![]() |
ظروررري بخصوص الصحه واللياقه
هلا والله :mh318:
شخبارررررركم مع المذاكرررررره :g2: ما عليكم امرر بس بغيت اسئله الاختباررررات لآخر ترمممممممين اللي عنده لا يبخل علينننننا :5aga::mh12: ولكم مني جزززززززززيل الشكككككككككككر :33_asmilies-com: |
رد: ظروررري بخصوص الصحه واللياقه
:(161)::119:
|
رد: ظروررري بخصوص الصحه واللياقه
1 مرفق
هذا اختبار 1434 هـ
|
رد: ظروررري بخصوص الصحه واللياقه
نبي اختبار الاجابات فيه اكيده 100%
|
رد: ظروررري بخصوص الصحه واللياقه
لوسمحتووو. كيف الطلع الناتج في السؤال
التكرارات الافضل لتنميه القوه العضليه عندما تكون الشده 90% هي: أ_ 20 مرة ب_ 5 مرات ج_ 15 مرة |
رد: ظروررري بخصوص الصحه واللياقه
ب/ 5مرات
|
رد: ظروررري بخصوص الصحه واللياقه
*ضروري
وشكرا |
رد: ظروررري بخصوص الصحه واللياقه
5 مرات
لان 90%يعتبر فوق الحد الاقصى من 80% فهو زياده قوه عضليه يقل التكرار ويزيد الجرعه |
رد: ظروررري بخصوص الصحه واللياقه
والله احترت بالحل السابق مكتوب 20 مره
ممكون توضيح اكثر لو سمحتوووووو بليز. |
All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 10:23 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام