صباااح/ مساااء الخير ..

حياكم الله اخواني واخواتي..

كيف حالكم جميعا؟؟



طبعا كتبت هنا جزين: بعض الحركات في المذاكره+ طرد النعااس والنووم اثناء المذاكرره..
اول سم بالله وتوكل عليه .. يقول الرسول عليه الصلاة والسلام( لوانك م تتوكلون على الله حق التتوكل لرزقكم كما يرزق الطير ..))

إذا صعب عليك شئ سواء في المذاكره او بالامتحان لاتنسى هذا الدعااء اللي وصى به الرسول- عليه الصلاة والسلام حينما يصعب شئ على المرءhttp://www.cksu.com/vb/images/smilies/sad.gif( اللهم لاسهل إلا ماجعلته سهلا وانت تجعل الحزن إذا شئت سهلا))

http://www.3z.cc/sml/30/034.gif
مهاارااات وخطووات في المذاكرره..

الملخصات : تلخصها في دفتر او اي شئ يناسبك ، ومن اهم فوائد الملخصات انها :اولا : تساعد على التركيز .http://www.cksu.com/vb/images/smilies/db2.gif
ثانيا : تفهم بصورة شاملة للمادة المراد دراستها .http://www.cksu.com/vb/images/smilie...endrissant.jpg
ثالثا : تساعد على استحضار الافكار قبل الاختبار .http://www.cksu.com/vb/images/smilies/wnasa.gif

http://tbn0.google.com/images?q=tbn:...ghligther2.jpg
استخدم الالواان : حاول استخدام القلم الفسفوري (وهو يأتي على هيئة الوان عديدة ) لتحديد المعلومات المهمة كالتعاريف مثلا او النقاط التي رأيت الدكتوور يركز عليها .. كثير من الطلبة جربوا هذه المهارة وشعروا بتحسن كبير في دراستهم .. ليش ماتجرب هذه المهارة ؟؟

ثق بنفسك http://www.cksu.com/vb/images/smilie...endrissant.jpg: وانت تقرأ في المكره او الكتابو عود نفسك على الكتابة في هامش الكتاب .. هذه الكتابة قد تكون تلخيص للفكرة او تساؤلات او غير ذلك وتحقق هذه المهارات الدراسية تركيز اكبر للمادة المقروءة .

فكر بالنجاح .. وخلكم متفاائلينhttp://www.cksu.com/vb/images/smilies/db2.gif .. ولاتحط في راسك ان هالمااده معقده http://www.cksu.com/vb/images/smilies/s/lac.gif علشان ماتتعقد

احذر رفقاء السوء : هناك رفقاء يحاولون تشتيت افكار زملائهم في فترة المذاكرة وجرفهم الى امور تبعدهم عن الدراسة والاستذكار ،، فحاول الابتعاد عنهم قدر المستطاع.

توقع وافترض اسئلة : وانت تقرأ الكتاب المقرر تعود على افتراض اسئلة متوقعة واكتبها على ورقة خارجية او على هامش الكتاب ويستحسن ان تتبادل مع زملائك مثل هذه الاسئلة ، ان وضع الاسئلة المتوقعة سيعينك بلا شك على التركيز ثم فهم المادة بصورة اكبر ..

استخدم الرسم المبسط لتوصيل المعلوومه او تذكرها هذي مجربه .. مره حلووه يعني ..سياره http://www.cksu.com/vb/images/smilies/s/ck-00.gif.. سحاب.. شجره .ز عين http://www.cksu.com/vb/images/smilie...endrissant.jpg.. إذن .. عضلات..على حسب المعلومه .


http://www.3z.cc/sml/30/034.gif

كيف تطردون النو م اثناء المذاكررره؟؟

##


طبعا قبل كل شئ لازم تنامون زين+ الفطوور

احيان نعاني من النعاااس اثناء المذاككررره ..

وانا اول واحد يعاني منها احيانا http://www.cksu.com/vb/images/smilies/q1.gif

وجربت عده طرق.. وحسيت انه نفعت.. واللي عنده اضاافه حياه الله..
اول شئ ذاكر 55 دقيقه وخذ بريك 5 دقائق تحرك شووي علشان تنشط وعلشان ظهرك ورقبتك ماتعورك..# شئ إذا بديت تدووخ والنعااس يحااصرك من كل مكان ووجهك يصك بالمذكره http://www.cksu.com/vb/images/smilies/hanooda3.gif
قووم غسل وجهك .. http://tbn0.google.com/images?q=tbn:...dia/53/i20.jpg
#توجه للمطبخ وخذ لك تفااحه وقطعها بس تاكلها بدون ماتقرشهاhttp://www.cksu.com/vb/images/smilies/s/ck-00.gif إلا إذا فيه احد يقطع لك .. الله يعطيهم العاافيه http://www.cksu.com/vb/images/smilies/s/fauxcul.jpg علشان الوقت وارجع على الطااوله وس بالله وبيمينك وكلها http://www.cksu.com/vb/images/smilies/s/ck-25.gif
طبعا راااح تحرك الفكين وتمدك ببعض النشااط>> جربت العلك بس ماينفع مرره وماانصح باكل العلك اثناء المذاكره احسه مايخليك تركز لأن الفكين تتحرك كثير http://www.cksu.com/vb/images/smilies/q1.gif

http://tbn0.google.com/images?q=tbn:...img/Orange.jpg
# برضه إذا حسيت بنعااس او ان مخك خلاااص بدى عليه علامه التقفيل البسيطه ...
خذ لك برتقااله .. زكلها .. سبحان الله راح تنعنش.. لأن فيها فتامين سي..

طبعا اكل التفاحه او البرتقاله ماتاخذ وقت 5= 7 دقائق بالكثير احسن من تاخذ سااعه غطه نووم http://www.cksu.com/vb/images/smilies/q1.gif

http://tbn0.google.com/images?q=tbn:...1109745891.gif
# وبااقي فيه .. تفريش الاسنان ينشطك http://www.cksu.com/vb/images/smilies/s/fauxcul.jpg طبعا اكيد هذا اولماتقووم من النووم http://www.cksu.com/vb/images2/smilies/lone1.gif.. يطير النوومhttp://www.cksu.com/vb/images/smilies/wnasa.gif ..
http://tbn0.google.com/images?q=tbn:...8f56e3522f.jpg
# برضه احياان في اوقات المذاكره مثلا قبل الاختبار بيومين .. الوااحد يحس نفسه مافيه استيعابhttp://www.cksu.com/vb/images/smilies/n/ermm.gif ..
غير الجو .. وخذ لك دش "شااور" يفتح لك البشره والمسامات .. وتحس براحه نوعا ماhttp://www.cksu.com/vb/images/smilies/wnasa.gif..
بس انتبه احسب الوقت 10 دقائق كاافيه وخل الساعه بيدك إذا كانت ضد المويه http://www.cksu.com/vb/images/smilies/q1.gif>>انتبه يرووح عليك الوقت وانت مستانس تحت المويه البارده نص سااعه http://www.cksu.com/vb/images/smilie...endrissant.jpg

واللي عنده او عندها طررق مفيده ومجربه.. حياكم الله شااركونا..

http://www.3z.cc/sml/30/045.gif

منقووول:biggrin:

فديتك ياقلبي ولعيونك احلى تقييم ..
من جد انا يتعبني النعاس وقت المذاكره :000:
يثلمو :106: