ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

العودة   ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام > الكويزات QUIZ - ملتقى فيصل
تحديث الصفحة الصحة واللياقة اسئلة تبويب المحاضرة 8
التسجيل الكويزاتإضافة كويزمواعيد التسجيل التعليمـــات المجموعات  

الكويز
الصحة واللياقة اسئلة تبويب المحاضرة 8
[أسئلة مراجعة - الصحة واللياقة - الدكتور عبدالحكيم مطر - حمدان مطر]
تبويب المحاضرة 8
عدد الأسئلة: 12
- بعد إنهاء حل الكويز يمكنك تحميله بصيغة PDF.
- سوف تحصل على نقطة إضافية في التقييم عن كل إجابة صحيحة.
1) يوصي المتخصصون في الصحة واللياقة بأداء التمرينات بهدف خفض الوزن وفقا للمدة والتكرار :
20 × دقيقة 5 مرات اسبوعيا
ساعة x ست ايام اسبوعيا
ساعة x مرة اسبوعيا
20 دقيقه x مرتين اسبوعيا
2) لزيادة الوزن بالنسبة للشخص النحيف ينبغي ان يتضمن برنامج التحكم بالوزن :
تمرينات التقوية
زيادة كميات الغذاء فقط
المشي لمسافات طويلة
جميع ما ذكر
3) الطريقة المثلى لخفض الوزن :
النشاط البدني
الغذاء الصحي
الحمية الصحية
جميع ما ذكر
4) تؤدي الحمية القريبة من الصوم الى
ابطاء الايض
اضعاف الاعضاء الداخلية
فقدان العضلات
جميع ما ذكر
5) استخدام الملابس البلاستيكية وحمامات البخار يؤدي الى
فقدان الدهون
فقدان الماء
ارتفاع حرارة الجسم
ب+ج
6) افضل التكرارات لانقاص الدهون في الجسم
5 1دقيقه × 5 ايام/الاسبوع
5 دقيقة ×6 ايام/الاسبوع
25 دقيقة ×7 ايام/الاسبوع
20دقيقة× 3 ايام/الاسبوع
7) مما يزيد في وزن النحيف بشكل صحي
تدريبات القوة العضلية
مضاعفة حجم الغذاء فقط
المشي لمسافة لا تقل عن 5 كم يوميا
الحمية الغذائية
8) التدريبات لمدة ساعتين يوميا على شدة منخفضة يعتبر افضل البرامج التي
تزيد الوزن
تخفض الوزن
تنمية اللياقة القلبية الوعائية
تنمي اللياقة العضلية
9) ينتج عن النحافة المفرطه
ضمور الأعضاء الداخليه
عدم تناسب العظام والعضلات
سقوط الاسنان
صعوبات التنفس
10) افضل الطرق للتحكم بالوزن
ممارسة الانشطة البدنية
تناول الاغذية الصحية
تطبيق الحمية الصحية
ممارسة الانشطه البدنيه وتطبيق الحميه الصحيه
11) التمرينات لجزء معين من الجسم تزيل الدهون في:
جميع اجزاء الجسم
ذلك الجزء بالتحديد
اجزاء مختلة وفقا للشخص
اجزاء مختلفة وفقا للتمرين
12) انواع الحميه غير المحبذة بسبب:
تخفيضها للدهون بشكل سريع
زيادتها لحجم العضلات
تأثيرها السلبي على الكلى
تأثيرها السلبي على القلب
معلومات حول الكويز
الصحة واللياقة اسئلة تبويب المحاضرة 8
[أسئلة مراجعة - الصحة واللياقة - الدكتور عبدالحكيم مطر - حمدان مطر]
تفاصيل أخرى:
تبويب المحاضرة 8
تم حل الكويز 321 مرة بنسبة نجاح 77%
القسم: إدارة أعمال 2
مناقشة الكويز: الصحة واللياقة اسئلة تبويب المحاضرة 8
 
معلومات صاحب الكويز
abu-atheer

قام بانشاء 214 كويز
كويزات العضو
أفضل الأعضاء
العضونسبة النجاح
منيف فالح100%
دلع الحنان100%
زهههوووررر91%
milad91%
محمد المطرفي 9991%
ابوهي91%
قروب شقاوه91%
سعودي ستي91%
ام رسيل191%
MAX141791%
بتال الحارثي91%
فهــد91%
الحمادي90091%
قفص91%
jojo654691%
Awjam91%
hsooon0532791%
omar2391%
Anas__Alaam91%
الخد الفسفوري91%
كويزات مشابهة
أسئلة التبويب للترجمة التتابعية - المحاضرة السادسة
أسئلة التبويب للترجمة التتابعية - المحاضرة الخامسة
تبويب اسئلة التحليل الإحصائي حتى (الفصل الاول 1440 هـ ) المحاضرة الثالثة
تبويب اسئلة التحليل الإحصائي حتى (الفصل الاول 1440 هـ ) المحاضرة السادسة
تبويب اسئلة التحليل الإحصائي حتى (الفصل الاول 1440 هـ ) المحاضرة العاشرة
تبويب اسئلة التحليل الإحصائي حتى (الفصل الاول 1440 هـ ) المحاضرة الثالثة عشر
تبويب وحل أسئلة أخلاقيات الأعمال المحاضرة الثالثة
تبويب وحل أسئلة أخلاقيات الأعمال المحاضرة السابعة
تبويب وحل أسئلة أخلاقيات الأعمال المحاضرة الحادي عشر و الثانية عشر
تبويب اسئلة مقرر إدأرة المشاريع من المحاضرة الاولى الى خامسة (3)
الكويزات الأكثر شعبية
.. المحاضرة الأولـــى تقنية معلومات 2 .. (12282)
الادارة الاستراتيجية المحاضرة الأولى د عيسى حيرش (10344)
اختبار نظرية المعرفة الفصل الأول لعام 1435- 1436 هـ (10158)
حصري .. اسئلة الاختبار لمادة الانترنت والاتصالات للفصل الثاني 1434 للدكتور محمد الزهراتي (10010)
أسئلة أختبار حقوق الإنسان 1436/7/22 (9896)
كويز المحاضرة الاولى - موضوعات خاصة بلأدارة ~ (9860)
إدارة الأعمال الصغيره .. المحاضره الأولى .. { نماذج الاختبارات السابقة } (9724)
اسئلة تبويب مقرر قضايا ثقافية معاصرة للاختبارات السابقة ☆☆ المحاضرة الاولى ☆☆ (9664)
أسئلة أختبار مادة (( النظام الاجتماعي في الإسلام )) للفصل الأول لسنة 1434 / 1435 الدكتور / حمد المر (9606)
# اسئلة الاختبار النهائي برامج الحاسب المكتبية الفصل الاول لعام 1435 (9536)
جميع الحقوق محفوظة ckfu.org.

All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 11:18 PM.

أعلن معنا - ملتقى فيصل - ملتقى طلاب وطالبات الجامعة الالكترونية - الأرشيف - بيان الخصوصية - Privacy Policy - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام
Adsense Management by Losha
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه