{ يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون} ( سورة البقرة الآية 183 )


الصيام هو فرض إلهي على كل مسلم ومسلمة بالغ عاقل خالٍ من الموانع
وهو ركن من أركان ديننا الحنيف نتعبد إلى الله تعالى به
وكلنا نعلم أن الله مافرض علينا شيئاً إلا به مصلحة لنا ، قد ندركها أحياناً و قد يستعصي علينا إدراكها أحياناً أخرى.
فكثيراً من الناس يجهلون فوائد الصيام الصحية والوقائية للجسم
وأن له دوراً كبيراً في المساعدة على التخلص في كثير من الأحيان من بعض الأمراض الوظيفية .


ماهو معلوم لدينا جميعاً أن الصيام له أجر كبير ،
عن أَبِي هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ ، قَالَ : قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ :
( كُلُّ عَمَلِ ابْنِ آدَمَ يُضَاعَفُ ، الْحَسَنَةُ عَشْرُ أَمْثَالِهَا إِلَى سَبْعمِائَة ضِعْفٍ ،
قَالَ اللهُ عَزَّ وَجَلَّ : إِلَّا الصَّوْمَ ، فَإِنَّهُ لِي ، وَأَنَا أَجْزِي بِهِ ، يَدَعُ شَهْوَتَهُ وَطَعَامَهُ مِنْ أَجْلِي ) رواه مسلم (1151) .
وقد قرر العلماء في شرحهم لهذا الحديث أن مقتضى ذلك : مضاعفة أجر الصيام أكثر من سبعمائة ضعف ،
وقال تعالى :{ وَأَن تَصُومُوا خَيْرٌ لَّكُمْ ۖ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ}

فهل إكتشف العلم الحديث السر في قوله تعالى وأن تصوموا خيرٌ لكم ؟


في هذا الموضوع سنستعرض بعض الفوائد الصحية للصيام من وجهة نظر الطب
وطبعاً يوجد الكثير مما لم يكتشفه الطب للآن
قال تعالى :{ وَمَا أُوتِيتُم مِّنَ الْعِلْمِ إِلَّا قَلِيلًا}


إن العلوم الطبية الحديثة أكتشفت بالأبحاث العلمية بعض فوائد الصيام الطبية و الصحية
كما أثبتت الدراسات العلمية والأبحاث الدقيقة على جسم الإنسان ووظائفه الفسيولوجية
أن الصيام هام جداً للحفاظ على الوظائف الفسيولوجية لجسم الإنسان حتى يستمتع بصحة جيدة
تُمكنه من ممارسة جميع وظائفة الحيوية بكفاءة عالية ترفع من جودة الحياة .

وتتجلى فوائد الصيام الصحية فيما يلي :

1- يُخلص الجسم من السموم

2- يُساعد على المساعدة على الإقلاع عن التدخين و الإدمان

3- يُساعد على إكتساب عادات غذائية صحيحة

4- فيه راحة للجهاز الهضمي

5- يُنقّي الجهاز البولي و الكلى

6- يُنظم نِسب السكر بالدم

7- يُنظم عمل الأوعية الدموية و الجهاز الدوري

8- يُنظّم الوزن

9- يُعزّز الجهاز المناعي و يزيد القدرة على مواجهة الأمراض

10- يقي من الأورام

كيف يُساعد الصيام الجسم في التخلص من السموم ؟

الأطعمة المصنعة تحتوي على العديد من المواد الحافظة والإضافات و الألوان الصناعية
و المواد الحافظة و مكسبات الطعم و الأملاح الزائدة
و أيضاً متبقيات الأدوية و المعادن الثقيلة التي نستنشقها بالهواء الملوّث مثل الرّصاص و عوادم السيارات
التي تحتوي علي بعض الغازات السامة
مثل أول اكسيد الكربون و ثاني اكسيد الكربون و أدخنة المصانع و المبيدات الحشرية و الكثير من السموم البيئية .

تتراكم هذه المواد الضارة والسموم داخل أجسامنا طوال العام وتتحول إلى سموم داخل الجسم.
يتم تخزين هذه السموم داخل الخلايا الدهنية بأجسامنا وأثناء الصيام يتم حرق تلك الدهون،
خاصة و أن مدة الصيام تتراوح من ( 14 إلى 16) ساعة يومياً
الأمر الذي يساعد على التخلص من السموم من خلال الكبد والكلى
وباقي أعضاء الجسم المسؤولة عن التخلص من السموم.

فسبحان الخالق العظيم الذي جعل الجسم البشري يستطيع بالصيام تنظيف و التخلص من السموم
من خلال التنسيق و التكامل بين اجهزة الجسم المختلفة
سواء الجهاز الهضمي أو الدوري أو الكلي أو جهاز التنفس .

ومن المعروف طبياً أن هناك الكثير من الطرق العلاجية و الدوائية التي تساعد الجسم على التخلص من السموم
مثل إستخدام الملينات و المسهلات و عمل غسيل المعدة ولكن هذه الطرق لها عيوبها

أما الصيام فهو عبارة عن صيانة سنوية للجسم

فهو يحث الجسم على التنظيف الذاتي و طرد المواد السامة من البول و العرق و التنفس و غيرها
و إيقاف إدخال الطعام عليه أثناء الصيام يساعده في إتمام عملية التنظيف الذاتي بشكل سليم.

عندها يبدأ الجسم في تخليق الهيموجلوبين و كرات الدم الحمراء و البيضاء ،
و تجديد الخلايا و الأنسجة بطريقة فائقة الدقة من صنع الرحمن سبحانه وتعالى. .

كما يقوم الكبد بتحويل كميات هائلة من الشحوم المختزنة بالجسم و يؤكسدها
و يتم التخلص من سمومها و من المواد الكيتونية .
كما يؤدي الصيام إلى تنقية الكلى والمسالك البولية
ويعطيها الوقت المناسب لتجديد خلاياها كي تكون على أهبة الاستعداد لتأمين ما هو مطلوب منها،
أي تصفية الدم وطرح البول لطرد الشوائب والسموم،
كما أن الصوم يمثل علاجاً مهماً في العديد من الإصابات الكلوية والبولية.

تأثيرات الصوم على أجزاء الجسم :
1- الدماغ

https://d.top4top.net/p_895m5jtp1.png

2- الدم

https://f.top4top.net/p_895ek5in2.png

3- الجلد

https://a.top4top.net/p_895w5f603.png

4- الخلايا

https://b.top4top.net/p_895nowu74.png

5- المفاصل

https://c.top4top.net/p_895gjuom2.png

6- القلب

https://d.top4top.net/p_8953jlyx1.png

7- البنكرياس

https://f.top4top.net/p_89521hl33.png

8- الكبد

https://c.top4top.net/p_895dtnrd6.png

9- الكلى

https://b.top4top.net/p_895x065p5.png

10- الجهاز الهضمي

https://a.top4top.net/p_895d0t4x4.png

11- العين

https://e.top4top.net/p_895ypq1s2.png

12- ينشط جهاز المناعة

https://f.top4top.net/p_895j29fk1.png