الكويزات QUIZ - ملتقى فيصل » الصحة واللياقة [33] (أبو الحارث)

		ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام > الكويزات QUIZ - ملتقى فيصل
الصحة واللياقة [33] (أبو الحارث)

التسجيل

الكويز
الصحة واللياقة [33] (أبو الحارث) كويز رقم (33) لمادة الصحة واللياقة عدد الأسئلة: 10 - بعد إنهاء حل الكويز يمكنك تحميله بصيغة PDF. - سوف تحصل على نقطة إضافية في التقييم عن كل إجابة صحيحة.
1) ألم وضغط في يسار أو وسط الصدر أو يسار العنق أو الكتف أو الذراع؛ هي من الأعراض الأولية لـ:
	الإغماء
	مشاكل القلب
	السكري
2) يتم قياس اللياقة القلبية الوعائية، بـ:
	اختبار الشدة المناسبة
	اختبار الصندوق
	اختبار الخطوة لهارفارد
3) يهدف اختبار الخطوة لهارفارد، لـ:
	تقدير الاستهلاك الأدنى للأوكسجين
	تقدير الاستهلاك الأقصى للأوكسجين
	معادلة الاستهلاك الأقصى للأوكسجين
4) مستلزمات اختبار الخطوة لهارفارد، هي:
	ساعة توقيت
	صندوق ارتفاعه وميقاع
	كلاهما
5) إجراءات قياس اللياقة القلبية الوعائية باستخدام اختبار الخطوة لهارفارد:
	قياس النبض بعد 5 ثوان من 24 صعوداً للرجل و22 صعوداً للمرأة، لمدة 15 ثانية
	ضرب النتيجة في 4 لمعرفة النبضات في الدقيقة
	كلاهما
6) تطوير اللياقة القلبية الوعائية، يتم عبر:
	اختبار الخطوة لهارفرد
	اختبار الميقاع
	اختبار الشدة المناسبة
7) النبض الأعلى للفرد، يساوي:
	220 - عمر الفرد
	200 - عمر الفرد
	180 - عمر الفرد
8) حساب النبض خلال الراحة يتم عبر:
	بالسبابة والوسطى يقاس النبض من جانب العنق ويضرب في 4
	يستخدم الميقاع وساعة التوقيت
	كلاهما
9) الشدة المناسبة لشاب عمره 20 سنة، ونبضه أثناء الراحة 80 ن/ق؛ هي:
	الحد الأعلى للنبض = "200" (220-20)؛ الشدة المناسبة = "164" [(200 - 80) * 0.70 + 80]
	اختر الخيار اللي فوق =)
10) مدة النشاط البدني، يجب أن لا تقل عن:
	20 دقيقة مستمرة، و 15 للمبتدئ
	30 دقيقة مستمرة
	40 دقيقة مستمرة

معلومات حول الكويز

الصحة واللياقة [33] (أبو الحارث)
كويز رقم (33) لمادة الصحة واللياقة
تم حل الكويز 617 مرة بنسبة نجاح 75%
القسم: المستوى الأول - كلية الأداب
مناقشة الكويز: الصحة واللياقة [33] (أبو الحارث)

معلومات صاحب الكويز

أبو الحارث

قام بانشاء 141 كويز
كويزات العضو

أفضل الأعضاء
العضو	نسبة النجاح
حنو الحنينه	100%
حبي له m	100%
om3zoom	100%
sa3bah	100%
صفاء سليمان	100%
تيجان النور	100%
نادية 5	100%
رؤية أمل	100%
ام نواف ز	100%
فيفي الشمال	100%
emanlb	100%
shoo8007	100%
صوت الندى	100%
R7eel__9	100%
noarh1406	100%
_Marwa	100%
آلور شانيل	100%
kfu20005	100%
ضيف الله فهد	100%
¦¦ JùLḭἑT•• ®	100%

كويزات مشابهة

الصحة واللياقة [13] (أبو الحارث)

الصحة واللياقة [20] (أبو الحارث)

الصحة واللياقة [23] (أبو الحارث)

الصحة واللياقة [26] (أبو الحارث)

الصحة واللياقة [30] (أبو الحارث)

الصحة واللياقة [35] والأخير (أبو الحارث)

الصحة واللياقة [10] (أبو الحارث)

الصحة واللياقة [14] (أبو الحارث)

الصحة واللياقة [17] (أبو الحارث)

الصحة واللياقة [21] (أبو الحارث)

الكويزات الأكثر شعبية

.. المحاضرة الأولـــى تقنية معلومات 2 .. (12274)

الادارة الاستراتيجية المحاضرة الأولى د عيسى حيرش (10342)

اختبار نظرية المعرفة الفصل الأول لعام 1435- 1436 هـ (10158)

حصري .. اسئلة الاختبار لمادة الانترنت والاتصالات للفصل الثاني 1434 للدكتور محمد الزهراتي (10000)

أسئلة أختبار حقوق الإنسان 1436/7/22 (9891)

كويز المحاضرة الاولى - موضوعات خاصة بلأدارة ~ (9860)

إدارة الأعمال الصغيره .. المحاضره الأولى .. { نماذج الاختبارات السابقة } (9723)

اسئلة تبويب مقرر قضايا ثقافية معاصرة للاختبارات السابقة ☆☆ المحاضرة الاولى ☆☆ (9663)

أسئلة أختبار مادة (( النظام الاجتماعي في الإسلام )) للفصل الأول لسنة 1434 / 1435 الدكتور / حمد المر (9604)

# اسئلة الاختبار النهائي برامج الحاسب المكتبية الفصل الاول لعام 1435 (9534)

All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 05:08 AM.

أعلن معنا - ملتقى فيصل - ملتقى طلاب وطالبات الجامعة الالكترونية - الأرشيف - بيان الخصوصية - Privacy Policy - الأعلى

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه