الكويزات QUIZ - ملتقى فيصل » اختبار لمادة الصحة واللياقة الفصل الثاني 1437

		ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام > الكويزات QUIZ - ملتقى فيصل
اختبار لمادة الصحة واللياقة الفصل الثاني 1437 - على شكل كويز 50 سؤال

التسجيل

الكويز
اختبار لمادة الصحة واللياقة الفصل الثاني 1437 - على شكل كويز 50 سؤال [أسئلة اختبار - الصحة و اللياقة - عبدالحكيم مطر] قد اخطئ او اصيب فا ارجو تنبيهي بالخطأ ان وجد للتحديث وجزاكم الله خير عدد الأسئلة: 50 - بعد إنهاء حل الكويز يمكنك تحميله بصيغة PDF. - سوف تحصل على نقطة إضافية في التقييم عن كل إجابة صحيحة.
1) ان ترتيب المملكة العربية السعودية خليجيا في حوادث السير :
	الاولى
	الثانية
	الثالثة
	الرابعة
2) مما يساهم في نقل الفيتامينات في الجسم
	البروتين
	الدهون
	الكربوهيدرات
	الاملاح
3) العناصر التي تساهم في اعادة البناء للعضلات
	الحديد
	الدهون
	الفيتامينات
	البروتينات
4) العناصر التي تساهم في تنظيم عملية الاخراج في الجسم
	الدهون
	الفيتامينات
	الالياف
	المعادن
5) يحتوي الغذاء الصحي على كمية اقل من
	الحلويات
	اللحوم والدجاج
	الخبز والرز والمكرونة ورقائق القمح
	الحليب ومشتقاته
6) يعد الفوسفور من
	العناصر المعدنية الدقيقة
	العناصر المعدنية الرئيسية
	الفيتامينات التي تذوب في الماء
	الفيتامينات التي تذوب في الدهون
7) من العوامل التي تحدد مستوى الصحة
	عوامل تتعلق بالمهنة
	عوامل تتعلق بالبيئة
	عوامل تتعلق بالوقاية
	عوامل تتعلق بالخدمات الصحية
8) يعتبر المرض الظاهر من درجات
	الصحة الايجابية
	السلامة المتوسطة
	المرض
	الصحة
9) من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالمهارة
	التوافق النفسي
	الجري
	القوة العضلية
	التعلق الافقي
10) تعرف اللياقة البدنية
	قدرة العضلات
	مرونة الجسم
	قدرة اجهزة الجسم المختلفة على تأدية مهامها على اكمل وجه
	التحمل الدوري التنفسي
11) لإعداد برنامج لياقة بدنية جيد تحتاج للعناصر ادناه فيما عداء
	المناخ
	الشدة
	المدة
	التكرار
12) التدريبات اللاهوائية عبارة عن
	تدريبات بالاثقال
	تدريبات بالأدوات
	تدريبات جسمية
	تدريبات مع غياب الاكسجين للجسم
13) تعتبر الخصوصية من
	مبادئ تطوير اللياقة البدنية
	صفات اللياقة البدنية
	احمال اللياقة البدنية
	نماذج اللياقة البدنية
14) تعتبر 195 نبضة في الدقيقة النبض الاقصى لفرد عمره
	20 سنة
	25 سنة
	40 سنه
	50 سنه
15) تعرف التدريبات التي تعمل على تقلص العضلات لأطول فترة ممكنة بتدريبات
	التحمل العضلي
	اللياقة العضلية
	التحمل الدوري
	الوقاية
16) عندما تكون دقات القلب اثناء الراحة = 90 ن/د والعمر ثلاثون عام فان نبض المستهدف اثناء التدريب لتطوير اللياقة القلبية الوعائية هو
	160 نبضة /د
	181 نبضة /د
	246 نبضة/د
	182 نبضة /د
17) عندما يكون طول الشخص 150 سنتيميتر فان وزنه المثالي يكون :
	35 كيلوغرام
	55 كيلوغرام
	80 كيلوغرام
	5 كيلوغرام
18) يحدد مستوى اللياقة البدنية ما يلي
	الاستهلاك الاقصى للأكسجين
	شدة التدريب
	سعة الرئتين
	نوع العضلات
19) تعرف التدريبات عند توفر الاكسجين ب
	التدريبات الاكسيجينية
	التدريبات الهوائية
	التدريبات الرئوية
	التدريبات الاهوائية
20) تعرف القوة العضلية ب
	اللياقة القلبية التنفسية
	المرونة
	القدرة القصوى لمقاومة العضلات للقوى الخارجية او الداخلية
	اللياقة الوعائية
21) يجب ان تكون الشدة للتدريب عند 80 % من الشدة القصوى
	لتحقيق الفائدة للقوة العضلية
	لتحقيق الفائدة للياقة القلبية التنفسية
	لتحقيق الفائدة للمرونة
	لتحقيق الفائدة للتركيب الجسماني
22) يجب ان تكون الشدة 90 % وان يكرر التدريب 9 مرات بهدف تنمية
	القوة العضلية
	التحمل العضلي
	المرونة
	التحمل الدوري
23) يجب ان يكرر التدريب اربعة ايام في الاسبوع
	لتنمية العضلات
	لتطوير القدرة اللاهوائية
	لتطوير اللياقة القلبية الوعائية
	لزيادة البروتينات
24) يجب ان يكون التدريب لفترة 26 دقيقة
	لتنمية العضلات
	لتنمية الساقين
	للحصول على خصر نحيل
	لتطوير اللياقة القلبية الوعائية
25) من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة
	الخبو
	التركيب الجسماني
	المسك
	الرمي
26) العوم في البحر يطور
	الطول
	امتصاص الفيتامينات
	اللياقة القلبية الوعائية
	المناعة
27) نهاية القرن العشرين الميلادي كانت اكثر الوفيات في الولايات المتحدة الامريكية نتيجة
	الحروب
	الاصابات
	الامراض الوبائية
	الامراض المزمنة
28) ان استطالة المفصل للمدى الطبيعي هي
	لياقة العضلات
	المرونة
	التحمل
	نسبة الدهون
29) ارتفاع انزيمات حرق الدهون نتيجة ل
	زيادة النبض عند الراحة
	التدريبات البدنية
	مضاعفة زمن الاستعادة بعد التدريب
	التركيب الجسماني
30) ارتفاع مستوى الكولسترول الجيد بالجسم نتيجة ل
	مستوى القلق
	التدريبات البدنية
	انخفاض الكولسترول السئ
	زيادة الهيموجلوبين بالدم
31) ان الغذاء الصحي مهم لأنه
	يتضمن العناصر الغذائية الرئيسية
	يزيد من الاصابة بالمرض
	يفتح لون الجلد
	يحقق التوازن الاقتصادي
32) تتضمن اغذية الطاقة مايلي
	السكريات
	اغذية الوظائف الطبيعية
	الفيتامينات
	الاملاح
33) تتضمن اغذية الوظائف الطبيعية مايلي
	الدهون
	الفيتامينات
	البروتينات
	اغذية بناء العضلات
34) تحتوي الدهون على
	كمية اكبر من الفوسفات
	كمية اكبر من السعرات الحرارية
	كمية اكبر من الفيتامينات
	كمية اكبر من الالياف
35) تتضمن اغذية تسهيل الايض
	السكريات
	الدهون
	الفيتامينات
	البروتينات
36) تعتبر مشاكل الكلى من المشكلات المرتبطة ب
	ضمور العضلات
	الزيادة المفرطة للدهون في الجسم
	النحافة
	الامراض الظاهرة
37) يعتبر عدم تعديل العادات الحياتية من اهم اسباب فشل
	برامج التحكم بالوزن من خلال الانشطة البدنية
	برامج الريجيم المصحوبة بالنشاط البدني
	برامج التحكم بالوزن التقليدية
	برامج العادات الحياتية
38) يؤدي الريجيم السريع الى
	حرمان الجسم من المواد الغذائية الرئيسية
	نقصان الوزن الدائم
	التحكم في الوزن النفسي
	تعديل العادات الحياتية
39) يعتبر النشاط البدني والحمية الصحية الطريقة المثلى
	لخفض الوزن
	لزيادة الوزن
	للتحكم بالوزن
	لزيادة الطول
40) عندما تكون الطاقة المكتسبة اقل من الطاقة المستهلكة
	يزيد الوزن
	يثبت الوزن
	ينقص الوزن
	يزيد النشاط
41) عدم فقدان الوزن من قبل شخصان تساوت طاقتهما المكتسبة والمستهلكة تفسرة
	نظرية المستوى المحدد
	نظرية فيثاغورس
	نوعية الطعام
	نوعية النشاط
42) ان الحمية القريبة من الصوم تؤدي الى
	ابطاء الايض
	فقدان العضلات
	فقدان الماء
	ابطاء الايض وفقدان العضلات
43) ان خفض الدهن من اماكن معينة بالجسم يفسره
	تركيز التدريبات على تلك الاماكن المعينة
	شد احزمة على تلك الاماكن المعينة
	لا يمكن ذلك لان خفض الدهون يكون من الجسم ككل
	تناول اطعمة معينة
44) استخدام الملابس البلاستيكية والساونا يؤدي الى
	فقدان الماء
	خفض نسبة الدهون
	ارتفاع حرارة الجسم
	ارتفاع حرارة الجسم وفقدان الماء
45) التدريبات لمدة ساعتين يوميا على شدة منخفضة يعتبر افضل البرامج التي
	تزيد الوزن
	تخفض الوزن
	تنمية اللياقة القلبية الوعائية
	تنمي اللياقة العضلية
46) من اهم مسببات حوادث السير
	السيارة
	الطريق
	الصيانة
	قائد المركبة
47) تعتبر امراض القلب من الامراض
	غير المعدية
	الفيروسية
	البكتيرية
	المعدية
48) من مسببات الادمان على المخدرات
	تجريب الجديد
	الدين
	الاستقرار
	المدنية
49) يؤثر الادمان على المخدرات على الفرد من الناحية
	البدنية
	السياسية
	الأمنية
	الوقائية
50) مما يزيد في وزن النحيف بشكل صحي
	تدريبات القوة العضلية
	مضاعفة حجم الغذاء فقط
	المشي لمسافة لا تقل عن 5 كم يوميا
	الحمية الغذائية

معلومات حول الكويز

اختبار لمادة الصحة واللياقة الفصل الثاني 1437 - على شكل كويز 50 سؤال
[أسئلة اختبار - الصحة و اللياقة - عبدالحكيم مطر]
تفاصيل أخرى:
قد اخطئ او اصيب فا ارجو تنبيهي بالخطأ ان وجد للتحديث وجزاكم الله خير
تم حل الكويز 3336 مرة بنسبة نجاح 77%
القسم: إدارة أعمال 2
مناقشة الكويز: اختبار لمادة الصحة واللياقة الفصل الثاني 1437 - على شكل كويز 50 سؤال

معلومات صاحب الكويز

"ابو سليمان

قام بانشاء 19 كويز
كويزات العضو

أفضل الأعضاء
العضو	نسبة النجاح
نواري2	100%
ظافر علي الشهري	100%
دنيا إبراهيم	100%
ابولمى الحربي	100%
لوجي الشهري	100%
ام تووتو	100%
lord00	100%
أبو رشاء	100%
دلع الحنان	100%
fa888d	100%
شمسان	100%
hamoood20	100%
fassoly11	100%
0086	98%
marwan989	98%
الأشـواق	98%
Rakfu	98%
الحميدي شبنان	98%
حياة142	98%
محمد الشهري .	98%

كويزات مشابهة

اختبار لمادة الصحة و اللياقة الفصل الاول 1438 - على شكل كويز 50 سؤال

ادارة التغيير اسئله الاعوام السابقه من ملخص ام جهاد ................المحاضره الاولى

بعض الاسئله التي لم ترد في اسئلة الاختبارات السابقه...... ادراة الجوده ..... المحاضره الاولى ؟

كوز على القطعه الاولى انجليزي قراءة Example 1

اسئلة متنوعة لـــمبادئ علم الإجتماع للدكتور صابر عبدالباقي - (1)

الثقافة الاسلامية 103

كويز المحاضرة الثالثه للاحصاء

اسئلة مراجعة الادارة المالية (20) سؤال من عند الدكتور

أسئلة اختبار تصميم وتنفيذ البحوث الاجتماعية (الفصل الاول ) 1437/1436

أسئلة واجبات لمقرر الإرشاد والتوجية الاجتماعي

الكويزات الأكثر شعبية

.. المحاضرة الأولـــى تقنية معلومات 2 .. (12283)

الادارة الاستراتيجية المحاضرة الأولى د عيسى حيرش (10344)

اختبار نظرية المعرفة الفصل الأول لعام 1435- 1436 هـ (10158)

حصري .. اسئلة الاختبار لمادة الانترنت والاتصالات للفصل الثاني 1434 للدكتور محمد الزهراتي (10010)

أسئلة أختبار حقوق الإنسان 1436/7/22 (9896)

كويز المحاضرة الاولى - موضوعات خاصة بلأدارة ~ (9861)

إدارة الأعمال الصغيره .. المحاضره الأولى .. { نماذج الاختبارات السابقة } (9724)

اسئلة تبويب مقرر قضايا ثقافية معاصرة للاختبارات السابقة ☆☆ المحاضرة الاولى ☆☆ (9669)

أسئلة أختبار مادة (( النظام الاجتماعي في الإسلام )) للفصل الأول لسنة 1434 / 1435 الدكتور / حمد المر (9606)

# اسئلة الاختبار النهائي برامج الحاسب المكتبية الفصل الاول لعام 1435 (9536)

All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 04:27 AM.

أعلن معنا - ملتقى فيصل - ملتقى طلاب وطالبات الجامعة الالكترونية - الأرشيف - بيان الخصوصية - Privacy Policy - الأعلى

Adsense Management by Losha

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه