|
امثله ع التمارين الهوائيه
باختصار
انا تلخبطت اول الملزمه مذكور ان السباحه والجري تمرينات هوائيه وبالمحاضره الثالثه مكتوب تسمى التمارين التي يؤديها الرياضي بسرعة عاليه بالنسبة لمقدرته البدنية والتي لايتمكن من التنفس في أثناء أدائها بالتمارين اللاهوائيه (Anaerobics ). أما إذا كانت التمارين التي يؤديها الرياضي بطيئة بالنسبة لقدرته بحيث أن يتمكن من التنفس وتوفير الأوكسجين إلى انسجه جسمه وخصوصا العضلات التي يستعملها في التمرين ففي هذه الحالة يطلق عليها اسم التمرينات الهوائية (Aerobics). ممكن امئله للنوعين:icon9: >>>>>>>خلاص اوب قادره افهم ابي انااااااااااااام:bawling: |
رد: امثله ع التمارين الهوائيه
اختي انا مثلك لاحظت هالجمله بس لو تركزين
يقول أن التمرينات الهوائية هي الي تناسب قدرتك < مثل المشي السريع والسباحه إلخ اما التمرينات اللاهوائية هي التي لايمكن التنفس في اثناء ادئها مثل : الغطس والجري السريع إلخ ,., |
رد: امثله ع التمارين الهوائيه
القوه العضليه
المطاوله المرونه السرعه هذي تبع ايش يعني اللياقه العضليه ولا التحمل العضلي ولا وشو |
| All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 08:09 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه