الكويزات QUIZ - ملتقى فيصل » بعض معادلات مادة الصحة واللياقه منقول من hasssand

الكويز

بعض معادلات مادة الصحة واللياقه منقول من hasssand
[أسئلة مراجعة - الصحة واللياقه]
بعض معادلات مادة الصحة واللياقه منقول من hasssand الرابط https://vb.ckfu.org/t802302.html في حال وجود خطاء خبروني

عدد الأسئلة: 9

- بعد إنهاء حل الكويز يمكنك تحميله بصيغة PDF.
- سوف تحصل على نقطة إضافية في التقييم عن كل إجابة صحيحة.

1) ذاطلب منك ايجاد الحد الاعلى للنبض ؟؟ في السؤال راح يعطيك العمر.. مجرد تطبيق للقانون: الي هو>>(220-العــــمر) ============== مثال:: اذا كان عمر الفرد(30) اوجدي الحد الاعلى للنبض؟؟

220-30=190نبضه في الدقيقه

220-50=170 نبضه في الدقيقه

(200-70 *0.70 +70 = 161) 161>>هو النبض اثناء التمرين

2) ذاطلب منك ايجاد الحد الاعلى للنبض ؟؟ في السؤال راح يعطيك العمر.. مجرد تطبيق للقانون: الي هو>>(220-العــــمر) ============== مثال:: اذا كان عمر الفرد(50)اوجدي الحد الاعلى للنبض؟؟ ,,,,نفس الي قبلها مجرد تطبيق قانون,,,,

220-30=190نبضه في الدقيقه

220-50=170 نبضه في الدقيقه

(200-70 *0.70 +70 = 161) 161>>هو النبض اثناء التمرين

3) اذا طلب منك ايجاد النبض اثناء التمرين لتطوير اللياقة القلبية الوعائية؟؟ في السؤال راح يعطيك العمر ويعطيك النبض اثناء الراحة.. مجرد تطبيق للقانون:: (الحد الاعلى للنبض – النبض اثناء الراحة * 0.70 + النبض اثناء الراحة ) طبعا::لا ننسى القانون الي قبل الي هو ايجاد النبض الاعلى (220-العمر) =============== مثال:: اذا كان النبض اثناء الراحه=70والعمر=20 1::نوجد..220-20=200<<<الحد الاعلى للنبض 2::نطبق القانون..

220-30=190نبضه في الدقيقه

220-50=170 نبضه في الدقيقه

(200-70 *0.70 +70 = 161) 161>>هو النبض اثناء التمرين

4) مثال تحديد الوزن المناسب:: قبل اعطى مثال ابيكم تحفظون قانون تحديد الوزن=(الطول بالسنتيمتر-100) مثال:: لوقال شخص طوله170سم حدد الوزن المناسب؟؟

طبق القانون ::170-100=70كيلو جرام

(70×1×24+500)=2180سعره حراريه

5) مثال نحدد السعرات الحراريه:: القانون: (الوزن المانسب×1×24+500سعره) >>هذا لازم تحفظونه>> نطبق الحين::

طبق القانون ::170-100=70كيلو جرام

(70×1×24+500)=2180سعره حراريه

6) اذا طلب منك تحديد... الوزن الطبيعي او الوزن المثالي لازم تعرفون يااحلوين الوزن الطبيعي <<(الطول-100) الوزن المثالي <<(الطول-108) مثال:: شخص ما طوله173سم اوجد الوزن الطبيعي والمثالي؟؟ ================== الوزن الطبيعي:

(173-100)=73كيلو جرام

(173-108)=56كيلو جرام

7) اذا طلب منك تحديد... الوزن الطبيعي او الوزن المثالي لازم تعرفون يااحلوين الوزن الطبيعي <<(الطول-100) الوزن المثالي <<(الطول-108) مثال:: شخص ما طوله173سم اوجد الوزن الطبيعي والمثالي؟؟ ================== الوزن المثالي

(173-100)=73كيلو جرام

(173-108)=56كيلو جرام

8) اذا طلب منك ايجاد العمر واعطاك اعلى نبض في الدقيقه نطبق القاعدة ( 220 - اعلى نبض = العمر ) مثال : ان 195 نبضة/الدقيقة هي اقصى نبض لشخص بالغ

25 سنه

35 سنه

45 سنه

55 سنه

9) اذا طلب منك ايجاد العمر واعطاك اعلى نبض في الدقيقه نطبق القاعدة ( 220 - اعلى نبض = العمر ) مثال : ان 195 نبضة/الدقيقة هي اقصى نبض لشخص بالغ تطبيق القانون ==================== 220 - 195 = 25 العمر

20 سنه

25 سنه

بعض معادلات مادة الصحة واللياقه منقول من hasssand
[أسئلة مراجعة - الصحة واللياقه]
تفاصيل أخرى:
بعض معادلات مادة الصحة واللياقه منقول من hasssand الرابط https://vb.ckfu.org/t802302.html في حال وجود خطاء خبروني
تم حل الكويز 41 مرة بنسبة نجاح 76%
القسم: المستوى الأول - كلية الأداب
مناقشة الكويز: بعض معادلات مادة الصحة واللياقه منقول من hasssand