلك أو الأصدقاء خارج أسوار كلية الطب حقيقة ما تمر به من مصاعب لأن التجربة خير برهان وهم لم يخوضوا هذه الرحلة ليعلموا ما بها

8- افهم بأن جميع طلاب الطب يشعرون بما تشعر به :

قد تحس أحياناً بأنك الوحيد الذي يعاني و بأن غيرك من الطلاب مرتاحون وبأنهم لا يحسون بما تحس به لكن هذا الشعور عادة ما يكون خاطئ فهم يمرون بغالبية ما تمر به من صعوبات ومشاق أنصحك بالتسامر معهم وتبادل أطراف الحديث وإياهم ففي كثير من الأحيان ترى شدة مصابهم فيهون عليك مصابك.

9-تذكر بأن التحاقك بالكلية كان باختيارك :

نعم انت من اخترت مكانك و بأنك لست مجبراً(غالباً) على مواصلة الدراسة في الكلية بل تذكر دائماً أن دراسة الطب مليئة بالأحجار والعثرات فلا تتعثر بها بل اجمعها مع بعضها البعض وابني بها سلماً عالياً رفيعاً تصعد به نحو النجاح والعلياء .

( وتذكر دائما ان هناك الكثير ممن لم يحالفهم الحظ ويتمنون مكانك الذي انت فيه ! لا تنساها .. هذه نعمة الكثير يحسدك عليها )

10- كرر هذه المعادلة (النجاح= طبيب) :

طالما أنك تتمتع بالنجاح في جميع المواد فسوف تصبح طبيباّ إن شاء الله بغض النظر عن المعدل.وهنا أنا لا أدعو طالب الطب إلى الاكتفاء بالنجاح ولكنني أحاول أن أرفع من معنويات أصحاب المعدلات المتدنية أو حتى المتوسطة لأن هذا هو الواقع. فكثير من الطلاب الذين كانوا يعانون لاجتياز امتحاناتهم هم الآن من أفضل الأطباء وذلك لأنهم كانوا مجدين أثناء الدراسة لكن لم يحالفهم التوفيق في تلك الفترة في الحصول على الدرجات العالية وحينما حان وقت الجد والعمل كانوا في تمام الجهازية فأبدعوا.

11- لا تتوقع أن تكون الأفضل دائماً :

فالناس يتفاوتون في القدرات ولكن هذا لا يمنع من المحاولة والتكرار ولكن لا تشعر بالإحباط إذا لم يتحقق مرادك فإن لم تكن الأفضل في الدرجات قد تكون الأفضل في المعلومات.

12-أحتفل بالإنجازات الصغيرة :

في كل مرة تحس بأنك أنجزت شيئاً مثل : دراسة فصل من كتاب البيو . بمعنى آخر كافئ نفسك وحفزها فطبيعة النفس التعب والملل فلا تجعلها تصل لهذه المراحل .

13- كن منظماً :

خلال دراسة في كلية الطب ستجد نفسك تسبح في بحر من الأوراق و المذكرات لذلك عليك أن تكون منظما .. وأن تجعل التنظيم صفة من صفاتك ... فتقوم مثلاً بتنظيم الأوراق وتصنيفها في مجموعات وفقاً للمقررات الدراسية حتى لا تتعب في البحث عنها ليلة الاختبار فيؤثر ذلك سلباً على مستوى أدائك

14- أبحث عن قدوة :

سواء كانت هذه القدوة طالب طب أكبر منك سناً أو أستاذك أو جراح أو أي طبيب ترى فيه الشخص الذي تطمح في أن تصبح مثله فهذا سيساعدك كثيراً على الجد و الاجتهاد

15- اجعل لك هدفا ساميا :

أعني عندما أدرس ست سنوات ... ليست عادية بل مرهقة ومتعبة ولكن ما المانع أن تجني بسببها أعلى الدرجات ..طالب الطب إن أخلص نيته لله - يريد بطبه ودراسته سد حاجة المسلمين ..يدرس الطب ... وهو يعلم بأن صحة المسلمين هدف ثمين...يدرس الطب حتى إذا قطف الثمرة وبداء التطبيق ....يداوي العالم والفقيه ... ليتفرغ لطلبته وأبحاثه وعلومه ..يداوي العابد .... ليتمكن من أداء عبادته .. يداوي الأم لتعتني بصغارها.. والصغير لتقر عين والدته به.. أما طالبة الطب فهي إن نوت بتعلمها ... مداواة بنات جنسها.. وحفظ عوراتهن ... فـ ياله من أجر تجنيه تلك الطالبة...
ان جعل ذلك أمامه ونصب عينه والله ليجد الأمر ميسورا وسيجد الراحة والطمأنينة حتى في أشد الأوقات
وسوف يكون التوفيق والتيسير من نصيبك .. ولا تنسى أن تعتمد على ربك ومن ثم على ما بذلت وسبحانه وحده ولي التوفيق

16- أبحث عن الأصدقاء في دفعتك :

فهذه أفضل طريقة للاستمتاع بسنوات الدراسة ...ولا تنسى بأنك لن تجد من يفهمك مثلما يفهمك زملائك في الدفعة والحكمة تقول الصديق وقت الضيق

17- عليك بممارسة الرياضة :

فالعقل السليم في الجسم السليم ... خصص بعض الساعات لتنشط دورتك الدموية و تتغلب على القلق و الخمول فتسترجع حيويتك ونشاطك و تقبل على المذاكرة بذهن صافٍ.... فالرياضة لا تقل أهمية عن الدراسة .. فإذا كان لعقلك عليك حق فأعلم أن لبدنك عليك حق أيضاً...

18- اختلي بنفسك :

وراجع حساباتك وأسأل نفسك عن مدى رضاك عن الوضع الذي أنت عليه وهل أنت بحاجة إلى إجراء بعض التعديلات على طريقتك في الدراسة .. بعد كل فتره

19- لا تحرم نفسك من النوم :

لأن النوم بانتظام ضروري جداً للصحة والنجاح في الكلية...

وهذه تجربة احد الطلاب : ولكنني للأسف لم أكن أدرك أهمية هذه النظرية في السنوات الأولى فكنت أحرم نفسي من النوم وأتمسك بكل ساعة من ساعات اليوم. كنت أعتقد بأن الدراسة لساعات أكثر=إنتاج أفضل. وكنت فخوراً بنفسي وكنت أحاول إقناع زملائي بأن لدي موهبة أشبه بالمعجزة وهي القدرة على السهر .أما الآن فقد أدركت تماماً بأن الموضوعات التي كنت أظل من أجلها مستيقظاً حتى الفجر كانت أول المعلومات التي تفر هاربة من الذاكرة...وكنت عندما أحاول الكتابة في المحاضرة أجد كتاباتي أشبه بآثار أقدام دجاجة ...أما الآن وبعد أن تعلمت هذا الدرس أصبحت لا أرضى بأقل من ثماني ساعات نوم يومياً...فلم أعد أسابق الساعة ولا أحمل نفسي ما لا أطيق ,ورضيت بالواقع والوقت الذي بحوزتي و لم أعد مضطراً إلى شرب الكافين

نصائح رائعة تستحق القراءة ... أتمنى أن تكون قد أعطت من قرأها دفعة الى الأمام لمواصلة المشوار الطويل في كلية الطب !