Warning: file_put_contents(./dzquiz/cache/cache_leftblocks_quiz17661.html): failed to open stream: Disk quota exceeded in [path]/quiz.php on line 1330
الكويزات QUIZ - ملتقى فيصل » الصحة واللياقة اسئلة تبويب المحاضرة 4
ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

العودة   ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام > الكويزات QUIZ - ملتقى فيصل
تحديث الصفحة الصحة واللياقة اسئلة تبويب المحاضرة 4
التسجيل الكويزاتإضافة كويزمواعيد التسجيل التعليمـــات المجموعات  

الكويز
الصحة واللياقة اسئلة تبويب المحاضرة 4
[أسئلة مراجعة - الصحة واللياقة - الدكتور عبدالحكيم مطر - حمدان مطر]
الصحة واللياقة المحاضرة 4
عدد الأسئلة: 16
- بعد إنهاء حل الكويز يمكنك تحميله بصيغة PDF.
- سوف تحصل على نقطة إضافية في التقييم عن كل إجابة صحيحة.
1) المرونة :
اللياقة العضلية
قدرة المفصل على التمدد الى مداه الطبيعي
اللياقة الوعائية
التركيب الجسماني
2) يتفق اخصائيو الصحة واللياقة على ان القوة العضلية تعني :
القدرة القصوى لتقلص العضلات ضد المقاومة
القدرة على استعمال العضلة للحد الاقصى الممكن لحركتها
قابلية العضلة على التقلص بأقصر فترة زمنية ممكنة
القدرة على التقلص لأطول فترة زمنية ممكنة
3) تعرف القوة العضلية :
القدرة على استعمال العضلة للحد الاقصى الممكن لحركتها
القدرة القصوى لتقلص العضلات ضد المقاومة
قابليه العضلة على التقلص بأقصر فتره زمنيه ممكنه
القدرة على التقلص لأطول فتره زمنيه ممكنه
4) يتفق أخصائيو الصحة على ان أهمية المرونة تكمن في :
تعمل على الوقاية من الاصابات المختلفة التي يتعرض لها الفرد اثناء ممارسة النشاط الرياضي الخاص به
تعمل على الوقاية من الامراض المعدية
تساعد في زيادة الثقة بالنفس
تعمل على فرد الجسم لأبعد مدى
5) تتضمن أسس تنمية عناصر اللياقة البدنية العناصر التالية فيما عدا :
التدرج
الخصوصية
زيادة الحمل
التوقيت
6) تعتبر الخصوصية من
مبادئ تطوير اللياقة البدنية
صفات اللياقة البدنية
احمال اللياقة البدنية
نماذج اللياقة البدنية
7) تعرف التدريبات التي تعمل على تقلص العضلات لأطول فترة ممكنة بتدريبات
الوقاية
التحمل الدوري
اللياقة العضلية
التحمل العضلي
8) يجب ان تكون الشدة للتدريب عند 80 % من الشدة القصوى
لتحقيق الفائدة للمرونة
لتحقيق الفائدة للياقة القلبية التنفسية
لتحقيق الفائدة للتركيب الجسماني
لتحقيق الفائدة للقوة العضلية
9) يجب ان يكون التدريب لفترة 26 دقيقة
لتنمية العضلات
لتنمية الساقين
للحصول على خصر نحيل
لتطوير اللياقة القلبية الوعائية
10) ان استطالة المفصل للمدى الطبيعي هي
نسبة الدهون
المرونة
التحمل
لياقة العضلات
11) اللياقة ذات العلاقة بالصحة تتضمن :
السمنه
المشي
اللياقة العضليه
التوازن
12) من فوائد تمرينات المرونه :
عدم اصابة الجهاز العظمي
عدم اصابة الجهاز العضلي
عدم اصابة الجهاز التنفسي
عدم اصابة الجهاز الهظمي
13) من اهميه تمرينات المرونة انها:
تعمل على فرد الجسم لأبعد مدى
تعمل على الوقائع من الامراض المعدية
تساعد في زيادة الثقة بالنفس
تعمل على الوقائع من الاصابات المختلفة التي يتعرض لها الفرد اثناء ممارسه النشاط الرياضي الخاص به
14) تتطور قوة العضلات اذا كانت الشدة :
40 % من القصوى
92 % من القصوى
200 % من القصوى
100 % من القصوى
15) احد عناصر اللياقه البدنيه المرتبطه بالصحه :
المرونه
الخبو
الرشاقه
القوة الانفجاريه
16) استطالة المفصل الى مداه الطبيعي :
الرشاقه
الوقاية من الاصابات
المرونه
لياقة العضلات
معلومات حول الكويز
الصحة واللياقة اسئلة تبويب المحاضرة 4
[أسئلة مراجعة - الصحة واللياقة - الدكتور عبدالحكيم مطر - حمدان مطر]
تفاصيل أخرى:
الصحة واللياقة المحاضرة 4
تم حل الكويز 382 مرة بنسبة نجاح 79%
القسم: إدارة أعمال 2
مناقشة الكويز: الصحة واللياقة اسئلة تبويب المحاضرة 4
 
معلومات صاحب الكويز
abu-atheer

قام بانشاء 214 كويز
كويزات العضو
أفضل الأعضاء
العضونسبة النجاح
0086100%
ابوعبدالعزيز201100%
omnuaf100%
عمر ابو انس100%
Ahmad Al-aswad100%
طوووط100%
abuazzam1437100%
Hanan444100%
omar23100%
fassoly11100%
anoudgh93%
KFU093%
moamed7093%
سااري 201293%
AFS93%
samorebe93%
yyaa93%
عاشق ومجنون93%
نوره التميمي193%
فارس_دفعة المجد93%
كويزات مشابهة
كويز الصحة واللياقة المحاضرة السادسة مراجعة وليس تقييم
الصحة واللياقة من المحاضرة الاولى إلى المحاضرة السابعة
الصحة واللياقة اسئلة الاختبار المحاضرة 2
كويز المحاضرة الثامنة لمادة الصحة واللياقة ~*
الصحة واللياقة اسئلة الاختبار المحاضرة 3
كويز المحاضرة الأولى لمقرر الصحة واللياقة
كويز مادة الصحة واللياقة محاضرة 1-4 أسئلة على غرار اختبار مبادئ الإدارة :(
الصحة واللياقة اسئلة الاختبار المحاضرة 1
الصحة واللياقة
الصحة واللياقة
الكويزات الأكثر شعبية
.. المحاضرة الأولـــى تقنية معلومات 2 .. (12282)
الادارة الاستراتيجية المحاضرة الأولى د عيسى حيرش (10344)
اختبار نظرية المعرفة الفصل الأول لعام 1435- 1436 هـ (10158)
حصري .. اسئلة الاختبار لمادة الانترنت والاتصالات للفصل الثاني 1434 للدكتور محمد الزهراتي (10010)
أسئلة أختبار حقوق الإنسان 1436/7/22 (9896)
كويز المحاضرة الاولى - موضوعات خاصة بلأدارة ~ (9860)
إدارة الأعمال الصغيره .. المحاضره الأولى .. { نماذج الاختبارات السابقة } (9724)
اسئلة تبويب مقرر قضايا ثقافية معاصرة للاختبارات السابقة ☆☆ المحاضرة الاولى ☆☆ (9664)
أسئلة أختبار مادة (( النظام الاجتماعي في الإسلام )) للفصل الأول لسنة 1434 / 1435 الدكتور / حمد المر (9606)
# اسئلة الاختبار النهائي برامج الحاسب المكتبية الفصل الاول لعام 1435 (9536)
جميع الحقوق محفوظة ckfu.org.

All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 05:34 AM.

أعلن معنا - ملتقى فيصل - ملتقى طلاب وطالبات الجامعة الالكترونية - الأرشيف - بيان الخصوصية - Privacy Policy - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام
Adsense Management by Losha
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه