جمال الانثي في جميع مراحل حياتها
 

مقال رائع للدكتوره الرائعه👏👏👏

ناعمه الهاشمي

ارقصي وان لم تتقني الرقص......والعبي أي
لعبة تعجبك.. سرحي شعرك كما ترغبين .. اتركيه بدون شيء كي يداعبه الهواء . .
ارفعيه كما الأطفال فما زلتي في عمر البراءة .. ارفعيه كالحسناوات وارفعي رأسك ..
تسريحتك راقية هذا اليوم ومختلفة ..
ضعي أحمر شفاه فاتح ، متوسط اللون يناسب بشرتكِ
ضعي غامق إن ٱنٓـــتِْ اردت لا ضرر فيه ..
جربي ما تريدين
لافرق في كونكِ طويلة
او قصيرة
سمينة او رشيقة .. بيضاء او سمراء ..
أنتِ جمّـيلة على كلّ حال .. لافرق إن كنت جميلة
أو فيك بعض الجمال
أو بدون جمال
لايهم فكل من حولك مثلك
جمال الأنثى أنها أنثى
جمال الأنثى في أنها
تعيش لتسعد نفسها
وتستمتع بالحياة
جمال الأنثى في ابتسامتها
وروحها المرحةورضاها عن نفسها وصداقاتها الجميلة
اكملت تعليمك أوتعثرت...
موظفة أم لا ... لديك زوج
أم غير متزوجة ... لديك
أبناء أم لم ترزقي بعد
ماذا يهم هذا اختيارالله تعالى
من سيمنعك من الحياة ؟؟؟؟
عيشيها بسعادة ولا تعيشي بين القضبان ... انطلقي
واسعدي
لاتفكري في تغيير واقعك وظروفك ، بيتك ... أسرتك
فالناس مثلك تمامآ
اتركي مقارنة نفسك مع الأخرين فهذه هي الهاوية
والتعاسة
لاتعدي الأيام وتقولي فاتني
بل قولي عشت ومافاتني
كوني متفائلة جديرة بما خلق لك ربك
حامدة شاكرة ساجدة
فتأتيك أمنياتك تباعآ تباعآ
من رب يكرم ، لامخلوق
متبرم
إذا شعرت يوماً برغبة في البكاء فأبك لا بأس ...
ادفني رأسك في وسادتك وأبك بل تحدثي مع نفسك واخرجي مابداخلك
ثمّ اسكبي ماء باردآ على وجهك .. فَلست وحدُكِ من تبكي كُلنا نبكي ...
ارسمي وإن لم تتقني الرسم . . ارسمي زهرة
دائرة بالمنتصف حولها عدة دوائر اصغر كالأطفال !! لابأس فـأنتِ طفلة !
كم عمرك ؟

15 16, 18 ، 20 ،30 ، 45 ، 50 60 !! عيشيّ حياتك لكِ ولاجلكِ ولايكدر صفوكِ شيء .. عمركِ ستعيشينه مرة واحدة فقط !

كل أنثى بحاجة أن تقرأ هذا ❤
د/ نآعمه الهآشم👵

رد: جمال الانثي في جميع مراحل حياتها
 

راااااااااااااااااائــع جـدا ...


كلام في قمـة الروعه����

يعطيك العافيه 👍

رد: جمال الانثي في جميع مراحل حياتها
 

رد: جمال الانثي في جميع مراحل حياتها
 

جميييل .. ~

رد: جمال الانثي في جميع مراحل حياتها
 

يعطيك العافية

رد: جمال الانثي في جميع مراحل حياتها
 

يعطيك الف عافية

رد: جمال الانثي في جميع مراحل حياتها
 

.




ي عشقي للهاشميه
قراته سابقاً وصلني ع الواتس
كان اجمل مقال قراته
تحسيه كله حيويه

و عيشوا حياتكم
واحفظوها بالحلوه والمره
والعمر مره




* دندن



يعطيك العافيه

رد: جمال الانثي في جميع مراحل حياتها
 

نصائح ضد الشيخوخة من كبار السن للشباب
نصائح ضد الشيخوخة ضعها امام عينيك لان السعادة ليست في الحصول على شئ معين ولكن السعادة في التوازن بمعنى أنة يجب عليك أن تركز على كل جوانب الحياة الروحانية والجسدية والعقلية وخاصة مع تقدم العمر فمثلا الارتقاء بالعبادة لإرضاء الله والقيام بالرياضة لإعطاء الحيوية والصحة لجسدك وتحفيز عقلك للوصول إلى حالة نفسية جيدة
مرحلة الشيخوخة هي مرحلة طبيعية سيصل إليها معظم الناس ولهذا يجب أن يستعد الإنسان أو أن يساعد من حوله من المسنين للعيش في سعادة - والعيش في سعادة هي سلوك يتبناه الإنسان ويستخدمه في حياته بكل ما أوتى من قوة وقد يقول قائل أن السعادة مهمة ولكنها لن تمنع الشيخوخة من الهجوم على الإنسان ؟ فأن الإجابة أن الإنسان يستطيع أن يتغلب على الشيخوخة بطرق عدة أولها التوكل والاستعانة بالله أولا وأخرا مع الأخذ بالأسباب وفيما يلي نصائح ضد الشيخوخة فعلى سبيل المثال :
1- الاهتمام بالتغذية السليمة لأنة احد العوامل التي تؤثر على صحة الإنسان وعلى بشرة الإنسان بشكل خاص ويجب التنويع في الوجبات الغذائية ما بين أغذية تحتوى على أحماض أمينيه وفيتامينات وأيضا التركيز على تناول الأسماك الغنية بالكالسيوم
2- شرب الكثير من الماء : يساعد على تنشيط جميع خلايا الجسم وخاصة بالنسبة للرياضيين
3- تجنب الضغوط النفسية والعصبية
4- تخفيف التعرض لأشعة الشمس وذلك تقليل الإصابة من الأشعة فوق البنفسجية التي من الممكن أن تؤدى إلى سرطان الجلد
5- التركيز على الخضروات الطازجة وخاصة الجزر والخيار والخص
6- الامتناع عن التدخين أو التواجد في أماكن تجمع المدخنين من اهم نصائح ضد الشيخوخة
7- الاسترخاء مرات عدة أثناء اليوم
8- ممارسة الرياضة لأنة يحسن الدور الدموية وأيضا يحسن بشرة الجلد ويساعد في الحفاظ على وزن مثالي ويزيد من كثافة العظام
9- الحصول على الكثير من الراحة واخذ اكبر قسط من النوم بما يشعر الإنسان بالراحة
10- الحفاظ على البشرة من التجاعيد عن طريق التقليل من استخدام مرطبات البشرة
11- دمج الزيوت في النظام الغذائي مثل زيت الزيتون وزيت الأسماك
12- التقليل من تناول السكر
13- تقليل الاعتماد على الوجبات السريعة