ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - تلخيص لــمســائــل الصحه واللياقه :)

صفحة 1 من 10

1

عرض 100 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام (https://vb.ckfu.org/index.php)

- المستوى الأول - كلية الأداب (https://vb.ckfu.org/forumdisplay.php?f=311)

- - تلخيص لــمســائــل الصحه واللياقه :) (https://vb.ckfu.org/showthread.php?t=334540)

のя•Fάĵr

2012- 5- 20 08:36 AM

تلخيص لــمســائــل الصحه واللياقه :)

أصبحنا وأصبح الملك لله .~
بسم اللهـ أبداء بتلخيصها :
تحديد عدد النبضات وقت الراحه = عدد النبضات لمده 15 ثانيهX
4
:106:
-تحديد الشده المناسبه = 220_ العمر = (النبض الاقصى أو الأعلى للفرد )_ النبض وقت الراحه = ( ؟ )
x
0,70 = ( ؟ ) + النبض وقت الراحه
:106:

تحديد النبض الأقصى = 220_ العمر = ( ؟) < هذا المطلوب

يعني لو مثلا عمرك 20 انقصه من 220 يطلع نبضك الاقصى 200 نبضه بالدقيقه :)

:106:

تحديد الوزن المثالي = طول الانسان _ 108

:106:

تحديد الوزن الطبيعي = طول الانسان _100

لو نسيت مسئله ذكروني :060:

غدورا

2012- 5- 20 08:42 AM

رد: تلخيص لــمســائــل الصحه واللياقه :)

مشكورا يا عسولااا :106:

يب انامو عارفه للأوزان بالباوند ولا ادري بإي محاضرة* :mh12:

ياليت تساعديني فيها ربي يسعدك* :106:

روح طموحه

2012- 5- 20 08:45 AM

رد: تلخيص لــمســائــل الصحه واللياقه :)

صباح الورد

الله يعطيك العافيه

sarOoOny

2012- 5- 20 08:48 AM

رد: تلخيص لــمســائــل الصحه واللياقه :)

صباح الورد

الله يعطيك العافيه

のя•Fάĵr

2012- 5- 20 08:50 AM

رد: تلخيص لــمســائــل الصحه واللياقه :)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غدورا (المشاركة 6560472)

مشكورا يا عسولااا :106:

يب انامو عارفه للأوزان بالباوند ولا ادري بإي محاضرة* :mh12:

ياليت تساعديني فيها ربي يسعدك* :106:

الصج للحين مادرست الماده كامله , بعدها مامرت علي - الاوزان بالباوند-

amjadm

2012- 5- 20 08:51 AM

رد: تلخيص لــمســائــل الصحه واللياقه :)

يعطيك العافية
بس كيف اعرف النبض وقت الراحة

のя•Fάĵr

2012- 5- 20 08:53 AM

رد: تلخيص لــمســائــل الصحه واللياقه :)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amjadm (المشاركة 6560548)

يعطيك العافية
بس كيف اعرف النبض وقت الراحة

راح يذكره لك بالسؤال

roqa	2012- 5- 20 09:00 AM

رد: تلخيص لــمســائــل الصحه واللياقه :)

صباحكم فل ..:106::106::106:

- إذا كان نبض القلب أثناء الراحة 80 والعمر 30 فإن نبض القلب المطلوب أثناء التمرين = ؟؟؟

مكتوب الجواب في ملزمة المعتقل :190 ن/ق

لكني أنا شخصيا حليتها بالهاطريقة وطلعلي جواب مغاير للمعتقل :

قانون النبض الأعلى = 220-30 =190
قانون النبض المطلوب أثناء التمرين = (190-80)×0.70+80 = 157 ن/ق ..

هذا حلي .. ياريت تتأكدوا وتنوروني .. إذا كنت مخطئة ..!!

سنيوريتااا

2012- 5- 20 09:00 AM

رد: تلخيص لــمســائــل الصحه واللياقه :)

الله يوفقك ويجزاك الجنه

ابو كريم2012

2012- 5- 20 09:01 AM

رد: تلخيص لــمســائــل الصحه واللياقه :)

صباح الورد
يا أخت فجوره

لازم تحطي ناس يخلفوك في الأبداع يكونوا مثلك

All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 12:36 PM.

صفحة 1 من 10

1

عرض 100 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه