بخصوص كم سؤال نبي نفهمهم مع بعض تعآآآآآلوو ونتناقشهم جميع
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


طبعاً من المعروف عن الدكتور انه يكرر الاسئــله في بعض الاحيان لاكن يلخبط صيغت السؤال فـ أنتبهو يا شباب في الاسئله الي راح تجينا هو يمكن راح يكرر نفس الاسئــله بس راح يبي يدمرنا في صيغ الاسئــله او الأجوبه ركزو على الاجابات اهم شي وفهم السؤال واجابته والله يستر لا يسوي فينا مثل التقنيه

بخصوص الاسئــله في كم سؤال مثل السؤال هذا

31. من المناشط التي تطور اللياقة القلبية:-
(أ) سباق السيارات
(ب) التمشي
(ج) العوم في البحر
(د) تسلق النخل

السنه الي طافت كان جوابها السباحه ،، لاكن غير السباحه حطها العوم في البحر وهذا الي اتكلم عنه فـ انتبهوو

تعرف التدريبات عند محدودية توفر الاكسجين بـ:-
(أ) التدريبات اللاأكسجينية
(ب) التدريبات اللاهوائية
(ج) التدريبات الرئوية
(د) التدريبات الهوائية

طبعاً انا اتوقع الجواب اللاهوائية والسبب السؤال هذا

تسمى التمارين في حالة نقص الاكسجين بالتمارين ..؟

1- التمارين السويديه
2-التمارين اللاهوائية
3-التمارين الهوائية
4-التمارين البدنيه

هو نفس السؤال الي فوق يقصد بهاذا بس مغير صغية السؤال والجواب هو التمارين اللاهوائيه


والسؤال الثاني بعد نبي نعرف كيف حل الاسئله هاذي يا شباب لان 90% بالميه راح تجي عشان نعرف جوابها

26. لتحقيق الفائدة للياقة القلبية التفسية يجب أن تكون شدة التدريب:-
(أ) 65%
(ب) 75%
(ج) 92%
(د) 45%


27. لتطوير القوة العضلية عندما تكون الشدة 90% يجب أن يكرر التدريب
(أ) 19 تكرار
(ب) 6 تكرارات
(ج) 14 تكرار
(د) 32 تكرار


29. لتطوير اللياقة القلبية الوعائية يجب أن يكون التدريب لفترة
(أ) 7 دقائق
(ب) 12 دقائق
(ج) 18 دقيقة
(د) 27 دقيقة


كل واحد يعطينآ الي عنده وبالتوفق للجميــع:004:

رد: بخصوص كم سؤال نبي نفهمهم مع بعض تعآآآآآلوو ونتناقشهم جميع
 

التحمل العضلي 15 وفوق في الشده 90% بالنسبة الياقة القلبية الوعائية 20 دقيقة الجواب من الدكتور

رد: بخصوص كم سؤال نبي نفهمهم مع بعض تعآآآآآلوو ونتناقشهم جميع
 

لتحقيق الفائدة 80% في اسئلة السنوات الماضية بس مو مبينها في الاجابات

رد: بخصوص كم سؤال نبي نفهمهم مع بعض تعآآآآآلوو ونتناقشهم جميع
 

الجواب كالتالي سؤال رقم 26 راح يكون 92%
27 - راح يكون 19 تكرا ر
29- راح يكون 27 دقيقه وفالكم الa+

رد: بخصوص كم سؤال نبي نفهمهم مع بعض تعآآآآآلوو ونتناقشهم جميع
 

26. لتحقيق الفائدة للياقة القلبية التفسية يجب أن تكون شدة التدريب:-
(أ) 65%
(ب) 75%
(ج) 92%
(د) 45%

ج شدة التدريب تكون 80% وبكذا ندور لأقرب نسبه لها اللي هي 75%


27. لتطوير القوة العضلية عندما تكون الشدة 90% يجب أن يكرر التدريب
(أ) 19 تكرار
(ب) 6 تكرارات
(ج) 14 تكرار
(د) 32 تكرار
ج اقصى تكرار 10 مرات ما تتعداها بالتالي تكون 6 الاجابة


29. لتطوير اللياقة القلبية الوعائية يجب أن يكون التدريب لفترة
(أ) 7 دقائق
(ب) 12 دقائق
(ج) 18 دقيقة
(د) 27 دقيقة

لتطوير اللياقة القلبية الوعائية شرط ما تقل عن 20 وبالتالي 27 الاجابة الصحيحة


اتمنى اللي بيصحح لي يعطيني القانون او الشي المستند ع اجابتة ربما عندي خطأ فهم....

رد: بخصوص كم سؤال نبي نفهمهم مع بعض تعآآآآآلوو ونتناقشهم جميع
 

كل واحد يجاوب من راسه وش السالفه

رد: بخصوص كم سؤال نبي نفهمهم مع بعض تعآآآآآلوو ونتناقشهم جميع
 

اكيد الواحد ما بيجاوب الا من رأسة وبعدين هنا مناقشة حتى نطلع بأتفاق ع الاجابة شايفتنا دكاترة كل واحد يجتهد بمعلوماته ويتعب وتجي تقطين كلام مثل كذا ...

اتعبي وحليها لنا ورينا اجتهادك.

رد: بخصوص كم سؤال نبي نفهمهم مع بعض تعآآآآآلوو ونتناقشهم جميع
 

26. لتحقيق الفائدة للياقة القلبية التفسية يجب أن تكون شدة التدريب:-
(أ) 65%
(ب) 75%
(ج) 92%
(د) 45%

ج شدة التدريب تكون 80% وبكذا ندور لأقرب نسبه لها اللي هي 75%


27. لتطوير القوة العضلية عندما تكون الشدة 90% يجب أن يكرر التدريب
(أ) 19 تكرار
(ب) 6 تكرارات
(ج) 14 تكرار
(د) 32 تكرار
ج اقصى تكرار 10 مرات ما تتعداها بالتالي تكون 6 الاجابة


29. لتطوير اللياقة القلبية الوعائية يجب أن يكون التدريب لفترة
(أ) 7 دقائق
(ب) 12 دقائق
(ج) 18 دقيقة
(د) 27 دقيقة

لتطوير اللياقة القلبية الوعائية شرط ما تقل عن ١٥ وماتزيد عن ٢٠ يعني الاجابه ١٨دقيقه


الله يجزاك خير بس المساله الاخيره كانت غلط وهذا التصحيح

رد: بخصوص كم سؤال نبي نفهمهم مع بعض تعآآآآآلوو ونتناقشهم جميع
 

كلها محلوله هنا وبتلاقوا طرق الحل الله يوفقكم جميع ويسهل اموركم
http://www.ckfu.org/vb/t741538.html

رد: بخصوص كم سؤال نبي نفهمهم مع بعض تعآآآآآلوو ونتناقشهم جميع
 

تطوير اللياقة القلبية الوعائية
•مدة النشاط البدني

•لا تقل عن 20 ق مستمرة
- المبتديء 15 ق فقط

•تكرار النشاط البدني

•لا تقل عن 3 أيام في الأسبوع

::
نسخت هالكلام من المحتوى شريحه رقم 33 والمحاضره 3

حيرنا الدكتور وشكله اول سؤال بالاختبار:sm5: