الكويزات QUIZ - ملتقى فيصل » الصحة واللياقة اسئلة تبويب المحاضرة 7

		ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام > الكويزات QUIZ - ملتقى فيصل
الصحة واللياقة اسئلة تبويب المحاضرة 7

التسجيل

الكويز
الصحة واللياقة اسئلة تبويب المحاضرة 7 [أسئلة مراجعة - الصحة واللياقة - الدكتور عبدالحكيم مطر - حمدان مطر] تبويب المحاضرة7 عدد الأسئلة: 25 - بعد إنهاء حل الكويز يمكنك تحميله بصيغة PDF. - سوف تحصل على نقطة إضافية في التقييم عن كل إجابة صحيحة.
1) من المشاكل الصحية المرتبطة بالسمنة :
	صعوبات الحمل والولادة
	اضطرابات جهاز المناعة
	ضمور الاعضاء الداخلية
	فقدان العضلات
2) السبب الرئيسي في عدم نجاح برامج فقدان الوزن التقليدية :
	استخدام الوزن فقط
	التركيز على النشاط البدني
	عدم تعديل العادات الحياتية
	جميع ما ذكر
3) تكمن خطورة الرجيم السريع في :
	حرمان الجسم من المواد الغذائية الاساسية
	فقدان الدهون من الجسم
	انخفاض الوزن السريع
	جميع ما ذكر
4) الريجيم القاسي يخفض الوزن بسرعة لأنه يحرق.........المصحوبة بفقدان كميات كبيره من الماء:
	البروتينات
	الكربوهيدرات
	الماء
	الدهون
5) الريجيم الشاذ عبارة عن:
	تناول الكربوهيدرات فقط
	تناول البروتينات فقط
	تناول الدهون فقط
	تناول نوع واحد من الطعام فقط كالموز
6) النتيجة المتوقعة عندما تكون الطاقة المستهلكة أكثر من الطاقة المكتسبة :
	ثبات الوزن
	زيادة الوزن
	نقصان الوزن
	نقصان العضلات
7) ما هو الوزن الطبيعي لشخص طوله 178 سم؟
	وزن 72 - 78 كغم
	وزن 60 كغم
	وزن 50 كغم
	وزن 95 كغم
8) ما هو الوزن الطبيعي لشخص طوله 188 سم؟
	وزن من 87 _ 88 كغم
	وزن 60 كغم
	وزن 50 كغم
	وزن 95 كغم
9) ما هو الوزن الطبيعي لشخص طوله 160 سم
	وزن 87 – 88 كغم
	وزن 61 كغم
	وزن 50 كغم
	وزن 95 كغم
10) يفسر المستوى المحدد :
	المستوى الدهني في مناطق معينة
	عدم فقدان نفس الوزن من قبل شخصان تساوت طاقتهما المكتسبة والمستهلكة
	نسبة السمنة
	مستوى النشاط البدني
11) من المشاكل الصحية المرتبطة بالسمنة:
	صعوبات الحمل والولادة
	اضطرابات جهاز المناعة
	فقدان العضلات
	ضمور الأعضاء الداخلية
12) ماهي الطرق التي تعرف الانسان انه مصاب بالبدانة:
	عن طريق ملاحظة الغير
	الملاحظة الشخصيه ومراقبه الوزن
	عن طريق مراقبه الوزن فقط
	عن طريق مراقبه الغذاء
13) السبب الرئيسي في عدم نجاح برامج فقدان الوزن التقليدية
	استخدام الوزن فقط
	عدم تعديل العادات الحياتية
	التركيز على النشاط البدني
	جميع ما ذكر
14) تكمن خطورة الرجيم السريع في:
	حرمان الجسم من المواد الغذائية الأساسية
	فقدان الدهون من الجيم
	انخفاض الوزن السريع
	جميع ماذكر
15) إذا كانت الطاقة المكتسبة أقل من الطاقة المستهلكة فالنتيجة:
	ثبات الوزن
	زيادة الوزن
	نقصان الوزن
	نقصان العضلات
16) تفسر عدم فقدان نفس الوزن من قبل شخصان تساوت طاقتهما المكتسبة:
	المستوى المحدد
	المستوى الدهني
	نسبة السمنة
	مستوى النشاط البدني
17) يعتبر عدم تعديل العادات الحياتية من اهم اسباب فشل
	برامج العادات الحياتية
	برامج التحكم بالوزن من خلال الانشطة البدنية
	برامج الريجيم المصحوبة بالنشاط البدني
	برامج التحكم بالوزن التقليدية
18) الريجيم الغذائي المتوازن يعتمد على:
	تقليل الغذاء مع الاعتماد على عنصر غذائي او اثنين على الاكثر
	حرمان الفرد من تناول الغذاء مع الاعتماد على الماء فقط
	تنظيم الوجبات الغذائية مع الراحة التامة
	تناول العناصر الغذائية بصوره متزنة وبكميات اقل من المعتاد مع ممارسه النشاط البدني
19) تعتبر الفيتامينات من المواد الإضافية التي نحتاجها لتحقيق جميع ما يلي ماعدا:
	لتحسين الصحة
	الوقاية من الامراض
	المحافظة على التوازن الغذائي اليومي
	المحافظة على الوزن المثالي
20) التوازن الغذائي يتم في اختيار الأغذية حسب:
	متطلبات الجسم اليومية واحتياجاته من الطاقة (السعرات الحيوية)
	تنوع محتويات الغذاء على جميع عناصر المواد الغذائية الصحية بكميات متناسبة..... المجهود
	توقيت العمل والراحة
	أ + ب
21) العبارة الصحيحة هي:
	من الاثار السلبية التي يسببها اتباع برنامج غذائي بدون اتباع التوازن الرياضي(الحركة)، الثبات، الوزن
	من الاثار السلبية التي يسببها اتباع برنامج غذائي بدون اتباع التوازن الرياضي(الحركة)، الثبات البطيء
	من الاثار السلبية التي يسببها اتباع برنامج غذائي بدون اتباع التوازن الرياضي(الحركة)، الثبات...
	أ+ج صحيحه
22) تزداد الطاقة المستهلكة مع زيادة:
	المكتسبة
	الحركة
	النوم
	الغذاء
23) من المبادئ العامة في التحكم في الوزن...:
	مبدأ التعويض الزائد
	مبدأ التطبيق
	مبدأ القبول
	ب+ج
24) أفضل الطرق في إنقاص الوزن:
	تنظيم التغذية وتعديل السلوك
	الجراحة
	ممارسة النشاط البدني
	أ+ج
25) يعتبر الشخص ...إذا انخفض وزنه بمقدر 10 %عن الوزن الموجود في قوائم الوزن لمن هو في مثل عمره:
	بدينا
	معتدلا
	نحيفا
	زيادة طفيفة بالوزن

معلومات حول الكويز

الصحة واللياقة اسئلة تبويب المحاضرة 7
[أسئلة مراجعة - الصحة واللياقة - الدكتور عبدالحكيم مطر - حمدان مطر]
تفاصيل أخرى:
تبويب المحاضرة7
تم حل الكويز 292 مرة بنسبة نجاح 80%
القسم: إدارة أعمال 2
مناقشة الكويز: الصحة واللياقة اسئلة تبويب المحاضرة 7

معلومات صاحب الكويز

abu-atheer

قام بانشاء 214 كويز
كويزات العضو

أفضل الأعضاء
العضو	نسبة النجاح
shosh_22	100%
shnar	100%
hassan20155	100%
mbawazeer	100%
MAX1417	100%
ابو نواف 2017	100%
ابوشهوده2008	100%
فهــد	100%
دلع الحنان	100%
نايف العبدلي	100%
omar23	100%
الخد الفسفوري	100%
fassoly11	100%
milad	96%
ابوهي	96%
AFS	96%
قطرة امل	96%
KFU0	96%
amani 40	96%
جاد جدا	96%

كويزات مشابهة

تبويب أسئلة(المحاضرة الثانية) الموارد البشرية 1439هــ

اختبار ادارة عامة د.مصدق الريح لترمين الثاني من 1436 والاول من 1437 المحاضرة السادسة

تبويب أسئلة(المحاضرة السادسة ) الموارد البشرية 1439هــ

اختبار ادارة عامة د.مصدق الريح لترمين الثاني من 1436 والاول من 1437 المحاضرة العاشرة

إدارة الأعمال الالكترونية ( المحاضرة 3 ) ..

اختبار ادارة عامة د.مصدق الريح لترمين الثاني من 1436 والاول من 1437 المحاضرة الرابعة عشر والاخيرة

إدارة الأعمال الالكترونية ( المحاضرة 7 ) ..

تبويب اسئلة المنظمات الى اخر ترم (الترم الاول 1437 هـــ ) المحاضرة الخامسة

إدارة الأعمال الالكترونية ( المحاضرة 11 ) ..

تبويب اسئلة المنظمات الى اخر ترم (الترم الاول 1437 هـــ ) المحاضرة السابعة الجزء الثاني والاخير

الكويزات الأكثر شعبية

.. المحاضرة الأولـــى تقنية معلومات 2 .. (12282)

الادارة الاستراتيجية المحاضرة الأولى د عيسى حيرش (10344)

اختبار نظرية المعرفة الفصل الأول لعام 1435- 1436 هـ (10158)

حصري .. اسئلة الاختبار لمادة الانترنت والاتصالات للفصل الثاني 1434 للدكتور محمد الزهراتي (10010)

أسئلة أختبار حقوق الإنسان 1436/7/22 (9896)

كويز المحاضرة الاولى - موضوعات خاصة بلأدارة ~ (9860)

إدارة الأعمال الصغيره .. المحاضره الأولى .. { نماذج الاختبارات السابقة } (9724)

اسئلة تبويب مقرر قضايا ثقافية معاصرة للاختبارات السابقة ☆☆ المحاضرة الاولى ☆☆ (9664)

أسئلة أختبار مادة (( النظام الاجتماعي في الإسلام )) للفصل الأول لسنة 1434 / 1435 الدكتور / حمد المر (9606)

# اسئلة الاختبار النهائي برامج الحاسب المكتبية الفصل الاول لعام 1435 (9536)

All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 10:44 PM.

أعلن معنا - ملتقى فيصل - ملتقى طلاب وطالبات الجامعة الالكترونية - الأرشيف - بيان الخصوصية - Privacy Policy - الأعلى

Adsense Management by Losha

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه