الكويزات QUIZ - ملتقى فيصل » أسئلة اختبار الصحة واللياقة لـ 1436هـ (الجزء الثاني)

		ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام > الكويزات QUIZ - ملتقى فيصل
أسئلة اختبار الصحة واللياقة لـ 1436هـ (الجزء الثاني)

التسجيل

الكويز
أسئلة اختبار الصحة واللياقة لـ 1436هـ (الجزء الثاني) [أسئلة اختبار - الصحة واللياقة - د/ عبدالحكيم مطر] تمنياتي لكم بالتوفيق عدد الأسئلة: 27 - بعد إنهاء حل الكويز يمكنك تحميله بصيغة PDF. - سوف تحصل على نقطة إضافية في التقييم عن كل إجابة صحيحة.
1) عناصر غذاء الطاقة تشمل:
	أ – الفيتامينات
	ب – البروتينات
	ج – الألياف
	د – الماء
2) عناصر الغذاء للوظائف الطبيعية:
	أ – الماء
	ب – الدهون
	ج – الكربوهيدرات
	د – الفيتامينات
3) المصدر الرئيسي للسعرات التي توفر الطاقة:
	أ – الحديد
	ب – الفيتامينات
	ج – الكربوهيدرات
	د – الدهون
4) تساهم في عملية الايض للدهون والبروتين
	أ – الكربوهيدرات
	ب – الفيتامينات
	ج – الحديد
	د – المعادن
5) من المشاكل الصحية المرتبطة بالسمنة:
	أ – صعوبات الحمل والولادة
	ب – اضطرابات جهاز المناعة
	ج – فقدان العضلات
	د – ضمور الأعضاء الداخلية
6) السبب الرئيسي في عدم نجاح برامج فقدان الوزن التقليدية
	أ – استخدام الوزن فقط
	ب – عدم تعطيل العادات الحياتية
	ج – التركيز على النشاط البدني
	د – جميع ما ذكر
7) تكمن خطورة الرجيم السريع في:
	أ – انخفاض الوزن السريع
	ب – فقدان الدهون من الجيم
	ج – حرمان الجسم من المواد الغذائية الأساسية
	د – جميع ما ذكر
8) الطريقة المثلى لخفض الوزن:
	أ – النشاط البدني
	ب – الغذاء الصحي
	ج – الحمية الصحية
	د – جميع ما ذكر
9) إذا كانت الطاقة المكتسبة أقل من الطاقة المستهلكة فالنتيجة:
	أ – ثبات الوزن
	ب – زيادة الوزن
	ج – نقصان الوزن
	د – نقصان العضلات
10) تفسر عدم فقدان نفس الوزن من قبل شخصان تساوت طاقتهما المكتسبة:
	أ – المستوى المحدد
	ب – المستوى الدهني
	ج – نسبة السمنة
	د – مستوى النشاط البدني
11) تؤدي الحمية القريبة من الصوم إلى:
	أ – ابطاء الايض
	ب – اضعاف الأعضاء الداخلية
	ج – فقدان العضلات
	د – جميع ما ذكر
12) يمكن خفض الدهون من أماكن معينة بالجسم من خلال:
	أ – تمرينات لتلتك الأماكن المعينة
	ب – شد احزمة على تلك الأماكن المعينة
	ج – لا يمكن ذلك لأنه خفض الدهون يكون للجسم ككل
	د – جميع ما ذكر
13) استخدام الملابس البلاستيكية وحمامات الخبار يؤدي إلى:
	أ – فقدان الدهون
	ب – فقدان الماء
	ج – ارتفاع حرارة الجسم
	د – ب + ج
14) أفضل التكرارات لخفض الوزن
	أ – 20دقيقة * 5مرات أسبوعيا
	ب – ساعة * ست أيام أسبوعيا
	ج – ساعة * مرة أسبوعيا
	د – 20دقيقة * مرتين أسبوعيا
15) أسباب حوادث السير:
	أ – المركبة
	ب – الطرق
	ج – السائق
	د – جميع ما ذكر
16) من الأمراض الغير معدية:
	أ – الأمراض السرطانية
	ب – الأمراض الوراثية
	ج – الأمراض الجرثومية
	د – أ + ب
17) من أسباب الإدمان على المخدرات:
	أ – التجربة
	ب – الوعي الديني
	ج – الاستقرار النفسي
	د – جميع ما ذكر
18) تتلخص آثار المخدرات:
	أ – الأثار العضوية
	ب – الأثار الميكروبية
19) حالة الكفاية البدنية والنفسية والاجتماعية عبارة عن:
	أ – حالة السلامة
	ب – حالة الكفاية
	ج - مفهوم الصحة
	د – الخلو من الأمراض
20) من العوامل التي تتحدد مستويات الصحة:
	أ – عوامل تتعلق بالمهنة
	ب – عوامل تتعلق بالبيئة
	ج – عوامل تتعلق بالوقاية
	د – عوامل تتعلق بالخدمات الصحية
21) يعتبر المرض الظاهر من درجات
	أ – الصحة الإيجابية
	ب – السلامة المتوسطة
	ج – المرض
	د – الصحة
22) تعتبر القوة العضلية من
	أ – من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالمهارة
	ب - من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالمهارة الانتقالية
	ج - من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالمهارة اللاانتقالية
	د - من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة
23) قدرة أجهزة الجسم المختلفة على تأدية مهامها على أكمل وجه عبارة عن:
	أ – القدرة العضلية
	ب – اللياقة العضلية
	ج – اللياقة البدنية
	د – اللياقة القلبية الوعائية
24) العبارة الصحيحة هي
	أ – كلما زادت شدة التمرين قل الاحتياج إلى الطاقة
	ب – كلما زاد استهلاك الأكسجين تقل الياقة البدنية
	ج – قدرة الدورة الدموية على عدم نقل الأكسجين
	د – كلما زادت شدة التمرين الحركي زادت الحاجة إلى الطاقة
25) إذا كان نبض القلب اثناء الراحة 80نبضة والعمر 30سنة فان التمرين لتطوير اللياقة القلبية الوعائية:
	ا – 156نبضة / د
	ب – 154نبضة / د
	ج – 157نبضة / د
	د – لا شيء مماذكر
26) ما هو الوزن الطبيعي لشخص طوله 188سم؟
	ا – وزن 88 – 87كغم
	ب – وزن 60كغم
	ج – 50كغم
	د – 95كغم
27) المدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية أو الوعائية
	ا – 5دقائق
	ب- 10دقائق
	ج – 15دقيقة
	د – 20دقيقة

معلومات حول الكويز

أسئلة اختبار الصحة واللياقة لـ 1436هـ (الجزء الثاني)
[أسئلة اختبار - الصحة واللياقة - د/ عبدالحكيم مطر]
تفاصيل أخرى:
تمنياتي لكم بالتوفيق
تم حل الكويز 1487 مرة بنسبة نجاح 79%
القسم: إدارة أعمال 2
مناقشة الكويز: أسئلة اختبار الصحة واللياقة لـ 1436هـ (الجزء الثاني)

معلومات صاحب الكويز

ام حنان

قام بانشاء 72 كويز
كويزات العضو

أفضل الأعضاء
العضو	نسبة النجاح
Beno7	100%
khaled.88	100%
a-j80	100%
عبير مذكر	100%
rwanalyahya	100%
ش ا ك ر	100%
محمدالحجيلي	100%
دنبوشه	100%
manoo2b	100%
moamed70	100%
ابونايف 27	100%
فهد عطيف	100%
توتوته	100%
anisah ayesh	100%
.. A R E E J	100%
عبد الله بومحمد	100%
علي عامرالشهري	100%
لطيفه الرشيدي	100%
ابومحمد..	100%
شايع بن سعود	100%

كويزات مشابهة

اسئلة اللقاء الاخير لحاضر العالم الاسلامي الجزء 1

القانون التجاري : مراجعة (5)

أسئله علم اجتماع الأسرة والطفولة تم وضع ( 40 ) سؤال في كويز للفائده منها

أسئلة العقيدة الإسلامية والمذاهب المعاصرة 1435هـ

كويز منوع مدخل محاسة إدارية

إدارة الأعمال الصغيرة - تجميع اختبارين للمادة - المحاضرة الثانية

مراجعة طرق البحث من المحاضرة الخامسة الى الثامنة , د. منير القحطاني

مراجعه خفيفه لتاريخ الفكر :) 30 سوال 💜💜

تبويب اسئلة إدارة الجودة حتى (الفصل الثاني 1439 هـ ) المحاضرة الثانية

تبويب اسئلة إدارة الجودة حتى (الفصل الثاني 1439 هـ ) المحاضرة السادسة

الكويزات الأكثر شعبية

.. المحاضرة الأولـــى تقنية معلومات 2 .. (12282)

الادارة الاستراتيجية المحاضرة الأولى د عيسى حيرش (10344)

اختبار نظرية المعرفة الفصل الأول لعام 1435- 1436 هـ (10158)

حصري .. اسئلة الاختبار لمادة الانترنت والاتصالات للفصل الثاني 1434 للدكتور محمد الزهراتي (10010)

أسئلة أختبار حقوق الإنسان 1436/7/22 (9896)

كويز المحاضرة الاولى - موضوعات خاصة بلأدارة ~ (9860)

إدارة الأعمال الصغيره .. المحاضره الأولى .. { نماذج الاختبارات السابقة } (9724)

اسئلة تبويب مقرر قضايا ثقافية معاصرة للاختبارات السابقة ☆☆ المحاضرة الاولى ☆☆ (9664)

أسئلة أختبار مادة (( النظام الاجتماعي في الإسلام )) للفصل الأول لسنة 1434 / 1435 الدكتور / حمد المر (9606)

# اسئلة الاختبار النهائي برامج الحاسب المكتبية الفصل الاول لعام 1435 (9536)

All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 10:28 PM.

أعلن معنا - ملتقى فيصل - ملتقى طلاب وطالبات الجامعة الالكترونية - الأرشيف - بيان الخصوصية - Privacy Policy - الأعلى

Adsense Management by Losha

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه